5 วิธีบริหารสมอง แก้สมองเสื่อม l 10นาทีกับหมอต่อ

[@Hd-vb5ll]

ขอให้คุณหมอ และครอบครัวสุขภาพแข็งแรงนะคะ และขอให้คุณหมอเป็นสพานบุญให้ชาวโลกต่อไปนานๆนะคะ สาธุ

[@pornchaitara6120]

ใว้กับรุๆ

[@sasiaphapron4952]

ขอขอบคุณคุณหมอ เป็นวิทยาทานอย่างหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อสังคม ขอให้เจริญรุ่งเรืองนะคะไม่มีอะไรตอบแทนนอกจากคำอวยพรค่ะ

[@hgggx2119]

ขอบคุณมากค่ะ

[@thanadejsamlamjeak4968]

ขอบคุณ.มากๆๆครับ.ถือว่ามีประโยชน์จริงและใช้ได้จริง.

[@ttaa7104]

ทำประจำทุกท่าที่คุณหมอบอกค่ะ อายุ ใกล้ 77 แต่ก็ยังลืมบ่อยอยู่ค่ะ

[@phaisanchankaew9635]

❤❤สุขสันต์วันเกิดครับคุณหมอ
ขอให้มีสุขภาพที่แข็งแรงครับผม.

[@sarahweber4735]

คุณ​หมอ​ พูดชัดเจน​ ฟังง่าย เข้าใจดี ขอบคุณ​มากๆๆๆ ค่ะ​เนื้อ​หา มีประโยชน์​สุดยอด​ค่ะ

[@NtBp-n8p]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ดีมากๆค่ะ

[@nonameuntitle8081]

ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรง ในวันเกิดนะครับ

[@Moodeng-r2e]

ขอบคุณคุณหมอต่อมากๆเลยครับ ท่าที่3ทำครั้งแรกไม่ได้พอฝึกทำไปเรื่อยๆก็ได้เฉยครับ😊😊😊

[@nawapornsoonthornnond6375]

ขอบคุณค่ะเป็นประโยชน์มากเลยค่ะ

[@sirikanyaridthplake9956]

สวัสดีค่ะหมอต่อ คุณหมอพูดเข้าใจง่ายดีค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@SamSung-e8h]

สัวสดีค่ะคุณหมอ

[@ไพจิตรยอดดนตรี]

ขอบคุณคำสอนจาก
อ.จารย์ ครับผม

[@sununtasanongdech653]

ขอบคุณๆหมอค่ะ ข้อมูลดีกระชับไม่ยาวเกินไป ตามคุณหมอตลอดค่ะ

[@jaarainakna]

เนื้อหาดีมากเลยค่ะ👍 ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ❤️

[@ดวงรัตน์แท่นแก้ว-ป4ห]

ฟังได้ความรู้มากๆขึ้นเยอะคะ.... จะนำไปส่งให้เพื่อนในไลน์ได้รู้เรื่องสมองคะ..... ขอให้คุณหมอเจริญรุ่งเรืองในหน้าที่การงานและครอบครัวคะ... สาธุๆๆคะ

[@chutakalschek9532]

ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ

[@yupa8299]

ขอบคุณหมอมากค่ะ ที่แนะนำความรู้ดีๆให้ค่ะ สวัสดีค่ะ

[@kittipongsutlert3714]

ดีงาม และมีประโยชน์มากๆ เลยครับ ขอชื่นชมคุณหมอต่อ

[@amandine6524]

ขอบคุณคุณหมอต่อนะคะ จะติดตามไปเรื่อยๆ เลย เตรียมเกษียณอย่างมีประสิทธิภาพค่ะ

[@skyrung65]

สอนดีเข้าใจง่ายมากค่ะ ส่งให้คุณแม่ทำ คุณแม่ชมคุณหมอด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@mwch553]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ
ขอบคุณกับในคลิปที่ดีที่ได้นำมาแบ่งปันก่อให้ได้เกิดความรู้ที่ดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@คุณยายอาบู]

เย้...ทำอยู่แล้วค่ะ..แต่พอฟังคุณหมอแล้ว..ทำให้สนุกและใส่ใจในการทำมากขึ้น..ขอบคุณมากค่ะ..

[@umarakrakariyaphong9048]

มีการฝึกนิ้วมืออย่างอื่นเพิ่มอีกไหมคะ ฝึกแบบที่หมอแนะนำมาเกือบ10 ปีแล้วคะ..อยากฝึกแบบใหม่อีก

[@บุดสีหัตถวงค์]

ขอบคุณหมอมากค่ะ

[@ประทีปใจฉลาด]

ขอให้คุณหมอมีคาวมสุขมากๆครับ

[@เพ็ญนภาจงสุขสันติกุล]

ขอบคุณ​ค่ะ

[@ชนสรณ์แก่นคํา]

ขอบคุณ​คุณ​หมอมากๆๆนะคะที่ให้ความรุ้การดุแลสุขภาพเข้าใจง่ายฟังแร้วม่งง ดีมาก​เรยคะ

[@ชุมาภาหทัยทัศน์-ฎ1จ]

ขอบคุณ คุณ หมอ มากๆๆค่ะ บริหารสมอง ด้วยการ ใช้มือ นิ้ว เป็นเครื่องชี้ วัด ดีมากๆๆค่ะ ขอบคุณค่ะ จ. ราชบุรี ค่ะ

[@LK-hy5vy]

*ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ*
ช่วงนี้หลงลืมบ่อย
ได้วิธีช่วยบำรุงสมอง มาลองทำ จะฝึกทำคะ

[@รัตนาสิงห์พร]

ชอบ ดีมากๆครับคุณหมอ กดทั้งไลน์ ทั้งแชร์ ครับ 🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊

[@sakulgeoghegan1389]

ขอบคุณค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้ดีๆ

[@konuiwicha737]

ตายๆทำ3ท่าง่ายๆแต่ยากมากค่ะต้องฝึก ขอบคุณคุณหมอคะ

[@chisanukuyatornpot2717]

Loves หมอต่อ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nickfreeman9751]

สาธุ เป็น วิทยาทาน

[@kittiraknoppawarn4393]

คุณหมอสุดยอดมากๆ

[@kimberlyyatinpa9826]

ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันความรู้ค่ะ คุณหมอ 🙏🙏🙏

[@คนธรรมดาที่คิดดี]

ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ

[@วรรณาศรีราชา-จ7ช]

สุดยอดขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

[@จิตมณี-จ4ท]

ขอบพระคุณค่ะ

[@ชีวิตช่างโชคดี]

ขอบคุนคุนหมอมั่กๆค่ะ , ทำตามยากจังค่ะ 😍😍😍สมองพี่คงไปไหนต่อไหนเเล้วคร่าา 😍😍😍

[@raineygorges9743]

What a blessing to hear your video. Thank you so much.

[@สมควรเชาว์วัฒนาพานิช]

ดีจังค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ

[@anniigaga]

คุณหมอน่ารักมากค่ะ มีประโยช ชอบค่ะ

[@sirapobsi9544]

ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำครับ

[@วิภากุลเฟื่องเกษม]

ขอชื่นชมค่ะดีมากๆค่ะ

[@นารามหาเดชา]

🙏.ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ..💕💪💪🥰♥️

[@channei1586]

สวัสดีคะ ขอบใจเด้อที่นำสิ่งดีๆมาบอกต่อ👍👍👍

[@tasu5029]

ชอบการฝึกปฎิบัติคะ สนุกแล้วได้ทำง่ายแต่แฝงยากน้อยๆ ท้าทามากคะ

[@chong-wm8xt]

หารายได้เสริมได้แบบสบายๆวันล่ะ200-500บาทสอบถามเพิ่มเติม+เพิ่มไลน์ 0635788372

[@คนชายแดน-ค2ฤ]

ขอบคุณครับคุณหมอ ขอควบกร้ำอีกนิดนะครับ ดีขึ้นมากแล้วครับ

[@ประกายจิตศรีราศักดิ์]

ขอบคุณค่ะ.คุณหมอ.ดีมากๆค่ะ

[@MyNatasha007]

ขอบคุณค่า หมอต่อ นี่เริ่มเสื่อมล้ะค่ะสมอง จำแฟนก็ไม่ได้ค่ะ

[@วรวีร์ธนปรัชญากุล]

เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากครับ

[@สุดารัตน์ทองแตง-ญ6ง]

สุดยอดค่ะคุลหมอ

[@อุบลเจริญศิลป์-ย8บ]

ขอบคุณความรู้ที่ดีค่ะ

[@tdm1386]

รักหมอต่อค่ะได้ความรู้ดีมาก

[@teenapom5503]

เป็น clip ที่ดีมากค่ะ. ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ.

[@黒川カンジャナ]

ขอบคุณคะอาจาร์ที่เเนะนำกดไห้เเล้วคะด้วบน้ำใจที่อาจาน์ว่งคลืปดีๆไห้ดูตะ

[@กสิณารัตนากรณ์]

ดีมากค่ะ บอกวิธีฝึกสมอง ขอบคุณจ

[@wutthichaiphonraksa3507]

มีความรู้และสาระดีมากครับ

[@janeelim3271]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ เป็นประโยชน์จริงๆ🙏😍

[@ประพิมพ์พรมานะกิจ-ง5ว]

มีเสียงรบกวนมากๆ

[@onaumahasap4245]

มีประโยชน์กัลฉันมาเลย

[@aprilskies9149]

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ง่ายๆแต่ได้ฝึกสมอง

[@arponpunchujit9219]

ดีมากเลยคะ ขอบคุณคุณหมอมากคะ

[@narongnakhonphanom6]

ขอบคุณครับ.เจริญๆๆๆๆ

[@kanathiplee258]

ชอบค่ะแชร์ให้เพื่อนๆค่ะ

[@tatikaogawa]

ข้อมูลดีมากๆ แต่อยากแนะนำคุณหมอเรื่อง ส ซ เมื่อก่อน เราก้เป็น พอฝึกบ่อยๆ จะชัดดีขึ้น เมื่อก่อนที่เป็นเพราะพูดตามเพื่อน

[@ศรีภัสสรมีบํารุง-ฅ3บ]

ขอบคุณคะ สาระดี ดี

[@prattanawannapatt7552]

ขอบคุณคุณหมอต่อ มากๆเลยค่ะ

[@สิทธิชัยโกโสภา]

หมอเก่งมากคะทำตามยังทำไม่ได้เลยคะ

[@kornkavee999rojanawiwat3]

คุนหมอน่ารักมาก......

[@ธนพรทาวเนอร์]

ขอบคุณๆ หมอมากค่ะพึ่งเห็นคริปจะได้พาสามบริหารมึอกับสมองค่ะ

[@orapanjantaraporn3288]

ขอบคุณหมอมากค่ะ

[@wiliawandong4831]

ขอบคุณเด้อค่ะคุณหมอ

[@luckanakheokeo1697]

สวัสดีค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอต่อ
ตอนนี้แม่เองก็ขี้หลงขี้ลืมค่ะตั้งแต่เหล็กตกตีหัวเมื่อ30ปี ขอบคุณค่ะที่คุณหมอแนะนำจะค่อยๆศึกษาและไปถ่ายทอดให้เพื่อนๆได้ฟังกันนะคะ
ขออวยพรให้คุณหมอมีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์และก้าวหน้าในหน้าที่การงานรวยๆๆนะคะได้พบแต่คนดีสิ่งที่ดีๆขอพระเมตตาบารมีแห่งคุณพระศรีรัตนตรัยทรงปกป้องคุ้มครองให้คุณหมอปลอดภัยจากภนันตรายและโรคาทั้งปวงรวมทั้งโควิดนะคะ

[@Macaroni917]

ขอนุยาดนะคะ แร้วตอนที่คุณแม่โดนเหล็กตกใส่หัว ได้พาไปตรวจสมองดูมั๊ยคะ แม่เราก็เริ่มอายุมากแร้ว เปนห่วงแม่เหมือนกันค่ะ ท่านเครียดหรือเปล่าคะ เคยดูงานวิจัยของฝรั่ง เค้าให้ฝึกภาษาเพิ่ม เป็นภาษาที่เราไม่เคยเรียนมาก่อน หรือยังไม่ชำนาญค่ะ ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้(คงช่วยป้องกันสมองเสริมได้ด้วย อันนี้เราเดา) ส่วนที่ญี่ปุ่น เค้าจะมีเปนชมรมเรยค่ะ เรียนภาษา คิดเลขง่ายๆ อ่านกลอน เล่นเกม ร้องเพลง มีกิจกรรมกลุ่ม รักษาอารมณ์ให้อารมณ์ดีเสมอ แร้วที่ญี่ปุ่นเขาการกินดีด้วยคืออาหารย่อยง่ายนะคะ คนบ้านเค้า90กว่ายังสมองดีสุขภาพแข็งแรงอยู่เรย บ้านเราน่าเอาอย่างนะคะ🥺💖ขอเปนกำลังใจ เอาใจช่วยคุณ&คุณแม่ด้วยอีกคนนะคะ ขอให้คุณแม่คุณสมองดีสุขภาพแข็งแรง อารมณ์ดีมีความสุขนะคะ💖💖✌🏻✌🏻✌🏻

[@yotinkhuabphimai9911]

มีความรู้มากครับขอบคุณคุณหมอ

[@ศิริมาปริกัมศีล]

การขายของดีมากได้คิดเงินคิดเรื่องต่างๆ พูดคุยสนทนากับคนที่มาซื้อ เมื่อก่อนเห็นคนแก่ขายของไม่ชอบสงสาร ทำไมไม่พัก ลูกหลานไปไหนหมด มีฐานะดีแล้วขายทำไม เคยบอกเพื่อนทำไมไม่ให่แม่หยุดขายสักที นั่งหลังขดหลังแข็งขายของเล่นเ
ด็ก พวกหนังสติ๊ก ลูกแก้ว ตัวการ์ตูนต่างๆ ขายขนมห่อๆ บ้านอยูใก้ลโรงเรียนใหญ่สองโรง มีนักเรียนมากเดินผ่านหน้าบ้านเช้าเย็น แม่อยูจนอายุเกือบเก้าสิบไม่หลงลืมเลยปัจจุบันเสียแล้ว สรุปตามความคิดเราคือทำอะไรก็ได้ที่ใช้สมองคิด งานที่ไม่ใช้สมองไม่มีประโยชน์เลยเห็นมาแล้ว งานบ้านทุกชนิดไม่มีประโยชน์กับสมองเลยกวาดบ้าน ถูบ้าน ล้างชาม ซักผ้า เลี้ยงหมา ที่บ้านอายุเกือบแปดสิบ เมื่อก่อนขยันมากทำงานบ้านทั้งวัน บ้านเรือนสะอาดเรียบร้อยมีระเบียบ ตอนนี้ไม่รู้เรื่องแล้วเล่นเป็นเด็กสามขวบชอบเล่นตุ๊กตา ชอบทำความสะอาดบ้านเหมืิอนที่เคยทำรื้อของจัดของรื้อออกมากองแล้วก็เก็บเข้าไป แล้วพรุ่งนี้ก็ทำอีก กินข้าวกันกินเสร็จแล้ว ก็เอานำ้โค๊กที่ใส่แก้วให้ไว้เทลงในชามข้าว แล้วเอาช้อนตักนำ้โค๊กกิน ชอบไปเที่ยวไม่ให้ไปก็โกรธเอามีดฟันกุญแจประตู

[@pornsrinanakorn7881]

ช😊

[@chabapraikhamwongsri9401]

สาระดีมากค่ะ

[@กุลนัสน้อยนาง]

ขอบพระคุณมากค้ะพี่หมอ

[@suphaphornphumruang4515]

สุดยากค่ะ

[@nuttapornratchawong42895]

ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะที่ทำคริปดีๆป้าจะทำตามค่ะ

[@10นาทีกับหมอต่อ]

ขอบคุณมากครับ

[@aakkbsbaa]

ดีมากเลยค่ะ

[@user-bbppdd]

ขอบคุนมากค่าาา😊😊😊

[@sutadnongkai2213]

ขอบคุณหมอครับ

[@nontajanw]

โอ้ยคุณหมอ สงสัยจะไม่ค่อยปกติแล้วค่ะ ทำนิ้วตามยากจัง😅

[@karnjanaayukasem5404]

5555

[@แมวน้อย-น3ฅ]

ขอบคุณค่ะหมอค่ะ👍👏👏👏🤝🙏

[@nuhway3700]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@myamya2942]

ขอบคุณมากนะคะ

[@kanchitkcst.5669]

ตอนอยู่ป.1 ชอบหกสูงกลับหัวที่สนามหญ้าหน้ารร. ไม่รู้ทำไมถึงชอบทำ😂แต่ผมสอบได้ที่ 1 ตั้งแต่ ป.1 ถึง ป.4. ในยุค"คะแนนเป็น% และ จงเติมคำลงในช่องว่าง"ป.3 เคยสอบได้ที่1 ของสาย 99.8%. ผมว่าคงมีส่วนมากตามที่หมอบอกในตอนแรกคือการมีเลือดไปเลี้ยงสมองมาก และมีผลที่ดีต่อสมอง

[@pakobmeewassanasuk8145]

ัใจคนถูกถามถึงคนจะจบตคนถูกใจดูกัน

[@suthanyamardaru5008]

สุดยอดค่ะ

[@saengdaolei4636]

ขอบคุณ​คุณ​หมอให้ความรู้ค่ะ

[@maeladaorarnwong5612]

ขอขอบพระคุณมากในความรู้ที่ให้ค่ะ

[@แสงทองพิเลิศ]

ขอบคุณค่ะ

[@KkKk-fs1qr]

ขอบคุณครับ

[@ชฎาพรปูพื้น]

ดีค่ะ

[@dodochannel2230]

ขอบคุณมากค่ะ❤

[@bonulbown5491]

ขอบคุณนะค่ะ🙏🙏🙏

[@film1166]

ขอถามหมอนิดหนึ่งครับ เกียวไหมครับถ้าสมองเราทำงานไม่ดีจะทำให้เราคิดอะไรไม่ออก ทำให้เวลาเราเรียนเรานึกอะไรไม่ออกเกี่ยวไหมครับ ระหว่างเด็กที่เรียนเก่งกับเด็กที่เรียนอ่อน เป็นเพราะแต่ละคนใช้ประสิทธิภาพของสมองไม่เท่ากันแล้วทำอย่างไรถึงจะใช้ประสิทธิภาพของสมองได้เต็มที่ครับ

[@เฟื่องฟ้าจุ้ยแตง]

ฃ

[@tanyapattacharungroj5352]

ขอบคุณ​

[@อื้อหื้อ-ร6ช]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ😍🙏