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hola, tengo una duda.antes de el baño, puedo ir a correr o debe ser despues de ?
Creo que mejor es ejercitarse y luego el baño de agua fria claro enfriarse primero
Los baños de hielo se hacen después de los entrenamientos, para ayudar a la recuperación muscular.
hola, tengo una duda.
antes de el baño, puedo ir a correr o debe ser despues de ?
Creo que mejor es ejercitarse y luego el baño de agua fria claro enfriarse primero
Los baños de hielo se hacen después de los entrenamientos, para ayudar a la recuperación muscular.