Rodzaje Jogi Cz. 2 - Q&A z Gosią
HTML-код
- Опубликовано: 21 окт 2024
- Cześć Kochani ♥️ Dzisiaj zapraszam Was na kolejną pogadankę, w której będę opowiadać o rodzajach jogi. Jak wiadomo (albo i nie) rodzajów jogi jest mnóstwo i jeśli miałabym powiedzieć o każdym z nich, ten film byłby strasznie:
a) długi, a co za tym idzie
b) nudny!
Więc wybrałam kilka stylów, które są najbardziej popularne i właśnie o nich opowiem Was w tej jak i pierwszej części filmu, na którą również Was zapraszam :)
Moje filmy (te które prezentuję tutaj na YT) to głównie Vinyasa joga, ale możecie też znaleźć Yin jogę czy elementy Ashtanga jogi. Dajcie proszę znać czy znaliście te wszystkie style? Czy coś okazało się dla Was nowością i pierwszy raz słyszeliście o czymś takim? :)
Artykuł o rodzajach jogi:
purestyle.pl/r...
Style jogi, o których mówię w tym filmie:
Yin Joga
Kundalini Joga
Bikram Joga
i trochę o Aerial i Acro jodze :)
Przykładowe praktyki:
Yin:
tiny.pl/t568x
tiny.pl/t568m
tiny.pl/t568g
Kundalini Joga:
tiny.pl/t568t
tiny.pl/t568d
Bikram Joga:
tiny.pl/t5689
tiny.pl/t568w
Aerial:
tiny.pl/t5685
tiny.pl/t5681
Acro Joga:
tiny.pl/t568j
Joga dla kobiet w ciąży:
tiny.pl/t568l
tiny.pl/t5684
Miłego oglądania czy też słuchania i... do zobaczenia na macie!
Muzyka: Epidemicsound.com
Pozostańmy w kontakcie:
INSTAGRAM - / gosiamostowska
FACEBOOK - / mmostowskayoga
WWW - mmyoga.pl/
BLOG - purestyle.pl/
WSPÓŁPRACA: wspolpraca@mmyoga.pl
Wspieraj mnie:
patronite.pl/m...
🖤
Jeśli podobał Ci się ten film, daj mi proszę dużego lajka, wtedy wiem, że to co robię, pomaga innym!
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco, subskrybuj mój kanał i bądź automatycznie powiadamiany o nowych filmach! :)
Do zobaczenia już wkrótce!
Gosia ♥
Bardzo mi odpowiada Twój styl prowadzenia jogi. Uwielbiam z Tobą praktykować. Inspirujesz do pięknego życia. Twój kanał jest bardzo wartościowy. ❤❤❤
Jakie to dla mnie ważne! Dziękuję! ❤❤
Gosiu, świetne filmiki aby połapać się w różnicach pomiędzy różnymi stylami. Osobiście nie przywiązuje uwagi do nazw i szybko zapominam takie informacje, wszystkie podziały maja zreszta raczej płynne granice, ale najważniejsza jest twoja RADA, aby SŁuCHAĆ SWOJEGO ciała. I żeby szukać nauczyciela z którym się jak to ujęłaś „rezonuje”. Nie zakładać tez, ze coś będzie dla nas najlepsze już zawsze, ale być otwartym na zmiany które niesie życie.. Właśnie ze względu na takie otwarte podejście jesteś Nauczycielka z która ja świetnie rezonuje. Bardzo interesują mnie tez czakry, jeśli w przyszłości pójdziesz jeszcze w tym kierunku to z pewnością będę Ci towarzyszyć. Mega uściski za Twoja super Promienność ☀️
Aniu, bardzo Ci dziękuję! Twoje słowa są dla mnie bardzo ważne, bo lubię dodać coś od siebie, a nie zawsze wiem jak to zostanie odebrane 💛
Ściskam ciepło!
Oj tak! Yin jogę uwielbiam za tę naukę cierpliwości i odpuszczania :) Chociaż nie ukrywam, że ze względu na fakt prowadzenia dość dynamicznego stylu życia, yin joga potrafi być dla mnie sporym wyzwaniem :)
Mój ulubiony styl jogi to home joga :) Czyli joga w domu przy świecach i delikatnej muzyce :) A tak na poważnie to u mnie uzależnione jest to od samopoczucia. Jeżeli późno wracam z pracy i jestem zmęczona i zestresowana to po kąpieli rozkładam matę i praktykuję jin jogę. Rano najczęściej wybieram vinyasa jogę. Zawsze po jodze medytuję, wykonuję pranajogę lub śpiewam mantry.
Aniu, piękne rytuały ❤
Yin i Vinyasa :) uwielbiam
Cudowne połączenie! ❤
Dziękuję Gosia ❤
Czesc Gosiu. !!!Ja ci bardzo Dziekuje Za Te wszystkie informacje.Nie spodziewalam sie ze jest Az tyle stylow jogi.Ja z Toba praktykuje joge codziennie Uwielbiam ja.Czyje sie po niej b.dobrze.Ty Jestes moja ulubiona.😊 nauczycielka.😁😁😁A te wszystkie informacje na pewno mi sie przydadza,YIN JOGA tez lubie bo lubie sie rozciagac i mnie relaksyje.Pozdrawiam.Milego dnia dla wszystkich.🙆🙆🙆💜💜💜
Cześć Kochana! Bardzo mi miło, naprawdę to duże wyróżnienie być czyjąś ulubioną nauczycielką 😊💛
Teraz juz rozumiem dlaczego najbardziej lubię jogę z czasów kiedy byłaś w ciąży 🙂
Ja uwielbiam styl vinyasa który głównie ćwiczę z Tobą :) chodzilam też przez ponad rok na Aerial yoge i też bardzo ją lubiłam :)
❤
Gosiu ja uwilebiam Vinyasa i Yin jogę :) czasem lubię wykonać Ashtanga jogę, ale to wszystko zależy od mojego samopoczucia i co potrzebuje moje ciało w danym dniu :) Ściskam Cię mocno :*
I super Agnieszko, że słuchasz siebie! Ściskam ciepło! :*
Ja obecnie chodzę na Iyengara żeby dopracować technikę, ale najbardziej podoba mi się Vinyasa z Tobą ;) I tak czuję, że to jest mój styl. Yin joga też jak najbardziej ;)
I super! Warto mieszać style i wybierać to co dla nas najlepsze :)
Witaj Gosiu ! Dla mnie ulubiona joga to TYLKO Z TOBĄ 💖💖 a styl - zdecydowanie Yin joga .Chociaż staram się próbować wszystkiego co proponujesz .Jesteś moim NAJLEPSZYM NAUCZYCIELEM -Tobie wierzę i ufam. Jesteś osobą z ogromną wiedzą, która potrafisz przekazać w niesamowity sposób .Gosiu tak trzymaj 😘😘😘
Ojej, jakie to magiczne co tutaj napisałaś! Dziękuję Ci Reniu, to dla mnie bardzo szczególne podziękowanie 💖
Yin yoga jest cudowna
Cieszę się, że mogłam nagrać dla Was kilka takich praktyk :)
Cześć Gosiu. Może nagrałabyś filmik z jogą dla osób starających się zajść w ciążę? Jakieś asany które dobrze wpływają na płodność?
Ewelino, tutaj zdecydowanie polecam jogę hormonalną (oba filmy) oraz wszystkie praktyki relaksacyjne ❤❤
@@MagorzataMostowska dziękuję za podpowiedź 😊
Hej. Ja uwielbiam vinyasa i yin. Też jestem hipermobilna. Dzięki za te informacje, że mobilni nie powinni przeginac z yin jogą. Pozdrawiam
Chyba trzeba więcej o tym mówić :) Pozdrawiam ciepło!
@@MagorzataMostowska czy kontuzja kolana ( i przebyta operacja) jest przeciwskazaniem do jogi?
@@rosalierose1513 Ja jestem po 3 operacjach uda i mam mega wrażliwe kolana. Joga bardzo pomogła mi w przywróceniu nogi do sprawności sprzed lat, rehabilitacje tego nie zrobiły. Ale... Każdy przypadek jest inny, można próbować w swoich granicach.
Dziękuję Ci Gosiu🙏🍀
💗
Ja zaczęłam od jogi kundalini. I zakochałam się. Teraz chcę więcej. I chcę spróbować ashtangi.
Jejciu, tak mam ochotę poćwiczyć jogę! Ale na razie chyba jeszcze poczekam że 3/4 dni ze względu na zwichnięcie kostki
Może jakaś relaksacja zamiast jogi? :)
A co polecasz dla osób nieco otyłych? Bardzo podoba mi się joga ale ... Wszyscy co widzę co ćwiczą jogę są szczupli 🙁 uwielbiam rower ale mało co mi daje jeśli chodzi o sylwetkę. Chciałabym iść na kurs jogi ale z nadwagą to się wstydzę 😟 wydaje mi się że joga to tylko dla chudych lub szczupłych , w domu to owszem można tylko nie wiem jak z poprawnością. Lubię klimat twoich filmów wyciszam się.
Powiem pani że ja jestem we wspólnocie winny krzew liderem w jawiszowicach i jestem odpowiedzialny za msze święte o uzdrowienie śpiew a nagrywanie mszy świętej na RUclips
Hej Gosiu :) moze filmik o Twojej pielęgnacji skóry? :)
Hmm, może, ale najpierw muszę nadrobić inne obiecane tematy :)
Ja zaczęłam swoją przygodę z jogą od ashtangi ale ta przewidywalność na zajęciach po pewnym czasie mi się znudziła. Bikhram joga była dla mnie za "gorąca". Lubię vinyase ale ostatnio zakochałam się w Dharmie o której Gosia nie wspomina. Ten styl skupia się na wycięciach kręgosłupa i otwieraniu klatki piersiowej.
O proszę, a nawet nie wiedziałam, że Dharma jest w Polsce prowadzona.
@@MagorzataMostowska ja właśnie w Londynie chodzę, tutaj Dharma Yoga jest bardzo popularna. Może jakiś filmik z taka praktyką, Gosiu?
Czy komuś jeszcze dokucza dretwienie/cierpniecie kończyn podczas ćwiczeń? Jakiś pomysł skąd się bierze i czy przechodzi z czasem? Mam stwardnienie rozsiane, więc to mogłoby być przez to, ale zachorowałam niedawno, a te problemy mam od zawsze przy ćwiczeniach🤔🙄
hmm ja też czasem odczuwam drętwienie, więc to chyba normalne, szczególnie w tych bardziej statycznych pozycjach więc chyba nie ma się czego bać :) ale może warto o tym wspomnieć lekarzowi na wizycie, moja mama ma sm też więc wiem o co chodzi, ale akurat myślę, że drętwienie podczas niektórych pozycji jest normalne
Jesz nutelle?