Важно! Сегодня 9 июля 2022 года, мой отец не курит уже полтора года, а я 8 лет. И сегодня я опубликовал новое видео, после которого вы точно бросите курить! Вот хотите верьте, хотите нет. Но оно реально волшебное! ruclips.net/video/vZKR8gsJgPo/видео.html Слушайте мои добрые позитивные песни Вконтакте: vk.com/artist/andreytrukhin Или на Яндекс Музыке: music.yandex.ru/artist/12926802 Спустя примерно месяц после записи этого видео сделал песню для тех, кто бросает курить, а также для тех, кто столкнулся с трудностями, рекомендую послушать для мотивации! ruclips.net/video/QT1P2JoASTg/видео.html 2021й год начался для меня с важнейшего события. Мой отец бросил курить после 42 лет непрерывного курения. Честно, я всю свою сознательную жизнь пытался его убедить бросить курить, хотя бы день не курить. Но такого дня не было, чтобы он не курил, ни одного дня! Пока он не прочитал книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". И теперь со второго января он не курит. Хотя и прошло 20 дней, но я уверен что он бросил курить навсегда причем с первой попытки. А через месяц я хочу записать видео о том, как я бросал курить. У меня таких попыток было штук 5-7 наконец, пока я так же не прочитал эту книгу и уже бросил навсегда. Не курю 6 с половиной лет. У меня есть еще один личный секрет, как не сорваться, о котором я расскажу в следующем видео. Так же постараюсь в следующем видео ответить на часть ваших вопросов и прочитаю часть ваших историй, как вы бросали курить. Так что обязательно пишите комментарии! Лайки ставить не прошу, не для лайков я это видео записывал, а для того, чтобы помочь людям справиться с никотиновой зависимостью! Если у моего отца, заядлого курильщика в прошлом, получилось после такого длительного "стажа" курения, то обязательно получится и у вас! 24.03.2021 сегодня записал видео о том как я бросил курить почти 7 лет назад и что помогает мне не сорваться, рекомендую посмотреть! ruclips.net/video/zWMLqhEdAD4/видео.html #КакБроситьКурить #БроситьКурить #БроситьКуритьМотивация
Курил 30 лет . В последнее время чуть ли не по две пачки. Бросил месяц назад, и скажу это не так уж и сложно. Врут, что это очень тяжело. Курить конечно хочется, но можно претерпеть.
Согласна. Это привычка. Сама прошла это. Зато какой мне был кайф, когда сигарету стреляют, а я говорю "не курю". Ни какая привычка мной не управляет. Это круто
@Челик 333 А если ты куришь, будучи беременной, то знай - экспериментально установлено: стоит беременной закурить, как через несколько минут никотин поступает (через плаценту) в сердце и мозг ещё не родившегося ребёнка. И этим ядом ты невольно травишь его. Учёные проследили особенности развития детей, чьи матери курили во время беременности. Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, в значительной мере отставали в своём физическом и умственном развитии.
у меня стаж 25 лет. Несколько раз бросала . Максимумом не курила полгода. Сейчас решила окончательно оставить эту привычку. Не курю уже 7 недель. Но именно эта неделя даётся максимум тяжело. Очень мотивируют такие видео. Удачи всем нам!
Какие же сыновья молодцы. История 1 в 1. Курил 40 лет. Сын долго, года два убеждал меня бросить курить. Как же я сопротивлялся, доказывал - захочу и брошу.Злился, ворчал -отстань. Он не отступал. Не курю два года и точно знаю, больше не закурю ни когда. Спасибо вам и низкий поклон . С уважением, Сергей.
Это к сожалению не от книги зависит а от самого человека. Если есть стимул и желание то бросить не проблема,а вот если желание нету то ни книга ни пластырь,жвачка, таблетки ничего не поможет.
Почти один в один. Да пять дней плоховасто было. Но вытерпел. Держись, не срывайся. Я тоже курил дурень 43 года. Сказал себе всё, хана. И уже 13 лет. Лайк в утешение.
Мужчины, спасибо вам, респект, уважуха. Вы мне помогаете.... уже стали для меня родными, смотрю вас постоянно как поддержку ежедневную...не курю....❤❤❤
Это видео порекомендовала мне моя дочь! Так что я хочу сказать! Каких же сознательных и заботливых детей мы воспитали! Наши дети хотят чтобы мы были здоровы, жили долго и счастливо! Значит мы не зря живём на этом Свете! Благодарю Вас за пример как бросить курить!!! Обещаю воспользуюсь обязательно! Здоровья Вам!!!!
Когда человек, впервые выкуривающий сигарету, делает первую затяжку и чувствует отвращение, он не думает, что причиной тому является сигарета, - он думает, что проблема в нём самом. Вместо того, чтобы больше никогда не прикасаться к сигаретам, он продолжает курить, пытаясь получить удовольствие, которое, как ему сказали, доставляют сигареты, и невольно всё глубже и глубже опускается в ловушку. Так формируется зависимость.
Благодарю за ваш труд. Собираюсь с духом, хочу также избавиться от этой страшной зависимости. Стаж курения 23 года, было несколько попыток бросать курить, не вышло, пробывал разные методы( таблетки, электродные сигареты, и тп) самый результативный метод для меня был когда сразу бросил и не одной сигареты не курил 21 день, из этих дней 17 дней был просто кошмар бесоница, кошмары, нервозность, даже тело по ночам выкручивало, короче была жесть. Потом 4 дня я был горд за себя и не мог не нарадоваться собой всем расказывал как я бросал и мучался, что мол не подсяду на эту зависимость. А вот на 22 ой день это был 5 ый день не физической зависимости, я убирался в машине и под сидением нашёл сигарету, и тут пришла мне мысль а не скурить ее как ритуальную в честь прошлого негативного опыта, и я скурил эту сигаретку, закружилась голова и я получил кайф- короче говоря это настоящий наркотик., через час уже появилась физическая зависимость как на 3-4 день когда бросаешь курить. На следующий день я уже купил пачку сигарет, это печально. Спасибо вам ещё раз за видео, пока писал комментарий созрело очень сильное намерение вступить в бой с самим собой. Всем желаю осознать свои зависимости и одолеть их.
Мне 53 года бросил за 2 дня я заметил в сутки уже уходило 2 пачки сигарет зарплата только на сигареты. Прочитал ютуб коменты и я решил попробовать для себя тсбекс. Я неверил что поможет но ошибся на 3 день выкупил 1 сигарету и все больше не тянет. Что заметил аппетит зверски рот и руки не воняют страх пропал магазин не бегу стало на душе хорошо. Записался в спорт зал. Таблетки пью регулярно по времени. Прошу Аллаха чтобы вылечил меня аминь.
Когда человек, впервые выкуривающий сигарету, делает первую затяжку и чувствует отвращение, он не думает, что причиной тому является сигарета, - он думает, что проблема в нём самом. Вместо того, чтобы больше никогда не прикасаться к сигаретам, он продолжает курить, пытаясь получить удовольствие, которое, как ему сказали, доставляют сигареты, и невольно всё глубже и глубже опускается в ловушку. Так формируется зависимость.
Главным отвлекающим фактором является зависимость от никотина. Когда вы жаждете следующей сигареты, практически невозможно сосредоточиться на чём-то другом. Вот почему курящие люди верят, будто курение помогает им сосредоточиться, ведь когда они, наконец, в очередной раз закуривают, их больше не отвлекает желание получить следующую дозу никотина. Они не могут понять, что именно курение мешает им сосредоточиться. Тот же самое касается расслабления, успокаивания нервов и повышения уверенности в себе при общении с другими людьми.
У меня тоже 40 лет стажа курения. Бросала с табексом. Бросается легко,но курить хочется постоянно . Постоянно думаю о сигарете. На данный момент не курю 2 месяца. Всё в нашей голове! Всё зависит от нас. Кстати книга мне никак не помогла. Я читала её раньше. И поняла,что самое главное захотеть самому !
И да ,в первое время кажется,что у тебя отняли что то важное, тебе чего то не хватает.,как будто часть души оторвали! Но потом проходит. Но повторюсь,всё равно хочется курить,держусь чисто на силе воли.
Двадцать дней ещё не срок, я тоже пытаюсь бросить сегодня 28 сутки как я не курю, я не читал не каких книг не ел Табекс и вообще не чего что содержит никотин , я просто докурился до ручки, курил по три а то и четыре пачки в сутки, стаж больше сорока лет,замучила отдышка давление, постоянная усталость,просто не хотелось жить, и как то вышел в сад у меня было три сигареты я их сразу одну за другой выкурил, пришол домой открыл Яндекс там гипноз от курения думаю дайка послушаю чем черт не шутит может поможет прослушал,помогло курить не хотелось так прошло несколько дней, за эти дни точнее за три дня я почувствовал себя намного лучше, отдышка почти пропала дышать стал в полную грудь давления в последнее время не наблюдаю усталость почти пропала короче одни плюсы, конечно прошол все круги ада , и взрыв вулкана в голове и доходило до обморока, сейчас намного легче курить как-то не тянет но иногда промелькнет мысль но я ее отгоняю как вспомню те мучения сразу охота курить пропадает,я так понимаю ваш отец моего года я 63 года, дай бог нам силы воли, всё-таки как хорошо не курить, люди бросайте эту гадость.
@@AndreiTrukhin курю 38 лет, пробовала бросать сама, не выдерживаю ломки, до криза гипертонического доходит, хочу, но не получается. Чужая говорил ня, статейки, книги совсем не мотивируют. Тетя(старая курильщщица) умерла от рака лёгких. Как, где замотивироваться, головой все понимаю, а как начинает колбасить, так все мои убеждения летят к праху. Поможете?
@@AndreiTrukhin Привет,как сейчас дела обстоят?а то я после 7 месяцев выдержки снова закурил по дурости,выпил и решил одну скупить🤦🤦🤦,и до сих по курю,скажу так сигареты это легализованный наркотик ,который медленно высасывает здоровье,деньги,
Весь 2020 планировал что с 1 января 21 года бросаю ... пока все по плану ... стаж не большой 3 года ... но бросить было не легко. Но как вспомню кашель , головную боль , повышение давления ... так понимаю , что все правильно ! Бросаем товарищи !
Сигарета вовсе не хороша на вкус. На самом деле её вкус отвратителен. Первая сигарета, которую вы когда-то выкурили, тоже была отвратительной на вкус. Вы начали верить, будто вам нравится вкус сигарет, по одной-единственной причине: потому что стали зависимыми от никотина и подверглись массированному промыванию мозгов, и это привело к тому, что вы преодолели естественное отвращение вашего организма путем регулярного курения. Вы поверили, будто это доказывает, что вы «распробовали» сигареты и «вошли во вкус». На самом же деле вы стали нечувствительными ко вкусу сигарет. Ален Кар
К сожалению многие ,, эксперты", особенно кто не удосужился прочитать книгу Карра стараются обесценить этот великий труд. Это бесценная книга и отличная инструкция по отказу от табащища и даёт всё осознание причин зависимости и настрой для освобождения.
Я в первый раз за чтением, вернее прослушиванием сие шедевра уснула на 20-й минуте, спала как младенец все остальные шесть часов, отличная аудиокнига!👍😂
Бросать? Только сразу, ни каких «постепенно», ни каких пластырей, таблеток, заменителей. Даже безникотиновых сигарет. Берешь топор и рубишь канат. Сын, ты молодец. И отец у тебя тоже большой молодец. 42 года - это столько, сколько я прожил на белом свете. Обычно отцы не любят, когда дети их чем-то понукают или «учат». А тут он такой красавчик!
Если честно, я восхищаюсь такими людьми, которые сами смогли бросить курить раз и навсегда! Я курю по 10 сигарет в день, но всё равно хочу вообще не курить, два раза бросала сама, но как только попала в компанию курильщиков, начинала заново, сначала, ну, только одну сигаретку и всё! Под аудиокнигу аллана карра я уснула на 20 минуте, хорошее снотворное!😂 попробую еще раз прослушать…
Точно такая ситуация,курила 10 сигарет,сокращала количество сначала в день 7,потом 5, потом 4 и с вчерашнего дня пока ни одного,пока всё хорошо,вспоминаю когда есть свободное время а так даже иногда забываю что курила,стаж 16 лет, Аллен Карр действует как снотворное 😂.
Я бросила 10 января (то есть не курю 20 дней) и тоже очень рада. Папа ваш молодец, искренне радуюсь за него и за вас. Ещё про процесс отказа хочется сказать, что это действительно больше психологически. Через 5 дней не курения мне начали сниться сны, что я курю и кайфую) в реальности мне ещё нравится запах сигарет, к сожалению. Боюсь сорваться, но верю, что смогу побороть эти страхи.
стаж курильщика 51 год.(каждый день бросал,кодировался,иглоукалывание,шаманы,колдуньи и все,что можно ) курил 2,5-3 пачки в день ) 3 года назад , по голове "трахнуло" опухоль голов. мозга.И про курево вообще забыл,кто-то рядом если курит(блевать хочется)...пропала отдышка,кашель,помолодел лет на 20. Табак и алкоголь Это медленная смерть.И когда этот наркотик запретят у нас в России.
У меня стаж поменьше - 44 года. И не по 2-3 пачки в день, а максимум 1 пачка, и то не каждый день. А сложнооооо бросать-то. В день хоть пару затяжек, но сделаешь :-/ И настроение улучшается :-) Вот когда парфюмерию запретят в общественных местах - вот вопрос! Ведь задыхаются люди рядом
Не потерявший разум от табачного дыма должен задуматься над цифрами, давно опубликованными учёными. Каждая папироса стоит курильщику 15 минут жизни. По данным ВОЗ, каждый пятый умирает от причин, связанных с курением, а это означает, что в нашей стране от них умирает ежегодно 500 тыс. человек. Но прежде, чем умереть, многие из них годами страдают бронхитом, астмой, хронической пневмонией, коронарной недостаточностью, болезнями сосудов, желудка, нервной системы... Курящие способствуют появлению неполноценного потомства и отравляют жизнь своих близких.
С завтрашнего дня брошу курить. У моей дочери день рождения и решила в этот день бросить. Курю 25 лет. Надоел этот замкнутый круг от сигареты к сигарете. Чувствуюшь себя рабом. Хочу свободы. Сказала дочери и докажу себе и ей!
Страх перед жизнью без курения - одна из главных причин провала многих попыток бросить курить. Если вы верите, что будете тосковать по сигаретам, то больше будете бояться того, что бросите курить, чем того, что продолжите курить, и первый страх перевесит второй.
Да, большей глупости, чем ежедневно ходить на работу, что бы часть этого зароботка потратить на отраву для себя-нет🤕А ведь это, для работяг примерно за год-месяц рабочего времени за отраву🤕
1. Не избегайте мыслей о сигаретах, если есть желание покурить изучите это желание с чем оно связано, его истоки и корни иллюзии, станьте врагом табачной промышленности, уничтожьте иллюзию сигарет как продукта в своей голове, создайте картину сигарет как оружия массового поражения, вас должно тошнить от сигаретного дыма - он должен вонять отрезанными гниющими ногами, гниющей кровеносной системой, гниющими мозгами, сердцем и легкими - вот без иллюзий настоящий запах и вкус сигарет и это правда. 2. Если даже где то и при каких то пьяных обстоятельствах произойдет срыв на 1 сигарету второй сигареты быть не должно, вы проиграли бой а не войну, споткнулись упали встали и пошли дальше к цели, не стоит рвать на голове волосы и уничтожать свою жизнь из за одной ошибки, важно чтобы не было последующих сигарет, каждая из них вас вбивает в психологическую и физическую зависимость. Чтобы не было срывов не нужно держаться, объявите войну сигаретам, заразитесь праведной ненавистью к этому дерьму, если сохранить нейтралитет или держать себя в изоляционном коконе то рано или позно будут срывы. Меня лично первый раз когда бросил хватило на три года, потом банальная пьянка на отдыхе в Египте и отсутствие точнее равнодушие к сигаретам опять загнало меня в капкан, будьте бдительны это дерьмо всегда рядом а прислужники приисподни на стороже и всегда рассчитывают на то что вы лох!
Читал Алена Кара там есть про всего одну сигаретку промывка мозга, так и получилось хватило одной сигареты чтоб еще 5 лет потом покурить, но если бы этот автор написал что то подобное что я написал выше возможно! бы я периодически иногда срывался но не терял веру и не впадал во все тяжкие, то есть основную жизнь вел бы как не курящий а когда никогда по пьяне были бы срывы. Но добавив ненависть и став врагом сигаретам а не нейтральным человеком, при этом понятие воздержания и срывов исчезает, так как на стороне правды ненавидеть то что уничтожает миллионы это правильно, ненавидеть тех кто подменой понятий подсаживает миллионы людей на яд это правильно!Всем удачи и терпенья бросайте упорото потреблять яд и уничтожать свои гены, детей, развейте ложь и иллюзию вокруг ТК и сигарет и жизнь станет ярче
да у всех разное здоровье) у кого то сразу бьет по легким, у кого то по другим органам) Батя у меня с 1 класса курил) никакого кашля, ни каких то других проблем особых просто надоело, бросил в 50 ))) а знакомый в 33 года умер от рака легких.
По данным ВОЗ, 80% курящих детей сохраняет эту вредную привычку, став взрослыми. Уже установлено: если подросток выкурил хотя бы две сигареты, то в 70 случаях из ста он будет курить всю жизнь. Подумай!
Лично я вот хочу поделиться своей историей я курил 9-лет по пол пачки в день в один переломный момент мне очень сильно это надоело что постоянно деньги уходят на эти вонючие палки... Да и умственную активность подобное влияет и сознание трезвое тоже целом алкоголе или будь-то бы нарко табак выгоды никакой абсолютно плюсов отсутствует сейчас уже я 4 месяца как чистый память лучше фуричить стала бывает филосовстовать иногда охота мне и т.д мудрее стал
Привет, бросил курить курил с 7 лет да да с 7лет, сейчас мне 36 не курю 4 месяца надеюсь что не начну есть видео на канале если интересно. Я не читал книгу но слышал.
@@Игорьпешков-о9ъ нормально курить не начал тяги вообще нету занялся спортом ну правда в домашних условиях ну тем не менее уже 70 раз за подход от пола отжимаюсь жизнь стала лучше без некатина
здравствуите,да я бросал с помощью этой книги,но опять начал)))просто надо придерживатся основных критерий и ни в коем случае даже сигаретки...,даже затяжки
Когда курильщиков спрашивают, почему они не бросают курить, многие из них отвечают, что боятся того, что не смогут бросить. Их останавливает страх неудачи. Давайте будем рассуждать логически. Самое худшее, что может с вами случиться, если вы попытаетесь бросить курить, но не бросите, - это то, что вы продолжите курить. Но если вы даже не попытаетесь бросить, то СОВЕРШЕННО ТОЧНО продолжите курить. Решение продолжать курить только потому, что вы боитесь, что не сможете бросить, совершенно нелогично. На самом же деле вы боитесь той беды, которая уже случилась: вы уже курите!
Курильщики часто курят вместо приёмов пищи и едят вместо курения, особенно после того, как они бросили курить. Все согласятся, что табак вызывает у человека зависимость и для многих людей тяга закурить и тяга пожевать становятся взаимозаменяемыми и зачастую неразличимыми. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"
Рекомендую антагонисты никотина для тех кому тяжело бросить, они не дают никотину усваиваться и уменьшают ломку действуя вместо него, но намного слабее и безвредно. Всем курцам желаю бросить, авторы молодчики.
Я тоже бросил, по той же схеме бросил капли в нос, уже больше 2х лет не капаю, при стаже около 20 лет. Говорили ничего кроме операции не поможет. Тоже гадость та ещё.
Я подумываю бросить курить, но не могу найти причину/повод/замену/интерес возникает много разных отговорок и поводов отказаться от идеи что бы бросить это уже сильней меня и в момент тяги 1 секунда длится часами с мыслями о том как бы хорошо сходить сейчас курнуть
Не курю 146 дней. Курил лет 20. Курить нравилось. Полторы пачки в день. На сегодня запах никотина очень не приятен. Я бросал ранее курить и не чувствовал такого отвратительногт запаха. Сейчас вонь от сигаретного дыма каким то тухлым клеем момент.
Я все время срываюсь. У меня жуткие депрессии . Плохо очень физически. Бросаю уже не знаю какой раз. Бросала давно после прочтения лёгкого способа Тогда все прошло легко Но потом снова закурила. И книга больше не помогает Уже не хочу курить но так мне плохо без никотина . Реально ломает Не работать ни чего не могу.
Не вы одна такая,всем плохо,просто перестань себя жалеть и потакать мозгу ,который просит дозу.Со временем настроение улучшится,попробуй пирацетам ,витамины пить после того как бросила,это помогает пережить синдром отмены.
Важно! Сегодня 9 июля 2022 года, мой отец не курит уже полтора года, а я 8 лет. И сегодня я опубликовал новое видео, после которого вы точно бросите курить! Вот хотите верьте, хотите нет. Но оно реально волшебное! ruclips.net/video/vZKR8gsJgPo/видео.html
Слушайте мои добрые позитивные песни Вконтакте: vk.com/artist/andreytrukhin
Или на Яндекс Музыке: music.yandex.ru/artist/12926802
Спустя примерно месяц после записи этого видео сделал песню для тех, кто бросает курить, а также для тех, кто столкнулся с трудностями, рекомендую послушать для мотивации! ruclips.net/video/QT1P2JoASTg/видео.html 2021й год начался для меня с важнейшего события. Мой отец бросил курить после 42 лет непрерывного курения. Честно, я всю свою сознательную жизнь пытался его убедить бросить курить, хотя бы день не курить. Но такого дня не было, чтобы он не курил, ни одного дня! Пока он не прочитал книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". И теперь со второго января он не курит. Хотя и прошло 20 дней, но я уверен что он бросил курить навсегда причем с первой попытки. А через месяц я хочу записать видео о том, как я бросал курить. У меня таких попыток было штук 5-7 наконец, пока я так же не прочитал эту книгу и уже бросил навсегда. Не курю 6 с половиной лет. У меня есть еще один личный секрет, как не сорваться, о котором я расскажу в следующем видео. Так же постараюсь в следующем видео ответить на часть ваших вопросов и прочитаю часть ваших историй, как вы бросали курить. Так что обязательно пишите комментарии! Лайки ставить не прошу, не для лайков я это видео записывал, а для того, чтобы помочь людям справиться с никотиновой зависимостью! Если у моего отца, заядлого курильщика в прошлом, получилось после такого длительного "стажа" курения, то обязательно получится и у вас!
24.03.2021 сегодня записал видео о том как я бросил курить почти 7 лет назад и что помогает мне не сорваться, рекомендую посмотреть! ruclips.net/video/zWMLqhEdAD4/видео.html
#КакБроситьКурить #БроситьКурить #БроситьКуритьМотивация
Я раньше думал, как я смогу прожить без сигарет, две недели ломало, сегодня 60 дней и я кайфую, молодец твой отец, удачи ему✌️
2 дня не курю плохо очень 20 лет курил.ломает меня пока держусь
@@andresmartyn7447 держись, только не сорвись, дальше будет легче👍
@@andresmartyn7447 я 5 лет курил
2 день сейчас. Вроде хочется, а вроде бы и нет.
Только кашель достал
Мужик и сын молодец! Я курил 24 года решил тоже бросить курить не курю 7 дней!
Не закурил?
Тоже курила 24 года, болею ковидом, не могу курить, 4 день, хочу попробовать бросить
Вы молодец!я тоже сегодня брошу,вечером
уже год прошел, ну как там??
Молоток!
Курил 24 года. Три года как бросил. Просто кайфую от запахов и от свежего дыхания.
*не будьте лохами - не травите себя и не спонсируйте табачную мафию ...бросайте курить и помогайте другим навсегда избавиться от этого яда*
100%👍
Курил 30 лет . В последнее время чуть ли не по две пачки. Бросил месяц назад, и скажу это не так уж и сложно. Врут, что это очень тяжело. Курить конечно хочется, но можно претерпеть.
Согласен 👍
Мужчины!!!!! Иеспект, уважуха. Счастья вашей семье, вашей маме, вам !!!!!!🎉
Согласна. Это привычка. Сама прошла это. Зато какой мне был кайф, когда сигарету стреляют, а я говорю "не курю". Ни какая привычка мной не управляет. Это круто
@Челик 333 А если ты куришь, будучи беременной, то знай - экспериментально установлено: стоит беременной закурить, как через несколько минут никотин поступает (через плаценту) в сердце и мозг ещё не родившегося ребёнка.
И этим ядом ты невольно травишь его.
Учёные проследили особенности развития детей, чьи матери курили во время беременности.
Эти дети, наблюдавшиеся до 5-6-летнего возраста, в значительной мере отставали в своём физическом и умственном развитии.
у меня стаж 25 лет. Несколько раз бросала . Максимумом не курила полгода. Сейчас решила окончательно оставить эту привычку. Не курю уже 7 недель. Но именно эта неделя даётся максимум тяжело. Очень мотивируют такие видео. Удачи всем нам!
👍
Какие же сыновья молодцы. История 1 в 1. Курил 40 лет. Сын долго, года два убеждал меня бросить курить. Как же я сопротивлялся, доказывал - захочу и брошу.Злился, ворчал -отстань. Он не отступал. Не курю два года и точно знаю, больше не закурю ни когда. Спасибо вам и низкий поклон . С уважением, Сергей.
Ваш папа молодец, желаю долгих лет жизни
Это к сожалению не от книги зависит а от самого человека. Если есть стимул и желание то бросить не проблема,а вот если желание нету то ни книга ни пластырь,жвачка, таблетки ничего не поможет.
Отец - если он держит тебя в заложниках моргни правым глазом :-)
пока что это самый забавный комментарий под этим видео:) кстати, на сегодня отец не курит уже полтора года
@@AndreiTrukhin вот молодец,вот это сила духа.
Отцом можно гордиться👍
Почти один в один. Да пять дней плоховасто было. Но вытерпел. Держись, не срывайся. Я тоже курил дурень 43 года. Сказал себе всё, хана. И уже 13 лет. Лайк в утешение.
Мужчины, спасибо вам, респект, уважуха. Вы мне помогаете.... уже стали для меня родными, смотрю вас постоянно как поддержку ежедневную...не курю....❤❤❤
Это видео порекомендовала мне моя дочь! Так что я хочу сказать! Каких же сознательных и заботливых детей мы воспитали! Наши дети хотят чтобы мы были здоровы, жили долго и счастливо! Значит мы не зря живём на этом Свете! Благодарю Вас за пример как бросить курить!!! Обещаю воспользуюсь обязательно! Здоровья Вам!!!!
Спасибо! У вас обязательно получится!
Когда человек, впервые выкуривающий сигарету, делает первую затяжку и чувствует отвращение, он не думает, что причиной тому является сигарета, - он думает, что проблема в нём самом.
Вместо того, чтобы больше никогда не прикасаться к сигаретам, он продолжает курить, пытаясь получить удовольствие, которое, как ему сказали, доставляют сигареты, и невольно всё глубже и глубже опускается в ловушку.
Так формируется зависимость.
Благодарю за ваш труд. Собираюсь с духом, хочу также избавиться от этой страшной зависимости. Стаж курения 23 года, было несколько попыток бросать курить, не вышло, пробывал разные методы( таблетки, электродные сигареты, и тп) самый результативный метод для меня был когда сразу бросил и не одной сигареты не курил 21 день, из этих дней 17 дней был просто кошмар бесоница, кошмары, нервозность, даже тело по ночам выкручивало, короче была жесть. Потом 4 дня я был горд за себя и не мог не нарадоваться собой всем расказывал как я бросал и мучался, что мол не подсяду на эту зависимость. А вот на 22 ой день это был 5 ый день не физической зависимости, я убирался в машине и под сидением нашёл сигарету, и тут пришла мне мысль а не скурить ее как ритуальную в честь прошлого негативного опыта, и я скурил эту сигаретку, закружилась голова и я получил кайф- короче говоря это настоящий наркотик., через час уже появилась физическая зависимость как на 3-4 день когда бросаешь курить. На следующий день я уже купил пачку сигарет, это печально. Спасибо вам ещё раз за видео, пока писал комментарий созрело очень сильное намерение вступить в бой с самим собой. Всем желаю осознать свои зависимости и одолеть их.
У вас обязательно получится!
Вот и мне плохо ужас, не курю третий день, и думаю долго ли будет так плохо(стаж 15 лет)
Молодцы, что сняли вашу историю! Здоровья вам и отцу 🙏🏼
А курить бросать надо всем и обязательно это здорово когда некуриш
Писать правильно тоже здорово. Бросай скорей писать как первоклашка)
Спасибо большое за это видео! Отец молодец!!!
Мне 53 года бросил за 2 дня я заметил в сутки уже уходило 2 пачки сигарет зарплата только на сигареты. Прочитал ютуб коменты и я решил попробовать для себя тсбекс. Я неверил что поможет но ошибся на 3 день выкупил 1 сигарету и все больше не тянет. Что заметил аппетит зверски рот и руки не воняют страх пропал магазин не бегу стало на душе хорошо. Записался в спорт зал. Таблетки пью регулярно по времени. Прошу Аллаха чтобы вылечил меня аминь.
Когда человек, впервые выкуривающий сигарету, делает первую затяжку и чувствует отвращение, он не думает, что причиной тому является сигарета, - он думает, что проблема в нём самом.
Вместо того, чтобы больше никогда не прикасаться к сигаретам, он продолжает курить, пытаясь получить удовольствие, которое, как ему сказали, доставляют сигареты, и невольно всё глубже и глубже опускается в ловушку.
Так формируется зависимость.
Главным отвлекающим фактором является зависимость от никотина.
Когда вы жаждете следующей сигареты, практически невозможно сосредоточиться на чём-то другом.
Вот почему курящие люди верят, будто курение помогает им сосредоточиться, ведь когда они, наконец, в очередной раз закуривают, их больше не отвлекает желание получить следующую дозу никотина.
Они не могут понять, что именно курение мешает им сосредоточиться.
Тот же самое касается расслабления, успокаивания нервов и повышения уверенности в себе при общении с другими людьми.
Бросаю, день первый, чисто своя сила воли без книг , Пластырей , таблеток и так далее , удачи мне!
Хорошее видео. Андрею Николаевичу уважение и почёт. Спасибо.
У меня тоже 40 лет стажа курения. Бросала с табексом. Бросается легко,но курить хочется постоянно . Постоянно думаю о сигарете. На данный момент не курю 2 месяца. Всё в нашей голове! Всё зависит от нас. Кстати книга мне никак не помогла. Я читала её раньше. И поняла,что самое главное захотеть самому !
И да ,в первое время кажется,что у тебя отняли что то важное, тебе чего то не хватает.,как будто часть души оторвали! Но потом проходит. Но повторюсь,всё равно хочется курить,держусь чисто на силе воли.
Молодец отец, здоровья вам!
я тоже бросил в этом году курить очень рад !
Молодец Батя, уважаю.
Двадцать дней ещё не срок, я тоже пытаюсь бросить сегодня 28 сутки как я не курю, я не читал не каких книг не ел Табекс и вообще не чего что содержит никотин , я просто докурился до ручки, курил по три а то и четыре пачки в сутки, стаж больше сорока лет,замучила отдышка давление, постоянная усталость,просто не хотелось жить, и как то вышел в сад у меня было три сигареты я их сразу одну за другой выкурил, пришол домой открыл Яндекс там гипноз от курения думаю дайка послушаю чем черт не шутит может поможет прослушал,помогло курить не хотелось так прошло несколько дней, за эти дни точнее за три дня я почувствовал себя намного лучше, отдышка почти пропала дышать стал в полную грудь давления в последнее время не наблюдаю усталость почти пропала короче одни плюсы, конечно прошол все круги ада , и взрыв вулкана в голове и доходило до обморока, сейчас намного легче курить как-то не тянет но иногда промелькнет мысль но я ее отгоняю как вспомню те мучения сразу охота курить пропадает,я так понимаю ваш отец моего года я 63 года, дай бог нам силы воли, всё-таки как хорошо не курить, люди бросайте эту гадость.
Срок курильщика больше сорока лет
Самое сложное позади! пс Отец у меня 61 года, после видео еще 2 месяца прошло, продолжает не курить и забыл уже что 42 года курил:)
@@AndreiTrukhin всего хорошего вашему отцу, пусть забудет эту гадость на всегда, здоровья вам.
@@AndreiTrukhin курю 38 лет, пробовала бросать сама, не выдерживаю ломки, до криза гипертонического доходит, хочу, но не получается. Чужая говорил ня, статейки, книги совсем не мотивируют. Тетя(старая курильщщица) умерла от рака лёгких. Как, где замотивироваться, головой все понимаю, а как начинает колбасить, так все мои убеждения летят к праху. Поможете?
@@AndreiTrukhin Привет,как сейчас дела обстоят?а то я после 7 месяцев выдержки снова закурил по дурости,выпил и решил одну скупить🤦🤦🤦,и до сих по курю,скажу так сигареты это легализованный наркотик ,который медленно высасывает здоровье,деньги,
Весь 2020 планировал что с 1 января 21 года бросаю ... пока все по плану ... стаж не большой 3 года ... но бросить было не легко. Но как вспомню кашель , головную боль , повышение давления ... так понимаю , что все правильно ! Бросаем товарищи !
Курил 41 год с 11 лет. Бросал много раз, пока так рассердился на свою слабую силу воли - а зря злость помогла, не курю уже 12 лет.
Ваш папа герой в моих глазах! Может и у меня получиться?
Я тоже бросил курить после того как посчитал что 2 месяца в году работаю на сигареты. Курил почти 10 лет.
Сигарета вовсе не хороша на вкус.
На самом деле её вкус отвратителен.
Первая сигарета, которую вы когда-то выкурили, тоже была отвратительной на вкус.
Вы начали верить, будто вам нравится вкус сигарет, по одной-единственной причине:
потому что стали зависимыми от никотина и подверглись массированному промыванию мозгов, и это привело к тому, что вы преодолели естественное отвращение вашего организма путем регулярного курения.
Вы поверили, будто это доказывает, что вы «распробовали» сигареты и «вошли во вкус».
На самом же деле вы стали нечувствительными ко вкусу сигарет.
Ален Кар
К сожалению многие ,, эксперты", особенно кто не удосужился прочитать книгу Карра стараются обесценить этот великий труд. Это бесценная книга и отличная инструкция по отказу от табащища и даёт всё осознание причин зависимости и настрой для освобождения.
Я в первый раз за чтением, вернее прослушиванием сие шедевра уснула на 20-й минуте, спала как младенец все остальные шесть часов, отличная аудиокнига!👍😂
Да, книга Аллена Карра супер, а отц молодец и отличный пример 👍
Доброго вечора! Я з України! Дякую вам за ролик, надіюсь, мені теж допоможе.
Умничка! Так держать !
Бросать? Только сразу, ни каких «постепенно», ни каких пластырей, таблеток, заменителей. Даже безникотиновых сигарет. Берешь топор и рубишь канат.
Сын, ты молодец. И отец у тебя тоже большой молодец. 42 года - это столько, сколько я прожил на белом свете. Обычно отцы не любят, когда дети их чем-то понукают или «учат». А тут он такой красавчик!
Если честно, я восхищаюсь такими людьми, которые сами смогли бросить курить раз и навсегда! Я курю по 10 сигарет в день, но всё равно хочу вообще не курить, два раза бросала сама, но как только попала в компанию курильщиков, начинала заново, сначала, ну, только одну сигаретку и всё! Под аудиокнигу аллана карра я уснула на 20 минуте, хорошее снотворное!😂 попробую еще раз прослушать…
Точно такая ситуация,курила 10 сигарет,сокращала количество сначала в день 7,потом 5, потом 4 и с вчерашнего дня пока ни одного,пока всё хорошо,вспоминаю когда есть свободное время а так даже иногда забываю что курила,стаж 16 лет, Аллен Карр действует как снотворное 😂.
32 года курил.Бросил уже 15 дней Ломка была сильная 5 дней потом отпустила.
Я бросила 10 января (то есть не курю 20 дней) и тоже очень рада. Папа ваш молодец, искренне радуюсь за него и за вас.
Ещё про процесс отказа хочется сказать, что это действительно больше психологически. Через 5 дней не курения мне начали сниться сны, что я курю и кайфую) в реальности мне ещё нравится запах сигарет, к сожалению. Боюсь сорваться, но верю, что смогу побороть эти страхи.
стаж курильщика 51 год.(каждый день бросал,кодировался,иглоукалывание,шаманы,колдуньи и все,что можно ) курил 2,5-3 пачки в день ) 3 года назад , по голове "трахнуло" опухоль голов. мозга.И про курево вообще забыл,кто-то рядом если курит(блевать хочется)...пропала отдышка,кашель,помолодел лет на 20. Табак и алкоголь Это медленная смерть.И когда этот наркотик запретят у нас в России.
У меня стаж поменьше - 44 года. И не по 2-3 пачки в день, а максимум 1 пачка, и то не каждый день. А сложнооооо бросать-то. В день хоть пару затяжек, но сделаешь :-/ И настроение улучшается :-)
Вот когда парфюмерию запретят в общественных местах - вот вопрос! Ведь задыхаются люди рядом
Не потерявший разум от табачного дыма должен задуматься над цифрами, давно опубликованными учёными.
Каждая папироса стоит курильщику 15 минут жизни.
По данным ВОЗ, каждый пятый умирает от причин, связанных с курением, а это означает, что в нашей стране от них умирает ежегодно 500 тыс. человек.
Но прежде, чем умереть, многие из них годами страдают бронхитом, астмой, хронической пневмонией, коронарной недостаточностью, болезнями сосудов, желудка, нервной системы...
Курящие способствуют появлению неполноценного потомства и отравляют жизнь своих близких.
Вы бросили?
Пишите опухоль мозга и помолодел на 20 лет. Как решили проблему опухоли?
Батек - держись !!! Мы с тобой !!
красава))респект таким людям кто бросает вредные привычки
Оо мужик за твои цитаты из песен двойное уважение, на раз их вспомнил. Согласен с тобой всем
Крассава Отец!!!
С завтрашнего дня брошу курить. У моей дочери день рождения и решила в этот день бросить. Курю 25 лет. Надоел этот замкнутый круг от сигареты к сигарете. Чувствуюшь себя рабом. Хочу свободы. Сказала дочери и докажу себе и ей!
И как?
@@onanim8616 хорошо.
@@onanim8616 тяжело неделю,потом норм
Страх перед жизнью без курения - одна из главных причин провала многих попыток бросить курить.
Если вы верите, что будете тосковать по сигаретам, то больше будете бояться того, что бросите курить, чем того, что продолжите курить, и первый страх перевесит второй.
Как успехи?
Я не курю 16тый день и жалею что курил 40лет
Как успехи?
Не курите?
Да, большей глупости, чем ежедневно ходить на работу, что бы часть этого зароботка потратить на отраву для себя-нет🤕А ведь это, для работяг примерно за год-месяц рабочего времени за отраву🤕
У меня астма появилась Иза 10 лет стажа курения ,завтра бросаю.Спасибо вам за видео)
@@fhdtuj5406 ,стараюсь бросить но очень трудно ,буду стараться дальше😑
Астма не из за никотина, как раз астматикам назначают сигареты....
" бризантин " в помощь. . Всем удачи.
1. Не избегайте мыслей о сигаретах, если есть желание покурить изучите это желание с чем оно связано, его истоки и корни иллюзии, станьте врагом табачной промышленности, уничтожьте иллюзию сигарет как продукта в своей голове, создайте картину сигарет как оружия массового поражения, вас должно тошнить от сигаретного дыма - он должен вонять отрезанными гниющими ногами, гниющей кровеносной системой, гниющими мозгами, сердцем и легкими - вот без иллюзий настоящий запах и вкус сигарет и это правда. 2. Если даже где то и при каких то пьяных обстоятельствах произойдет срыв на 1 сигарету второй сигареты быть не должно, вы проиграли бой а не войну, споткнулись упали встали и пошли дальше к цели, не стоит рвать на голове волосы и уничтожать свою жизнь из за одной ошибки, важно чтобы не было последующих сигарет, каждая из них вас вбивает в психологическую и физическую зависимость. Чтобы не было срывов не нужно держаться, объявите войну сигаретам, заразитесь праведной ненавистью к этому дерьму, если сохранить нейтралитет или держать себя в изоляционном коконе то рано или позно будут срывы. Меня лично первый раз когда бросил хватило на три года, потом банальная пьянка на отдыхе в Египте и отсутствие точнее равнодушие к сигаретам опять загнало меня в капкан, будьте бдительны это дерьмо всегда рядом а прислужники приисподни на стороже и всегда рассчитывают на то что вы лох!
Читал Алена Кара там есть про всего одну сигаретку промывка мозга, так и получилось хватило одной сигареты чтоб еще 5 лет потом покурить, но если бы этот автор написал что то подобное что я написал выше возможно! бы я периодически иногда срывался но не терял веру и не впадал во все тяжкие, то есть основную жизнь вел бы как не курящий а когда никогда по пьяне были бы срывы. Но добавив ненависть и став врагом сигаретам а не нейтральным человеком, при этом понятие воздержания и срывов исчезает, так как на стороне правды ненавидеть то что уничтожает миллионы это правильно, ненавидеть тех кто подменой понятий подсаживает миллионы людей на яд это правильно!Всем удачи и терпенья бросайте упорото потреблять яд и уничтожать свои гены, детей, развейте ложь и иллюзию вокруг ТК и сигарет и жизнь станет ярче
@@MrPoweroffon правильный,отличный призыв. Слова разумного человека. Именно ненависть к сигаретам стараюсь разогревать в своем воображении.
Офигеть, как можно курить 42 года, тут 12 лет куришь и уже боли в груди, кашель раздирающий, писец просто... как столько курить можно?
да у всех разное здоровье) у кого то сразу бьет по легким, у кого то по другим органам) Батя у меня с 1 класса курил) никакого кашля, ни каких то других проблем особых просто надоело, бросил в 50 ))) а знакомый в 33 года умер от рака легких.
Да у всех разное здоровье. У меня за 41 год курения даже одышки не было , хотя последние 20 лет курил по 1,5-2 пачки в день.
Курил 21г. Себя особо не настраивал. Резко бросил. Бросить курить не так уж сложно. Ничего такого нет.
Я бросил без книг... Просто спросил себя, кто сильнее я или сигарета. И нашол ответ в своей голове.
Три месяца не курю.Смял сигареты выбросил и на следующий день не закурил.
Тянет покурить?
@@enigma299 как будто и не курил
@@MatveyIrons Ну почему же, верю, сама не курю месяц, сильно тянуло только первую неделю-сейчас нет
молодец мужик
Не курю 22 дня после 20 лет ,уже думаю что не начну))
курить будешь?не куришь?красавец, какой раз уже бросаешь..))
По данным ВОЗ, 80% курящих детей сохраняет эту вредную привычку, став взрослыми.
Уже установлено: если подросток выкурил хотя бы две сигареты, то в 70 случаях из ста он будет курить всю жизнь.
Подумай!
Лично я вот хочу поделиться своей историей я курил 9-лет по пол пачки в день в один переломный момент мне очень сильно это надоело что постоянно деньги уходят на эти вонючие палки... Да и умственную активность подобное влияет и сознание трезвое тоже целом алкоголе или будь-то бы нарко табак выгоды никакой абсолютно плюсов отсутствует сейчас уже я 4 месяца как чистый память лучше фуричить стала бывает филосовстовать иногда охота мне и т.д мудрее стал
Тоже 42 года курил. Бросил
Не курить, 1 год. Только тогда, ты сможешь смело сказать, что ты бросил! А 20 дней, он сам ещё не понял! Всё ещё впереди.
Хотя-бы 3 месяца.
Даже один день уже можно сказать что не куриш главное быть и дальше увереным
Бросил-когда затушил свою последнюю сигарету.
Год мало. Года три минимум.
Я 6 лет не курила, потом просто от скуки начала курила 3 года, сейчас опять завязала, надеюсь навсегда
Молодец, уважуха.
Вы оба молодцы!
Привет, бросил курить курил с 7 лет да да с 7лет, сейчас мне 36 не курю 4 месяца надеюсь что не начну есть видео на канале если интересно. Я не читал книгу но слышал.
Спасибо бро!
Бросил как 3 месяца курил 20 лет и скажу честно голова порой до сих пор напоминает несознательно что пойду покурю а потом осознаешь что некуриш
Сейчас как успехи?
@@Игорьпешков-о9ъ нормально курить не начал тяги вообще нету занялся спортом ну правда в домашних условиях ну тем не менее уже 70 раз за подход от пола отжимаюсь жизнь стала лучше без некатина
Мне книга вообще не помогла, как курила, так и курю. Прочитала от корки до корки. Видимо, придётся сам-на-сам разбираться.
Молодцы. Лайк 👍
Спасибо!
здравствуите,да я бросал с помощью этой книги,но опять начал)))просто надо придерживатся основных критерий и ни в коем случае даже сигаретки...,даже затяжки
Я тоже прочитал эту книгу, не курю седьмой месяц, и надеюсь не закурю.
47лет курил и теперь 4 месяца не курью и не тьянет брасайте курить и не чего хорошего
Когда курильщиков спрашивают, почему они не бросают курить, многие из них отвечают, что боятся того, что не смогут бросить.
Их останавливает страх неудачи.
Давайте будем рассуждать логически.
Самое худшее, что может с вами случиться, если вы попытаетесь бросить курить, но не бросите, - это то, что вы продолжите курить.
Но если вы даже не попытаетесь бросить, то СОВЕРШЕННО ТОЧНО продолжите курить.
Решение продолжать курить только потому, что вы боитесь, что не сможете бросить, совершенно нелогично.
На самом же деле вы боитесь той беды, которая уже случилась: вы уже курите!
Щ
Трухины, не курю 20 дней, целую вас по взрослому !❤
Трудно,когда ты один не куришь, а все вокруг курят.
Батя по ходу сейчас сидит, смотрит видео и курить😎😁🤘
Больше психологическая зависимости в определенных ситуациях прямо невозможно не курить
30 дней не курю,сегодня приснилось как я курю..Уже неделю жестоко ломает(Стараюсь не думать об этом,но все равно хочется...
Курильщики часто курят вместо приёмов пищи и едят вместо курения, особенно после того, как они бросили курить.
Все согласятся, что табак вызывает у человека зависимость и для многих людей тяга закурить и тяга пожевать становятся взаимозаменяемыми и зачастую неразличимыми.
Д.Райли "Ешь меньше.
Прекрати переедать"
Спасибо,надеюсь поможет
Я после этой книги то-же бросил )))) 7 лет уже не курю )))
Я работаю в операционной торокальной. Вчера, мужчина 64 года. Инфильтрат центральный лёгких. Опухоль проросла в сердце
Это от куриво?
Тоже бросил давно
Приветствую! Ну что , не курит отец ?
Привет! Не курит.
Скажите пожалуйста я бросил курить 20 дней назад Бьётся иногда сердце быстро Немеют пальцы в руках Что это такое?
Рекомендую антагонисты никотина для тех кому тяжело бросить, они не дают никотину усваиваться и уменьшают ломку действуя вместо него, но намного слабее и безвредно. Всем курцам желаю бросить, авторы молодчики.
Я тоже бросил, по той же схеме бросил капли в нос, уже больше 2х лет не капаю, при стаже около 20 лет. Говорили ничего кроме операции не поможет. Тоже гадость та ещё.
Я подумываю бросить курить, но не могу найти причину/повод/замену/интерес возникает много разных отговорок и поводов отказаться от идеи что бы бросить это уже сильней меня и в момент тяги 1 секунда длится часами с мыслями о том как бы хорошо сходить сейчас курнуть
Попробуй найти больше плюсов, например здоровье)
Не курю 146 дней. Курил лет 20. Курить нравилось. Полторы пачки в день.
На сегодня запах никотина очень не приятен. Я бросал ранее курить и не чувствовал такого отвратительногт запаха. Сейчас вонь от сигаретного дыма каким то тухлым клеем момент.
Ален Карр не всем помогает бросить курить. Таблетки табекс и настрой эффективнее работают.
Курил 44 года.Год не курю.Тяга не прошла.
курил 43 года бросил мне помог табокс
Если бросаешь курить то и алкоголь надо исключить
Сто пудов!Много раз брасал курить и попадался на уловку выпив алкоголь...на утро как разбитое карыто и физически и марально...🤨
@@СЛАВА-ф9ж1ж д
Я все время срываюсь. У меня жуткие депрессии . Плохо очень физически. Бросаю уже не знаю какой раз. Бросала давно после прочтения лёгкого способа
Тогда все прошло легко
Но потом снова закурила. И книга больше не помогает
Уже не хочу курить но так мне плохо без никотина . Реально ломает
Не работать ни чего не могу.
Не вы одна такая,всем плохо,просто перестань себя жалеть и потакать мозгу ,который просит дозу.Со временем настроение улучшится,попробуй пирацетам ,витамины пить после того как бросила,это помогает пережить синдром отмены.
Вашим детям будет грустно услышать, что у мамы рак лёгких, так что возьмите себя в руки и бросьте курить
Как говорят мои друзья - крутые ребята не курят!)
Я тоже со 2 января бросил)
Лайк