Главы: 00:00:00 Интро 00:03:09 Что такое ожирение 00:09:45 Роль инсулина в организме 00:11:54 История сахара 00:21:17 Что приводит к ожирению 00:30:17 О неправильном питании 00:35:17 Про витамин Д 00:42:25 Поход в супермаркет 00:58:57 Про медицину 5П 01:00:07 Про профилактику 01:06:04 Проблема ожирения в системе здравоохранения 01:14:20 Связь витамина Д и железа в организме 01:15:34 Трансжиры 01:20:41 Жир нельзя наесть или належать (резюме) 01:24:40 Про биоактивные добавки 01:47:10 Правильно ли питается Казахстан 01:50:55 Аутро
Вы сказали ,если повышены АЛТ,АСТ,лучше все отменять!!!!! Вопрос с каких цифр АЛТ ,АСТ отменять ? А то наши врачи сколько бы не было повышено,все у них нормально.а если бы сам знал,так перестал бы пить добавки.ведь они их нам никогда не советуют ,а мы их пьем ,слушая врачей из интернета.и хотим знать с каких цифр АЛТ и АСТ перестать пить все?????........спасибо,что не ответили.
Не забывайте , во времена когда нас поили с ложки рыбьим жиром, машины были роскошью. Все ходили пешком и работали физически, на заводах и в колхозах . А щас на машине в туалет едут, еду в дом, продукты с доставкой, и целый день перед компьютером до мазоли на пятой точке.
Советские евреи не работали физически и пешком ходили мало. Всё больше в бухгалтериях штаны просиживали,кладовщиками,завмагами работали. Кухня у них очень тяжёлая,много жира,сахара. Но долголетие при этом очень хорошее,до 80 доживал почти каждый,а ещё больше доживали больше 80-ти лет.
Врачи это люди которые выписывают лекарства, о которых они мало что знают, от болезней о которых они знают ещё меньше, людям которых они незнают вообще. Вольтер Эти слова вечны!
Ой,как умно!Прям перепишу и запомню! Ибо за последние три года на общалась с врачами!Хирургам нижайший поклон(сложный перелом и две операции)А вот дальше,караул!!!
Не есть мусорную еду, готовить дома и менять пищевые привычки, вбитые с детства... Трудно, но ради себя любимых надо! Ибо жизнь одна! Всем здоровья и радости!!!!❤❤❤❤❤❤
Как точно Светлана Юрьевна сказала? К какому врачу идти бедному пациенту. Только вчера была у эндокринолога, и не получила ни одного ответа на свои вопросы. Все симптомы железодефицитный анемии у меня, а она говорит, все анализы по возрасту в норме. Сама сидит с ожирением. И куда обращаться? Придешь в платную клинику, то же самое. Надо ехать в клинику к вам доктор! Спасибо Вам за вашу разъяснения . Пациенты стали грамотнее врачей.❤️❤️❤️🙏🙏
Согласна, нет понимания у врачей эндокринолог в, их надо переучивать и новую аттестацию проводить. Сами с ожирением, и не могут себя то привести в норму.
@@ledikatarina ну давайте начнем с того, что ни себе в карман, а у неё своя клиника , с не маленьким персоналом, во вторых она не просто врач, она профессор и чтобы получить это высокое зевание надо много учиться и показывать свои знания и не только в России. Я не буду никого судить, один плохой отзыв против сотни хороших, не только в этом чате. Я лично тоже обращалась в эту клинику и осталась очень довольна решением моего вопроса.
Когда я пришла к эндокринологу и сказала хочу похудеть , у меня лишнего примерно 20 кг , на что мне врач сказала - " все хотят похудеть , это мечта 😂 не осуществимая" говорила эндокринолог с лишним весом 100 кг
Врач не очень знакома с биохимией 😐 хотя очень уверенно говорит про то, что происходит у нас в организме. ВитD сейчас уже не назначают всем подряд, вернее прекурсор витамина D, сам витамин образуется у нас в организме сразу, как только ультрафиолет попадет на кожу. Кстати, через ткань UV проходит. Конечно, если мусульманка запакована в паранжу в слои ткани, то кроме пота ничего её тело не произведет… но что-то не заметно, чтобы в Иране все поголовно рождались с рахитом. Размножаются интенсивно, в разы выше рождаемость, чем в развитых странах. Замотанные женщины только на публике. В доме они так не упакованы. У богатых есть внутренние дворики. Да и в доме рассеянный свет вполне достаточен для выработки витамина D. Кстати, тип питания у них ( Иран как пример) средиземноморский, который вот уже десятки лет остаётся самым лучшим с точки зрения баланса. Кето, палео, веганы и пр. экстрим пытаются это опровергнуть, но пока не удалось 😏 Я биохимик по образованию, МГУ закончила, 25 лет в науке, если есть вопросы, откуда я знаю то, что написала
@@Irinabrik причем здесь это? Точечные мутации в генах, ведущие к явным дефектам, как лысые дети; к примеру, вещь редкая, к счастью. И эта врач не про них говорила, а несла околонаучные утверждения про витамин D, которые простые далекие от науки люди могут принять как догму.
@@vkat4167 Поинтересуйтесь статистикой ген. лабораторий. Не такая уж редкая. Исследования на эту тему поищите. Не так уж иивосполняется витамин Д от солнца. Посмотрите статистику дефицитов солнечных стран. В некоторых много рахита. Это чем говорит?
@@vkat4167 Если опираться на исследования 92 года, может и есть противоречия. Я посещала медицинские конференции, где были представлены современные исследования. Никаких противоречий не вижу.
Баба несёт вообще дичь по многим фронтам. Если у нее Вит д это ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ гормон. И омега 3 это гормон 🤦🤦🤦 После этих слов к ней отношение как Машка за забором сказала.
На 23:15 мин. Вопрос: "Что такое трансжиры?" "Гениальный" (сарказм) ответ доктора: "...жиры, которые содержат минеральные в-ва, вредные для человеческого организма." Даже вначале беседы у меня возникло много вопросов по "недообразованию" псевдолектора и псевдоврача. Итак, трансжиры - это жиры, которые содержат транс-изомеры, т.е. имеют расположение углеводородных заместителей по разные стороны двойной связи "углерод-углерод", ненасыщеных жирных кислот. В небольших кол-вах они содержатся в натуральных продуктах (молоко, мясо жвачных животных, растительные масла), образуются естественным путём в результате жизнедеятельности бактерий. Поэтому их бояться не стоит, ведь умеренное их употребление не оказывает негативного влияния на здоровье. Трансжиры промышленного производства - это твердые жиры, полученные из жидких растительных масел путем гидрогенизации (присоединение водорода). Процедура гидрогенизации (отвержения) позволяет значительно увеличит сроки годности пищевых продуктов и улучшает их вкус. Стоит также отметить, что любое растительное масло при жарке становится источником трансжиров. Таким образом, после таких бесталковых ответов на 23 мин. я просто выключила этот глупый контент, что и всем советую сделать.
я транслитом .Ета вторая интервю "докторши"которую начал смотретъ и сразу полез в коменты . Но первую с Дзидзария дослушал почти до конца ... и мнения как у Вас
Вот точно. Кстати трансжиры в России и сильно сейчас ограничены. Из сейчас реально гораздо меньше используется. И не только это смутило, белковые диеты очень сомнительны, давно доказаны их побочные негативные эффекты. Не годятся на постоянное питание. Также как и кето. Сравнение кокаина и сахара тоже уже давно опровергнуто. Эти эксперименты на крысах опровергли.
@@Байрон-р6ю вы перенесли последствия инсульта или вы страдаете психическим заболеванием (не спрашиваю каким - это не важно)? Кето диета была разработана ТОЛЬКО для этих типов заболеваний, т.к кетогенная диета защищает ДНК митохондрий от повреждений в головном мозге, потому как клетки страдают от недостатка кислорода и считается, что такой тип питания стимулирует восстановление нервных клеток. Для всех остальных такая диета вызывает болезни почек и пищеварительной системы. Эффект похудения происходит за счет имитации гидроксицитриновой кислоты. Но на мышах продемонстрировал усугубления ситуации: большинство подопытных погибло в течении 3 дней при использовании этой диеты, в отличие от контрольной группы. У выживших было на 27,5% больше повреждений митохондрий и нервных клеток головного мозга, чем у мышей, перенёсшим инсульт, но не придерживающиеся кетодиеты. Ко всему этому добавились ряд выявленных побочных эффектов. Ваш выбор, каким образом питаться, но посмотрим, что с вами произойдёт через 10 лет. Не желаю ничего плохого, только здоровья, но рекламировать абсолютно ВРЕДНОЕ для нормального функционирования человеческого организма, как минимум подсудное дело.
@@Байрон-р6ю верю. И хорошо, сто вы нашли для себя подходящее. Есть ведь для кето свои показания. Но подходит она на самом деле небольшому количеству людей.
Живу в Сибири. Никогда не принимала витамин Д. Недавно сдала анализ - и о чудо! Он у меня в норме! Просто я хорошо и разнообразно питаюсь, готовлю сама каждый день, не ем полуфабрикаты, не пью алкоголь, не курю.
Норма витамина Д- свой вес. Если 60 кг, то показатель-60. У меня среди знакомых, кто сдал на Д, показатель 13,17,22.. Я пью Д, у меня 52. Это маловато, учитывая, что с возрастом надо - свой вес+10. Знакомой врач сказала, что 25- это норма😅 .. Вот такие врачи.
@@ЛюдмилаТуканова-г1ч ошибаетесь. Бабушки ели чистую свою еду, дышали другим воздухом, не было такой загазованности, чистая вода. И мало кто жил 80 лет. А ещё был естественный отбор. В младенчестве выживали сильнейшие, а сейчас выхаживают всех и с рождения антибиотики.
Спасибо за интересное видео. Недавно слушала одного врача патологоанатома, он сказал, что в последние несколько лет в разы больше клиентов морга, у которых заизвесткованы сосуды. И о чудо! Это совпадает с воспеванием витамина Д. Везде необходимо соблюдать меру 💝💝💝 Процветания каналу
Доктор не смогла объяснить про трансжиры. Её ответ был " содержат вредные минеральные вещества". Это что вообще? Но при этом рассказывает очень уверенно и категорично. Даже немного подбешивает. Всегда настораживают люди с такой подачей.
Я 2 раза столкнулся с таким "определением" процента жира. Я на тот момент был, скорее, худой, спортивный. Но, мне эта железка выдала, что мне очень нужно худеть, большой процент жира. Дело было на работе, смеялись все коллеги. Потом жена измерила в какой-то структуре, не помню уже. Он бесплатно зазывали к себе в качестве рекламы. Жена реально полная, весит под 90 при росте чуть за 150. И ей показало, что у неё мало жира, а большой процент мышечной массы! Кто измерял, спросили у неё "вы что, качаетесь?" Можно подумать, они слепые и ни хрена не видят, кто стоит перед ними) Теперь у нас семейный анекдот, при обсуждении полноты жены вспоминаем, что это мышцы😂
А вы видели сей чудо-аппарат? Предлагаю его подключить к колбасе докторской, интересно, что покажет))😂😂 Там вообще нет зависимости между пациентом и диагнозом, рандомный ответ выдает))
@@ЕвгенияТокарева-ж5ъ вы шутите? Биоэмпедансметрия это давно очень точное определение веса, особенно если это полноценные весы и взвешивание проводится правильно.
У меня обычные весы, так там при взвешивании просят они указать рост, возраст, пол и степень активности, если выберешь спорт - заведомо оценка станет в сторону мышц, а если нет - жира. В целом очень похоже на реальность. Вполне адекватные реальности показатели.
Биоипеданс полныии треш . Страно што доктор говорит ..во всех фитнес залах . Там просто калкулятор . Вы сами водити даные . К примеру . Я измерялса на биоимпедансе . Водил даные . .Так вот я сделал измерения три раза . но каждыии я изменил только один параметр ВОЗРАСТ . При возрасте 20 лет я качок с мускуламы . При возрасте 40 немношо жирок и мышцы по менше . а в 60 лет я жиробас без мишц . Друг в ББ ( в Латви ) он измерял месяц до соревновани ..и показали жиробаса . А он на соревнованиях 105 кг а внесезона 115
Все чудно, но много противопоказаний у Кето и у диеты Дюкана. Замкнутый круг. Простые истины. Интересная историческая информация. Безусловно полезное видео.
Уже давно доказано что эти диеты портят здоровье и убивают в итоге человека. Чтобы мышцы росли нужен спорт и углеводы 50% а белка максимум 25% от суточного потребления пищи! Иначе почки лягут и подагра разовьется и капец человеку и здоровью а мышцы не вырастут. При недоедании углеводов организм будет убирать мышцы а не растить!
Сильный инсулиновый ответ вызывает, например, обезжиренный творог. Так что жиры (не трансжиры) необходимы. Глюкоза может синтезироваться в организме печенью
Лично проводила многократные замеры глюкозы в крови после употребления нулевого творога. Скачка не было! Лично у меня НЕТ инсулинового отклика на обезжиренный творог. Поэтому утверждать, что творог У ВСЕХ вызывает подъем сахара в крови, не правильно. Каждый организм индивидуален
У меня нет сахорного деабета однажды я завтракала не как обычно а твлрог белый баьон и кофес молокоми сахором через час сахар спрвгнул до небес я потеояла слзнсние и плпала вбольницу.
Светлана выдаёт свои предположения за истину. Например, о том, что все проблемы развития от нехватки витамина д и омега 3. Для этого нужны исследования
@@НаталияБорисовна-ч1д Вы не в курсе, возможно? В то время полагали, что витамин д нужен исключительно для профилактики рахита. Дозировки были на порядок ниже!
Возможно это вас заинтересует! Человек это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
Учёные из Шанхайского университета Цзяо Тонг обнаружили, что интервальное голодание увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 91%, то есть почти в два раза. Выводы были основаны на изучении диеты 20 тыс. человек с 2003 по 2019 год.
Как странно для меня, я ничего подобного не испытываю, даже в периоды беременности. Мне очень нравится мёд, он такой разный и вкусный, а с детьми так набегаешься и наскачешься, что всё съеденное потратишь:)
За последнее время это самое ценное видео, самая ценная информация. Как вы все прекрасно сняли, все по полочкам, супер точные вопросы, спикер, я вообще молчу, святая женщина😇 сколько пользы я получила за эти чудесные почти 2 часа. Добавила в избранные, отправлю всем своим родственникам и подругам. Огромная благодарность за просвещение🙏
Суть тут в том что если ты занимаешься спортом то никаких повышений инсулина не будет и Сахар и быстрые углеводы будут не в жир уходить а сжигаться на энергию во время тренировок. Просто люди много сидят и едят эти углеводы больше чем нужно телу. Эти диеты уже доказано что вредны и не нужны. Эта девушка - ведущая если на нее посмотреть у нее мышцы все сожжены их нет, вот и всё. Нужно заниматься и кушать углеводы и мышцы вырастут и жир не нарастет.
Так в том то и дело,что нет физических сил себя нагружать спортивными упражнениями. У меня диабет очень постепенно начинался. До этого,если я дома был,то я каждые пол часа на турник и 10 раз подтягивался. Потом 100 раз приседал. Каждые пол часа. Но потом стал замечать,что уже не 10 раз могу подтянуться,а 9. Потом 8,7,6,5,4... И потом уже ни разу. Сейчас я ,если чуть быстрее на улице пытаюсь ускорить шаг,у меня темнеет в глазах и я теряю сознание. И с этим я ничего не могу сделать. Нужна медицина,но сейчас это роскошь для богатых.
Очень интересно получилось, спасибо большое! Я думаю, ребята и так знают все термины, но спасибо, что разжевали нам, очень живой интересный разговор, понравилась вставка с походом в магазин!
Все было хорошо ровно до 24 минуты, когда заговорили о кето и белковой диетах))). . Значит перед нами представитель бездоказательной медицины. Кето и интервальное голодание приводят к камням в желчном пузыре и проблемам с сосудами . Насмотрелись уже. А вот сложных углеводов, вкупе со сложными углеводами ( кашами) не надо бояться. Особенно славянским народам. . Такое питание для них совершенно физиологично и безопасно, т к адаптированы они к нему за столетия- отлично!
Внимательно смотрите ролик и комплексно воспринимайте информацию. Главная мысль не в том, чтобы запугать вредом углеводов (не важно какой формы, сложных или простых), а объяснить механизм получения калорий организмом + устранить дефицит витаминов, гормнов и макроэлементов. Диета (любая) нужна только больному человеку. Когда вам нужно похудеть качественно и быстро, Кето и белковая - лучший выбор. После нормализации мышечной массы можно расширить свой рацион. Так что всё она правильно говорит. Каждый совет на вес золота!
я транслитом .Ета вторая интервю докторши которую начал смотретъ и сразу полез в коменты . Но первую с Дзидзария дослушал почти до конца ... и мнения как у Вас
Я смотрю фотографии прабабушек и бабушек.. Их подруг и просто людей на пляже. Извините, конечно, но очень большое число людей с избыточным весом! Я про возраст 35+, после рождения детей. Откуда эта идея, что наши бабушки все прям были ланями!? Я этого не вижу ни по фото, ни по их рациону! Очень много ели сахара, в чай клали несколько ложек! Мой дед клал 4 ложки на бокал чая! Яичница только на сале, пол булки хлеба за обедом. Постоянно выпечка, варенье, сгущенка, сладкие кисели, компоты и так далее. Сейчас больше скрытого сахара -это да. Но когда говорят «а вот раньше…» … ну камон!!
Saglasna s vami. Kushali ocen nezdarova i secas mucaiutsa at raka, davlenie, holesterol,arthritis, diabet, vse na Eltroxine ( shcitavidka) Rabotaiu v SPA i eta vsio v kazdoi vtaroi zenshine v forme konsultacie napisana( 50+ zenshinam)
@@Schelena83 такая же история… моя прабабушка в 73 умерла. Но с детским восприятием казалось, что уже и не жалко, ведь такая старуха! Тоже когда узнала во взрослом возрасте сколько ей было, даже удивилась. Мне - то казалось, что ей лет 90! И она действительно и образ жизни такой вела и болела…
Она борется за то, чтобы набить свой кошелек, идите к нам ,несите ваши денежки,мы определим вашу индивидуальную чувствительность к D, вылечим все болезни: ожирение, диабет, рак! Ох уж эти гуру,Сталина бы на вас , ребята! Одна всех лечит тем, что белок надо жрать без меры, все болезни от дефицита белка, другая- витамином D, Неумывакин всех лечил содой, намылить бы вам шеи, ребята!
Спасибо за программу - очень нравится ведущий и его такой приятный тембр голоса и дикция. И конечно же гостья- врач эндокринолог. Ваша соведущая тоже очень приятная , но не удержусь и всетаки скажу ( даже живя в Америке ( до этого проживала в Таджикистане и России ), я бы даже не позволила себе выгулять собаку на улицу -( не одев лифчик ), ну это все равно если ведущий пришел на программу в - спортивных растянутых штанах ( трениках )., Вот Светлана как всегда - и говорит грамотно и интересно и выглядит достойно. Я не столь консервативна , но эстетика в одежде для программы. Должна быть.
@@ВладимирЯнин-щ7ъ долго описывать. Плохо мне было после ее "лечения". Посадила мне щитовидку полностью. Она андролог, а взялась лечить меня с хаит. Думала это так просто, назначай себе тироксин, а оказалось все гораздо сложнее, а для меня ужасно. И претензии я не могла предъявить, т.к. она меня убедила, что через регистратуру это долго, а класть ей в карман это быстро и приходить я могу когда захочу. Она тогда в эндоцентре РАМН работала. Вот такой она врач и человек.
😮😮😮😮наконец-то! Не надо употреблять сахар!😮😮😮 может пищевая промышленность задумаемся что можно выпускать качественную и здоровую продукцию! В магазине работаю и я всегда предлагаю здоровые продукты! Которые ем сама! И правильно вы сказали "нужно готовить дома"
вы готовите дома из купленных в магазине молока (оно из чего?), используете, например, сыр - из чего он?. МАсло - уверены, что это натур. масло? Полезна сырая свекла - кто пробовал ее съесть, была польза или боль?, Творог - точно творог? Все не могут позволить себе печь с маслом , берут маргарины и пр.
Увы на данный момент, лечение происходит по протоколу. Любое отклонение и альтернатива это уголовно наказуемое действие . Поэтому при всем уважении как вы будете лечить ожирение ??
меня как вконец прижало, я когда-то нашла хорошего врача в поликлинике и платила ей за своё полное оздоровление (курация 1 год) в частном порядке. Без посредства государства и его больниц (от слова болеть)
Очень грамотный доктор , все проходила своим опытом я сама , несмотря на рекомендации эндокринологов по 5 разовому питанию при ожирении, инсулинорезистентности ( инсулин при этом просто летит вверх) 😢
Хорошая , доступная подача информации для всех. Можно слушать много инфы, пропускать через призму сомнения,делая свои выводы, применимые для себя. Грамотный доктор😊
Про Кето и Дюкана молчите. Сколько людей на ней подсадило здоровье. Я себе желчный забила камнями на этих диетах. Люди! Ешьте умеренно и разумно. Хватит диет. Надоели эти инфоцыгане. Все хотят продавать свои услуги. Включите, люди, мозг.
У меня удалили желчный давно. Сначала было всё нормально, а потом здоровье стало ухудшаться. Анализы печёночные были ужасные, врач даже прогнпзировал операцию. Решила отважиться на кетогенное питание и за месяц результат был таким, будто у меня никогда проблем не было. Кето питание череду с низкоуглеводным уже 4 года и всё хорошо. У дочки диабет 1-го типа, так же на низкоуглеводном питании чувствует себя хорошо при низких дозах инсулина. Ко всему нужно подходить правильно. И согласна с предыдущим комментарием, что нужно не в ютьюбе рецепты замены искать, а икать специалиста, который поможет пройти первые шаги и научит.
Это Вы Дюканом посадили желчный. В ней жира нет. А Кето -это много зелени и овощей, несмотря на жир и белок. Я на ней очень хорошо скинула вес и энергии много было. А на Дюкане , у меня почки сильно стали болеть...
Здравствуйте. Любой вопрос нужно изучать тщательно. Сидела на кето диете 1 год, здоровье улучшилось, многие проблемы ушли, киллограмы тоже, но за жёлчным надо следить и пить желчегонные препараты, курсом почистить печень, это по началу при переходе на кето диету, эта информация есть везде на просторах интернета, пить витамины для поддержания организма. Если всё делать с умом , последствий не будет. Но некоторые люди поверхностно изучили информацию по кетодиете , вот тогда и случаются такие проблемы. Если у вас камни, вы явно предерживаетесь безжирового питания. Рекомендую есть жирную рыбу, мясо, сало, слив масло и сократить углеводы до минимума и всё у вас будет хорошо.
Дослушала до темы витамина Д. Остановилась. Очень похоже на истерию с вит.С. Даже будучи подростком, слушая с экрана телевизора про то, что суточная доза С - это приличный пакет апельсинов, мол никто ее продуктами не получит, мне было понятно, что здравого смысла во всем этом нет. Прошло лет 20, в целом, на эту тему успокоились. Пошло великое помешательство на витамине Д. Про гармоничные тела - вообще мрак. У некоторых людей критичность мышления крайне избирательная. Вообще, можно под любой бред подогнать "доказательный" набор всякой всячины.
Я была немного на кето, потом перешла на низкоуглеводку. Сдался желчный. Стала немного вводить кашки по утрам. Много овощей не могу: хронический гастрит и язва 12-кишки. Да и вообще мне 63 года. Возраст надо учитывать с этими Дюканами и кето.
Я наоборот от проблем со здоровьем смогла избавиться с помощью диеты Дюкана(без фанатизма), смогла забеременеть после долгих лет, и беременность и роды были прекрасные. Все анализы в норме абсолютно.
Поймала себя на мысли,что когда заходишь с супермаркет первое на что ты натыкаешься это chocopai,всвевозможные вафли,привозные с "Недружественных стран" и прочая хр#нь которую ты возьмешь даже не думая что тебе это особо не надо.Супермаркет это первый враг человека и их менеджмент.
Интересно было бы узнать мнение Светланы Юрьевны по поводу прерарата Оземпик. Мне кажется, я могу слушать эту женщину бесконечно. Настолько все логично и понятно рассказывает. Спасибо большое!
Огромная благодарность за потрясающий подкаст! Светлана Юрьевна, как всегда" "на высоте"! Смотрится на одном дыхании. Все очень полезно и информативно! Многое для себя почерпнул нового.
В советское время рыбий жир детям давали для вгсполннния дефицита витамина д, для профилактики рахита! Про омега 3 тогда ещё никто не слышал. Странно, как-то для видного учёного такое не знать 😮
Странно Вам не знать , что витамин Д , который давали тогда в виле рыбьего жира , как раз и шел вместе с омегой 3 ( рыбий жир что это , если на омега ! ) . Это понятно каждому , по- моему !
@@ruslagram7293 омега там была, конечно, хоть и меньше. Жир делали из печени трески. Вот, только, давали его для профилактики рахита. Про омега 3 тогда ещё разговор не шёл вообще! И про возможный дефицит омега 3, конечно, никто не знал тогда.
Рыбий жир с ложки давали детям в 1950-е гг., потом в 1960-70 гг назначали уже в виде капсул, а что было там по составу с омегой или по количеству вит D3 не было указано)))
@@ruslagram7293 жир, как источник омега 3, делают из мяса рыбы. Тот жир изготавливался из печени трески. Но, дело не только в этом. В нём омега тоже есть. В те времена про омегу никто не слышал и не собирался компенсировать её "дефицит".
Забыли сказаться про друга Дюкана, что он исключён из ассоциации врачей. И в большинстве медицинских кругах стал буквально не рукопожатным. По причине огромного количества побочных эффектов диеты которую он продвигает. Многие люди соблюдая диету Дюкана, буквально стали инвалидами. К этой диете стоит относиться очень аккуратно ☝️
Важно ! Почитать изучить... диета Дюкана - белковая- она для больных эпилепсией! Любой грамотный человек хоть раз читал про соотношение- баланс БЖУ-Белки-Жиры-Углеводы! Любому понятно есть только белки или только жиры или углеводы- это НЕ нормально!😊
Моя бабушка рассказывала - жили в деревне, захотелось сладкого, побежишь в огород, вырвешь морковку, оботрёшь подолом и вот тебе конфета. Ели в основном крупы и овощи. Мясо, сахар и белая мука были деликатесом.
Спасибо за такого великолепного гостя! Сдавала анализы на витамин Д, показывает, что у меня норма(38). Но, когда начала принимать витамин Д 5000 , то почувствовала, что мой организм оживает. Волосы сказали ОГРОМНОЕ спасибо. А в референтных значениях да, стоит норма 30-100. 😕
Будите пить его и сразу берите магний в форме, цитрат, глицинат и т.д. Не тот что в аптеке. Там ещё важна дозировка Вит Д. Мне врач выписала дозу по дням и я подняла только на 20 пунктов. Чтобы усвоение было хорошее поджелудочная и желудок сначала лечим, сначала им заниматься надо, а потом пить и железо и б12 и Д и магний он тоже в дефиците особенно у женщин))))
В Казахстане вообще нет врачей по лечебно-разгрузочной терапии, по крайней мере в Алмате. Я как-то проводила курс голодания и искала врача , чтобы правильно выйти из него, и так и не нашла. Пришлось самой просвещаться через интернет. Поэтому в поликлиники ходить бесполезно, там сидят сплошные невежды, они даже простое давление без таблеток вылечить не могут, какое ожирение они вам будут лечить.
Самый лучший доктор! Всё доступно сказано и обращаться нужно только в клинику Калинченко. Да, это не дешево, но эти врачи знают о здоровье самое главное!!!! Благодарю за такую гостью!
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Главы:
00:00:00 Интро
00:03:09 Что такое ожирение
00:09:45 Роль инсулина в организме
00:11:54 История сахара
00:21:17 Что приводит к ожирению
00:30:17 О неправильном питании
00:35:17 Про витамин Д
00:42:25 Поход в супермаркет
00:58:57 Про медицину 5П
01:00:07 Про профилактику
01:06:04 Проблема ожирения в системе здравоохранения
01:14:20 Связь витамина Д и железа в организме
01:15:34 Трансжиры
01:20:41 Жир нельзя наесть или належать (резюме)
01:24:40 Про биоактивные добавки
01:47:10 Правильно ли питается Казахстан
01:50:55 Аутро
Вы сказали ,если повышены АЛТ,АСТ,лучше все отменять!!!!! Вопрос с каких цифр АЛТ ,АСТ отменять ? А то наши врачи сколько бы не было повышено,все у них нормально.а если бы сам знал,так перестал бы пить добавки.ведь они их нам никогда не советуют ,а мы их пьем ,слушая врачей из интернета.и хотим знать с каких цифр АЛТ и АСТ перестать пить все?????........спасибо,что не ответили.
Ребята,вы даже не даёте договорить приглашенному специалисту.Не перебиваете,успеете свои 5 копеек внести.😮
🎉
@@Fzx78😮😢$😮😮😮🎉😮😢😮😮😮😮😮😮😮
Не забывайте , во времена когда нас поили с ложки рыбьим жиром, машины были роскошью. Все ходили пешком и работали физически, на заводах и в колхозах . А щас на машине в туалет едут, еду в дом, продукты с доставкой, и целый день перед компьютером до мазоли на пятой точке.
Вам не кажется что нас попросту сокращают?
Советские евреи не работали физически и пешком ходили мало. Всё больше в бухгалтериях штаны просиживали,кладовщиками,завмагами работали. Кухня у них очень тяжёлая,много жира,сахара. Но долголетие при этом очень хорошее,до 80 доживал почти каждый,а ещё больше доживали больше 80-ти лет.
@@MrKiril69 с евреями не жила , сужу по своему окружению
@rambo77rА ничего смешного. Так и было (для подавляющего большинства людей)
Вы специально извращаете слово -СЕЙЧАС-на ваше -ЩАС-. Какая-то дикость.
Врачи это люди которые выписывают лекарства, о которых они мало что знают, от болезней о которых они знают ещё меньше, людям которых они незнают вообще. Вольтер Эти слова вечны!
Ой,как умно!Прям перепишу и запомню! Ибо за последние три года на общалась с врачами!Хирургам нижайший поклон(сложный перелом и две операции)А вот дальше,караул!!!
Какой у вас ИМТ?
О как вы правы, именно так и есть. Ото чуть что, посоветуйте с врачем. Человек грамотный сам должен корректировать совой организм. У врачей протакол.
Не есть мусорную еду, готовить дома и менять пищевые привычки, вбитые с детства... Трудно, но ради себя любимых надо! Ибо жизнь одна! Всем здоровья и радости!!!!❤❤❤❤❤❤
Да вы что 🤣🤣🤣
.
С чего готовить, если большинство продуктов некачественные? Даже овощи
Как точно Светлана Юрьевна сказала? К какому врачу идти бедному пациенту. Только вчера была у эндокринолога, и не получила ни одного ответа на свои вопросы. Все симптомы железодефицитный анемии у меня, а она говорит, все анализы по возрасту в норме. Сама сидит с ожирением. И куда обращаться? Придешь в платную клинику, то же самое. Надо ехать в клинику к вам доктор! Спасибо Вам за вашу разъяснения . Пациенты стали грамотнее врачей.❤️❤️❤️🙏🙏
Согласна, нет понимания у врачей эндокринолог в, их надо переучивать и новую аттестацию проводить. Сами с ожирением, и не могут себя то привести в норму.
Вы почитайте коммент выше, как она женщину чуть не угробила. И брала в карман. Ну и как?
@@ledikatarina ну давайте начнем с того, что ни себе в карман, а у неё своя клиника , с не маленьким персоналом, во вторых она не просто врач, она профессор и чтобы получить это высокое зевание надо много учиться и показывать свои знания и не только в России. Я не буду никого судить, один плохой отзыв против сотни хороших, не только в этом чате. Я лично тоже обращалась в эту клинику и осталась очень довольна решением моего вопроса.
Когда я пришла к эндокринологу и сказала хочу похудеть , у меня лишнего примерно 20 кг , на что мне врач сказала - " все хотят похудеть , это мечта 😂 не осуществимая" говорила эндокринолог с лишним весом 100 кг
@@ЛёльЯ-г8э😂😂😂😂
Боже мой, моя любимая, прекраснейшая и самых прекрасных докторов современности, Учитель, врач- великолепная Светлана Юрьевна!!!!!!!!! Спасибо ведущим за гостью!!!!!❤
Огромное спасибо Вам, Светлана Юрьевна за просветительную работу, восхищаюсь Вами!!!
Врач не очень знакома с биохимией 😐 хотя очень уверенно говорит про то, что происходит у нас в организме.
ВитD сейчас уже не назначают всем подряд, вернее прекурсор витамина D, сам витамин образуется у нас в организме сразу, как только ультрафиолет попадет на кожу. Кстати, через ткань UV проходит. Конечно, если мусульманка запакована в паранжу в слои ткани, то кроме пота ничего её тело не произведет… но что-то не заметно, чтобы в Иране все поголовно рождались с рахитом. Размножаются интенсивно, в разы выше рождаемость, чем в развитых странах. Замотанные женщины только на публике. В доме они так не упакованы. У богатых есть внутренние дворики. Да и в доме рассеянный свет вполне достаточен для выработки витамина D. Кстати, тип питания у них ( Иран как пример) средиземноморский, который вот уже десятки лет остаётся самым лучшим с точки зрения баланса. Кето, палео, веганы и пр. экстрим пытаются это опровергнуть, но пока не удалось 😏
Я биохимик по образованию, МГУ закончила, 25 лет в науке, если есть вопросы, откуда я знаю то, что написала
Не забывайте про полиморфизм на VDR. Он у многих.
@@Irinabrik причем здесь это? Точечные мутации в генах, ведущие к явным дефектам, как лысые дети; к примеру, вещь редкая, к счастью. И эта врач не про них говорила, а несла околонаучные утверждения про витамин D, которые простые далекие от науки люди могут принять как догму.
@@vkat4167 Поинтересуйтесь статистикой ген. лабораторий. Не такая уж редкая. Исследования на эту тему поищите. Не так уж иивосполняется витамин Д от солнца. Посмотрите статистику дефицитов солнечных стран. В некоторых много рахита. Это чем говорит?
@@vkat4167 Если опираться на исследования 92 года, может и есть противоречия. Я посещала медицинские конференции, где были представлены современные исследования. Никаких противоречий не вижу.
Баба несёт вообще дичь по многим фронтам. Если у нее Вит д это ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ гормон. И омега 3 это гормон 🤦🤦🤦 После этих слов к ней отношение как Машка за забором сказала.
На 23:15 мин. Вопрос: "Что такое трансжиры?" "Гениальный" (сарказм) ответ доктора: "...жиры, которые содержат минеральные в-ва, вредные для человеческого организма." Даже вначале беседы у меня возникло много вопросов по "недообразованию" псевдолектора и псевдоврача. Итак, трансжиры - это жиры, которые содержат транс-изомеры, т.е. имеют расположение углеводородных заместителей по разные стороны двойной связи "углерод-углерод", ненасыщеных жирных кислот. В небольших кол-вах они содержатся в натуральных продуктах (молоко, мясо жвачных животных, растительные масла), образуются естественным путём в результате жизнедеятельности бактерий. Поэтому их бояться не стоит, ведь умеренное их употребление не оказывает негативного влияния на здоровье. Трансжиры промышленного производства - это твердые жиры, полученные из жидких растительных масел путем гидрогенизации (присоединение водорода). Процедура гидрогенизации (отвержения) позволяет значительно увеличит сроки годности пищевых продуктов и улучшает их вкус. Стоит также отметить, что любое растительное масло при жарке становится источником трансжиров.
Таким образом, после таких бесталковых ответов на 23 мин. я просто выключила этот глупый контент, что и всем советую сделать.
я транслитом .Ета вторая интервю "докторши"которую начал смотретъ и сразу полез в коменты . Но первую с Дзидзария дослушал почти до конца ... и мнения как у Вас
Вот точно. Кстати трансжиры в России и сильно сейчас ограничены. Из сейчас реально гораздо меньше используется. И не только это смутило, белковые диеты очень сомнительны, давно доказаны их побочные негативные эффекты. Не годятся на постоянное питание. Также как и кето. Сравнение кокаина и сахара тоже уже давно опровергнуто. Эти эксперименты на крысах опровергли.
Я на кето 5 лет. Без стиля этого питания я умру просто. Для меня по другому нельзя😢
@@Байрон-р6ю вы перенесли последствия инсульта или вы страдаете психическим заболеванием (не спрашиваю каким - это не важно)? Кето диета была разработана ТОЛЬКО для этих типов заболеваний, т.к кетогенная диета защищает ДНК митохондрий от повреждений в головном мозге, потому как клетки страдают от недостатка кислорода и считается, что такой тип питания стимулирует восстановление нервных клеток. Для всех остальных такая диета вызывает болезни почек и пищеварительной системы. Эффект похудения происходит за счет имитации гидроксицитриновой кислоты. Но на мышах продемонстрировал усугубления ситуации: большинство подопытных погибло в течении 3 дней при использовании этой диеты, в отличие от контрольной группы. У выживших было на 27,5% больше повреждений митохондрий и нервных клеток головного мозга, чем у мышей, перенёсшим инсульт, но не придерживающиеся кетодиеты. Ко всему этому добавились ряд выявленных побочных эффектов. Ваш выбор, каким образом питаться, но посмотрим, что с вами произойдёт через 10 лет. Не желаю ничего плохого, только здоровья, но рекламировать абсолютно ВРЕДНОЕ для нормального функционирования человеческого организма, как минимум подсудное дело.
@@Байрон-р6ю верю. И хорошо, сто вы нашли для себя подходящее. Есть ведь для кето свои показания. Но подходит она на самом деле небольшому количеству людей.
Живу в Сибири. Никогда не принимала витамин Д. Недавно сдала анализ - и о чудо! Он у меня в норме! Просто я хорошо и разнообразно питаюсь, готовлю сама каждый день, не ем полуфабрикаты, не пью алкоголь, не курю.
Фантастика ! Я живу на юге России , питаюсь хорошо и разнообразно , а вот вит . Д ниже допустимого . Для меня это был ШОК !
Ответ прост. Вы входите в тот небольшой процент людей, рецепторы которых очень чувствительны к витамину Д. Поздравляю.
Норма витамина Д- свой вес. Если 60 кг, то показатель-60. У меня среди знакомых, кто сдал на Д, показатель 13,17,22.. Я пью Д, у меня 52. Это маловато, учитывая, что с возрастом надо - свой вес+10.
Знакомой врач сказала, что 25- это норма😅 .. Вот такие врачи.
Не знали раньше ничего.мои бабушки все за 80 лет жили.а теперь все лечат и лечат и зарабатывают деньги на людях
@@ЛюдмилаТуканова-г1ч ошибаетесь. Бабушки ели чистую свою еду, дышали другим воздухом, не было такой загазованности, чистая вода. И мало кто жил 80 лет. А ещё был естественный отбор. В младенчестве выживали сильнейшие, а сейчас выхаживают всех и с рождения антибиотики.
Спасибо за интересное видео. Недавно слушала одного врача патологоанатома, он сказал, что в последние несколько лет в разы больше клиентов морга, у которых заизвесткованы сосуды. И о чудо! Это совпадает с воспеванием витамина Д. Везде необходимо соблюдать меру 💝💝💝 Процветания каналу
Бабки не пьют его.
@@russvet , 😂 видимо анатомировали только дедов (дедушек)
@@gotukola5798 дедов меньше, чем бабулек. И их пить что-то еще кроме сорокоградусной и таблеток от давления ваще не заставить 😂
Совпадает, скорее всего, с периодом борьбы против жирных продуктов.
Ещё кальций в таблетках пьют безконтрольно и лежат на диване- это типа профилактика переломов
Доктор не смогла объяснить про трансжиры. Её ответ был " содержат вредные минеральные вещества".
Это что вообще? Но при этом рассказывает очень уверенно и категорично. Даже немного подбешивает. Всегда настораживают люди с такой подачей.
Я 2 раза столкнулся с таким "определением" процента жира. Я на тот момент был, скорее, худой, спортивный. Но, мне эта железка выдала, что мне очень нужно худеть, большой процент жира. Дело было на работе, смеялись все коллеги. Потом жена измерила в какой-то структуре, не помню уже. Он бесплатно зазывали к себе в качестве рекламы. Жена реально полная, весит под 90 при росте чуть за 150. И ей показало, что у неё мало жира, а большой процент мышечной массы! Кто измерял, спросили у неё "вы что, качаетесь?" Можно подумать, они слепые и ни хрена не видят, кто стоит перед ними)
Теперь у нас семейный анекдот, при обсуждении полноты жены вспоминаем, что это мышцы😂
Жене бы похудеть...имт огромный....
А вы видели сей чудо-аппарат? Предлагаю его подключить к колбасе докторской, интересно, что покажет))😂😂
Там вообще нет зависимости между пациентом и диагнозом, рандомный ответ выдает))
@@ЕвгенияТокарева-ж5ъ вы шутите? Биоэмпедансметрия это давно очень точное определение веса, особенно если это полноценные весы и взвешивание проводится правильно.
У меня обычные весы, так там при взвешивании просят они указать рост, возраст, пол и степень активности, если выберешь спорт - заведомо оценка станет в сторону мышц, а если нет - жира. В целом очень похоже на реальность. Вполне адекватные реальности показатели.
Биоипеданс полныии треш . Страно што доктор говорит ..во всех фитнес залах . Там просто калкулятор . Вы сами водити даные . К примеру . Я измерялса на биоимпедансе . Водил даные . .Так вот я сделал измерения три раза . но каждыии я изменил только один параметр ВОЗРАСТ . При возрасте 20 лет я качок с мускуламы . При возрасте 40 немношо жирок и мышцы по менше . а в 60 лет я жиробас без мишц . Друг в ББ ( в Латви ) он измерял месяц до соревновани ..и показали жиробаса . А он на соревнованиях 105 кг а внесезона 115
Лекция отличная ,я для себя получила много полезной информации
Спасибо Светлане Юрьевне Супер
это лучший подкаст, что я слушала об сахаре и инсулине. спасибо до земли.😊
Шикарный выпуск,столько "За" за превентивный подход к здоровья . поздравляю вас с профессиональным праздником 5П медицины 🎉
Спасибо огромное, узнала очень много нового, повторяйте эту передачу кусочками, россыпью, чтобы лучше запомнилось людям...бесподобная передача...
Похоже, они прекратили свой проект. Год нет новых видео.
Все чудно, но много противопоказаний у Кето и у диеты Дюкана. Замкнутый круг. Простые истины. Интересная историческая информация. Безусловно полезное видео.
Уже давно доказано что эти диеты портят здоровье и убивают в итоге человека. Чтобы мышцы росли нужен спорт и углеводы 50% а белка максимум 25% от суточного потребления пищи! Иначе почки лягут и подагра разовьется и капец человеку и здоровью а мышцы не вырастут. При недоедании углеводов организм будет убирать мышцы а не растить!
Диета Дюкана точное и подробное руководство по выращиванию камней в желчном пузыре.
Эта тетка видать пропихивает свою шаражку. Изучила бы инфу сколько пострадавших от Кето диеты, и сколько уехало в больничку от вашего Дюкана.
Совершенно другая подача нужной информации ! Спасибо ! Класс!Бесконечные «специалисты» надоели 🥵
Сильный инсулиновый ответ вызывает, например, обезжиренный творог. Так что жиры (не трансжиры) необходимы. Глюкоза может синтезироваться в организме печенью
Лично проводила многократные замеры глюкозы в крови после употребления нулевого творога. Скачка не было! Лично у меня НЕТ инсулинового отклика на обезжиренный творог.
Поэтому утверждать, что творог У ВСЕХ вызывает подъем сахара в крови, не правильно. Каждый организм индивидуален
Творог творогу рознь. Н: сухое молоко+ закваска+ пальмовое масло.
@@jul614jне путайте высокий инсулин и высокий сахар. Они не всегда коррелируют.
@@jul614jкакая же каша в голове: глюкоза и инсулин это разные вещи
У меня нет сахорного деабета однажды я завтракала не как обычно а твлрог белый баьон и кофес молокоми сахором через час сахар спрвгнул до небес я потеояла слзнсние и плпала вбольницу.
Светлана выдаёт свои предположения за истину. Например, о том, что все проблемы развития от нехватки витамина д и омега 3. Для этого нужны исследования
Доктор Берг вам в помощь!!!
@@Василиса-я1э9г он так же фантазирует))
@@Василиса-я1э9гэто шарлатан, а не доктор
Простите, эти исследования лет семьдесят назад проведены)
@@НаталияБорисовна-ч1д Вы не в курсе, возможно? В то время полагали, что витамин д нужен исключительно для профилактики рахита. Дозировки были на порядок ниже!
Обожаю Калиниченко Светлану) всегда ищу информацию с ней)
КалиНЧенко
Потрясающая Светлана Юрьевна ❤ Профессор, спасибо!
Мне 50 и я наслаждаюсь жизнью! Потому что я врач превентивной медицины и применяю для себя знания о здоровье и молодости!
Возможно это вас заинтересует! Человек это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология - это база. Лишний вес и ожирение - одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини-курсе «Жировые клетки, враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
@@jonelhyd так вы попросите снять ролик с вашим врачём Светлану Юрьевну, а не парьтесь за её счёт. Не красиво и не вызывает доверия такой подход.
@@jonelhydу неё нет никаких коментов даже,почему?я заглянула, но по названиям роликов непонятно, что послушать,чтобы зацепило.
вот именно что для себя! сидит красотка, отправила на анализы стоимостью 20-30т!
Посмотрим что вы в 60 запоете, самонадеянная наша))).
Как только позволю себе что то сладкое начинается жор на весь день.На ИГ и низкоуглеводном питании аппетита нет кушать.Ем один два раза в день
Попробуй есть сладкое после низкоуглеводной диеты. "А компот?"-классика. И жор утихнет.
@@MrKiril69Заблуждение, углеводы увеличивают выработку инсулина и как следствие жор.
@@Александр-ш8е7я Заблуждение. Если сладкое сьесть после "первого" и "второго",жор утихнет.Это факт.
Учёные из Шанхайского университета Цзяо Тонг обнаружили, что интервальное голодание увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 91%, то есть почти в два раза. Выводы были основаны на изучении диеты 20 тыс. человек с 2003 по 2019 год.
Как странно для меня, я ничего подобного не испытываю, даже в периоды беременности.
Мне очень нравится мёд, он такой разный и вкусный, а с детьми так набегаешься и наскачешься, что всё съеденное потратишь:)
От любых продуктов вырабатывается инсулин. Не только от газ.напититков и сахара с магазинов
На животные жиры инсулин не вырабатывается.
ИЗ магазинов, не С, а ИЗ. ИЗ магазинов, Карл. ИЗ.
Это точно: что попало в рот вырабатывает инсулин❤
😂😂@@ЛюбовьУшакова-ш4о
ИЗ магазинов..
Обожаю Светлану Юрьевну! Благодарю за ваш труд!!!
Послушаешь и чувствуешь что Тихо шифером шурша крыша едет не спеша😂😂😂🎉🎉🎉
Вот спасибо Вам, насмеялась !!!
Надо меньше жрать, тогда и крыша будет на месте, и вес в порядке.
Вы ещё не слушали о чём говорится на популярном канале Сила Стоицизма. Вот где нужная всем, здоровая, духовная пища для жизни !
Очень интересно слушать, море полезной информации. Спасибо за интересного спикера, грамотную речь и правильную подачу! Вы лучшие 🌹
ВЫ - хлебцы-молодцы!!! продвинутый подкаст, достаточно сингулярный. Продолжайте - Вы нужны!
За последнее время это самое ценное видео, самая ценная информация. Как вы все прекрасно сняли, все по полочкам, супер точные вопросы, спикер, я вообще молчу, святая женщина😇 сколько пользы я получила за эти чудесные почти 2 часа. Добавила в избранные, отправлю всем своим родственникам и подругам. Огромная благодарность за просвещение🙏
Суть тут в том что если ты занимаешься спортом то никаких повышений инсулина не будет и Сахар и быстрые углеводы будут не в жир уходить а сжигаться на энергию во время тренировок. Просто люди много сидят и едят эти углеводы больше чем нужно телу. Эти диеты уже доказано что вредны и не нужны. Эта девушка - ведущая если на нее посмотреть у нее мышцы все сожжены их нет, вот и всё. Нужно заниматься и кушать углеводы и мышцы вырастут и жир не нарастет.
Так в том то и дело,что нет физических сил себя нагружать спортивными упражнениями. У меня диабет очень постепенно начинался. До этого,если я дома был,то я каждые пол часа на турник и 10 раз подтягивался. Потом 100 раз приседал. Каждые пол часа. Но потом стал замечать,что уже не 10 раз могу подтянуться,а 9. Потом 8,7,6,5,4... И потом уже ни разу. Сейчас я ,если чуть быстрее на улице пытаюсь ускорить шаг,у меня темнеет в глазах и я теряю сознание. И с этим я ничего не могу сделать. Нужна медицина,но сейчас это роскошь для богатых.
Нужно,что бы победил здравый смысл!!!!Диета-это плохо,она когда-то кончится….Надо ,изменить образ жизни!!! Кето-вам в помощь!!! Офигеете!!!💪💪💪
Не могут же все и постоянно заниматься тренировками...
@@MrKiril69на сказку похоже, и то что для себя отмазку придумал...
@@DmitriMih Чтоб тебе моя болезнь перешла! И тогда я посмотрю,какие ты будешь отмазки придумывать.
Очень интересно получилось, спасибо большое! Я думаю, ребята и так знают все термины, но спасибо, что разжевали нам, очень живой интересный разговор, понравилась вставка с походом в магазин!
Все было хорошо ровно до 24 минуты, когда заговорили о кето и белковой диетах))). . Значит перед нами представитель бездоказательной медицины. Кето и интервальное голодание приводят к камням в желчном пузыре и проблемам с сосудами . Насмотрелись уже. А вот сложных углеводов, вкупе со сложными углеводами ( кашами) не надо бояться. Особенно славянским народам. . Такое питание для них совершенно физиологично и безопасно, т к адаптированы они к нему за столетия- отлично!
верно
Внимательно смотрите ролик и комплексно воспринимайте информацию. Главная мысль не в том, чтобы запугать вредом углеводов (не важно какой формы, сложных или простых), а объяснить механизм получения калорий организмом + устранить дефицит витаминов, гормнов и макроэлементов. Диета (любая) нужна только больному человеку. Когда вам нужно похудеть качественно и быстро, Кето и белковая - лучший выбор. После нормализации мышечной массы можно расширить свой рацион. Так что всё она правильно говорит. Каждый совет на вес золота!
я транслитом .Ета вторая интервю докторши которую начал смотретъ и сразу полез в коменты . Но первую с Дзидзария дослушал почти до конца ... и мнения как у Вас
@@АндрейФилин-п9ы Кето-диета помогает эпилептикам переживать меньше приступов, потому что на ней снижается работа мозга.
Хе, только до 24 минуты бездоказательно? Вдоль и поперёк бред
Спасибо за выпуск и формат! Ребята, вы отличные ведущие. Спасибо гостье за подробный и понятный разбор темы.❤
Я смотрю фотографии прабабушек и бабушек.. Их подруг и просто людей на пляже. Извините, конечно, но очень большое число людей с избыточным весом! Я про возраст 35+, после рождения детей. Откуда эта идея, что наши бабушки все прям были ланями!? Я этого не вижу ни по фото, ни по их рациону! Очень много ели сахара, в чай клали несколько ложек! Мой дед клал 4 ложки на бокал чая! Яичница только на сале, пол булки хлеба за обедом. Постоянно выпечка, варенье, сгущенка, сладкие кисели, компоты и так далее.
Сейчас больше скрытого сахара -это да. Но когда говорят «а вот раньше…» … ну камон!!
Ну и продолжительность жизни! У меня прабабушка умерла в 73 и это считалось вау! В среднем в 65 уже умирали… хватит идеализировать то, как было.
Saglasna s vami. Kushali ocen nezdarova i secas mucaiutsa at raka, davlenie, holesterol,arthritis, diabet, vse na Eltroxine ( shcitavidka)
Rabotaiu v SPA i eta vsio v kazdoi vtaroi zenshine v forme konsultacie napisana( 50+ zenshinam)
У меня прабабушка умерла в 70 с небольшим хвостиком, но мне казалось, что ей было лет 100. Уже взрослая узнала ее возраст и была в шоке.
@@Schelena83 такая же история… моя прабабушка в 73 умерла. Но с детским восприятием казалось, что уже и не жалко, ведь такая старуха! Тоже когда узнала во взрослом возрасте сколько ей было, даже удивилась. Мне - то казалось, что ей лет 90! И она действительно и образ жизни такой вела и болела…
А мои в 96 и 90 м?
Мы такие все правильные и не хотим кушать плохое и хотим быть здоровыми, жить долго и чувствовать себя хорошо, а оператор пусть всё это ест и болеет
Шикарный информативный ролик!❤
Боооже какая,прелесть
Спасибо большое Учёная вы единственная что заговорили за Нас кому за 60 .
Мне 71 год и умиляюсь от этого урока.😊
❤ спасибо ведущим , особенно за последние строчки, вы просто молодцы
Вы молодцы, побольше таких передач, и может со временем будет больше людей понимающих и заботящихся о своем здоровье
Светлана Юрьевна гений столько книг читал борется за гармоналую терапию чтобы продлить жизнь людей и качество жизни❤
Она борется за то, чтобы набить свой кошелек, идите к нам ,несите ваши денежки,мы определим вашу индивидуальную чувствительность к D, вылечим все болезни: ожирение, диабет, рак!
Ох уж эти гуру,Сталина бы на вас , ребята! Одна всех лечит тем, что белок надо жрать без меры, все болезни от дефицита белка, другая- витамином D, Неумывакин всех лечил содой, намылить бы вам шеи, ребята!
инфоцыга она!!!! с хриплым противным голосом, от вранья своего!!!!
Спасибо за программу - очень нравится ведущий и его такой приятный тембр голоса и дикция. И конечно же гостья- врач эндокринолог. Ваша соведущая тоже очень приятная , но не удержусь и всетаки скажу ( даже живя в Америке ( до этого проживала в Таджикистане и России ), я бы даже не позволила себе выгулять собаку на улицу -( не одев лифчик ), ну это все равно если ведущий пришел на программу в - спортивных растянутых штанах ( трениках )., Вот Светлана как всегда - и говорит грамотно и интересно и выглядит достойно. Я не столь консервативна , но эстетика в одежде для программы. Должна быть.
А мне тоже неприятно смотреть, некрасиво. Молодая девушка...и проблема не в отсутствии лифчика, а в осанке))
Все абсолютно рассказано ,берешь и делаешь называется , спасибо за знания ❤
Прям обидно почему такое Уникальное видео и так мало просмотров ?!😢 вы такие молодцы .Дай Бог вам здоровья удачи и успехов!!!
Светлана Юрьевна - Мега женщина, красавица кровь с молоком, в самом соку, спасительница человечества 🔥🔥🔥
Хахахаха Щас мне смешно, а когда я уползала от нее с катастрофическими показателями после ее "лечения", мне было не до смеха
@@АврораСатурновна а что с вами было?
@@ВладимирЯнин-щ7ъ долго описывать. Плохо мне было после ее "лечения". Посадила мне щитовидку полностью. Она андролог, а взялась лечить меня с хаит. Думала это так просто, назначай себе тироксин, а оказалось все гораздо сложнее, а для меня ужасно. И претензии я не могла предъявить, т.к. она меня убедила, что через регистратуру это долго, а класть ей в карман это быстро и приходить я могу когда захочу. Она тогда в эндоцентре РАМН работала. Вот такой она врач и человек.
Ужас... её засудить надо!! Мерзкая особа . Видно. Как змея вползает людям в голову.
@@АврораСатурновнане первый раз слышу очень плохие отзывы о ее лечении. Хотя говорит гладко.
Это самое мощное интервью, что я слушала о лишнем весе, столько нового, на разрыв
Огромное спасибо за выпуск! Гость просто невероятная.
Спасибо за гостью эксперта! Было интересно послушать!
😮😮😮😮наконец-то! Не надо употреблять сахар!😮😮😮 может пищевая промышленность задумаемся что можно выпускать качественную и здоровую продукцию! В магазине работаю и я всегда предлагаю здоровые продукты! Которые ем сама! И правильно вы сказали "нужно готовить дома"
вы готовите дома из купленных в магазине молока (оно из чего?), используете, например, сыр - из чего он?. МАсло - уверены, что это натур. масло? Полезна сырая свекла - кто пробовал ее съесть, была польза или боль?, Творог - точно творог? Все не могут позволить себе печь с маслом , берут маргарины и пр.
почему за вас кто-то снова должен задуматься? взрослые же!
Спасибо огромнейшее, очень познавательно, гость чудо.
Спасибо большое! Какие вы умнички!
Увы на данный момент, лечение происходит по протоколу. Любое отклонение и альтернатива это уголовно наказуемое действие . Поэтому при всем уважении как вы будете лечить ожирение ??
меня как вконец прижало, я когда-то нашла хорошего врача в поликлинике и платила ей за своё полное оздоровление (курация 1 год) в частном порядке. Без посредства государства и его больниц (от слова болеть)
Очень интересно, познавательно,много для себя почерпнула!!!Благодарю,видео супер!!!
Очень грамотный доктор , все проходила своим опытом я сама , несмотря на рекомендации эндокринологов по 5 разовому питанию при ожирении, инсулинорезистентности ( инсулин при этом просто летит вверх) 😢
Всё ясно , пойду кофе с пироженкой съем 😂
Ахаха, я тожеееее😂😂😂
Спасибо за эксперта! И ведущим, за правильные вопросы. Потому что какой вопрос, такой и ответ. Если вопросы «не о чём», то и ответы такие-же.
В Казахстане , врачи грамотные, приятно было слушать, наверняка это ученики Светланы Юрьевны!
Она профессор из РФ
Хорошая , доступная подача информации для всех.
Можно слушать много инфы, пропускать через призму сомнения,делая свои выводы, применимые для себя.
Грамотный доктор😊
Прекрасное интервью. И тайм-код выставлен (спасибо). Спасибо за гостя, очень приятная женщина
После 24 минут подробное обьяснение человеческим языком медицинскую теорию. Спасибо!😊
Спасибо огромное. Так понятно о такой спорной сейчас и насущной проблеме.
Про Кето и Дюкана молчите. Сколько людей на ней подсадило здоровье. Я себе желчный забила камнями на этих диетах. Люди! Ешьте умеренно и разумно. Хватит диет. Надоели эти инфоцыгане. Все хотят продавать свои услуги. Включите, люди, мозг.
Вы безграмотно все сделали, зажав на профи. Сколько заплатили, то и получили. Вернее, сколько не заплатили.
У меня удалили желчный давно. Сначала было всё нормально, а потом здоровье стало ухудшаться. Анализы печёночные были ужасные, врач даже прогнпзировал операцию. Решила отважиться на кетогенное питание и за месяц результат был таким, будто у меня никогда проблем не было. Кето питание череду с низкоуглеводным уже 4 года и всё хорошо. У дочки диабет 1-го типа, так же на низкоуглеводном питании чувствует себя хорошо при низких дозах инсулина. Ко всему нужно подходить правильно. И согласна с предыдущим комментарием, что нужно не в ютьюбе рецепты замены искать, а икать специалиста, который поможет пройти первые шаги и научит.
Это Вы Дюканом посадили желчный. В ней жира нет. А Кето -это много зелени и овощей, несмотря на жир и белок. Я на ней очень хорошо скинула вес и энергии много было. А на Дюкане , у меня почки сильно стали болеть...
Здравствуйте. Любой вопрос нужно изучать тщательно. Сидела на кето диете 1 год, здоровье улучшилось, многие проблемы ушли, киллограмы тоже, но за жёлчным надо следить и пить желчегонные препараты, курсом почистить печень, это по началу при переходе на кето диету, эта информация есть везде на просторах интернета, пить витамины для поддержания организма. Если всё делать с умом , последствий не будет. Но некоторые люди поверхностно изучили информацию по кетодиете , вот тогда и случаются такие проблемы. Если у вас камни, вы явно предерживаетесь безжирового питания. Рекомендую есть жирную рыбу, мясо, сало, слив масло и сократить углеводы до минимума и всё у вас будет хорошо.
посоветуйте проверенных людей
Про историю сахара, можно было не рассказывать. Лучше дать больше информации как уменьшить инсулин
Заниматься спортом.
Исключить, по возможности, углеводы, интервальное голодание, тренировки
@@polinaviardo4216 Попробуйте голодать, когда у вас язва желудка, например (даже зарубцованная)
или гипотиреоз, к примеру
Спасибо! Очень интересная и полезная информация про питание и здоровье.
Вам нужно было ещё сходить в эко шоп, если прочитать состав продукта, там просто нечего купить🥲🥲
Низкий поклон редакции, ведущим, и врачу! Очень интересно и полезно!
Дослушала до темы витамина Д. Остановилась. Очень похоже на истерию с вит.С. Даже будучи подростком, слушая с экрана телевизора про то, что суточная доза С - это приличный пакет апельсинов, мол никто ее продуктами не получит, мне было понятно, что здравого смысла во всем этом нет. Прошло лет 20, в целом, на эту тему успокоились. Пошло великое помешательство на витамине Д. Про гармоничные тела - вообще мрак. У некоторых людей критичность мышления крайне избирательная.
Вообще, можно под любой бред подогнать "доказательный" набор всякой всячины.
Браво доктор, спасибо за Ваш труд, все обьяснили здорово! Благодарю Вас за помощь, все поняла.
Профессор Калинчикова молодец!!!
Но судя по голосу перебрала с тестостероном.😊
профессор кислых шей она
Может быть, она курит
@@ЛюдмилаБлизнецова-к9удоктор не должен курить.Она же знает вред от курения.
Многие медики курят и пьют спирт.
устати с ожирением побольше чкм у девушки))))
У обеих названных диет доказано много противопоказаний и нехороших последствий
Я была немного на кето, потом перешла на низкоуглеводку. Сдался желчный. Стала немного вводить кашки по утрам. Много овощей не могу: хронический гастрит и язва 12-кишки. Да и вообще мне 63 года. Возраст надо учитывать с этими Дюканами и кето.
@@Елена-ш1г5т Вы правы. Я тоже посадила поджелудочную. Сейчас проблемы с ЖКТ, с питанием. 🤦♀️
@@Елена-ш1г5тНе путайте Дюкана с кето доктора Берга, это разное. Кето это классно. Мне 63, чувствую на 30.
Я наоборот от проблем со здоровьем смогла избавиться с помощью диеты Дюкана(без фанатизма), смогла забеременеть после долгих лет, и беременность и роды были прекрасные. Все анализы в норме абсолютно.
Поймала себя на мысли,что когда заходишь с супермаркет первое на что ты натыкаешься это chocopai,всвевозможные вафли,привозные с "Недружественных стран" и прочая хр#нь которую ты возьмешь даже не думая что тебе это особо не надо.Супермаркет это первый враг человека и их менеджмент.
Интересно было бы узнать мнение Светланы Юрьевны по поводу прерарата Оземпик.
Мне кажется, я могу слушать эту женщину бесконечно. Настолько все логично и понятно рассказывает. Спасибо большое!
Огромная благодарность за потрясающий подкаст! Светлана Юрьевна, как всегда" "на высоте"! Смотрится на одном дыхании. Все очень полезно и информативно! Многое для себя почерпнул нового.
Ценнейшую информацию получила. Благодарю.
Очень приятный ведущий
Спасибо за беседу с гениальным доктором!
Очень странно слышать от врача, что работают только 2 диеты : кето и белковая.😂
Углеводы необходимы организму
Да, нормально! Продукты выбрасывать им жалко, а бедного оператора нет?👍😅
Легализованная сахарная зависимость у населения. Очень страшно.
Зависимость возникает от стресса. А он постоянно в нашей жизни, а сейчас война. Вот это ужас😢😮
Ваша лекция о сахаре взорвала мой мозг!
В советское время рыбий жир детям давали для вгсполннния дефицита витамина д, для профилактики рахита! Про омега 3 тогда ещё никто не слышал. Странно, как-то для видного учёного такое не знать 😮
Странно Вам не знать , что витамин Д , который давали тогда в виле рыбьего жира , как раз и шел вместе с омегой 3 ( рыбий жир что это , если на омега ! ) . Это понятно каждому , по- моему !
@@ruslagram7293 омега там была, конечно, хоть и меньше. Жир делали из печени трески. Вот, только, давали его для профилактики рахита. Про омега 3 тогда ещё разговор не шёл вообще! И про возможный дефицит омега 3, конечно, никто не знал тогда.
Рыбий жир с ложки давали детям в 1950-е гг., потом в 1960-70 гг назначали уже в виде капсул, а что было там по составу с омегой или по количеству вит D3 не было указано)))
@@user-hab49qur50 понятно, что не было. Тогда про омегу вообще никто не знал, не то что, компенсировать её дефицит)
@@ruslagram7293 жир, как источник омега 3, делают из мяса рыбы. Тот жир изготавливался из печени трески. Но, дело не только в этом. В нём омега тоже есть. В те времена про омегу никто не слышал и не собирался компенсировать её "дефицит".
Понравились очень очень ведущие! ❤❤❤
Одно странно еда не усвоится в кишечнике, а добавки усваиваются там же?
😂
Браво! Отличный вопрос🎉
@@user-galina2310 благодарю)).
Интересная аналогия в начале. Кубик сахара - типа как должно быть. Да даже кубик сахара без инсулина в крови даст скачок сахара в разы
Забыли сказаться про друга Дюкана, что он исключён из ассоциации врачей. И в большинстве медицинских кругах стал буквально не рукопожатным. По причине огромного количества побочных эффектов диеты которую он продвигает. Многие люди соблюдая диету Дюкана, буквально стали инвалидами. К этой диете стоит относиться очень аккуратно ☝️
Важно ! Почитать изучить... диета Дюкана - белковая- она для больных эпилепсией! Любой грамотный человек хоть раз читал про соотношение- баланс БЖУ-Белки-Жиры-Углеводы! Любому понятно есть только белки или только жиры или углеводы- это НЕ нормально!😊
Уважаемый профессор, как волосы закрыли ГЛАЗ и не мешают?❤ Замечательно МНОГО узнала, БЛАГОДАРЮ ВСЕХ !
Спасибо за подкаст
Благодарю за такую полезную информацию 😊😊😊
Спасибо большое за ликбез😢
Уфо индекс должен быть 2-4, для синтеза витамина Д 😊 запомнила)
Моя бабушка рассказывала - жили в деревне, захотелось сладкого, побежишь в огород, вырвешь морковку, оботрёшь подолом и вот тебе конфета. Ели в основном крупы и овощи. Мясо, сахар и белая мука были деликатесом.
В Китае до сих пор сладостей нет…это секрет долгожителей
Спасибо за такого великолепного гостя! Сдавала анализы на витамин Д, показывает, что у меня норма(38). Но, когда начала принимать витамин Д 5000 , то почувствовала, что мой организм оживает. Волосы сказали ОГРОМНОЕ спасибо. А в референтных значениях да, стоит норма 30-100. 😕
Сейчас норма 90. 30 давно уже не норма.
Итог подкаста пейте витамин Д, но не услышал ясный четкий ответ, стоит ли его пить через Iherb например…либо нужно добывать его едой
про это отдельный выпуск) А в еде его мало
Применять в добавках...еда пустая..
Будите пить его и сразу берите магний в форме, цитрат, глицинат и т.д. Не тот что в аптеке. Там ещё важна дозировка Вит Д. Мне врач выписала дозу по дням и я подняла только на 20 пунктов. Чтобы усвоение было хорошее поджелудочная и желудок сначала лечим, сначала им заниматься надо, а потом пить и железо и б12 и Д и магний он тоже в дефиците особенно у женщин))))
Лучше вегантол
Сначала сдайте анализ.
Обучать в первую очередь врачей. Они очень малограмотные. А Вам огромное спасибо за подробную информацию. И где бы сдать анализы на гормоны по слюне ?
В Казахстане вообще нет врачей по лечебно-разгрузочной терапии, по крайней мере в Алмате. Я как-то проводила курс голодания и искала врача , чтобы правильно выйти из него, и так и не нашла. Пришлось самой просвещаться через интернет. Поэтому в поликлиники ходить бесполезно, там сидят сплошные невежды, они даже простое давление без таблеток вылечить не могут, какое ожирение они вам будут лечить.
Александр Ворошилов из Киева ведет голодание онлайн. Клиника в Киеве.
Браво доктору! спасибо ведущим.Процветания каналу!
Для меня доктор не вызывает доверия, когда не может объяснить "на пальцах" пациенту проблему. Ведущий молодец, и спросил, и объяснил .
У доктора не очень поставленная речь, как то неуверенная в своих высказывания, вечно спотыкается. Странно как-то…..
Тоже так и для меня..
Зря вы так., она очень грамотный специалист
У доктора не системные знания, и и околонаучные ляпы. Но старание похвально. Доктор Берг в помощь.
Про загар - бред. Меланоциты работают через зрительный нерв! И загарать нужно без ОЧКОВ! Иначе ожог кожи не минуем. Защитный крем это утопия..
Самый лучший доктор!
Всё доступно сказано и обращаться нужно только в клинику Калинченко.
Да, это не дешево, но эти врачи знают о здоровье самое главное!!!!
Благодарю за такую гостью!
Светлана Юрьевна я пила омегу 3, по 2000 где то 3 месяца. Начали болеть вены на ногах. Потом вышло 2 бугорка. Перестала пить , все прошло
Не тот пили?
Аптечные безполезны
Добрый день! Проверьте желчный пузырь, если он не работает, жир не усваивается, в том числе жирые кислоты омеги