Hammer Training

Sledgehammer 82 cm Levering - 5 - 6 - 7 - 8 kg

[@Yaig1987]

Очень круто и легко!

[@AlexPritula]

Спасибо Батраз, буду двигаться к 20 lb!

[@Yaig1987]

думаю 9 кг не проблема для тебя)

[@user-rz1zb2ml1f]

Круто!!! Тоже прикупил себе кувалды. 3,5,6 но тренировки пока с трешкой.

[@AlexPritula]

Отлично! а длина рукоятки 82 см?

[@user-rz1zb2ml1f]

AlexPritula 5, 6 кг по 80см., 3 кг 50см. Хочу ручку на трешке поменять.

[@AlexPritula]

У этой я тоже ручку заменил, была 65 см, вставил черенок от лопаты, и длина нужная, и рукоятка удобней круглая, родная была овал с расширением к концу.

[@user-rz1zb2ml1f]

AlexPritula Да, тоже овальные и руки режут, не удобные. Точно, от лопаты вставлю))

[@janhorrido]

nice session! Do you think hammer training is good for do bending?

[@AlexPritula]

Thank you!
Of course, especially for underhand, reverse and vertical style.

[@janhorrido]

AlexPritula Ok many thanks. I will add it again in my training.

[@konstantinov_konstantin]

Лёха результаты на левой руке сильно разнятся ?

[@AlexPritula]

На 1 кг! ты тоже кувалдами занимаешься?

[@konstantinov_konstantin]

так немного пробовал, кувалда разборная металлическая лежит, в будущем надеюсь недалёком планы на неё есть.

[@Solt005]

Алекс, как тренеруешься?

[@AlexPritula]

Кувалду? как правило раз в 1-2 недели, больше вес, меньше повторов.