من هم همینطور دیوانه شدم 😑 به خدا اصلا دیگه روم نمیشه برم مدرسه امیدوارم خوب بشم یکی از دلیل های کم رویی من اینه که موضوعی برای صحبت ندارم راهکاری داره دوستان؟اطرافیان هم مراعات نمی کنن
من تا همین اخیرا خجالتی بودم ولی دارم تمرینهای متعددی انجام میدم مثلا هر وقت میرم رستوران یا کافی شاپ, عمدا میرم وسط سالن میشینم تا توی دید همه قرار بگیرم و همه منو نگاه کنن و منم اونا رو نگاه کنم. یا هر وقت میرم تو مطب دکتر جلوی چشم همه مستقیم میرم سمت آبسرد کن و برای خودم آب یا یه لیوان چای میریزم
من فکر میکنم وقتی توانایی های شما سرکوب میشه توسط دیگران (اعضای خانواده و همکار و دوست ...)، شما کمرو و خجالتی میشید. لطفا نقاط قوت دیگران رو ببینیم و بهشون بگیم چقدر خوبن در موضوعی
در کنار خجالتی بودن چیزهای دیگه هم آدم دچارش میشه مثل:ساده لویی.مهربانی بیش از حد.دلسوزی.تنبلی. خودم تو نوجوانی وقتی خاله و دختر خاله ها یا دایی میومد میرفتم با داداشم قایم میشدم الان عمیقا متوجه شدم که همه ی بدبختیهام از خجالت هست .حتی مواد و مشروب زدم که بتونم حرف بزنم و خجالتم بره. خیلی چیزها بلدم موسیقی نقاشی و برق خوندم ولی نمیتونم ازشون پول در بیارم اما اما من از خجالت رها میشم و دیگه به کسی سواری نمیدم از این تاریخ
خیلی دوستانه صادقانه ودلنشین بود ممنونم اگر لایو بذارین ما خجالتی ها رو به چالش دعوت کنین خیلی خوب میشه چون تو جامعه اصلا اجازه نمیدن افراد رشد کنن و رو ضعف هاشون کار کنن❤
من ۲۷ سالمه و بخاطر کمرویی و فوبیای اجتماعی ک دارم زندگیم داغونه، اینقد داغون ک از خونه بیرون نمیرم و هیچ دوستی ندارم و تا الان هیچ جا نتونستم برم سره کار شاغل شم،، همش ب خودکشی فکر میکنم
@@mohamadallahyari5352حاجی منم سختم بود ولی تمومش کردم برج پنج دوماهم اضاف خدمت کردم خییلی سختم بود ولی چاره ای نداشتم هر کاری میکنی خدمت نصف کاره ولش نکن همینجوری بدبختی زیاد داریم ❤
@@peymansabetkar بخدا خیلی سخته این باعث شده تو زندگیم خیلی دوستای کمی داشته باشم فک کن مدرسه همه چند تا یا حداقل یه دونه دوست داشتن باهم می‌چرخیدن این ور اون ور و میگفتن و می‌خندیدن من تنهای تنها خیلی بد بود خیلی واقعا فوبیای بدیه همی الآنم که دارم کامنت میزارم به این فک میکنم حرفی که دارم میزنم حوصله سر برو احمقانس یا نه
خیلی ممنون ازتون هرجا که میریم میگن اعتماد به نفست رو بالا ببر اما فقط به گفتن همین بسنده میکنن اما شما راهکار های افزایش اعتماد به نفس و دوری از کم رویی رو خیلی عالی بیان کردید.سپاسگزارم🙏⚘
سلام عزیزان چندتا توصیه از من به شما اول اینکه منم مثل خیلی هاتون اصن نمیتونستم درست با کسی حرف بزنم همش ترس و کم رویی داشتم ماها زیاد تو اجتماع نیستیم و مشکل اصلیمون همینه بنظر من باید تو یجای کار کنیم که ارتباط زیادی با مردم داشته باشیم از این طریق بتونیم بیشتر حرف بزنیم و در ارتباط باشیم من خودم از همین طریق پرو تر و اربتاط بیشتری میتونم با مردم بگیرم. مرسی که خوندید❤
غیر از مشکلاتی که همه بطور شخصی حسش میکنن یه مشکل دیگر هم هست که میتونه خطرناک باشه و اون تسلط پذیری است که معمولا افرادی از این حالت سواستفاده کرده و از انرژی و داشته های فرد برای اهداف خود سود میبرند مثلا تحمیل نامحسوس وظایف و کارهای خودشون و غیره..
خداقوت استاد واقعا عالی بود تمام ویژگی هایی که درباره کمروریی گفتید در وجود من بود ، از این به بعد تمام تلاشم این هست که در وجود و شخصیتم این ویژگی ها رو پاک کنم و تبدیل به آدم با اعتماد به نفسی بشم
من بارها و بارها تلاش کردم این ویژگی بدمو از بین ببرم ولی هر بار شکست خوردم هر بار بدتر از قبل . واقعا دیگران خیلی تاثیر دارن بچه بودم همش با پسر عموی بزرگترم مقایسه میشدم توسط عموهام توسط پدرم . بارها تحقیرم میکردن . فک کنم همش تقصیر اوناس که من تبدیل به چیزی که هستم شدم .
بلی همش تقصیر خوانواده و برادر هست من خیلی خستم ای کاش هیچ برادر نمیداشتم اعتماد به نفس من رو گند زد برادرم اوت موقی من 10 ساله بودم خیلی توهین تحقیر شدم یعنی اعتماد به نفس من رو 0 رسانید خداوند از حق نگذره 😢😢😢😢😢 ریدن تو زندگی مون هرچه ضربه خوردیم از خوانواده فامیل بود
الهی قربون صدات برم واقعا لذت بردم از گفتار مثبت شما من خودم یک شخصی به شدت خجالتی ام اما این ویدیویی شما واقعا منو از خواب غفلت بیدار کرد ازت ممنونم دوست عزیز
من همیشه این ذهنیت رو دارم ک نکنه کسی ازم ایراد بگیره بهم گیر بده و نقطه ضعفامو بگه و واقعنم به واقعیت تبدیل شده چون درسته ک میگن از هر چی بترسی ب سرت میاد باور خیلی مهمه چون من از کودکی این باور رو داشتم اعتماد به نفس کمی هم داشتم
من چشمم مادر زادی ظعیفه و افتادگیه پلک دارم و الان ۲۸ سالمه عاشق خودم هستم و به خودم افتخار میکنم . ولی یادمه اول نوجوانی و بلوغ چقدر حرف بقیه اذیتم میکرد و باعث افسردگیم شده بود فهمیدم که ادما اکثرشون بی رحمن و دونبال تحقیرن. خیلی قضاوت شدم . ای تو چی میزنی چشات اینجوریه ؟خماری؟ نشعه ای؟ خوابی؟ و کلی حرفایه بدتر که خودتون میدونید . من تمام این مشکلاتی که شما گفتیدو داشتم و با تمام وجود تجربش کردم . ازون ور با کتاب خوندن مطالعه اموزشش دیدن وقتمو تو اینستا حروم نکردن ذهنی ساختم و کاری دارم که همون ادما افسوسشو میخورن که چطور یه چیز کوچیک رو نمیدونن یا فلان کارو ازش سر درنمیارن . یا مهم تر ازهمه نمیتونن پول دربیارن با اینکه مشکل جسمانی ندارن. به کسایی که مثل خودمن میگم رو خودتون کار کنید برای موفقیت به ذهن اگاه نیاز دارید نه به بدن کامل
به الان حدود 60 سالم هست و در 4 کشور مختف زندگی کردم , این مشکلات اغلب در جوانی وجود داره , ما باید متمرکز بکنم خودمون رو روی اینکه چی بلدیم و چی هستیم و چی داریم , ونه اینکه چرا همسايه پورشه سوار میشه و من ندارم , به ظاهر نبايد اهمیت بدیم ,بلکه به باطن .
من دوست دارم از این دکنیک ها بیشتر دراختیار ما قرار بدید جامعه ما فعلاً جامعه کمروی است سپاسگزارم از استاد گرامی انشاءالله از این مسیر که انتخاب کردید موفق معین شوید❤❤❤
منم همین حس رو داشتم وقتی از گذشته اونا فهمیدم چه رفتاری باهاشون داشتن تو بچگی و وقتی مقایسه میکنم با رفتاری که با ما داشتن میبینم خیلی در حق ما در توان و سطح خودشون خوبی کردن. البته باز هم شرایط شما رو نمیدونم چی بوده
ممنون از ویدئو ی حرفه ای تون. من خجالتی نیستم ولی خیلی کم حرف هستم. حرفهای زیادی هم دارم برای گفتن ولی به زبون آوردنشون برام خیلی سخته. نمی ونم باید چکار کنم😕
من فکر میکنم که دلیلش میتواند اختلال اظطراب و افسرده گی باشد. چون آدم های مظطرب و افسرده خیلی حرف ها در فکر خود دارند ولی نمیتوانند آن ها را بیان کنند و یا مقدار کمی از آن را میتوانند به زبان بیاورند.
متاسفانه از بچگی با آدمای جالبی سر و کار نداشتم همیشه از طرف کسایی سرزنش شدم که حتی نصف هوش و توانایی منو نداشتن حتی الانم که توانایی دارم به مشکلاتم غلبه کنم ، نا خودآگاهم وضع جالبی نداره
عالی بود تمریناتتون هم عالی و تاثیر گذاره قبلا من از خودم فیلم می گرفتم و برا خودم صحبت می کردم بعد از این کار متوجه شدم من هم شبیه به همه ادم ها هستم و چیزی کم ندارم 🌱🌿
مرسی بابت محتوا. بهترین راه حل برای رفع خجالتی بودن، کار کردن در یک شغلی است که مجبور باشید با مردم ارتباط برقرار کنید. متاسفانه یا خوشبحتانه جبر زمانه باعث شد 6 ماه در محیطی کار بکنم که کاملا خجالتی بودن رو از من گرفت.
من از بچگی درگیر این موضوع بودم از دورن رو خودم کار کردم، و اول از همه به این نتیجه رسیدم هیچ کس از من سرتر نیست، هر کسی یه زیبایی داره و این تفاوت هاس که قشنگتره بعد خودمو به چالش کشیدم، چندسالی فروشنده بودم و هرجایی مشغول به کار بودم همه راضی بودن و بهترین فروشنده می شدم، یه چندسالی تو آتلیه بودم شاید باورتون نشه با تمام استرسی که داشتم یه مدت جلو 40 نفر تئاتر اجرا میکردم تو کلاس و هر چی تمرین بود رو انجام میدادم و وقتی استاد میگفت کی اول میاد سریع دست بلند میکردم، اصلا فکر نمیکردم که برم یا نرم نمیگم الان خیلی دیگه اوکی شدم ولی نصبت به چندسال پیشم خیلی بهتر شدم خیلی خلاصه کردم من رو خودم زیاد کار کردم شمایی که این کامنتو میخونی اصلا نگران عزیز دلم تو با هر شرایط زندگی که داری هر ظاهری که داری قدت بلنده یا کوتاه و.... ،برو جلو آینه و به خودت کلمه های مثب و قشنگ بود، مثلا چقدر خوشگلی چه چشمایی داری چه رنگی داره و اصلا بابت اشتباهات خودتو سرزنش نکن باید اشتباه کنی که یاد بگیری تو موفق میشی اصلا نگران نباش رفیق من میگن کسایی که خجالتین، کسایین یه کارای میکنن همه انگشت به دهن میمونند مثل : مایکل جکسون با کلی کنسرت گذاشتن خجالت می کشید تو جم برقصه پس از وجود خودت لذت ببر و نذار کسی تحقیرت کنه 🌟💛💛💛🌟🌟🌟
هر وقت میخوام در یک جمعی صحبت کنم و استرس دارم به خودم یادآوری میکنم که همه ی این آدما هم دقیقا مثل من هستن و اگر اونا هم جای من بودن استرس داشتن پس طبیعیه و مشکلی نیست
عرض سلام و ادب و احترام و خسته نباشید خدمت شما جناب نامدار واقعا به موضوع فوق العاده ای اشاره کردین که به کار خیلی از افراد میاد من جمله اون افراد خود من هستم هستم که بعد از دیدن این ویدئو کلی چیز برای مقابله با کم رویی یاد گرفتم خیلی ازتون ممنونم 🙏🙏
آقا آیدین مثل همیشه عالی👍 یک پیشنهاد دارم، اگر برای شما ممکنه، قسمت هایی از این مطالب رو در خارج از خونه و مثلا درحال پیاده روی بفرمایین و ضبط کنید که هم مثل ولاگ بشه که بازدید بیشتر بگیرید، هم بهانه ای میشه که هر روز ورزش کنید😅 البته این فقط پیشنهاد زنده باشید ❤️❤️✌️
صحبت هایی که کردین انگار از اعماق وجود ما ادم های کمرو میومد و مثال هایی که میزدین کاملا قابل لمس بود و تجربه ی اونارو خودم به شخصه بارها داشتم به سن ۲۰ سالگی رسیدم و هنوز انقدر از بقیه خجالت میکشم و اعتماد به نفس ندارم که سعی میکنم خودمو ی گوشه حبس کنم تا دور بمونم از اجتماع این ویدیو نکاتی رو به من گفت که واقعا کمک کننده و عالی بود امیدوارم که بتونم ابتدا با خودم صلح کنم و مهارت هامو تو زمینه های مختلف گسترش بدم تا سرمو بالا بگیرم و تو اجتماع حرفی برا گفتن داشته باشم 🙏
منم مشکل شما رو دارم توی اجتماع هیچ حرف برای گفتن ندارم و همیشه شنونده هستم سعی کردم از بازی های اینترنتی مثل مافیا و غیره کمک بگیرم اما باز هم تاثیر خاصی نداشت 😢
ممنون استاد منم از خجالتی بودن خیلی جاها ضربه خوردم وضرر کردم.ونتونستم از حق خودم دفاع کنم وتوانایی خودمو نشون بدم ولی دیگه بسه.مشاوره امروز شما آبی بود که روی آتش خجالت من ریخت.تشکر استاد❤❤❤
خیلی خوب بود که این موضوع رو پیش گرفتی. واقعاً خجالت زدگی و کمرویی میتونه چالش‌برانگیز باشه ولی خوبه که یادمون باشه همه ما گاهی اوقات احساسش می‌کنیم. تمرین‌ها خیلی مفید و کاربردی بودن.
سلام و درود انجام تمریناتی مثل پرسیدن ساعت از رهگذران ، پرسیدن آدرس ،قیمت کردن اجناس ،خریدن میوه به صورت تکی ،بازاریابی ،بازی های کلامی مثل مافیا و پرسیدن سئوال میتونه تاثیر داشته باشه
پنج سال از یک دختر خوشم می‌آمد، پنج سال حتی کلمه ای برایش نتوانستم بگم، حیف که رفت و رفتم، چقدر این خصلت بده، کُلی احساس بد و عقده میمانه تَه دل آدم. ممنون تان.
پدر مادرها نقش خیلی مهمی تو خجالتی بودن یا نبودن فرزندانشون تو دوران کودکی میتونن داشته باشن با نوع روش تربیتی که انتخاب میکنن اون بیس پایه کار خیلی مهمه البته که اگر با تربیت اشتباه فردی در بزرگسالی خجالتی شد باز هم میشه با این توصیه های که تو این کلیپ دیدیم و شنیدیم برطرف کنیم مشکل کم رویی رو
هرچه خجالتی که شدیم از دست برادر بود از دست خوانواده بود 😢😢😢 ای کاش برادر نمیداشتیم اینقدر توهین تقیر نمیشدیم که اعتماد به نفس من 0 قرار بگیره و از زندگی لذت نبرم یه عمر جزر بکشم 😢😢😢😢😢😢 اوووووووو ف دارم در میگیرم
عامل اینکه من کمرو خجالتی شدم فکر میکنم که من هیچی نیستم یا از اجتماع فرار میکنم افسردگی گرفتم عامل همش خوانواده من هست دقیق برادرم هست که تقریبا 2 سال مهاجر بودیم از پدر مادر دور من کوچک بودم 😢😢 رید تو زندگیم
@@سعادتاللهسلیمی درک میکنم خیلی سخته اما تلاش که به زندگیت تغییر بدی و طرز فکرت زو عوض کنی نگاهت رو به دنیا تغییر از تغییر نترس که تغییر بزرگترین دشمن کمرویی و افسردگیست
عالی و مفید بود من تمرینات رو دارم انجام میدم و چه جالب بود چون من فکر میکردم کم رو هستم اما الان فهمیدم فقط نیاز به چند تمرین ساده دارم تا بتونم بهتر با دیگران صحبت کنم
خانواده ومدرسه اول انقلاب که رفتم مدرسه توی خانواده همش ترس واسترس و مدرسه هم همش ترس وهر روز کتک زدن معلم که درسم متوسط بود ولی هر روز کتک وسرم رو معلم با چوب محکم زد که شکست هیچ وقت یادم نمیره همیشه میگم اگه مرده خدا رحمت نکنه سگ به جاش وترس شدید از خانواده که ازدواج هم به اجبار بود اگه بچه های این زمانه بود هزاران خلاف میکرد ولی ما قربانی خانواده ومدرسه شدیم وترس وکمرویی باعث شد که خیلی موقعیت ها رواز دست بدیم بهترین خواستگار وبهترین شغل رو از دست بدیم هیچ وقت نمی بخشم اونا رو امروز پررویی من به درد چی میخوره
فکر میکردم کم روئم که موقع مصاحبه استرس دارم ، یا همون استرس دفاع پایانه . ولی خب گفتید این طبیعیه .و خوشحالم که کم رو نیستم :))) راستش قبل از ی تغییری توظاهرم کم رو بودم ولی الان ک اونو حل کردم .شجاعت حرف زدن رو به دست آوردم
ادم خجالتي اگه خودشو تغییر نده باید به همه سواری بده
آره
این خجالتی بودن گند زده به زندگی من😐
امیدوارم بتونم توصیه های شما رو به کار ببرم.
سلام اگر می خوای اعتماد بع نفستو ببری بالا این دو کتاب رو حتما بخون 100 درصد تاثیر داره:1افسانه کاریزما.2.جرات داشته باش از فردریک فانژه
راست میگی
من هم همینطور دیوانه شدم 😑 به خدا اصلا دیگه روم نمیشه برم مدرسه امیدوارم خوب بشم یکی از دلیل های کم رویی من اینه که موضوعی برای صحبت ندارم راهکاری داره دوستان؟اطرافیان هم مراعات نمی کنن
دعا میکنم خجالتی بودنت بره🤗
@@محمودهاشمیپور منم همچنین 😢
من تا همین اخیرا خجالتی بودم ولی دارم تمرینهای متعددی انجام میدم مثلا هر وقت میرم رستوران یا کافی شاپ, عمدا میرم وسط سالن میشینم تا توی دید همه قرار بگیرم و همه منو نگاه کنن و منم اونا رو نگاه کنم. یا هر وقت میرم تو مطب دکتر جلوی چشم همه مستقیم میرم سمت آبسرد کن و برای خودم آب یا یه لیوان چای میریزم
جالبه،باید امتحان کنم حتما❤
بچه پر رو 😂😂😂
ادامه بده ان شا الله که موفق میشی 😊
به منم یاد بده پسر
افرین ادامه بده👍
من فکر میکنم وقتی توانایی های شما سرکوب میشه توسط دیگران (اعضای خانواده و همکار و دوست ...)، شما کمرو و خجالتی میشید. لطفا نقاط قوت دیگران رو ببینیم و بهشون بگیم چقدر خوبن در موضوعی
احسنت.
احسنت
درسته
دوست عزیز
کاملا درسته بانو🎉یکی از دلایل اصلی کم رویی آدمها سرکوب احساسات اونها در کودکی هست🎉ای کاش ماها دیگه اینکارو با بچه هامون و نسل بعدی نکنیم🎉
من به حدی خجالتی هستم که حتی تو جمع فامیل نمیرم
ولی الان اعتماد به نفس گرفتم ممنون بابت این ویدیو 🙏❤️
چیکار کردی به منم یاد بدی
روى زبان بدنتون كار كنيد👍👍
@@Magicmind5989 کجایی شما؟
خجالت بیماری ژنتیک است و درمان پذیر نیست ولی میشه با دارو و تراپی کاهشش داد
چه زود....🤭
در کنار خجالتی بودن چیزهای دیگه هم آدم دچارش میشه مثل:ساده لویی.مهربانی بیش از حد.دلسوزی.تنبلی.
خودم تو نوجوانی وقتی خاله و دختر خاله ها یا دایی میومد میرفتم با داداشم قایم میشدم
الان عمیقا متوجه شدم که همه ی بدبختیهام از خجالت هست .حتی مواد و مشروب زدم که بتونم حرف بزنم و خجالتم بره.
خیلی چیزها بلدم موسیقی نقاشی و برق خوندم ولی نمیتونم ازشون پول در بیارم
اما اما من از خجالت رها میشم و دیگه به کسی سواری نمیدم از این تاریخ
یک نصیحت از من به شما من بخاطر خجالتی بودن خیلی موقعیت هارو از دست دادم اما با دیدن این ویدیو دوست دارم رو خودم کارکنم ❤
عالی هست. جامعه ای که افرادش از شخصیتی رشد یافته برخوردار باشن فرصت بیشتری برای کشف استعدادهاش داره.
احسنت همينطوره❤❤❤
درود وآفرین ،ای کاش این مطالب را در سه مقطع دبستان وراهنمایی دبیرستان میگفتن اونوقت معلوم میشد چه جامعه با کمالات و فرهنگ داشتیم
خیلی دوستانه صادقانه ودلنشین بود ممنونم اگر لایو بذارین ما خجالتی ها رو به چالش دعوت کنین خیلی خوب میشه چون تو جامعه اصلا اجازه نمیدن افراد رشد کنن و رو ضعف هاشون کار کنن❤
دقیقا
من یه مدتی هست که بخاطر لکنت زبان اصلا توی اجتماع حرف نمی زنم راه حل هایی که گفتید خیلی کمکم کرد. خیلی ممنونم ❤
نمم همینطور بودم بعد از ندت ها حل میشه دوست عزیز
هیچ اشکالی نداره به خودت باور داشته باش هیچی از بقیه کم نداری
منم تا 17 سالگی لکنت داشتم ولی الان حدود یک سال هست که خوب شدم. این مشکل مشکلی نیست که حل نشه
@@soroush_0625 چطوری حل شد لطفا کمکم کن
دقیق من همین طوری هستم بعضی واژه ها مثل ل ، ر که توی یک کلامه میاد نمی توانم درست تلفظ کنم 😢
من ۲۷ سالمه و بخاطر کمرویی و فوبیای اجتماعی ک دارم زندگیم داغونه، اینقد داغون ک از خونه بیرون نمیرم و هیچ دوستی ندارم و تا الان هیچ جا نتونستم برم سره کار شاغل شم،، همش ب خودکشی فکر میکنم
دقیقا منم همینطوریم حتی بخاطرش ترک تحصیل کردم حتی میخام سربازیمم نصفه کاره ول کنم
حاجی پس تنها نیستم، بعضی موقع ها میگم کاش کارتون خواب بودم ولی این فوبیای لعنتی رو نداشتم 😓
@@mohamadallahyari5352حاجی منم سختم بود ولی تمومش کردم برج پنج دوماهم اضاف خدمت کردم خییلی سختم بود ولی چاره ای نداشتم هر کاری میکنی خدمت نصف کاره ولش نکن همینجوری بدبختی زیاد داریم ❤
@@peymansabetkar بخدا خیلی سخته این باعث شده تو زندگیم خیلی دوستای کمی داشته باشم فک کن مدرسه همه چند تا یا حداقل یه دونه دوست داشتن باهم می‌چرخیدن این ور اون ور و میگفتن و می‌خندیدن من تنهای تنها خیلی بد بود خیلی واقعا فوبیای بدیه همی الآنم که دارم کامنت میزارم به این فک میکنم حرفی که دارم میزنم حوصله سر برو احمقانس یا نه
سلام من باهات رفیق میشم
خیلی ممنون ازتون هرجا که میریم میگن اعتماد به نفست رو بالا ببر اما فقط به گفتن همین بسنده میکنن اما شما راهکار های افزایش اعتماد به نفس و دوری از کم رویی رو خیلی عالی بیان کردید.سپاسگزارم🙏⚘
سلام عزیزان
چندتا توصیه از من به شما
اول اینکه منم مثل خیلی هاتون اصن نمیتونستم درست با کسی حرف بزنم همش ترس و کم رویی داشتم ماها زیاد تو اجتماع نیستیم و مشکل اصلیمون همینه بنظر من باید تو یجای کار کنیم که ارتباط زیادی با مردم داشته باشیم از این طریق بتونیم بیشتر حرف بزنیم و در ارتباط باشیم من خودم از همین طریق پرو تر و اربتاط بیشتری میتونم با مردم بگیرم.
مرسی که خوندید❤
🎀🎀🎀
غیر از مشکلاتی که همه بطور شخصی حسش میکنن یه مشکل دیگر هم هست که میتونه خطرناک باشه و اون تسلط پذیری است که معمولا افرادی از این حالت سواستفاده کرده و از انرژی و داشته های فرد برای اهداف خود سود میبرند مثلا تحمیل نامحسوس وظایف و کارهای خودشون و غیره..
سلام و هزاران درود
باعث افتخار است که بازهم از مکتب شما استفاده نمودم
واقعا این کلیپ به دردم خورد استاد.همشو با جون و دل گوش کردم و قطعا انجامشون میدم.
خیلی ممنون از شما.
خداقوت استاد واقعا عالی بود
تمام ویژگی هایی که درباره کمروریی گفتید در وجود من بود ، از این به بعد تمام تلاشم این هست که در وجود و شخصیتم این ویژگی ها رو پاک کنم و تبدیل به آدم با اعتماد به نفسی بشم
خیلی عالی اتفاقی دیدمتون و چون آلبینیسم و نیستاگموس دارم بسیار تحقیرها شدم و البته خجالتی ولی بسیار لذت بردم و حتما اولین قدم ها رو بر میدارم🙏🏻🙏🏻
بهتر شدی الان؟
راهکارتون عالی هست حتی فقط با ضبط صدای خودمون و دوباره گوش کردن هم ثاثیر خیلی عمیقی رو انسان و افزایش اعتماد بنفس ش داره
به نظرم تنها راه غلبه بر خجالتی بودن تقویت عزت نفس در خود هست با مطالعه و گوش دادن به فایلهای عزت نفس وعمل به افزایش عزت نفس هست ،،،وسلام
من فایل صوتی عزت نفس های دکتر هلاکویی رو گوش دادم اما چندان فرقی نداشت نمی‌دانم چرا 🌹
من بارها و بارها تلاش کردم این ویژگی بدمو از بین ببرم ولی هر بار شکست خوردم هر بار بدتر از قبل . واقعا دیگران خیلی تاثیر دارن بچه بودم همش با پسر عموی بزرگترم مقایسه میشدم توسط عموهام توسط پدرم . بارها تحقیرم میکردن . فک کنم همش تقصیر اوناس که من تبدیل به چیزی که هستم شدم .
بلی همش تقصیر خوانواده و برادر هست من خیلی خستم ای کاش هیچ برادر نمیداشتم اعتماد به نفس من رو گند زد برادرم اوت موقی من 10 ساله بودم خیلی توهین تحقیر شدم یعنی اعتماد به نفس من رو 0 رسانید خداوند از حق نگذره 😢😢😢😢😢 ریدن تو زندگی مون هرچه ضربه خوردیم از خوانواده فامیل بود
گفتهای شما بسیار جامع و کاربردی بود امیدوارم در مسیر پیش رویتان روز به روزموفق تر بشوید.
الهی قربون صدات برم واقعا لذت بردم از گفتار مثبت شما من خودم
یک شخصی به شدت خجالتی ام اما این ویدیویی شما واقعا منو از خواب غفلت بیدار کرد ازت ممنونم دوست عزیز
من همیشه این ذهنیت رو دارم ک نکنه کسی ازم ایراد بگیره بهم گیر بده و نقطه ضعفامو بگه و واقعنم به واقعیت تبدیل شده چون درسته ک میگن از هر چی بترسی ب سرت میاد
باور خیلی مهمه چون من از کودکی این باور رو داشتم اعتماد به نفس کمی هم داشتم
یک دنیا سپاس فراوان بابت راهنمایی قشنگتون ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام جناب نامدار ممنونم ازتون .مثل همیشه به نکات خوبی اشاره کردید 💐خیلی عالی بود. پیروز باشید
من چشمم مادر زادی ظعیفه و افتادگیه پلک دارم و الان ۲۸ سالمه عاشق خودم هستم و به خودم افتخار میکنم . ولی یادمه اول نوجوانی و بلوغ چقدر حرف بقیه اذیتم میکرد و باعث افسردگیم شده بود فهمیدم که ادما اکثرشون بی رحمن و دونبال تحقیرن. خیلی قضاوت شدم . ای تو چی میزنی چشات اینجوریه ؟خماری؟ نشعه ای؟ خوابی؟ و کلی حرفایه بدتر که خودتون میدونید . من تمام این مشکلاتی که شما گفتیدو داشتم و با تمام وجود تجربش کردم . ازون ور با کتاب خوندن مطالعه اموزشش دیدن وقتمو تو اینستا حروم نکردن ذهنی ساختم و کاری دارم که همون ادما افسوسشو میخورن که چطور یه چیز کوچیک رو نمیدونن یا فلان کارو ازش سر درنمیارن . یا مهم تر ازهمه نمیتونن پول دربیارن با اینکه مشکل جسمانی ندارن. به کسایی که مثل خودمن میگم رو خودتون کار کنید برای موفقیت به ذهن اگاه نیاز دارید نه به بدن کامل
آدم اگه ارزش قائل باشه برای خودش و خودشو قبول داشته باشه اثر مثبتی روی خودش خواهد گذاشت
به الان حدود 60 سالم هست و در 4 کشور مختف زندگی کردم , این مشکلات اغلب در جوانی وجود داره , ما باید متمرکز بکنم خودمون رو روی اینکه چی بلدیم و چی هستیم و چی داریم , ونه اینکه چرا همسايه پورشه سوار میشه و من ندارم , به ظاهر نبايد اهمیت بدیم ,بلکه به باطن .
یکی از راهکار ها اهمیت ندادن به نظر دیگران است
خیلی ممنون بابت ویدیو زیبایتان❤❤
دقیقا درست میگین ، من به خاطر خجالتی بودنم خیلی از موقعیت های زندگیمو از دست دادم ،الان فقط حرص میخورم
مرسی استاد بیانتون خیلی شیواست . آدم لذت میبره .
مرسی بخاطر تکنیکی که آموزش دادید
درود بر شما استفاده کردیم از راهنماییهای ارزشمندتون
چقدر سخنان و مبحثتون مفید و ارزشمند بود سپاس ازشما🙏🙏👌👌👍👍
دقيقا ويديو به آخرش رسيد اومدم بزنم از اول ببينم شما گفتين اگر اين ويديو رو از اول ببيني .... خنده م گرفت. مرسي. عالي بود !!
سلام و عرض ادب
اقای نامدار یک منبع خوب برای مسلط شدن و زیبا صحبت کردن به من معرفی میکنید
من دوست دارم از این دکنیک ها بیشتر دراختیار ما قرار بدید جامعه ما فعلاً جامعه کمروی است سپاسگزارم از استاد گرامی انشاءالله از این مسیر که انتخاب کردید موفق معین شوید❤❤❤
خانوادم و مدرسه باعث و بانی اعتماد به نفس کم و کمروییم بودن..هیچ وقت نمیبخشمشون
اونا هم اطلاعی نداشتن و درگیر تله های روانی بودن
منم همین حس رو داشتم
وقتی از گذشته اونا فهمیدم چه رفتاری باهاشون داشتن تو بچگی و وقتی مقایسه میکنم با رفتاری که با ما داشتن میبینم خیلی در حق ما در توان و سطح خودشون خوبی کردن.
البته باز هم شرایط شما رو نمیدونم چی بوده
Chinese Proverb A man who blame others have long journey to go A man who blame himself is halfway to go A man who blames no one is already there.
@@kamrangolchin7313👌👍
موضوع نهایت مهم برام( همین تکلیف کم رویی )ممنون استاد معزز ❤🎉
خیلی ممنون که برای رشد فکری جامعه تلاش میکنید
از این ویدیو لذت بردم، ایشالا بیشتر روی اعتماد به نفسمون بتونیم کار کنیم همگی
ممنون از ویدئو ی حرفه ای تون. من خجالتی نیستم ولی خیلی کم حرف هستم. حرفهای زیادی هم دارم برای گفتن ولی به زبون آوردنشون برام خیلی سخته. نمی ونم باید چکار کنم😕
شما باید چاکراه گلو رو پاکسازی کنید
گنجینه لغاتتون رو بالا ببرید
روی موضوعی که میخواید در موردش صحبت کنید کاملا تمرکز کنید.و آگاهی خودتون رو بالا ببرید
حوصله و انرژیتون رو تقویت کنید
هم اینجوری کم حرف بمون،باورکن کسی نمیگه لالی😂😂😂
من فکر میکنم که دلیلش میتواند اختلال اظطراب و افسرده گی باشد. چون آدم های مظطرب و افسرده خیلی حرف ها در فکر خود دارند ولی نمیتوانند آن ها را بیان کنند و یا مقدار کمی از آن را میتوانند به زبان بیاورند.
یک بار که حرف بزنی و این سد ذهنیت رو بشکنی از دفعه بعد توی همون جمع دیگه خجالتی نیستی.
سلام و خسته نباشید استاد نامدار بسیار
تشکر بابت مطالب مفیدتون💐
متاسفانه از بچگی با آدمای جالبی سر و کار نداشتم همیشه از طرف کسایی سرزنش شدم که حتی نصف هوش و توانایی منو نداشتن حتی الانم که توانایی دارم به مشکلاتم غلبه کنم ، نا خودآگاهم وضع جالبی نداره
کاملا درکت میکنم😢
توی درون خودت یکی زندگی میکنه که شبیه خودته خیلی دوست داره سلیقه هاتون یکیه و...شماهردو به هم نیاز دارین قربون صدقه خودت برو .به خودت محبت کن
به خودت حس خوب بده کارایی که دوس داری انجام بده اون موجود زنده وجود تو پکر شده تو در برابر اون مسئولی توی روانشناسی بهش میگن کودک درون
منم
@@user-ie3gq6rc9yمن خودمو دوس ندارم این بهم اسیب زده
سپاسگزارم ❤❤❤
عالی بود تمریناتتون هم عالی و تاثیر گذاره قبلا من از خودم فیلم می گرفتم و برا خودم صحبت می کردم بعد از این کار متوجه شدم من هم شبیه به همه ادم ها هستم و چیزی کم ندارم 🌱🌿
مرسی بابت محتوا. بهترین راه حل برای رفع خجالتی بودن، کار کردن در یک شغلی است که مجبور باشید با مردم ارتباط برقرار کنید. متاسفانه یا خوشبحتانه جبر زمانه باعث شد 6 ماه در محیطی کار بکنم که کاملا خجالتی بودن رو از من گرفت.
🙏🏻🌲🌲
عالی بود جناب نامدار ودیوهاتون خیلی با کیفیت و انگیزه دهندست همیشه سلامت و موفق باشید❤🤍
خیلی خوب توضیح و وااضح می گویید وکابردی حرف می زنید❤
خیلی مفید و کارامد بود موفق باشین
خیلی ممنون نکات خوبی رو اشاره کردین .برادر تون از افغانستان
من از بچگی درگیر این موضوع بودم از دورن رو خودم کار کردم، و اول از همه به این نتیجه رسیدم هیچ کس از من سرتر نیست، هر کسی یه زیبایی داره و این تفاوت هاس که قشنگتره
بعد خودمو به چالش کشیدم، چندسالی فروشنده بودم و هرجایی مشغول به کار بودم همه راضی بودن
و بهترین فروشنده می شدم، یه چندسالی تو آتلیه بودم
شاید باورتون نشه با تمام استرسی که داشتم یه مدت جلو 40 نفر تئاتر اجرا میکردم تو کلاس و هر چی تمرین بود رو انجام میدادم و وقتی استاد میگفت کی اول میاد سریع دست بلند میکردم، اصلا فکر نمیکردم که برم یا نرم
نمیگم الان خیلی دیگه اوکی شدم ولی نصبت به چندسال پیشم خیلی بهتر شدم
خیلی خلاصه کردم من رو خودم زیاد کار کردم
شمایی که این کامنتو میخونی اصلا نگران عزیز دلم
تو با هر شرایط زندگی که داری هر ظاهری که داری
قدت بلنده یا کوتاه و.... ،برو جلو آینه و به خودت کلمه های مثب و قشنگ بود، مثلا چقدر خوشگلی چه چشمایی داری چه رنگی داره
و اصلا بابت اشتباهات خودتو سرزنش نکن باید اشتباه کنی که یاد بگیری
تو موفق میشی اصلا نگران نباش رفیق من
میگن کسایی که خجالتین، کسایین یه کارای میکنن
همه انگشت به دهن میمونند
مثل : مایکل جکسون
با کلی کنسرت گذاشتن خجالت می کشید تو جم برقصه
پس از وجود خودت لذت ببر
و نذار کسی تحقیرت کنه 🌟💛💛💛🌟🌟🌟
هر وقت میخوام در یک جمعی صحبت کنم و استرس دارم به خودم یادآوری میکنم که همه ی این آدما هم دقیقا مثل من هستن و اگر اونا هم جای من بودن استرس داشتن پس طبیعیه و مشکلی نیست
چند سالته مگه؟
دوسال شد
عالی است استاد عزیز ❤❤❤❤❤❤❤
واقعا خیلی برایم مفید تمام شد آقا به گفتارت برکت 🫡
بله تمام حرف های شما درسته ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
عرض سلام و ادب و احترام و خسته نباشید خدمت شما جناب نامدار واقعا به موضوع فوق العاده ای اشاره کردین که به کار خیلی از افراد میاد من جمله اون افراد خود من هستم هستم که بعد از دیدن این ویدئو کلی چیز برای مقابله با کم رویی یاد گرفتم خیلی ازتون ممنونم 🙏🙏
اقای نامدار خوبی ویدیو های شما اینه علاوه بر کاربردی بودن کوتاه هم هستن
ممنون بابتش✌🏼
خداوند ازت راضی باشه انشاالله جناب بسلامت باشین با این ویدیو های پور انرژی دارت ❤️❤️❤️🌷🙏
خیلی از صحبت هاتون خوشم اومد👌🏻
آقا آیدین مثل همیشه عالی👍
یک پیشنهاد دارم، اگر برای شما ممکنه، قسمت هایی از این مطالب رو در خارج از خونه و مثلا درحال پیاده روی بفرمایین و ضبط کنید که هم مثل ولاگ بشه که بازدید بیشتر بگیرید، هم بهانه ای میشه که هر روز ورزش کنید😅
البته این فقط پیشنهاد
زنده باشید ❤️❤️✌️
ممنون خیلی حرفاتون مفید بود . من واقعا به خاطر نداشتن اعتماد به نفس و خجالتی بودن خیلی عذاب میکشم
واقعا انرژی گرفتم از ودیو شما ، خدا خیرتون بده واقعا 🙏
سلام خوبین؟
واقعا درست گفتید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
صحبت هایی که کردین انگار از اعماق وجود ما ادم های کمرو میومد و مثال هایی که میزدین کاملا قابل لمس بود و تجربه ی اونارو خودم به شخصه بارها داشتم
به سن ۲۰ سالگی رسیدم و هنوز انقدر از بقیه خجالت میکشم و اعتماد به نفس ندارم که سعی میکنم خودمو ی گوشه حبس کنم تا دور بمونم از اجتماع
این ویدیو نکاتی رو به من گفت که واقعا کمک کننده و عالی بود امیدوارم که بتونم ابتدا با خودم صلح کنم و مهارت هامو تو زمینه های مختلف گسترش بدم تا سرمو بالا بگیرم و تو اجتماع حرفی برا گفتن داشته باشم 🙏
منم مشکل شما رو دارم توی اجتماع هیچ حرف برای گفتن ندارم و همیشه شنونده هستم
سعی کردم از بازی های اینترنتی مثل مافیا و غیره کمک بگیرم اما باز هم تاثیر خاصی نداشت 😢
خیلی ازار دهنده هستن ادم از درون خرد و تهی میشه 😢
ویدیوی شما تا حد زیادی بهم کمک کرد ممنونم ازتون
درباره دوست پیدا کردن لطفا ویدیو بسازید نمیدونم چجوری با کسی دوست بشم و اینکه از کجا پیدا کنم
به دنبال گروه هایی بگردید که به موضوعات مورد علاقه شما علاقه مند هستند، اعضای گروه را پیدا کنید و شروع به گفتگو در مورد علاقه خود کنید.
ممنون استاد منم از خجالتی بودن خیلی جاها ضربه خوردم وضرر کردم.ونتونستم از حق خودم دفاع کنم وتوانایی خودمو نشون بدم ولی دیگه بسه.مشاوره امروز شما آبی بود که روی آتش خجالت من ریخت.تشکر استاد❤❤❤
من اینقدر خجالتی هستم که حتی خجالت میکشم این ویدیو رو ببینم! ☺️
😂
معلومه......... داری ذوب میشی🤗
لپات سرخ شده😂😂
😂😂😂😂
😂😂😂😂
تشکر❤
من نمی دونم همه از کم رویی می نالند ولی وقتی تو جامعه میریم یه ادم کم رو پیدا نمیشه همه با پر رویی دارن زندگی میکنند نمی دونم واقعا این یعنی چه ؟
چون آدم کمرو بیرون نمیاد یا خیلی کم تو جامعه حضور داره
ممنون از رهنمایی تان عزیز دل برادر
خیلی خوب بود که این موضوع رو پیش گرفتی. واقعاً خجالت زدگی و کمرویی میتونه چالش‌برانگیز باشه ولی خوبه که یادمون باشه همه ما گاهی اوقات احساسش می‌کنیم. تمرین‌ها خیلی مفید و کاربردی بودن.
خوبی خیلی هستی؟؟؟
زنده باشید بزرگوار
بسیار عالی و به زبان ساده توضیح دادید جناب نامدار. با تشکر فراوان بابت این ویدئو♥♥♥
به به حال کردم ممنونم
سلام و درود
انجام تمریناتی مثل پرسیدن ساعت از رهگذران ، پرسیدن آدرس ،قیمت کردن اجناس ،خریدن میوه به صورت تکی ،بازاریابی ،بازی های کلامی مثل مافیا و پرسیدن سئوال میتونه تاثیر داشته باشه
❤
❤❤❤❤دقیقا
چقد راجع به تفسیر آدم از خودش زیبا مثال زدید واقعا لذت بردم .
منو یادخیلی معلم باحالی که همیشه تو مدرسه کمک میکرد من رو میندازه ❤
خیلی عالی ممنونم
لطفا راجب احساس قربانی بودن و تمرینایی برای از بین بردنشم یه ویدیو بسازید. ماشالا همههههه احساس قربانی بودن داریم
افتخار میکنی؟😂
من دعا میکنم هیچ کسی به بدبختیای من دچار نشه😢
@@Tarfand_3_ir افتخار میکنم؟! به چی؟! میخوای بگی خیلی بدبختی؟ اصلا منظورتو از کامنت نمیفهمم
@@Tarfand_3_ir حالت خوبه؟! درست ریپلای زدی؟!
@@Tarfand_3_ir شما قطعا توهم توطعه داری اگه ریپلایت اینه به کامنت من
بسیار ممنونم از لطف شما♥️
پنج سال از یک دختر خوشم می‌آمد، پنج سال حتی کلمه ای برایش نتوانستم بگم، حیف که رفت و رفتم،
چقدر این خصلت بده، کُلی احساس بد و عقده میمانه تَه دل آدم.
ممنون تان.
وای...
واقعا صحبت هاتون خیلی با ارزش هست ممنون بابت این نوع تولید محتوا 👏👏👏
از لطفتون صمیمانه ممنونمخیلی محبت دارید. بی نهایت ممنونم
خیلی ممنون از ویدئوهای شما🌹
ولی یکی از دلایل اصلی بعضی از خصوصیات، ارث و ژنوتایپ هست ،همیشه خانواده مقصر نیست.
خیلی صحبت هاتون مفید بود❤ واقعا ممنون
بسیار مفید و کاربردی بود جناب نامدار عزیز ،خدا قوت🌹
چقدر عالی لذت بردم از صحبت های شما 👏🏻👏🏻
پدر مادرها نقش خیلی مهمی تو خجالتی بودن یا نبودن فرزندانشون تو دوران کودکی میتونن داشته باشن با نوع روش تربیتی که انتخاب میکنن اون بیس پایه کار خیلی مهمه البته که اگر با تربیت اشتباه فردی در بزرگسالی خجالتی شد باز هم میشه با این توصیه های که تو این کلیپ دیدیم و شنیدیم برطرف کنیم مشکل کم رویی رو
هرچه خجالتی که شدیم از دست برادر بود از دست خوانواده بود 😢😢😢 ای کاش برادر نمیداشتیم اینقدر توهین تقیر نمیشدیم که اعتماد به نفس من 0 قرار بگیره و از زندگی لذت نبرم یه عمر جزر بکشم 😢😢😢😢😢😢
اوووووووو ف دارم در میگیرم
عامل اینکه من کمرو خجالتی شدم فکر میکنم که من هیچی نیستم یا از اجتماع فرار میکنم افسردگی گرفتم عامل همش خوانواده من هست دقیق برادرم هست که تقریبا 2 سال مهاجر بودیم از پدر مادر دور من کوچک بودم 😢😢 رید تو زندگیم
@@سعادتاللهسلیمی درک میکنم خیلی سخته اما تلاش که به زندگیت تغییر بدی و طرز فکرت زو عوض کنی نگاهت رو به دنیا تغییر از تغییر نترس که تغییر بزرگترین دشمن کمرویی و افسردگیست
عالی و مفید بود من تمرینات رو دارم انجام میدم و چه جالب بود چون من فکر میکردم کم رو هستم اما الان فهمیدم فقط نیاز به چند تمرین ساده دارم تا بتونم بهتر با دیگران صحبت کنم
ممنون از لطفتون استاد💛🌲🙏
خانواده ومدرسه اول انقلاب که رفتم مدرسه توی خانواده همش ترس واسترس و مدرسه هم همش ترس وهر روز کتک زدن معلم که درسم متوسط بود ولی هر روز کتک وسرم رو معلم با چوب محکم زد که شکست هیچ وقت یادم نمیره همیشه میگم اگه مرده خدا رحمت نکنه سگ به جاش وترس شدید از خانواده که ازدواج هم به اجبار بود اگه بچه های این زمانه بود هزاران خلاف میکرد ولی ما قربانی خانواده ومدرسه شدیم وترس وکمرویی باعث شد که خیلی موقعیت ها رواز دست بدیم بهترین خواستگار وبهترین شغل رو از دست بدیم هیچ وقت نمی بخشم اونا رو امروز پررویی من به درد چی میخوره
درود به شما استاد محترم❤️چقدر خوش کلام وخلاصه مگید
عالی بود درود برشما بزرگوار
آقای نامدار شما این موضوعات رو به روشنی بیان میکنی
سپاسگزارم
ممنونم از شما بابت توصیه های عالیتون✋
من خیلی در انجام دادن کار هام تاخیر میکنم مخصوصا در یادگیری
فکر میکردم کم روئم که موقع مصاحبه استرس دارم ، یا همون استرس دفاع پایانه . ولی خب گفتید این طبیعیه .و خوشحالم که کم رو نیستم :))) راستش قبل از ی تغییری توظاهرم کم رو بودم ولی الان ک اونو حل کردم .شجاعت حرف زدن رو به دست آوردم
درست موقعی ک نیاز داشتم👌🙏
عالی هستید من چندساله از محتواهاتون استفاده میکنم🙏👌