Cu ce poti inlocui painea?
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- De cate ori nu ati auzit ca pentru a slabi trebuie sa renuntati la paine... 🍞
Este painea un impediment pentru a slabi? Este acesta un mit sau adevar?
Haideti sa aflam impreuna in materialul pe care l-am pregatit. 😉
Vizionare placuta!
Ma puteti gasi si pe:
Facebook: / alina.... .
Instagram: / alina_fulbe. .
RUclips: www.youtube.co....
Am urmat cursul de tehnician nutritinist la ABC Fitness School:
abcfitness.ro/...
Alte cateva videoclipuri de pe acest canal care te-ar putea interesa:
Ce am in frigider: www.youtube.co....
Gustari dulci pana in 150 kcal: www.youtube.co....
Budinca de chia: www.youtube.co....
Bomboane fara zahar: www.youtube.co....
Clatite cu gem de chia: www.youtube.co....
Tiramisu de dieta: www.youtube.co....
Inghetata fara zahar: www.youtube.co....
Salata de dovlecei: www.youtube.co....
Chiftelute de dovlecel: www.youtube.co....
Jurnal de dieta online Episodul 1: www.youtube.co....
Cum am slabit 35 de kilograme: www.youtube.co....
Cum sa te pregatesti pentru slabit: www.youtube.co....
Budinca de broccoli: www.youtube.co....
Meniu de post: www.youtube.co....
Cum sa faci oua ochiuri cu doar o picatura de ulei: www.youtube.co....
Cum se gateste hrisca cu legume: www.youtube.co....
Music: RUclips Audio Library
Eu am introdus hrișcă,orez brun și cus cus și prăjituri vegane, în loc de făină pun fulgi de ovăz ❤ te pup și mulțumesc frumos pentru sfaturi și rețete..
Cu drag 🤗
Ești minunata, mulțumesc pentru aceste informații utile..
❤
Și eu mulțumesc Irina. 🤗
Imi place !imi place ca pot alege totusi o paine, ma bucur ca esti permisibila°😊😊imi place painea si la munca mai ales imi e greu sa duc ceva in caserola mai rapid o să fac un sandvis integral. 😊😊2 felii zic io ca nu ne omoara dimineata!
Cumpătarea contează în toate. 😉
Ai perfecta dreptate in tot ce faci ! Am simtit pe pielea mea! Bravo , esti foarte credibila ma uimesti de fiecare data ! 👍
😉👍😘🤗🥰
Mulțumesc ❤️🤗🌹
Cu drag 🤗
Și eu mulțumesc.
Buna seara.Multumesc mult pentru toate sfaturile utile ! Te imbratisez cu drag !
Cu drag 🤗😘🥰
Te pup și te îmbrățișez, Geta 😘🤗🥰
Mulțumesc Alina Ne-ai transmis niște informații folositoare Sa fii sănătoasă 😘
Cu mare drag, ma bucur ca aceste informatii iti sunt de folos 🤗
Da corect ce ne spui Alina mulțumesc să fi sănătoasă.
Cu drag 🤗😘🥰
Imi place tare mult cum explici totul👏Sfaturi foarte utile Mulțumesc!!🤗😘
Cu drag, mă bucur că îți sunt de folos 😘😘😘
Foarte explicit și bine informat video. Felicitări Alina se vede ca în spatele fiecărui video stă o documentare asiduă pentru a aduce în data abonaților tai informații de calitate și de asemeni importante pentru cei care vor sa mănânce cât de cât curat! Te imbratisez cu drag🤗😘
Așa este, îți mulțumesc frumos pentru aprecieri, Ștefania și eu te îmbrățișez. 🤗😘🥰
Foarte interesant. Mulțumesc frumoaso.
Mulțumesc și eu pentru aprecieri 😘🤗🥰
Seară frumoasă!
Ești minunata, Alina , și ți mulțumesc mult pentru sfaturile tale utile !!!
Mult succes îți urez in tot ceea ce îți propui sa faci!!! :) Tine o tot așa ! :)
Mulțumesc frumos Dana, te pup 😘😘😘
Multumesc frumos pentru informatii❤️🥰
Cu drag, Felicia 😘😘😘🤗
Multumim frumos pt informatii, sunt foarte utile! 🤗🥰😍
Cu drag, mă bucur că îți sunt utile, te pup 😘😘😘
Alinuta mulțumim frumos pentru rețetele gustoase si efortul depus 😘😘🤗🤗
Cu mult drag, Mirela 🥰🥰🥰
Alinuța,te urmăresc din nou,ești dulcica tare și ai o voce tare blonda și reîncep rețetele tale,te pup și pe Albinuța drăguță!❤
Te salut Gina.
Mulțumesc pentru aprecieri. 🤗☺️
Ești minunată. Mulțumesc de aceste informații. M-am mai liniștit acum, pentru că chiar nu vroiam să elimin total carbohidrații din alimentație. Multă sănătate și pupici 😘
Te pup, nu ai de să faci asta, dacă ești atentă să nu îți depășești necesarul caloric și ai un echilibru între proteine, lipide și carbo este perfect. Într-adevăr e bine sa consumi carbohidrații cu eliberare prelungită, pe cât posibil sa predomine aceștia și nu atât de des cei rafinați, mergi pe variantele integrale dacă vorbim de cereale, conțin mai mulți nutrienți, mai multe fibre care îți ajută digestia și țin mai bine de foame. 😉😘🥰
@@AlinaFulberti eu mănânc 2 felii de pâine neagră pe zi. Dar sunt zile în care nu mănânc deloc pâine. În schimb mănânc orez sau paste. Încerc un echilibru. O zi frumoasă să ai 🤗
@@ELLA888 mulțumesc asemenea 🤗😘🥰
Mulțumim, dragă Alina!🌹🌹🌹
Cu mare drag 🤗
Multumiiiîm pentru tot Alinuta. Pupiceeei.
Cu drag, te pup 😘😘🤗🥰
INTERESANT ACEST MATERIAL
😉
Un ajutor vital pentru cine vrea sa slăbească.Multumesc mult Alinuta chiar ma bucur! Stăteam mereu în dubiu în legătură cu consumul de piine.Mai postează genul acesta de videouri .Mai fa cite o paralela între fructe și zahar de exemplu sau carne si legume...
Îți mulțumesc încă o data te pup și aștept un nou video cu mare interes !!!!😘😘😘😘
Mulțumesc frumos pentru aprecieri 😘🤗🥰
Mulțumim🙏🏻
Cu drag, Camelia 😘🤗🥰
Multumesc pt aceste informatii
Cu drag, te pup Lidia 😘😘😘
Multumesc frumos
Cu drag 🤗
Multumim Alina...mii 🥰😘😘😘😘
😘😘😘😘🥰
Te pup suflet frumos 🤗🤗🙏🙏❤️❤️
Te îmbrățișez, Sofia. 🤗
Mi este greu fara paine dimineata..am slabit 11 kg si merg mai departe .voi mai da jos inca 4kg cel putin.multam Alina
Felicitări pentru rezultat și pentru perseverență, bravo! 👏👏👏👏
Mult succes pe mai departe și menținere ușoară!
Te îmbrățișez. 🤗😘🥰
Eu o înlocuiesc cu rondele de grâu expandat
👍👍👍😘
Am o intrebare pt dvs. Este adevarat ca in procesul de slabire insulina joaca un rol important, in sensul ca este bine sa consumam alimente care nu atrag jeturi de insulina in sange, deoarece insulina nu permite organismului sa arda tesutul adipos pentru energie?
Bună Dan, in primul rand o alimentație care este bazată pe carbohidrați complecși ajută enorm, nu doar in procesul de slăbire, pentru că aceștia vin si cu un aport de fibre care ajută practic glicemia sa nu se ridice brusc și implicit sa scadă brusc, moment în care apare o foame intensă, cum se întâmplă atunci când consumi carbohidrați simpli, produse exagerat procesate și sărăcite de fibre cum este pâinea albă, pastele albe, zahărul, etc
Poți observa foarte ușor persoanele care mănâncă dezordonat și au creșteri / scăderi bruște de insulina, doar privind zona taliei care este mult prea mare in cm (burtă proeminentă).
Cunosc persoane care au renuntat la paine si cartofi dar continua sa manance ciocolata si alte prostii. 😂
😅😅😅🙈