후두 마사지법으로 목 건강 챙기기 / 성대 목 근육은 튼튼하게, 사레 방지하는 법 l 이비인후과 전문의 김종훈
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- 말을 많이 했던 날, 발표 있던 날
무리하게 성대를 썼거나 목이 아픈 날
이럴 때는 후두 마사지법 한 번 시원하게 가봅시다!
평상시에 해도 목 관리와 건강에 좋고
자기 전 몇 분만으로 색다른 아침을 느낄 수 있는
후두 마사지법!
천천히 보시고 따라하기만 하면 됩니다
의사친 친구들 어서어서 따라해보세요!
본편 바로보기: • 매력적인 목소리 내는 법 / 발성법과 목...
#목마사지 #개운한아침을위해 #목을소중히여겨주세요
*본 영상의 의학적 견해는 출연 의사 고유의 의견이며, 채널의 입장과 다를 수 있습니다
후두염+성대결절로 고생하고 있는 사람입니다! 이거 매일밤 하고 자면서 정말 많이 좋아졌어요!! 따라하고 자는 날과 안하고 자는 날의 차이가 큽니다!! 좋은 영상 올려주심에 정말 감사드려요ㅠㅠ 성대결절로 고생하시는 분들 ㅠ 그냥 지나가지 마시고 꼭 따라해보세요ㅠㅠ
말을많이하는직업이라 목이 항상무리가갔는데..진료도 잘봐주시고.너무감사합니다.
목 쉰 상태에서 영상 그대로 보고 따라했는데 목이 바로 편해지네요 좋은 영상 감사합니다
목이 자주 가라앉고 말할 때
어려움이 있는데 좋은 영상
감사합니다~^^
느낌이 좋아요...감사합니다...성대가 두툼하고 오그라 들어서 소리가 잘 나오지 않았는데...
도움이 되셨다니 기쁩니다~~😀
제가 목때문에 고생하는데 계속 해볼게요
목에 뭐 걸린듯한 느낌이 사라졌어요..감사합니다~
예배중입니다.
잠깐따라했는데 느낌이 달라짐유용한 정보 감사합니다
0:34 시작
쉰목소리로 고생중입니다 어제 목 폐 ct도 찍고요 의사는 성대마비 의심하고있습니다
혹시 이운동열심히 하면 성대마비도 좋아질수 있을까요?
성대결절이 심해지면 마비로 가나요???ㅠㅠ 혹시 강사나 교사이실까요??ㅠㅠㅠ
바로 편안해지네요!
오~~시원하고 가벼운느낌?이 바로 오네요~
갑상연골 찾을때 튀어나온 부분이 두군데 인데 걍 둘중 아무데나 잡아도 상관없을까요?
저장해놓고 틈틈히 따라해야겠어용 ! 좋은팁감사합니당ㅋㅋ
뭔가시원한느낌이네요❤
동규쌤 나이스샷!!!!!!!!!!
좋은 영상 감사합니다~~~~👍👍👍
감사합니다
이거하면 노래하는 발성도 좋아질까요?
돌리기할때. 왜 아플까요? 목젖?이아프네요
목소리 가쉬어서 불편해요 ㅠㅠ이거따라하면 목소리가 월래대로돌아오나요?ㅠㅠ
제가 이 채널의 주인은 아니지만 .. 저도 이 영상보고 많이 연습하지만 이것과 더불어 마시는 차, 치료, 관리를 꾸준히 해주셔야합니다. 이건 하나의 관리법이지 치료법이 아닙니다 ! 목이 아프실때는 관리가 아닌 치료가 필요합니다 !! 코가막하지는 않으시는지 체크해보시고 목이 어떻게 쉬어있는지도 댓글로 알려주시면 좋을 듯 합니다.
@@MrMusicGk 저가좀소리를 질러서 그런가요? 근데 목소리가 1~2년씩 동안이나 목이쉬어서 월래 목소리가 않나와요ㅠㅠ
운동시작했습니다
화이팅입니다!
오늘은 맛집 추천이 없네요 아숩 ..
저는 습관적인진 모르겟는데 목을 쥐어짜면서 말하거든요 턱및 그러니까 혀및에 턱부분이 정말 불편한데 엎으려뻗치고있으면 턱밑부분이 시원해지네요 의자에 앉아서 엎드린상태에도 괜찮아지구요 뭔가 뚫리는느낌?? 이건 왜그런건가요?
제가 이 채널의 주인은 아니지만 .. 혹 목디스크가 있지는 않으신가요 ? 또는 숨쉴때 흉식호흡을 하지는 않으시나요 ? 휵식이라하면 숨을 쉴 때, 가슴이 오르락 내리락 하는지 체크해보시면됩니다 !
어렸을때 남동생 이뻐해줄때 잡아주던 곳이네. ㅋㅋ
직빵인데,,