Hangeln - climbing with swinging feet
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- Опубликовано: 14 сен 2015
- In climbing, it sometimes it is easier to let our feet swing through the air instead of trying to use them on the wall. This liberates the choice of our body’s position in three dimensional space.
„Campussing" seems to be the established term in english-speaking sport climbing and bouldering communities.
Campussing stems from the Campus board, a two dimensional training device.
Training on the Campus board is intended to build finger, arm and shoulder strength. It consists of bending your arms with hands in a pronated position and a static phase while reaching the next rung with the other hand.
Mind you, this is a training exercise, not the most efficient movement. If we initiate the motion with our center of gravity we can move faster and more efficiently with just our hands.
Other activities share the basic concept of locomotion, but different arrangements and distances between the points of contact and especially the infinite variety of angle, surface and size of the holds is unique to climbing.
Hangeln is the German term for this locomotion. Hangeln is understood by everybody in the german speaking world, regardless of age and background. Hangeln is what monkeys do in the trees. This reflects in the english translation „brachiation“ - a term used in zoology but not in climbing circles. (Bimanual locomotion (standard and ricocheting brachiation) was studied kinesiologically in two adult white-handed gibbons for example.)
Hangeln is a truly three dimensional movement involving our whole anatomy. Every part of our body is spiraling in a particular fashion and sequence. The body is a true gestalt entity - the total is more than the sum of its parts.
We’re only just at the beginning of realizing what hangeln can do for our climbing - let’s start by not calling it just „campussing“ anymore, will ya?
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Спорт
Echt mega gutes video!! die darstellung der bewegungsabläufen und auch sehr gut erklärt. man sieht ihr habt euch mühe gegeben
Wow, just wow.
My goals displayed in 1 video :D
How about turning "gibbon" into a verb instead?! "dude, i can't believe how he just gibboned that!" I like the sound of that...
Let's see if it catches on. Ido Portal introduced "brachiation" as a term to the "movement community" some time ago, I wouldn't say that it caught on massively but it did a bit. The climbing community has more of a need for the term, but it will be harder to replace the already established "campusing", especially since neither "hangeln" nor "brachiating" are particularly easy to pronounce for English speakers...
Amazing. Wish i had that finger-strength! Guess i'll use the good holds for some "Hangeln" :)
Wow cool
Endlich die Aufmerksamkeit und Anerkennung die der dynamischen Bewegung gebührt! Woohooo, immer nur statisch Klettern macht ja keinen Spaß und gibt Stylepunkeabzug! :P
Hi Udo.
Super Video. Ich hab mal im Rahmen meines Studiums was zu Gibbons gemacht. Da übersetzt man brachiation sogar eher noch mit "schwinghangeln", wenn ich mich richtig erinnere. Die Steigerung bei Gibbons ist dann die ricocheting brachiation. Im Prinzip macht Matze Conrad das sogar im Video vor. :-)
Grüße!
+jak2342 Ahhh Gibbons! "ricocheting brachiation" - sehr interessant, hab nämlich so viel online gar nicht darüber gefunden, hätte ich mir denken können dass die Affenforscher die meiste Ahnung haben! Was hast Du denn studiert?
Ach, das ist ewig her und ich hab nach zwei Semestern den Studiengang gewechselt. Bionik an der FH in Bremen war's. Wenn's dich interessiert: ich hab damals einen Vortrag über Gibbons gemacht. Den hab ich bestimmt noch irgendwo, vermutlich auch mit Literaturhinweisen (mind. einen, gab da son Buch). Geht aber erst in zwei Wochen, wenn ich wieder zu Haus bin. Aber guck mal ob du ein Video zur ricocheting brachiation der Gibbons findest (Schgwinghangeln mit Flugphase). Total irre! :-)
Abermals Grüße.
Jona
+jak2342 Hey, could you send me the references to your Gibbon presentation or the presentation itself, It's ok if it's in German. I'm very interested to learn more
+Chris Duncan Hey. Yes, I'll try to find the presentation and load it up somewhere. I'm pretty sure my main reference was this book:
books.google.de/books?hl=de&lr=&id=tZjzBQAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA1&dq=buch+primaten+gibbon+brachiation&ots=qr6VuWy0Mr&sig=gt1Lhl4_x7iDdPo-QarMuTlit8U&redir_esc=y#v=onepage&q&f=false
You can also find a lot more from this author, "Thomas Geissmann", for example via google scholar.
(also notice what udo postet below in another top-level comment.)
Super, udo do you plan on doing german training 2015?
would be cool to establish the word "hangeln" to the English language. Even English people would pronounce it pretty different. Nice video!
"Die bimanuelle Lokomotion (Standard- und ricochetale Brachiation) wurde bei zwei adulten Weißhandgibbons mit Hilfe der Video-Magnetplatten-Analyse kinesiologisch untersucht. Die erhobenen Daten unterscheiden sich nicht signifikant von denen, die nach dem Pendelmodell für die Standardbrachiation zu erwarten wären. Für die ricochetale Brachiation wird ein Modell vorgestellt, demzufolge sich diese Lokomotion als Abfolge nicht zu Ende geführter Pendelbewegungen mit nachfolgender freier Flugphase beschreiben läßt, die den Gesetzen des schrägen Wurfs folgt. Auch hierbei zeigt sich eine gute Übereinstimmung zwischen dem Modell und der tatsächlichen Lokomotion. Anhand des Modells wird die Bedeutung der Armlänge für die ricochetale Brachiation berechnet." - Kinesiologische Untersuchungen zur Brachiation bei Weißhandgibbons (Hylobates lar)
+udini
Ah, ich sehe, du hast schon 'was gefunden. :)
3:45 Gute Darstellung des "Kreuzgangs". Mehr Info hier athleticexplorations.com/de/personal-training-in-stuttgart/
Wenn ich Gibbons im Zoo beobachte, denk ich mir nur immer "was haben die für Schultergelenke!!!", Einmal am Campusboard hat mir aber ein sehr sehr starker Kletterer versichert, Campustraining hätte durchaus was mit Technik zu tun (und man würde mir ansehen, dass ich das selten trainiere..). Vielleicht sollte man sich ja doch mal ein bisschen mit dem Ding anfreunden... ;)
+Tanka Rhai wie du aus dem lat ziehst, wie du deinen eigenen schwung nutzt und abbremst, das alles erfordert nicht NUR kraft, sondern eben auch technik. da beides gleichermaßen relevant beim klettern ist, ist dieses ''schwachsinnsgehate'' vieler urkletterer bei dynamischen zügen, speziell beim hangeln echt nur noch nervig. darüber hinaus ist es schizophren sport zu betreiben, aber kein zusätzliches krafttraining dranzuhängen (gesetzt dem fall: die ambitionen sind größer als das tatsächliche outcome).
+MrVanhoden Schon wahr. Ich glaube aber auch, der umgekehrte Fall ("Ich kann am Fels keinen 9er klettern, also muss ich erstmal Klimmzugtraining machen") tritt wesentlich häufiger auf als der, dass "Ur"Kletterer "keinen Bock" auf "stupides Fitnessgehampel" haben und deshalb keine Leistungssteigerung erfahren...
"Intelligentes"/Kletterspezifisches Training am Campusboard oder an der Systemwand darf man halt nicht verwechseln mit "blödem" Klimmzuggewurschtel (das ist wohl das Hauptproblem, warum die einen keinen Bock drauf haben, während die anderen "trainieren" (oder besser gesagt: "vor sich hin wurschteln") wie verrückt, ohne Fortschritte beim Klettern zu machen).
it would be more simple to just say :
"Swing your legs and use the momentum of that swing to get higher / further"
Not all the grips are huge jugs.
Pulling yourself up ,locking off and having less momentum is the best strategy.
Wo liegt jetzt der unterschied zu einem normalen dyno?
Keine Füße berühren die Steine.
then why bother on footwork, when you can do this? It is a bit conflicting to grasp the concept
or can it be considered some kind of aerial footwork?
+musa1de2tortilla3 this is a nice was of putting it!
+musa1de2tortilla3 This video kind of misrepresents campusing. There are plenty of situations where you simply can't take your feet off the wall due to bad holds. This technique only works on routes that are made for it. Some times you can use it to your advantage in routes that aren't necessarily made to be done that way. Most of the time you really should be using your feet.