Kedves András! Ez így látatlanban nem lehet megmondani. Kérek menj el egy gyógytornászhoz, ő fog tudni neked ebben segíteni. Amúgy ha nincs nagy baj vele, akkor a legjobb ha erősítve, mozgatva és nyújtva van. Vagyis tornázni vagy jógázni kell sokat. Ha velem szeretnél jógázni, akkor nézz szét a honlapomon, ott találsz sok online lehetőséget: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő
Nem, arra már inkább profibb gyógytorna kell. Javaslom, hogy keress meg egy hozzáértő gyógytornászt, mert ő tud neked speciálisabb gyakorlatokat adni. Sok sikert!
Nekem részleges bokaszallagszakadásom volt egy éve, és az a rossz lábamba beszűkült az aktìv mozgástér és látszik,hogy nem tudom annyira kinyújtani és fáj is. Ezekkel a gyakorlatokkal rendbe tudom még hozni? Köszi amúgy jók a videóid egy barátomnak is küldtem neki is tetszett.
Kedves Zsuzsa! 🙂Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. 🙂Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/ Üdvözlettel: Gergő
KÖszönöm szépen,nagyon jóleső gyakorlatok!
Kedves egészségedre!
Köszönöm. Pont erre van most szükségem.
Örülök, egészségedre!
Köszönöm.. nagyon SZUPER
Szívesen!
Nekem annyi kérdésem lenne hogy a külső bokaízület kattogásával mit lehet kezdeni?
Kedves András! Ez így látatlanban nem lehet megmondani. Kérek menj el egy gyógytornászhoz, ő fog tudni neked ebben segíteni.
Amúgy ha nincs nagy baj vele, akkor a legjobb ha erősítve, mozgatva és nyújtva van. Vagyis tornázni vagy jógázni kell sokat. Ha velem szeretnél jógázni, akkor nézz szét a honlapomon, ott találsz sok online lehetőséget: selfnessyoga.hu/
Üdvözlettel: Gergő
Szia! Szupinált láb javítására is javaslod?
Nem, arra már inkább profibb gyógytorna kell. Javaslom, hogy keress meg egy hozzáértő gyógytornászt, mert ő tud neked speciálisabb gyakorlatokat adni. Sok sikert!
Nekem részleges bokaszallagszakadásom volt egy éve, és az a rossz lábamba beszűkült az aktìv mozgástér és látszik,hogy nem tudom annyira kinyújtani és fáj is. Ezekkel a gyakorlatokkal rendbe tudom még hozni? Köszi amúgy jók a videóid egy barátomnak is küldtem neki is tetszett.
Kedves Sándor! Látatlanban nem tudom megígérni neked, hogy teljesen ugyanolyan lesz a lábad, mint régen, de a gyakorlatok segíteni fognak.
@@SelfnessYOGA Köszönöm szépen király vagy!
Neke a bokáim, talpaim fájdalmára. Egyszeri megcsinálástól is jobbak lettek a lábaim.
Kedves Zsuzsa! 🙂Lelkesítő, hogy tetszik a gyakorlat és csinálod. 🙂Ha még több online jógázási lehetőséget szeretnél elérni, akkor szeretettel ajánlom a honlapomat, ahol az online foglalkozások menü alatt találhatsz gyakorló órákat és tanfolyamokat egyaránt. A honlap itt érhető el: selfnessyoga.hu/
Üdvözlettel: Gergő
Sziasztok! Sportom elég jól koptatja az amúgyis gyenge bokám. Remélem hasznos lesz :D
Szia! Bizonyára fogja erősíteni, főleg, ha rendszeresen gyakorlod. :) Remélem hasznodra válik!
@@SelfnessYOGA Megjavulok a sérülésből aztán nekiállok erősíteni is