من هم همینطور دیوانه شدم 😑 به خدا اصلا دیگه روم نمیشه برم مدرسه امیدوارم خوب بشم یکی از دلیل های کم رویی من اینه که موضوعی برای صحبت ندارم راهکاری داره دوستان؟اطرافیان هم مراعات نمی کنن
من تا همین اخیرا خجالتی بودم ولی دارم تمرینهای متعددی انجام میدم مثلا هر وقت میرم رستوران یا کافی شاپ, عمدا میرم وسط سالن میشینم تا توی دید همه قرار بگیرم و همه منو نگاه کنن و منم اونا رو نگاه کنم. یا هر وقت میرم تو مطب دکتر جلوی چشم همه مستقیم میرم سمت آبسرد کن و برای خودم آب یا یه لیوان چای میریزم
من فکر میکنم وقتی توانایی های شما سرکوب میشه توسط دیگران (اعضای خانواده و همکار و دوست ...)، شما کمرو و خجالتی میشید. لطفا نقاط قوت دیگران رو ببینیم و بهشون بگیم چقدر خوبن در موضوعی
ممنون از ویدئو ی حرفه ای تون. من خجالتی نیستم ولی خیلی کم حرف هستم. حرفهای زیادی هم دارم برای گفتن ولی به زبون آوردنشون برام خیلی سخته. نمی ونم باید چکار کنم😕
من فکر میکنم که دلیلش میتواند اختلال اظطراب و افسرده گی باشد. چون آدم های مظطرب و افسرده خیلی حرف ها در فکر خود دارند ولی نمیتوانند آن ها را بیان کنند و یا مقدار کمی از آن را میتوانند به زبان بیاورند.
من ۲۷ سالمه و بخاطر کمرویی و فوبیای اجتماعی ک دارم زندگیم داغونه، اینقد داغون ک از خونه بیرون نمیرم و هیچ دوستی ندارم و تا الان هیچ جا نتونستم برم سره کار شاغل شم،، همش ب خودکشی فکر میکنم
@@mohamadallahyari5352حاجی منم سختم بود ولی تمومش کردم برج پنج دوماهم اضاف خدمت کردم خییلی سختم بود ولی چاره ای نداشتم هر کاری میکنی خدمت نصف کاره ولش نکن همینجوری بدبختی زیاد داریم ❤
@@peymansabetkar بخدا خیلی سخته این باعث شده تو زندگیم خیلی دوستای کمی داشته باشم فک کن مدرسه همه چند تا یا حداقل یه دونه دوست داشتن باهم می‌چرخیدن این ور اون ور و میگفتن و می‌خندیدن من تنهای تنها خیلی بد بود خیلی واقعا فوبیای بدیه همی الآنم که دارم کامنت میزارم به این فک میکنم حرفی که دارم میزنم حوصله سر برو احمقانس یا نه
خیلی دوستانه صادقانه ودلنشین بود ممنونم اگر لایو بذارین ما خجالتی ها رو به چالش دعوت کنین خیلی خوب میشه چون تو جامعه اصلا اجازه نمیدن افراد رشد کنن و رو ضعف هاشون کار کنن❤
غیر از مشکلاتی که همه بطور شخصی حسش میکنن یه مشکل دیگر هم هست که میتونه خطرناک باشه و اون تسلط پذیری است که معمولا افرادی از این حالت سواستفاده کرده و از انرژی و داشته های فرد برای اهداف خود سود میبرند مثلا تحمیل نامحسوس وظایف و کارهای خودشون و غیره..
متاسفانه از بچگی با آدمای جالبی سر و کار نداشتم همیشه از طرف کسایی سرزنش شدم که حتی نصف هوش و توانایی منو نداشتن حتی الانم که توانایی دارم به مشکلاتم غلبه کنم ، نا خودآگاهم وضع جالبی نداره
من همیشه این ذهنیت رو دارم ک نکنه کسی ازم ایراد بگیره بهم گیر بده و نقطه ضعفامو بگه و واقعنم به واقعیت تبدیل شده چون درسته ک میگن از هر چی بترسی ب سرت میاد باور خیلی مهمه چون من از کودکی این باور رو داشتم اعتماد به نفس کمی هم داشتم
سلام عزیزان چندتا توصیه از من به شما اول اینکه منم مثل خیلی هاتون اصن نمیتونستم درست با کسی حرف بزنم همش ترس و کم رویی داشتم ماها زیاد تو اجتماع نیستیم و مشکل اصلیمون همینه بنظر من باید تو یجای کار کنیم که ارتباط زیادی با مردم داشته باشیم از این طریق بتونیم بیشتر حرف بزنیم و در ارتباط باشیم من خودم از همین طریق پرو تر و اربتاط بیشتری میتونم با مردم بگیرم. مرسی که خوندید❤
صحبت هایی که کردین انگار از اعماق وجود ما ادم های کمرو میومد و مثال هایی که میزدین کاملا قابل لمس بود و تجربه ی اونارو خودم به شخصه بارها داشتم به سن ۲۰ سالگی رسیدم و هنوز انقدر از بقیه خجالت میکشم و اعتماد به نفس ندارم که سعی میکنم خودمو ی گوشه حبس کنم تا دور بمونم از اجتماع این ویدیو نکاتی رو به من گفت که واقعا کمک کننده و عالی بود امیدوارم که بتونم ابتدا با خودم صلح کنم و مهارت هامو تو زمینه های مختلف گسترش بدم تا سرمو بالا بگیرم و تو اجتماع حرفی برا گفتن داشته باشم 🙏
منم همین حس رو داشتم وقتی از گذشته اونا فهمیدم چه رفتاری باهاشون داشتن تو بچگی و وقتی مقایسه میکنم با رفتاری که با ما داشتن میبینم خیلی در حق ما در توان و سطح خودشون خوبی کردن. البته باز هم شرایط شما رو نمیدونم چی بوده
من بارها و بارها تلاش کردم این ویژگی بدمو از بین ببرم ولی هر بار شکست خوردم هر بار بدتر از قبل . واقعا دیگران خیلی تاثیر دارن بچه بودم همش با پسر عموی بزرگترم مقایسه میشدم توسط عموهام توسط پدرم . بارها تحقیرم میکردن . فک کنم همش تقصیر اوناس که من تبدیل به چیزی که هستم شدم .
بلی همش تقصیر خوانواده و برادر هست من خیلی خستم ای کاش هیچ برادر نمیداشتم اعتماد به نفس من رو گند زد برادرم اوت موقی من 10 ساله بودم خیلی توهین تحقیر شدم یعنی اعتماد به نفس من رو 0 رسانید خداوند از حق نگذره 😢😢😢😢😢 ریدن تو زندگی مون هرچه ضربه خوردیم از خوانواده فامیل بود
خیلی ممنون ازتون هرجا که میریم میگن اعتماد به نفست رو بالا ببر اما فقط به گفتن همین بسنده میکنن اما شما راهکار های افزایش اعتماد به نفس و دوری از کم رویی رو خیلی عالی بیان کردید.سپاسگزارم🙏⚘
مرسی بابت محتوا. بهترین راه حل برای رفع خجالتی بودن، کار کردن در یک شغلی است که مجبور باشید با مردم ارتباط برقرار کنید. متاسفانه یا خوشبحتانه جبر زمانه باعث شد 6 ماه در محیطی کار بکنم که کاملا خجالتی بودن رو از من گرفت.
هر وقت میخوام در یک جمعی صحبت کنم و استرس دارم به خودم یادآوری میکنم که همه ی این آدما هم دقیقا مثل من هستن و اگر اونا هم جای من بودن استرس داشتن پس طبیعیه و مشکلی نیست
پدر مادرها نقش خیلی مهمی تو خجالتی بودن یا نبودن فرزندانشون تو دوران کودکی میتونن داشته باشن با نوع روش تربیتی که انتخاب میکنن اون بیس پایه کار خیلی مهمه البته که اگر با تربیت اشتباه فردی در بزرگسالی خجالتی شد باز هم میشه با این توصیه های که تو این کلیپ دیدیم و شنیدیم برطرف کنیم مشکل کم رویی رو
هرچه خجالتی که شدیم از دست برادر بود از دست خوانواده بود 😢😢😢 ای کاش برادر نمیداشتیم اینقدر توهین تقیر نمیشدیم که اعتماد به نفس من 0 قرار بگیره و از زندگی لذت نبرم یه عمر جزر بکشم 😢😢😢😢😢😢 اوووووووو ف دارم در میگیرم
عامل اینکه من کمرو خجالتی شدم فکر میکنم که من هیچی نیستم یا از اجتماع فرار میکنم افسردگی گرفتم عامل همش خوانواده من هست دقیق برادرم هست که تقریبا 2 سال مهاجر بودیم از پدر مادر دور من کوچک بودم 😢😢 رید تو زندگیم
@@سعادتاللهسلیمی درک میکنم خیلی سخته اما تلاش که به زندگیت تغییر بدی و طرز فکرت زو عوض کنی نگاهت رو به دنیا تغییر از تغییر نترس که تغییر بزرگترین دشمن کمرویی و افسردگیست
پنج سال از یک دختر خوشم می‌آمد، پنج سال حتی کلمه ای برایش نتوانستم بگم، حیف که رفت و رفتم، چقدر این خصلت بده، کُلی احساس بد و عقده میمانه تَه دل آدم. ممنون تان.
سلام و درود انجام تمریناتی مثل پرسیدن ساعت از رهگذران ، پرسیدن آدرس ،قیمت کردن اجناس ،خریدن میوه به صورت تکی ،بازاریابی ،بازی های کلامی مثل مافیا و پرسیدن سئوال میتونه تاثیر داشته باشه
من چشمم مادر زادی ظعیفه و افتادگیه پلک دارم و الان ۲۸ سالمه عاشق خودم هستم و به خودم افتخار میکنم . ولی یادمه اول نوجوانی و بلوغ چقدر حرف بقیه اذیتم میکرد و باعث افسردگیم شده بود فهمیدم که ادما اکثرشون بی رحمن و دونبال تحقیرن. خیلی قضاوت شدم . ای تو چی میزنی چشات اینجوریه ؟خماری؟ نشعه ای؟ خوابی؟ و کلی حرفایه بدتر که خودتون میدونید . من تمام این مشکلاتی که شما گفتیدو داشتم و با تمام وجود تجربش کردم . ازون ور با کتاب خوندن مطالعه اموزشش دیدن وقتمو تو اینستا حروم نکردن ذهنی ساختم و کاری دارم که همون ادما افسوسشو میخورن که چطور یه چیز کوچیک رو نمیدونن یا فلان کارو ازش سر درنمیارن . یا مهم تر ازهمه نمیتونن پول دربیارن با اینکه مشکل جسمانی ندارن. به کسایی که مثل خودمن میگم رو خودتون کار کنید برای موفقیت به ذهن اگاه نیاز دارید نه به بدن کامل
خداقوت استاد واقعا عالی بود تمام ویژگی هایی که درباره کمروریی گفتید در وجود من بود ، از این به بعد تمام تلاشم این هست که در وجود و شخصیتم این ویژگی ها رو پاک کنم و تبدیل به آدم با اعتماد به نفسی بشم
یکی ازراهکارهای حرف زدن ومقابله باخجالتی بودن وکم رویی اینه که ادم رو،به شکل گوسفندببینیم،خیلی تاثیرداره،اگه مثلامیخایم جایی سخنرانی کنیم همه ادم هادوبه شکل گوسفندببینیم
آقا آیدین مثل همیشه عالی👍 یک پیشنهاد دارم، اگر برای شما ممکنه، قسمت هایی از این مطالب رو در خارج از خونه و مثلا درحال پیاده روی بفرمایین و ضبط کنید که هم مثل ولاگ بشه که بازدید بیشتر بگیرید، هم بهانه ای میشه که هر روز ورزش کنید😅 البته این فقط پیشنهاد زنده باشید ❤️❤️✌️
عالی بود تمریناتتون هم عالی و تاثیر گذاره قبلا من از خودم فیلم می گرفتم و برا خودم صحبت می کردم بعد از این کار متوجه شدم من هم شبیه به همه ادم ها هستم و چیزی کم ندارم 🌱🌿
جمله زیبایی گفتید معمولا ما برعکس میگیم وقتی قضاوت میکنن ما رو میگیم به کسی چه ربطی داره که من .... ولی شما گفتید: این همه انسانی که وجود دارند حق دارند از هر منظری که دوست دارند ما رو قضاوت کنند ! عالی فرمودید.. ان شاءالله بر ذهن ما منقّش بشه
ممنون استاد منم از خجالتی بودن خیلی جاها ضربه خوردم وضرر کردم.ونتونستم از حق خودم دفاع کنم وتوانایی خودمو نشون بدم ولی دیگه بسه.مشاوره امروز شما آبی بود که روی آتش خجالت من ریخت.تشکر استاد❤❤❤
عرض سلام و ادب و احترام و خسته نباشید خدمت شما جناب نامدار واقعا به موضوع فوق العاده ای اشاره کردین که به کار خیلی از افراد میاد من جمله اون افراد خود من هستم هستم که بعد از دیدن این ویدئو کلی چیز برای مقابله با کم رویی یاد گرفتم خیلی ازتون ممنونم 🙏🙏
خیلی خوب بود که این موضوع رو پیش گرفتی. واقعاً خجالت زدگی و کمرویی میتونه چالش‌برانگیز باشه ولی خوبه که یادمون باشه همه ما گاهی اوقات احساسش می‌کنیم. تمرین‌ها خیلی مفید و کاربردی بودن.
من حتی نمیتونم تنهایی برم مغازه چیزی سفارش بدم، تو صف همه میان جلوی من، کلا همیشه ساکتم، زندگیم نابود شده برای همین کم رویی. اگر به جایی هم رسیدم بقیه منو کشف کردن و من هیچ وقت خودم نتونستم دنبال جایگاهی ک بودم برم. کارشناس ارشد روان پرستاری دارم، مدرک زبان انگلیسی و آلمانی دارم. بخاطر مطالعات آزادم از فیزیک گرفته تا الکترونیک و برنامه نویسی و سیاست و اقتصاد و کار با انواع نرم افزارهای کامپیوتری و حتی فلسفه و تاریخ بلدم. از زمانی که یادمه فقط مطالعه کردم. اما هنوز نمیتونم خارج از حالت نوشتاری، یعنی به صورت شفاهی از توانایی هام بگم.
به الان حدود 60 سالم هست و در 4 کشور مختف زندگی کردم , این مشکلات اغلب در جوانی وجود داره , ما باید متمرکز بکنم خودمون رو روی اینکه چی بلدیم و چی هستیم و چی داریم , ونه اینکه چرا همسايه پورشه سوار میشه و من ندارم , به ظاهر نبايد اهمیت بدیم ,بلکه به باطن .
من دوست دارم از این دکنیک ها بیشتر دراختیار ما قرار بدید جامعه ما فعلاً جامعه کمروی است سپاسگزارم از استاد گرامی انشاءالله از این مسیر که انتخاب کردید موفق معین شوید❤❤❤
سلام واقعا ب شخصه از صحبتهاتون خیلی انگیزه گرفتم. بنده مدنیه با تکنیک صحبت کردن جلوی آینه و همینطور ضبط صدام تقریبا ب کمرویی و استرسم غلبه کردم و فقط تن صدام غیرارادی خارج از خانه ب کمترین درجه ممکن میرسه. ممنون میشم ب این موضوع اشاره کوچکی داشته باشین. با نهایت تشکر🌹🌹
استاد وقت بخیر ویدیو بسیار عالی و یه نکته من خیلی کم رو بودم و خیلی خیلی فکر کردم روی خودم که چرا اینطوریم (من خیلی قضاوت میکنم ) من چون قضاوت می کنم دیگرون رو فکر می کردم دیگرون هم منو قضاوت می کنن من از روزی که قضاوت رو گذاشتم کنار اعتماد به نفس اومدم بهم و اینو هم به خودم فهموندم که من خودم فقط مهمم و مهم نیست کسی چه قضاوتی می کنه در مورد من ❤❤❤
من فکر میکنم یکی از دلایل اصلی کم رویی که خودمم دچارشم تا حدی همونکه که گفتید برا ما اینجوری جا افتاده که ادم کم رو و خجالتی چقدر ادم درستو خوبیه و پررویی توهینه یا بده برا همین از بچگی کم رو بودیم از کم روییمون تعریفم کردن پس بدتر شده.
دمتون خیلی گرم واقعا موثر و کارامد بود👌🏼 سعی کنین اینه رفتار دیگران باشید باور کنید همون برداشتی که حس میکنید از شما توی جمع یا ملاقات و ارائه نظر در هرجایی میشه حس متقابلیه در انسانها انرژی ها و انساهای منفیو از زندگیتون دور کنید و بفکر پیشرفت و سرمایه گذاری و جذب انرژی مثبت باشید.. مطمئنا کائنات جواب قلب پاکی که سختی کشیده و ساکت بوده رو هم خواهد داد ولی کم رویی یجور دست انداز یا ترمزه تو مسیر دمتون گرم👌🏼♥️🙏🏻💎🫂
و صد البته که ما بیشتر از اینکه ادم هستیم باید سعی بر انسان بودنمون بکنیم. اگه میبینید کسی گوشه گیر هست یا از هر لحاظ دچار نقص و درهم تنیدگیی هست بجای مسخره کردن ،نگاه چپ و بی احترامی تلاش کنیم شبیه اکثریت بد رفتاری نکنیم و با تعریف کردن از شخص و انرژی مثبت دادن باعث بشیم به این اشخاص کمک بشه چون بیشتر از ۵۰ درصد این نوعِ بیماری بخواطر خودِ شخص نیست و ادم های اطراف این اشخاص هست.
دقیق فرمودی من خودم از طفلیت تا کنون کم رویی استم و تا الان نتوانستم به اروز هایم برسم همه برمیگرده از پدر مادر و تربیه خوب من عاجیز صبوررهم اما با این عاجیز بودن هم و مهربانی هم اکثررها فکر میکنن من هیچ اروز توانايي ندارم خیلی کم حرف استم
من حس میکنم کسی بیشتراز من خجالتی نیس من 23 سالمه و 12سال از دوران مدرسه کلا تو سکوت و بی حرفی بودم با هیچ آدمیزادی حرف نمیزدم با اونکه نه مشکلی تو حرف زدن داشتم و نه تو ظاهرم بیشتر ارثی بود تو خونواده و فامیل
راهکاری من دارم و خیییلی کمکم کرد، بازی مافیا بود. جدا از بعضی ویژگی های به ظاهر بدی که این بازی داره به شدت کم رویی رو از بین میبره و جرات و اعتماد به نفس به ادم میده
یادم باشه برم لب دریا گوشی رو بزارم رو ظبط ویدیو بزارمش رو نیمکتی سنگی چیزی با بک گراند پشتم که دریاست در مورد یه موضوعی صحبت کنم الان که فکرشو میکنم چقدر اعتماد به نفسم میره بالا چقدر نواقصمو میتونم تو اون فیلمی که دارم حرف میزنم پیدا کنم و اونو برطرف کنم واقعا ایده خوبیه دم شما گرم ❤
پدر من اصلا ب اینه نگاه نمیکرد که حرف از اعتماد ب نفس بزنه .یک‌بار نگفت این کار خوبه اون کار ب درد نمیخوره خواست نسیهت کنه جوری نسیهت میکرد که از هزارتا تمریه و کتک زدن بدتر بود .یک بار نشد با خنده با من حرف بزنه یک بار نشد با خنده تشویق کنه بگه این راهی که میخوای ادامه بدی خوبه برو جلو کمکت میکنم . فقط تنها حرفش این بود پسر عموهات دارن پیشرفت میکنن پسر خاله هات شدن وکیل درس میخونن فردا میشن ارباب تو . هرچی گفت بدتر شدم بدتر شدم و بدتر شدم . سر لباس پوشیدن هر روز گیر میداد ولی سر ورزش کردنم یک بار تشويق نکرد .
من اضطراب اجتماعی دارم و با اینکه دارو مصرف میکنم ارتباط برقرار کردن برام سخته و رفتن تو جاهای شلوغ حالم رو بد میکنه . نمیتونم بلند و رسا حرف بزنم و کلا خجالت میکشم . بدتر از اینا شغل و زشته اس هست که میخونم و نیاز به ارتباط و کار گروهی داره .. این فشاز روانی زیادی رو به من وارد میکنه
در جامعه ما همیشه ارتباط داشتن با جنس مخالف عیب بوده ، بخاطر همی وقتی یک تعداد میخوان با جنس مخالف حرف بزنن صد رقم فکر در ذهنش خطور میکنه و اعتماد به نفسشه از دست میده ، اگه در مورد این موضوع هم ویدیو بازید ممنون میشم
من با ۳۱ سال سن هنوز تو جمع نمیتونم حرف بزنم و هیچ دوستی ندارم...عاملشم بخاطر تمسخرهای دوران نوجونی بخاطر قد کوتاهم بود بحدی منزوی شده بودم ک هر روز ارزوی مرگ داشتم...الانم به یه ادم ب شدت فصبی تبدیل شدم که اصلا حوصله ادمارو ندارم فقط تو تنهایی خودم حالم خوبه😔😔
مواجهه به نظرم یکی از بهترین راهکار ها هست. هرچقدر هم که ما فکر کنیم، مهم اینه که وارد اون محیط ناشناخته بشیم، نظرمو بگیم و ... اولین باری که اینکارو انجام همه اون فکرایی که راجع به خودمون می‌کنیم که الان فلانی قضاوتم میکنه میره کنار و گاردمون می‌شکنه :)
مشکل من تو حرف زدن اینکه وقتی میخام حرف بزنم وسط حرف زدن یه لحظه توپق میزنم و این باعث میشه اعتماد به نفسم بیاد پایین از اون ور هم استرس بگیرم و نتونم بیشتر حرف بزنم توی جمع یا حتی توی خانواده لطفا راهنمایی بفرمایید تا این نقطه ضعفی که دارمو برطرف کنم
خانواده ومدرسه اول انقلاب که رفتم مدرسه توی خانواده همش ترس واسترس و مدرسه هم همش ترس وهر روز کتک زدن معلم که درسم متوسط بود ولی هر روز کتک وسرم رو معلم با چوب محکم زد که شکست هیچ وقت یادم نمیره همیشه میگم اگه مرده خدا رحمت نکنه سگ به جاش وترس شدید از خانواده که ازدواج هم به اجبار بود اگه بچه های این زمانه بود هزاران خلاف میکرد ولی ما قربانی خانواده ومدرسه شدیم وترس وکمرویی باعث شد که خیلی موقعیت ها رواز دست بدیم بهترین خواستگار وبهترین شغل رو از دست بدیم هیچ وقت نمی بخشم اونا رو امروز پررویی من به درد چی میخوره
خیلی عالی بود ممنونم بابت اطلاعات مفید نظر من اینه و همیشه هم همینطور بوده علت خجالتی و کم رویی من خانواده ام هستن وقتی من کوچیک بودم بچه بودم با بقیه بچه ها بحثم یا دعوام میشد چه حق باشم چه ناحق همیشه سرکوب شدم همیشه منو دعوا کردن اجازه ندادن از حقم دفاع کنم الان شدم کم رو خجالتی که وقتی میرم بیرون حس میکنم همه چشم ها رو من تو دانشگاه جمع پسر ها نمیتونم حتی حرف بزنم از مسخره شدن نظرات مردم نسبت به خودم میترسم🤧
منم این مشکلو دارم متاسفانه دانشجوی زرنگیم ولی خجالتیم بدلیل کمبود اعتماد بنفس نمیتونم با دخترا وارد رابطه شم خیلی دارم عذاب میکشم و ناراحتم بابت این موضوع 😢😢😢😢
این خجالتی بودن گند زده به زندگی من😐
امیدوارم بتونم توصیه های شما رو به کار ببرم.
سلام اگر می خوای اعتماد بع نفستو ببری بالا این دو کتاب رو حتما بخون 100 درصد تاثیر داره:1افسانه کاریزما.2.جرات داشته باش از فردریک فانژه
راست میگی
من هم همینطور دیوانه شدم 😑 به خدا اصلا دیگه روم نمیشه برم مدرسه امیدوارم خوب بشم یکی از دلیل های کم رویی من اینه که موضوعی برای صحبت ندارم راهکاری داره دوستان؟اطرافیان هم مراعات نمی کنن
دعا میکنم خجالتی بودنت بره🤗
@@محمودهاشمیپور منم همچنین 😢
من تا همین اخیرا خجالتی بودم ولی دارم تمرینهای متعددی انجام میدم مثلا هر وقت میرم رستوران یا کافی شاپ, عمدا میرم وسط سالن میشینم تا توی دید همه قرار بگیرم و همه منو نگاه کنن و منم اونا رو نگاه کنم. یا هر وقت میرم تو مطب دکتر جلوی چشم همه مستقیم میرم سمت آبسرد کن و برای خودم آب یا یه لیوان چای میریزم
جالبه،باید امتحان کنم حتما❤
بچه پر رو 😂😂😂
ادامه بده ان شا الله که موفق میشی 😊
به منم یاد بده پسر
افرین ادامه بده👍
من به حدی خجالتی هستم که حتی تو جمع فامیل نمیرم
ولی الان اعتماد به نفس گرفتم ممنون بابت این ویدیو 🙏❤️
چیکار کردی به منم یاد بدی
روى زبان بدنتون كار كنيد👍👍
@@Magicmind5989 کجایی شما؟
خجالت بیماری ژنتیک است و درمان پذیر نیست ولی میشه با دارو و تراپی کاهشش داد
چه زود....🤭
ادم خجالتي اگه خودشو تغییر نده باید به همه سواری بده
آره
من فکر میکنم وقتی توانایی های شما سرکوب میشه توسط دیگران (اعضای خانواده و همکار و دوست ...)، شما کمرو و خجالتی میشید. لطفا نقاط قوت دیگران رو ببینیم و بهشون بگیم چقدر خوبن در موضوعی
احسنت.
احسنت
درسته
دوست عزیز
کاملا درسته بانو🎉یکی از دلایل اصلی کم رویی آدمها سرکوب احساسات اونها در کودکی هست🎉ای کاش ماها دیگه اینکارو با بچه هامون و نسل بعدی نکنیم🎉
ممنون از ویدئو ی حرفه ای تون. من خجالتی نیستم ولی خیلی کم حرف هستم. حرفهای زیادی هم دارم برای گفتن ولی به زبون آوردنشون برام خیلی سخته. نمی ونم باید چکار کنم😕
شما باید چاکراه گلو رو پاکسازی کنید
گنجینه لغاتتون رو بالا ببرید
روی موضوعی که میخواید در موردش صحبت کنید کاملا تمرکز کنید.و آگاهی خودتون رو بالا ببرید
حوصله و انرژیتون رو تقویت کنید
هم اینجوری کم حرف بمون،باورکن کسی نمیگه لالی😂😂😂
من فکر میکنم که دلیلش میتواند اختلال اظطراب و افسرده گی باشد. چون آدم های مظطرب و افسرده خیلی حرف ها در فکر خود دارند ولی نمیتوانند آن ها را بیان کنند و یا مقدار کمی از آن را میتوانند به زبان بیاورند.
من یه مدتی هست که بخاطر لکنت زبان اصلا توی اجتماع حرف نمی زنم راه حل هایی که گفتید خیلی کمکم کرد. خیلی ممنونم ❤
نمم همینطور بودم بعد از ندت ها حل میشه دوست عزیز
هیچ اشکالی نداره به خودت باور داشته باش هیچی از بقیه کم نداری
منم تا 17 سالگی لکنت داشتم ولی الان حدود یک سال هست که خوب شدم. این مشکل مشکلی نیست که حل نشه
@@soroush_0625 چطوری حل شد لطفا کمکم کن
دقیق من همین طوری هستم بعضی واژه ها مثل ل ، ر که توی یک کلامه میاد نمی توانم درست تلفظ کنم 😢
من ۲۷ سالمه و بخاطر کمرویی و فوبیای اجتماعی ک دارم زندگیم داغونه، اینقد داغون ک از خونه بیرون نمیرم و هیچ دوستی ندارم و تا الان هیچ جا نتونستم برم سره کار شاغل شم،، همش ب خودکشی فکر میکنم
دقیقا منم همینطوریم حتی بخاطرش ترک تحصیل کردم حتی میخام سربازیمم نصفه کاره ول کنم
حاجی پس تنها نیستم، بعضی موقع ها میگم کاش کارتون خواب بودم ولی این فوبیای لعنتی رو نداشتم 😓
@@mohamadallahyari5352حاجی منم سختم بود ولی تمومش کردم برج پنج دوماهم اضاف خدمت کردم خییلی سختم بود ولی چاره ای نداشتم هر کاری میکنی خدمت نصف کاره ولش نکن همینجوری بدبختی زیاد داریم ❤
@@peymansabetkar بخدا خیلی سخته این باعث شده تو زندگیم خیلی دوستای کمی داشته باشم فک کن مدرسه همه چند تا یا حداقل یه دونه دوست داشتن باهم می‌چرخیدن این ور اون ور و میگفتن و می‌خندیدن من تنهای تنها خیلی بد بود خیلی واقعا فوبیای بدیه همی الآنم که دارم کامنت میزارم به این فک میکنم حرفی که دارم میزنم حوصله سر برو احمقانس یا نه
سلام من باهات رفیق میشم
خیلی دوستانه صادقانه ودلنشین بود ممنونم اگر لایو بذارین ما خجالتی ها رو به چالش دعوت کنین خیلی خوب میشه چون تو جامعه اصلا اجازه نمیدن افراد رشد کنن و رو ضعف هاشون کار کنن❤
دقیقا
غیر از مشکلاتی که همه بطور شخصی حسش میکنن یه مشکل دیگر هم هست که میتونه خطرناک باشه و اون تسلط پذیری است که معمولا افرادی از این حالت سواستفاده کرده و از انرژی و داشته های فرد برای اهداف خود سود میبرند مثلا تحمیل نامحسوس وظایف و کارهای خودشون و غیره..
متاسفانه از بچگی با آدمای جالبی سر و کار نداشتم همیشه از طرف کسایی سرزنش شدم که حتی نصف هوش و توانایی منو نداشتن حتی الانم که توانایی دارم به مشکلاتم غلبه کنم ، نا خودآگاهم وضع جالبی نداره
کاملا درکت میکنم😢
من همیشه این ذهنیت رو دارم ک نکنه کسی ازم ایراد بگیره بهم گیر بده و نقطه ضعفامو بگه و واقعنم به واقعیت تبدیل شده چون درسته ک میگن از هر چی بترسی ب سرت میاد
باور خیلی مهمه چون من از کودکی این باور رو داشتم اعتماد به نفس کمی هم داشتم
عالی هست. جامعه ای که افرادش از شخصیتی رشد یافته برخوردار باشن فرصت بیشتری برای کشف استعدادهاش داره.
احسنت همينطوره❤❤❤
درود وآفرین ،ای کاش این مطالب را در سه مقطع دبستان وراهنمایی دبیرستان میگفتن اونوقت معلوم میشد چه جامعه با کمالات و فرهنگ داشتیم
سلام عزیزان
چندتا توصیه از من به شما
اول اینکه منم مثل خیلی هاتون اصن نمیتونستم درست با کسی حرف بزنم همش ترس و کم رویی داشتم ماها زیاد تو اجتماع نیستیم و مشکل اصلیمون همینه بنظر من باید تو یجای کار کنیم که ارتباط زیادی با مردم داشته باشیم از این طریق بتونیم بیشتر حرف بزنیم و در ارتباط باشیم من خودم از همین طریق پرو تر و اربتاط بیشتری میتونم با مردم بگیرم.
مرسی که خوندید❤
🎀🎀🎀
یک نصیحت از من به شما من بخاطر خجالتی بودن خیلی موقعیت هارو از دست دادم اما با دیدن این ویدیو دوست دارم رو خودم کارکنم ❤
به نظرم تنها راه غلبه بر خجالتی بودن تقویت عزت نفس در خود هست با مطالعه و گوش دادن به فایلهای عزت نفس وعمل به افزایش عزت نفس هست ،،،وسلام
من فایل صوتی عزت نفس های دکتر هلاکویی رو گوش دادم اما چندان فرقی نداشت نمی‌دانم چرا 🌹
صحبت هایی که کردین انگار از اعماق وجود ما ادم های کمرو میومد و مثال هایی که میزدین کاملا قابل لمس بود و تجربه ی اونارو خودم به شخصه بارها داشتم
به سن ۲۰ سالگی رسیدم و هنوز انقدر از بقیه خجالت میکشم و اعتماد به نفس ندارم که سعی میکنم خودمو ی گوشه حبس کنم تا دور بمونم از اجتماع
این ویدیو نکاتی رو به من گفت که واقعا کمک کننده و عالی بود امیدوارم که بتونم ابتدا با خودم صلح کنم و مهارت هامو تو زمینه های مختلف گسترش بدم تا سرمو بالا بگیرم و تو اجتماع حرفی برا گفتن داشته باشم 🙏
خانوادم و مدرسه باعث و بانی اعتماد به نفس کم و کمروییم بودن..هیچ وقت نمیبخشمشون
اونا هم اطلاعی نداشتن و درگیر تله های روانی بودن
منم همین حس رو داشتم
وقتی از گذشته اونا فهمیدم چه رفتاری باهاشون داشتن تو بچگی و وقتی مقایسه میکنم با رفتاری که با ما داشتن میبینم خیلی در حق ما در توان و سطح خودشون خوبی کردن.
البته باز هم شرایط شما رو نمیدونم چی بوده
خیلی عالی اتفاقی دیدمتون و چون آلبینیسم و نیستاگموس دارم بسیار تحقیرها شدم و البته خجالتی ولی بسیار لذت بردم و حتما اولین قدم ها رو بر میدارم🙏🏻🙏🏻
راهکارتون عالی هست حتی فقط با ضبط صدای خودمون و دوباره گوش کردن هم ثاثیر خیلی عمیقی رو انسان و افزایش اعتماد بنفس ش داره
من بارها و بارها تلاش کردم این ویژگی بدمو از بین ببرم ولی هر بار شکست خوردم هر بار بدتر از قبل . واقعا دیگران خیلی تاثیر دارن بچه بودم همش با پسر عموی بزرگترم مقایسه میشدم توسط عموهام توسط پدرم . بارها تحقیرم میکردن . فک کنم همش تقصیر اوناس که من تبدیل به چیزی که هستم شدم .
بلی همش تقصیر خوانواده و برادر هست من خیلی خستم ای کاش هیچ برادر نمیداشتم اعتماد به نفس من رو گند زد برادرم اوت موقی من 10 ساله بودم خیلی توهین تحقیر شدم یعنی اعتماد به نفس من رو 0 رسانید خداوند از حق نگذره 😢😢😢😢😢 ریدن تو زندگی مون هرچه ضربه خوردیم از خوانواده فامیل بود
یکی از راهکار ها اهمیت ندادن به نظر دیگران است
خیلی ممنون بابت ویدیو زیبایتان❤❤
خیلی ممنون ازتون هرجا که میریم میگن اعتماد به نفست رو بالا ببر اما فقط به گفتن همین بسنده میکنن اما شما راهکار های افزایش اعتماد به نفس و دوری از کم رویی رو خیلی عالی بیان کردید.سپاسگزارم🙏⚘
واقعا این کلیپ به دردم خورد استاد.همشو با جون و دل گوش کردم و قطعا انجامشون میدم.
خیلی ممنون از شما.
مرسی بابت محتوا. بهترین راه حل برای رفع خجالتی بودن، کار کردن در یک شغلی است که مجبور باشید با مردم ارتباط برقرار کنید. متاسفانه یا خوشبحتانه جبر زمانه باعث شد 6 ماه در محیطی کار بکنم که کاملا خجالتی بودن رو از من گرفت.
🙏🏻🌲🌲
سلام و هزاران درود
باعث افتخار است که بازهم از مکتب شما استفاده نمودم
هر وقت میخوام در یک جمعی صحبت کنم و استرس دارم به خودم یادآوری میکنم که همه ی این آدما هم دقیقا مثل من هستن و اگر اونا هم جای من بودن استرس داشتن پس طبیعیه و مشکلی نیست
چند سالته مگه؟
دوسال شد
پدر مادرها نقش خیلی مهمی تو خجالتی بودن یا نبودن فرزندانشون تو دوران کودکی میتونن داشته باشن با نوع روش تربیتی که انتخاب میکنن اون بیس پایه کار خیلی مهمه البته که اگر با تربیت اشتباه فردی در بزرگسالی خجالتی شد باز هم میشه با این توصیه های که تو این کلیپ دیدیم و شنیدیم برطرف کنیم مشکل کم رویی رو
هرچه خجالتی که شدیم از دست برادر بود از دست خوانواده بود 😢😢😢 ای کاش برادر نمیداشتیم اینقدر توهین تقیر نمیشدیم که اعتماد به نفس من 0 قرار بگیره و از زندگی لذت نبرم یه عمر جزر بکشم 😢😢😢😢😢😢
اوووووووو ف دارم در میگیرم
عامل اینکه من کمرو خجالتی شدم فکر میکنم که من هیچی نیستم یا از اجتماع فرار میکنم افسردگی گرفتم عامل همش خوانواده من هست دقیق برادرم هست که تقریبا 2 سال مهاجر بودیم از پدر مادر دور من کوچک بودم 😢😢 رید تو زندگیم
@@سعادتاللهسلیمی درک میکنم خیلی سخته اما تلاش که به زندگیت تغییر بدی و طرز فکرت زو عوض کنی نگاهت رو به دنیا تغییر از تغییر نترس که تغییر بزرگترین دشمن کمرویی و افسردگیست
آدم اگه ارزش قائل باشه برای خودش و خودشو قبول داشته باشه اثر مثبتی روی خودش خواهد گذاشت
پنج سال از یک دختر خوشم می‌آمد، پنج سال حتی کلمه ای برایش نتوانستم بگم، حیف که رفت و رفتم،
چقدر این خصلت بده، کُلی احساس بد و عقده میمانه تَه دل آدم.
ممنون تان.
وای...
سلام و درود
انجام تمریناتی مثل پرسیدن ساعت از رهگذران ، پرسیدن آدرس ،قیمت کردن اجناس ،خریدن میوه به صورت تکی ،بازاریابی ،بازی های کلامی مثل مافیا و پرسیدن سئوال میتونه تاثیر داشته باشه
❤
❤❤❤❤دقیقا
سلام جناب نامدار ممنونم ازتون .مثل همیشه به نکات خوبی اشاره کردید 💐خیلی عالی بود. پیروز باشید
من چشمم مادر زادی ظعیفه و افتادگیه پلک دارم و الان ۲۸ سالمه عاشق خودم هستم و به خودم افتخار میکنم . ولی یادمه اول نوجوانی و بلوغ چقدر حرف بقیه اذیتم میکرد و باعث افسردگیم شده بود فهمیدم که ادما اکثرشون بی رحمن و دونبال تحقیرن. خیلی قضاوت شدم . ای تو چی میزنی چشات اینجوریه ؟خماری؟ نشعه ای؟ خوابی؟ و کلی حرفایه بدتر که خودتون میدونید . من تمام این مشکلاتی که شما گفتیدو داشتم و با تمام وجود تجربش کردم . ازون ور با کتاب خوندن مطالعه اموزشش دیدن وقتمو تو اینستا حروم نکردن ذهنی ساختم و کاری دارم که همون ادما افسوسشو میخورن که چطور یه چیز کوچیک رو نمیدونن یا فلان کارو ازش سر درنمیارن . یا مهم تر ازهمه نمیتونن پول دربیارن با اینکه مشکل جسمانی ندارن. به کسایی که مثل خودمن میگم رو خودتون کار کنید برای موفقیت به ذهن اگاه نیاز دارید نه به بدن کامل
گفتهای شما بسیار جامع و کاربردی بود امیدوارم در مسیر پیش رویتان روز به روزموفق تر بشوید.
خداقوت استاد واقعا عالی بود
تمام ویژگی هایی که درباره کمروریی گفتید در وجود من بود ، از این به بعد تمام تلاشم این هست که در وجود و شخصیتم این ویژگی ها رو پاک کنم و تبدیل به آدم با اعتماد به نفسی بشم
عالی بود جناب نامدار ودیوهاتون خیلی با کیفیت و انگیزه دهندست همیشه سلامت و موفق باشید❤🤍
خیلی خوب توضیح و وااضح می گویید وکابردی حرف می زنید❤
یکی ازراهکارهای حرف زدن ومقابله باخجالتی بودن وکم رویی اینه که ادم رو،به شکل گوسفندببینیم،خیلی تاثیرداره،اگه مثلامیخایم جایی سخنرانی کنیم همه ادم هادوبه شکل گوسفندببینیم
آقا آیدین مثل همیشه عالی👍
یک پیشنهاد دارم، اگر برای شما ممکنه، قسمت هایی از این مطالب رو در خارج از خونه و مثلا درحال پیاده روی بفرمایین و ضبط کنید که هم مثل ولاگ بشه که بازدید بیشتر بگیرید، هم بهانه ای میشه که هر روز ورزش کنید😅
البته این فقط پیشنهاد
زنده باشید ❤️❤️✌️
دقيقا ويديو به آخرش رسيد اومدم بزنم از اول ببينم شما گفتين اگر اين ويديو رو از اول ببيني .... خنده م گرفت. مرسي. عالي بود !!
درباره دوست پیدا کردن لطفا ویدیو بسازید نمیدونم چجوری با کسی دوست بشم و اینکه از کجا پیدا کنم
به دنبال گروه هایی بگردید که به موضوعات مورد علاقه شما علاقه مند هستند، اعضای گروه را پیدا کنید و شروع به گفتگو در مورد علاقه خود کنید.
مرسی استاد بیانتون خیلی شیواست . آدم لذت میبره .
مرسی بخاطر تکنیکی که آموزش دادید
عالی بود تمریناتتون هم عالی و تاثیر گذاره قبلا من از خودم فیلم می گرفتم و برا خودم صحبت می کردم بعد از این کار متوجه شدم من هم شبیه به همه ادم ها هستم و چیزی کم ندارم 🌱🌿
خداوند ازت راضی باشه انشاالله جناب بسلامت باشین با این ویدیو های پور انرژی دارت ❤️❤️❤️🌷🙏
جمله زیبایی گفتید
معمولا ما برعکس میگیم وقتی قضاوت میکنن ما رو میگیم
به کسی چه ربطی داره که من ....
ولی شما گفتید:
این همه انسانی که وجود دارند حق دارند از هر منظری که دوست دارند ما رو قضاوت کنند !
عالی فرمودید.. ان شاءالله بر ذهن ما منقّش بشه
ممنون استاد منم از خجالتی بودن خیلی جاها ضربه خوردم وضرر کردم.ونتونستم از حق خودم دفاع کنم وتوانایی خودمو نشون بدم ولی دیگه بسه.مشاوره امروز شما آبی بود که روی آتش خجالت من ریخت.تشکر استاد❤❤❤
واقعا انرژی گرفتم از ودیو شما ، خدا خیرتون بده واقعا 🙏
سلام خوبین؟
عرض سلام و ادب و احترام و خسته نباشید خدمت شما جناب نامدار واقعا به موضوع فوق العاده ای اشاره کردین که به کار خیلی از افراد میاد من جمله اون افراد خود من هستم هستم که بعد از دیدن این ویدئو کلی چیز برای مقابله با کم رویی یاد گرفتم خیلی ازتون ممنونم 🙏🙏
چقدر سخنان و مبحثتون مفید و ارزشمند بود سپاس ازشما🙏🙏👌👌👍👍
خیلی ممنون از ویدئوهای شما🌹
ولی یکی از دلایل اصلی بعضی از خصوصیات، ارث و ژنوتایپ هست ،همیشه خانواده مقصر نیست.
خیلی خوب بود که این موضوع رو پیش گرفتی. واقعاً خجالت زدگی و کمرویی میتونه چالش‌برانگیز باشه ولی خوبه که یادمون باشه همه ما گاهی اوقات احساسش می‌کنیم. تمرین‌ها خیلی مفید و کاربردی بودن.
خوبی خیلی هستی؟؟؟
ممنون خیلی حرفاتون مفید بود . من واقعا به خاطر نداشتن اعتماد به نفس و خجالتی بودن خیلی عذاب میکشم
سلام و عرض ادب
اقای نامدار یک منبع خوب برای مسلط شدن و زیبا صحبت کردن به من معرفی میکنید
من حتی نمیتونم تنهایی برم مغازه چیزی سفارش بدم، تو صف همه میان جلوی من، کلا همیشه ساکتم، زندگیم نابود شده برای همین کم رویی. اگر به جایی هم رسیدم بقیه منو کشف کردن و من هیچ وقت خودم نتونستم دنبال جایگاهی ک بودم برم. کارشناس ارشد روان پرستاری دارم، مدرک زبان انگلیسی و آلمانی دارم. بخاطر مطالعات آزادم از فیزیک گرفته تا الکترونیک و برنامه نویسی و سیاست و اقتصاد و کار با انواع نرم افزارهای کامپیوتری و حتی فلسفه و تاریخ بلدم. از زمانی که یادمه فقط مطالعه کردم. اما هنوز نمیتونم خارج از حالت نوشتاری، یعنی به صورت شفاهی از توانایی هام بگم.
من اینقدر خجالتی هستم که حتی خجالت میکشم این ویدیو رو ببینم! ☺️
😂
معلومه......... داری ذوب میشی🤗
لپات سرخ شده😂😂
😂😂😂😂
به الان حدود 60 سالم هست و در 4 کشور مختف زندگی کردم , این مشکلات اغلب در جوانی وجود داره , ما باید متمرکز بکنم خودمون رو روی اینکه چی بلدیم و چی هستیم و چی داریم , ونه اینکه چرا همسايه پورشه سوار میشه و من ندارم , به ظاهر نبايد اهمیت بدیم ,بلکه به باطن .
خیلی ممنون که برای رشد فکری جامعه تلاش میکنید
من دوست دارم از این دکنیک ها بیشتر دراختیار ما قرار بدید جامعه ما فعلاً جامعه کمروی است سپاسگزارم از استاد گرامی انشاءالله از این مسیر که انتخاب کردید موفق معین شوید❤❤❤
بسیار عالی و به زبان ساده توضیح دادید جناب نامدار. با تشکر فراوان بابت این ویدئو♥♥♥
سلام واقعا ب شخصه از صحبتهاتون خیلی انگیزه گرفتم.
بنده مدنیه با تکنیک صحبت کردن جلوی آینه و همینطور ضبط صدام تقریبا ب کمرویی و استرسم غلبه کردم و فقط تن صدام غیرارادی خارج از خانه ب کمترین درجه ممکن میرسه.
ممنون میشم ب این موضوع اشاره کوچکی داشته باشین.
با نهایت تشکر🌹🌹
کیفیت محتوا درجه یک! درود بر شما استاد گرامی🌺 خیلی ممنون از این ویدیوی ناب!
#خداخافظی_با_کمرویی #خجالتی #کمرویی #اعتماد_به_نفس #نکات_طلایی #موفقیت #رمز_موفقیت #آیدین_نامدار
استاد وقت بخیر ویدیو بسیار عالی
و یه نکته من خیلی کم رو بودم و خیلی خیلی فکر کردم روی خودم که چرا اینطوریم (من خیلی قضاوت میکنم ) من چون قضاوت می کنم دیگرون رو فکر می کردم دیگرون هم منو قضاوت می کنن من از روزی که قضاوت رو گذاشتم کنار اعتماد به نفس اومدم بهم
و اینو هم به خودم فهموندم که من خودم فقط مهمم و مهم نیست کسی چه قضاوتی می کنه در مورد من ❤❤❤
من فکر میکنم یکی از دلایل اصلی کم رویی که خودمم دچارشم تا حدی همونکه که گفتید برا ما اینجوری جا افتاده که ادم کم رو و خجالتی چقدر ادم درستو خوبیه و پررویی توهینه یا بده برا همین از بچگی کم رو بودیم از کم روییمون تعریفم کردن پس بدتر شده.
دمتون خیلی گرم واقعا موثر و کارامد بود👌🏼
سعی کنین اینه رفتار دیگران باشید
باور کنید همون برداشتی که حس میکنید از شما توی جمع یا ملاقات و ارائه نظر در هرجایی میشه حس متقابلیه در انسانها
انرژی ها و انساهای منفیو از زندگیتون دور کنید و بفکر پیشرفت و سرمایه گذاری و جذب انرژی مثبت باشید.. مطمئنا کائنات جواب قلب پاکی که سختی کشیده و ساکت بوده رو هم خواهد داد ولی کم رویی یجور دست انداز یا ترمزه تو مسیر
دمتون گرم👌🏼♥️🙏🏻💎🫂
و صد البته که ما بیشتر از اینکه ادم هستیم باید سعی بر انسان بودنمون بکنیم.
اگه میبینید کسی گوشه گیر هست یا از هر لحاظ دچار نقص و درهم تنیدگیی هست بجای مسخره کردن ،نگاه چپ و بی احترامی تلاش کنیم شبیه اکثریت بد رفتاری نکنیم و با تعریف کردن از شخص و انرژی مثبت دادن باعث بشیم به این اشخاص کمک بشه چون بیشتر از ۵۰ درصد این نوعِ بیماری بخواطر خودِ شخص نیست و ادم های اطراف این اشخاص هست.
واقعا خیلی برایم مفید تمام شد آقا به گفتارت برکت 🫡
از این ویدیو لذت بردم، ایشالا بیشتر روی اعتماد به نفسمون بتونیم کار کنیم همگی
من خیلی در انجام دادن کار هام تاخیر میکنم مخصوصا در یادگیری
دقیق فرمودی من خودم از طفلیت تا کنون کم رویی استم و تا الان نتوانستم به اروز هایم برسم همه برمیگرده از پدر مادر و تربیه خوب من عاجیز صبوررهم اما با این عاجیز بودن هم و مهربانی هم اکثررها فکر میکنن من هیچ اروز توانايي ندارم خیلی کم حرف استم
مگه ممکنه که شما قبلا خجالتی بوده باشین و الان اینقدر تغییر کرده وبدون مشکل صحبت کنین.بسیارعالی حرف می‌زنید.
آرزوی من اینه که خجالتی نباشم.
چرا خانم؟؟؟؟؟
صحبت هاتون عالی بود ممنون از شما ،لطفا بیشتر ویدیو بزارین 🙏🏻
خیلی ممنون نکات خوبی رو اشاره کردین .برادر تون از افغانستان
من تو جمع که سهله میخام حتی با یه غریبه حرف بزنم انگا تشنج میکنم نمیتونم حتی یه کلمه حرف بزنم و گند میزنم تو همه چی
امیدوارم بتونم با تمرینا بهتر بشم
مشتی بهتر شدی
آقای نامدار شما این موضوعات رو به روشنی بیان میکنی
سپاسگزارم
چقد راجع به تفسیر آدم از خودش زیبا مثال زدید واقعا لذت بردم .
من حس میکنم کسی بیشتراز من خجالتی نیس من 23 سالمه و 12سال از دوران مدرسه کلا تو سکوت و بی حرفی بودم با هیچ آدمیزادی حرف نمیزدم با اونکه نه مشکلی تو حرف زدن داشتم و نه تو ظاهرم بیشتر ارثی بود تو خونواده و فامیل
خیلی هم خوبه اتفاقا کمتر از آدمها ضربه میخوری با خودت صفا کن با خانوادت ❤❤❤
تنها نیستی، منم تو همین مایه هام، برا منم ارثیه
😢دقیق فرمودی از منم مانند خودت است من بازهم در طول چهار پنج سال کمی خود را از این خجالتی ها و کم رویی خلاص کردم نسبتن و هنوز مانده جا هایش
بیشترین حرفو با خودت و توی سرت میزنی نه؟
من لکنت داشتم ولی انقد خوب حرف میزنم و کنترل میکنم لکنتم رو
که تونستم وارد جامعه کاری و شغلی حوضه خودم بشم و مشاوره بدم😊
سلام چکارکردی لکنت خوب شد
ممنون از لطفتون استاد💛🌲🙏
راهکاری من دارم و خیییلی کمکم کرد، بازی مافیا بود. جدا از بعضی ویژگی های به ظاهر بدی که این بازی داره به شدت کم رویی رو از بین میبره و جرات و اعتماد به نفس به ادم میده
درود به شما استاد محترم❤️چقدر خوش کلام وخلاصه مگید
یادم باشه برم لب دریا گوشی رو بزارم رو ظبط ویدیو بزارمش رو نیمکتی سنگی چیزی با بک گراند پشتم که دریاست در مورد یه موضوعی صحبت کنم الان که فکرشو میکنم چقدر اعتماد به نفسم میره بالا چقدر نواقصمو میتونم تو اون فیلمی که دارم حرف میزنم پیدا کنم و اونو برطرف کنم واقعا ایده خوبیه دم شما گرم ❤
منو یادخیلی معلم باحالی که همیشه تو مدرسه کمک میکرد من رو میندازه ❤
چقدر عالی لذت بردم از صحبت های شما 👏🏻👏🏻
پدر من اصلا ب اینه نگاه نمیکرد که حرف از اعتماد ب نفس بزنه .یک‌بار نگفت این کار خوبه اون کار ب درد نمیخوره خواست نسیهت کنه جوری نسیهت میکرد که از هزارتا تمریه و کتک زدن بدتر بود .یک بار نشد با خنده با من حرف بزنه یک بار نشد با خنده تشویق کنه بگه این راهی که میخوای ادامه بدی خوبه برو جلو کمکت میکنم . فقط تنها حرفش این بود پسر عموهات دارن پیشرفت میکنن پسر خاله هات شدن وکیل درس میخونن فردا میشن ارباب تو . هرچی گفت بدتر شدم بدتر شدم و بدتر شدم . سر لباس پوشیدن هر روز گیر میداد ولی سر ورزش کردنم یک بار تشويق نکرد .
من اضطراب اجتماعی دارم و با اینکه دارو مصرف میکنم ارتباط برقرار کردن برام سخته و رفتن تو جاهای شلوغ حالم رو بد میکنه . نمیتونم بلند و رسا حرف بزنم و کلا خجالت میکشم . بدتر از اینا شغل و زشته اس هست که میخونم و نیاز به ارتباط و کار گروهی داره .. این فشاز روانی زیادی رو به من وارد میکنه
سلام موثر خانم منم مشکل استرس اجتماعی شدید رو دارم سعی کنید با روانشناس خوب حلش کنید نه داروی روان درمان چون اون فقط مسکنه و راه حل نیست
درست موقعی ک نیاز داشتم👌🙏
بنده در کودکی و نوجوانی شدیداخجالتی بودم و متاسفانه فرصتهای زیادی رو در زندگیم بخاطر همین مساله از دست دادم. واقعا فلج کنندست
در جامعه ما همیشه ارتباط داشتن با جنس مخالف عیب بوده ، بخاطر همی وقتی یک تعداد میخوان با جنس مخالف حرف بزنن صد رقم فکر در ذهنش خطور میکنه و اعتماد به نفسشه از دست میده ، اگه در مورد این موضوع هم ویدیو بازید ممنون میشم
من با ۳۱ سال سن هنوز تو جمع نمیتونم حرف بزنم و هیچ دوستی ندارم...عاملشم بخاطر تمسخرهای دوران نوجونی بخاطر قد کوتاهم بود بحدی منزوی شده بودم ک هر روز ارزوی مرگ داشتم...الانم به یه ادم ب شدت فصبی تبدیل شدم که اصلا حوصله ادمارو ندارم فقط تو تنهایی خودم حالم خوبه😔😔
کم رویی من را بیچاره کرده من با وجود اینکه مردم هستم و هیچ عیب فیزیکی هم ندارم ولی هیچ اعتماد با نفسی ندارم خیلب حقم را خوردند
مواجهه به نظرم یکی از بهترین راهکار ها هست.
هرچقدر هم که ما فکر کنیم، مهم اینه که وارد اون محیط ناشناخته بشیم، نظرمو بگیم و ...
اولین باری که اینکارو انجام همه اون فکرایی که راجع به خودمون می‌کنیم که الان فلانی قضاوتم میکنه میره کنار و گاردمون می‌شکنه :)
ویدیوی شما تا حد زیادی بهم کمک کرد ممنونم ازتون
مشکل من تو حرف زدن اینکه وقتی میخام حرف بزنم وسط حرف زدن یه لحظه توپق میزنم و این باعث میشه اعتماد به نفسم بیاد پایین از اون ور هم استرس بگیرم و نتونم بیشتر حرف بزنم توی جمع یا حتی توی خانواده لطفا راهنمایی بفرمایید تا این نقطه ضعفی که دارمو برطرف کنم
عالی هستید من چندساله از محتواهاتون استفاده میکنم🙏👌
خیلی حرفای خوب گفتین
موفق باشید
کاش بیشتر ازین ویدیو ها بزارید راجب به اعتماد بنفس❤
خانواده ومدرسه اول انقلاب که رفتم مدرسه توی خانواده همش ترس واسترس و مدرسه هم همش ترس وهر روز کتک زدن معلم که درسم متوسط بود ولی هر روز کتک وسرم رو معلم با چوب محکم زد که شکست هیچ وقت یادم نمیره همیشه میگم اگه مرده خدا رحمت نکنه سگ به جاش وترس شدید از خانواده که ازدواج هم به اجبار بود اگه بچه های این زمانه بود هزاران خلاف میکرد ولی ما قربانی خانواده ومدرسه شدیم وترس وکمرویی باعث شد که خیلی موقعیت ها رواز دست بدیم بهترین خواستگار وبهترین شغل رو از دست بدیم هیچ وقت نمی بخشم اونا رو امروز پررویی من به درد چی میخوره
عالی بود واقعا ممنون از مطالب مفیدتون👌🏼
خیلی عالی بود ممنونم بابت اطلاعات مفید
نظر من اینه و همیشه هم همینطور بوده علت خجالتی و کم رویی من خانواده ام هستن وقتی من کوچیک بودم بچه بودم با بقیه بچه ها بحثم یا دعوام میشد چه حق باشم چه ناحق همیشه سرکوب شدم همیشه منو دعوا کردن اجازه ندادن از حقم دفاع کنم الان شدم کم رو خجالتی که وقتی میرم بیرون حس میکنم همه چشم ها رو من تو دانشگاه جمع پسر ها نمیتونم حتی حرف بزنم از مسخره شدن نظرات مردم نسبت به خودم میترسم🤧
منم این مشکلو دارم متاسفانه
دانشجوی زرنگیم ولی خجالتیم
بدلیل کمبود اعتماد بنفس نمیتونم با دخترا وارد رابطه شم
خیلی دارم عذاب میکشم و ناراحتم بابت این موضوع 😢😢😢😢
Thanks for the good content 👌 you're very clever and smart I hope you will be a successful person in your life
بسیار ویدئو زیبایی بود و در عین حال آموزنده تشکر از اطلاعات مفیدی که به ما دادید ❤⭐
سلام و خسته نباشید
لطفا اگر امکان دارد زیر نویس اینگلیسی بزارید.
تشکر!
فوق العاده