단백질 폭탄:서리태콩물

서리태 몸에 좋은거 다 아시죠?❤️
서리를 맞고 수확을 해서 서리태라는
낭만적인 이름이 붙었다네요.🤗
서리태는 심혈관 건강을 돕고 혈당 수치도 조절하고
소화와 장기능을 돕고 뼈를 튼튼하게 만들고
신진대사를 돕고 치매도예방한대요.
항암에도 효과가 있구요.👍
특히 모발을 건강에 좋은 서리태로
서리태두유를 만들어 보았어요.💪
맛있게 드시고 건강하세요!🙆🏻‍♀️
✅서리태두유
재료:서리태 500g, 소금 1ts
1. 하룻밤 불려 삶기(끓기 시작한 후 3분):먹어보고 비린맛이 없으면 다 익은 것
2. 삶은 콩:물=1:2(걸죽)
3. 소금 1ts
⭕️ 🎬풀영상:
• [단백질 폭탄 서리태 요리 4가지]서리태...
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