✅Los alimentos que te ayudarán a SUBIR DE PESO ⬆️

¿Cuáles son los alimentos que te ayudarán a subir de peso? Si ya estás cansado o cansada de buscar en Google "vídeos para engordar" o "vídeos para ganar kilos" este contenido te interesa.
Aunque la mayoría del contenido que vemos en cuanto a dietética está dirigido a personas que quieren adelgazar, en Alimmenta sabemos que hay muchísimas personas que tienen un objetivo bien diferente: quieren ganar volumen y encuentran poca información y en ocasiones, nada fiable, para alcanzar este objetivo. Es frecuente que intenten comer mucha cantidad de comida de golpe y de mala calidad (tipo fast food o bollería industrial) y eso puede llegar a afectar su salud y aún así no alcanzar su objetivo.
En este vídeo te explicamos qué alimentos saludables te ayudarán a subir de peso de manera progresiva y mantenerlo sin demasiado esfuerzo y sin hábitos poco saludables ni cambios radicales.
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Como puedo hacer una ensalada para subir de peso

[@alimmenta]

Hola Ana! En este vídeo Laia te da los consejos clave para que esta ensalada te ayude a subir peso. Algunos son, por ejemplo, aumentar la proporción de hidratos (pasta, pan, arroz, patata...) de la ensalada, incluir un puñado de frutos secos, queso, una fuente de proteína (huevo, atún), etc. Te recomendamos ver el vídeo entero y apuntarte las ideas. Un saludo!