ท้าทายขีดจำกัดร่างกาย ทดลอง กิน 10,000 แคล เบิร์น 10,000 แคล ภายใน 24 ชั่วโมง น้ำหนักจะขึ้นกี่กิโล ?

[@natthapoljunub1212]

กินหมื่นไม่น่าเป็นปัญหา แต่ใช้หมื่น นี่ยากจริง เล่นเวตมันก็ไม่ได้เผาเยอะขนาดนั้น คาร์ดิโอมันก้อทำได้ติดกัน2-3ชั่วโมงเต็มที่มันก็แทบหมดแรงแล้ว เหมือนMark abbotเคยลองทำ ปั่นจักรยาน9-10ช.มได้มา7700แคล ครับ วิ่งนี่คงยาก ข้อต่อน่าจะไปก่อนเลยต้องวางแผนใหม่อาจจะได้1หมื่นแคล

[@user-ef1pp2ql4i]

กล้ามเนื้อเคึ้าเยอะครับ​ กินขนาดนี้เอาจีิงก็เผาผลาญหมดนะ​ แต่มันไม่ใช่วันเดีย​ยว

[@khunjunub2502]

ก็คอนเท้น1วัน

[@owen3441]

ฟุตบอลไม่แน่ครับ วิ่งแล้วเล่นฟุตบอลกับเพื่อนๆ เพื่อนผมมันกินเยอะมากเอาง่ายๆบ้านรวยเป็นคนอ้วนแปบๆผ่านไป 5 เดือนแม่ง ผอมมาก มันอยู่ที่การยืดและวอมร่างกายด้วยครับ

[@dotdotdotdot1086]

@@owen3441 ยืดเเละวอร์มมีผลกับการเบิร์นด้วยหรอครับ ช่วยบอกให้เป็นความรู้หน่อยนะครับ

[@kn1160]

@@dotdotdotdot1086 การทำกิจกรรมทั่งวันใช้ข้อต่อเส้นเอ้นเยอะมากวอมมีผลมากครับกล้ามเนื้อวอมไม่ดีอาจเป็นตะคริวได้ครับ

[@worss8576]

สุดยอดมากกกก ขนาดแค่ดูยังรู้สึกเหนื่อยแทนทั้งกินทั้งออกกำลังกายเลยค่ะ พี่เก่งมากกก 👏🏼 🥲

[@mxed1034]

พี่โคตรสุดเลยครับนับถือใจเลย เป็นการดูคลิปออกกำลังกายและคลิปกินที่ดูแล้วเหนื่อยตามจริงๆ555 เข้าใจเลยครับสภาวะแน่นท้อง แต่แค่นี้ก็สุดแล้วครับผม

[@youngbom9008]

ฮัทอาจจะเลือกออกกำลังกายพวก เซอร์กิตเทรนนิ่ง หรือพวกครอสฟิตครับ +ว่ายน้ำ วิ่ง ปั่นจักรยาน โปรแกรมจำพวกนี้ต้องการใช้แคลรอรี่เยอะมากๆ แบบที่นักกีฬา(ที่ไม่ใช่นักกล้าม) เค้าเทรนกัน เอาจริงๆ ชาเลนจ์นี้ยากจริงๆคับ แต่กินหมื่นแคลนี่ไม่ยาก เผาหมื่นแคลยากมาก

[@fitdesignprime]

เด่วลองใหม่ครับ

[@mobilemobile8594]

Suradej : โค้ชฮัท..เยี่ยมเลย ดูจริงจังจริงใจทุกครั้งที่ได้ชม ครับ

[@artyartk.9243]

กินเข้าง่ายมาก..แต่เอาออกนี่ทรมานสุดๆ..คอนโดอะไรสวย น่าอยู่มากครับ

[@eatlaek6936]

ใจสู้มากครับ โหดมาก เก่งมากแล้ว

[@fitdesignprime]

แง ต้องขอยอมครับ เด่วคราวหน้าเอาใหม่

[@azugiro]

ขนาดผมซ้อมวิ่งมาราธอน 30 - 40 โลยังใช้ไม่ถึงหมื่นแคลเลย โหดมากชาเลนจ์ เสี่ยงด้วย

[@balludsadech3060]

เยี่ยมเลยครับพี่ฮัท บอกเลยว่ายอมมครับ

[@fitdesignprime]

หนักจริงๆครับ ร่างพังไป หลายวันิ

[@bsdtv9396]

สุดๆเลยคับ

[@user-qm8sd8ml9y]

พี่ฮัทใช้นาฬิการุ่นอะไรครับ

[@ChainFingeration]

ผมเคยกินเยอะสุดต่อวันแค่ 2พันกว่าแคล และเบิร์นเยอะสุดได้แค่ 1.8พันแคลต่อวันเองครับ แค่นี้ก็เกินขีดจำกัดแล้วจริงๆ

[@warakornkaewkia4629]

เก่งมากครับ

[@fitdesignprime]

ขอบคุณมากค๊าบ ครั้งหน้าเอาใหม่

[@ohgoodness1519]

ขอวาร์ปนาฬิกาทีครับพี่ อยากมีไว้เวลาไปว่ายน้ำ

[@fitdesignprime]

Apple Watch ครับผม

[@user-kc2jt7jz7v]

ตัววัดอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำที่สุดคือ สายคาดหน้าอกไม่ใช่รึ ไม่ใช่ smart watch การคำณวณแคลลอรี่/นาที.ก้อแม่นยำต่างกัน
หน้าจะเลือก ท่าคาดิโอที่ที่กระทบข้อน้อยที่สุด แต่เล่นได้นานที่สุด สัก 2 ท่า (แนวคิดน่ะครับ)

[@featyoubuck9420]

อันนี้ขนาดเขาเดินบนลู่นะนี่ ยังหนักเอาการ

[@user-el7du7rq3p]

dif กันไม่เกิน 1-3 ตุ๊บครับ ส่วนการคำนวนแคลมันคือค่าเฉลี่ยครับ ยี่ห้อไหนดาต้าเยอะก็ตรงตามความเป็นจริงมากกว่า

[@user-dx3jd8qx3q]

เวลาวิ่งตอนเช้า จะสามารถเผาพลาญไขมันสะสมกับสลายมวลกล้ามเนื้อจริงไหมครับ (ไม่เหมาะกับคนที่กำลังสร้างกล้ามเนื้อไหมครับ) พี่ฮัท

[@katomasaruzazaja1593]

สนุกมากครับ ดูเพลินๆ

[@artsurachet]

แค่นี้ก็โหดสุดยอดแล้วครับลูกพี่

[@toncastertv4887]

ขนมปังปิ้งกับไม่ปิ้ง สารอาหารต่างกันมั้ยครับพี่ฮัท

[@fitdesignprime]

เหมือนกันครับ

[@poomplayersport2279]

ฝรั่งเค้าฝึกครับเค้าโหดจริง

[@rewdetactive8808]

สุดยอดครับ

[@user-hr5eh4jx4x]

เอาจริงๆแค่กิน10000ก็ยากแล้วนะ​ เห็นคนบอกง่าย​ คนปกติกินวันละ2000-3000เอง​ ลองไปดูช่องกินจุ​ กินเยอะๆมันก็ทรมานเหมือนกันนะ

[@theboom9524]

ลองคิดภาพดูถ้าทำทุกวัน จะเป็นซุปเปอมนุษย์ชัดๆ

[@ispy8557]

สนุกดีนะครับดูชาเลนจ์เบาๆ แต่อย่าทำบ่อยนะครับเดี๋ยวเหลือแค่ชื่อ เป็นห่วง

[@fitdesignprime]

😂

[@yoyo-yw2lg]

ตูนวีเเก้น เคยทำได้สำเร็จด้วยนะ

[@kongkiatkong2883]

สุดจัดครับ

[@mone6519]

Fcจาก ส ป ป ลาว

[@fitdesignprime]

🤟

[@pattarakon]

โหดมาก สุดยอดครับ

[@narakjangjingjingnaeiei]

27:28 อ้วกไปดิฮัท อ่อนซ้อมจริมๆ 🤣

[@bay0761]

ดีครับดูเรียลดี

[@user-jb8fb2fb8t]

เล่นเวทท่าไง ให้วิดพื้นได้เยอะๆครับ

[@sonmilner389]

คลิปนี้ผมให้เดอะเบสเลยครับถ้าเป็นคลิปคนไทยก็มีแต่กินหมื่นแคลแต่พี่เอาออกด้วยแม่งสุดจนิงคาดิโอกี่รอบก่อนเป็นผมคือไม่ไหว ตอนกินพิซซ่าคือผมเข้าใจเลยอะมันแบบกินเสร็จอึดอัดเวียนหัว555555555

[@fitdesignprime]

เด่วเอาใหม่ครับ

[@bgch8226]

@@fitdesignprime นาฬิกาซื้อได้ที่ไหนครับ

[@user-rm7pn9nj1t]

โหดจัดคับ

[@user-po2jh9mg4y]

อยากได้วาปนาฬิกา

[@fitdesignprime]

พี่ใช้ apple watch 7 ครับผม

[@guru-kh1qf]

สุดยอดเลยคับผม

[@teampongpons8803]

ทำไมพี่หุ่นดีจังครับ ผิวก็สวยมากเลย ขนาดหล่อไม่มากแต่หุ่นดีผิวดี จึงดูหล่อมากเลย5555

[@fitdesignprime]

ความลับคือ กินอาหารคลีนๆ ไม่กินของทอด ไม่กินหวาน , ไม่เครียดครับผม และ ออกกำลังกายทุกวัน ครับ ✌️

[@phuwarinSwan]

ตัดต่อออกมาดูน่ารัก เป็นวาไรติ้ ตลกหน้าฮัทมาก...

[@WE-mm6jf]

ฮัทส่วนสูง น้ำหนักเท่าไหร่คับ

[@oil_sky3696]

คอนเท้นน่าสนใจครับบ

[@fitdesignprime]

ขอบคุณครับ

[@p.1634]

คลิปนี้พี่เก่งมากครับ

[@fitdesignprime]

ขอบคุณมากค๊าบ

[@gotzven9184]

อยากร่วมคอนเทนต์ด้วยครับ

[@MasterGymAov]

พี่แมร่งหล่อ เท่มากไอดอลผมเลย

[@fitdesignprime]

🤟

[@nattapollzero9402]

😎อย่างเดือด 🔥สุดยอด

[@ZeseriKeR]

สวนจตุจักร เช้ามาได้เลยครับ ผมวิ่งทุกเช้า ช่วงตี5 ก็ อาม่า อากง มาออกกำลังกายกันเต็มเลยครับ

[@fitdesignprime]

ได้เลยครับ

[@user-cj5zh5vg2k]

ผมนับถือพี่เลยที่คิดจะทำกิน 10,000 เอาออก 10,000 ผมอยู่ในช่วงเพิ่มน้ำหนักตอนกิน 5,000 ครั้งแรกยังแทบอ้วกเลย😅

[@Atlasnumber0]

แสดงให้เห็นว่าจริงๆควรคุมอาหารด้วย ไม่ใช่ออกกำลังกายอย่างเดียว
ขอบคุณสำหรับการทดลองครับ

[@mon7004]

อาหาร 70% เลยครับ ออกกำลังกายแค่ 30%

[@phacharaluengsunthon3844]

ใช้เเอพอะไรช่วยนับเเคลครับ

[@copper2654]

เป็นไอเดียสำหรับคนผอมที่เข้ามาดูมาก
ผมมาดูไอเดียการทำอาหารการกินอาหารที่อร่อยๆเเคลสูงๆ

[@Bunlai-Service.Channel]

แค่นี้ก็สุดยอดแล้วครับ

[@fitdesignprime]

คราวหน้าเอาใหม่ครับ

[@bmboymark2370]

เวท 815แคล นี้กี่ขั่วโมงครับ แล้วพักกี่นาทีครับผม

[@asrase777]

พี่วิ่งความเร็วขนาดไหนคับ90นาทีแรก

[@prawaddeemak4477]

พลังสูงมาก เหนือยแทน

[@hatawaykather3401]

สวนจตุจักรเจอแน่ ถ้าพูดถึงเจ้าถิ่น 😅 คงเดินตามมาเป็นขบวน

[@tehattachai4233]

น้องฮัท สูงเท่าไรครับ

[@shibasong4523]

คนในยิมหิวเลยครับ

[@fillpattanamontri8698]

พี่ฮัทสูงเท่าไหร่ครับผม🤣

[@fitdesignprime]

180 ครับผม

[@user-pe5kq9jn5s]

สูงเท่าไหร่ครับ

[@user-gr3tr9gq5y]

หุ่นพี่ก็ดีแต่หน้าพี่เหมือนบวมบวมอยู่

[@corisescalante7853]

Pizza

[@petchza3452]

นาฬิกาอะไรครับพี่

[@njbhuhgj6810]

พี่อยากเพี่มน้ำหนักครับ

[@TG-eo9lb]

app ในโทรศัพท์ app อะไรครับ

[@fitdesignprime]

Myfitnesspal สำหรับ จดบันทึกอาหารครับ
Fitness ของ apple สำหรับ บันทึกการออกกำลังกาย
ครับผม

[@TG-eo9lb]

ขอบคุณครับ

[@xenomorphx3295]

เก่งแล้วครับ ให้ผมทำผมคงตายตั้งแต่กินแล้ว ผมว่าต้องโกงหน่อยกินพวกของทอดน่าจะครบหมื่นไวกว่า

[@arinchaya4453]

ขอคาระวะเลยค่ะ🙏🏻🤣

[@mmusic9259]

พี่ต้องลองขนมปี๊บใส้สับปะรดแค่ครึ่งปี๊บ10000แคล ทั้งปี๊บ21000+

[@chutiwat199x4]

🔥🔥🔥🔥

[@likeamagnetic]

อยากให้พี่ทำคลิปกิน 2หมื่นแคล ใน 24ชั่วโมงครับ ในไทยผมยังไม่เคยเห็นใคร ทำคลิปกินเกิน 15000แคล ใน1วัน เลยครับ ถ้าพี่ทำถึงสองหมื่นแคลได้ จะเป็นคนแรกๆของยูทูปเบอร์ไทยเลยครับ ไม่งั้นก็ 15000แคลก่อนก็ได้ครับ ยอดวิวพุ่งแน่นอน กดซับรอดูเลยครับ

[@fitdesignprime]

จัดไปค๊าบ

[@youngbom9008]

ไมเคิล เฟล

[@08pitchayutmikrach86]

ช่วงเช้าที่ใช้ไป1000แคลพี่วิ่งอย่างเดียวเลยเหรอครับ

[@fitdesignprime]

ใช่แล้วครับ น่องตึงมากๆ

[@nitikon.s3664]

เหมือนคนข้างหลังอยากกินไอศกรีมด้วย

[@fitdesignprime]

ใช่ครับ อยากกินมาก แต่ผมไม่ให้ อิอิ

[@pew8567]

เพิ่งรู้ว่าพิซซ่าชิ้นละ 250แคลเอง

[@bos3951]

ตอนนี้พี่ฮัทมีไขมันกี่เปอเซนต์ครับ

[@fitdesignprime]

13 % ครับ

[@nappuccino9256]

11:20 แท็กซี่กำหมัด 555555555

[@user-ki5xn3yn8k]

ถ้าใส่แป้งสาลีแทนข้าวโอ๊ตได้ไหมครับ

[@tungngernmobile1932]

พี่คับผมกินวันละ900ละต้องออกกำลังกาย900มั้ยคับหรือมากกว่าที่เรากินคับ555

[@user-cq5ru7bi8u]

มากกว่าครับถ้าออกเท่าที่กินทำให้ไม่อ้วนขึ้นเฉยๆ

[@user-el7du7rq3p]

น่าประหลาดใจมากที่กินเยอะขนาดนี้พักแค่ชั่วโมงเดียวก็ยังไปออกกำลังกายได้อยู่อวกไม่พุ่ง

[@fitdesignprime]

หาเรื่องให้ตัวเองครับ😋

[@babe1182]

ขอจิ้น

[@tungngernmobile1932]

พี่คับผมน้ำหนัก83สต้องกินวันละกี่kculคับหรือไม่เกินเท่าไรหรอคับ

[@wuttfinnwolfhard7944]

ทำไงให้เยอะเเบบนี้555

[@treekungchannel]

ถามหน่อยครับ แพนเค้กนี่ถ้าไม่ใส่กล้วยทำได้ปะครับ

[@fitdesignprime]

ได้ครับ แต่อาจจะไมาอร่อยน้า

[@foamonewan228]

แนะนำไหมครับ55

[@ski9275]

my mate nateเรื่องกินทำได้แต่จะไม่มีเวลาออกกำหลังกายกินหมากๆๆๆถึง1หมื่นได้

[@ninmungkorn]

กินหมื่น ใช้หมื่น ผมหนักใจเรื่องกินมากกว่าใช้เสียอีก

[@slendynamemie9333]

จริงครับ 555 กินแล้วมันยังกองอยู่ในตัว
แต่พอออกกำลังกายมีแต่แรงที่ออกไป

[@user-rd3ep7wk2x]

สุดยอดครับ