4 argomenti "discussi" sulla gravidanza | balanceishappiness
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- Опубликовано: 21 июл 2024
- Benvenuti in questo nuovo video 😊
Avevo deciso di affrontare questi temi nel vlog del secondo trimestre e un po' l'ho fatto indirettamente, ma la spiegazione e le riflessioni che volevo fare in merito avrebbero rubato troppo tempo per cui ho deciso di dedicarci un video a parte.
Mettetevi comodi perchè parlerò parecchio 🤣
Se non vi interessa il tema "gravidanza", se nutrite antipatia o fastidio nei miei confronti, non guardate questo video ed evitate di lasciare commenti non graditi e soprattutto poco utili.
A tutti gli altri, benvenuti! Vorrei sapere anche la vostra opinione, per cui lasciate un commento raccontando la vostra esperienza o punto di vista 😊
Buona visione!
ARGOMENTI:
00.00 Intro
1:16 Alimentazione
8:37 Peso
12:05 Allenamento
16:32 Lavoro
MENZIONI:
🌈 Cuure (codice sconto del 30%: FRANCESCA5693)
🌈 OceansApart (il codice cambia sempre in base alla promo, seguitemi su Instagram per non perdervele)
📸 Instagram @balanceishappiness
Mentre il bimbo nasce in un arco di tempo brevissimo e passa dalla notte al giorno, una mamma impiega ben più di 9 mesi ed un papà ancora molto di più. Occorre prepararsi dentro, esattamente.....occorre sdoppiarsi e riuscire a conciliare le due persone senza creare conflitti insanabili come putroppo certe madri vivono. Nn è facile amare una creatura tua ma non tua perché è un essere altro da te ma che dipende interamente da te e comanda su di te. occorre volerlo e accettare QUESTI cambiamenti più che il peso che poi, volendo o volando, se ne va.
Per aperitivo: chinotto!! Lo amo, sopratutto quello della Lurisia (è ottima anche la loro limonata), oppure crodino ☺️
non sono da questo genere di bevande ma se piacciono ci possono stare ogni tanto :)
Esiste una sindrome che può sorgere nel feto legata all'alcol, quindi nessuno dovrebbe fare commenti sulla tua "rigidità". L' alcool è vietato in gravidanza, quindi ben venga non farne uso. Hai fatto benissimo 👍 Anche io sono in attesa e ho bagnato le labbra in caso di brindisi solo per questioni sociali, ma avrei fatto tranquillamente a meno. P.s. bevo solitamente ma in gravidanza ho anche io un rifiuto naturale cosa che non ho avuto nella prima gravidanza. Purtroppo nella mia prima gravidanza ho bevuto/abusato di alcol per i primi due mesi quasi terzo perché non sapevo di essere incinta ma per fortuna è andato tutto bene 👍
da medico lo so bene, forse anche per questo per me è stato più facile
Mi fa piacere che tu abbia detto di non aver paura del peso preso in gravidanza ✌
Per l'aperitivo è anche buono il ginger ale oppure la tonica aromatizzata. Senza dimenticare l'analcolico alla frutta 😊
Come hai detto tu ogni gravidanza è diversa ...su tutto, alimentazione, allenamento, lavoro..tutto, xcio'nn dirò nemmeno la mia esperienza.Ascoltarsi e pensare che abbiamo dentro di noi un esserino che dipende in tutto e x tutto dal nostro comportamento.Un abbraccio 😊
4 temi discussi che tu hai saputo trattare con assertività e delicatezza. Sei speciale perché crei confronti, legami, con una base scientifica ma poi declinata su ciascuno di noi.
Nessuna lezione noiosa nè terrorismo, vorrei che tutte guardassero questo video 🩵
Che voglia di vedere te e la panciaaaa
domani tutta tuaaaaaaaaa
Grazie mille per la tua condivisione, anch'io come te sono una specializzanda e nonostante vorrei tanto avere una gravidanza sono vittima del "sistema" che ci impone di andare sempre di corsa, di fare carriera, di eccellere..complice anche il disappunto di alcuni prof quando ho manifestato questo desiderio, mi sto facendo mille problemi. I tuoi video mi hanno aperto gli occhi e dato tanti spunti di riflessione. Grazie ancora 😘
mi spiace tantissimo sentire queste parole, noi donne saremo sempre penalizzate ma secondo me ad una certa dobbiamo andare oltre e fregarcene proprio!! Lo rimpiangeresti, non bloccarti perchè qualcuno ti fa sentire in colpa!!
Ciao Francesca, io nel mio futuro mi sono sempre vista madre, ma più passano gli anni più divento incerta se io lo voglia davvero. Però vedere i tuoi video (questo e quello del secondo trimestre) mi ha commosso. Si vede che tu vuoi già un bene dell'anima al tuo bambino e che ti viene spontaneo tutelarlo. Le precauzioni che prendi non sono rigidità, ma il desiderio di dare ciò che di meglio c'è alla nuova vita che porterai al mondo.
il mio amore cresce giorno dopo giorno e mi stupisco anche io di come posso amare una creatura che nemmeno conosco ma sapere che è dentro di me mi fa scoppiare dalla gioia!!
Che bel video! Anche io in gravidanza sono stata criticata tantissimo perché non ho bevuto in gravidanza neanche una goccia di alcohol 😅 però mi mancava tantissimo, non ho avuto nemmeno un po' di schifo, ma comunque non ho mai mai ceduto. Finché non ho smesso di allattare non ho bevuto (in allattamento ho bevuto 1 bicchiere e poi non allattavo per 12h esagerando lo so, ero ansiosa 😅). Comunque per la toxo, non ho mangiato verdure e frutta cruda per tutta la gravidanza (soffrendo moltissimo, infatti da quando è nata mia figli sto mangiando tutti i giorni insalata 😅😅). Io in gravidanza ho preso 13kg (quasi tutti il primo trimestre anche io, infatti ne ho presi 10 i primi 5 mesi) e sto tornando esattamente come prima a 5 mesi dal parto mi sono rimasti 2kg. Mi sono allenata tutta tutta la gravidanza, arrampicata sportiva (boulder) fino al sesto mese + palestra e poi palestra e circuiti, ma mi alleno da più di 15 anni con diversi sport e palestra (arrampicata da 3 anni). Sul tema lavoro ti ho scritto come la penso e concordo sostanzialmente con l'ultima parte del tuo video ❤ io ho fatto 0+5, ma io non avevo la possibilitá di prolungare la maternotá purtroppo, quindi alla fine è andata bene così via 😅
Che bello leggere le vostre esperienze :) molte cose già le sapevo di te ma grazie per il commento. Non so come tu abbia fatto per 9 mesi a non toccare verdura e frutta crude. Ognuno però deve fare quello che sente, per cui nessun giudizio. Per l'alcol vedremo, per ora sto benissimo senza, ma sono curiosa di vedere come andrà dopo... per il peso sei molto incoraggiante, grazie :)
ma solo io mi sogno il momento in cui fara i video chiacchierati con pupo che dorme di fianco?!?! o in braccio??😍😍😍😍
ahahah speriamo di riuscirci!!
Ciao Franci.bellissimo video!il mio senza nessun preavviso è nato a 37+1.sono stata contenta di essere stata a casa un po' prima.è un prepararsi mentale!ti consiglio solo di NON allenare il pavimento pelvico perché per il parto deve essere rilassato: le atlete fanno più fatica a fare un parto vaginale(non lo dico io naturalmente).è una informazione che ti danno tutti i ginecologi penso se chiedi. Un abbraccio ❤
aiuto 37+1, non so se sarei pronta ma da un lato un po' lo vorrei perchè mi sembra manchi una vita!! Grazie dei consigli, hai ragione e lo so, oggi ho fatto valutazione del pp per cui sono finalmente in buone mani, che sollievo!!
Tasto dolente per me il peso. Ho preso forse troppo nel primo trimestre… adesso sono a 29 settimane e sono a +9/9.5. Speriamo di non prenderme troppi in queste ultime 10 settimane… ma lavorando tutto il giorno, anche in piedi, non riesco a fare a meno quando ho fame… che sennò svengo 😂.
ma va benissimo, non preoccuparti, sei in linea e come ho detto ho visto e sentito di casi ben peggiori che sono perfettamente rientrati :) poi gli ultimi mesi con reflusso e stomaco schiacciato secondo me si mangerà meno!!
Una precisazione: nessun lavaggio della verdura, nemmeno il più accurato, elimina il toxoplasma (che è un protozoo). Al massimo si possono eliminare i residui di terra/sporcizia presenti per cui è sufficiente l'acqua corrente. L'unico modo è il calore della cottura. Con questo non voglio allarmare nessuno né incito qualunque mia paziente gravida (sono spec ginecologa) a evitare tutte le verdure crude, ma piuttosto a ragionare sulla provenienza e, per nove mesi, privilegiare magari le verdure del supermercato comprate nella plastica piuttosto che quelle biologiche dell'orto del contadino. E' inutile focalizzarsi sul lavaggio e bere mangiare insalate che sanno di acqua della piscina.
Il caffè si può bere in gravidanza così come fuori dalla gravidanza, purché non dia problemi. Se al secondo caffè della giornata ci viene la tachicardia meglio evitare soprattutto in gravidanza, se si è abituati a tre caffè, non si è ipertesi, ci si idrata a sufficienza e tutto va bene non esistono controindicazioni da letteratura scientifica.
grazie del commento molto chiaro, è raro trovare ginecologi che se ne intendono, tutti quelli a cui ho chiesto mi hanno dato risposte diverse e poco esaustive... per il caffè effettivamente penso non ci sia una vera regola anche se la caffeina così come la teina essendo eccitanti penso siano da evitare in generale. Ma ognuno ha la sua tolleranza ed è molto individuale la cosa :)
Il caffè è un po' il mio "vizio" :) io ad esempio sono tendenzialmente bradicardica e tendente all'ipotensione per cui posso concedermene fino a 2-3 al giorno senza particolare eccitazione (magari!) e credo che se mai sarò in gravidanza, salvo patologie della placenta o cose particolari circostanziali non cambierà particolarmente. Come in tutto, e come dici sempre anche tu, la chiave è l'equilibrio e ascoltarsi.
Teina e caffeina sono la stessa molecola, solo in Italia facciamo questa distinzione, non chiedermi per quale fine. @@balanceishappiness
Ciao Francesca, pensa che io non bevo più dalla gravidanza! E oggi mio figlio compie 10 anni 😅😅 non mi manca affatto
Ps io ero immune alla toxo!🎉
Che sogno! Anche io spero di durare, questo lungo detox mi sta facendo bene!!
Ciao Franci. Nella categoria cibi proibiti ci vanno anche i formaggi con la muffa(brie, gorgonzola)? Li ho sempre evitati in gravidanza. Ciaoo grazieee
Sì, mi sono accorta solo editandolo che mi ero dimenticata quella parte: sconsigliati i formaggi erborinati come dici ma anche quelli da latte crudo che comunque sono rari a meno che tu non vada nella baita o direttamente dal produttore contadino! Per legge se sull’etichetta di un formaggio leggi latte è sottointeso che sia latte pastorizzato.
Per l' aperitivo un succo di frutta al pompelmo anche può andar bene !
evito i succhi perchè sono zucchero e basta, questo in generale, al di là della gravidanza, però certamente un succo ogni tanto si può fare!
❤❤
Il caffè nn sono più riuscita a berlo… alcool uguale a te, aspettando il ciclo bevevo comunque ma poi nn è arrivato e ho smesso all istante. Anche io lavo bene la verdura e la amo sciacquo bene sotto L acqua e stop, cuocio nella maggiore dei casi
caffè molte non riescono, alcol dipende, vedremo come andrà, spero non mi manchi nemmeno dopo sinceramente!!
Ho amato il tuo video, nonostante alcune cose le sapessi avendo già un bambino. Una cosa non sapevo: che sarebbe possibile mantenere o addirittura perdere peso in gravidanza… io sono in sovrappeso e già ho preso due chili riuscendo a mangiare solo pasta al momento… come si fa?! 😪🤦🏻♀️
Io essendo sovrappeso sono stata mandata da una nutrizionista che mi ha bilanciato tutti i pasti, non ho seguito alla lettera, soprattutto per i dolci 😊 ma ho preso solo 6kg e lunedì ho il cesareo, sono al termine.. io ti consiglio di farti seguire perché mangiare solo pasta significa escludere proteine e altro no? Non credo vada bene, rivolgiti a qualcunə del settore..la stessa dieta mi ha consigliato di seguirla con l'allattamento e di tornare da lei direttamente quando inizio lo svezzamento.
@@sarajcurci7933 io sono sempre a dieta, da sempre… quindi più o meno so come dovrebbe essere un pasto bilanciato 🤦🏻♀️ il problema è che al momento ho forti nausee e faccio fatica a mangiare diversi alimenti, perfino i dolci che di solito amo… ecco perché! Però sì, hai ragione e magari passato questo periodo inizierò l’ennesima dieta 😅
il commento di @sara dice cose giuste, affidarti ad un professionista è la cosa migliore perchè la gravidanza è davvero un momento delicato e se ci si sente perse è bene chiedere aiuto. Il primo trimestre è normale avere più fame e la nausea e il guaio è che si ripiega sui carboidrati per cui escludendo il resto finisce che mangi molta più pasta/pane ecc quando ci vorrebbe sempre un bilanciamento del piatto. però non agitarti, secondo trimestre dovrebbe andar meglio e dovresti regolarizzare il peso prendendone poco poco.. ma ripeto, non fare da sola se senti di essere un po' persa!
Io sto usando amuchina, ma a dir la verità dopo aver lasciato in ammollo la verdura in acqua e amuchina, risciacquo di nuovo abbondantemente e non si sente per niente, chi sente amuchina è perche non la sciacqua bene dopo🤣🤣
sì risciacquando so che va via ma non avrei la pazienza primo, e usare tutta quell'acqua mi urterebbe secondo, continuo così che va tutto bene :)
A me purtroppo é venuto il diabete gestazionale 😩
Mi spiace tanto ma stai tranquilla, se fai quello che ti dicono andrà tutto bene❤