با استرس و اضطراب خود چجوری مقابله کنیم ؟
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- توی این ویدیو با هم یاد میگیریم که :
-استرس و اضطراب چی هستش و انواع مختلف اونها چیه؟
-راه های مقابله با استرس
-دلیل نتیجه نگرفتن بعضی افراد در طول درمان
-تاثیر و اثربخشی کودکی در رفتار بزرگسالی ماها آیا واقعیت داره؟
#با_سلامتیمون_مهربون_باشیم
سلام تشکر بسیارعالی هم سوال وجواب واقعا عالیه
ممنون‌از شما
مثل همیشه عالی دمتون گرم دکتر جان 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
عالی هستی دکتر جان
عالي بود عزيزان مرسي🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍😍😍
مثل کارمندان بانک 👏🌹🌹
کاش در مورد بیماری ibcتوضیح می دادیدکه چطور بادرد ورنج استرس وافسردگیش که ادم اسیر کرده چکارکنیم
عاالى بود مثل هميشه 👍🏻👍🏻
دكتر مصاحبه خيلي خوبي بود و واقعا نياز بود 🌹🙏🏻🌹🙏🏻👌🏻👌🏻👌🏻
عالي مثل هميشه💓
عالی👍
عالی بود ممنون❤🌹
وای وای وای استرس خیلی بده.میشه در مورد قرص ملوتونین هم صحبت کنین ؟ 🙏🥰
عالی دکتر عزیز
ممنون
حال کردم با برنامه شما
واقعا ممنونیم ازت سامی
خیلی ممنون
ممنون دکتر
عالی بود
عالی بود🥰
استرس شده يكي از اعضاي خانوادمون🙄
Thank you 🙏🏻
خیلی خوب بود همکار گل و پر انرژی، اگر میشه راجع به آموزش برنامه ریزی هم صحبت کنی عالی میشه، خودش عامل کاهنده خیلی قوی استرس هست 🌹💐
سپاس 🙏🏻🌹
دكتر در مورد قرص پروبیوتیک صحبت می‌کنید خیلی همه راجع بهش میگن
چشم
@@dr.sam.pournezhad مرسی 😘😘❤️
سلام من هیچ انرژی مغز اعصاب ندارم خیلی شدید ناراحتم کرده مثل که تمام انرژی مغزم به پایان رسیده لطف درمورداین مشکل ویدیوبسازید
Doctor❤️❤️❤️❤️mardi🌻🌻🌻🌻
سلام وعرض خسته نباشید .آقای دکتر من خیلی استرس دارم فکرهایی بسرم میاد که استرسم شدید می شود وبیقرار مشم ..خواهشمندم بنده راهنمایی کنید..
👍🏻👍🏻👍🏻
در راجع به ، رو هم برامون توضیح بدید دکتر جان 😅😅
best
👏👏👏👏👏
👏🏻👌🏻🙏🏻
👏👌🌹
دکتر من الان مدت یک سال بیشتره اسنترا استفاده میکنم به دلیل پنیک و نتونستم کنار بزارم مخصوصا بعد از شروع کرونا الان بیشتر شده چه کنم...
دکتر با دیدن این ویدیو الآن فرق بین افسردگی و اضطراب چیه این وسط؟🤔😅
خواهشا جواب منو هم بدین. اینجا دکتراش لجبازن 😔 ابنبات میدن میگن برو خوب میشی. من آلمانم . بعد از مصرف داروهای آسمم، طپش قلب گرفتم که اذیتم میکرد به دکتر گفتم دوتا دونه فقط پروپرانول بدی خوب میشم . دکتر ازم نوار قلب گرفت و گفت چیزیت نیست و قلبت کاملا نرماله و چونکه فشار خونت پایینه، با قرص تپش قلب خطرداره برات و اصرار زیاد کنی باید بری دکتر اعصاب و روان. الان چهارهفته س که فرقی نکرده و از خوابم با تپش قلب بیدار میشم. در ضمن ورزش شدید میکنم . . با اینکه خودم نبضمو‌میگیرم و نرماله،تپش قلبم بازم احساسشو دارم. ایا مشکل من روحی و روانیه و فکرم اینجوریه؟
آیا دوباره برگردم دکتر و بهش اصرار کنم که پروپرانول لپه؟
من هم مثل شما بودم در هر لحظه تپش قلب داشتم صبح ها با تپش قلب از خواب بیدار میشدم و مشکل قلبی اصلا نداشتم تنها راهش روانپزشکه
🌺🌸💮🏵🌼🍁
من در كنار استرس شديد يه درگيري ديگم دارم كه نميدونم اسمش چيه!نميتونم اين ويديو رو ببينم!جون سريع موضوع اصلي رو نميگه😂نميتونم صبر كنم حرصم تنگ ميشه!
خیلی ها‌هستن‌که‌حوصله‌حتشیه، و‌یا توضیحات رو‌در صحبت کردن ندارن. این افراد در زندگی‌روزمره هم‌حوصله کارهای مقدماتی کارهای بزرگ‌رو‌ندارن و‌میخوان سریع برن‌سر اصل کار. اما گاها عجله زیاد داشتن کمک نمیکنه و‌بسی باید در گوش کردن صبور بود 😂
عالی👏👏👏
@nseyedi98
آقای دکتر خانمتون خوبن؟
من مجرد هستم دوست عزیز
@@dr.sam.pournezhad
باشه موفق باشید 😶😶
عالی بود👌👌
👌🏻
👌🏻👌🏻
👌👌
👏👏
🌺🌸💮🏵🌼🍁
👏👏👏👏👏👏
👏👏👏👏👏