@shaketwins 흥둥이님 의 스쿼트 푸쉬업 동작 을 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 경기도 용인시 기흥구 백호 파워 파이팅 ❄️❄️☃️☃️☃️☃️🐅🐅🐯🐯🐯🇰🇷🇰🇷🇰🇷💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🫡🫡🫡🇺🇲🇺🇲🇺🇲🦅🦅🪽🪽⚔️⚔️⚔️🐦🔥🐦🔥🐦🔥🇧🇩🇧🇩🇧🇩🐦🔥🐦🔥🐦🔥🐅🐅🐅🪽🪽🪽🔥🔥🔥🔥🇨🇵🇨🇵🇨🇦🇨🇦🇬🇧🇬🇧🇮🇱🇮🇱🇯🇵🇯🇵
방금 끝까지 했습니다! ❤️🔥❤️🔥전신에 땀이 비오는듯하고 온 몸이 불타는 기분이예요, 우울증 이겨내려 단약하며 흥둥이와 한 달 넘게 오운완 해내고 있습니다 아이와 흥둥이댄스도 하면서 한달동안 -7kg 달성하고 계속 진행중이예요! 중간에 내 몸을 사랑하자는 말씀에 눈물고였어요 ㅠㅠ 항상 좋은영상 감사합니다🩷🩷 에너지넘치는 동작과 격려의 말씀, 늘 미소짓는 표정에 언제나 끝까지 운동마칠수있었어요!🩵 마지막에 점프스쿼트는 생략하고 스쿼트만 했어요 ㅎㅎ
퇴근하고 집 와서 바로 했어요❤ (마지막 스쿼트 버피 점프 했어요 ☺️) 40분이 어떻게 가는지 모를만큼 즐겁게 운동 했어요 ..! 구독 한지 얼마 안됐는데 흥둥이 운동 영상이 재밌어요 ,, 갠적으로 40분이 딱 좋네요😊 100만 축하드리고🎉🎉앞으로도 즐거운 운동 부탁드려요💗 경❤️흥둥이 100만❤️축
100만 돌파 축하드려요~❤ 한번 해봤는데 생각보다 힘들지 얺고 마지막 점프까지 즐겁게 운동할 수 있었어요 근데 사실은 제 자세가 맞는지 잘 모르는 상태로 항상 운동하고 있어서 쌤들이 말씀하신 대로 영상으로 확인해 볼까 해요 좋은 영상 감사합니다 앞으로도 쌤들을 따라가겠습니다🫡
كملت المقطع 20 دقيقه يس ماقدرت اكمل اكثر وبعد ما خذيت بريك كملت الفيديو كامل مراا يتعب صرحه احب الفيديوهات هذي انشاءالله بسوي التمارين كل يوم وبقولكم تجربتي بحل صدق ❤️🔥
Hii ..I am your new subscriber from India ..I love your videos but I can't understand your language alsoI enjoy your language 😂as a favour atleast upload a video with English subtitles so that I can understand..thank you ❤️
흥둥이 보며 운동하고 있는 40대 육아맘입니다😊 이제 이주차 되었네요. 살은 별로 안빠지지만 ㅜㅜ 체력이 정말 좋아졌어요!! 첫날은 이거 한번 하고 그날 내내 뻗어서 잤거든요;;;; 그런데 둘째날부터 할만하더니 지금은 잠이 안옵니다!! 둘째 낳고 체력이 바닥이 되어서 수시로 잠이 왔었는데 지금은 낮에 쌩쌩해요!! 이것만으로도 운동한 보람이 있네요. 그리고 거울을 살짝 보니 라인이 조금씩 정리되는 느낌?? 사실 매일 운동하는 것도 아니고 애들 방학이나 주말엔 못하는데 이정도면 괜찮은 성과 아닌가 합니다. 20대처럼 조금만 굶으면 살빠지는 그런 나이가 아니니까요. 항상 고마워요!
![[️️살 제일 잘 빠지는 다이어트 유산소] 급찐급빠는 역시 하체죠.. 요즘 SNS에서 살 빠진다고 난리난 동작들만 모았어요! 2주 -5kg감량 도전🔥](/img/1.gif)
너무너무 축하합니다~
늘 예쁜 미소로 겸소한 모습으로 영상 만들어 줘서 감사해요❤
백만 추카추카추❤❤❤
성옥님 넘넘 감사합니다^^!
진짜 모음집으로 보니 엄청 무섭네요 너무 아파서 ㅎㅎ 활력포션모로실 먹고 다이어트 할 때 숏폼 많이 따라했는데 모음집 있으면 진작 볼걸 ㅠ
축하드려여~~~성공했답니다!!
축하드립니다>.
와~~😊100만 축하축하요🎉🎉🎉오늘도 영상따라하며 신나게 운동할께요❤흥둥이님 덕분 운동 꾸준히 할수있어 늘 감사해요💗💖💝
이 영상들 정말 감사합니다. 제 날짜와 시간을 추가해주셨네요 😖❤❤
90만때 영상보다는 덜 힘들어서 더 자주하게 될꺼 같아요~~~ 흥둥이 님들 200만도 곧 기대할게요 :)
100만 축하드려요오오오 뇽쌤 윤쌤❤
쌤들 항상 응원해요❤ 100만 축하드려요🎉 라뷰푱
100만추카합니다. 90만 지난지 얼마 안된것같은데~~^^정말 추카드립니다. 저프스쿼트로 마무리~너무 좋았어요~~
헤헤 감사합니다^^ 점프스쿼트는 사랑입니다...
저는 59살 거북이 노래 따라한지 일주일 몸치인지 동작이 제대로 안되다가 이제 동작도 리듬도 타기시작해 3번 돌려보며 합니다
흥둥이님들 고마워요
무섭게 살 빠지고 싶습니당~~
헤헤 이운동을 따라해보세요!
@shaketwins 흥둥이님 의 스쿼트 푸쉬업 동작 을 3kg +3kg =6kg 덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 경기도 용인시 기흥구 백호 파워 파이팅 ❄️❄️☃️☃️☃️☃️🐅🐅🐯🐯🐯🇰🇷🇰🇷🇰🇷💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🫡🫡🫡🇺🇲🇺🇲🇺🇲🦅🦅🪽🪽⚔️⚔️⚔️🐦🔥🐦🔥🐦🔥🇧🇩🇧🇩🇧🇩🐦🔥🐦🔥🐦🔥🐅🐅🐅🪽🪽🪽🔥🔥🔥🔥🇨🇵🇨🇵🇨🇦🇨🇦🇬🇧🇬🇧🇮🇱🇮🇱🇯🇵🇯🇵
🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸@@박박상훈-q3p
중년부인이에요. 운동 첫날~ 근육통 두려운 여인입니다. 하지만 건강 챙기려 오늘 첫 발 내딛었어요. 1년치 땀을 한번에 흘렸어요. 댓글 다는 지금도 땀이 비오듯 내립니다. 흥둥이 40분 매일 운동으로 건강 찾겠습니다.
내일 아침 넘 무섭다 흑흑흑😂
쌤들 목소리 처음 들어봤는데
목소리도 이뻐요❤❤
덕분에 운동하는게 재밌어용
수다떨면서 하는기분❤❤
와우 요걸로 운동해봐야겠네요❤ 100만축하해용!🎉
항상 감사합니다😊
100만 추카추카요🎉🎉🎉
넘넘감사합니다!!^^❤️
쇼츠는 텔레비전 연결이 안 돼서 따라하기 힘들었는데.
요렇게 모아주신거 너무 감사합니다❤❤❤
흥둥이 윤쌤, 뇽쌤 100만 축하드려요 ❤ 지난주에 여행가기전날 동작 1000개 같이 따라했는데 댓글은 이제서야 😂 운동영상, 예쁜미소로 몸과 마음 건강해질 수 있도록 함께해주셔서 고맙습니다 😊❤
흥둥흥둥❤❤
감사합니다^^
احببتهم جداااا أنهم أفضل مدربات ❤❤
بالفعل
오 오늘 해봐야겠어요!!! 운동 재생목록에 저장💛 흥둥쌤들 100만 축하드려요!!🥳✨️ 앞으로도 좋은 운동 영상 부탁합니당당당~~💪💪
항상 감사합니다😊❤️
오~~~100만 축하합니다🎉
헤헤 은정님 넘넘 감사해요 >.
2024.08.17
完成運動💪🏻🏋🏻♀️
흥둥이 100만 너무 축하드려요❤
제 운동메이트 흥둥이 늘 행복한 꽃길만 걸으세요🎉
너무 너무 감사합니다
구독자 100만 진심 축하드립니다🎉🎉🎉 앞으로도 함께해요❤
헤헤 너무너무 감사합니다❤️
I loved your work out videos. I wish the title will be translate. I enjoy it any ways. Thanks
100만🎉🎉🎉 열심히 열심히 따라힙니다
꺄아아 열심히 같이 운동해요 >.
발목 무리 없는 운동 넘 좋아요!
I love your workout, I hope I can heard the music (motivate me ).
100만이라니!!! 너무너무 츄카드려요 정말 꾸준함 대단하세요 1000만 가즈아❤❤❤
너무 감사합니다!!^^
헉헉....🥵🥵🥵 스쿼트에 버피에 점프라니요... 너무 깜짝 놀라 순간 험한 말이 나왔어요. 마지막 점프는 없이 마무리했습니다. 💦💦💦 두 세트만 해도 되겠죠...? 그리고 1️⃣0️⃣0️⃣만 축하드립니다!
100만 축하 합니다~
넘넘 감사드립니다>.
900 영상은 정말 마지막에 토나는줄 알았어요 ㅎㅎㅎ
900띠고 1000하니 껌입니다~~~!!!
홧팅!
헤헤 900이 더 어렵죠 >.
악❤❤❤바로 올라왔다🎉 내일 도전해볼께요
꺄아아 감사합니다>.
축하축하 🎉🎉🎉
오늘 하루 마무리를 이걸로 하네요 ^^^
헤헤 하루를 운동으로 마무리 너무 멋지네요!
100만 축하드려요 ㅎㅎ
넘넘 감사합니다^^!
넘추카드려요❤🎉
우와! 정말 감사합니다 >.
흥둥이쌤들 100만 너무너무 축하드려요!!❤❤❤ 끝까지 했습니다❤❤
감사합니다^^
흥둥이님 운동 열심히 하시네요.
열심히 하겠습니다
저는 내일 건강검진이라 오늘은 눈으로만 운동할게유...^_^ 금방 함께 하고 인증 피드 올리겠음둥 😍😍😍 구독자 100만 다시한번 울트라캡숑킹왕짱으로 축하해요~~💐💐💐
넘넘 감사합니다 >.
오운완! 휴가 동안 먹은거 빼러 들어 왔어요~ 인생스트레칭 부터 한시간~진짜 굿 입니다~~!!!감사합니다!😊
수고하셨어요!^^ 내일도 함께해요!
경축!!🎉 100만 구독자 달성❤
동작들이 재밌는것만 있네요
이미 낮에 불태워서 아쉽지만 내일 할게요
기대기대~~~
헤헤 낮에도 불태우셨군요~ 내일 해보시고 알려주세요 >.
효과짱!! 요즘 유지 하고있는데 도움돼요🎉10분 넘게 하니까 0.6kg 빠졌어요 저는 유지용으로 쓸게요
1000개를 할 수 있다니!!! 쌤들이랑 같이해서 가능한거 같아요~~
저 마지막에 스쿼트 점프했어용 ❤
헤헤 스쿼트점프로 끝내주시더니! 대단하세요❤️
900개영상보다 덜힘들어서 즐기면서 끝까지했어요 감사합니다
헤헤 대단하세요!!!^^
2024.9.26(목)-운동완료🙏🏻감사합니다
방금 끝까지 했습니다! ❤️🔥❤️🔥전신에 땀이 비오는듯하고 온 몸이 불타는 기분이예요, 우울증 이겨내려 단약하며 흥둥이와 한 달 넘게 오운완 해내고 있습니다 아이와 흥둥이댄스도 하면서 한달동안 -7kg 달성하고 계속 진행중이예요! 중간에 내 몸을 사랑하자는 말씀에 눈물고였어요 ㅠㅠ 항상 좋은영상 감사합니다🩷🩷 에너지넘치는 동작과 격려의 말씀, 늘 미소짓는 표정에 언제나 끝까지 운동마칠수있었어요!🩵 마지막에 점프스쿼트는 생략하고 스쿼트만 했어요 ㅎㅎ
우와! 너무 잘하셨어요 : )
흥둥이댄스 1시간 하셨나요?
@@sunny_ly07 아뇨! 다른운동하고 흥둥이댄스는 20분정도만 했습니당
마지막 점프 따라하면서 마무리 했어요! 지치지 않게 추임새 넣어주신게 많은 도움이 됩니다^^
감사합니다^^!!!
운동 너무 좋아요!!❤ 아이들-클락션 노래로 영상 만들어주시면 넘 좋을것같아요
추천 감사합니다^^!!
흥둥이님들~❤ 100만 축하해드려요😊 내일 이 운동 해봐야겠어요 그리고 매일 매일 흥둥이님들 운동을 하면 스트레스가 해소가 되고 즐거워요^^
감사합니다🤗❤️
따라해봐야겠네요 좋은 운동 영상 감사합니다
제가 더 감사합니다
축하해요!❤❤❤❤
감사합니다^^!!
7월달에2주하고 3일 운동쉬니까 죽을맛이구 너무 힘들지만 땀엄청나고 자극대박이에요 마지막세트까지 다했어요
흥둥이님들 100만 구독자 축하드려요❤❤❤❤ 골드버튼 언박싱이나 Q&A 해주시면 안될까요😊😊
골드버튼 받으려면 시간이 좀 걸릴거같아요...^^ 참고하겠습니다
❤❤❤❤❤
축하드려요 살이 쑥쑥 빠졌으면 좋겠어요
오늘도 실천해 볼께요
감사합니다 화이팅입니다
한동안은 그저 따라하느라 정신없어서 몰랐는데 ㅋㅋㅋ 2라운드에서는 와이드스쿼트 + 팔내리기가 빠져버렸네요😅 하지만 오히려 좋아?!! 한동작 쉬는 꼼수😊❤
100만 축하드립니다🎉🎉🎉 샘들 덕분에 운동의 즐거움도 알게되고 함께 운동할수 있어서 행복해요❤❤❤ 여름엔 더위가 힘들지만😂
헤헤 너무 감사해요 >.
백만 축하드려요❤🎉🎉🎉백만 천만 만만 까지 쭉~함께 할게요!! 흥둥이 흥해라!!! 영상 올라오자마자 도전 했어요!! 중간에 힘들었지만 그래도 힘내서 끝까지 해 보있어요!! 땀을 무지 많이 흘렸어요!! 꾸준히 열심히 해 보겠습니다!!❤
헤헤 은비님 땀 많이 흘리셨죠?! 넘넘 잘하셨어요❤️
흥둥이 운동으로 자주 운동해서 몸이 가벼워졌어용 제쌍둥이 언니가 운동추천해달라고 해서 흥둥이 추천드렸습니다😊😊
마지막 스쿼트점프까지 완수 했어요❤❤❤❤
우와..추천까지 너무너무 감사합니다^^
100만축하드려용 우왕!!
저 두달동안 먹는건 다먹구
ㅋㅋ흐음 운동 팝송다이어트 운동영상 따라했는데 5키로빠졌어용 감사해요ㅜㅠ
오늘 이거 해봤는데 와우!!
진짜힘드네요
먹는것도 조절해서 다이어트 성공해볼게용!! 출산하니 제몸이 제몸이 아니네요ㅜㅜ
ㅊㅋㅊㅋ
퇴근하고 집 와서 바로 했어요❤
(마지막 스쿼트 버피 점프 했어요 ☺️)
40분이 어떻게 가는지 모를만큼 즐겁게 운동 했어요 ..! 구독 한지 얼마 안됐는데 흥둥이 운동 영상이 재밌어요 ,, 갠적으로 40분이 딱 좋네요😊
100만 축하드리고🎉🎉앞으로도 즐거운 운동 부탁드려요💗
경❤️흥둥이 100만❤️축
우와 40분 딱 좋지요 >.,)///저도 넘넘 감사합니다🔥
Can you put a translation under the video because I am Arab and do not understand the Korean language?
첫날이라 많이 힘들었지만 연습은 잘 마쳤어요 💗
너무너무 잘하셨어요~~^^
무릎이 불편 한 사람을 위한 운동도 추가되면 좋겟네요
100만 구독 진심으로 축하드려요 🎉🎉🎉
코로나때 흥둥이님 구독 했는데~
계속 잘 되어서 넘넘 좋아요 😍
흠둥이님 첨때보다 더 이뻐진건 즐겁게
운동해서일까요? 😅
덕분에 늘 즐겁게 운동하고 건강해지네요 🙌
200만될때까지도 화이팅!🥰
흥둥이님! 멋지고 최고에요 👍
수고많으셨어요 ❤ 감사합니다 💕
헤헤 정말 감사해요 >.
ขอบคุณโค้ชสาวสวยทั้ง2คนค่ะ❤
Sticky로 다이어트 댄스 영상 만들어 주실 있나요??
100만 돌파 축하드려요~❤
한번 해봤는데 생각보다 힘들지 얺고 마지막 점프까지 즐겁게 운동할 수 있었어요
근데 사실은 제 자세가 맞는지 잘 모르는 상태로 항상 운동하고 있어서 쌤들이 말씀하신 대로 영상으로 확인해 볼까 해요
좋은 영상 감사합니다 앞으로도 쌤들을 따라가겠습니다🫡
우와...! 대단해요>.
잠들기전에 한번해볼께요. . . .
달려볼께요. ^__^*ㅎ
마지막으로 추카추카해여🎉
항상 감사합니다😊❤️
كملت المقطع 20 دقيقه يس ماقدرت اكمل اكثر وبعد ما خذيت بريك كملت الفيديو كامل مراا يتعب صرحه احب الفيديوهات هذي انشاءالله بسوي التمارين كل يوم وبقولكم تجربتي بحل صدق ❤️🔥
100+ 달성을 축하합니다. 전신 운동인가요??
네 그렇습니다^^
아침공복에 도전! 쉬워보였는데 중간에끌뻔했네요
잘하셨습니다^^
100만 정말정말 축하드려요🎉❤😊
언니들 ,운동 안하다 하니까 정강이 종아리 갑자기 땡겼는데 죽는줄 욕도나고 ㅠ. 푸는동작도 부탁해요 억지로 좀 했더니, ㅠ😢
Can you do in english because idont know Korea ❤
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저는 몸치라 다이어트 댄스는 못따라하겠고 요런 홈트 좋아하는데 30분정도 지나니 포기하고 싶었어요
그래도 다 따라했습니다
내일 근육통 걱정되지만^^😮
워치로 확인해보니 260칼로리 정도 소모되어 만족합니다
오오 너무너무 잘하셨어요!!^^
혹시 엔시티 삐그덕이나 뉴진스 수퍼내츄럴 다이어트 댄스 만들어 주실 수 있나요!
추천 감사합니다^^!!
천개 완료. 마지막버피는점프
900개보단 덜 힘든듯 하지만 힘드네요.
승모근과 목이 넘 아파요.
배에 힘이 덜 들어가는걸까요?
Traducir al español por favor 😉
캬
👏👏👏👏👏👌🇦🇷❤️
운동을 열심히 하시네요
구독100만축하해요🎉🎉🎉🎉
땀 💦💦💦미친듯이 뚝뚝뚝 어려운동작 없어 기분좋게 1000개
두분덕분에 해냈네요.
감사합니다.❤❤❤
다이어트하겠다고 영상 찾아서
이걸 누워서 보고있는 한심한 1인 😢
감사합니다^^!!
Ok
이거 5분 하고 0.1kg 빠졌는데 제가 너무 살을 못빼서 급하게 빼고있어요..운동하니까 목이계속말라서 물을 좀 마시니까 바로 0.1kg찜 ㅋㅋ 1달 할게요😅
너므 힘드러요ㅓ
너무너무 수고 많으셨어요❤️
English please❤😊
thanks😍
@@shaketwins I love ❤️ your videos, your workouts are amazing 😻, however, it will nice your videos will be subtitles in English, thanks 😊
흥둥이 보며 운동하고 있는 40대 육아맘입니다😊 이제 이주차 되었네요. 살은 별로 안빠지지만 ㅜㅜ 체력이 정말 좋아졌어요!! 첫날은 이거 한번 하고 그날 내내 뻗어서 잤거든요;;;; 그런데 둘째날부터 할만하더니 지금은 잠이 안옵니다!! 둘째 낳고 체력이 바닥이 되어서 수시로 잠이 왔었는데 지금은 낮에 쌩쌩해요!! 이것만으로도 운동한 보람이 있네요. 그리고 거울을 살짝 보니 라인이 조금씩 정리되는 느낌?? 사실 매일 운동하는 것도 아니고 애들 방학이나 주말엔 못하는데 이정도면 괜찮은 성과 아닌가 합니다. 20대처럼 조금만 굶으면 살빠지는 그런 나이가 아니니까요. 항상 고마워요!
이 영상의 운동으로 몇 칼로리를 소비할 수 있나요?
칼로리를 재보지는 않아서 정확히 모르겠어요 ㅠ,ㅠ
@@shaketwins 답장 감사합니다☺.
고난이 ㅠㅠ
😂
크림서현도 만나주세요
추천 감사합니다!!^^
السلام علكي يا اختي اريذ ان احصل على وزن مثالي❤❤❤❤
저 맨날 흥둥이 춤 춰요!
100만달성 축하드리고 더 열심히 흥둥이 춤 춰서 10키로만... 빠지길 바래요ㅠㅠㅠ
우와!! 너무 감사합니다❤️
حدود چند کالری سوزانده میشه؟
오늘은 30분만하고끝ㅜㅋ😂 둥이님 백만축하드려요 운동 젤 싫어하고 작심삼일이였던제가 우울증걸리고 1년전쯤 부터 둥이님들꺼보면서 1년동안 주4,5회는 반드시 운동하게되었어요 감사합니다 ❤ 앞으로 많이많이올려주셨으면좋겠어요 ❤
헤헤 너무 감사합니다!!>.
가끔씩 휴식기를 가지면 안 됩니까?