Я задумалась обо всем этом Мне стало так противно от того, что я использую тело как помойку, поедая всякий шлак типа фастфуда или сахара, что как обрубило все желание. После месяца ломки и перехода на правильные и нормальные продукты, у меня уменьшился аппетит, похудела на 11 кг, высыпало на коже, очищаясь таким образом и сейчас я чувствую себя офигенно. Продолжаю худеть и очищать себя от последствий гвна от шоколадок, фастфуда, пряников и прочей хрени И главное, я теперь слышу себя, знаю, что я хочу и что хочет тело, останавливаясь, когда понимаю, что уже не голодна, даже если на тарелке ещё есть еда. Я не помойка, чтобы вываливать туда лишнюю или вредную еду. Я реально счастлива! Жаль, что не пришла к этому раньше. Ну, хоть в 31 год к этому пришла, и то спасибо, мозг)
Ооооо, в 31!😳Да слава Богу, что так рано! Почти все и в преклонном возрасте не думает о питании. А от горького шоколада в умеренных количествах будет только одна польза
@@ИнгаМеднова-х6к Жаль, что не раньше, но да, рада, что вовремя опомнилась) горький шоколад немного ем почти каждый день- либо крошу его поверх творога, или ем дольку с кофе утром
Какая вы сознательная👏 Жаль, что я такой не была в 31 год 🥺 Перешла на кето в 42, когда есть непоправимые диетой огрехи в здоровье. И если бы здоровье не подвело, то и не думала бы о правильном питании😨
наткнулся на ваши ролики, и как-то не лезет вредная еда по типу фастфуда. макарон, риса, конфет всяких, пельмешки и тд. вот как только захочу съесть, сразу всплывает картинка моего страдающего жкт ахаха, уже неделю( для меня это много) не ем ни сахар, ни плохие углеводы, ни вредные жиры, планирую продолжать
Ужастики о вреде сахара,,булок и т.д. подействовали на меня ровно на неделю. Потом всё вернулось на место. 52 года,169 см,вес 48кг. Все анализы хорошие( копрограмма,ОАК,биохимия). Может быть,дело в норме потребления. Не очень люблю сладкое,но немного ем каждый день. Фастфуд не ем.Все остальное ем в умеренном количестве.
Спасибо, Ксения, вы прелесть, вы единственная которая сдвинула меня с мертвой точки, жду ваши новые видео и пересматриваю по несколько раз все ваши видео. Оксана
Блииин, Я вообще так рад, что нашёл канал Ксении 😻 Я впервые начал задумываться о том, что Я ем и что Я пью, что может влиять на мое состояние. Никогда не мог подумать, что отказ от одного ломтика пшеничного хлеба с маслицем и кофе в качестве «запивашки» может помочь мне на весь день, чтоб Я не ощущал себя после завтрака как забитая яблоками запечённая утка 😃 А сдав анализы и увидев немало дефицитов и отклоняющихся от нормы показателей, нормализовав питание, Я правда смог сделать своё ежедневное состояние лучше. Поэтому теперь всем советую начинать следить за своим здоровьем и питанием, а также рекомендую смотреть и даже принимать участие в программах Ксении ❤️
Ксения, вы прекрасный мотиватор!!! Когда вечером, перед сном хочется поесть, смотрю вас и все желание пропадает. Спасибо за информативный и полезный канал, без лишней воды!!!
Я всегда ела очень много сахара и вредные продукты иногда. И в 38 выгляжу на 27 внешне.Но все же после того, как нашла канал Ксении перешла на правильное питание. Удивило, что ем 3 раза в день и не хочется перекусывать
Ксения спасибо вам большое! Почему так мало профессионалов в нашей медицине. У меня кератоз, а у сестры "внезапно" в 28 началась аллергия. Вы открыли глаза. Всем здоровья! Следите за тем что вы едите.
Хотелось бы, чтобы в качестве комментария к каждому ролику, прикладывалась таблица в формате xl о том, что относится к жирам, что к белкам, а что к углеводам. PS большое спасибо за Вашу работу!
Я была в санатории по здоровому питанию, с утра были каши с фруктами, орехами, и каши посыпали семенами льна и кунжута измельчённого в кофемолке, перед этим их немного подсушили в духовке
Ксения, огромное вам спасибо за такой канал, где вы много говорите о питании. Как начала слушать сразу перешла на правильную еду. Признаюсь, первые два дня тяжело, но на третий день намного стало лучше почувствовала лёгкость. Пришла к маме, она предложила вареники с картошкой и что я заметила с лёгкостью отказалась .... Спасибо
Спасибо за то, что рассказали про фолликулярный гиперкератоз. У меня с детства есть эти кожные проявления и они есть на всей поверхности ног, спине и плечах. На самом деле меня это сильно беспокоит лет с 15ти: например стесняюсь выйти на улицу в шортах с открытыми ногами или носить футболки. Недавно я была на приёме у дермптолога, и мне сказали, что это не лечится, можно лишь уменьшить проявление используя крем с мочевиной. Крем действительно немного снимает красноту и делает внешне кожу более привлекательной. Но это лишь маскировка проблемы. благодаря вам теперь мне известно чего может нехватать моему организму и как бороться с гиперкератозом изнутри, а не снаружи.
Живот всегда болел после мучного , молока, творога . Пришлось отказаться от этих продуктов. Ксения, не могли бы Вы рассказать о синдроме раздраженного кишечника, я думаю, он у многих имеется.
Ксения спасибо 🙏 огромное вам за ваши видео ✅✅🤩я намного лучше стала питаться ,когда стала смотреть Вас 💯✅✅а главное участвую себя лучше и здоровее . Желаю процветания канала 🌞☀️и очень полезные советы про питание детей , я уже стараюсь следовать и в лучшую сторону менять рацион своего ребёнка )
Ксения, скажите, пожалуйста, на что стоит обратить внимание при хрусте в суставах? Хрустит всё с декабря, абсолютно всё и даже челюстные суставы, хотя по возрасту мне ещё не положено хрустеть, 32 года Спасибо за Ваш канал, открытие ❤️
Не взяла на работу еду недавно. А там кормят обедами. И я поела суп с вермишелью и картошкой, которые давно не ела. Как же мне стало плохо. Я по рекомендации Александры стала есть из мучного, только ржаной хлеб на закваске, без сахара. И то, пару раз в неделю. А картошку, давно стараюсь есть пореже.
Кстати, благодаря Вашим видео я пересмотрела питание, нормализовала показатели сахара и, как бонус, уменьшилась на 8 кг за 1,5 месяца ( и продолжаю уменьшаться не голодая), надо же,,., (радуюсь)))
Начала слушать Ксению недавно. Сама всегда старалась питаться правильно, но поняла благодаря Ксении свои ошибки. На самом деле все настолько просто и быть здоровым - просто. И непонятно когда стало нормой есть все то, что убивает наш организм. И люди даже не задумываются об этом!
У меня кератоз с детства, недавно делала узи брюшной полости. Ничего не сказали и застой желчи тоже не было. А холестерин высокий , но я худая 😅 все очень сложно
Пожалуйста сделайте видео о щитовидке гипотериозе аит гипертиреозе в моём городке каждая 3 с проблемами щитовидки есть и молодеж с этим раньше в своём детстве я не слышала этого диагноза у людей а сейчас это ужас гормональный сбой зато аптекам хорошо по продаже ель тироксина
![Самый богатый человек в Вавилоне. Джордж Самюэль Клейсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/XEEvmlkPZUw/mqdefault.jpg)
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья" bh.pro-zdorovie.com/?HJkIGaox7QE&
Я задумалась обо всем этом
Мне стало так противно от того, что я использую тело как помойку, поедая всякий шлак типа фастфуда или сахара, что как обрубило все желание. После месяца ломки и перехода на правильные и нормальные продукты, у меня уменьшился аппетит, похудела на 11 кг, высыпало на коже, очищаясь таким образом и сейчас я чувствую себя офигенно. Продолжаю худеть и очищать себя от последствий гвна от шоколадок, фастфуда, пряников и прочей хрени
И главное, я теперь слышу себя, знаю, что я хочу и что хочет тело, останавливаясь, когда понимаю, что уже не голодна, даже если на тарелке ещё есть еда. Я не помойка, чтобы вываливать туда лишнюю или вредную еду. Я реально счастлива!
Жаль, что не пришла к этому раньше. Ну, хоть в 31 год к этому пришла, и то спасибо, мозг)
Ооооо, в 31!😳Да слава Богу, что так рано! Почти все и в преклонном возрасте не думает о питании. А от горького шоколада в умеренных количествах будет только одна польза
@@ИнгаМеднова-х6к Жаль, что не раньше, но да, рада, что вовремя опомнилась)
горький шоколад немного ем почти каждый день- либо крошу его поверх творога, или ем дольку с кофе утром
Какая вы сознательная👏 Жаль, что я такой не была в 31 год 🥺 Перешла на кето в 42, когда есть непоправимые диетой огрехи в здоровье. И если бы здоровье не подвело, то и не думала бы о правильном питании😨
Супер. Я вас поздравляю а я только вначале пути и ещё часто сворачиваю но верю что осилю.спасиба что делитесь своим опытом 😊
@@oksanababasuk9315 у нас есть курс, где вас будут поддерживать кураторы и не давать вам свернуть с намеченного пути. bit.ly/3vQhrXu
наткнулся на ваши ролики, и как-то не лезет вредная еда по типу фастфуда. макарон, риса, конфет всяких, пельмешки и тд. вот как только захочу съесть, сразу всплывает картинка моего страдающего жкт ахаха, уже неделю( для меня это много) не ем ни сахар, ни плохие углеводы, ни вредные жиры, планирую продолжать
Согласна
Держитесь ещё?
Как вы?
Ужастики о вреде сахара,,булок и т.д. подействовали на меня ровно на неделю. Потом всё вернулось на место.
52 года,169 см,вес 48кг. Все анализы хорошие( копрограмма,ОАК,биохимия). Может быть,дело в норме потребления. Не очень люблю сладкое,но немного ем каждый день. Фастфуд не ем.Все остальное ем в умеренном количестве.
Спасибо, Ксения, вы прелесть, вы единственная которая сдвинула меня с мертвой точки, жду ваши новые видео и пересматриваю по несколько раз все ваши видео. Оксана
Какая же вы классная👍 какие же вы правильные вещи говорите, а люди не хотят понимать. Я тоже очнулась в 42 года🤦♀️
Никогда не поздно, у нас есть 70-и летние ученики, приходите к нам учиться bit.ly/3vQhrXu
Блииин, Я вообще так рад, что нашёл канал Ксении 😻
Я впервые начал задумываться о том, что Я ем и что Я пью, что может влиять на мое состояние. Никогда не мог подумать, что отказ от одного ломтика пшеничного хлеба с маслицем и кофе в качестве «запивашки» может помочь мне на весь день, чтоб Я не ощущал себя после завтрака как забитая яблоками запечённая утка 😃
А сдав анализы и увидев немало дефицитов и отклоняющихся от нормы показателей, нормализовав питание, Я правда смог сделать своё ежедневное состояние лучше.
Поэтому теперь всем советую начинать следить за своим здоровьем и питанием, а также рекомендую смотреть и даже принимать участие в программах Ксении ❤️
Приходите к нам продолжать обучение, у нас есть продвинутый курс для тех, кто уже не новичок. bit.ly/3xKlRk7
Ксения, вы прекрасный мотиватор!!! Когда вечером, перед сном хочется поесть, смотрю вас и все желание пропадает. Спасибо за информативный и полезный канал, без лишней воды!!!
Ксенья, Николай вы большие молодцы!!! Очень интересный формат! 👍👍👍
Я всегда ела очень много сахара и вредные продукты иногда. И в 38 выгляжу на 27 внешне.Но все же после того, как нашла канал Ксении перешла на правильное питание. Удивило, что ем 3 раза в день и не хочется перекусывать
Согласна на все 💯%
Благодарю Вас, тема супер😍👌
Спасибо Вам за добрые слова.
Ксения спасибо вам большое! Почему так мало профессионалов в нашей медицине. У меня кератоз, а у сестры "внезапно" в 28 началась аллергия. Вы открыли глаза. Всем здоровья! Следите за тем что вы едите.
Супер👍 молодцы ребята!!! Гордость за нашу молодежь просто , так держать 💪 Будьте здоровы, активны, жизнерадостны!!! Дарите Миру здоровых деток 🐣
Очень нравится формат! Ребята, здоровья вам!!! Ждем продолжения 😁
Молодец!!Все нравится , ясно, чётко, без лишней болтовни!
Формат просто супер! Вы большие молодцы!
Хотелось бы услышать лекцию,на тему; -приблизительные завтраки, обеды, ужины.Благодарю.
Обожаю все ваши видео,оочень интересно
Ксения, я согласна с каждым вашым словом. И я просто в шоке от людей которые хотят быть здоровыми и молодыми но не хотят для етого ничего делать.
Все верно, спасибо
Отличное видео! Прекрасная подача информации! ✔️
Жду следующий выпуск, спасибо за мотивацию
Спасибо, нам очень важна обратная связь.
Ксения умница и красотка.
Очень люблю видео Ксении, почти все посмотрела....грамотно отвечает на вопросы, все доступно....
Будем ждать продолжение этой истории!
Спасибо вам что вы обьясняете людям задуматся о своем здоровье,и не есть всё подряд ,как мусорное ведро
СПАСИБО за полезное видео. МОЙ муж копия Коли.даже кожные появления. 37 лет. И все что перечислила Ксения. ВСЕЕЕЕЕЕЕЕЕ
Приходите учиться к нам в школу. Сможете помочь своему мужу выстроить правильное питание.
Интересно, спасибо, за видео.
Спасибо Ксения! Видео как всегда супер👍 Очень понравился формат,ждём продолжения !❤
+Спасибо, Ксения! Спасибо, Николай! Очень интересное и полезное видео. 👍🏻💖
Огромное спасибо за ваши видео! Ликбез для нас.
Спасибо за то, что делитесь полезной информацией
Очень интересно! Жду следующего выпуска!!!
Вы как всегда супер-мега полезны. Благодарю за Ваш труд. Успехов❤️
Отличный подход и отличная раскладка ! Ещё бы видео про варикоз!
Хотелось бы, чтобы в качестве комментария к каждому ролику, прикладывалась таблица в формате xl о том, что относится к жирам, что к белкам, а что к углеводам. PS большое спасибо за Вашу работу!
+ Спасибо за обзор! Очень интересный)
Плюсую за "анализ" анализов. Вообще интересно на какие анализы и маркеры стоит обратить внимание
Спасибо! Очень интересный формат, жизненный) всегда с удовольствием слушаю!
СПАСИБО,ЖДЁМ ВИДЕО КОГДА ВЫ ПОЙДЁТЕ СНИМАТЬ В МАГАЗИНЕ.
В магазине уже снимали)) Есть видео хорошее.
Спасибо большое за вашу работу. Обожаю ваши видео! 👍
Спасибо! Очень интересно!
Пожалуйста сделайте видео о варикозе,куперозе и геморрое. РЕАЛЬНО важно и насущно. Заранее спасибо от всех страждущих подруг
формат супер, вопросы очень интересные и насущные. На живом примере информация лучше усваивается и запоминается.
Спасибо большое,за полезные советы!!!!!👍👌🏼
Здравствуйте сделайте пожалуйста видео урок как нужно есть орехи и семена, хотелось бы услышать именно ваше мнение
Я была в санатории по здоровому питанию, с утра были каши с фруктами, орехами, и каши посыпали семенами льна и кунжута измельчённого в кофемолке, перед этим их немного подсушили в духовке
Расскажите, пожалуйста, про родинки и инсулинорезистентность
Вы такие молодцы! Не пропускаю ни одного выпуска и всегда беру на заметку. Сменила рацион, т.к.довела себя до крайности, чищу весь организм
До крайности, звучит как "до гроба))))"
Большое спасибо за информацию!
Привет,формат понравился.
+ за разбор анализов. Интересно будет изучить вопрос
Ксения, огромное вам спасибо за такой канал, где вы много говорите о питании. Как начала слушать сразу перешла на правильную еду. Признаюсь, первые два дня тяжело, но на третий день намного стало лучше почувствовала лёгкость. Пришла к маме, она предложила вареники с картошкой и что я заметила с лёгкостью отказалась .... Спасибо
Классный формат! Коля - вперёд!
Замечательный формат, простые вопросы от Николая радуют!
Bol'shoe spasibo,dorogaya Kseniya!
Спасибо за то, что рассказали про фолликулярный гиперкератоз. У меня с детства есть эти кожные проявления и они есть на всей поверхности ног, спине и плечах. На самом деле меня это сильно беспокоит лет с 15ти: например стесняюсь выйти на улицу в шортах с открытыми ногами или носить футболки.
Недавно я была на приёме у дермптолога, и мне сказали, что это не лечится, можно лишь уменьшить проявление используя крем с мочевиной. Крем действительно немного снимает красноту и делает внешне кожу более привлекательной. Но это лишь маскировка проблемы. благодаря вам теперь мне известно чего может нехватать моему организму и как бороться с гиперкератозом изнутри, а не снаружи.
Добрый день Ксения.Вы большая умница!!! Очень доступно и понятно всё объясняете про здоровье и питание. Желаю Вам процветания ! Спасибо огромное !!!
Спасибо за такой отзыв.
Класс Спасибо Вам большое!!!
Спасибо Ксения!
дададаа, хочу увидеть видео с разбором анализов:)
Нравиться такой формат ,жду видео с разбором анализов.
А можете вы в конце каждого видео давать какие нибудь рецепты ....Спасибо.
В ее телеграмм канале часто появляются рецепты
Так же у нас есть целый курс про здоровую еду bit.ly/2Ry3Ftd , присоединяйтесь.
Супер, очень познавательно. Спасибо вам
Как часто у вас болит живот? Отслеживаете ли вы как реагирует организм на разную еду?
Живот всегда болел после мучного , молока, творога . Пришлось отказаться от этих продуктов. Ксения, не могли бы Вы рассказать о синдроме раздраженного кишечника, я думаю, он у многих имеется.
Ксения спасибо 🙏 огромное вам за ваши видео ✅✅🤩я намного лучше стала питаться ,когда стала смотреть Вас 💯✅✅а главное участвую себя лучше и здоровее . Желаю процветания канала 🌞☀️и очень полезные советы про питание детей , я уже стараюсь следовать и в лучшую сторону менять рацион своего ребёнка )
@@ДианаГорностай-й3о Спасибо большое, очень приятно слушать такие добрые слова.
никогда
Не болит. Вообще не помню, когда было. Отслеживаю, конечно. Вы всё верно говорите, спасибо 🌠
Ксения, скажите, пожалуйста, на что стоит обратить внимание при хрусте в суставах?
Хрустит всё с декабря, абсолютно всё и даже челюстные суставы, хотя по возрасту мне ещё не положено хрустеть, 32 года
Спасибо за Ваш канал, открытие ❤️
Как хорошо что есть такой Коля - многие так же мыслят и действуют, на его ошибках можно учиться :)
Расскажите про избыточный грибковый рост и связь с белыми пятнами на ногах
Приходите на наш курс Практическая нутрициология для всей семьи, наши нутрициологи помогут вам разобраться с этой проблемой. @t
++++++++Приветствую, Ксения 🖐️ Огромное спасибо за информацию - спасающую жизнь!💯
Огонь 🔥 жду продолжения
Не взяла на работу еду недавно. А там кормят обедами. И я поела суп с вермишелью и картошкой, которые давно не ела. Как же мне стало плохо. Я по рекомендации Александры стала есть из мучного, только ржаной хлеб на закваске, без сахара. И то, пару раз в неделю. А картошку, давно стараюсь есть пореже.
Шикарный формат! Николай, ждём ваши анализы😀👍
Обязательно!
+
Супер, видео очень понравилось, очень удобное и полезное в данном формате
+ и отдельный + Николаю🙂👍
Спасибо большое за полезную информацию подписался на канал
Отличный формат, спасибо, жду продолжение
Кстати, благодаря Вашим видео я пересмотрела питание, нормализовала показатели сахара и, как бонус, уменьшилась на 8 кг за 1,5 месяца ( и продолжаю уменьшаться не голодая), надо же,,., (радуюсь)))
+ Спасибо за видео, было интересно.
Вдохновляете!
Благодарю!
Отличное ВИДЕО! Коля - 🔥
Благодарю вас!
Я хочу видеть Колю через полгода😊😉
Отличное видео!
Начала слушать Ксению недавно. Сама всегда старалась питаться правильно, но поняла благодаря Ксении свои ошибки. На самом деле все настолько просто и быть здоровым - просто. И непонятно когда стало нормой есть все то, что убивает наш организм.
И люди даже не задумываются об этом!
Очень классный формат!
круто) спасибо!
Супер формат
У меня кератоз с детства, недавно делала узи брюшной полости. Ничего не сказали и застой желчи тоже не было. А холестерин высокий , но я худая 😅 все очень сложно
Обожаю Николая ))) у вас супер тондем
Спасибо),всё очень позновательно! +
Это не только для нас взрослых, дети не слушаются. Вот им как донести? Хорошо бы в школах это давали.
Как правильно питаться при отёках Квинке? Что исключить в питании при аутоиммунных заболеваниях?
Это обширная тема, одним комментарием не ответишь, приходите к нам на курс, под контролем наших нутрициологов будем разбираться bit.ly/3vQhrXu
Ксения, подскажи пожалуйста камедь в составе кокосового молока гуаровая, геллановая, ксантановая камедь нормально? И что это? Вредно или нет?
Невероятно интересно
Спасибо!!!
Вы молодцы ребята
Очень понравилось видео!
Спасибо
Умница 👍👏👏👏
+ все понравилось спасибо
Пожалуйста сделайте видео о щитовидке гипотериозе аит гипертиреозе в моём городке каждая 3 с проблемами щитовидки есть и молодеж с этим раньше в своём детстве я не слышала этого диагноза у людей а сейчас это ужас гормональный сбой зато аптекам хорошо по продаже ель тироксина
просто ипончтно благодарю
+ Spasibo!