임신 중 이 운동 해도 괜찮을까? 임신과 출산 특집! 이건 해도 되고 저건 하면 안 된다? / 골프 테니스 요가 필라테스 수영 근력 l 산부인과 백수진 원장 & 김난영 아나운서

[@uisachin]

*본 영상의 의학적 견해는 출연 의사 고유의 의견이며, 채널의 입장과 다를 수 있습니다.

[@seowoo]

20주 임산부에요 주변에 임신한친구들이 없어서 궁금한게 많았는데 정말 큰 도움이 됩니다 ~ 정말궁금했던건 병원에서 여쭈어보기도했는데 1부터 10까지 다 물어볼수없잖아요~ 영상보고 궁금했던거 하나씩 해결하고있어요. 유익한영상 정말 감사드려요 😍

[@uisachin]

시리즈별로 있으니 꼬옥 챙겨보세요

[@모로리-k9h]

저도 테니스시작한지 얼마 안됐는데 이제 좀 치게되니까 둘째 임신을해서 이번달까진 하고 요가로 다시 돌아가야 할듯요ㅜㅜ

[@Beautifulandhonest]

임신 중 어느정도 운동은 필요하더라고요. 전 코로나 때 집에만 있었더니 체력이 넘 안 좋아져서 낳을 때랑 기를 때 넘 힘들었어요ㅠㅠ

[@부리까]

계속 골프 치는중이였는데 임신이란걸 확인했는데 완전 초기 인데 골프 약속이 있어서 ㅠ 골프 치러 가도 될까요 ?? 필라테스도 했고 골프도 맨날 치고 하루에 오천보 이상은 걸어 다녔던 사람입니다. 너무 궁금해요

[@나영김-u1z]

혹시치셨나용?괜찮으셨는지ㅠㅠ저도 초긴데 저도잡혀있어서ㅠㅠ

[@travelingoj554]

오 이런 영상 너무 필요했어요!!
숨 참는 운동 안 된다는데 진짜인가요?
잠깐잠깐 숨 참는 간단한 웨이트나 스쿼트 같은 건 해도 될까요??

[@boralee173]

수영하다가 소독된물을 마시게되는건 괜찮나요??

[@gabi4709]

저는 임신 초기부터 출산 일주일 전까지
필드가가고 연습장도 갔어요 ㅎㅎ

[@usaforevee1245]

안녕하세요 선생님, 늘 좋은 정보 감사합니다. 저는 성악가인데요 복압때문에 혹시 태아에 좋지 않을까 싶은때 어떤가요?

[@imsorryk11]

월래했던 근력운동이나 로잉머신은 임신초기에 해도 괜찮나요?

[@mayc2843]

혹시 포켓볼은 쳐도 될까요?

[@김쏭-d6r]

임신 4주인데 언제부터 에어로빅해도 될까요~?ㅠㅠ

[@문주은-i5l]

임신중에 볼링은쳐도되나요??

[@uisachin]

원장님 답변입니다!
볼링도 야구나 골프처럼 한쪽으로 크게 스윙동작을 하는 경우, 고관절이나 무릎에 큰 무리가 갈 수 있습니다. 임신초기 몸이 가벼울때 잠깐씩 무리한 동작없이 치는 경우는 괜찮을수 있겠지만 임신 중후반 체중증가가 이루어지는 시기부터는 삼가하시는게 좋을 것 같습니다.