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-랭킹닭컴 앰버서더 새벽반회원가입 시 추천 아이디에 'class' 를 입력하면 적립금과 특별 할인쿠폰을 드립니다.새벽반 추천 아이디 자동입력 링크: bit.ly/2FZTlFd근성장,다이어트에는 닭가슴살! 랭킹닭컴!!!
리쌤철봉 멋지게 활용해준 형님&아우님들 고맙습니다! 영상 멋지게 만들어준 새벽반고고씽 고마워요! 새벽반고고씽 구독&좋아요 꾹! 많이응원해주세요!
혹시 착용하신 스파이더롱팬츠 제품명이나 품번 알 수 있을까요? 핏이 너무 이쁘시네요
바벨라토르 홈트레이닝 ANYWHERE WORKOUT 치닝바 꺽인거말고 일반 철봉처럼 일자로된것도 옵션 가능한가요?
두잇두잇츄 치닝바 연결부위가 일자로되어있어서 그쪽 그립잡고 운동가능하게 설계되어있어요!
이남관 죄송합니다 잘모르겠네요^^;
눈호강
흔들림 눈꼽만큼도 없다...
혹시 착용하신 스파이더 롱팬츠 제품명이나 품번 알 수 있을까요? 전부터 알고 싶었던건데 핏이 너무 이쁘네요
와우.. 모델같으시다잘생기시고 운동도잘하시고 다들 너무잘하시네😦
고수들의 행진...
새벽반님 뭔가 귀여우시네요0:07
방윤상 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흔들림이 없네요 ㅋㅋ
플라잉요가 철봉도 있었으면 ㅠㅠ가로길이만 넓음 딱일거 같은데 ㅋ
어머! ㅅㅂ! 이건 꼭 사야돼!그리고 빨래건조기가 되었다한다.
0:45 대박ㅋㅋㅋㅋ
기술은 잘하면서 몸은 왜 그런게 아니라당연한거 아닌가?근력이랑 근비대 키우는 법이 다른데
반동머슬업도 테스트 했었으면 좋았을텐데 아쉽
... 사람인가?
이거 이거 힘콩 철봉하고 닮았네요. ㅜㅜ
13~16몸보고 일반인인줄 ㅋㅋ
다들 솔직히 너무 야해... 여자로서 눈호강 하고 좋은꿈 꾸고 감니다.
ㅋㅋㅋ
아니 몸 다 하나같이 좋은데 몸이 안좋다는 말은 뭐지? 이해가 안가네
새벽반님안 운동수행능력에 비해 몸이 너무 안좋으심
GU L 구현호랑 새벽반은 운동목적이다른데 구현호처럼 보디빌딩이랑 새벽반이랑 비교하면안되지
약근육이랑 압축근육이랑은..비교가ㅋㅋ
김대현 근데 이게 사실은 좋은거임..적은 근육으로 동일한 동작을 할수있도록 효율적인 몸을 만들고자 하는게 맞는거임. 몸도 근육왠만하면 안만들려고함. 있는걸로 적응하려하지
개인차겠지만 보기 좋은 근육이 더 좋은듯
공감이 가는게 숄더팩킹 정자세 등등이 아니라 파워풀 스피디 갯수위주로 다져지시셔서 그런지 어깨가 좀 굽어서 가슴이 위축된거같이 보이네요 딱 봤을때 자연스럽고 힘 안들어간거같으면서 탁 트이게 가슴,어깨가 활짝 핀 상태가 아니라요, 움추려진 근력이 모여서 갯수위주 에는 도움되겠어요 정자세나 숄더팩킹은 솔직히 약간 자극이 분산되고 한 부위에 고립이 되거나 글자나요
기술은 좋은데 몸이 별로네요.. 왜 그런거죠?
VIP 저는 안좋은게 맞지만 다른분들 몸은 다른영상 보고오시면 좋을것같아요.
기술보라고 만든 운동영상에서 몸타령 하는 님의 몸이 넘나 궁금해요...
신박함 없이 맨날 똑같은 기술이네 이럼 질릴수밖에
저정도가 쉬워보이나 한계가있자너ㅡㅡ
gn k 멸치들 멸들멸들 오지네 ㅋㅋ
버킷리스트 한계가있으면 한번만올리지 맨날 똑같은 기술주구장창 뭐하러올림ㅋ
길냥이 그놈의 보기싫으면 보지마 ~ 항상 똑같아~ 애새끼들 멘트가 발전이없어~~
길냥이 비유도 지수준에 맞게 비유해놨네 ㅋ
![Gunna - HIM ALL ALONG [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/w7Wf0h1Q8a4/mqdefault.jpg)
![[UV STUDIO] Who Is Cha Eunsoo (feat. Park Myung Soo)](/img/1.gif)
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0:07
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흔들림이 없네요 ㅋㅋ
플라잉요가 철봉도 있었으면 ㅠㅠ
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0:45 대박ㅋㅋㅋㅋ
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당연한거 아닌가?
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이거 이거 힘콩 철봉하고 닮았네요. ㅜㅜ
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다들 솔직히 너무 야해... 여자로서 눈호강 하고 좋은꿈 꾸고 감니다.
ㅋㅋㅋ
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항상 똑같아~ 애새끼들 멘트가 발전이없어~~
길냥이 비유도 지수준에 맞게 비유해놨네 ㅋ