Случайно увидела ваше видео, и просмотрела до конца! Хотя со спортом совсем не как. Посмотрю остальное, вам огромное спасибо, все понятно и просто и слушать очень притно, не напыщено не чего лишнего, нет замудренных слов. Спасибо!!!
Максим, у меня нет денег на то что бы бежать в Нью-Йорке или Берлине, но я очень хотел бы это сделать. Возьми меня в свою команду, я тебя не подведу. Бегать я начал после первой операции на передней крестообразной связке коленного сустава. Была и вторая, на ней же. Спортом занимаюсь всю жизнь и только для себя, нет званий и медалей. Мне 35, за плечами 3 зимних марафона, 1 летний, более двадцати половинок. Мечта, это самосовершенствование.
Хорошая доступная лекция. Большинство вещей я знал, хотя бегаю всего несколько месяцев. Но в тренажерный зал тоже хожу... все знакомые вещи. Но подача хорошая, слушать было интересно. Интересно, кстати что время марафона у Макса одно и тоже с разницей в 6 лет. Понятно что пульс упал и мог бежать гораздо быстрее. Просто у меня в голове тоже цель сидит выбежать из четырех часов хотя бы ) Вот по новым трендам тренировок интересно. Что нужно не километраж набегать, а темп набегать. Про новые методики хотелось бы поподробнее...
Евгений Янен я там родилась 😀но живу в Лиепаи я сама бегаю а дочь пофесионально занимается лёгкой атлетикой так вот она утверждает что такого названия не слышала 🤔может потому что она в латышской группе
У меня такой вопрос: ну ладно, тренировки на льду - это на гладком льду, пусть будут. Но сколько я ни смотрю этих видео про бег зимой, все советуют брать летние кроссовки и не париться. Really?? А эти советчики бегали когда-нибудь зимой сами-то? Есть подошвы скользкие и не скользкие, есть даже конкретные фирмы, чья обувь подходит для зимнего бега по снегольду, и есть, чья не подходит (легко ногу дёрнуть и подвернуть или, хуже того, упасть). Это очень хорошо известно любому бегуну-любителю, кто потестил, скажем, десяток пар. А уважаемым лекторам, по-видимому, не известно. Или они бегают там, где заранее всё расчищено и залито противолёдными химикатами. Так вот, не все в таких местах бегают )) К сожалению, ни в одной лекции я о таких банальных вещах не услышал.
42:00 ну, это сущий бред. Максимальный пульс снижается с возрастом? Ерунда, не снижается он. Надо было добавить: "это перестраховочная "формула Карвонена". Она используется в лечебной физкультуре применительно к "пациентам", когда о человеке, кроме возраста, ничего не известно. В спортивной практике не используется". Мне 56, ЧССмакс порядка 195-200. В каком месте я неправильный???
@@sashamel4549 Нет, не снижается при нормальном отношении к режиму и своему организму. Вчера на первой тренировке в манеже выдал 193, самочувствие чудесное. P.S. Милочка, забейте себе на носу, я ерунду не пишу, у меня 20 лет научного стажа за спиной, а в последние лет 15 имею самое прямое отношение к медицине. Вот когда "любой бегун, который знает", выйдёт на этот уровень дискуссии, тогда и обсудим )) Снижается не сам пульс, снижается "порог дозволенного" у врачей-терапевтов ("как бы чего не вышло"). Т.к. они заранее считают человека в возрасте больным и немощным и дают, как говорят, "margin" (запас на болезни). И да, это пришло именно из лечебной физкультуры. Тренер не хочет отвечать за последствия, поэтому "формула Карвонена" и пошла в массы. К спортивной медицине отношения не имеет, спортсменов тестируют и подбирают параметры индивидуально. Да хоть и часы Гармин могут это сделать - замерить ЧССмакс и правильно выстроить пульсовые зоны.
самые веселые лекции, конечно же, у Макса!))
Спасибо все отлично объяснил👌🏻👍👍👍👍
Случайно увидела ваше видео, и просмотрела до конца! Хотя со спортом совсем не как. Посмотрю остальное, вам огромное спасибо, все понятно и просто и слушать очень притно, не напыщено не чего лишнего, нет замудренных слов. Спасибо!!!
Всегда интересно слушать лекции Максима
Отличная лекция. Услышал со стороны все свои косяки начинающего бегуна. Спасибо большое.
Otlichno rasskazivaesh, vsegda slushaju tvoi vistuplenija s udovolstviem. Iz Estonii.
Спасибо огромное за лекцию, слушать Максима огромное удовольствие, очень легко воспринимается новая информация.
супер видео! Максим, спасибо огромное!
Вижу Макса, ставлю Like ;)
Максим, у меня нет денег на то что бы бежать в Нью-Йорке или Берлине, но я очень хотел бы это сделать. Возьми меня в свою команду, я тебя не подведу. Бегать я начал после первой операции на передней крестообразной связке коленного сустава. Была и вторая, на ней же. Спортом занимаюсь всю жизнь и только для себя, нет званий и медалей. Мне 35, за плечами 3 зимних марафона, 1 летний, более двадцати половинок. Мечта, это самосовершенствование.
Казахстан здесь. Спасибо Макс
Приятно послушать, спасибо!
Прекрасная лекция. Жалко не могу посетить в живую.
Из Бернард Шоу там продолжение есть: иногда человек не задумывается даже о том счастливы ли другие.
Хорошая доступная лекция. Большинство вещей я знал, хотя бегаю всего несколько месяцев. Но в тренажерный зал тоже хожу... все знакомые вещи. Но подача хорошая, слушать было интересно. Интересно, кстати что время марафона у Макса одно и тоже с разницей в 6 лет. Понятно что пульс упал и мог бежать гораздо быстрее. Просто у меня в голове тоже цель сидит выбежать из четырех часов хотя бы )
Вот по новым трендам тренировок интересно. Что нужно не километраж набегать, а темп набегать. Про новые методики хотелось бы поподробнее...
Погуглите, как кенийцы тренируются.
Надо бегать просто)
А как в тайтсах зимой бегать? Под них же ничего не наденешь
А при гайморите бегать не стоит?
а если в туалет захочется во время марафона ил айронмэн?
Помогает от бронхиальной астмы??? Это точно?
Просто не заканчиваешь бегать и зима вдруг не настает.
Рассинхрон аудио с видео!
Милота на 50:30!
А почему в России называется тайцы а в Латвии лосины?
Я из Даугавпилса. Тайтсами и называем тоже )
Евгений Янен я там родилась 😀но живу в Лиепаи я сама бегаю а дочь пофесионально занимается лёгкой атлетикой так вот она утверждает что такого названия не слышала 🤔может потому что она в латышской группе
в русском языке их называют тайтсы, лосины, леггинсы. Весь гугл и сайты спортивных фирм, смешивают все в одну кашу, не только тайцы вы найдете.
Спасибо
У меня такой вопрос: ну ладно, тренировки на льду - это на гладком льду, пусть будут. Но сколько я ни смотрю этих видео про бег зимой, все советуют брать летние кроссовки и не париться. Really?? А эти советчики бегали когда-нибудь зимой сами-то? Есть подошвы скользкие и не скользкие, есть даже конкретные фирмы, чья обувь подходит для зимнего бега по снегольду, и есть, чья не подходит (легко ногу дёрнуть и подвернуть или, хуже того, упасть). Это очень хорошо известно любому бегуну-любителю, кто потестил, скажем, десяток пар. А уважаемым лекторам, по-видимому, не известно. Или они бегают там, где заранее всё расчищено и залито противолёдными химикатами. Так вот, не все в таких местах бегают )) К сожалению, ни в одной лекции я о таких банальных вещах не услышал.
Много лишнего.
10:30 Средний возраст жизни в России - 71 год (66 и 76 у мужчин и женщин)
konstantin604 пщyn
Да херню он непроверенную говорит. Нахватался по верхам и впаривает тем кто факты не проверяет
много лишнего
1:07:20 это время на котором я остановился, завтра досмотрю и удалю коммент😁😁😁
Чета не удалил
@@lubega7998 он умир вобщета ты дурак
42:00 ну, это сущий бред. Максимальный пульс снижается с возрастом? Ерунда, не снижается он.
Надо было добавить: "это перестраховочная "формула Карвонена". Она используется в лечебной физкультуре применительно к "пациентам", когда о человеке, кроме возраста, ничего не известно. В спортивной практике не используется". Мне 56, ЧССмакс порядка 195-200. В каком месте я неправильный???
Любой бегун знает что с возрастом максимальный пульс снижается. Вы с таким апломбом ерунду пишите
@@sashamel4549 Нет, не снижается при нормальном отношении к режиму и своему организму. Вчера на первой тренировке в манеже выдал 193, самочувствие чудесное.
P.S. Милочка, забейте себе на носу, я ерунду не пишу, у меня 20 лет научного стажа за спиной, а в последние лет 15 имею самое прямое отношение к медицине. Вот когда "любой бегун, который знает", выйдёт на этот уровень дискуссии, тогда и обсудим ))
Снижается не сам пульс, снижается "порог дозволенного" у врачей-терапевтов ("как бы чего не вышло"). Т.к. они заранее считают человека в возрасте больным и немощным и дают, как говорят, "margin" (запас на болезни). И да, это пришло именно из лечебной физкультуры. Тренер не хочет отвечать за последствия, поэтому "формула Карвонена" и пошла в массы. К спортивной медицине отношения не имеет, спортсменов тестируют и подбирают параметры индивидуально. Да хоть и часы Гармин могут это сделать - замерить ЧССмакс и правильно выстроить пульсовые зоны.
С интересом послушал лекцию, столько полезной информации, но этот пасторский акцент....
Он же работник ртом. Бла-бла-бла.
Ну он же бег проповедует-без пасторского акцента слушатели не "прозреют")) Встань и беги,типа))
Интересная болталка, но по теме ничего))
Или легенци
в каждом видео он начинает с того как он бегать начал, бесит уже))
Болтология
Просто как он был в Англии и я ждал как бегат зимой там хорошо а России говно как всегда