從呼吸練習「靜觀」 讓自己重回當下 - 鄭丹瑞《健康旦》

[@laichung1621]

醫生分享個人感受和故事，令人感動。

[@ellentong5996]

用靜觀善待自己，平定情緒，與自己相處，感受找到自己時的開心。

[@kalammmpiano]

👍👍👍多謝分享🙏❤

[@aprilchu2233]

感謝分享❤❤

[@방민주-j1q]

做 完 好 舒 服

[@pcpicker7268]

10:28 🙏

[@michelleau7230]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@adelawong6069]

👍👍

[@nelsonfaifai]

係話個人需要沉澱，並唔係話杯水需要沉澱.....

[@king99333]

家陣市面上大多數都係講要拎得起(集中)，就好少何見叫人放下。如果可以放下D野，如名利權位等煩惱，反過來講，集中力亦都係會提升。有D人覆我話放下左，咁埋好消極囉！用個故事講，有隻馬騮，好想要個樽入面既野，但伸手入去反而被夾住。人腦就好PK，一早就設計好左程式，等你一世人都追尋呢堆野，好多老人都係咁樣放唔低

[@namoamituofoamituofoamituofo43]

感謝分享💖