【スピ練・ペース走の前に】スピード練習がラクになる。坂トレの練習などを旅先でやってきた。

1月から本格的なスピード練習に移行するので、その前にプレ坂トレを旅先で行いました。これからも 人体実験の様子をお届けしますのでチャンネル登録よろしくお願いします😉
14:50　から坂トレ始まります
本日のメニュー
基本的には８キロぐらいのジョグ、ちょこっと坂トレ３種類
ひとこと
旅先の散策ジョグ、坂トレ、足湯と、ワガママ三昧な朝トレでした。
朝ごはんに間に合うように帰るのが忙しかったです。
あと、加賀温泉郷寛平ナイトマラソン2024は9月7日開催でした！m(__)m
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