Musculation : Tempo LENT vs RAPIDE pour Prendre du Muscle - Explication

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Dans celle-ci, tu découvriras comment manipuler le tempo de tes exercices pour maximiser ta croissance musculaire. Pour plus de contenu de ce genre, abonne-toi ;)
Qui suis-je ?
Je m'appelle Claudio Falcetta, j'ai 22 ans et je suis personal trainer, coach nutrition et coach en ligne. Je me spécialise dans une approche minimaliste et essentialiste. Mon objectif est de permettre à mon audience de focaliser son attention sur ce qui fait réellement la différence. C'est de vous faire voir la musculation et le fitness non pas comme un sacrifice, mais comme une habitude simple et source de plaisir. 2 à 3 heures d'effort maximal suffisent pour se forger un corps puissant, esthétique et sain, il suffit de fournir des efforts là où ça compte vraiment.
Mes services :
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