@@ILiveWithStories 30 KİŞİYİ DEVİRMİŞ ASLANDAN BAHSEDİYORSUN Hala hayatına devam ediyor.... İşin aslında karşısındaki nasıl da kaçmıştı saklana saklana ?
Her üst göğüs idmanımda ön omuzların ağrısı yüzünden idmanın sonuna doğru performansım çok düşüyordu , bügün bu öğrendiklerim bir antrenör olarak gerçekten çok çok işime yarayacak . Sizden bir ricam olacak hocam .Sehpada 45 derece denediniz , keşke 30 derece' de deneseydiniz asıl onun sonucunu çok merak ediyorum. Hatta onun sonucunda üst göğüs ün çok daha fazla aktif olacağına eminim ama EMG sonuçları ile bu garantilersek gerçekten çok iyi olur . Şimdiden teşekkür ederim , lütfen videolarda çok daha fazla hareket denensin ve bizde daha fazla bilgi edinelim.
+15 derece incline bench üst göğüs için, alt göğüs içinde -15 derece en iyi sonucu veriyor(kafa göğüsün aşağısında, karın ve bacaklar göğüs seviyesinden yukarıda) EMG sonuçlarında, yabancı kanallarda bolca video mevcut.
Hocam bu tarz bilgilendirici videolarınız çok iyi oluyor lutfen daha sık gelsin valla bekleye bekleye bir hal olduk. Ayrica yeni imajiniz on numara olmus hocam saç sakal
şu işi biliyorum değilde sürekli kendini güncelleyerek öğrenilcek çok şey olduğunu daha yolun başında hatta yola çıkmadığımızı bile görebiliyoruz böyle öğretici videoların devamını gelsin hocam eline sağlık
yine harika bir video olmuş hocam, bu tarz emg grafikleri ile en efektif hareketlerin ve en dogru yapilis sekillerinin aciklanmasi konsepti harika. teşekkürler
Savaş dostum, kilo vermişsin, çok gençleşmişsin, enerjini kazanmışsın pek sevindim. İçerik olarak da zamanımıza uygun şekilde bilgileri güncellediğini görüyorum. Çok takdir ettim ilk zamanlarındaki eğitici duruma dönmeni, bir de sakalı :) Bol şans kardeşim
SAVAŞ HOCAMIZIN LEARNING BY DOING SİTİLİ ÇOK HOŞ ÖZLENEN BİLGİ AKIŞI VE DOĞRU BİLDİĞİMİZ YANLIŞLARIN FARKINDALIĞI KENDİ ÇALIŞMA SİSTEMİMİZE KATKILARINI GÖRMEK EFSANE PAYLAŞIMLAR.... TEŞEKKÜRLER
Hocam eski videolarınız gibi eğitici videolar çok hoş olmuş definasyon için sizin videolarını izlemiştim yanlış hatılramıyorsam 2 videodan oluşan bir definasyon anlatımıydı gerçekten işe yaradı
@alperallen4854 artık motivasyon yapıcak moreli kalmadı o dövüş olayından sonra millet çok dalga geçiyor daha kimseye akıl veremez maalesef kendini bitirdi savaş hoca yazık oldu
Hocam teşekkür ederiz . Bu seri devam etsin ; tüm hareketleri detaylı inceleyin ve uzun seriler devam etsin . Bence bu sporun en temel noktası buralar .
HOCAM SEN NASIL BİR EFSANESİN. BANA GÖRE EMEKLERİN ÇOK DEĞERLİ. Benim bildiğim ATHLEAN-X miydi o vardı mesela yabancılardan ama TÜRK CAMİADA BİR TANE DAHA SENİN GİBİSİNİ GÖRMEDİM.
Hocam bu tarz videolar aşırı işime yarıyo herkeste de öyledir büyük ihtimalle gerçekten çalıştığım antrenmanın bu videolara önem verdikten sonra daha verimli geçtiğini hissediyorum. Kaslarımı daha güzel hissediyorum. İyi ki varsınız hocam. Zayıflama ve diyetle alakalı yeni önerileriniz varsa onlarıda çok bilmek isterim sizi seviyorum🎉
ağırlık seçimlerine göre karşılaştırma yapılabiliyorsa harika olur. Mesela sırt antremanında yüksek ağırlık mı yoksa kontrollü ve sıkıştırmalı vs. yapmak mı gibi
Bravo hocam çok kıymeti bilgileri paylaştığınız için teşekkür ediyorum. Ben de üst göğüste Savaş Cebeci style'ı uygulayanlardanım. Doğru çalışıyormuşum Bingo..
Genelde hiçbir videoya yorum yapmam yorum yaptığım videolar istisnadır ancak hocamın son olayından sonra kilo verip gençleşmesine çok sevindim ve yorum yapmak istedim zaten bu gerekli bir şeydi fazla kiloları kaslara bindirmek güzel bir şey değil çok kilolu olmak insanı hantal yapar hocamı böyle görmek beni mutlu etti değerli bilgilerin için varlığın daim olsun hocam Seviliyorsun herkese bol şans 😎
Tüm vücut için bunların devamı müthiş olarak gelecek nesillere miras kalır. RUclips deki bir çok bu tarz içerik üreticisini çöpe atar. Bizim gibi bu spora yeni başlayanlara harika bir rehber olur
Спорт
hocam tum bolgelerin emg sonuc videoları bitince en dogru sekilde antrenman rica ediyoruz sizlerden. seviliyorsunuz.
Fena olur tombalacı
Kesinlikle
+1
+
+1
Öğrencilerin her daim seninle savaş hocam 👑
dayı storiti kesmiş balonlar sönmüş kollarda da morluk var, heba etti kendisini resmen
@@ILiveWithStories 30 KİŞİYİ DEVİRMİŞ ASLANDAN BAHSEDİYORSUN Hala hayatına devam ediyor.... İşin aslında karşısındaki nasıl da kaçmıştı saklana saklana ?
@@Kral... annenin yanında bro
@@Kral... velet kaşınma senide ipini tutanıda üst üste koyarım
Hocam gençleşmişsiniz muazzam bir olay valla çok sevindim eski halinize dönmenize.
Sakal cidden fena yakışmış.
Noldu azdın mı
@@bilgekhann 😀😀😀
@@bilgekhannben azdım
Senin ciddi olman çok önemli tamam inandık😂😂😂
@@canertaner-gb5emsg bebe
Emeğine sağlık abi çok meşgul değilsen bu içerikleri daha sık görmek istiyoruz. Yardımı çok oluyor.
her yerde arayıp da bulamadığım bilgileri sayenizde öğreniyorum eli öpülecek insansınız hocam.
üst göğüsü 2 sene çalıştım bir türlü geliştiremezdim şu adam eniyi antrönör olacak
Her üst göğüs idmanımda ön omuzların ağrısı yüzünden idmanın sonuna doğru performansım çok düşüyordu , bügün bu öğrendiklerim bir antrenör olarak gerçekten çok çok işime yarayacak . Sizden bir ricam olacak hocam .Sehpada 45 derece denediniz , keşke 30 derece' de deneseydiniz asıl onun sonucunu çok merak ediyorum. Hatta onun sonucunda üst göğüs ün çok daha fazla aktif olacağına eminim ama EMG sonuçları ile bu garantilersek gerçekten çok iyi olur . Şimdiden teşekkür ederim , lütfen videolarda çok daha fazla hareket denensin ve bizde daha fazla bilgi edinelim.
hocanın bulduğu bulgular yeni değil yıllardır zaten yabancı kanallar 15 derece incline bench öneriyor.
Evet 15-30 derece dumbell çok daha iyi vuruyor kesin.
@@realscorpions20 25 30 güzel getisi omuz ve orta göğüs
+15 derece incline bench üst göğüs için, alt göğüs içinde -15 derece en iyi sonucu veriyor(kafa göğüsün aşağısında, karın ve bacaklar göğüs seviyesinden yukarıda) EMG sonuçlarında, yabancı kanallarda bolca video mevcut.
Hocam bu tarz bilgilendirici videolarınız çok iyi oluyor lutfen daha sık gelsin valla bekleye bekleye bir hal olduk. Ayrica yeni imajiniz on numara olmus hocam saç sakal
Hocam Bayadır bu videonuzu bekliyorum, çok sağolun. Böyle bilimsel videolar şahsen benim için altın değerinde seviliyorsunuz herkese bol şans 😎
şu işi biliyorum değilde sürekli kendini güncelleyerek öğrenilcek çok şey olduğunu daha yolun başında hatta yola çıkmadığımızı bile görebiliyoruz böyle öğretici videoların devamını gelsin hocam eline sağlık
Hocam 16 yaşındayım sizi yaklaşık 4 yıldır izliyorum.Sakal yakismis genclesmişsiniz hocam Savas Cebeci kalitesi ayrıcalıktır.
Bu format harika oldu. Çok unutulan oldu ama siz yaptığınız kaliteli işlerle hep zirvede kaldınız.
yine harika bir video olmuş hocam, bu tarz emg grafikleri ile en efektif hareketlerin ve en dogru yapilis sekillerinin aciklanmasi konsepti harika. teşekkürler
Savaş dostum, kilo vermişsin, çok gençleşmişsin, enerjini kazanmışsın pek sevindim. İçerik olarak da zamanımıza uygun şekilde bilgileri güncellediğini görüyorum. Çok takdir ettim ilk zamanlarındaki eğitici duruma dönmeni, bir de sakalı :) Bol şans kardeşim
Uzun zamandır beklenen bir videoydu 💪
Bu tarz videolara devam hocam. Teşekkür ederim.
Teşekkürler hocam. Gereken yerde gereken gereken cevapları veriyorsunuz
Hocam çok teşekkürler, bu bilgiler gerçekten değerli
SAVAŞ HOCAMIZIN LEARNING BY DOING SİTİLİ ÇOK HOŞ ÖZLENEN BİLGİ AKIŞI VE DOĞRU BİLDİĞİMİZ YANLIŞLARIN FARKINDALIĞI KENDİ ÇALIŞMA SİSTEMİMİZE KATKILARINI GÖRMEK EFSANE PAYLAŞIMLAR.... TEŞEKKÜRLER
"learning by doing" den sonra gelen "sitili" 😂
İncline dumbell pressi 30 dereceyle de yapsaydın keske hocam yaw. 30 derecedede iyi hissediyordum ben
Her zamanki gibi çok iyi video teşekkürler hocam❤❤❤
Savaş hocanın eğitici videolarını asla kaçırmam. Çok güzel şeyler öğreniyoruz sizden.
Hocam eski videolarınız gibi eğitici videolar çok hoş olmuş definasyon için sizin videolarını izlemiştim yanlış hatılramıyorsam 2 videodan oluşan bir definasyon anlatımıydı gerçekten işe yaradı
Bu tarzdaki egitici öğretici bilimsel videolar bence çok faydalı oluyor. Emekleriniz için teşekkür ederim.
Araba sohbetleri gelsin hocam.
O çok zor artık 😢
Niye@@papillon1615
@alperallen4854nasıl neden? Olayları bilmiyor musun dostum? İnternet kullanmıyor muydun bu saate kadar? 😀
@alperallen4854 artık motivasyon yapıcak moreli kalmadı o dövüş olayından sonra millet çok dalga geçiyor daha kimseye akıl veremez maalesef kendini bitirdi savaş hoca yazık oldu
Araba sohbetleri iyiydi. Güncel ABD ve TR konuları iyi oluyodu
Teşekkür ederiz aynen devam emeğine sağlık Savaş hoca
Kanalın old school formatına dönmesine çok sevindim. Bu şekilde çok daha iyi hocam.
Hocam teşekkür ederiz . Bu seri devam etsin ; tüm hareketleri detaylı inceleyin ve uzun seriler devam etsin . Bence bu sporun en temel noktası buralar .
Savaş hocam emg videoların çok iyi daha sık video atsan süper olur 😁
Beklediğimiz video bu hocam elinize sağlık..
Hocam gerçekten bilgilendirci ve harika videolar sizi boyle tanıdık böyle seviyoruz 💪🫠🫠
Tesekkürler Hocam bu faydali bilgiler icin 🙏🏽
👌👌 emeğinize sağlık hocam kesinlikle bu tarz videolar gelmeli
Çok faydalı, bu tarz devam etmelisiniz savaş bey
Yine harika bir video 👍🏼 emeğinize sağlık hocam. favorilere ekledi 💪🏼
Allah razı olsun hocam aydınlattınız resmen bayağı bir fark var ortada güzel oldu teşekkürler.
Emeğinize sağlık hocam, çığır açmaya devam ediyorsunuz.
Valla abi böyle videoların efsane normalde seni tutmazdım ama bu EMG olayı top noktası teşekkürler
Savaş hocam videolar gym için gayet güzel ve detaylı anlatmışsınız. Ev içinde yaparsanız çok mutlu olurum.
Emeğinize sağlık, değerli bilgiler için teşekkürler .
Tşk hocam bu değerli bilgiler için saygılar
çok faydalı olmuş, bu tarz içerik yapın lütfen.
Çok kaliteli video olmş hocam emeğinize sağlık
Savaş hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ediyorum.
Hocam sakal çok güzel olmuş kalitenize yakışan bilgi ve araştırmalarla devam🎉
Hocam bu tarz videolar daha fazla gelsin. Sizi seviyoruz❤
Hocam emeğinize sağlık, sonsuz teşekkür ederim.
çok yararlı bir video olmuş ellerine sağlık hocam.
Kalite budur. Savas Hocam eski kalitesine dönmüş, sana yakışan da buydu zaten hocam. Helal olsun. RUclips TR de böyle kaliteli icerik bulmak cok zor.
Savaş hoca kalitesi ayrıcalıktır
Hocam süpersiniz en yakın zamanda eskisi gibi arabada anı ve sohbet videolari vekliyoruz.Saygilar
HOCAM SEN NASIL BİR EFSANESİN. BANA GÖRE EMEKLERİN ÇOK DEĞERLİ. Benim bildiğim ATHLEAN-X miydi o vardı mesela yabancılardan ama TÜRK CAMİADA BİR TANE DAHA SENİN GİBİSİNİ GÖRMEDİM.
Kaliteli bir içerik olmuş hocam
Savaş hocam gerçekten ozlenecek adamsınız saygılar sunarım 👍🏻❤️
Bizlere bu bilgiler lazım böyle devam
Özledik hocamızı arayı açmayalım! Bol şans! 🔑
Baş tacısın hocam ❤❤❤
Hocam bu tarz videolar aşırı işime yarıyo herkeste de öyledir büyük ihtimalle gerçekten çalıştığım antrenmanın bu videolara önem verdikten sonra daha verimli geçtiğini hissediyorum. Kaslarımı daha güzel hissediyorum. İyi ki varsınız hocam. Zayıflama ve diyetle alakalı yeni önerileriniz varsa onlarıda çok bilmek isterim sizi seviyorum🎉
canım hocam benim,aynı bu içeriklerden devam❤❤❤
Aradığımız savaş hoca bu işte bilimsel olarak çalışan işiyle gündeme gelen işini en iyi şekilde yapan insan tekrardan bol şans
Emeğinize sağlık hocam başka bölgeler içinde gelirse süper olur 🙏
Bu videolar çok yararlı oluyor hocam
Faydalı bir çalışma olmuş tşk.ler Savaş hoca
Teşekkürler hocam ihtiyacım olan bilgi 💪
Hocam seviyoruz sizi❤❤
Kalitenin zirvesindesin gene bravo
EMG serisinin devamı gelsin hocam,güzel video.
Bu tarzda video daha çok gelsin diğer bölgeleri çalışırken hangi hareketler daha iyi çalıştırıyor diye
Büyüksün başkan.Başarılar.
Valla sizinle birlikde bizde aydınlanıyoruz hocam 😂.Ek olarak bu sefer forma girmiş afrika gergedanı gibi olmuşsunuz hocam herkese bol şans
Sakal 10 numara olmuş hocam 👑
bilimsel bir şekilde teknolojiyi kullanarak hazırlanmış çok güzel video... elinize emeğinize sağlık mükemmel.
Güzel adamsın Savaş. Başarılar
aynen boyle devam hocam adamsiniz
Faydalı adamsın abi 👍👏👏👏
teşekkürler hocam iyiki bu camiada sizin gibi insanlar var
hocam çok teşekkürler video için. Artık cable machine boş olduğunda bu hareketi yapacağım.
Çok harika bir video olmuş. Peki sehpada yapacağımız 4 set lik üst göğüs hareketi yerine , 8 set son hareketi yapmak daha mantıklı değil mi savaş bey?
Emeğinize sağlık güzel video olmuş.
Bu durumu 1 yıldır insanlara anlatmaya çalışıyorum ama asla anlamıyolardı. Türkçe içerik olarak böyle bir videonun olması gerçekten çok faydalı
Hocammmm sağ olun. ❤
Seninleyiz savaş hocam yeni videoları bekliyoruz👑👑👑
hocam çok değerli bi video serisi devamı doğru antrenman stilleriyle gelsin lütfen
Kolay gelsin savaş abi emeğine sağlık
helal olsun süper içerik, saç sakal da iyi olmuş devamını bekleriz
ağırlık seçimlerine göre karşılaştırma yapılabiliyorsa harika olur. Mesela sırt antremanında yüksek ağırlık mı yoksa kontrollü ve sıkıştırmalı vs. yapmak mı gibi
Zayıflamışsın, güzel olmuş
Bravo hocam çok kıymeti bilgileri paylaştığınız için teşekkür ediyorum. Ben de üst göğüste Savaş Cebeci style'ı uygulayanlardanım. Doğru çalışıyormuşum Bingo..
Teşekkürler hocam bilgi için
Geldi Kral ❤
her zamanki gibi çok güzel bir video olmuş hocam teşekkürler.
HOCAM LÜTFEN MOTİVASYON VİDOLARI YENİDEN GELSİN NASİHATLAR ÖGÜTLER ÇOK İHTİYAÇIMIZ VAR NE OLUR HOCAM
aşırı değerli bilgiler...
Hocam burger yeme videosu gelsin muhabbet edelim.
Her şeyden önce bu adam bir öğretmen büyük saygı ❤
Genelde hiçbir videoya yorum yapmam yorum yaptığım videolar istisnadır ancak hocamın son olayından sonra kilo verip gençleşmesine çok sevindim ve yorum yapmak istedim zaten bu gerekli bir şeydi fazla kiloları kaslara bindirmek güzel bir şey değil çok kilolu olmak insanı hantal yapar hocamı böyle görmek beni mutlu etti değerli bilgilerin için varlığın daim olsun hocam Seviliyorsun herkese bol şans 😎
Tüm vücut için bunların devamı müthiş olarak gelecek nesillere miras kalır. RUclips deki bir çok bu tarz içerik üreticisini çöpe atar. Bizim gibi bu spora yeni başlayanlara harika bir rehber olur
Yine farkını koymuşsun hocam.
arkandayız hocam bol şans
MÜKEMMEL KONSEPT