Aprende la técnica para sumergirte en una tina con hielos. Icebath

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  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 3

  • @grupolosdenayarit
    @grupolosdenayarit 5 месяцев назад

    hola, tengo una duda.
    antes de el baño, puedo ir a correr o debe ser despues de ?

    • @mccrazybb
      @mccrazybb 2 месяца назад

      Creo que mejor es ejercitarse y luego el baño de agua fria claro enfriarse primero

    • @ByVarela
      @ByVarela 2 месяца назад

      Los baños de hielo se hacen después de los entrenamientos, para ayudar a la recuperación muscular.