@@ОксанаЮревич-н3ъ видимо, на врождённой сварливости, недоброжелательности. практически все праксисы и клиники сотрудничают с фармакологическими компаниями. но обвинять на этом основании врачей в продажности и стяжательстве будет только очень недалёкий, но очень злобный ПОЦиент
@@ОблакаРоз ролик попался в подборке, а поскольку я интересуюсь всем, что связывает питание и здоровье я его посмотрел. Вначале был приятно удивлен, что на первые места встали фрукты и овощи, и они должны составлять в сыром виде 70% дневного рациона, а не одно яблоко. Но дальше пошли очень спорные моменты с орехами, которые в сухом виде есть нельзя, т.к. они содердат фитиновую кислоту и их нужно замачивать на несколько часов, в идеале на сутки. С бобовыми аналогично, та же кислота в фасоли, и лучше ее заменить на маш и чечевицу. Арахис - это вобще сорный орех, и ничего хорошего он организму не даст. Но 5 и 6 пункт - продукты содержащие животные жиры и приводящие к бляшкам и тромбозу. Если вы реально заботитесь о здоровье, то ни мяса, ни рыбы, ни яиц, ни молочке в рационе быть не может! Читаем Марву Оганян и Энтони Уильяма. А этот жук просто продажный медик, косит под нетрадиционную медицину, а по факту ваш путь будет лежать в аптеку в которой лично я не был уже 7 лет. Также 7 лет я не был в больницах, ничем не болею, плаваю в горных реках, не ем никого у кого были мама и папа и счастлив в этой жизни. Чего и вам желаю.
Скоро все войны на земле будут прекращены . Это обещает наш Бог. А так же все болезни. И болезни сердца тоже . Прочитайте пожалуйста Откровение 21 глава 4 стих . ( Библия) Всего доброго!
Спасибо, коллега. Несмотря на то, что многие люди всё это давно знают ("Европейский журнал сердца" в этом смысле почти ничего нового не сказал), Ваша эмоциональная подача информации, Ваша харизма гораздо больше мотивирует людей реализовывать все эти рекомендации на практике. Без такой замечательной подачи - это была бы обычная информация, ничем не примечательная.
@@ВалентинаБодня-о5цнічого не дійсно, нулевий вихлоп, хто дбає про своє здоров'я той і буде дбати, а хто жрє сосиски тому байдуже що базікає якій то там Комаровський.
Мне невестка открыла Доктора Комаровского и уже два года я радуюсь, что есть тако замечательный Доктор. Спасибо Вам и наилучшие пожелания из Сибири. Мне 80 лет и я использую Ваши советы. ❤❤
Мы вас любим, Дорогой наш доктор. Живу в Штатах. Смотрела ваши передачи до войны. Еще вы единственный кто помог мне справится и не боятся ковида. Я одна из первых кто в нашем городе заболел им. Вы единственный кто давал нам ежедневную информацию об этой болезни и что делать. Как ни странно но здесь в Сент Луисе все двери были закрыты и никто ничего кроме сколько людей заразилось и умерло, мало какой информации мы получали. Спасибо Вас огромное что вы у нас есть. Береги Вас бог 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Гнал пургу про ковид с серезной заточкой, типа чем болтше на тебя кашлянут , тем больше доза вирусов - тем тчжелее б олезнь... это прямое оправдания карантина( по политическим целям)... по этой логике все продавцы в гиперах уже бы вымерли....
@@Елена-т8с3ы А у тебя нет понимания, что человеку не обязательно кого-то слушать? Или у вас на Украине нужно обязательно кого-то слушать, сами не могут?
Не, ну, с каким жаром.! И убедительностью это преподнесено! У меня сложилось впечатление, что он, за моё здоровье, переживает больше чем я! Спасибо огромное! ❤😅
Дякую вам, Євгене Олеговичу ! Спілкування з Вами приносить користь не тільки нам - українцям, а й усій країні вцілому. З Вашими порадами ми обов язково дочекаємося ПЕРЕМОГИ! І будемо разом її святкувати !!!
6 продуктів потрібних для серця: 1) цільні фрукти - 2-3 порції в день (порція це 1 яблуко, або 2 абрикоси і т.д.); 2) овочі - 2-3 порції в день; 3) бобові - квасоля, сочевиця, нут, горох - 2-3 порції в тиждень (1 порція 50 грам); 4) горіхи - 1 порція в день (порція поміщається в долоню); 5) риба (особливо жирна, морська) - 2-3 порції в тиждень, (1 порція це 130-140 грамів готового продукту); 6) молочні продукти - 2 порції в день (порція це 2 шматочки сиру, або стакан молока і т.д.)
Здравствуйте, Евгений Олегович! Спасибо большое за полезную информацию! Как бальзам на душу! Овощи и фрукты не проблемма, свой огород. И орех грецкий растет. Хоть и много листьев от него осенью, но тень так спасает в летнюю жару! А листья пригодятся в огороде. Никогда не жгу листья!А мясо и сосиски это не так часто в моем рационе! А соки делаю сама! Очень люблю томатный! Ещё очень люблю яйца! Спасибо за Ваш труд! Всегда смотрю Вас! Вы помогаете жить! Спасибо!!!!❤👍🏻
6 продуктов, необходимые для сердца 1. Цельные фрукты - 2-3 порции в день ; 2. Овощи - 2-3 порции в день; 3. Бобовые ( фасоль, чечевица, нут, горох) - 3-4 порции в неделю (1 порция - 50/60 гр) ; 4. Орехи - 1 порция в день (помещается в ладошку) 5. Рыба (особенно жирной, речной) 2-3 порции в неделю (1 порция - это 130-140 гр. готовой продукции); 6. Молочные продукты - 2 порции в день (2 ломтика сыра или стакан молока) .
Если заложено генетически, то хоть что ешь, а болячка всё равно в своё время "стрельнет"!!! По себе сужу, и ЗОЖ вела и веду, и ем натур продукты,и эти в том числе, яблоки, рыбу, орехи так вообще обожаю, а сердечные заболевания у нас в роду! 🤷♀️Вот и приходится медикаментозно поддерживать его!
Вы о чем??? Он не лезет в политику??? Вы что не видели его ролики как он брызгая слюнями проклинал Россию!!! Закончились деньги опять начать зарабатывать в России которую проклинал!!! Пусть зарабатывает у себя на Украине, со своим Зелинским которого он восхвалял!! Так что не говорите, что он чудесный и не лежит в политику !!! Это оборотень!!!
Спасибо огромное доктор за заботу о наших организмах ,маме сразу пустила ваше видео! Но люди не благодарны -43 тыс.просмотров и только 5,7тысяч лайков ! Люди будьте благодарнее за поданную информацию❤❤❤🙌
Чтоб поставить лайк, нужна регистрация. Большинство зрителей не регистрируются на сайтах без крайней необходимости. Ещё сейчас есть современные телевизоры, на которых можно смотреть Ютуб, я видел такой недавно в гостях. Там зрителю и в голову не приходит, что можно ставить лайки))
"- Я сегодня прочитала в журнале, что человек в год должен съедать три килограмма соли. - Правильно, дорогая, но, наверное, не за один раз..." Спасибо вам, доктор, за то, что заботитесь не только о детях, но и бестолковых взрослых.
Велике Вам дякую дорогий лікарю! Я ніколи не втомлюся Вам дякувати, бо з вашою допомогою ми виростили здорових дітей і самі теж пильно стежимо за вашими рекомендаціями для дорослих. ❤❤❤
Дякую Вам, ви завжди знаходите найцікавішу, найкориснішу тему для слухачів, підписників. Ваші поради дуже допомагають! Ви професіонал з доброю душею, щирим серцем. Дякую 👍🌞❤
ДААПА!!!! КАК ВЫ ДОКТОР ХОРОШО ГОВОРИТЕ-- ВЫКЛАДЫВАЯСЬ ВСЮ ДУШУ ДОНОСИТЕ ДО НАС-- ТАК И ХОЧЕТСЯ ВСМ ПОМОЧЬ!!! НО КАК ЖЕ ВАС ПОСЛЕ ЭТОГО НЕ СЛУШАТЬ!!!??? ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО --- СОВЕТЫ РЕЦЕПТЫ ВАШИ ОЧЕНЬ ПОНЯТН И ДОХОДЧИВЫ ДО НАШЕГО ПОНЯТИЯ!!! СПССИБО!!! И ДПЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!!!❤❤❤
Дорогой Доктор! Спасибо вам огромное за вашу заботу о людях! Вы так эмоционально и настоятельно просите нас поберечь наше собственное здоровье, а мы упорно сопротивляемся и продолжаем есть колбасу и сосиски. Особенно молодые мужчины. Берегите себя, доктор, и свое здоровье. Всегда с нетерпением жду ваших советов.❤
Из анекдота: к доктору пришла женщина, которая очень хочет похудеть. Доктор ей назначает 100 гр отваренного белого мяса и 100 гр овощей три раза в день. Женщина спрашивает: Доктор, а это принимать до еды или после?...
Так, все-таки, мясо! 300гр. в день- это уже, как говорится, " ближе к делу". Сама я росла в семье с " мясным" предпочтением в питании, на втором месте - рыба, молочного ели мало. Яйца - обязательно! Про овощи и фрукты что ж говорить, конечно, это необходимо, но, все - таки, надо соблюдать пропорции. Сейчас поясню. Мне 75. Всегда недобирала вес, причем по любой методике подсчёта. Дня не могу прожить без мяса, не менее 300 г. Все остальное - увы! - насколько позволяет пенсия.Не секрет, что и морковка, лук и пр.сейчас стали недешевы.М .б., только обычная капуста доступна по цене... Результат такого моего " мясного" питания - летом хожу пешком по 4--5-6 часов с небольшими перерывами на "перекус" и питьё. С супчика на овощном бульоне , или только ( любимого) яблочка такие расстояния не одолеешь. В последнее время модно повторять лозунг :"Движение- это жизнь!", представляя это как какое-то современное " ноу-хау". Я всегда иронически улыбаюсь при этом. Очень давно, во времена моей молодости, к нам в НИИ приходила с лекциями( полузакрытыми)врач Стрельникова, которая одна из первых в стране занималась и пропагандировала дыхательную гимнастику. И ,буквально, в начале своей лекции она произнесла эти замечательные слова : "Движение - это жизнь!" Правда, в моём случае это легло на " подготовленную" почву: в нашей семье, начиная с мамы, все очень много двигались, никаких " дневных снов" в любом возрасте. Я для себя дополняю этот призыв:"- движение и мясо ( белок)".😄 Сейчас наступает плохое время года: при всём желании такое количество времени при минусовой температуре не проведешь- вот это проблема, к сожалению. А единственное серьезное ограничение в питании , в правильности которого я убеждена, это выпечка и/ или сладости. В остальном пища должна быть разнообразной, с обязательным учётом индивидуального организма. Это моё , личное, мнение в обсуждаемом вопросе.
Рыба никогда не была постным, рыба - это скоромное). К постному относятся морские продукты типа мидий,кальмаров,креветок....Так что уха - это ни разу не пост с православной точки зрения ни в одной православной церкви. Насчёт католической - не знаю.
@@МарианнаСчастливая-я1я "Вопрос читателя: Здравствуйте, батюшка! У меня вопрос по поводу постов в среду и пятницу? Отвечает протоиерей Андрей Ефанов: Божие на Вас благословение! На первую часть вопроса я уже отвечал: Вопросы конкретно Вашего поста и воздержания в пищу Вам нужно определять со священником, которому Вы регулярно исповедуетесь и с которым выверяете Вашу духовную жизнь, потому что пищевой пост - это подмога в духовной работе, в духовной жизни. По интернету меру определить сложно, если не невозможно. В принципе, рыба мирянам в эти дни допускается, да."
Спасибо, доктор, вы лучший! Умный, грамотный, какая подача материала! Слушаем всегда и выполняем рекомендации . И деток растим с вами . Здоровья вам и терпения с трудными пациентами .
Євгене Олеговичу, я відчула це на собі, в свої 68, коли в заморській країні мені стало вистачати на такі продукти щодня. Це вийшло спонтанно, бо багатьох звичних нам продуктів тут просто немає, а їх уже готові риба, котлети чи м'ясо такі наперчені, що ми від них відмовилися , готуємо свої. Насилу призвичаїлися з їх продуктів варити наші супи чи борщі. Можливо ще й рівномірний клімат допоміг, але аритмії майже зникли, а від тиску стала частіше ділити пігулку навпіл, ніж пити цілу. Зникли набряки, ще мінус таблетка. Більше ходжу з перепочинками і серце витримує. Потроху худну, що дуже радує, майже відмовилась від хліба, інколи хочеться трохи "полякати ", а не намазати маслом або йогуртом і потрусити зеленню. Знаходжуся тут під постійним контролем лікаря -- раз в 3-4 тижні обов'язково, а при необхідності при простуді -- частіше. Дякую вам за це роз'яснення! А ще дуже любимо картоплю зварену або запечену в мундирі за вашим рецептом.
Евгений Олегович, спасибо что Вы заботитесь о старшем поколении тоже, нам это необходимо. Слушаю Вас всегда и стараюсь все выполнять. Возраст уже такой.
Як шкода, що коли зростали мої діти, не було взагалі ніякої інформації стососно їхнього виховання і лікування. Дякую лікарю Комаровському за піклування про здоров'я наших дітей, а тепер уже і дорослих .
Дякую, лікарю. Ви перечислили весь мій раціон харчування)). Ще до цього всього додаю крупи та цільнозернові макарони, а також два рази на тиждень м'ясо птиці та яйця.
Признаюсь Вам в давней-давней любви ❤ Когда был совсем маленьким и просто маленьким мой внук, я постоянно находила у вас все ответы на все мои вопросы! Спасибо 🙏 ❤
Благодарю вас, любимый доктор за то,что вы заботитесь о нашем здоровье! Храни вас Господь!❤
Он заботится о своем кармане. Давно продался фарме и делает всё чтоб вы болели стабильно и долго и несли деньги в аптеку.
@@abysin на чем основано ваше утверждение?
@@ОксанаЮревич-н3ъ видимо, на врождённой сварливости, недоброжелательности. практически все праксисы и клиники сотрудничают с фармакологическими компаниями. но обвинять на этом основании врачей в продажности и стяжательстве будет только очень недалёкий, но очень злобный ПОЦиент
@@abysinО чем заботитесь вы ,сидя под этим роликом?
Абсолютно уверена,что умовразумительного ответа не будет,что и требовалось доказать 😅
@@ОблакаРоз ролик попался в подборке, а поскольку я интересуюсь всем, что связывает питание и здоровье я его посмотрел. Вначале был приятно удивлен, что на первые места встали фрукты и овощи, и они должны составлять в сыром виде 70% дневного рациона, а не одно яблоко. Но дальше пошли очень спорные моменты с орехами, которые в сухом виде есть нельзя, т.к. они содердат фитиновую кислоту и их нужно замачивать на несколько часов, в идеале на сутки. С бобовыми аналогично, та же кислота в фасоли, и лучше ее заменить на маш и чечевицу. Арахис - это вобще сорный орех, и ничего хорошего он организму не даст. Но 5 и 6 пункт - продукты содержащие животные жиры и приводящие к бляшкам и тромбозу. Если вы реально заботитесь о здоровье, то ни мяса, ни рыбы, ни яиц, ни молочке в рационе быть не может! Читаем Марву Оганян и Энтони Уильяма.
А этот жук просто продажный медик, косит под нетрадиционную медицину, а по факту ваш путь будет лежать в аптеку в которой лично я не был уже 7 лет. Также 7 лет я не был в больницах, ничем не болею, плаваю в горных реках, не ем никого у кого были мама и папа и счастлив в этой жизни. Чего и вам желаю.
А больше всего нам не хватает спокойной, мирной жизни и уверенности в завтрашнем дне😒
А причём здесь доктор.
Об спокойной жизни политикам говорите.
Доктор учит нас как заботиться о своём теле
Согласен.Ни что так не убивает сердце,как неопределённость и стресс.И ни какие орехи не помогут.
Так создадим же её!!!
@@dollidolli9055 Уже создаём. Донатим на ЗСУ
Скоро все войны на земле будут прекращены . Это обещает наш Бог. А так же все болезни. И болезни сердца тоже . Прочитайте пожалуйста Откровение 21 глава 4 стих . ( Библия)
Всего доброго!
Спасибо, коллега. Несмотря на то, что многие люди всё это давно знают ("Европейский журнал сердца" в этом смысле почти ничего нового не сказал), Ваша эмоциональная подача информации, Ваша харизма гораздо больше мотивирует людей реализовывать все эти рекомендации на практике. Без такой замечательной подачи - это была бы обычная информация, ничем не примечательная.
Це дійсно так.
@@ВалентинаБодня-о5цнічого не дійсно, нулевий вихлоп, хто дбає про своє здоров'я той і буде дбати, а хто жрє сосиски тому байдуже що базікає якій то там Комаровський.
😮😊😊
🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢🎉🎉
Ради этого и смотрю его)) смотрю всех умных людей, которые говорят полезные вещи с такой подачей)
День без Комаровского пуст! Спасибо, Евгений Олегович за заботу! Пусть Вам откликнется сторицей!
Рашиzzzzкої сторицей вже 10років відгукуєтся.смерть рашиzzzzzzzzким оккупантам
есть простой выход, Лена: пирилепи фотографию Комаровского себе на трюмо, и дни твои наполнятся 🙂
@@awj8320.
Именно пусть откликнется и аукнется
@@МаринаСеменова-к5в чем вы недовольны? Вас лично обидел доктор Комаровский?
Спасибо вам дорогой, Доктор Комаровский! У вас замечательная харизма! Вас приятно слушать и вы очень убедительны.
А это не тот доктор, который призывал кастрировать российских солдат?
@@Валентина-н2ф2д Уверена, что нет. Это доктор, который вёл телевизионную передачу о здоровье детей. Как всегда остроумно и интересно.
Не мутите умы людей!
Уважаемый Доктор Комаровский, спасибо Вам за вашу просветительскую работу и заботу о нас! ❤❤❤
Самый главный продукт для наших серддец, это деньги. Нехвата денег для здорового питания, основная проблема плохого питания.
Не умеете жить. Для здорового питания денег много не надо.Это я знаю по себе.
Да, Евгений Олегович. Главное, чтобы не просто послушали, но УСЛЫШАЛИ, и сделали правильные выводы. Спасибо!
Дякуемо нашому Лікарю! ☀️🌟💓Спасибо всей команде за работу! Мирного неба! Нехай щастить!
Мне невестка открыла Доктора Комаровского и уже два года я радуюсь, что есть тако замечательный Доктор. Спасибо Вам и наилучшие пожелания из Сибири. Мне 80 лет и я использую Ваши советы. ❤❤
Как здорово, что есть такие профессионалы, как Доктор Комаровский, - все просто, понятно, с юмором и без "лапши на уши"
Настоящий профессионал очень четко садит вас на фарму. Давно продался и несёт чушь.
Уважаемый Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!
Мы вас любим, Дорогой наш доктор. Живу в Штатах. Смотрела ваши передачи до войны. Еще вы единственный кто помог мне справится и не боятся ковида. Я одна из первых кто в нашем городе заболел им. Вы единственный кто давал нам ежедневную информацию об этой болезни и что делать. Как ни странно но здесь в Сент Луисе все двери были закрыты и никто ничего кроме сколько людей заразилось и умерло, мало какой информации мы получали. Спасибо Вас огромное что вы у нас есть. Береги Вас бог 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Гнал пургу про ковид с серезной заточкой, типа чем болтше на тебя кашлянут , тем больше доза вирусов - тем тчжелее б олезнь... это прямое оправдания карантина( по политическим целям)... по этой логике все продавцы в гиперах уже бы вымерли....
Спасибо, дорогой Доктор Комаровский! Какое счастье, что Вы у нас есть!
Да, с таким доктором не страшно умереть в старости (не доживёт до нее), учитывая какие советы он даёт.
@@abysin чем же он вас обидел?
@@abysin а кто вас заставляет слушать эти советы? Слушайте Малышеву с Мясниковым, в чем проблема?
@@Елена-т8с3ы А у тебя нет понимания, что человеку не обязательно кого-то слушать? Или у вас на Украине нужно обязательно кого-то слушать, сами не могут?
@@Сергей-п1ь7й успокойся, любезный, сам себе доктор, я в РФ живу!!! А ты и дальше занимайся самолечением и никого не слушай, неуважаемый бот!
Вы мужественный человек ❤. Спасибо за Ваш труд ❤
Я просто горжусь,что в нашем городе,такой замечательный человечище живёт,здоровья вам наш любимый доктор
Благослови Боже этот город и этот Земной шарик - здесь Комаровский!
Харьків форевер
Не, ну, с каким жаром.! И убедительностью это преподнесено! У меня сложилось впечатление, что он, за моё здоровье, переживает больше чем я!
Спасибо огромное! ❤😅
БЛАГО❤ДАРЮ🙏🙏🙏🤔
😅
Красавчик! Умница! Позитив, жить хочется, несмотря на все ужасы...
Как всегда, коротко и ясно! Доктор, живите долго!!!! ❤
Евгений Олегович, дорогой вы наш доктор!! Какое счастье, что вы к нам вернулись!!!❤💋❤💋
Уважаемый Доктор !!! Рада Вас увидеть вновь в эфире.
Мирного неба Вам над головой! Берегите себя и своих близких! 🌻🌻🌻🌞🌞🌞
Спасибо дорогой наш доктор.Вы больше о нас беспокоитесь,чем мы сами о себе.Побольше бы таких докторов.❤
Спасибо за напоминание! И хоть это и прописные истины, часто забываем.
Дякую вам, Євгене Олеговичу ! Спілкування з Вами приносить користь не тільки нам - українцям, а й усій країні вцілому. З Вашими порадами ми обов язково дочекаємося ПЕРЕМОГИ! І будемо разом її святкувати !!!
Братишка, вам бы свою тупость победить, тогда и другие проблемы сами собой решатся..
@@5x45ну да, любовь к хамасу и погромы в "великой империи", например, в Махачкале, а тупость и прочие мифы вашего пу в Украине.
@@coffeezavr631 я ж говорю вы тупые.. чё ещё интересного расскажешь? 🤡
яке тупе,що ти верзеш :(
Дорогой доктор, как же приятно на Вас смотреть и слушать, извините за излишние комплименты, но Вы неподражаемы и очень привлекательны
6 продуктів потрібних для серця:
1) цільні фрукти - 2-3 порції в день (порція це 1 яблуко, або 2 абрикоси і т.д.);
2) овочі - 2-3 порції в день;
3) бобові - квасоля, сочевиця, нут, горох - 2-3 порції в тиждень (1 порція 50 грам);
4) горіхи - 1 порція в день (порція поміщається в долоню);
5) риба (особливо жирна, морська) - 2-3 порції в тиждень, (1 порція це 130-140 грамів готового продукту);
6) молочні продукти - 2 порції в день (порція це 2 шматочки сиру, або стакан молока і т.д.)
Евгений Олегович, огромное Вам спасибо!!!!! ❤ за напоминание) Спасибо, что Вам не безразлично, что там со здоровьем людей. )
Очень полезное видео!
Огромное спасибо, доктор!
Берегите себя!
❤❤❤
Я Вас люблю, дорогой доктор! Всё что Вы говорите божественная правда! Вас поцеловал Бог!
❤❤❤ Огромное Вам спасибо, Евгений Олегович! Столько Добра в Вашей работе!!!Всего Вам самого-самого лучшего и Вашим близким!
Добра? Он вам в уши ссыт про пользу мяса, рыбы, молочки, хотя всё это вас убивает изнутри.
Спасибо огромное за напоминание, за заботу о всех нас!!!❤❤❤
Дякую Вам
Доктор, вам огромное спасибо за то, что вы так стараетесь до нас донести все доброе, полезное , чтобы мы, нерадивые, хоть немного прислушались
Дякую, наш добрий доктор! Миру і здоров'я нам з вами!
Здравствуйте, Евгений Олегович! Спасибо большое за полезную информацию! Как бальзам на душу! Овощи и фрукты не проблемма, свой огород. И орех грецкий растет. Хоть и много листьев от него осенью, но тень так спасает в летнюю жару! А листья пригодятся в огороде. Никогда не жгу листья!А мясо и сосиски это не так часто в моем рационе! А соки делаю сама! Очень люблю томатный! Ещё очень люблю яйца! Спасибо за Ваш труд! Всегда смотрю Вас! Вы помогаете жить! Спасибо!!!!❤👍🏻
Спасибо Вам, дорогой доктор!❤
Спасибо Вам большое,Евгений Олегович, за Ваши замечательные просветительские медицинские передачи! Слушать Вас сплошное удовольствие, время пролетает незамето!
Очень полезная информация, беру на вооружение. Спасибо вам большое ❤
Дякую Вам, миру і здоров'ячка всім , Хмельницький вітає
Оо наш любимый доктор,мы соскучились, где вы были 👍🙏🙏🙏💖👍👍👍🇰🇬😍
6 продуктов, необходимые для сердца
1. Цельные фрукты - 2-3 порции в день ;
2. Овощи - 2-3 порции в день;
3. Бобовые ( фасоль, чечевица, нут, горох) - 3-4 порции в неделю (1 порция - 50/60 гр) ;
4. Орехи - 1 порция в день (помещается в ладошку)
5. Рыба (особенно жирной, речной) 2-3 порции в неделю (1 порция - это 130-140 гр. готовой продукции);
6. Молочные продукты - 2 порции в день (2 ломтика сыра или стакан молока) .
Морской
Спасибо тебе Добрый человек ❤
Спасибо
Если заложено генетически, то хоть что ешь, а болячка всё равно в своё время "стрельнет"!!! По себе сужу, и ЗОЖ вела и веду, и ем натур продукты,и эти в том числе, яблоки, рыбу, орехи так вообще обожаю, а сердечные заболевания у нас в роду! 🤷♀️Вот и приходится медикаментозно поддерживать его!
Спасибо! Вы сэкономили мое время. Краткость-сестра таланта
Величезне дякую вам, за те, що нагадали, що потрібно їсти! Насправді, це дуже просто, але потрібно, щоб хтось про це знав і він же і готував їжу!😂
Лечение детей с рождения по книгам Комаровского. Для себя тоже слушаю всегда эфиры
Приятно, когда доктор рассуждает только о медицине, а не лезет в политику!!
Вы о чем??? Он не лезет в политику??? Вы что не видели его ролики как он брызгая слюнями проклинал Россию!!! Закончились деньги опять начать зарабатывать в России которую проклинал!!! Пусть зарабатывает у себя на Украине, со своим Зелинским которого он восхвалял!! Так что не говорите, что он чудесный и не лежит в политику !!! Это оборотень!!!
Благодарю за информацию. Всех Вам благ.
Спасибо огромное доктор за заботу о наших организмах ,маме сразу пустила ваше видео!
Но люди не благодарны -43 тыс.просмотров и только 5,7тысяч лайков !
Люди будьте благодарнее за поданную информацию❤❤❤🙌
Чтоб поставить лайк, нужна регистрация. Большинство зрителей не регистрируются на сайтах без крайней необходимости.
Ещё сейчас есть современные телевизоры, на которых можно смотреть Ютуб, я видел такой недавно в гостях. Там зрителю и в голову не приходит, что можно ставить лайки))
Вы не доктор,вы профессор..( юмор) Респект п.Евгению!
"- Я сегодня прочитала в журнале, что человек в год должен съедать три килограмма соли.
- Правильно, дорогая, но, наверное, не за один раз..."
Спасибо вам, доктор, за то, что заботитесь не только о детях, но и бестолковых взрослых.
Велике Вам дякую дорогий лікарю! Я ніколи не втомлюся Вам дякувати, бо з вашою допомогою ми виростили здорових дітей і самі теж пильно стежимо за вашими рекомендаціями для дорослих. ❤❤❤
❤спасибо доктор, без ваших разъяснений жизнь не жизнь 😅, всё просто, понятно и следует ВСЕГДА НАПОМИНАТЬ нам даже то, что мы знаем 😊
Уважение Вам и спасибо. Нет войне. Любила и люблю Украину. Удачи. Санкт-Петербург
Денацификация неизбежно ! 👍😀
Ви напевно це одна там робите 😂 любите Україну
@@АннаРакович-н3цСкоро весь мир будет денацифицировать рассею
Спасибо, доктор за ваш труд и очень полезные рекомендации. Здоровья вам и вашим близким ❤
В нашей семье сердца - слабое место. Слушаю. СПАСИБО, Евгений Олегович. Обожаю вас. Информативно. Плюс голос бесподобный!!
Дякую Вам, ви завжди знаходите найцікавішу, найкориснішу тему для слухачів, підписників.
Ваші поради дуже допомагають!
Ви професіонал з доброю душею, щирим серцем.
Дякую 👍🌞❤
Спасибо , Евгений Олегович ! Как хорошо, что Вы и для взрослых даете полезную информацию
Группы продуктов:
1. Цельные фрукты
2. Овощи
3. Бобовые
4. Орехи
5. Рыба
6. Молочные продукты
Если нет покоя в сердце и радости,то чтобы мы не ели всё напрасно!
Перечислите пожалуйста морскую жирную рыбу. Кроме лосося и скумбрии ничего в голову не приходит
+Селёдка -жирная рыба @@TK-vt7wu
сибас и дорада @@TK-vt7wu
Для взрослых кисломолочные.
ДААПА!!!! КАК ВЫ ДОКТОР ХОРОШО ГОВОРИТЕ-- ВЫКЛАДЫВАЯСЬ ВСЮ ДУШУ ДОНОСИТЕ ДО НАС-- ТАК И ХОЧЕТСЯ ВСМ ПОМОЧЬ!!! НО КАК ЖЕ ВАС ПОСЛЕ ЭТОГО НЕ СЛУШАТЬ!!!??? ОБЯЗАТЕЛЬНО НАДО --- СОВЕТЫ РЕЦЕПТЫ ВАШИ ОЧЕНЬ ПОНЯТН И ДОХОДЧИВЫ ДО НАШЕГО ПОНЯТИЯ!!! СПССИБО!!! И ДПЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!!!❤❤❤
Смотрю и слушаю ваши изумительные видеолекции👍👍
С огромной благодарностью из Израиля 🌺🦜
Дякую, Доктор! За ваші поради ❤ ви найкращий❤
Дорогой Доктор! Спасибо вам огромное за вашу заботу о людях! Вы так эмоционально и настоятельно просите нас поберечь наше собственное здоровье, а мы упорно сопротивляемся и продолжаем есть колбасу и сосиски. Особенно молодые мужчины.
Берегите себя, доктор, и свое здоровье. Всегда с нетерпением жду ваших советов.❤
спасибо за знания💓
Дуже, дуже дякую наш дорогий доктор за таку цінну пораду ❤
Спасибо Евгений Олегович! Очень интересная и полезная информация!
Из анекдота: к доктору пришла женщина, которая очень хочет похудеть. Доктор ей назначает 100 гр отваренного белого мяса и 100 гр овощей три раза в день. Женщина спрашивает: Доктор, а это принимать до еды или после?...
Спасибо, рассмешили!
Так, все-таки, мясо!
300гр. в день- это уже, как говорится, " ближе к делу".
Сама я росла в семье с " мясным" предпочтением в питании, на втором месте - рыба, молочного ели мало.
Яйца - обязательно!
Про овощи и фрукты что ж говорить, конечно, это необходимо, но, все - таки, надо соблюдать пропорции.
Сейчас поясню.
Мне 75. Всегда недобирала вес, причем по любой методике подсчёта.
Дня не могу прожить без мяса, не менее 300 г.
Все остальное - увы! - насколько позволяет пенсия.Не секрет, что и морковка, лук и пр.сейчас стали недешевы.М .б., только обычная капуста доступна по цене...
Результат такого моего " мясного" питания - летом хожу пешком по 4--5-6 часов с небольшими перерывами на "перекус" и питьё.
С супчика на овощном бульоне , или только ( любимого) яблочка такие расстояния не одолеешь.
В последнее время модно повторять лозунг :"Движение- это жизнь!", представляя это как какое-то современное " ноу-хау".
Я всегда иронически улыбаюсь при этом. Очень давно, во времена моей молодости, к нам в НИИ приходила с лекциями( полузакрытыми)врач Стрельникова, которая одна из первых в стране занималась и пропагандировала дыхательную гимнастику.
И ,буквально, в начале своей лекции она произнесла эти замечательные слова : "Движение - это жизнь!"
Правда, в моём случае это легло на " подготовленную" почву: в нашей семье, начиная с мамы, все очень много двигались, никаких " дневных снов" в любом возрасте.
Я для себя дополняю этот призыв:"- движение и мясо ( белок)".😄
Сейчас наступает плохое время года: при всём желании такое количество времени при минусовой температуре не проведешь- вот это проблема, к сожалению.
А единственное серьезное ограничение в питании , в правильности которого я убеждена, это выпечка и/ или сладости.
В остальном пища должна быть разнообразной, с обязательным учётом индивидуального организма.
Это моё , личное, мнение в обсуждаемом вопросе.
Этот анекдот из журнала здоровье 70х годов прошлого века
@@slavasiroklyn9607 хороша ложка к обеду!
Среда, пятница - постные дни. На завтрак - гороховая каша. В обед - уха или рыба в другом виде, салат. На ужин - овсянка с орехами. И фрукты.
Рыба никогда не была постным, рыба - это скоромное). К постному относятся морские продукты типа мидий,кальмаров,креветок....Так что уха - это ни разу не пост с православной точки зрения ни в одной православной церкви. Насчёт католической - не знаю.
@@МарианнаСчастливая-я1я
"Вопрос читателя:
Здравствуйте, батюшка! У меня вопрос по поводу постов в среду и пятницу?
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Божие на Вас благословение! На первую часть вопроса я уже отвечал:
Вопросы конкретно Вашего поста и воздержания в пищу Вам нужно определять со священником, которому Вы регулярно исповедуетесь и с которым выверяете Вашу духовную жизнь, потому что пищевой пост - это подмога в духовной работе, в духовной жизни. По интернету меру определить сложно, если не невозможно. В принципе, рыба мирянам в эти дни допускается, да."
С каких это пор рыба стала скоромной,рыба разрешается в пост,в Рождественский и в другие дни ,в маныстырях едят рыбу когда поста нкт
Спасибо, дорогой Доктор!❤️🫶🙌
Спасибо, доктор, вы лучший! Умный, грамотный, какая подача материала!
Слушаем всегда и выполняем рекомендации . И деток растим с вами .
Здоровья вам и терпения с трудными пациентами .
Евгению Олеговичу благодарность, за труд.
Спасибо вам наш дорогой доктор!❤
Я горжусь, что именно в нашей стране ,есть такой замечательный доктор!
И в нашем городе, Харькове.
Все четко,умно и очень эмоционально! Спасибо ,дорогой наш любимый доктор!
Спасибо доктор за советы здоровья Вам
Спасибо большое, доктор. Мира и здоровья.
Євгене Олеговичу, я відчула це на собі, в свої 68, коли в заморській країні мені стало вистачати на такі продукти щодня. Це вийшло спонтанно, бо багатьох звичних нам продуктів тут просто немає, а їх уже готові риба, котлети чи м'ясо такі наперчені, що ми від них відмовилися , готуємо свої.
Насилу призвичаїлися з їх продуктів варити наші супи чи борщі.
Можливо ще й рівномірний клімат допоміг, але аритмії майже зникли, а від тиску стала частіше ділити пігулку навпіл, ніж пити цілу. Зникли набряки, ще мінус таблетка. Більше ходжу з перепочинками і серце витримує.
Потроху худну, що дуже радує, майже відмовилась від хліба, інколи хочеться трохи "полякати ", а не намазати маслом або йогуртом і потрусити зеленню.
Знаходжуся тут під постійним контролем лікаря -- раз в 3-4 тижні обов'язково, а при необхідності при простуді -- частіше.
Дякую вам за це роз'яснення!
А ще дуже любимо картоплю зварену або запечену в мундирі за вашим рецептом.
Доктор, большая благодарность за Ваш труд.
Вы так много даёте полезной информации для сохранения здоровья.
Всех Вам благ.
Дорогой Доктор!!! Спасибо Вам❤❤❤.
Хороший доктор, хороший человек, вижу настрадался, напереживался,вообщем изменился,господи помоги ему!
Спасибо, дорогому Доктору❤
БЛАГОДАРЮ НАШ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР!!!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
Чувствуется забота о здоровье людей. Благодарю.!!!
Спасибо за разъяснения порций
Евгений Олегович, спасибо что Вы заботитесь о старшем поколении тоже, нам это необходимо. Слушаю Вас всегда и стараюсь все выполнять. Возраст уже такой.
Супер полезное видео!!!!!
Спасибо Евгений Олегович!!!
Дуже дякую вам і усій вашій команді!Корисна інформація, приємна і зрозуміла подача.І взагалі дуже душевно! ДЯКУЮ)❤
❤Спасибо Вам большое!!! Очень любим Ваши рекомендации! Здоровья Вам и мирного неба❤
Спасибо доктор...все четко и понятно...будем стараться...
Здоровья Вам, уважаемый Евгений Олегович! Вы, один из лучших докторов мира.
Як шкода, що коли зростали мої діти, не було взагалі ніякої інформації стососно їхнього виховання і лікування. Дякую лікарю Комаровському за піклування про здоров'я наших дітей, а тепер уже і дорослих .
Спасибо , доктор.
Огромное Спасибо Вам за полезные советы и за Ваш труд !❤❤❤
Було прикро що не подивилась ролик перед походом в магазин. Менше непотрібних продуктів купила б.😢. БЛАГОДАРНОСТЬ ❤
Спасибо, Доктор!
Дякую вам лікарю,ви такий класний.Так гарно агітуєте за здорове харчування!
Спасибо большое Вам!
Спасибо огромное!
Дуже дякую за корисну інформацію! Здоров'я Вам та процвітання каналу!
Спасибо, что учите нас жить правильно❤❤❤
Дякую, лікарю. Ви перечислили весь мій раціон харчування)). Ще до цього всього додаю крупи та цільнозернові макарони, а також два рази на тиждень м'ясо птиці та яйця.
Люблю этого профессионального доктора❤
Большое спасибо, уважаемый доктор!
Признаюсь Вам в давней-давней любви ❤ Когда был совсем маленьким и просто маленьким мой внук, я постоянно находила у вас все ответы на все мои вопросы! Спасибо 🙏 ❤