🔊 귀하고 복되신 해빗님과 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해, 또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위해 기도합니다 하나님께서 영육간에 강건케 하시고 모든 다양한 복을 주시길 축복합니다 (요3서 1:2) 💥화가 변하여 💘복이 되는 생명의 길!! 진리에 길로만 인도 하옵소서 (빌4:7) 가로되 예수여 당신의 나라에 임하실 때에 나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니 (누가 23:42) 너희 말이 내 귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니 (민14:28) 🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏 아멘 저는 내 마음속에 내주하시는 (고전3: 16) 💗성령 하나님 감동을 받아💗 현실적으로 이루어 지는 실속있는 기도만 합니다. 아멘 (약1:25) 주께 영광//
전 다욧3개월동안 한 20kg뺐어요! 운동은 원래 꾸준히 햇는데 식단조절 하니깐 확확 빠지더라구요. 결국 운동보다는 식단이 더 중요한 것 같에요!! 초반에 식욕 조절 어려우시면 닥터래시오나 해인감비환 같은 억제제 먹으면서 단기적으로 조절하는 것도 추천드려요!! 모든 다욧인들 파이팅하세요^^
채소양은 어느정도로 해야할까요? 저는 많이 먹으면 좋다고 생각해서 끼니마다 200-300g 씩 먹었는데 배가 엄청 아프고 가스도 차더라구요 그게 채소 너무 많이 먹어서 그런 거인줄도 몰라서 늘 그렇게 먹다가 내 몸이 채소랑 안맞는건가 생각했는데 알고보니 너무 많이 먹어도 문제가 되더라구요...
이렇게 해두면 편하겠군요. 요즘 야채값이 넘 올라서 가격보다가 들어왔어요. 이렇게 준비해두면 삼시세끼 다 먹어서 3일되기 전에 다먹을수 있으니 좀 덜 귀찮을것 같네요. 응용하기 나름이니 팁 감사합니다.
일주일치 아니더라도 2~3일치만
해놓더라도..굿 아이디어 입니다
일주일동안 나두고 먹어도 갠찮은가요? 시들지않나요?
이때만해도 물가가 정말 착하네요 ㅠ_ㅠ 영상 감사합니다.
네 영상 시청 감사합니다🥰
문재인 때문입니다
그러네요 ㅜㅜ
@@MyBeica 뭐가 그렇다는 겁니까.윤석렬때문이죠
@@wggg676 물가 말이에요
이리해서 비니루에 넣고
고익 압착해서 냉장고
넣고 드시면 양상추 빨개짐이 좀더뎌요
감사합니다
오
그냥 저런 통 말고 위생비닐에 넣고 공기 최대한 뺀 다음 보관해도 된다는 말씀이신가요???
와...2년 전이지만 야채값 부럽다...ㅜ
스위트콘은 물기 있어도 되나유
너무 편할거같아요 한번이 힘들어서 그렇지ㅠ 근데 채소는 금방물르던데 며칠까지 냉장보관 가능한가요
종류별로 다른 속도로 상해서 더 빨리 버려야하지요. 곤란한 질문엔 답을 안하시네.
오 아예 일주일치 만드는거 좋네요 저도 따라해봐야겠어요 !
저 밑에 키친타올 하나 깔아두는게 중요한 팁처럼 보입니다. 해먹으면 늘 아래쪽에 물이고여서 별로 먹기 싫었거든요. 잘보고갑니다.
오~~탈수 제대로 하셨네요^^~
샐러드 맛있겠어요~저도 샐러드 탈수기
하나 장만해야겠네요ㅎㅎ영상잘봤어요👍
네 재밌게 봐주셔서 감사합니다^^
왜 이런 생각을 못했을까요~~?
감사합니다
바로 실천할게요
저렇게 일주일치를 넣어두면 야채가 전혀 시들지 않나요?
시들어요
당연한ㅋㅋㅋㅋ
와 어느동네인지 2년 전에 물가 엄청 쌌네요 지금은 3배쯤 된거 같습니다..
보기에는 별거아닌거 같지만
굉장한 꿀팁 감사합니다!!
근데 저런데가 있다니 너무 좋으시겠어용
보관은 그냥 냉장고죠?? 상하거나 시들어서 먹기 어렵진 않겠죠??
샐러드 싸게 먹는법 잘봣어여 감사합니다
오! 고구마요리 찾던중인데 해봐야겠어요! 감사해요!
시청해주셔서 감사합니다🥰
좋은 영상 감사해요. 쉽게 따라할 수 있겠어요 ㅎㅎ
감사합니다! 많은 도움 되었습니다 ㅎㅎ
도움이 되셨다니 다행입니다^^
샐러드 만드는법 검색하다 보게 되었습니다 많은 참고가 되었어요 감사합니다!
1주일씩 두고 먹어도 괜찮을까요?
일주일에 상할거 생각했으면
은경이 뱃살을 생각하지 그랬어
우선 안상하고
너는 저렇게 못함
한 3~4일만되도 풀 숨 다죽고 물러짐 샐러드 많이사서먹어봄 저거 안됨
신선도는 아무래도 물기가 안생기게 유지하는게 중요하더라구요.
키친타올로 미리 물기를 없애고, 20분 정도살짝 말려도 돼고, 통안에 키친타올 깔아넣으면 좋을 것 같아요! 차가운 댓글에 마상말고 우리 건강하게 살아요!
@@유툽-y1q 물어본건데 비방댓글은 좀 피해주시죠;;
제가 샐러드 밀프랩 자주해봤는데...3일치씩만 만드세요
일주일치 샐러드 해먹을건 아니지만.. 채소 야채 좋아하는 식성이라 너무 좋아하는 구성에 홀린듯 들어와 잘봤습니다! 따로따로는 먹어도 샐러드 해먹을 생각을 안해봤네요ㅠㅠ 배워갑니다♥︎
재밌게 보셨다니 감사합니다^^
🔊 귀하고 복되신 해빗님과 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해,
또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위해 기도합니다
하나님께서
영육간에 강건케 하시고
모든
다양한 복을 주시길 축복합니다
(요3서 1:2)
💥화가 변하여 💘복이 되는
생명의 길!!
진리에 길로만 인도 하옵소서
(빌4:7)
가로되 예수여
당신의 나라에 임하실 때에
나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니
(누가 23:42)
너희 말이
내 귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니
(민14:28)
🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏
아멘
저는
내 마음속에 내주하시는
(고전3: 16)
💗성령 하나님 감동을 받아💗
현실적으로 이루어 지는
실속있는 기도만 합니다. 아멘
(약1:25)
주께 영광//
채소집이 너무 부럽다...
요즘에는 저런 로드샵이 많이 생긴답니다.
혹시 지역이 어디신가요?
계란삶을때 물 끓고 계란 넣어면 잘까져요
질문있어요~ 채소들을 물기가 남은 채 뚜껑을 닫아도 용기 안에서 수분 떄문에 썩거나 하지는 않나요? 채소가 물 닿으면 썩는 경우가 많던데 어떤가요?
좋은 영상 감사합니다. 저도 따라해봐야겠네요. 혹시 샐러드 담아두시는 통은 어디서 구매하셨나요? 뭐라고 검색하면 되는지 알려주실수 있나요??
샐러드 통 : 코맥스 바이오킵스 샐러드볼 밀폐용기 원 31호 800ml
link.coupang.com/re/NONPROFITSDP?lptag=CFM88710168&pageKey=245232429&itemId=777433445&vendorItemId=4966527299
이거에용^^
구매는 야채 채소는 어디서 하셨나요
따라 해보겠습니다
보관을 어떻게 하시는거에요?
저는 샐러드 만들어서 반나절만 지나서 먹어도 별로던데
😊 멋져요! 키친타올 깔면 더 신선한가요? 안 깔고 해본 적도 있으세요?
네 안까는것 보가 까는게 훨씬 신선하게 유지돼요🥰
양배추가 일주일간 괜찮았나요?? 항상 양배추가 문제라 샐러드를 시켜먹다보니 보관좋은방법좀 공유부탁드립니다ㅠ
와 샐러드 사먹으니까 달에 못해도 십만원은 넘던대...
만들어 드세요.
전 소스만 일주일치 정도 만들어 두고 야채 몇 가지 씻어서 자르고 견과류 뿌려 먹어요.
계란은 따로 먹구요.
야채가 엄청 싸네요
지금은 거의 두 배 비싼데 파프리카는
저가격절대 못사는 ㅎㅎ
지역이 어딘가요
네~ 지역은 부산입니다~~ 조만간 저 가게 들러보겠습니다^^
고수의 손길이 느껴지네요 혹시 만드시는 시간이 얼마나 걸리셨나요? 저같이 요리 초보는 귀찮고 시간이 오래걸려서 못할 것 같은데
저도 샐러드 재료 준비만 몇 번 해본게 다에요^^조금 귀찮긴 하지만 충분히 하실 수 있고 3~40분 투자해서 일주일간 샐러드 준비하면 할만 한것 같아요 ㅎㅎ 해보시길 추천드립니다.^^
우와 채소가격 너무 저렴한데요?? 어딘가요ㅠㅠ
요즘에는 저런 로드샵이 많이 생긴답니다.
혹시 지역이 어디신가요?
하루에 한끼 이렇게 곁들이면 뱃살 빠질까요?
7개 해서 하루에 하나씩 아침에 먹으면 되겠죠? 용기 크기는 어떻게 될까요?
도움 많이 되었습니다 ^^
소스는 따로 안드시나요?
네 소스는 주로 오리엔탈 드레싱 함께 먹어요😆
전 다욧3개월동안 한 20kg뺐어요! 운동은 원래 꾸준히 햇는데 식단조절 하니깐 확확 빠지더라구요. 결국 운동보다는 식단이 더 중요한 것 같에요!! 초반에 식욕 조절 어려우시면 닥터래시오나 해인감비환 같은 억제제 먹으면서 단기적으로 조절하는 것도 추천드려요!! 모든 다욧인들 파이팅하세요^^
채소양은 어느정도로 해야할까요? 저는 많이 먹으면 좋다고 생각해서 끼니마다 200-300g 씩 먹었는데 배가 엄청 아프고 가스도 차더라구요 그게 채소 너무 많이 먹어서 그런 거인줄도 몰라서 늘 그렇게 먹다가 내 몸이 채소랑 안맞는건가 생각했는데 알고보니 너무 많이 먹어도 문제가 되더라구요...
야채에 독소가 있어요 그래서 드실때 오일이랑 함께 드셔야해요.
올리브오일과 같은...독성때문에 소화도 잘안되구요
혹시 키친타올 깔고 싸시면 드실때는 키친타올 빼고 드시는건가요??
네 키친 타올 빼고 담아서 먹습니다^^ 아래 영상보시면 일주일 동안 먹은 후기 나와있어요🥰
ruclips.net/video/Y7YZCdz3WB4/видео.html
어차피 건강한음식먹고자 함인데 귀찮아도 3~4일정도가 적당하지않을까 싶은데요
헐 대박 저도 야채사서 내일부터 당장 도전해보겠습미다! 혹시 고구마는 몇그람 정도 들어가는곤가요??
150g 정도 들어가요^^
좋아요꾸욱
저도 1주일치 만들어야겠네요
궁금합니다. 변질되지 않나요? 양상추도 며칠지나면 색이 변하더라구요. 편리한방법이긴한데, 야채가 금방 변하거나 말라서 여쭤봅니다
네~ 야채 탈수를 충분히 시켰을때 크게 시들지 않았어요~ 치커리,케일, 비트 등의 야채를 사용하면 더 싱싱하게 오래 갑니다^*
달걀을 썰어서 일주일씩이나 둔다고요? 차라리 까지말고 먹을때까서
1주일 보관 하면 ?
냉장 보관 하면 가능 한가요 ?
시도 해 보고 싶네요
네 보관 가능합니다^^
어딘데 저렇게 저렴할까요?미니 파프리카 1통이 1300원!!!
가게는 부산 장전동에 있습니다*^
너무 빨라요. 고구마 🍠 잘 삶는 방법 가르쳐주세요.
해보니 사먹는게 결코 비싼게 아니더라고요
샐러드용기 어디서사신거예요?
굿^^
재료는 그렇고 맛있는 소스가 문제지요.
구연산 꼭 필요한가요?😢😢
소스도 알려주심 땡큐요
물가가 엄청싸네요 지역이 어딜까요 7개월전인데 지금은 많이 올랐겠죠?
부산입니다^^
어느동네가 저리 싸나요 야채
샐러드소스는 어떻게 만드나요?
소스는 보통 시중 오리엔탈 드레싱 먹습니다^^
어딘데 파프리카가 이렇개 저렴하냐...ㄷㄷㄷ
야채 탈수기도 있어요
첨 봄 ㅎㅎㅎ
이정도 만들어서 3인가족 이틀 먹어요 뱃살 쏘옥
소스 같은거는 안뿌리네요?
다욧트 자나유 ㅎㅎㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋ
냉장고에 일주일 넣어 놓으면 아채가 물러져요ㅠ
전 매일 만들어 먹지만 3일분 정도는 괜찮을 거 같아요.
셀러드 소스는 어떤걸로 곁드리나요
주로 오리엔탈 드레싱 먹습니다^^
저 동네는 어딘데 저렇게 야채가 싸대요?
우와 야채값..
좋아요
저기가 도대체 어딘가요? 양상추 하나만 사도 보통 3,4000원 하는데..
치킨샐러드 영상 더보기란에 적어두었습니다.^^
가게를 알려주세요 대한민국에 있는거 맞나요???
부산입니다
그거 좋네요
이렇게 일주일치 샐러드를 만들고 난 후 그냥 냉장 보관하면 되나요??
네 냉장보관 하면 돼요^^ 일주일 샐러드 먹어본 후기 영상도 있어요 ㅎㅎㅎ샐러드 상태가 궁금하시변 참고하셔도 좋을거 같아요😄
저는 택도 없는 양이네요 ㅠ
저는 소인가봐요 ㅠㅠㅠ
혹시 드레싱은 뭐 드시나요?
주로 오리엔탈드레싱이나 발사믹 먹습니다^^
난 하루도 같은종류먹으면 지겹던데 ~
하이튼 부지런해야함
용기 용량을 좀 할 수 있을까요?
아니 냉장고에 넣어도 일주일이나 괜찮을까요??
네 괜찮더라구요! 일주일동안 먹었던 후기 영상도 참고하시면 좋을거 같아요😄
소스는?
어딘데저렇세 싸게파나요?ㅜㅜ
같은것을 일주일동안 먹어요?
네 일주일간 한끼씩 먹어요^^
혹시 소스는 어떤걸 드세요?
주로 오리엔탈 드레싱 먹어요~ 소스 트집으로 영상 만들어서 다음에 올리겠습니다.^^
사먹지말자 1:54
소스가 제일 중요하죠
소스는 주로 오리엔탈 드레싱 먹어요!
저렇게하면 1통에 몇그램 정도될까요?
하루에 1통식 한끼만 먹는건가요?
네 나머지 두끼는 일반식을 먹고 하루 한끼만 샐러드로 먹어요. 무게는 정확히 모르겠고 샐러드 통 용량은 800~1000ml 입니다^^
어느시장인데 그리싼가요?
부산 장전동 장전역 장터라는 곳입니다^^
야채들이 시들고 물르던데ㅜㅜㅜ
와 어딘데 이렇게 싸나...아~ 2년전이네-_-;;
이왕이면 셀러드 소스까지 알려주셨으면 더 좋았을걸 싶네요
보통은 오리엔탈 드레싱으로 먹습니다. 다음에 소스관련 영상도 제작하겠습니다.^^ 기다려주세요.
저신 어디에요? 야채파는곳?
부산 장전 지하철역 맞은편 장전역 장터란 곳이에요😄
일주일동안먹을려면 보관을 어떻게해야되나요
냉장고에 넣으면 상하지않을까요?
냉장고에 일주일 보관해도 충분해요!
소스?
야채가 정말 싸네요~~^^
레시피좀남겨주세요
와 물가 차이 ㄷㄷ
냉장고 보관하면 안상하나요?
네 저는 일주일 정도는 무리없이 보관 가능했어요. 양상추가 가장 쉽게 시들해 지기 때문에 걱정되면 양상추를 빼셔도 될거 같아요
안녕하세요. 올려주신 동영상들(추후 올려주실 동영상들 포함)~ 출처를 표기하여 음식 주제의 Facebook 페이지에 재업로드(풀버전 또는 편집 버전) 가능할까요???
(허락해주신다면 출처의 표기는 재업로드한 게시물의 댓글의 상단에 출처 URL 링크가 표기될 예정이에요.)
네~ 혹시 어떤 페이스북 계정인지 먼저 볼수 있을까요?
음식 안상하나요?ㅜㅜ 따라해볼라고하는데요.
네 5일 정도 까지는 충분히 가능해요!ㅎㅎ
일주일동안 변하지 않나요?
네 괜찮아요! 일주일동안 먹는 후기영상도 있으니 참고하시면 좋을거 같아요^^😄
저렇게 일주일지나도 먹을수 있나
일주일인데 안상하나요?
네 괜찮아요! 일주일동안 보관했을때 샐러드 상태도 보여드린 영상 있으니 참고 하심 좋을거 같아요!
신선도가 떨어지지 않나요?
물기제거가 완벽히 되지 않았을때는 4-5일 정도 되면 시들해지곤 했어요. 그럴 때는 하루에 2끼 샐러드 먹기도 했답니다. 조절해서 드시면 될거 같아요^^