^^당연히 수면중에 우리 몸의 모든 신체 부위는 아래로 향하게 됩니다. 체중에 따라서 조금씩 차이는 있겠지만 수면중에 딱딱한 돌침대로 인해서 압통을 겪지 않기 위해서는 8~10센티 정도의 두께를 가진 토퍼를 사용하시면 괜찮지 않을까 싶습니다. 그리고 돌침대의 온도? 돌침대 뿐만 아니라 온수 매트나 전기요를 사용하시는 분들은 이브 자리에 들어갈때 뜨끈 뜨끈 하게 지지는 선호 하시는 분들이 많습니다. 하지만 사람의 평균 체온은 36.5도 ~ 체온이 37~38도 만 되어도 몸이 힘들고 해열제를 먹어야 하는 상황입니다. 사람의 평균의 체온을 감안 할때 너무 높은 온도는 밤새 편안하게 수면을 할 수 있게 해줄 수가 없습니다. 아주 약한 온도로 설정해도 수면중에 더워서 잠을 깨는 경우가 많습니다. 수면중에 더워서 혹은 추워서 깨지 않을 정도의 온도를 유지하는게 이상적이지만 지속적으로 일정 온도를 유지해주는 전기 제품은 그렇게 해줄 수가 없기 때문에 명쾌한 답변을 드릴 수 없고 취향것 온도를 설정해서 사용하실 수 밖에 없을거 같네요..
서울대학교 재활의학과 정선근 교수님이 허리디스크 환자는 평상시에도 요추 전만 자세를 취해줘야 만이 자연 치유가 될 수 있다고 말씀 하셨습니다. 그럼 우리가 밤새 누워서 잠을 잘때에도 당연히 요추 전만 자세를 취해줘야 하는데 어떤 쿠션의 매트리스가 적당할까요? 당연히 신체굴곡대로 쿠션이 꺼져서 바른 척추곡선을 유지를 해주는 쿠션의 매트리스를 선택하셔야 합니다. 이런 매트리스의 쿠션은 기존의 단단한 매트리스에 익숙하셨던 분들에게는 너무 푹신하고 꺼지는 느낌이 들 수 있는데 ~매트리스 쿠션감은 무시하시고 물 위에 눕는다는 느낌으로 몸의 긴장을 충분히 풀고 매트리스를 체험해보세요 문의 주셨던 분의 체중 체형의 몸이 매트리스에 뉘어졌을때 신체굴곡을 유지해줄 정도로 충분히 쿠션이 꺼졌을 때 허리의 긴장을 충분히 푸실 수가 있는데 그런 매트리스를 선택하시면 됩니다.
침대 무뢰한입니다. 매트리스선택에 도움이 많이 되엇습니다.감사합니다😁
돌침대에 쓸건데 몇T가 좋은가요 온도는 몇도가 적당한가요
^^당연히 수면중에 우리 몸의 모든 신체 부위는 아래로 향하게 됩니다. 체중에 따라서 조금씩 차이는 있겠지만 수면중에 딱딱한 돌침대로 인해서 압통을 겪지 않기 위해서는 8~10센티 정도의 두께를 가진 토퍼를 사용하시면 괜찮지 않을까 싶습니다. 그리고 돌침대의 온도? 돌침대 뿐만 아니라 온수 매트나 전기요를 사용하시는 분들은 이브 자리에 들어갈때 뜨끈 뜨끈 하게 지지는 선호 하시는 분들이 많습니다. 하지만 사람의 평균 체온은 36.5도 ~ 체온이 37~38도 만 되어도 몸이 힘들고 해열제를 먹어야 하는 상황입니다. 사람의 평균의 체온을 감안 할때 너무 높은 온도는 밤새 편안하게 수면을 할 수 있게 해줄 수가 없습니다. 아주 약한 온도로 설정해도 수면중에 더워서 잠을 깨는 경우가 많습니다. 수면중에 더워서 혹은 추워서 깨지 않을 정도의 온도를 유지하는게 이상적이지만 지속적으로 일정 온도를 유지해주는 전기 제품은 그렇게 해줄 수가 없기 때문에 명쾌한 답변을 드릴 수 없고 취향것 온도를 설정해서 사용하실 수 밖에 없을거 같네요..
부산점에 가면 영상 찍어주시는 분께 상담 및 체험이 가능한갈까요??
네 가능하십니다.
안녕하세요
허리디스크 환자인데 영상 잘보고있습니다
시몬스침대가 몇번 자보니 좋았는데 가격대가 너무 나가가지고 저가형중에서 허리를 잘 받쳐주고 무게분산 잘되는 허리디스크 환자에게 좋은 침대 추천해주실수 있을까요?
서울대학교 재활의학과 정선근 교수님이 허리디스크 환자는 평상시에도 요추 전만 자세를 취해줘야 만이 자연 치유가 될 수 있다고 말씀 하셨습니다. 그럼 우리가 밤새 누워서 잠을 잘때에도 당연히 요추 전만 자세를 취해줘야 하는데 어떤 쿠션의 매트리스가 적당할까요? 당연히 신체굴곡대로 쿠션이 꺼져서 바른 척추곡선을 유지를 해주는 쿠션의 매트리스를 선택하셔야 합니다. 이런 매트리스의 쿠션은 기존의 단단한 매트리스에 익숙하셨던 분들에게는 너무 푹신하고 꺼지는 느낌이 들 수 있는데 ~매트리스 쿠션감은 무시하시고 물 위에 눕는다는 느낌으로 몸의 긴장을 충분히 풀고 매트리스를 체험해보세요 문의 주셨던 분의 체중 체형의 몸이 매트리스에 뉘어졌을때 신체굴곡을 유지해줄 정도로 충분히 쿠션이 꺼졌을 때 허리의 긴장을 충분히 푸실 수가 있는데 그런 매트리스를 선택하시면 됩니다.