[다이어트 빵] 100g 약178kcal 비건 단호박 레드빈 크럼블케이크 / 커다란 빵 하나를 다 먹어도 탄수화물이 17g⁉⁉ / Vegan NO오일 NO글루텐 | 까망레시피

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  • Опубликовано: 12 ноя 2024

Комментарии • 47

  • @JS-hq5ls
    @JS-hq5ls 10 месяцев назад +2

    끝에 빵잘라 들고 손떠는거 신남 바이브 느껴져서 넘 귀여우세요 ㅋ😂

  • @황군이어라
    @황군이어라 3 года назад +4

    브런치 디저트로 제격 일거같아요 ㅎㅎ돌체콜드브르라떼 한잔하면서 ㅎㅎ딱어울리겠는데요 저지금 침 흘렸어요 너무 맛나보여요 ㅠㅠ

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад +1

      꽉꽉 채워진 단호박케이크는😍 언제먹어도 아주 든든하고 맛있어요. 황사님과 사랑님과 함께 나누어먹고싶네용ㅎ

  • @sunnytable984
    @sunnytable984 3 года назад +1

    단호박이 달달해서 설탕 없이도 맛나 빵을 먹을수 있겠어요~
    착한 칼로리 든든하게 먹을 수 있으니 넘 좋은 아이디어네요^^
    단백해서 씹을 수록 맛날것 같아요~

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад

      단호박의 부드러움과 팥앙금의 풍성함 ><
      하나 먹으면 속이 아주 든든합니당ㅎ💜💜

  • @nnlee8029
    @nnlee8029 3 года назад +1

    좋은 레시피 감사합니다

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад

      감사합니다❤️

  • @탱굴맘
    @탱굴맘 3 года назад +1

    와~어제만들고 지금아침으로 먹었는데 엄청 포만감있고 달지않고 코코넛향이 너무 은은한게 조아요
    자주만들꺼같아요

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад

      기쁘네요❤️ 달지않아 저도 너무 좋더라구요
      작게잘라 포장하면 간단한 간식으로도 너무 좋아요ㅎ
      소식 감사합니당❤️❤️💪🏻

  • @킹땡랜드-댕냥남매와
    @킹땡랜드-댕냥남매와 3 года назад +1

    우와 신기하다.. 떡 케잌 느낌도 나고..
    칼로리도 착하고 탄수화물 적게 들을 게 제일 맘에 드네요..🙆‍♂️🙆‍♀️👍💕💕💕

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад +1

      히힛❤️❤️. 킹땡님은 날씬해서 ㅁㅓ....❤️❤️

  • @-christinescooking5339
    @-christinescooking5339 3 года назад +1

    영양만점 케이크네요~
    좋은 아이디어 덕분에 다이어트해도 되겠어요
    새해에는 좋은일들 많이많이 있기를 바랍니다!!

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад

      감사해용❤️❤️ 새해 좋은일
      가득하길
      바랍니다😷😷

  • @워니워니-m8h
    @워니워니-m8h 3 года назад +2

    레시피 너무 좋아요. 정주행 중임돠!!

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад +1

      힛 >< 곧 만나요ㅎ

  • @RyaniBBaaang
    @RyaniBBaaang 3 года назад +2

    세상에 역시 믿고가는 까망님 레thㅣ피😍😍 까득 들어있는데 칼로리가 이렇게 착하다니요ㅠㅠ 요즘같이 집에만있어야하는 상황에 지루한일상이었는데ㅠㅠ건강에까지 좋은레시피 감사해요🥺💞

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад

      이리안님 안녕하세요😍 이번 팥앙금을 넣어서 무엇을 만들어볼까하다 마침 사용하는 단호박하고 눈이 따악..!! 조금이나마 기쁨이 된것같아 뿌듯하네용😍감사합니다

  • @앙녕-z6c
    @앙녕-z6c 3 года назад +1

    까망님 !!
    고구마로 만들었는데두 성공해ㅛ어요 ㅎㅎ
    단호박 한개의 양이 얼마인지 잘 모르겠어서 껍질 까기 전 무게 500g으로 맞추거 만들었어요
    근데 고구마 양을 좀 더 줄이는게 더 잘만들어질거같애여 !
    그리구 저녁에 만든거라 팥소 만들 시간은 없어서 ㅠㅜㅜ 크림치즈도 넣고 위에는 딸기잼 바르구 크럼블 얹어줬는데 세상에 넘 이뻐요 ㅎㅎ 내일 아침에 머거보구 다시 댓글 수정할게요❣️
    오늘두 감사합니닫💌
    역시 거구마가 좀 많았나봐요 !!
    겉은 빵같은데 속은 고구마 무스처럼 남았어욬ㄹㅋㄹㄹㅋ 근데 그거도 매력있아서 더 안굽고 그냥 먹으려구여 ㅎㅎ
    크림치즈랑 고구마 조합..말모..진짜 넘 마싰서요ㅠㅠ 나중에 시간되면 팥소 만들어서 정석대로도 해보고 싶어요 !!❣️❤️❤️

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад

      응용력이 참.. 사랑스러워요ㅎㅎ
      크림치즈에 딸기잼이라.. 완전 끌리는데요ㅎ
      고구마로 만들어보시고 어쩜 >< 멋지십니다
      아침에 시식하시고 후기도 궁금하네요ㅎㅎ :)

  • @sophiiimarl3757
    @sophiiimarl3757 3 года назад +1

    와 오븐만 있어어도 바로 만들어 먹어봤을 것 같아요! 너무 맛있어보여요ㅠㅠ 오븐 장만하자마자 만들어볼래요!!!

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад

      오븐 장만을 기대하며 ><
      단호박 왕창넣어 만들어보아용ㅎ

  • @user-dn8yy6bx7q
    @user-dn8yy6bx7q 2 года назад +1

    안녕하세요. 까망님 레시피 대부분 무첨가 두유가 들어가는데 두유랑 아몬드브리즈를 못 먹어서요. 혹시 어메이징오트나 오틀리같은 귀리우유도 대체해도 될까요?

    • @kkamang_
      @kkamang_  2 года назад

      가능합니다요♥️♥️♥️🥰 오트우유 귀리우유 둘다됩니당ㅎ

  • @jinnyyeory5496
    @jinnyyeory5496 3 года назад +1

    단팥이랑 단호박이 들어있어 은은하게 달달하면서 칼로리는 낮고 !!!! 진짜 다이어트 하면서도 맛있는 빵을 먹을 수 있겠네요 ㅎㅎㅎㅎ (그치만,, 베이킹 초보자는 부럽기만하네요,,,ㅎㅎㅎㅎ 🤣🤣)
    위에는 크럼블까지 올려져있어 너무 맛나겠어요 ❤

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад

      베이킹 초보도 할수있어요😍 전자레인지, 에어프라이어 조리해도 가능한 호박빵!!!>< 이랍니당. 초간단 레시피도 다음에 올려봐야겠네용ㅎ

  • @앙녕-z6c
    @앙녕-z6c 3 года назад +1

    단호박 ..넘 비싸서 집에 고구마 친구들 남아도는데 전 한번 고구마로 만들어 볼래요 ㅎㅎ 괜찮..게쬬!!!?

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад

      안될것은 없죠ㅎ
      하지만~ 고구마 품종마다 조금씩달라서, 수분이 적은 밤고구마같은경우에는 수분이 많이 부족하니, 두유로 조절해주세요 :)

    • @앙녕-z6c
      @앙녕-z6c 3 года назад +1

      @@kkamang_ 감사합니당 !!❤️❤️

  • @황-r1n
    @황-r1n 3 года назад +1

    분리대두단백양을 좀 늘이고 아몬드파우더만 사용할려하는데
    그래도 가능할까요?
    그럼 양을 어느정도로 조정하는게 좋을까요?ㅜ

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад

      아몬드 150 분리대두 100 넣고
      두유 조금더 추가하는게 좋을것같아요,
      두유는 20~40g 더 넣고 만들어보시면 될것같아요 :)
      분리대두가 수분을 많이 먹어서 조금더 뻑뻑해질수있으니
      20 넣고 조절해서 추가해주세용ㅎ

  • @chu4611
    @chu4611 3 года назад +1

    칼로리가 너무 착하네용ㅋㅋㅋㅋ 까망님 감사합니다🍰

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад

      맛은 아주 아름다워요😍

  • @김은솔-i9k
    @김은솔-i9k 2 года назад +1

    올리고당대신 알룰로스를 넣어도되나요??!

    • @kkamang_
      @kkamang_  2 года назад +1

      넵 가능합니다ㅎ❣️❣️

  • @김선형-j4j
    @김선형-j4j 3 года назад +1

    단호박 크기가 제각각이라 대충 몇그램 정도 사용하면 될까요~? 빨리 만들어서 먹고 싶어요~^^

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад

      약 400g 사용하시면 되세용ㅎ 씨앗제거하고 400g

  • @김수연-d8i5s
    @김수연-d8i5s 3 года назад +1

    까망님 이거 완전 대박 아닌가요?ㅠ 저 마침 팥 샀는데 이거 꼭꼭 해먹어볼게요ㅠㅠ 까망님 근데 코코넛가루랑 아몬드 가루 일부를 통밀가루나 쌀가루로 대체해도 될까요!?

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад +2

      이얏❤️❤️ 팥으로 신나는 베이킹🧑🏿‍🍳 기대해봅니당ㅎ
      코코넛가루랑 아몬드가루 통밀가루 쌀가루 대체가능하지만 쌀가루에 글루텐 들어있는 제품이라면 식감이 조금 달라질 수 있어용 :)
      통밀가루를 아몬드파우더 대신 넣는다면 조금더 꾸덕 한 느낌일 수 있으니 두유로 조절해주세용❤️

    • @김수연-d8i5s
      @김수연-d8i5s 3 года назад +1

      @@kkamang_ 감사합니다♥️🙈

  • @홍수빈-l8q
    @홍수빈-l8q 3 года назад +1

    두유를 좀 많이 넣어서 시트반죽이 좀 질퍽하게
    하면 구운 후 식감이 어떻게 되는지 여쭤봐도 될까욤 ?!!!

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад +1

      굽는시간이 오래걸리겠죠 :)
      굽고나서 단단함이 적을 수 있겠구요?

  • @션-g7b
    @션-g7b 3 года назад +1

    분리대두..?그거랑 아몬드가루가 없어서 그런데 다 미숫가루로 대체해도되나용??

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад +1

      다 미숫가루로하면 식감이 너무 흩어질거에요~ 통밀가루 소량을 넣어주시면 좀더 식감이 좋아질것같아요 :) 미숫가루는 대두 동량만 바꾸어주시고 아몬드파우더는 통밀가루, 쌀가루, 코코넛파우더(곱게 갈린 파우더형태)를 사용해주시면 비슷한 식감을 만들수있어요ㅎ 만약 미숫가루를 몽땅 넣고싶으시다면, 아몬드파우더 분량 빼고 분리대두 50g만 대신해서 넣어주세요.!!

  • @RECHELIN
    @RECHELIN 3 года назад +1

    우와! 1등입니다.
    !

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад

      감사합니다😍😍

  • @큰만족
    @큰만족 3 года назад +1

    재료구입은 어떻게 하나요

    • @kkamang_
      @kkamang_  3 года назад

      재료구입은 온라인, 오프라인으로 구매하죠 :)
      사용제품 더보기란에 참고해주세용ㅎ