4 MANEIRAS FÁCEIS PARA AUMENTAR BASTANTE SUA TESTOSTERONA | Twin Ironberg Podcast Cariani

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  • Опубликовано: 30 ноя 2024

Комментарии • 587

  • @TrechosMaromba
    @TrechosMaromba  3 года назад +84

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  • @medvetailton7924
    @medvetailton7924 Год назад +264

    A minha testo no último exame deu 625 ng/dL. O segredo é treinar perna pesado!

  • @luizblack1578
    @luizblack1578 2 года назад +258

    Esses caras são mais claros e objetivos que médicos

    • @patrickgamers2624
      @patrickgamers2624 10 месяцев назад

      Eles são médicos.

    • @ubvrox
      @ubvrox 9 месяцев назад +2

      @@patrickgamers2624não são não kk doidão

    • @hikaru8970
      @hikaru8970 7 месяцев назад

      Justamente pq não são médicos

    • @patrickgamers2624
      @patrickgamers2624 7 месяцев назад

      @@ubvrox kkkkkkkkkkkk errei feio né mano

  • @marcao7792
    @marcao7792 Год назад +200

    Fui no endocrinologista fiz exame de testosterona e deu muito baixo , deu menos de 200.
    Ele passou reposição hormonal estou sentindo super bem com uma disposição inacreditável.
    Sou ectomorfo comecei malhar já ganhei quase dois kilos de massa muscular.
    Agora daqui 14 semanas vou fazer exame de PSA e hemograma completo

    • @TrechosMaromba
      @TrechosMaromba  Год назад +10

      Boa 😃

    • @vandersoncosta9414
      @vandersoncosta9414 Год назад +4

      Ele passou qual medicamento pra você tomar?

    • @marcao7792
      @marcao7792 Год назад +18

      @@vandersoncosta9414 undecilato de testosterona q eh genérico e tem o Hormus.
      Mais usei undecilato mesmo.
      Ontem pesei quando comecei usar estava com 68 kilos já estou com quase 72 e de massa boa.
      Daqui 14 semanas faço os exames q ele pediu se precisar ele vai passar mais .
      Estou sentindo super bem

    • @vandersoncosta9414
      @vandersoncosta9414 Год назад +3

      @@marcao7792 undecilato é comprimido ?

    • @marcao7792
      @marcao7792 Год назад +7

      @@vandersoncosta9414 não eh injetável intramuscular, no meu caso tomei nas nádegas.

  • @cleysonfarias6492
    @cleysonfarias6492 Год назад +47

    Tô trabalhando das 6:30 às 19h, segunda à sábado. Dormindo mal pra caramba, estressadíssimo com minha família, sem tempo de treinar e comendo bobagem. Treinava antes e tinha uma vida de semi atleta, digamos assim, hoje não tenho mais ânimo pra nada. Certeza que estou com testo baixa e cansaço agressivo.

    • @EduardoOliveira-uy7jl
      @EduardoOliveira-uy7jl Месяц назад

      Isso tudo destrói sua testo.O pior q é difícil se livrar de tantos problemas

  • @Jaime_Gois
    @Jaime_Gois 3 года назад +83

    Eu com 36 anos e 735 de testo natural... E só faço o básico mesmo.

    • @joaohenriquegomes1784
      @joaohenriquegomes1784 Год назад +1

      top man.. exemplo quero chegar la ! vc treina forte? e come bem base

    • @joaofreitasnativo4773
      @joaofreitasnativo4773 Год назад

      ​@@rodrigorangel9322-1 a minha, sou traveco

    • @canalcanalha7369
      @canalcanalha7369 Год назад

      -500 de testo aain pai para hihihi.

    • @arlenalmeida8871
      @arlenalmeida8871 Год назад

      ​@@canalcanalha7369 😂😂

    • @rafaelrp07
      @rafaelrp07 Год назад

      Eu tb medi a minha testo no início deste ano. Tenho 32 anos. Só corro umas 2-3x na semana e mantenho uma dieta saudável, porém não é dieta de treino. Só como bem. Deu 640ng de testo. Isso me animou pq vou começar a fzr academia e quero bater os 800ng só com suplementação e booster (long Jack provavelmente)

  • @2010Maia
    @2010Maia Год назад +124

    Tenho 56 anos, treino há mais de 4 anos e minha testo é 797 natural. Os 3 últimos exames, sempre nessa média. Nunca usei nada para aumentar.

  • @jonatasdasilvapastorpastor1284
    @jonatasdasilvapastorpastor1284 8 месяцев назад +2

    Fáceis não tem nada! Mas muito boa a explicação gosto muito da informação passadas.

  • @UnaiFit
    @UnaiFit 3 года назад +42

    Ótimos cortes 🙌🏼 seus vídeos me ajudaram demais na minha transformação que postei 💪🏽

    • @TrechosMaromba
      @TrechosMaromba  3 года назад +2

      Que bom que ajudou, brother! Tamo junto!

  • @playbackgospel1675
    @playbackgospel1675 Год назад +18

    Esse rapaz é muito jovem e ainda pode voltar a ter a testosterona em niveis aceitavéis desde que melhore ou tenha um sono reparador de 8 horas, se hidrate com 2,5 litros de agua ,gerencie o nivel de estres ,reponha 13 vitaminas ,8 aminoacidos ,,2 ácidos graxos se precisar enzimas digestivas ai quero ver se essa testo não vai subir.

  • @canaldobarbudao
    @canaldobarbudao Год назад +38

    Fui na endocrinologista e perguntei se ela poderia me receitar algo para aumentar a testosterona. Ela disse que a minha testosterona está boa, dentro do normal e disse que quando vc aumenta demais a testosterona,isso traz efeitos colaterais, como irritabilidade, queda de cabelo etc.... Nem tudo são flores. O ideal é ter a testosterona dentro de valores médicos ideais, nem demais e nem de menos.

    • @TrechosMaromba
      @TrechosMaromba  Год назад +3

      😃

    • @canaldobarbudao
      @canaldobarbudao Год назад

      @Felipe Martins quando vc faz exames de sangue, existem parâmetros dentro do próprio exame, tipo x para tal idade, y para tal idade, x é abaixo, y é acima. Dá uma olhada nos seus exames de sangue, lá tem essas especificações.

    • @canaldobarbudao
      @canaldobarbudao Год назад +1

      @Felipe Martins sim.... Está dentro do normal. Seria ruim se estivesse menos de 200 e mais de 800. É isso, se está entre o mínimo e o máximo, está tudo ok. Entendeu a lógica? Existe um mínimo e um máximo para determinadas idades. A sua está ÓTIMA!!! Testosterona demais, tem efeitos colaterais e testosterona abaixo tbm... Se bem que, com a idade é normal ter queda da testosterona, faz parte do processo de envelhecimento.

    • @canaldobarbudao
      @canaldobarbudao Год назад

      @Felipe Martins pode ser que sim... Mas basta fazer exames médicos periódicos e se perceber alterações de humor, queda acentuada de cabelo, pode ser que esteja muito acima.... Abs

  • @epicobr01oficial
    @epicobr01oficial Год назад +2

    Acho que á minha tá equilibrada , eu tenho muita disposição no dia á dia , principalmente esporte semanalmente.

  • @tairlanfranca2578
    @tairlanfranca2578 Год назад +6

    Deixa o Twin falar, vey!! 🫠

  • @jonatascastro1233
    @jonatascastro1233 Год назад +5

    A minha testosterona saiu 890 ng/dl. Treino desde os 19 anos. Tô no limite de um natural.

  • @elmoenf
    @elmoenf Год назад +15

    Tenho 50 anos, mnha testo sempte fica em torno de 270, treino há dois anos. Como me sinto bem o médico não recomendeou qualquer suplementação

  • @rafaelrxavier1
    @rafaelrxavier1 Год назад +7

    Demais! Ótimos pontos para pensar, vou usar como guia para planejar meu futuro próximo! Obrigado por compartilhar!

  • @Daniel-xq6zh
    @Daniel-xq6zh Год назад +1

    Bom senso é imbatível

  • @georgeluisdalburquerquelim9812
    @georgeluisdalburquerquelim9812 Год назад +17

    Eu aos 39 anos tive mais de mil de testosterona (natural), mas fazia muito esporte. Hoje estou sedentário, acho que está baixo, pois não tenho ânimo nenhum.

    • @domenicocalli1967
      @domenicocalli1967 Год назад +6

      Pode começar a ser mexer...
      Não deixe passar o tempo.
      Não cometa os meus erros!!!!!
      Eu uso muito limão na alimentação agora.

  • @paulorobertopinto1699
    @paulorobertopinto1699 Год назад +3

    58 anos, natural, testo 480 colesterol e glicemia, psa estao ok. normal.

  • @rainielecarvalho-eu5nx
    @rainielecarvalho-eu5nx Год назад +16

    Quem juntou esses dois ? Foi você quem teve essa idéia Maurício? Amo vocês 😂😂😂😂

  • @lucasalvesdasilveira6836
    @lucasalvesdasilveira6836 Год назад +6

    Top guerreiro parabéns 👏👏

  • @Emanuellydiverrt
    @Emanuellydiverrt Год назад +16

    Sempre será uma honra ver seus trabalhos

  • @fabianosantos2728
    @fabianosantos2728 2 года назад +45

    Renato precisa ser menos Faustão. Nós sabemos que ele entende, ñ precisa atrapalhar a fala dos outros.

  • @williammartinsestrella8403
    @williammartinsestrella8403 3 года назад +9

    Parabéns pelo vídeo , galera

  • @israelluna7191
    @israelluna7191 Год назад +4

    Meu último exame de testo deu +- 1000 a 3 anos atrás. O mais engraçado e que NGM bota fé nesses valores sem ver seu exame kkkkkkkk

  • @LUIZOFF_
    @LUIZOFF_ 10 месяцев назад +1

    Resumo: Treino,boa alimentação,evitar estresse,Tribulus e por último reposição hormonal.

  • @GuiAntonioli
    @GuiAntonioli Год назад +21

    "tenta evitar o stress" devo estar com testo negativa, então. =)

  • @Antoniomkn1
    @Antoniomkn1 Месяц назад +1

    Divida o valor máximo em 4 quartis. Se estiver no 1. quartil está baixo, se estiver no 2. e no 3. Quartil está em um bom nível. O 4. Quartil é o limite máximo.

  • @pedroevandrom
    @pedroevandrom Год назад +8

    Manter os testículos na temperatura adequada também ajuda.

  • @jayluuranasc5095
    @jayluuranasc5095 Год назад +1

    Antes de tudo é saber pra quem vai esses elogios..e saber se a pessoa sabe o que é elogio e assédio

  • @alanmoraes2361
    @alanmoraes2361 3 года назад +10

    Bom demais as explicações

    • @TrechosMaromba
      @TrechosMaromba  3 года назад +1

      Muito bom, o Cariani e o Leandro Twin são feras demais!

  • @luisalmeida4609
    @luisalmeida4609 Год назад +1

    Esse maromba maromba quase não deixa o outro concluír

  • @bala-cega8206
    @bala-cega8206 Год назад +12

    Eu tenho 830 de testosterona. 42 anos atleta desde os 18 anos

  • @alexribeiro1714
    @alexribeiro1714 Год назад +5

    VCS SÃO FERAS !! 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @jonathanwesselovicz7142
    @jonathanwesselovicz7142 Год назад +1

    Melhor maneira é injetar

  • @mateussalez8487
    @mateussalez8487 Год назад +756

    4 formas de aumentar sua testo: durateston, Deca, Dianabol e trembolona

  • @danielvalentimnery746
    @danielvalentimnery746 4 месяца назад

    A minha deu 400,faço atividade física moderadamente

  • @rodrigorodrigochagas2425
    @rodrigorodrigochagas2425 Год назад +1

    Que sobrancelha linda.😂😂😂

  • @jonatasdasilvapastorpastor1284
    @jonatasdasilvapastorpastor1284 8 месяцев назад

    Quatro passos fáceis? Ta louco!

  • @josedionisio2729
    @josedionisio2729 3 года назад +30

    Se a pessoa levar tudo que eles dizem ao pé da letra ,não bota um físico legal nunca ,kkk,quem não tem estresse kkk

    • @fabiodias5401
      @fabiodias5401 Год назад

      Tem gente que se estressa por besteira. Óbvio q algum dia na vida vc vai se estressar, mas qnt menos melhor.

  • @luisphillipn
    @luisphillipn Год назад +4

    O nível de testosterona também é medido também pela a idade.

  • @macaconatuia4358
    @macaconatuia4358 5 дней назад

    Abaixo de 300 já é quase moça. Nunca botei fé nesse Cariani. Informe-se com alguém mais capacitado.

  • @alexandrosantos3680
    @alexandrosantos3680 Год назад +1

    Meu velho, esses caras tem conhecimentos para passar pra próxima geração. Cê é louco tio

  • @rdrgo4473
    @rdrgo4473 Год назад +2

    Não falou da vitamina D ( hormônio D3) que é um excelente potencializador do estradiol

  • @josealves9389
    @josealves9389 Год назад

    Gostei da palestra

  • @LOPES-c3b
    @LOPES-c3b Год назад +4

    Tava com 649 com treino e dieta, meu amigo que tava começando a treinar com 750 kkkk

  • @phbass45
    @phbass45 Год назад +5

    A minha hoje é 300,mas já bateu 135

  • @manuelgilbertoalcantara1756
    @manuelgilbertoalcantara1756 Год назад +1

    Tem que olhar os sintomas e não ficar tão apegado a números! As vezes a testo total tá alta e o cara com sintomas de baixa. Motivo é que a livre tá lá embaixo. Aí sim é problema!

  • @Rafaepeixoto
    @Rafaepeixoto Год назад +2

    GRATIDÃO!

  • @mercenario7778
    @mercenario7778 Год назад +1

    Eu chego a 900 de testo 🎉🎉

  • @renatooliveira6449
    @renatooliveira6449 Год назад

    eu tomo hipercalórico creatina e durateston e pasta de amendoim 🥜🎉

  • @lucianosilva-jr1yw
    @lucianosilva-jr1yw Год назад +2

    A três meses que fiz exames de testosterona. Cara minha deu 250

  • @leoxero78
    @leoxero78 3 года назад +4

    Primeiro !!! 👏🏾👏🏾👏🏾😉😉

  • @dfchannel7447
    @dfchannel7447 Год назад +2

    Tenho cuidado da alimentação e vinha fazendo exercícios. Tive que parar por uma tendinite nos antebraços e fiz exames pra entender o que estava acontecendo pois meu estresse no trabalho está absurdo. Tinha até procurando orientação profissional para a questão do estresse e estava pensando em usar um adaptógeno(ashwaganda), mas meu exame de testosterona deu 799ng/dl.
    Meu sono ainda está desregulado e não tenho consegui tomar sol todos os dias pra vitamina d. Se eu conseguir fazer tudo será que bate 1100? Rss

    • @Cachorrodomendigo
      @Cachorrodomendigo 10 месяцев назад

      Se vc pegar sol é capaz de virar um super saiadyn kkkk olha os papo doa caras

  • @rafaelbmxsoares7804
    @rafaelbmxsoares7804 Год назад +4

    Eu tava com 1200 de testo...andei tonando umas durateston... agora to mantendo com long jack e maca ...treino academia bike e pedalo sempre

    • @renan.8741
      @renan.8741 Год назад +1

      Li rápido e entendi que tivesse mantendo a testo com long neck 🤣🤣🤣🤣

    • @Dantevzk
      @Dantevzk Год назад

      ​@@renan.8741kkkkk

  • @euderlogan8239
    @euderlogan8239 Год назад +3

    Eu tenho 43 anos. Não faço musculação. Tenho problemas grandes de ordem emocional, disfunção erétil, zero libido mas, minha testosterona deu 497. Será que o exame está errado? Tô achando alta

    • @luxaeterna3246
      @luxaeterna3246 Год назад

      E a test LIVRE?? Ai q tá a diferença

    • @Daniel49040
      @Daniel49040 8 месяцев назад

      Não é sua testosterona que tá baixa, é o seu cortisol que pode estar alto.

  • @Rickalmeida661
    @Rickalmeida661 6 месяцев назад

    39 anos acima do peso testo natural 960 sem treino e sedentário

  • @edumneto
    @edumneto 10 месяцев назад

    QUAL OS 3 SUPLEMENTOS QUE ELE FALOU NO PASSO 2?

  • @viniciusguimaraes1030
    @viniciusguimaraes1030 2 года назад +12

    Mas qual a diferenças fisiológica entre um homem com testosterona naturalmente alta e outro com ela muito baixa? Pq existe essa diferença tão grande entre pessoas saudáveis???

    • @viniciusguimaraes1030
      @viniciusguimaraes1030 Год назад +1

      @@paulos.csilva3717 A minha pergunta é pq alguns homens produz muita testosterona e outros produzem pouco sem ter nenhuma doença, pq a minha testosterona é 400 e do a do meu amigo e 800 sendo que temos a mesma idade e nenhum dos 2 tem problemas de saúde.

    • @paulos.csilva3717
      @paulos.csilva3717 Год назад +1

      @@viniciusguimaraes1030 vc ouviu o doutor falando as vezes na hora da coleta um está mais descansado que outro,os nossos exames mesmo dão diferenca de um dia pra outro da testo livre as vezes pode ser isso

    • @viniciusguimaraes1030
      @viniciusguimaraes1030 Год назад

      @@paulos.csilva3717Mas isso é apenas uma margem de erro, a realidade é que alguns homens produzem mais testosterona que outros, ponto.

    • @rafaelflora9194
      @rafaelflora9194 Год назад +2

      @@viniciusguimaraes1030 Simples, genética.

    • @viniciusguimaraes1030
      @viniciusguimaraes1030 Год назад

      @@rafaelflora9194 Pois é, a minha visão é que a genética é responsável pela maioria da diferença.

  • @umcariocaperdidoporai
    @umcariocaperdidoporai Год назад +6

    Pohha tô com 37 anos e meus últimos exames de testosterona tá batendo na casa dos 700. Tá ruim não

  • @mauromonteiro5159
    @mauromonteiro5159 Год назад +1

    Muito bom !!

  • @AndersonSouza-cv1yd
    @AndersonSouza-cv1yd 10 месяцев назад +1

    Era o mestre kame o senhor de 60 anos

  • @EuJoe
    @EuJoe 7 месяцев назад

    O meu tinha dado 850 depois de 2 meses treinando perna pesado foi pra 980

  • @guitarrista-23
    @guitarrista-23 Год назад +2

    ele falando sobre o sono e eu aqui 3 hora da manha KKKKKKKKKKK

  • @fishercreed47br17
    @fishercreed47br17 Год назад +2

    Vish, a minha bateu 70 no exame que eu fiz! =/

  • @MrDnlgomes
    @MrDnlgomes 3 года назад +100

    Ele pinta a sobrancelha?

  • @neutobellon3539
    @neutobellon3539 Год назад +1

    Vídeo top

  • @sergiokoehler2632
    @sergiokoehler2632 Год назад +2

    Proviron está voltando pelo laboratório Neo Química !!!

  • @roquebritodossantos7941
    @roquebritodossantos7941 Год назад +1

    Deixe-o Leandro completaro raciocínio dele, cada um fala de uma vez!

  • @betofilho9983
    @betofilho9983 Год назад

    Fórmula ideal e segura: após uma anamnese pelo exame de sangue - reposição hormonal com hormônios bioidênticos. A vida zera novamente.

  • @kauanwyllys
    @kauanwyllys Год назад +2

    Se eu acertar dieta, treino, sono e o stress eu viro um super herói amigo
    Né assim não kkkkk

  • @JoseCarmona-l9g
    @JoseCarmona-l9g 7 месяцев назад

    E com subir ela natural e com alimentos ....

  • @lsartorebr
    @lsartorebr Год назад +3

    Colesterol e a base dos hormônios, principalmente a testo . Se tiver muito baixa não transforma em hormônio 😮

  • @ivanpaiva332
    @ivanpaiva332 11 месяцев назад

    O indicado é passar com um médico daí vc vai se informar e vê que a consulta custa apenas 450 mangos

  • @jeovannysarmento5610
    @jeovannysarmento5610 Год назад +8

    1000 de testo é verdade,eu acredito . total e não livre? Eu com 49 anos ,bati as casas de 1111. Esse mês irei medir novamente pra ver como está.

  • @marcaogomes5230
    @marcaogomes5230 Год назад +5

    Não casa. É ótimo 😂😂😂

  • @brunobathke341
    @brunobathke341 Год назад

    fim um exame a minha deu 180 e a endocrinologista falou que tava boa 🤒

  • @lukasdefreitas9186
    @lukasdefreitas9186 4 месяца назад

    Tenho 29 anos e e fiz os exames e bateu 140 dois meses depois 165 e não sobe

  • @janilsonbispo1759
    @janilsonbispo1759 Год назад +13

    Pois... Eu tomo dez gramas de maca peruana por dia e me sinto muito bem. Tenho 40 anos e malho.

    • @antoniorangel1018
      @antoniorangel1018 Год назад +1

      salve amigo. a maca peruana da pra comprar tranquilo na farmacia ou so com prescrição?

    • @showdomilho
      @showdomilho Год назад

      @@antoniorangel1018 você compra tranquilo em qualquer lugar. A única coisa que você tem que se atentar é que tem muita falsificação no mercado, MUITA mesmo. Compre de laboratórios com credibilidade e direto do site deles. Não arrisque mercado livre, shopee ou vendedores terceiros em market place da Amazon, Americanas, Submarino, etc.

    • @flaviovbm
      @flaviovbm Год назад +1

      @@antoniorangel1018 compra tranquilo, até pela internet.

    • @jardel3835
      @jardel3835 Год назад

      Maca é muito.util para impotência

  • @edsonsantos972
    @edsonsantos972 Год назад +1

    como saber?? E só no exame??😮

  • @voltaire7676
    @voltaire7676 Год назад +3

    Deca e ADE o resto é mimimi!!!! Recomendo assistir os vídeos do Marcinho ADE.

  • @valentinesugi8219
    @valentinesugi8219 2 года назад +7

    posso tomar maca peruana e tribulos terrestris?

  • @alexcardoso5009
    @alexcardoso5009 13 дней назад

    Tenho 60 anos e 465 de testo

  • @DanielSilva-mk8oc
    @DanielSilva-mk8oc 7 месяцев назад +1

    Esqueceu de falar da testo livre que é o que importa,e tb o shbg alto e testo alta nao vale de nada,minha testo ta 899 mas o shbg 69,a livre 8,9 entao eu to com ela baixa

  • @gilneisantoscordova4194
    @gilneisantoscordova4194 7 месяцев назад

    Minha testo deu 315 mas me sinto fraco desanimado, ja fiz uso de indux nao senti nada

  • @guilhermemarques8793
    @guilhermemarques8793 Год назад +3

    -tenta evitar o stresse. Hahahhhahaha

  • @LeonardoAraujo-wb1bl
    @LeonardoAraujo-wb1bl Год назад +18

    "Não case, se casado não descase"
    Rachei kkkkk

  • @mrctb7187
    @mrctb7187 Год назад +1

    Minha testo tá em 540 e a libido tá uma bosta. Antes era bem mais alta

  •  Год назад

    300 e poucos não eh tão pouco pra uma pessoa de 23 anos ?

  • @Parcian-
    @Parcian- Год назад +1

    Eu nem sabia que tinha exame de testosterona. Que exame e esse?

  • @otaviosantana6206
    @otaviosantana6206 Месяц назад

    Qual nome do exame pra fazer a testosterona?

  • @rafaelpadilha524
    @rafaelpadilha524 Год назад +5

    Anabolicos e excesso de hormonio é pau no sistema circulatorio e o coração vai pro pau a longo prazo

  • @versacedunhill5504
    @versacedunhill5504 Год назад

    O que aumenta massa muscular e densidade é hormônio ou o fato de a testosterona aumentar que gera isso?

  • @danilobarros2036
    @danilobarros2036 9 месяцев назад

    Usei tribulus e pirorou muito a minha ginecomastia. Tenho ginecomastia puberal, que é aquela que aparece na adolescência e nao regride.

  • @joaocarlifilhocarli
    @joaocarlifilhocarli Год назад +4

    tenho 65 anos e a testo de 670 , ando na esteira .

  • @Cajadopastor
    @Cajadopastor Год назад +3

    Meu pai tem 75 anos com uma testo de 930, seria pelo fato dele ter 3 testículos?

    • @sassafraz1
      @sassafraz1 Год назад

      Para!!! 😂😂😂

    • @Cajadopastor
      @Cajadopastor Год назад

      ​@@sassafraz1 Vdd André! O veio tem 3 bolas...rsrs

  • @22h4wk
    @22h4wk Год назад +10

    24 anos, 993 de testo
    treino seg a sexta
    apenas com gasolina barata do posto da esquina
    e comecei com o longjack(apos o exame) e no proximo mes refazer o exame

    • @julianaespindola4892
      @julianaespindola4892 Год назад

      Queria eu ser homem!!! Nunca usaria esteroides!!! Vcs não precisam!!!

    • @leomarconatto4893
      @leomarconatto4893 Год назад +1

      Como assim gasolina barata? Ksksksksks

    • @22h4wk
      @22h4wk Год назад

      @@leomarconatto4893 so o basico KKKK

    • @jardel3835
      @jardel3835 Год назад

      Na verdade a testo de pessoas naturais ela muda o tempo todo, assim.como estava 993 daqui.uns dias pode estar 350

  • @TITAN8051
    @TITAN8051 Год назад +41

    melhorei o meu testo com um bom sono, tirei refrigerante e industrializados, treino na academia 3* 5* e 6* às 4 da manhã e isso pq vou dormir cedo, levo água com mel para ir tomando no treino, já na 2*, 4* e sexta faço cárdio às 5 da manhã com água e mel, trabalho, me divirto e nos dias que estou cansado n vou, fico dormindo.
    como sei que minha Testosterona aumentou???
    amanheço de pau duro e meus músculos aumenta com facilidade e pego mais peso.

    • @brunonascimento8637
      @brunonascimento8637 Год назад

      Mentiroso nojento kkkk

    • @fm7205
      @fm7205 Год назад +12

      Esse sinal aí é foda hein kkkkk

    • @dalberthwillian7355
      @dalberthwillian7355 Год назад +2

      Kkkkkkkkk😂😂😂😂

    • @TITAN8051
      @TITAN8051 Год назад +5

      @@fm7205 40 anos né. e estresse de hospital trabalhando da nisso.

    • @rogeriorreis
      @rogeriorreis Год назад +1

      Pode falar mais sobre a água com mel para tomar nos treinos?

  • @KemelZaidan
    @KemelZaidan Год назад +2

    Não consigo entender qual o 3⁰ suplemento manipulado que ele fala: tríbulus, maca e...???

  • @DenisLeandro-ez1ue
    @DenisLeandro-ez1ue 9 месяцев назад

    Nota 10