임신중에도 운동하는 모습 너무 멋져요~~!! 저는 임신 5주차이고 10년 넘게 매일 중고강도 운동을 해오고있었어요 근데 다들 임신초기는 조심해야한다면서 걷기나 가벼운요가만 하라고 하더라구요ㅜ 운동이 제 삶에 엄청난 기쁨인데 운동을 못한다고생각하니까 너무 우올해요ㅜ 혹시 초기에도 운동을 계속하셨나요? 그리고 버피테스트나 플랭크같은 동작을 임산부가해도 괜찮을까요?
@@hyo-yv9gw 안녕하세요. 저도 아주 초기에는 안했어요 대략 1차 기형아 검사 끝나고 시작했던거 같아요~ 플랭크는 막달쯤엔 힘들더라구요 별로 안하시길 권해요~ 버피테스트는 바닥에 배를 대고 해야 하니 당연히 안하시는게 좋지 않을까요~? 세계 선수권 1등인 선수들도 토투바는 해도 버피는 잘 안하는거 같았어요 ㅎㅎㅎ 원래 아주 강렬하게 운동하시던 분이라면 성별 나온다음 주수 정도부터는 하셔도 될 것 같아요 저는 그렇게 했습니다 ㅎㅎ 저는 애낳기 3주전부터 낳는 날에도 만보는 기본으로 걸어다녔어요
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임신중에도 운동하는 모습 너무 멋져요~~!! 저는 임신 5주차이고 10년 넘게 매일 중고강도 운동을 해오고있었어요 근데 다들 임신초기는 조심해야한다면서 걷기나 가벼운요가만 하라고 하더라구요ㅜ 운동이 제 삶에 엄청난 기쁨인데 운동을 못한다고생각하니까 너무 우올해요ㅜ 혹시 초기에도 운동을 계속하셨나요? 그리고 버피테스트나 플랭크같은 동작을 임산부가해도 괜찮을까요?
@@hyo-yv9gw 안녕하세요. 저도 아주 초기에는 안했어요 대략 1차 기형아 검사 끝나고 시작했던거 같아요~ 플랭크는 막달쯤엔 힘들더라구요 별로 안하시길 권해요~ 버피테스트는 바닥에 배를 대고 해야 하니 당연히 안하시는게 좋지 않을까요~? 세계 선수권 1등인 선수들도 토투바는 해도 버피는 잘 안하는거 같았어요 ㅎㅎㅎ 원래 아주 강렬하게 운동하시던 분이라면 성별 나온다음 주수 정도부터는 하셔도 될 것 같아요 저는 그렇게 했습니다 ㅎㅎ 저는 애낳기 3주전부터 낳는 날에도 만보는 기본으로 걸어다녔어요