Acabo de recibir tus últimas noticias en mi correo de tu nueva andadura en solitario. Te deseo desde lo más profundo de mi corazón lo mejor. Desconozco "los por qué", pero estoy segura de que sea la mejor decisión. Segura ( mi intuición y también mi experiencia personal). Cuánto te agradezco tu incansable labor estos años, cuánto me has ayudado sin saberlo... Tu valía ( personal y profesional) es enorme, y no dudes de que se te abre un nuevo camino lleno de ventura. UN abrazo gigante para tí de una desconocida :-) , adelante!! Todo irá bien....ya verás...😘😘😘
Isabel espero estes muy bien con tu cambio y te deseo lo mejor ya que te admiro !!! Agradezco a los profesionales que aportan tanto valor en conocimiento en forma tan altruista para todos !!! No nos dejes solos 🙏🏼😊☺️🤗
Desde Argentina ,la sigo ,es muy valioso su aporte. La extrañaba . Me ayudo a bajar 25 kilos. En tres años .tengo 74 años y realmente le debo mucho. Dios quiera que esté bien ,y nos siga alumbrando ,
Vi por primera vez este video hace 3 ó 4 años, y para mi representa el primer gran paso que pude dar para cambiar mi alimentación, mi salud y mi vida. Gracias Isabel por tu labor ❤
@@fatimarodriguezgarcia5565hola. Si no me equivoco este video tiene algunos años. Respecto de las legumbres y los cereales integrales, actualmente hay consenso en la comunidad médica acerca de las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de estos alimentos. Por favor tener en cuenta que cereales integrales son aquellos que se consumen en su forma intacta, como bayas, germinados (o al menos remojados), fermentados y cocidos. Saludos
Gracias por volver. Aquí estaremos los que gracias a ti hemos transformado nuestra vida para una mejor versión. Representas el pilar de nuestro cambio y seguiremos apoyándote en tu nueva etapa. Eres una gran profesional y una mejor persona ❤
Dra ..desde Chile..te sigo desde siempre..y te seguiré hoy en solitario...te hará bien..tú experiencia nos ayuda mucho a miles...un abrazo y lo mejor por siempre para ti
Gracias por seguir divulgando este valiosa información. Nunca es demasiado para el gigante contra el que nos enfrentamos de la industria alimentaria y los planes oscuros que tienen preparados para la humanidad
Hola Isabel! Yo hace 9 años también cambié toda mi alimentación por agotamiento extremo, que me diagnosticaron como depresión . . Hasta que acudí a un Médico integrativo que me diagnosticó Resistencia a la Insulina, Intolerancia al gluten y a la Lactosa. Además de hacer Ayuno intermitente. Desde entonces, mi vida cambió un 200 x 100 pq gané la energía perdida y claridad mental=Salud. Gracias por tu valiosa aportación. Besos 💋💋 desde Barcelona 🌃
Gracias Isabel por seguir adelante con tus sabios consejos. Te extrañaba, extrañaba tus videos explicados con tanta sencillez y sabiduría. Gracias por volver. La mejor de las energías.
Este fue el primer video que ví tuyo. Me encantó y me sigue encantando. No me cansaré de escucharlo y escucharte. Gracias por decidir dejarlo. La imagen vende temporalmente, pero la esencia de tu ser, cautiva para siempre. Aquí, una gota más de ese océano.
Que alegría volver a escuchar sus consejos, sigue tan guapa o más que antes, espero que le valla bien en su nueva etapa. Se lo merece, por su sencillez y simpatía.
Estimada doctora pero que bien se ve explicando sus conocimientos Y/o experiencia con nosotros.Ud brilla por si sola no se deje eclipsar.Que Dios la bendiga
Gracias, Doctora. Es usted una gran profesional y una persona extraordinaria. La sigo desde hace mucho y lo seguiré haciendo, también si esta es su nueva etapa. Todos la queremos, téngalo en cuenta. Adelante, siempre adelante. Juanpedro
Dra. Isabel, me alegra mucho volverla a ver por este canal. Hace mas de 3 años la conocí en RUclips, he puesto en práctica lo aprendido en sus videos y me ha ido muy bien, con mi salud y mi peso. Se le quiere mucho y en esta nueva etapa, seguro todo va a salir muy bien, Dios la bendiga. Adelante. Saludo desde Colombia. 😊
Me preocupa un poco no ver videos nuevos de la doctora y que todos los que salen sean antiguos... Pase lo que pase espero que la doctora esté bien. Bella ❤
Que emoción volver a verla.🎉 y Super que tenga su propio espacio. Ya conocia este buen video pero es una biblia. La estaba extrañando y pienso que algo pasó para no volver a tener esos fabulosos directos y lives de Vida Potencial. Ya mismo la voy a compartir con todo el mundo para que se reconecten con usted. Un abrazooo desde la isla de San Andrés en el Caribe colombiano.
Dr. Gracias por su contenido tan valioso 🎉 como usted una persona tan bien informada y inteligente. Su contenido es puro oro molino vale muchísimo gracias y cuidese mucho.
Un placer volver a ver este vídeo que ví hace tiempo. Gracias por volver a colgarlo. Aún tengo pendiente seguir al 100% dejar de lado los 3 demonios blancos.
Doctora sus videos me han ayudado mucho a comprender el efecto de nuestro estilo de vida ,alimentacion , actividad fisica, edifican nuestra salud e imagen. Sus conocimientos son producto de estudio investigación y trabajo,sin embargo conserva la humildad y sencillez de una persona sabia . Trasmite sus conocimientos en forma clara concreta acertada ,teaduciendolo a lenguaje cotidiano. Gracias a usted y solo a usted por todos estos años de divulgación cientifica ,al alcance del ciudadano común. Siga adelante, la estimo aun sin conocerla personalmente, y brille doctora . Que Dios la bendiga.
Dra. Gracias por todos los conocimientos q nos hace llegar y en mi caso desde hace muchos años. La encontré investigando sobre el hipotiroidismo de Hashimoto, es extraordinaria. Siempre siguiendo sus consejos.
Excelente su video Dra, siempre tan profesional en sus recomendaciones. La he seguido desde Vida Potencial, incluso pruebo en la actualidad el programa antiinflamatorio, y por cierto que sus tres blancos son una insignea a tener siempre presente. Es bueno siempre recordar y reforzar los sustentos de tales recomendaciones. Le deseo mucho éxito en su nuevo camino, y aquí estaremos desde Uruguay atentos a sus emisiones.
Gracias Dra Isabel, por retomar estos temas e ir más allá. Este video y el del intestino irritable me cambiaron la vida hace 3 años. Saludos y enhorabuena!!!
Cuando te escucho pienso en mi hija de 26 años. Desde niña se le diagnosticó hypoglycemia, intolerancia a la lactosa y gluten, es celiaca y tiene muchas alergias severas. Tuvo que cambiar drasticamente su dieta
Muchas gracias Doctora por esas recomendaciones, de los tres alimentos que ha dicho debería suprimir los lácteos, a ver si lo consigo. Mucho éxito en esta nueva etapa en solitario.
Que bueno y que maravilla estoy de acuerdo con todos vosotros, nos ha cambiado la vida la Dra. Isabel gracias por aportar esos conocimientos y transladarnos a ponerlos en práctica. Un saludo 😊
Me quedo por agregar, ESTA GUAPÍSIMA !!!! SE NOTA EL BRILLO EN EL ROSTRO Y ESO HACE LA ALIMENTACIÓN, el rostro es el reflejo del alma. GRACIAS DRA. 👩⚕️ 😘
Muchas Gracias Dra Isabel por tanta información de gran valor para tod@s!....bendecida sea usted y los suyos ❤❤❤🌷🌷 Me encanta el germen de trigo y sus aportes nutricionales, también tengo que dejarlo ??
Pues si,sueño con comer carne de pasto , salmón salvaje y leche cruda de pasto sin pateurizar y de vez en cuando fruta y verduras del tiempo libres de pesticidas . Luego me despierto y veo la realidad . La realidad de la gran mayoría ,querer y no poder😢
Todo lo mejor en esta nueva etapa. Gracias por toda la información que nos compartes y de hacerlo de una forma tremendamente amable.Seguiremos disfrutando de tu conocimiento acompañado de maravillosa sonrisa.
Puedes linkear a los estudios que mencionas? Yo no como aliments procesados ni azucar , lèche un pelin en el cortado de la manana. Y aun asi tengo 20 kg de sobrepeso. Hice test con una gastroenterologa porque siempre iba hinchada. No tenia ninguna intolerancia. Ya no sabe Uno que comer ni que créer.
Isabel qué bien que te veamos de nuevo!! Bienvenida! ❤🎉 La leche vegetal mejor? Para tomar con el ☕ café... Y los yogures? No son mejor para digerir que la leche? Pan de trigo sarraceno bien? Qué pan podemos tomar? Mil gracias 🫂😊
Yo tengo estas mismas preguntas. Tomo pan ecológico de trigo sarraceno y arroz, leche A2, pero no puedo dejar los yogures naturales 😢 y sigo agotada con cansancio cronico.
Estoy de acuerdo con usted yo dejé la leche hace ya muchos años hasta que medicuenta del problema del consumo de la leche por la sen cilla razón porque después de hacer los fondos que hacía en bici siempre termina a con mala digestion
Es curioso como vi en su día este video, y al volverlo a ver, recordaba perfectamente frases del mismo...😅 😅 Quizá la opción de la stevia ya parece no ser tan saludable, no?
Isabel, encontrarte me ha ayudado a mejor el camino de "nutrición sana" que he emprendido, en forma mas acentuada, desde el comienzo de la pandemia. Venía por tradición materna, siempre teniendo presente las frutas y verduras en nuestro hogar. Pero también estaban incoroorado, el azúcar en sus diferentes tipos desde la granulada, sacarina sacrulosa, estevia. La leche aún no estando presente siempre, ahí está, descremada y sin lactosa y ya sabemos que esto último es una mentira solucionándolo equivocamente con lactasa. Y la harina en el pan, las galletas, los fideos, etc. Hay algunos cabos que me quedan suelto. - Como hago para tener una leche sana en casa considerando que el comercio te ofrece diferentes tipos de leche "sanas" a precios 4 o mas veces de las otras. Como logro obtener eso? - Lo mismo para la harina. Existen harinas menos procesadas, más sanas y cómo las puedo obtener o elaborar en casa, sin que el precio sea una barrera insalvable? - En la azúcar, noté que habían mas caminos disponibles, como la miel, la panela y otras. El problema es la tremenda dependencia a la azúcar, donde además el comercio viendo nuestras debilidades, potencia totalmente el acceso y disponibilidad de ésta. Cómo lo hacemos para cambiar esa dependencia? Que tipos de hábitos debieramos incorporar que nos permitan , sin generar una molestia mayúscula, desprendernos de esa dependencia funesta de la azucar procesada? Cómo hacemos para no depender de los productos procesados en nuestro diario vivir? Por ejemplo, yo quiero hacer quesillo en casa. RUclips me ofrece varias alternativas bastante interesantes y disponibles en mi caso. Con leche y vinagre de manzana. Al usar una leche de las que ofrece el mercado , en este caso, tendra los beneficios correspondientes al obtener el quesillo? Lo mismo para la mantequilla hecha en casa? Entoces, como hacemos para desterrar de nuestra alimentación, los 3 demonios blancos? El mercado también ofrece alternativas, pero claramente los muchas veces, no permiten que la comunidad pueda migrar hacia una alimentación más sana. Cómo llegamos, invirtiendo tiempo, a productos menos procesados? Entiendo Isabel, que no es un tema a lo mejor que tú debas abordar, pero si creo que son preguntas que están presentes en la gente. A veces me abruma tanta contaminación alimentaria, por citar un área, donde debemos estar atentos, al teflón, al aluminio, c8, el uso de plásticos, alimentos altamente procesados y otras tantas más. Y sólo pensando en el área de la cocina. Quien podría imaginarse hoy en día que las aguas embotelladas podrían tener presencia de microplásticos? Y a lo mejor la misma agua potable. En fin es un diagnóstico medio desesperanzador, pero que al encontrarnos con personas como tú, tengo la sensación que tenemos algunas oportunidades para mejorar tanta desprolijidad, eufemismo😔, y depredación en el mundo. Gracias por tus consejos, sabiduria , profesionalismo y el tiempo valioso que dedicas. Finalmente una última pregunta? Es conveniente la incorporación de las proteínas de leche en la alimentación diaria. Un abrazo cordial y fraterno desde Chile. P.D: En casa nuestros pilares de suplementos alimenticios son: Omega 3 certificado Complejo vitamínico B Vitamina D3 desde el otoño hasta noviembre. Magnesio, incorporado hace poco tiempo, desde marzo. Tu video, de los tipos de magnesio y sus propiedades lo he compartido por todos lados. Un gran aporte, muy pedagógico. 1 millón de gracias.
![😮 ¿Cómo hacer AYUNO INTERMITENTE? 🕗🥗 [Isabel Belaustegui] Abordaje desde la Medicina Integrativa](/img/1.gif)
Apoyemos a la dra.para que pase al millón o más...vida potencial llegó al millon por ella
De acuerdo por ella lo veía de hecho Jesús me cae mal me parecía que siempre se quería hacer el gracioso y no le va.
A mí me parecía el típico narcisista@@58cocochanel
Acabo de recibir tus últimas noticias en mi correo de tu nueva andadura en solitario. Te deseo desde lo más profundo de mi corazón lo mejor. Desconozco "los por qué", pero estoy segura de que sea la mejor decisión. Segura ( mi intuición y también mi experiencia personal). Cuánto te agradezco tu incansable labor estos años, cuánto me has ayudado sin saberlo... Tu valía ( personal y profesional) es enorme, y no dudes de que se te abre un nuevo camino lleno de ventura. UN abrazo gigante para tí de una desconocida :-) , adelante!! Todo irá bien....ya verás...😘😘😘
Me sorprendió leer el correo ME VOY la sigo hace años y ha cambiado mi vida, aquí estaré siempre
Si yo también leí su correo ahora la seguiremos por RUclips.
En este canal la conocí y en el ,la seguiré.
Gracias por tantos buenos consejos.
Donde habeis leido el correo?
@@gorkaportuen youtube “me voy”
Excelente. Donde vaya la voy a seguir. Una mujer inspiradora y culta. Muchas gracias 🙏
Isabel espero estes muy bien con tu cambio y te deseo lo mejor ya que te admiro !!!
Agradezco a los profesionales que aportan tanto valor en conocimiento en forma tan altruista para todos !!! No nos dejes solos 🙏🏼😊☺️🤗
Desde Argentina ,la sigo ,es muy valioso su aporte. La extrañaba . Me ayudo a bajar 25 kilos. En tres años .tengo 74 años y realmente le debo mucho. Dios quiera que esté bien ,y nos siga alumbrando ,
Siguiéndola por aquí dra Isabel !!
Que lindo es hacer cambios!! La acompaño! Marcela desde Argentina.
Vi por primera vez este video hace 3 ó 4 años, y para mi representa el primer gran paso que pude dar para cambiar mi alimentación, mi salud y mi vida. Gracias Isabel por tu labor ❤
A cual vídeo te refieres 😅
Legumbres?
Cereales integrales?
Cuantos años tiene este video?
Sí te fijas bien este es su canal personal NO es Vida Potencial
Parece ser que por esté canal sabremos más de ella !
@@fatimarodriguezgarcia5565hola. Si no me equivoco este video tiene algunos años. Respecto de las legumbres y los cereales integrales, actualmente hay consenso en la comunidad médica acerca de las propiedades antioxidantes y antiinflamatorias de estos alimentos. Por favor tener en cuenta que cereales integrales son aquellos que se consumen en su forma intacta, como bayas, germinados (o al menos remojados), fermentados y cocidos. Saludos
@@mauriciojoseimitolamendoza2519 este mismo video, está grabado hace años. Lo ha "resubido"
Bien Isabel, aqui ya en contacto contigo, que no es tu andadura en solitario porque seguimos contigo. Oscar desde Guatemala
Que bueno.... enhorabuena la doctora eres tú....tú la profesional...y tú valía nos va genial. Estamos contigo en tu nueva etapa.
Gracias por volver. Aquí estaremos los que gracias a ti hemos transformado nuestra vida para una mejor versión. Representas el pilar de nuestro cambio y seguiremos apoyándote en tu nueva etapa. Eres una gran profesional y una mejor persona ❤
Dra ..desde Chile..te sigo desde siempre..y te seguiré hoy en solitario...te hará bien..tú experiencia nos ayuda mucho a miles...un abrazo y lo mejor por siempre para ti
Ya estamos tod@s. 💪💪💪💪💪
Gracias por seguir divulgando este valiosa información. Nunca es demasiado para el gigante contra el que nos enfrentamos de la industria alimentaria y los planes oscuros que tienen preparados para la humanidad
Que alegría volver a escucharla.
Cuidese mucho que queremos verla irradiando luz en sus ojitos
Siempre aprendemos de usted.
Gracias por volver.
Gracias por tu vuelta,mucha suerte,te deseo lo mejor en esta nueva etapa de tu vida,un abrazo
Videos excelentes, como siempre Dra. Isabel. Somos muchos los que la seguimos y apoyamos. Que el cambio sea de crecimiento e ilusión.
Doctora yo esperando sus videos hace meses....que pasó con vida potencial
Hola Isabel!
Yo hace 9 años también cambié toda mi alimentación por agotamiento extremo, que me diagnosticaron como depresión . . Hasta que acudí a un Médico integrativo que me diagnosticó Resistencia a la Insulina, Intolerancia al gluten y a la Lactosa. Además de hacer Ayuno intermitente. Desde entonces, mi vida cambió un 200 x 100 pq gané la energía perdida y claridad mental=Salud.
Gracias por tu valiosa aportación.
Besos 💋💋 desde Barcelona 🌃
Gracias Isabel por seguir adelante con tus sabios consejos. Te extrañaba, extrañaba tus videos explicados con tanta sencillez y sabiduría. Gracias por volver. La mejor de las energías.
Que bueno Verla…..Espero Que se encuentre bien…un abrazo Fuerte…
Dra. no sabe que alegría me dio ver en mi página de inicio este video FELIZ DE TENERLA DE VUELTA!!! Doy gracias a Dios por su vida, un abrazo fuerte!!
Hola Hermosa!!!! Qué bueno verte otra vez!!!! Aquí te seguiremos ❤
Hola Isabel ❤gracias por todo lo que compartes,mucha suerte en tu nueva andadura.
Aqui estamos siguiéndote un saludo
Este fue el primer video que ví tuyo. Me encantó y me sigue encantando. No me cansaré de escucharlo y escucharte.
Gracias por decidir dejarlo. La imagen vende temporalmente, pero la esencia de tu ser, cautiva para siempre.
Aquí, una gota más de ese océano.
Que bueno volverla a ver doctora, la extrañábamos. Saludos
Bienvenida con tu nueva etapa 👏👏👏👏👏👏
Que alegría volver a escuchar sus consejos, sigue tan guapa o más que antes, espero que le valla bien en su nueva etapa. Se lo merece, por su sencillez y simpatía.
Le seguimos Dra.❤
Excelente Gracias desde Venezuela 🇻🇪
Estimada doctora pero que bien se ve explicando sus conocimientos Y/o experiencia con nosotros.Ud brilla por si sola no se deje eclipsar.Que Dios la bendiga
Mil gracias por seguir haciendo vídeos y compartiendo tu sabiduría! Eres maravillosa mil gracias
Gracias, Doctora. Es usted una gran profesional y una persona extraordinaria. La sigo desde hace mucho y lo seguiré haciendo, también si esta es su nueva etapa. Todos la queremos, téngalo en cuenta. Adelante, siempre adelante.
Juanpedro
Doctora, seguro que tendrá éxito en su nuevo proyecto. Saludos desde El Salvador, Centro América.
Dra. Isabel, me alegra mucho volverla a ver por este canal. Hace mas de 3 años la conocí en RUclips, he puesto en práctica lo aprendido en sus videos y me ha ido muy bien, con mi salud y mi peso. Se le quiere mucho y en esta nueva etapa, seguro todo va a salir muy bien, Dios la bendiga. Adelante. Saludo desde Colombia. 😊
Me preocupa un poco no ver videos nuevos de la doctora y que todos los que salen sean antiguos... Pase lo que pase espero que la doctora esté bien. Bella ❤
este video tiene seis días.....
Retoma recien su canal personal después de dejar Vida Potencial
Ojalá solo sea que está preparando material nuevo
Hola Ysabel! Gracias por estar,te seguiré desde hoy y como siempre más que agradecida,suerte en esta nueva etapa.❤
Excelente encontrar tu canal, ya trabajando tu propio potencial, bravo!!!! . Que pronto llegues al millón y muuuucho más.
Que emoción volver a verla.🎉 y Super que tenga su propio espacio. Ya conocia este buen video pero es una biblia. La estaba extrañando y pienso que algo pasó para no volver a tener esos fabulosos directos y lives de Vida Potencial. Ya mismo la voy a compartir con todo el mundo para que se reconecten con usted. Un abrazooo desde la isla de San Andrés en el Caribe colombiano.
Azúcar, leche y trigo
Con este video comencé a seguirla Doctora ...!!!!❤
Gracias Isabel, millones de gracias! por tu valioso aporte a la salud de todos...de todas las edades y pelajes!!! mereces millones de subscriptores!!!
Lo mejor para la Dra.Es muy amorosa sencilla. Y una excelente profesional.SALUDOS BENDICIONES A TODOS.
Me alegra inmensamente,reencontrarla y verla hacer videos nuevos.
Maravillosa mi doctora preferida y MUYYY QUERIDA...
Cuántas veces revisado ya este vídeo!! Y no me cansa.
Dra. La saludo y le deseo que Dios la bendiga grandement. Hé aprendido mucho con usted
Gracias
Dr. Gracias por su contenido tan valioso 🎉 como usted una persona tan bien informada y inteligente. Su contenido es puro oro molino vale muchísimo gracias y cuidese mucho.
Gracias Isabel❤nos inspiras🤩te queremos!!❤
Muy pedagógicos sus vídeos, me han reforzado mucho mis criterios de alimentación
02/04/24 primera vez que veo éste canal, nada menos que con éste excelente video.
Gracias.
Un placer volver a ver este vídeo que ví hace tiempo. Gracias por volver a colgarlo. Aún tengo pendiente seguir al 100% dejar de lado los 3 demonios blancos.
Doctora sus videos me han ayudado mucho a comprender el efecto de nuestro estilo de vida ,alimentacion , actividad fisica, edifican nuestra salud e imagen.
Sus conocimientos son producto de estudio investigación y trabajo,sin embargo conserva la humildad y sencillez de una persona sabia .
Trasmite sus conocimientos en forma clara concreta acertada ,teaduciendolo a lenguaje cotidiano.
Gracias a usted y solo a usted por todos estos años de divulgación cientifica ,al alcance del ciudadano común.
Siga adelante, la estimo aun sin conocerla personalmente, y brille doctora .
Que Dios la bendiga.
Gracias Doctora, que gusto volver a verla.
Dra. Gracias por todos los conocimientos q nos hace llegar y en mi caso desde hace muchos años. La encontré investigando sobre el hipotiroidismo de Hashimoto, es extraordinaria. Siempre siguiendo sus consejos.
Gracias Dra por tan profesional trabajo en YT .
Tanto hemos aprendido. Gracias
Qué bueno volver a verla Dra !!!! Muchas gracias por tan valiosa información y tan avisados consejos.
Saludos desde Francia
Apoyemos a la Dra. nos da excelentes consejos!!
❤❤
Gracias desde Colombia 🌻
Gracias por esta invaluable ayuda desde Arizona ❤
MUCHAS GRACIAS ISABEL!¡!! TE AGRADEZCO TODA ESTA VALIOSA INFORMACION.
Maravilloso vídeo informativo. Gracias y desearte un feliz día 😘😘😘
Slds doctora, un placer escucharte ❤,que hermoso lugar wow,
Gracias por regresar
Excelente su video Dra, siempre tan profesional en sus recomendaciones. La he seguido desde Vida Potencial, incluso pruebo en la actualidad el programa antiinflamatorio, y por cierto que sus tres blancos son una insignea a tener siempre presente. Es bueno siempre recordar y reforzar los sustentos de tales recomendaciones. Le deseo mucho éxito en su nuevo camino, y aquí estaremos desde Uruguay atentos a sus emisiones.
Geniaaaaaaaaaa total!!!❤
Mucha suerte en tu nueva singladura. Un abrazo muy grande.
Gracias Dra Isabel, por retomar estos temas e ir más allá. Este video y el del intestino irritable me cambiaron la vida hace 3 años. Saludos y enhorabuena!!!
Cuando te escucho pienso en mi hija de 26 años. Desde niña se le diagnosticó hypoglycemia, intolerancia a la lactosa y gluten, es celiaca y tiene muchas alergias severas. Tuvo que cambiar drasticamente su dieta
Muchas gracias Doctora por esas recomendaciones, de los tres alimentos que ha dicho debería suprimir los lácteos, a ver si lo consigo. Mucho éxito en esta nueva etapa en solitario.
Gracias Dr Isabel, sus recomendaciones me han ayudado mucho
Me encanta lo bien que lo explicas todo.
Gracias Isabel
Isabel, con la leche te refieres tb a yogur y quesos, incluso de cabra u oveja eco?
Excelente Dra. Isabel...
Gracias por su tiempo a la comunidad...
Saludos...
Que bueno y que maravilla estoy de acuerdo con todos vosotros, nos ha cambiado la vida la Dra. Isabel gracias por aportar esos conocimientos y transladarnos a ponerlos en práctica. Un saludo 😊
Me quedo por agregar, ESTA GUAPÍSIMA !!!! SE NOTA EL BRILLO EN EL ROSTRO Y ESO HACE LA ALIMENTACIÓN, el rostro es el reflejo del alma. GRACIAS DRA. 👩⚕️ 😘
Gracias Isabel gracias por tu labor
Muchas Gracias Dra Isabel por tanta información de gran valor para tod@s!....bendecida sea usted y los suyos ❤❤❤🌷🌷
Me encanta el germen de trigo y sus aportes nutricionales, también tengo que dejarlo ??
Que alegría más información de primera mano,me encanta escucharte y poner en práctica todo lo aprendido,eres la mejor Gracias Isabel.
Pues si,sueño con comer carne de pasto , salmón salvaje y leche cruda de pasto sin pateurizar y de vez en cuando fruta y verduras del tiempo libres de pesticidas .
Luego me despierto y veo la realidad .
La realidad de la gran mayoría ,querer y no poder😢
Todo lo mejor en esta nueva etapa. Gracias por toda la información que nos compartes y de hacerlo de una forma tremendamente amable.Seguiremos disfrutando de tu conocimiento acompañado de maravillosa sonrisa.
Puedes linkear a los estudios que mencionas? Yo no como aliments procesados ni azucar , lèche un pelin en el cortado de la manana. Y aun asi tengo 20 kg de sobrepeso. Hice test con una gastroenterologa porque siempre iba hinchada. No tenia ninguna intolerancia. Ya no sabe Uno que comer ni que créer.
Muchos días sin aparecer. ¿se encuentra bien?🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Isabel qué bien que te veamos de nuevo!! Bienvenida! ❤🎉
La leche vegetal mejor? Para tomar con el ☕ café...
Y los yogures? No son mejor para digerir que la leche?
Pan de trigo sarraceno bien? Qué pan podemos tomar?
Mil gracias 🫂😊
Tal vez , la nata ,crema de leche , que es grasa . ,para el cafe , .
Los carnivoros , Cetogenicos , la usan.
Yo tengo estas mismas preguntas. Tomo pan ecológico de trigo sarraceno y arroz, leche A2, pero no puedo dejar los yogures naturales 😢 y sigo agotada con cansancio cronico.
Mil gracias Doctora .
Muchísimas gracias!🤗
Estoy de acuerdo con usted yo dejé la leche hace ya muchos años hasta que medicuenta del problema del consumo de la leche por la sen cilla razón porque después de hacer los fondos que hacía en bici siempre termina a con mala digestion
Hola Isabel, gracias por tu aporte
suerte te no te perderé de vista, te admiro y seguiré tus videos
Excelente información, gracias.
Amo tu trabajo!!!muy profesional 😊
Gracias bendiciones
Muchas gracias Isabel!!
Gracias por la información para la salud y por tu tiempo
Es curioso como vi en su día este video, y al volverlo a ver, recordaba perfectamente frases del mismo...😅 😅
Quizá la opción de la stevia ya parece no ser tan saludable, no?
Pues te seguiré por acá, todo cambio por lo general es para bien. Adelante.
Dra. Y su otro canal de salud?
Y el arroz no integral, que opinión te merece? Muchas gracias por ayudarnos.
Isabel, encontrarte me ha ayudado a mejor el camino de "nutrición sana" que he emprendido, en forma mas acentuada, desde el comienzo de la pandemia. Venía por tradición materna, siempre teniendo presente las frutas y verduras en nuestro hogar. Pero también estaban incoroorado, el azúcar en sus diferentes tipos desde la granulada, sacarina sacrulosa, estevia. La leche aún no estando presente siempre, ahí está, descremada y sin lactosa y ya sabemos que esto último es una mentira solucionándolo equivocamente con lactasa.
Y la harina en el pan, las galletas, los fideos, etc.
Hay algunos cabos que me quedan suelto.
- Como hago para tener una leche sana en casa considerando que el comercio te ofrece diferentes tipos de leche "sanas" a precios 4 o mas veces de las otras. Como logro obtener eso?
- Lo mismo para la harina. Existen harinas menos procesadas, más sanas y cómo las puedo obtener o elaborar en casa, sin que el precio sea una barrera insalvable?
- En la azúcar, noté que habían mas caminos disponibles, como la miel, la panela y otras. El problema es la tremenda dependencia a la azúcar, donde además el comercio viendo nuestras debilidades, potencia totalmente el acceso y disponibilidad de ésta.
Cómo lo hacemos para cambiar esa dependencia?
Que tipos de hábitos debieramos incorporar que nos permitan , sin generar una molestia mayúscula, desprendernos de esa dependencia funesta de la azucar procesada?
Cómo hacemos para no depender de los productos procesados en nuestro diario vivir?
Por ejemplo, yo quiero hacer quesillo en casa. RUclips me ofrece varias alternativas bastante interesantes y disponibles en mi caso. Con leche y vinagre de manzana. Al usar una leche de las que ofrece el mercado , en este caso, tendra los beneficios correspondientes al obtener el quesillo?
Lo mismo para la mantequilla hecha en casa?
Entoces, como hacemos para desterrar de nuestra alimentación, los 3 demonios blancos?
El mercado también ofrece alternativas, pero claramente los muchas veces, no permiten que la comunidad pueda migrar hacia una alimentación más sana.
Cómo llegamos, invirtiendo tiempo, a productos menos procesados?
Entiendo Isabel, que no es un tema a lo mejor que tú debas abordar, pero si creo que son preguntas que están presentes en la gente.
A veces me abruma tanta contaminación alimentaria, por citar un área, donde debemos estar atentos, al teflón, al aluminio, c8, el uso de plásticos, alimentos altamente procesados y otras tantas más. Y sólo pensando en el área de la cocina.
Quien podría imaginarse hoy en día que las aguas embotelladas podrían tener presencia de microplásticos? Y a lo mejor la misma agua potable.
En fin es un diagnóstico medio desesperanzador, pero que al encontrarnos con personas como tú, tengo la sensación que tenemos algunas oportunidades para mejorar tanta desprolijidad, eufemismo😔, y depredación en el mundo.
Gracias por tus consejos, sabiduria , profesionalismo y el tiempo valioso que dedicas.
Finalmente una última pregunta?
Es conveniente la incorporación de las proteínas de leche en la alimentación diaria.
Un abrazo cordial y fraterno desde Chile.
P.D: En casa nuestros pilares de suplementos alimenticios son:
Omega 3 certificado
Complejo vitamínico B
Vitamina D3 desde el otoño hasta noviembre.
Magnesio, incorporado hace poco tiempo, desde marzo.
Tu video, de los tipos de magnesio y sus propiedades lo he compartido por todos lados. Un gran aporte, muy pedagógico. 1 millón de gracias.
Con eliminar la leche te refieres también a los yogures, quesos, kéfir y a la leche de cabra???
Claro a todo