Agua em jejum Cafe : cafe preto ,cha ou cafe com leite 2 a 3 Ovos Pao frances 100 gramas de frutas de sua preferência. Tomar água Pode comer fruta no meio da manha (laranja ,pera ) 80gramas de arroz branco ou macarrao Salada a vontade 80 gramas de feijao 100 gramas de frango Se sentir fome ,comer mais salada e 50 gramas de proteina Sobremesa 50 granas de brigadeiro saudavel ou 1 pacaoca ou 1 choquito Lanche :Repetir cafe da manha Ou pao proteico Janta : salada de pote ,shake proteico ,pipoca ,150 gramas de melao. Escolher
💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.💙🙏💙🍃🌹
Eu sigo a Talita desde 30/05/2024 Estava com 80kg hoje 01/11/2024 estou com 75kg😊 Somente com os conteúdos gratuitos dela é só colocar em prática Realmente a Talita é a última nutricionista da minha vida ❤ Ouçam o que ela diz e coloquem em prática vale a pena❤
Ela é maravilhosa, graças a Talita emagreci 9 kg primeiro só assistindo os vídeos e as dicas depois fiz o plano de 21 dias. Talita vc é demais. Que Deus abençoe muito sua vida. Pois passa seu conhecimento com alegria e faz as pessoas a acreditarem que podem sim emagrecer comendo 😊bjs ❤
@ericacaldas4761 o Green Club, ao adquirir o programa, vc recebe o link para acessar o aplicativo, todas as explicações, cardápios e exercícios, estão lá dentro
Entrei para o desafio busca balde de 21 dias ontem, estou amando, vale super a pena o valor investido, se a gente for pagar uma consulta geralmente passam 1 plano alimentar ou 2 e voltamos na nutri só depois de 30 dias, no desafio vc é acompanhada por 21 dias, com receitas, treinos e planos alimentares diversos...o desafio é acessível $, maravilhoso, agora vamos ver os resultados, estou bem confiante que vai dar certo... ❤❤❤
@@talitaperosanutricionista Amém. Q Deus me ajude a manter o foco, pq pra mim isso é o mais difícil, seus ensinamentos têm me ajudado muito...obrigadaaa🥰
Gratidão nutri...Deus abençoe a vida de todos que querem aprender a comer saudável e sem culpa... exercícios fazem parte...minha vida está mudando...quero participar de umaaratona é meu sonho e desejo e sei que vou chegar lá...bjusss 🙏😘😘😘❤️
Menina que top. Estou acompanhando os vídeos dela e estou amando as dicas , já comecei a colocar em prática, e percebi uma diminuição nas medidas. Quero adquirir o plano tbm.
@@jaquetarabussi2442 oi q legal, eu entrei no desafio ontem, tô confiante em conseguir tbm esse resultado, seu depoimento me incentivou...obrigado por compartilhar...🥰
Nutri Você é incrível mesmo, isso ai muita água nos vídeos . Já tomo em jejum há anos, vídeo de um médico , caminho sem volta, até quando não tinha vontade de tomar, não desistia, ia aos poucos. Foi uma adaptação, mesmo nas viagens, nada impedia. Então amei quando a vi falando das águas em jejum. Grata!!! Beijos
Tudo verdade... Eu comecei a tomar bastante água, comer proteína em todas as refeições e a fazer o meio prato de verduras e legumes.. meu intestino começou a funcionar bem.. e sobre a água tbm, eu sinto mais sede, nao fico mais sem minha garrafinha..
Aff tem que ser muito trouxa pra se preocupar com a água que a pessoa toma durante a apresentação do vídeo que ela faz de graça e com tanto capricho. Força ai amiga...😂 Muito obrigada, nutri, pelos seus vídeo ❤.
Boa tarde! Eu entrei no grupo do WhatsApp pelo link. Como proceder para fazer o pgtº e receber esse cardápío, orientações, dicas etc? Aguardo as orientações, obrigada!
Temho muita vontade de mudar meunestilo de vida, a primeira coisa que preciso tirar ou diminuir é a ceeveja, bebo muita e todos os dias. Nao sei o que fazer....😢 está dificil
Eu comecei a comer mais saudável, e to fazendo bastante esforço para manter os 2 litros de agua no mínimo por dia. E sinto como se estivesse engordando 🫣 minha barriga fica muito inchada, tenho gastrite
Oi Talita! Eu me escrevi nesse projeto aí chuta o balde, 21 dias pra emagrecer, mas não recebo nada no Meu Watts, só recebi no Meu e-mail. Toda vez que quero olhar o cardápio tenho que ir lá no Meu e-mail. Posso receber pelo zap??? Acho mais prático
Minha filha Jéssica conseu pwrd 11 kilos depois que eu mandei vídeo d nutri ela ama pão aí e falou eu vou fase e tá das certo graças a Deus obrigada nutri Deus abençoe sua vida sempre
Talita, Eu nao consigo por meu numero para a Black Friday pq estou fora do Brasil e o seu cadastro permite apenas numeros do Brasil com ddd de 2 numeros
Abaixa a carga da musculação . Eu u TB não emagreci, fiquei "forga" forte e gorda, mudei de academia, dieta, muito cardio e funcional, lá se foram 18kg...
Tenta comer outras proteínas como carne moída, peito de frango, atum ou mesmo shake protéico. Só mussarela não é legal pq tem muita gordura e nem dá tanta saciedade.
Em nenhum momento ela disse que o metabolismo das pessoas são iguais. Ela deu o exemplo de uma pessoa e falou que é possível obter resultado, basta adequar a necessidade de cada uma. Que falta de interpretação!
![O MELHOR PRÉ TREINO DO MUNDO! [MINHA RECEITA FAVORITA]](http://i.ytimg.com/vi/VkEXo_OsP1M/mqdefault.jpg)
Agua em jejum
Cafe : cafe preto ,cha ou cafe com leite
2 a 3 Ovos
Pao frances
100 gramas de frutas de sua preferência.
Tomar água
Pode comer fruta no meio da manha (laranja ,pera )
80gramas de arroz branco ou macarrao
Salada a vontade
80 gramas de feijao
100 gramas de frango
Se sentir fome ,comer mais salada e 50 gramas de proteina
Sobremesa 50 granas de brigadeiro saudavel ou 1 pacaoca ou 1 choquito
Lanche :Repetir cafe da manha
Ou pao proteico
Janta : salada de pote ,shake proteico ,pipoca ,150 gramas de melao. Escolher
@@feliz7146 muito obrigada 🩷
OBRIGADAAAA
Obrigadaaaaaaa
Deus te abençoe
💕🍃querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa & que DEUS abençoe grandemente você & família hoje amanhã & sempre.💙🙏💙🍃🌹
Amém, a todos nós ❤
Amém, 🙌🏼
Amém
Amém 🙏
Amém ❤🙌
Eu sigo a Talita desde 30/05/2024
Estava com 80kg hoje 01/11/2024 estou com 75kg😊
Somente com os conteúdos gratuitos dela é só colocar em prática
Realmente a Talita é a última nutricionista da minha vida ❤
Ouçam o que ela diz e coloquem em prática vale a pena❤
Obrigada pelo carinho ❤
Ela é maravilhosa, graças a Talita emagreci 9 kg primeiro só assistindo os vídeos e as dicas depois fiz o plano de 21 dias. Talita vc é demais. Que Deus abençoe muito sua vida. Pois passa seu conhecimento com alegria e faz as pessoas a acreditarem que podem sim emagrecer comendo 😊bjs ❤
Obrigada pelo carinho ❤
Que nutri maravilhosa. Sério! Tomar água em jejum muda tudo, meu organismo é outro. Apreendendo com a melhor todos os dias. Gratidão 🙏🏽
Obrigada pelo carinho ❤
Talita estou participando dos 21 dias, e recebi só 6 dias de dieta 😢
Eu tentei e não consegui sento enjoos na parte da manhã não sinto fome até as 10 fico de boa sem fome
@@cristianedesantana5503toma da geladeira, se for em temperatura ambiente da vômito mesmo,a da geladeira não, experimente pra vc ver
Puts a pessoa dar esse suporte de graça aqui e alguem se incomodar com os goles de agua, pelamor neh
Impressionante a forma de como os outros precisam julgar pra ser feliz!
@@KatrinaMouragente mal amada e assim tudo incomoda
@@cristianedesantana5503 realmente, Deus é pai🤦🏻♀️
Vc é maravilhosa e quando bebe água nos ensina que precisamos beber água.
Obrigada pelo apoio ❤
Que Deus te abençoe Nutri,estou tomando água em jejum consegui tomar 500ml ,durante 1 semana ja perdi 1 kilo
Isso e retenção certo?
Parabéns ❤
Conheci essa nutri há uma semana, já amo. Maravilhosa e profissional !!!!
Seja bem vinda ❤
Nutri maravilhosa 😍💋💖 estou amando o desafio, já perdi 3 quilos em uma semana! O seu programa no aplicativo é incrível 🎉🎉🎉🎉🎉
Que aplicativo?
@ericacaldas4761 o Green Club, ao adquirir o programa, vc recebe o link para acessar o aplicativo, todas as explicações, cardápios e exercícios, estão lá dentro
Parabéns ❤
@@ericacaldas4761 a plataforma
@@talitaperosanutricionista o RUclips?
Entrei para o desafio busca balde de 21 dias ontem, estou amando, vale super a pena o valor investido, se a gente for pagar uma consulta geralmente passam 1 plano alimentar ou 2 e voltamos na nutri só depois de 30 dias, no desafio vc é acompanhada por 21 dias, com receitas, treinos e planos alimentares diversos...o desafio é acessível $, maravilhoso, agora vamos ver os resultados, estou bem confiante que vai dar certo...
❤❤❤
Vai dar certo sim ❤
Franciele quanto foi?😊
@@erikamayumi6327 oi , no vídeo tem o link pra vc conhecer o desafio e lá tem o valor...
@@erikamayumi6327 oi Erika, no vídeo tem o link pra vc conhecer o desafio e lá tem o valor...
@@talitaperosanutricionista Amém. Q Deus me ajude a manter o foco, pq pra mim isso é o mais difícil, seus ensinamentos têm me ajudado muito...obrigadaaa🥰
Nutri, maravilhosa! Quem não te amar, não ama mais ninguém.
Obrigada ❤
Gratidão nutri...Deus abençoe a vida de todos que querem aprender a comer saudável e sem culpa... exercícios fazem parte...minha vida está mudando...quero participar de umaaratona é meu sonho e desejo e sei que vou chegar lá...bjusss 🙏😘😘😘❤️
Vai conseguir sim ❤
Parabéns, Talita! Obrigada por tudo! Lembrando que vc nos ajuda a lembrar de beber mais água quando toma um copão durante o vídeo! Você é nota 1000!
Obrigada pelo carinho ❤
Amooooooo seus vídeos parabéns ❤❤❤
Obrigada pelo carinho ❤
Eu adquiri o plano capivara sem bucho e eliminei 6kg em 21 dias
Muito feliz, estava com 92 e agora estou com 86
Rumo ao 70 kg. 😊
Menina que top.
Estou acompanhando os vídeos dela e estou amando as dicas , já comecei a colocar em prática, e percebi uma diminuição nas medidas.
Quero adquirir o plano tbm.
@Artesdasgemeas sim concerteza , antes de comprar o plano eu também já tava seguindo as dicas ,
A gnt consegue vamos pra cima .
Oiii amiga te bem como vc consegui me passa 😂
@@Vania-l9b com o programa da nutri Talita
@@jaquetarabussi2442 oi q legal, eu entrei no desafio ontem, tô confiante em conseguir tbm esse resultado, seu depoimento me incentivou...obrigado por compartilhar...🥰
Amei seu vídeo, muito bem explicado!! Obg☺️☺️
Obrigada pelo apoio ❤
Simplesmente perfeito!!!
❤
Boa noite Talita, tem que pagar pelo desafio,fico no aguardo,obrigada.👍💋
Sim , o desafio sai por R$ 97,00 Vem que eu te ajudo alcançar seu objetivo link disponível abaixo www.buscabalde.com.br/?
Nutri
Você é incrível mesmo, isso ai muita água nos vídeos .
Já tomo em jejum há anos, vídeo de um médico , caminho sem volta, até quando não tinha vontade de tomar, não desistia, ia aos poucos.
Foi uma adaptação, mesmo nas viagens, nada impedia.
Então amei quando a vi falando das águas em jejum.
Grata!!!
Beijos
❤
Tudo verdade... Eu comecei a tomar bastante água, comer proteína em todas as refeições e a fazer o meio prato de verduras e legumes.. meu intestino começou a funcionar bem.. e sobre a água tbm, eu sinto mais sede, nao fico mais sem minha garrafinha..
Amooo..chegando dando like❤
Obrigada ❤
Eu agradeço pelas suas dicas
Eu ja sinto vontade de tomar agua quando vejo vc saboriando essa água 😂
Boa tarde Talita só de Guarulhos Mim ajuda
Seja bem vinda ❤
Amo essa nutri!❤❤❤
Obrigada pelo carinho ❤
❤❤❤ dicas maravilhosas e funciona muitoooo
Tô amando o canal. Ainda não fiz a dieta, mas farei .
Obrigada pelo apoio ❤
Aff tem que ser muito trouxa pra se preocupar com a água que a pessoa toma durante a apresentação do vídeo que ela faz de graça e com tanto capricho. Força ai amiga...😂 Muito obrigada, nutri, pelos seus vídeo ❤.
❤
Poderia ensinar salada de pote e overnight ❤
Da uma olhadinha nesse vídeo aqui 👉🏻 ruclips.net/video/VuA2UXSPgiA/видео.htmlsi=x4Uzliq2dmqGjfNo
Chegando que estou precisando desse help.
Vem para o meu desafio que eu te ajudo alcançar seu objetivo link disponível abaixo www.buscabalde.com.br/?
Sou vegetariana, como colocar essa quantidade de proteína na dieta??
Se puder dar umas dicas, agradeço ❤😊
Oii nutri maravilhosa....fica a vontade c sua taça de água tá tudo bem viu...😅😅😅seu conteúdo é necessário Tmj boa noite e bjinhos ✋😘
Fala.quartidade de marcarão desse plano alimentar Nutri
Água é vida ❤❤❤
Sim ❤
Boa tarde! Eu entrei no grupo do WhatsApp pelo link. Como proceder para fazer o pgtº e receber esse cardápío, orientações, dicas etc? Aguardo as orientações, obrigada!
O grupo é para black que terá agora em novembro , caso queira começar hoje clique no link disponível 👉 www.buscabalde.com.br/?
Minha meta é eliminar 10kg consegui -5kg agora os outros 5 estão difíceis 😢 não saio do 79.
Vem para o meu desafio que te ajudo link disponível 👉 www.buscabalde.com.br/?
Temho muita vontade de mudar meunestilo de vida, a primeira coisa que preciso tirar ou diminuir é a ceeveja, bebo muita e todos os dias. Nao sei o que fazer....😢 está dificil
Eu comecei a comer mais saudável, e to fazendo bastante esforço para manter os 2 litros de agua no mínimo por dia. E sinto como se estivesse engordando 🫣 minha barriga fica muito inchada, tenho gastrite
Preciso perder 20kg. 21 dias ajuda???
Thalita sempre mim falavam que eu podia comer só uma fatia de pão integral num meu processo de macrecimeto e agora eu posso comer duas??
Eu consigo engordar 20 quilos em 1 mês 😮
Oi Talita!
Eu me escrevi nesse projeto aí chuta o balde, 21 dias pra emagrecer, mas não recebo nada no
Meu Watts, só recebi no
Meu e-mail. Toda vez que quero olhar o cardápio tenho que ir lá no
Meu e-mail. Posso receber pelo zap??? Acho mais prático
Você pode acessar pela plataforma só baixar Greenn club e fazer seu cadastro com o mesmo e-mail e telefone que adquiriu o desafio ❤
Ganhou mais uma inscrita por indicação da minha tia...
Minha filha Jéssica conseu pwrd 11 kilos depois que eu mandei vídeo d nutri ela ama pão aí e falou eu vou fase e tá das certo graças a Deus obrigada nutri Deus abençoe sua vida sempre
Seja bem vinda ❤
@@marciaclaudia1490 Parabéns para sua filha , obrigada pelo carinho ❤
Talita,
Eu nao consigo por meu numero para a Black Friday pq estou fora do Brasil e o seu cadastro permite apenas numeros do Brasil com ddd de 2 numeros
Oie tenta entrar por esse link 👉 sendflow.pro/i/blacksembucho
Gostaria muito desses cardápio.
Como adquirir?
Tem que se inscrever no programa, que tá na descrição.
link do desafio disponível abaixo ⬇️ www.buscabalde.com.br/?
Que tipo de atividade fisica ela fez?
Nutri eu quebrei a perna e estou suspensa de fazer exercício, será q consigo perder peso?
Sim , vem para o desafio Link disponível abaixo ⬇️ www.buscabalde.com.br/?
Essa dieta serve para quem está na menopausa ??
Sim , vem para o desafio Link disponível abaixo ⬇️ www.buscabalde.com.br/?
E quem precisa eliminar 35 quilos sendo pré diabetica , desempregada e só entrando o básico na compra mensal de mercado?😢
Meu Deus a pessoa esta incomodada com o gole de água que a outra dá 🤨🙄 misericórdia.
Deveria agradecer por essa consulta de graça!
❤
Nutri,atividade física importantíssimo.ok
Hahahahaha porta da rua serventia da casa😂😂😂
Oi, Talita, adoro seus vídeos, mas sou extremamente alérgica a ovo, sendo assim, se puder dar alternativas alimentares sem ele, eu serei super grata!
Da uma olhadinha nesse vídeo pode te ajudar 👉🏻 ruclips.net/video/a0LKMcAWZuM/видео.htmlsi=6YANoUOAhg25ve4e
😂😂😂😂😂😂😂 na fila do pão 🍞 que o diabo amassou kkkkkkkkk
Bom dia eu por exemplo não como feijão, posso aumentar as gramas do arroz ou macarrão?
Quando eu não como feijão, minha nutri me orientou a aumentar o arroz em 50g.
Oi Nutri boa noite!!
Eu faço dieta e musculação e ñ emagreço. Fico fruatrada dms😢😢😢
Abaixa a carga da musculação . Eu u TB não emagreci, fiquei "forga" forte e gorda, mudei de academia, dieta, muito cardio e funcional, lá se foram 18kg...
Vem para o meu desafio que eu te ajudo alcançar seu objetivo link disponível abaixo www.buscabalde.com.br/?
Bom dia Nutri
Eu gostaria de fazer o desafio
Qual o valor ?
Eu tomo 600ml em jejum.
Parabéns ❤
@nutri 80 gramas em colheres por favor?
Se for arroz, da umas 4 colheres, mais ou menos.
Se for feijão, geralmente da umas 5 colheres
Socorrooo não emagreço por mais que faça, tô desesperada ! 😅
Vem para o meu desafio que eu te ajudo alcançar seu objetivo link disponível abaixo www.buscabalde.com.br/?
Nutri , pode sardinha verde?
6 ovos de codorna equivale a 3 de galinha , a proteína?
Quem assistiu o vídeo logo no começo sabe do que eu estou falando.
Eu gosto assim, arretada kkkk
❤
amo essa nutri
Obrigada pelo carinho ❤
se essa pessoa estivesse tomando a quantidade de agua certa não tava com tempo pra fica perturbando
Como queijo mussarela com pão e tomate todos os dias no café da manhã, não consigo comer ovo 😢
Tenta comer outras proteínas como carne moída, peito de frango, atum ou mesmo shake protéico. Só mussarela não é legal pq tem muita gordura e nem dá tanta saciedade.
Essa sou eu, preciso perder mais de 20 kg . Tá difícil!!!!!
É nós amiga 😢😢😢
Tmj
Vem para o meu desafio que eu te ajudo alcançar seu objetivo link disponível abaixo www.buscabalde.com.br/?
Que desafio maravilhoso
Eu preciso desses 21 dias
Nessa dieta tem tudo que numa casa tem,nd relevante caro.o problema é que muitos não querem passar pelo processo pra chegar no propósito.
Isso mesmo ❤
Nutri queria perder 10kg 😢
Vem para o desafio que eu te ajudo Link disponível abaixo ⬇️ www.buscabalde.com.br/?
❤
❤
Nutri, vai ter black para os desafios?
Já entra no grupo para não perder 👉🏻 sendflow.pro/i/blacksembucho
Cada pessoa sao diferente ,nao é igual o metabolismo de cada pessoa nao me poupe ne
Na próxima é só vc não assistir! Me
Poupe neh 😘
@talitaperosanutricionista eu perdi 4 kilos em 2 meses eu tenho 51 anos isso e normal ? Nutri um bj
❤❤neh@@talitaperosanutricionista
@@talitaperosanutricionistavixi😮
Em nenhum momento ela disse que o metabolismo das pessoas são iguais. Ela deu o exemplo de uma pessoa e falou que é possível obter resultado, basta adequar a necessidade de cada uma.
Que falta de interpretação!