Frühstück und Mittag: gesunde Rezepte im Biorhythmus | AOK
HTML-код
- Опубликовано: 30 июл 2024
- Frühstück mit selbstgemachtem Müsli aus Haferflocken: Dieses vegetarische Rezept voller Ballaststoffe, Proteine & Omega-3-Fettsäuren servieren dir heute Felicitas Then & Doc Felix im Format Cuisine o’ clock. Hier lernst du, wie Essen im Biorhythmus geht.
Außerdem: Die beiden klären, ob Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, geben Tipps, was gegen das Mittagstief hilft & zeigen dir noch mehr gesunde Rezepte.
Den Instagram-Kanal von Felicitas Then findest du hier: / felicitasthen
Den Instagram-Kanal von Doc Felix findest du hier: / doc.felix
00:29 - Frühstück
00:59 - Zubereitung Knusper-Müsli
06:30 - Mittagstief
07:09 - Zubereitung Beeren-Smoothie
Social Media:
/ aok_bodycheck
/ talk_it_real
/ aok_wahnsinn_familie
/ aok_gesundheitswissen
#Frühstück #Haferflocken #CuisineOClock
Jetzt Mitglied werden: www.aok.de/werdemitglied
Hinweis: Selbstverständlich prüfen Ärztinnen und Ärzte all unsere Videos.
Ihr beiden seid ein süßes Dreamteam !
Mittlerweile verwende ich sehr gerne Zitronenabrieb!!!
Ihr seid ein super süßes Team! Bitte mehr davon😊👍
Vielen Dank für dieses schöne Kompliment und keine Sorge - Fortsetzung folgt!☝
❤Zitrooooooone❤
Wird immer vollständig abgerieben und was nicht sofort verbraucht wird mit Salz oder Zucker vermischt und getrocknet, so hab ich immer für Kuchen und Süßspeisen oder für Salat ein tolles Zironenaroma
Wow - das finden wir super! Danke für deine Nachricht! 🍋
So mach ich das auch! 😊
Team Zitrone 🍋 schon seit Jahren 😊 schmeckt super mit griechischem Joghurt 😊
Das Essen sieht absolut lecker aus
Danke, das freut uns!
Seitdem Felix das mit den Glas Wasser erzählt hat, stelle ich mir immer schon bereits am vorabend ein Glas Wasser neben mein Bett und trinke das dann immer direkt nach den aufstehen
Danke für deine Nachricht - sehr vorbildlich! Weiter so, Doc Felix ist stolz!
Nice👍🏼😊🍓
Ja, ich verwende auch Zitonenabrieb. Ist lecker ihr Süßen.
Ich und meine Kinder ( 2 Jungs) lieben Zitronen über alles...😍
Das nächste mal aber an der Zimt-Challenge teilnehmen
Natürlich habe ich schon Zitronenabrieb verwendet. Jeden Tag!😃😃😃
Na das nennen wir mal 🍋-Gourmet!
Zitronenabrieb immer 🍋
Also ich bin Team Zitronenabrieb!!!! z.B. In meinem Gemüsecurry oder in meiner Passionsfrucht Ganache... ;-)
Finden wir spitze! Danke für deine Nachricht 🫶
Team Zitrone: Ich benutze oft Zitronenabrieb zum Backen/Kochen.
Toll!
Habe tatsächlich auch schon mal Zitronenabrieb in einen Nudelsalat gemacht. Der Salat ist mir leider nicht gelungen.
Team Zitronensaft ❤
Wo findet man die zutatenangaben ?
Das detaillierte Rezept für den Quinoa-Salat findest du hier: www.aok.de/mz/quinoa-rezept
@@AOKDerGesundheitskanal und von dem leckeren knuspermüsli?
Noch nie zitronen Abrieb verwendet 😅
Dann wird es Zeit! 😇
Na dann los ;)
Gar kein Front, ich mag die Videos echt gerne, finde Gesundheitsscontent richtig gut und wichtig und die Rezepte sind auch echt ganz gut, die beiden sind auch total sympathisch, aber das Video wirkt echt sehr unangenehm gestellt ✌️😅
Hey, danke dir für das Feedback!
Danke für deine Anmerkung! Wir freuen uns über Verbesserungsvorschläge.
Ahornsirup geht gar nicht
Zum Glück gibt es unzählige Alternativen für jeden Geschmack und Verträglichkeit! Zum Beispiel Agavendicksaft/-sirup oder Reissirup. 😙
Warum
👎👎👎👎👎
😪