Yoga doux 🏃♀️ Après la course à pied
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- Voici une séance pour étirer le corps et le renforcer après une séance de course à pied.
Attrape ton tapis, des briques, enfile une tenue confortable et c'est parti !
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A bientôt.
Gaëlle ♥
Je débute dans la course à pied (mode tortue) et ces quelques mouvements m'ont fait beaucoup de bien (ps je suis ta chaîne)
Super ! Ravie que ça t'ait fait du bien !!
Bonjour rigolo je te suis depuis longtemps surtout pour le tricot mais je suis abonné à ton infolettre yoga (j'ai fait une fois un trimestre de Knit and yoga) et je vous cette vidéo qui tombe pile poil car avec les avec les vacances je peux courir plus que le reste de l'année. Merci. Reste à m'organiser pour faire cette séance avec ma sortie Running
Hello! Génial, j'espère que cette pratique te plaira 😊