I balans med medicinsk yoga

Ett kort pass med medicinsk yoga som leds av Helene Silfver, medicinsk yogainstruktör. Passar bra för alla men särskilt för personer med hjärt- eller lungsjukdomar. Passet består av ett antal övningar som har en bestämd ordning och bestämda tider för att ge bästa effekt. Det är viktigt att göra övningarna i rätt ordning och att hålla de tider som rekommenderas. Varje pass avslutas med vila och meditation, vilket förstärker effekten av de rörelser som man har genomfört.

[@monikawallentinson3316]

Jätteskön avslappning❤

[@chrissibackman5130]

Tack för det för varje Torsdag morgon 🙏♥️

[@owasultan1241]

❤

[@annelieduffylindstrom7518]

Svårt att andas försöker hitta nått som hjälper vid flimmer