Los Tipos de MEDITACIÓN - ¿Cuál es el Mejor para Ti?
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- Опубликовано: 16 июл 2024
- Los Tipos de MEDITACIÓN - ¿Cuál es el Mejor para Ti?
La meditación es el hábito del que más hablé en este canal, y esto se debe a los incontables beneficios que puede traer a nuestras vidas. Sin embargo, es uno de los hábitos más difíciles de adoptar, principalmente porque a menudo intentamos obligarnos a practicar un tipo específico de meditación que puede no encajar con nosotros. Entonces, solemos encontrar mucha resistencia y solemos sentir que estamos perdiendo el tiempo. Es por todo esto que hoy quiero hablarte de los 7 tipos de meditación más conocidos, cómo funcionan, los beneficios que traen y, también, para qué tipo de personas son. De esta manera, podrás encontrar el más adecuado para ti y tus necesidades, lo que hará más fácil que puedas lograr adoptar este hábito
Sobre el Canal:
Este canal es la versión oficial en Español del canal Improvement Pill.
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Siento que somos afortunados de topar con este canal ya que son muy pocos los canales que son tan concretos y útiles en la plataforma... me siento privilegiado v:
me encanta el detalle cuando dices materia gris y sale el de ben 10
Gracias
9:25 Me gustó la aparición de Thop, excelente Píldora Mágica.
Jajaja
Jaajja
De los mejores canales en la plataforma... Máquina.
Cuales son los otros?
@@santiagoforigua7003 esa és mi pregunta.
Lo dices cómo si fueras superior
Ya saben, Vegetta 777 y todo el contenido de RUclips Kids. ¿Algún otro cuestionamiento señores?
La verdad
Like si es justo lo que buscabas.🙌🏻
La meditación concetrativa es la que hago, me concentro en una música relajante. Y termina el album y ya termina la sesión.
Os sorprendería, si os dijiera que yo aplicó, todos y a la vez, hasta visualizó, mientras meditó, es lo mejor que pude aver echo en la vida, soy más tranquilo, más abierto, me encanta leer, me concentró, me ayuda hacer ejercicio y ser la mejor versión de mi mismo, y este canal es el mejor del mundo 🌏 , si todos se suscribieran a este canal el mundo sería un poco mejor de lo que es ahora.
Pero como dijo Gandhi no hay que perder la esperanza en la humanidad. Amen y bendiciones.
Meditaciones:
0:43 - Meditación basada en la respiración.
2:37 - Meditación metta o meditación del amor benevolente.
3:56 - Meditación guiada.
5:01 - Meditación concentrativa.
6:42 - Meditación mantra.
8:06 - Meditación pranayama (también conocida como meditación para el control de la respiración).
9:13 - Meditación en movimiento.
gracias krnal
No los escriban que después ya no veo el vídeo:(
@@jaquelinevarela8837 ni modo xD
3:22 ENTENDÍ ESA REFERENCIA!
Explicame porfa
@@waltermendez1301 BEN 10!
@@waltermendez1301 Materia gris uno de los primeros alieligenas del omnitrix
Eso del mantra ayuda un montón ya que yo desde que empecé a ir al gimnasio cada vez que me cuesta hacer algún ejercicio me digo a mí mismo "rompe tus límites ya sabes por quién lo haces" y cada vez que lo recuerdo se me hace más fácil cada ejercicio
Lo dices tal cual? o tienes el texto original.... Estaría bueno lo compartieras
Tipos de meditación:
1. Meditación basada en la respitación.
2. Meditación metta o meditación del amor benevolente.
3. Meditación guiada.
4. Meditación concentrativa.
5. Meditación mantra.
6. Medtiación pranayama.
7. Meditación en movimiento
Velocidad a 1.5
Gracias bro
Me gustaría que hicieras un video sobre los celulares y computadoras, cuanto tiempo deberíamos usarlas al dia para que sea un uso saludable, etc
@Gabriel si, creo que después de 4 horas ya deja de ser saludable, lo ideal es hacer otras actividades y dejar el teléfono como algo secundario
@@forzafr3e378 los de las clases en linea: XD
@@Dywkw. por suerte donde vivo no hay clases en linea
Yo recomiendo 2 horas al día, lo saludable. 4 horas en casos extremos o por trabajo/estudio
@@luisvillatoro5913 también hay que tomar en cuenta las pausas, si estas dos horas seguidas te puede hacer mal
De una persona que sufre de ansiedad doy fe que la meditación es fundamental para poder controlar tu estrés y ansiedad
5:00 "Meditación concentrativa"
Beneficios :
*Detectar errores
**Controlar impulso
***Resolver problemas
no entendi muy bien como hacerla , me explicas?
@@franciscorivera8994 Tienes que mirar una cosa, por ejemplo: una mesa. Y mantenerte tu mirada en la mesa. SOLO EN LA MESA. Espero que te ayude, crack. ;)
Terminé de ver el vídeo y creo que la meditación concentrativa es la indicada para mí porque últimamente me está yendo mal en la escuela
a mi me pasa que creo que el meditar es la solucion para que todo me vaya mejor
yo quiero empezar con esa pero no entiendo muy bien como se hace.
Pero tiene que ser sentado, de pie o como la concentrativa
No sé si me leíste la mente, porque necesitaba este vídeo urgente!! Bro eres el mejor, gracias a ti eh tenido un desarrollo personal que nunca pensé tener, me has ayudado en todos los ámbitos de mi vida ya sea por la parte social (al comunicarme con otras personas) o emocional (cuidar de mi paz mental), y de verdad que no tengo como agradecerte en todo lo que me has ayudado por eso con mucho amor te dejo mi humilde like👍 y te sigo deseando bendiciones!. Te hablo desde República Dominicana!
Y como has conseguido eso ? Se me hace imposible que solo meditando me ayude 😢
Mi psicólogo me enseño a meditar con el tipo pranayama. El me lo presento como un simple ejercicio de respiración, pero desde el día 1 recuerdo que me sorprendió el efecto. Mi problema es que llevaba años de estrés, que luego pasa a ser estrés crónico, ahí aparece la ansiedad y con ella otros efectos como por ejemplo el insomnio que era lo que mas me afectaba.
No es instantáneo, dependiendo tu estado es cuanto demora pero doy fe que a los 5 min aprox de comenzarlo sentí como mi cuerpo se empezó a adormecer/relajar y de a poco empece a tener conciencia sobre mi cuerpo (como si fuesen 2 tipos de meditación juntas pero de reacción en cadena), comencé a sentir como me hundía en mi cama y dormí profundamente como no lo hacia en meses. De ese punto en adelante, sumado a la terapia, el insomnio paso de estar presente todos los días a solo 1 o 2 veces por semana. Lo cual, por mas que no sea una solución absoluta es una mejora enorme y el resultado mas gratificante aun.
Así que recomiendo darle una oportunidad
9:16 Jojo Mágico
Stand: Píldora de Confianza
Concuerdo que la concentrativa es la más fácil. También cada persona tiene sus tiempos, a veces no es una cuestión de facilidad sino de esfuerzo puesto a lo largo del tiempo, predisposición y entendimiento.
Ohh ya esperaba este vídeo en español! Gracias por tus conocimientos!!! Estoy muy agradecido 😃
Dónde lo puedo ver en inglés?
@@ashiexs en su otro canal en inglés
Muchas gracias píldora mágica. Saludos
Gracias píldora mágica.💊💊🙌🏻
✌No he visto el video y ya estoy comentando haber si me gano un corazon 😂😂😂😂
Me encanto el video, la meditación es importante y más aún para momentos de ansiedad y estrés.
Excelente recomendación, justo estoy empezando a practicar la meditación.
Saludos. ✨✌🏿
Unos de los mejores canales de RUclips, gracias píldora mágica ❤
Estuvo genial el vídeo, excelentes las referencias. He estado tratando con la meditación guiada, creo que voy a practicar las otras para mejorar mis resultados 😃
Justo lo que necesita, gracias!!!!
Es muy interesante. solo conocía la primera (respiración) y hasta ahora pensé q era la única manera de meditar probare los otros tipos, a ver q tal me va.
Los videos en tu canal son demasiado buenos, practicos, y muy bien explicados. Son de los mejores canales de superación personal :3
Yo me quedo con la respiración, el movimiento, el de sentir amor y un poco por el mantra
Totalmente increíble 👏👏👏👏
Soy un testimonio de que la meditación me a ayudado a controlar mi ansiedad, a resolver problemas, calmar el estrés intenso, sobre todo me a ayudado mucho con el insomnio.
Y como solo enfocándote en tus pensamientos dejas de sentir todo eso ?
Cuánta información valiosa, gracias píldora mágica!!
No sé porque no tienes tantos suscriptores, este tipo de canales valen en verdad la pena. Me encantan tus videos ❤️
Me encantó el materia gris apareciendo en la materia gris del cerebro 😂❤️
No entendí, explícame porfa
@@waltermendez1301 ese materia gris del que hablo es un alienígena de una serie animada llamada Ben 10
Este canal es espectacular. Me ha aportado mucho valor a mi vida. Muchas gracias por tomarte el tiempo de hacer estos videos.
Gracias pildora! Tremendo video lo necesitaba 💪
Eso es todoo píldora magica ayudándome cada día más y mas amo muchas gracias por todo grande,máquina,fiera, crack,héroe, ídolo
Que motivadores que son tus videos!!!
La segunda, cuarta, quinta y sexta es ideal para mí
Eres el mejor!me estás mejorando la vida!!
Claroo, seguiré sintonizado 😇
Nadie hablando del genial artista que animo este video, bastantes detalles, ahora es de mis favoritos. :D
Gracias Pildora Mágica
Agradecido con tus videos🥰, era lo que necesitaba gracias💙💙
Justo cumplí una semana seguida haciendo meditación! Me alegro de haber visto este video. Muchas Gracias! Ahora sí estoy informado en el tema
Siempre ayudandonos píldora mágica!
Justo lo que necesitaba en estos momentos💪💪💪
Recién te encuentro con este video y ya tienes un nuevo suscriptor. Eres MUY bueno :)
Yo todo este tiempo hice mal la meditación de la respiración, ahora me siento poderoso
HOLA OSCAR, me gustaria que pases por mi canal haciendo clic en este enlace donde hice un video contando todos los beneficios que se puede experimentar cuando se medita. ruclips.net/video/7QBsyTZ_yaQ/видео.html
Muchas gracias, es de las señales que necesitaba para empezar a meditar y formarlo en hábito.
Empezaré con la guiada y la de respiración. 🙏🏼
No sabía que lo necesitaba pero aún así entré a verlo, y me re sirvió:)
Genial video crack!! Mañana mismo empezare por la meditacion concentrativa,que sigas prosperando:)
Justo lo que necesitaba 🙋🏻♀️❣️
@Isaac CI ª
Yo también
Me encantó! No me había dado cuenta de que habían tantas formas
Muy interesante, lo voy a tener en cuenta para empezar a meditar todos los días
Muchismas gracias por toda esta información, realmente la necesitaba ...
Gracias! Exelente video ❤💖😉
Amo la forma en que haces los videos
TE AMO ♥️
Te voy a ayudar a compartir todo lo que se pueda,mereces muchas más vistas ❤️
Me encanto este tip de meditación!
Gracias por explicarlo, ahora puedo aplicarlo con asertividad.
Muchas gracias por el video justo estaba pensando en meditar ya que soy una persona q se pone nerviosa o preocupada por cualquier estupides, la mayoria son cosas q alfinal se solucionan o son menos de lo q imaginaba.
Me encanta este canal, tiene algo especial 🌌
wuau no sabia eso creí que solo estaba el método de la respiración pero con esto me di cuenta que lo estado practicando de manera inconsciente durante mucho tiempo por eso he seguido viendo los beneficios GRACIAS PILDORA MAGICA!!!!!
GRACIAS!
Muchas gracias
Justo hace poco me comenzó a interesar la meditación.
Muchas gracias 😊😊😊
Me encanta que hayas puesto a la toph en la meditación de movimiento
Nose por que aún no llegas al millón, te los mereces C:
El mejor video que he visto del año
Muchas gracias por este resumen, realmente voy a intentar otros métodos. Tmb solo hacia la de respiración.
Llevo como unos 2 meces meditando como lo enseñaste tú y aveces me desconcentro y ahora aveces me da flojera meditar siempre en la mañana y medito en la tarde o en la noche pero noto cambios tal vez si e teñido cambios pero no se edit: pero si me gusta meditar cada vez más ya no me cuesta tanto trabajo como al principio
Yo estoy por empezar a meditar, es el hábito que me falta adaptar, ya que lo de hacer ejercicio y leer lo hago todos los días
@@forzafr3e378 mientras caminas meditas si tienes control de tu mente
@@luisvillatoro5913 interesante, yo cuando camino me relajo mucho de hecho siempre y cuando no haya mucho ruido y este cerca de la naturaleza o sea que siguiendo tu lógica he estado meditando durante años sin darme cuenta xD
Me encanto el video muchas gracias por este contenido Píldora Mágica! :D
Justo lo que necesito, estaba muy estresado y respirar un poco ayuda mucho
Probaré algunas de estas que no conocía. Gracias por el video
Justo en estos días estoy intentado adquirir el hábito de meditar. Este video me viene de maravilla.💖
oh, que interesante, gracias por compartir
Este tipo de contenido si vale la pena ver
Gracias píldora magica ☺😉
Que bueno que encontré este canal
Que Dios te bendiga 🙏👼
Tus videos me ayudan demasiado, gracias x todo, sigue así 🙂👍
Que bien le haces al mundo, un saludo a la distancia
Gracias Píldora Mágica.
Me eres muy útil, gracias a tu canal despegué en mi vida académica y pienso ir como un cohete, la meditación mantra y concentrativa es para mi, muchas gracias
Comenten, cual aplican ustedes? Yo la primera el de la respiración.
Yo Voy a tratar de usar los que me ayuden con la ansiedad:(
Yo sé precticar la meditación zen
También usare el mantra
A mi me gustaron casi todos
Estoy pensando en aplicar todas
Gracias muy bueno no sabía de estos tipos de meditación
Muchas gracias por la información me ha sido muy util
Me encanto este video, el diseño de personaje y la información. Muchas Gracias, lo recomendé a mis amigos!
Eres muy creativo , quienes llegamos aquí , después de apagar la pantalla , estamos satisfechos por que es lo que buscamos , muchas gracias 🧐😃
Genial, hace dos semanas empecé a meditar
gracias , viejo intentare todos estos tipos de meditacion para ver cual me gusta
Muy buen video.
Gracias está muy bien explicado 🙏💓
Gracias, si fue muy útil
Sin darme cuenta, ya e realizado algunos de esos tipos de meditacion, buscando la manera de evitar pensamientos negativos. Meditacion en movimiento, respiración. Ahora a practicarlas a conciencia y la Mantra!!
Es un exelente video de superación personal
El mejor canal del mundo 💪💪💪
La mayoría de los tipos de meditación las estuve haciendo sin conocerlas 😄🎉✨👒
Wuaaauu esto es increíble 🍀🇵🇪✨😎