Começei a aula faz exatos 3 meses, tenho 15 anos e tava pesando 104 kgs, apesar de não ter o mínino de coordenação kkk eu fiz todos os dias de manhã e a noite, cara vocês são incríveis, consegui emagrecer 27kg nesses 3 meses. Não tenho palavras pra agradecer a vocês. Muito foco fé e força ❤️👏
@@manuelleysanttos2525 oiii está dando sim, eu faço todos os dias e estou fazendo reeducação alimentar perdi 12kg não estou fazendo nenhuma dieta doida pq amamento mais com fé em Deus vou chegar ao meu peso ideal🙏
Oii pessoal, tenho 15 anos, vou fazer durante dois meses com a meta de perder 10 kilos, e volto dq a dois meses para contar o resultado, curtam para me motivar
Luiza já mandei alguns comentários mas hoje quero que saiba que quando comecei minha aula online com vc eu estava totalmente debilitada com transtornos mentais ansiedade pânico e graças às suas Aulas que se completam 2 anos diariamente na minha vida sem pausar um dia...Hoje dia 1 de novembro de 2023 eu Rosângela mais conhecida como Amora...estou completamente curada e restabelecida da minha saúde..Graças em primeiro lugar a Deus e consequentemente a vc Luiza por essa ajuda...Agora em janeiro me formo em Terapeuta e unifico meu método de terapia com a dança 🎶...Muito obrigada você foi minha ponte nessa caminhada...❤❤❤❤❤
Que bom seu sucesso fortalece as pessoas estou na mesma situação 15 kilos após 18 anos de casamento frustrada 8 anos já de divorciada e duas filhas e desempregada mas ainda tenho fé em Deus
Estou amando fazer a aula eu pesava 74kl Perdi 4 kl com o jejum intermitente agora estou com 70 estou fazendo todos os dias de segunda a sexta e estou amando. Minha meta é chegar no 63 kl tenho 1,70 metro curte aí pra eu não parar Estou no email do meu esposo.
Vamos lá. Não dei meu depoimento no inicio do processo, mas vou dar no meio dele. Iniciei com 102kg em fev/2022. Agora em maio estou com 86. Faço essa aula de zumba quando estou desanimada e com preguiça de fazer exercícios. Sabe quando vc malha brincando? É isso. O tempo passa e quando vejo, a aula já acabou! Eu gosto muito
Comecei a fazer com minha mãe q tem obesidade mórbida, e me divirto mt com ela kkkk vai ajudar a ela a diminuir o peso dela, e me ajudar a sair do sedentarismo kkk
Tive que vim comentar aqui pra agradecer ao trabalho de vocês. Passei minha vida toda tentando emagrecer e nunca tinha conseguido, a 10 meses atrás decidi tentar uma última vez, invés de academia decidi fazer exercícios em casa, e esse vídeo em especial foi o primeiro que fiz, mesmo sedentária ele me trouxe o prazer de dançar e se exercitar e até agr já perdi 15 quilos. Estou na metade do caminho e agradeço demais á vcs, sempre que estou com preguiça ou muito cansada pra exercícios mais puxados eu venho aqui e faço as aulas de zumba pois eu sei que vai ser bom e vou acabar me sentindo bem com energia e disposição ❤
Tive câncer em 2019 e engordei 20 kgs e agora meu médico liberou eu mexer meu corpo! Vou fazer suas aulas e espero que além de eu perder um pouco das minhas medidas que eu possa trazer um pouco de alegria p minha vida❤ Em setembro eu retorno p contar minha experiência😍 Vamos todos dançar!❤❤
Ia começar academia hoje, mas resolvi buscar aulas de zumba, e me surpreendi com essa aula, estou muito feliz, consegui suar muito sem me sentir cansada e o melhor de tudo pode fazer em casa mesmo. Estou começando hoje 01/03/2023, peso 130 kg, tenho 25 anos e minha meta é perder 10kg. Volto dia 31 pra dar meu depoimento.
Vamos juntas rs estou com 66kg e minha meta é de perder 10 em 1mes e logo 3meses perderei 30kg que é minha meta rs espero q meu TDAH n atrapalhe de novo.
@@tukakidsantes de falar besteira pense , a exemplo, se ela não era obesa, apenas tinha sobrepeso é coisa a beça, esse papo de perder 4,5,8 kg ppr mês é pra quem está num nível muito alto de gordura.. Além disso, ela pode ter um balanço com ganho de massa muscular. Pesquisas mostram que dança tbm tonifica e gera ganho de massa... ela pode somente dançar e nem ligar pra dieta... são muitos os fatores. Cada um, cada um. E a menina, parabéns pela evolução!
Zumba, é a aeróbica de alto e baixo impacto, que tinha na década de 70, 80 e 90.eu fazia. Ainda mais com àquelas músicas maravilhosas daquele tempo. A gente emagrece em pouco tempo.
estou com 80kg, quero chegar aos 72kg, comecei hj dia 02 de agosto, então dia 2 de setembro eu volto pra dizer o resultado, curti aí pra eu não esquecer de falar o resultado pra vcs
vou começar a fazer hoje, com o objetivo de fazer pelo ou menos 4 vezes por semana. daqui 2 meses volto para contar como foi💞 - não passou dois meses ainda mas ja emagreci demais, não sei quantos kilos exatamente, mas muitas roupas minhas já estão bem mais largas
Que aula maravilhosa! Só venho agradecer por disponibilizar algo tão maravilhoso! Edit: Resultado : Sim! Voltando aqui 20/09/2021 para dizer que estou fazendo essa aula a 4 semanas, além de mais disposição, já eliminei 5 kg ! Gratidão!
Oi meninas, tudo bem? Eu fiz reeducação alimentar junto com os exercícios, diminui o consumo de açúcar e fast food, aumentei a ingestão de água e chá! Estou fazendo uma hora e meia de caminhada pela manhã . No começo fazia essa vídeo aula todos os dias mas por causa de gestão de tempo, consigo fazer duas vezes por semana somente. Vou ser sincera , falhei algumas vezes, tanto na alimentação quanto nos exercícios , mesmo assim eliminei 8 kg. Gratidão 🙏🏿
Tô fazendo a dieta da japonesa, tô no segundo dia, e comecei a fazer essa aula de zumba hoje. 30/11/2020 estou com 90 quilos Volto dia 05/11/2020 Curtam aí pra eu voltar aqui
Eu preciso perder 35 kilos, engordei muito depois que eu engravidei 😢 agora esta sendo uma luta para perder esse excesso de peso, irei começar hoje a aula, tenho fé que vai dar certo.
Começarei hoje (22/01/2022) Peso: 62,5 Farei o exercício junto com a reeducação alimentar (1.200 calorias por dia). Toda semana voltarei pra atualizar meu peso aqui pra vocês! ♡
Achei esse vídeo hj!! Começando agora com exatos 78 kls,espero voltar daqui a três meses e comentar sobre minha eliminação de peso. Então bora lá pq a meta é não desistir,não vou pensar em números e sim melhorar a saúde para não me frustrar. Até daqui 90 dias 😘🙏💪.
Comecei hoje, pensei que não fosse conseguir pois estou muito sedentária, olha, finalizei à aula encharcada de suor!!Amei D+++!!Ganhou uma nova aluna!! Obrigada Profª Luiza!! Adorei☺️💐👏🏼👏🏼👏🏼
Comecei ontem peso: 58 kilos quero ficar com: 50 minha altura: 1,53 Vou continuar fazendo em 1 mês volto e conto pra vcs quantos kilos perdi. Por isso curtam pra mim voltar aqui
Melhor aula de zumba on-line que já fiz. Excelentes músicas (sem a fala para cortá-las, somente os gestos bem explicados no início), a professora manda muuuito bem e os passos são num nível que dá pra acompanhar e muito gostosos de executar. Parabéns!
Meu nome é Joecy sou professora, com pouco tempo para mim, estou com 85 k meu peso principal era de 59k, estou iniciando hoje e amei a aula, espero conseguir eliminar pelo menos 20 kilos, pois desenvolvi problema cardíaco devido o stress e peso. Obrigada pela aula maravilhosa. Tô saindo muito!🤗❤
Tenho 86k Minha meta é 60k Comecei fazer jejum intermitente hoje, amo dançar com vc dá pra acompanhar de boa, retorno no dia 13 de Dezembro aqui pra postar quando emagrecir
Ooi gente estou com 98kg, comecei hoje dia 19/10 quando for dia 19/11 voltarei para falar o resultado. Mas graças a Deus encontrei ela, consegui fazer sem parar.
Gente que aula de ritmos maravilhosa,começei hj,suei muito,foi muito bom.Estou com 79kls e querendo perder um pouco para o bem da minha coluna,e estou fazendo caminhada,daqui um mês eu volto pra falar se perdi peso🙌
Olá, achei tres aulas de zumba no canal. É só isso mesmo? A aula dessa loira é maravilhosa, ela tem muito ritmo e encaixa os passos certinhos na musica, fica muito facil acompanhar. Amei essa aula.
Aula maravilhosa com Luiza Honório. Suei muito e me diverti. Só uma observação, é melhor deixar a câmera parada de forma que vejamos o corpo inteiro. Às vezes é dado um close no rosto da professora e perdemos o movimento das pernas
TENHO FIBROMIALGIA E A DANÇA TEM SIDO BOA PRA MIM. COMO NAO TENHO COORDENAÇÃO MOTORA, DEIXEI O VIDEO EM VELOCIDADE LENTA DE 0.5 PARA APRENDER OS PASSOS E DEPOIS NA VELOCIDADE NORMAL. APRENDI E ESTOU MUITO FELIZ. OBRIGADA PROFESSORA, VOCE É SHOW.
Da última vez que me pesei, estava com 63,1 kg. Minha meta é 50kg! Comecei essa aula hj e estou melhorando minha alimentação. 😆 Vou voltar p falar se estou emagrecendo
Luiza passando aqui para te agradecer imensamente, você é muito linda e eu amo fazer zumba com você! Um beijão enorme de agradecimento aqui direto de Miami USA 🇺🇸, que Deus continue abençoando vocês para ajudar muitas pessoas!
Luisa, hoje foi minha primeira aula, eu já saí super suada e feliz. Eu estou com sobrepeso por conta da Pandemia e achei uma aula que eu gostei. Vou fazer junto com a caminhada (estou andando 7km todo dia)
Comecando 1 de julho de 2024. Peso 65,5kg. Minha meta é perder 5kg inicialmente. Quanto cheguei no fim do treino me emocionei. Tive dificuldade de fazer alguns passos por conta do sedentarismo. Mas, venceremos. Vou atualizando pelos comentários.
Fiz zumba durante um ano, de 2022 até 2023 e perdi 12 kilos, fazia meia hora a uma por dia atrelado a uma boa alimentação, muito obrigada ❤ sem os vídeos desse canal não teria conseguido, isso sem gastar um real. Recomendo muito 🎉
Comecei tem uma semana, faço todos os dias essa mesma aula, e complemento com mais 7 min de Despacito em outro canal, totalizando quase 30 min por dia, as vezes faço duas vezes ao dia pela manhã e noite. Faço tbm caminhadas, já vejo uma músculo zinho saindo na minha coxa.🤣🤣🤣 Vamos com fé e força de vontade, que chegaremos aonde queremos chegar.
Da última vez que fiz essa aula, repetia ela 3 vezes. Fazia em média 1:20h emagreci uma média de 3 kl em 1 mês. Mas acabei parando. Estou voltando hoje com dieta e fazendo o mesmo 1:20h por dia. Daqui um mês conto a vcs. Prometo não vou sumir. De único faço somente essa porque tenho mais facilidade, mas em breve vou alternando com outras no canal.
Amei comecei hoje dia 24/03 nossa amei ,muito obgd ,não consegui acompanhar 100 porcento mais vou fazer todos os dias minha neta perder 7 kilos em 3 meses vou conseguir ,com alimentação e exercícios valeu .obgd por essa aula maravilhosa
Fazem três dias que comecei a assistir as aulas e dançar, nossa estou AMANDO, nunca fui de transpirar, mas termino a zumba pingando! Coloca duas vezes, para ser 40 minutos de exercícios ❤️
😅Comecei hoje: 🔸Data 5 de Janeiro de 2021: 🔸Peso 88kg. (ATUALIZADO) 🔸Data 5 de Fevereiro de 2021: 🔸 Peso: 84kg. ⭐Todo mês volto pra saber se deu certo.
Comecei hj ,achei sua aula por acaso.Amo zumba,tive Covid muito grave em Maio de 2021 e infelizmente meu fôlego não é o mesmo mais,mas estou viva e agradeço a Deus por isso 🙏 comecei devagar no meu tempo,espero logo estar melhor 😘 19/12/22
Já fiz muita zumba, mais depois que mudei pra SP confesso q minha disposição caiu muito e olhando aqui a porf Luísa fazendo já me deu uma vontade...Só ficar boa dessa gripe e simbora zumbar
Minha primeira aula!! Ameii!! Tratei um câncer , fiquei internada com covid por 2 meses,intiubada 20.dias, mas após a traquio ,Deus me deu uma chance!fiquei pele e osso, sem andar, falar,sentar ,tive q aprender tudo de novo! Agora quero viver ,mas médico mandou fazer exercício que suasse ,procurei na Net e o seu foi o melhor!! Vou fazer todos os dias!!Deus abençoe!!
Gente é o primeiro exercício na vida que eu fiquei triste que acabou rsrs que aula maravilhosa , suei horrores , parabéns professora que energia maravilhosa, tra mais aulas para nós 👏
Comessando hj 9/03 e volto daqui um mês para falar o resultado peso 65 kls .vindo aqui hj falar que eu fiz duas semanas só e amei eu estava me sentindo muito inchada até minha barriga diminuiu. Da resultado msm fazendo todos os dias e sua de mais quem estiver fazendo n desista continue que vai chegar a meta q deseja.
comecei hoje , estou bem acima do meu peso, e isso me deixa muito mal . quero poder voltar pro meu peso de antes que era 63 kilos . hoje estou com quase 90 kilos . estou com síndrome de Bounort. e afastada do trabalho por conta do stress excessivo. achei suas aulas bem legal . vou seguir . preciso desse tempo pra mim . e voltar ao que eu era antes . parabéns pelo canal. conseguiu fazer com que eu levantesse do sofá. 😘
Encontrei o que eu procurava, simplesmente amei. Sou do Rio de Janeiro e não quero outra aula a não ser essa. Obrigada! 74kg, rumo a casa dos 60 kg. Graças!
Adorei a aula!!! Muito bom!! Esse foi o primeiro vídeo seu que assisti e não sei como são os outros. Mas sugiro que a câmera não fique se movendo... e que mostre você por inteira durante todo o tempo, para que possamos acompanhar os passos. Obrigada pela dança incrível!
Amando sua aula❤️❤️ todos os dias estou fazendo em casa... Já estou Top na coreografia 😂😂😂😂 depois de muitas tentativas ... Me derreto nessa aula 😁 obgda por compartilhar ! 👏👏👏 Vc é ótima
Estou amando essa aula hoje é o segundo dia. Eu estou soando muito 😊que aula maravilhosa. Ritmo agradável e a dança mega fácil da pra fazer de boa. Obrigada
Comecei a 3 dias pesando 85 kilos, faço 40 minutos dessa dança 2 vezes ao dia uma dieta bem regrada de no máximo mesmo 600 calorias, não vou mentir já tô sentindo um resultado nesses três dias a primeira semana é sempre difícil com dor no corpo e tals más vale a pena, daqui a 15 dias vou pesar me e venho falar para vocês.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Começei a aula faz exatos 3 meses, tenho 15 anos e tava pesando 104 kgs, apesar de não ter o mínino de coordenação kkk eu fiz todos os dias de manhã e a noite, cara vocês são incríveis, consegui emagrecer 27kg nesses 3 meses. Não tenho palavras pra agradecer a vocês. Muito foco fé e força ❤️👏
Incrível 😱 parabéns 👏👏
Parabéns, estais fazendo que dieta?
Parabéns, vou começar fazer também
parabéns
Parabéns!!!
Mais vc fez reeducação alimentar?
113kg 1,59 de altura
31/03 volto dia 01/05
Curtam pra mim não esquecer e que eu consiga meu objetivo🙏
Oi ! Eae deu certo
@@manuelleysanttos2525 oiii está dando sim, eu faço todos os dias e estou fazendo reeducação alimentar perdi 12kg não estou fazendo nenhuma dieta doida pq amamento mais com fé em Deus vou chegar ao meu peso ideal🙏
@@Sammy_Silv também dou amamentação 😮💨vc perdeu 12 kl com quanto tempo ?
Oii..e aí tá dando resultados??
Oiii, comecei a fazer
Comecei hoje 6/12
Peso: 88kg
Meta de 75kg
Curtam pra eu voltar pra contar os resultados
Volto dia 30/12
Oi volta
Como foi ?
Cadê ?
Eai
Oiii como foi ?
Oii pessoal, tenho 15 anos, vou fazer durante dois meses com a meta de perder 10 kilos, e volto dq a dois meses para contar o resultado, curtam para me motivar
como tá?
EAI?🎉❤
Deu certo ??
Luiza já mandei alguns comentários mas hoje quero que saiba que quando comecei minha aula online com vc eu estava totalmente debilitada com transtornos mentais ansiedade pânico e graças às suas Aulas que se completam 2 anos diariamente na minha vida sem pausar um dia...Hoje dia 1 de novembro de 2023 eu Rosângela mais conhecida como Amora...estou completamente curada e restabelecida da minha saúde..Graças em primeiro lugar a Deus e consequentemente a vc Luiza por essa ajuda...Agora em janeiro me formo em Terapeuta e unifico meu método de terapia com a dança 🎶...Muito obrigada você foi minha ponte nessa caminhada...❤❤❤❤❤
Maravilhosa❤
Que lindo testemunho, felicidades a vc, seus projetos e seus pacientes 👏👏👏👏
Que bom seu sucesso fortalece as pessoas estou na mesma situação 15 kilos após 18 anos de casamento frustrada 8 anos já de divorciada e duas filhas e desempregada mas ainda tenho fé em Deus
Estou amando fazer a aula eu pesava 74kl
Perdi 4 kl com o jejum intermitente agora estou com 70 estou fazendo todos os dias de segunda a sexta e estou amando.
Minha meta é chegar no 63 kl tenho 1,70 metro curte aí pra eu não parar
Estou no email do meu esposo.
Em quanto tempo vc perdeu este 4 kilos me responde por favor
Como é esse jejum?
@@andressamarquardt36 é tipo vc ficar 8 a 12 horas sem comer nada durante o dia
Faz dois dias que comecei estou amando essas aulas vou continuar
Quero também
Comecei há duas semanas e agora, conseguir chegar até o final!! Obrigada, querida...estou saindo da depressão com suas aulas.
Que linda!!!! Parabéns!!! Conta comigo para o que precisar!!!!
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@@luizahonorio8837 Qual o nome dessa música ? 2:00
@@allysonwwe MAGIC- Rude
@@liaaoliver7570 muito obrigado!!
Dia 18/01 pesando 93 kilos. Comei fazer essa zumba, daqui a 1 mês eu volto para falar quantos kilos eliminei. Curtam pra mim voltar aqui.
VOLTA❤
Perdeu linda ?
Eae mona? Deu certo?
Amiga???
Eaioi
Vamos lá. Não dei meu depoimento no inicio do processo, mas vou dar no meio dele. Iniciei com 102kg em fev/2022. Agora em maio estou com 86. Faço essa aula de zumba quando estou desanimada e com preguiça de fazer exercícios. Sabe quando vc malha brincando? É isso. O tempo passa e quando vejo, a aula já acabou! Eu gosto muito
@@katebonfim6676 to com 85 quilos e comecei tem 15 dias... A meta é a mesma que a sua! Vamo que vamo!
@@katebonfim6676 ly
Comecei a fazer com minha mãe q tem obesidade mórbida, e me divirto mt com ela kkkk vai ajudar a ela a diminuir o peso dela, e me ajudar a sair do sedentarismo kkk
E aí deu certo?
@@ivanaduarte2883 Nós relaxamos mt, porém ela emagreceu 3 kilo em quase 1 mês, nós também só tava realizando a noite 1 vez ..
@@Ickiie tem continuar ,pra ela ficar saudável.
Fiz minha primeira aula hoje
17/03/21
Volto no dia 17/04. Curtam para eu não esquecer
Sentiu diferença já ?
E aí?
Iai?
KD a pessoa q diz volta p fala se deu certo 😕
@@andreiaprestes9855 eu fiz e da certo
Ag tem q ter uma dieta
Em um mês perdi 5 kg
Tive que vim comentar aqui pra agradecer ao trabalho de vocês. Passei minha vida toda tentando emagrecer e nunca tinha conseguido, a 10 meses atrás decidi tentar uma última vez, invés de academia decidi fazer exercícios em casa, e esse vídeo em especial foi o primeiro que fiz, mesmo sedentária ele me trouxe o prazer de dançar e se exercitar e até agr já perdi 15 quilos. Estou na metade do caminho e agradeço demais á vcs, sempre que estou com preguiça ou muito cansada pra exercícios mais puxados eu venho aqui e faço as aulas de zumba pois eu sei que vai ser bom e vou acabar me sentindo bem com energia e disposição ❤
Tive câncer em 2019 e engordei 20 kgs e agora meu médico liberou eu mexer meu corpo!
Vou fazer suas aulas e espero que além de eu perder um pouco das minhas medidas que eu possa trazer um pouco de alegria p minha vida❤
Em setembro eu retorno p contar minha experiência😍
Vamos todos dançar!❤❤
Espero que você fique bem
Que bom que você melhorou💕 fico feliz de você ter se recuperado e vencido❤
Vou esperar seu retorno,dançar e alegria
Faça sim vai dar muito certo
E aí moça deu certo?
Estou com 120, 1.74 de altura. Vou começar esta zumba no dia 08/01. E volto para contar o resultado. Cartão meu comentário para eu voltar. ❤🎉🎉🎉🎉
E ai?
Torcendo por voce 🙏🏽🙏🏽
Eai mulher já deu um meees
Já pode volta
Tá dando certo?
Começando hoje 22/06/22 estou com 70 kilos e muito sedentária.
Curtam a eu voltar aqui e dar depoimento.
Sou sedentária e consegui fazer apenas 10 minutos, mas mesmo assim estou muito feliz por ter conseguido 😁😁
Primeiro passo você já deu. Parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
👏👏👏👏
comecei a aula bem, sai apaixonada pela professora.....
Kkkkkkk
@Cristiano Femboy vou tentar a água com limão, mas deixar de comer carne pra mim é impossível 🤣🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Brasileiro kkkk
@Lutiony Femboy oq vc comia no almoço?
Ia começar academia hoje, mas resolvi buscar aulas de zumba, e me surpreendi com essa aula, estou muito feliz, consegui suar muito sem me sentir cansada e o melhor de tudo pode fazer em casa mesmo. Estou começando hoje 01/03/2023, peso 130 kg, tenho 25 anos e minha meta é perder 10kg. Volto dia 31 pra dar meu depoimento.
Vamos juntas rs estou com 66kg e minha meta é de perder 10 em 1mes e logo 3meses perderei 30kg que é minha meta rs espero q meu TDAH n atrapalhe de novo.
Mais professora não fazem alongamento pra começar??
@@vanderleiasoaresdasilvacou1416a dança já é um alongamento
Nathália nos dê notícia....
Tem praticamente um ano que danço essa zumba e confesso que estou amando, já emagreci 12 quilos. Obrigada professora Luiza, você é nota 10!
1kg por mês só?
@@tukakids Ta ótimo pior se não fizesse nada e engordasse um quilo por mês😁
Parabéns!!!
A evolução é sua!! Ignore certos comentários!!!
@@tukakidsmelhor do que zero. Devagar também é progresso
@@tukakidsantes de falar besteira pense , a exemplo, se ela não era obesa, apenas tinha sobrepeso é coisa a beça, esse papo de perder 4,5,8 kg ppr mês é pra quem está num nível muito alto de gordura.. Além disso, ela pode ter um balanço com ganho de massa muscular. Pesquisas mostram que dança tbm tonifica e gera ganho de massa... ela pode somente dançar e nem ligar pra dieta... são muitos os fatores. Cada um, cada um. E a menina, parabéns pela evolução!
Olá,
Estou com 88 kg quero perder 10 kg até dezembro.
Se conseguir, volto depois para comentar.
Iniciei hoje!🎉
Amei, porque não abre um canal de zumba no youtube, serei a primeira a me tornar membro
Comecei hoje com 78 kilos dia 20 eu volto com o resultado
Curtam pra me lembrar de voltar 😘
Psiu
Como foi??
Eai?
@@rayarasilva815 foi e nunca mais voltou kkkkkk
E morreu!
Tem um ano que faço essa aula de zumba intercalando com outros exercícios aqui do youtube perdi 20kg agora faço só pra manter 🙏🏻
Zumba, é a aeróbica de alto e baixo impacto, que tinha na década de 70, 80 e 90.eu fazia. Ainda mais com àquelas músicas maravilhosas daquele tempo. A gente emagrece em pouco tempo.
estou com 80kg, quero chegar aos 72kg, comecei hj dia 02 de agosto, então dia 2 de setembro eu volto pra dizer o resultado, curti aí pra eu não esquecer de falar o resultado pra vcs
vou começar a fazer hoje, com o objetivo de fazer pelo ou menos 4 vezes por semana.
daqui 2 meses volto para contar como foi💞
- não passou dois meses ainda mas ja emagreci demais, não sei quantos kilos exatamente, mas muitas roupas minhas já estão bem mais largas
Para conseguir emagrecer entre agora neste link e garanta o seu conteúdo digital por um preço super acessível: edzz.la/OCRUQ?a=78391117
Que aula maravilhosa! Só venho agradecer por disponibilizar algo tão maravilhoso!
Edit: Resultado : Sim! Voltando aqui 20/09/2021 para dizer que estou fazendo essa aula a 4 semanas, além de mais disposição, já eliminei 5 kg ! Gratidão!
Conte como está indo amore comecei hj e amei
Com dieta junto?
Oi meninas, tudo bem?
Eu fiz reeducação alimentar junto com os exercícios, diminui o consumo de açúcar e fast food, aumentei a ingestão de água e chá!
Estou fazendo uma hora e meia de caminhada pela manhã .
No começo fazia essa vídeo aula todos os dias mas por causa de gestão de tempo, consigo fazer duas vezes por semana somente.
Vou ser sincera , falhei algumas vezes, tanto na alimentação quanto nos exercícios , mesmo assim eliminei 8 kg.
Gratidão 🙏🏿
@@julianaa585 Quais chás vc toma?
Tô fazendo a dieta da japonesa, tô no segundo dia, e comecei a fazer essa aula de zumba hoje.
30/11/2020 estou com 90 quilos
Volto dia 05/11/2020
Curtam aí pra eu voltar aqui
Perdi 4 quilos em uma semana
Estou com 86
@@AnaLuiza-hs9lp parabéns moça 👏🏻👏🏻
Q dieta é essa ?
Que dieta é esta?
Eu preciso perder 35 kilos, engordei muito depois que eu engravidei 😢 agora esta sendo uma luta para perder esse excesso de peso, irei começar hoje a aula, tenho fé que vai dar certo.
Começarei hoje (22/01/2022)
Peso: 62,5
Farei o exercício junto com a reeducação alimentar (1.200 calorias por dia). Toda semana voltarei pra atualizar meu peso aqui pra vocês! ♡
Uma dúvida, esta fazendo a aula quantas vezes ao dia ?
@@Ningasz 1 vez ao dia!
Hoje é dia 31/01 e estou com 61.5 KG :)
Hoje é dia 22/02 e completa um mês da minha dieta/exercícios. Estou atualmente com 58.5 kg, ou seja, perdi 4 kilos em um mês! FELIZ 💛😊
@@eubabiiaraujo parabensss
Achei esse vídeo hj!!
Começando agora com exatos 78 kls,espero voltar daqui a três meses e comentar sobre minha eliminação de peso.
Então bora lá pq a meta é não desistir,não vou pensar em números e sim melhorar a saúde para não me frustrar.
Até daqui 90 dias 😘🙏💪.
Dois meses ainda está fazendo?
Cadê você
Já se passaram 4 meses e a guria sumiu, esses povo de promessas 🤣🤣, ninguém volta pra falar do resultado.
Comecei hoje, pensei que não fosse conseguir pois estou muito sedentária, olha, finalizei à aula encharcada de suor!!Amei D+++!!Ganhou uma nova aluna!! Obrigada Profª Luiza!! Adorei☺️💐👏🏼👏🏼👏🏼
Comecei ontem
peso: 58 kilos
quero ficar com: 50
minha altura: 1,53
Vou continuar fazendo em 1 mês volto e conto pra vcs quantos kilos perdi. Por isso curtam pra mim voltar aqui
Melhor aula de zumba on-line que já fiz. Excelentes músicas (sem a fala para cortá-las, somente os gestos bem explicados no início), a professora manda muuuito bem e os passos são num nível que dá pra acompanhar e muito gostosos de executar. Parabéns!
159
Peso
84
Irei começa seja que Deus quiser preciso perder peso por causa da minha saúde 😭😪💔voltarei daqui 1 mês só não me deixe esquecer
Conseguiu?
@@beatrizmartins1885 O povo nunca volta 🤡😹😹
Que professora atlética muito energica animada e pelo geito simpatica
estou a um mes e ja perdi 4 kilos obrigada vc arrasa! estava com 68 hoje estou com 64k meta é 58
Meu nome é Joecy sou professora, com pouco tempo para mim, estou com 85 k meu peso principal era de 59k, estou iniciando hoje e amei a aula, espero conseguir eliminar pelo menos 20 kilos, pois desenvolvi problema cardíaco devido o stress e peso. Obrigada pela aula maravilhosa. Tô saindo muito!🤗❤
Adoro
Amei começando hoje mesmo sedentária alta estima a todo vapor como é bom voltar a dançar sem dizer como suei kkkkk vamos que vamos perde peso saúde
Nossa ela é muito linda e muito incrível. Por um mundo com mais aulas como essa 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Minha gente essa aula... Meu corpo se desmanchou em suor, amei!
Eu não quis esperar a primeira segunda de 2022 pra começar. 29/12 e eu fiz uma aula completa pela primeira vez esse ano! Hahaha bora!!
Em uma semana perdi 1 kilo adoro essa zumba ❤ e vou continuar
Tenho 86k
Minha meta é 60k
Comecei fazer jejum intermitente hoje, amo dançar com vc dá pra acompanhar de boa, retorno no dia 13 de Dezembro aqui pra postar quando emagrecir
Perdi as contas quantas vezes assisti essa aula (e as outras duas dela) me anima, me movimenta e ainda tá me ajudando a emagrecer!!! Obrigada 😃
Ooi gente estou com 98kg, comecei hoje dia 19/10 quando for dia 19/11 voltarei para falar o resultado. Mas graças a Deus encontrei ela, consegui fazer sem parar.
taina conheça esse maravilhoso produto, ele irá te ajudar muito edzz.la/ZBYNP?a=31198049
É hoje, conte se deu certo. Tô começando hoje rs
Eai??
@@ArianeAGS sim, mas como eu tenho ansiedade não perdi muito. Mas valeu a pena
@@flaviaallessandra4338 eu fiz e deu certo, mas eu tenho problema de ansiedade. Então não perdi muito.
Comecei hoje com 65;500 dia 5/3/21 e volto 5/4/21.
Curte para não esquecer
E aí moça????
@@Ray-SPS , ela emagreceu tanto que desceu pelo ralo , kkkkkkkk
@@alvandiraprado864 kkk, faliceu kkk
Comecei hoje gostei muito, força, fé e foco 💪Se Deus quiser eu vou conseguir emagrecer um pouco 🙏
Gente que aula de ritmos maravilhosa,começei hj,suei muito,foi muito bom.Estou com 79kls e querendo perder um pouco para o bem da minha coluna,e estou fazendo caminhada,daqui um mês eu volto pra falar se perdi peso🙌
Postem mais aulas! Os seus vídeos são os melhores de zumba!!
Olá, achei tres aulas de zumba no canal. É só isso mesmo? A aula dessa loira é maravilhosa, ela tem muito ritmo e encaixa os passos certinhos na musica, fica muito facil acompanhar. Amei essa aula.
Comecei hoje, e esses 20 minutos me fizeram suar demais.👏🏼👏🏼👏🏼 Adorei! Gratidão Luiza! ❤🍀
Aula maravilhosa com Luiza Honório. Suei muito e me diverti. Só uma observação, é melhor deixar a câmera parada de forma que vejamos o corpo inteiro. Às vezes é dado um close no rosto da professora e perdemos o movimento das pernas
TENHO FIBROMIALGIA E A DANÇA TEM SIDO BOA PRA MIM. COMO NAO TENHO COORDENAÇÃO MOTORA, DEIXEI O VIDEO EM VELOCIDADE LENTA DE 0.5 PARA APRENDER OS PASSOS E DEPOIS NA VELOCIDADE NORMAL. APRENDI E ESTOU MUITO FELIZ. OBRIGADA PROFESSORA, VOCE É SHOW.
Da última vez que me pesei, estava com 63,1 kg. Minha meta é 50kg!
Comecei essa aula hj e estou melhorando minha alimentação. 😆
Vou voltar p falar se estou emagrecendo
Poxa volt sim 👍
eu iniciei minha jornada a 3 dias, a aula primeira vez hoje, mas estou amando, obrigada. daqui 1 mes eu volto
Cadê o resul mia fia??
?
Amei a sua aula Pena que não sou daqui Moro no Rio de Janeiro Mas fiquei contente em encontrar vc no you tube PARABÉNS sucesso bjs
Começando hoje 31/09/24 volto em 1 mês. Estou com 74 k
Eai,consigui?
Luiza passando aqui para te agradecer imensamente, você é muito linda e eu amo fazer zumba com você! Um beijão enorme de agradecimento aqui direto de Miami USA 🇺🇸, que Deus continue abençoando vocês para ajudar muitas pessoas!
Primeira aula de RUclips que fiz sem parar nem um segundo kkkkk ameeei
Bem legal o vídeo, parabéns
Legal colocarem a identificação da professora no CREF, dar uma credibilidade. Achei que faltou isso ai
Luisa, hoje foi minha primeira aula, eu já saí super suada e feliz. Eu estou com sobrepeso por conta da Pandemia e achei uma aula que eu gostei. Vou fazer junto com a caminhada (estou andando 7km todo dia)
Oi vc conseguiu emagrecer?
Comecando 1 de julho de 2024. Peso 65,5kg. Minha meta é perder 5kg inicialmente. Quanto cheguei no fim do treino me emocionei. Tive dificuldade de fazer alguns passos por conta do sedentarismo. Mas, venceremos. Vou atualizando pelos comentários.
Vc consegue, parabéns 🎉
Fiz zumba durante um ano, de 2022 até 2023 e perdi 12 kilos, fazia meia hora a uma por dia atrelado a uma boa alimentação, muito obrigada ❤ sem os vídeos desse canal não teria conseguido, isso sem gastar um real. Recomendo muito 🎉
Eu simplesmente amo as aulas da Lu... Posta mais Vivaaaa. Nesse período de quarentena às aulas de zumba nos salvam
Comecei tem uma semana, faço todos os dias essa mesma aula, e complemento com mais 7 min de Despacito em outro canal, totalizando quase 30 min por dia, as vezes faço duas vezes ao dia pela manhã e noite. Faço tbm caminhadas, já vejo uma músculo zinho saindo na minha coxa.🤣🤣🤣 Vamos com fé e força de vontade, que chegaremos aonde queremos chegar.
Compartilhe qual o outro canal amiga
@@jessicaalecriim ruclips.net/video/3a7xDe1sHpE/видео.html faço essa aula amiga, rápida e prática.
Fiz minha primeira aula foi 09/08/2021 volto depois para ver o resultado peso atual: 75
Da última vez que fiz essa aula, repetia ela 3 vezes. Fazia em média 1:20h emagreci uma média de 3 kl em 1 mês. Mas acabei parando. Estou voltando hoje com dieta e fazendo o mesmo 1:20h por dia. Daqui um mês conto a vcs. Prometo não vou sumir. De único faço somente essa porque tenho mais facilidade, mas em breve vou alternando com outras no canal.
Que legal vou começar a fazer tô tentando emagrecer e dança pra mim e a melhor forma ,pq exercícios eu não consigo
Acho que o povo emagrece tanto que some, porque ninguém volta pra contar se deu resultado ou não kkkkk
Ou nem faz né kkkkk
Tem que manter o foco para dar resultado, assim como tudo na vida. 👏🏼👏🏼
Vdd ksksksksks
Né KAKAKAKAKKA
Aiai Jesus kkkkk e msm viu
Amei comecei hoje dia 24/03 nossa amei ,muito obgd ,não consegui acompanhar 100 porcento mais vou fazer todos os dias minha neta perder 7 kilos em 3 meses vou conseguir ,com alimentação e exercícios valeu .obgd por essa aula maravilhosa
Fazem três dias que comecei a assistir as aulas e dançar, nossa estou AMANDO, nunca fui de transpirar, mas termino a zumba pingando! Coloca duas vezes, para ser 40 minutos de exercícios ❤️
Comecei hoje 20 minutos de suadeira ,cansei asxpernas por conta do peso e sedentarismo, mas vamos que vamos!!!
78kg, 1,60m . Minha primeira aula hoje (8/9/24)
Volto aqui para compartilhar o progresso. ❤
😅Comecei hoje: 🔸Data 5 de Janeiro de 2021:
🔸Peso 88kg.
(ATUALIZADO) 🔸Data 5 de Fevereiro de 2021:
🔸 Peso: 84kg.
⭐Todo mês volto pra saber se deu certo.
eai?
E aí?
@@heloisarosa9395 atualizei
Tá fazendo dieta tbm?
@@pamelasouza988 não, só jejum intermitente 16/8.
Comecei hj ,achei sua aula por acaso.Amo zumba,tive Covid muito grave em Maio de 2021 e infelizmente meu fôlego não é o mesmo mais,mas estou viva e agradeço a Deus por isso 🙏 comecei devagar no meu tempo,espero logo estar melhor 😘 19/12/22
Oi,eu TB tive covid sério,e vamos conseguir Deus abençoe!
Comecei há 4 dias e estou super empolgada com essa aula e a simpatia da professora!!!!
Já fiz muita zumba, mais depois que mudei pra SP confesso q minha disposição caiu muito e olhando aqui a porf Luísa fazendo já me deu uma vontade...Só ficar boa dessa gripe e simbora zumbar
Minha primeira aula!! Ameii!! Tratei um câncer , fiquei internada com covid por 2 meses,intiubada 20.dias, mas após a traquio ,Deus me deu uma chance!fiquei pele e osso, sem andar, falar,sentar ,tive q aprender tudo de novo! Agora quero viver ,mas médico mandou fazer exercício que suasse ,procurei na Net e o seu foi o melhor!! Vou fazer todos os dias!!Deus abençoe!!
Adoreii!! Tenho 12 anos, Nessa quarentena engordei uns quilinhos, acabei de dançar esses 22 minutos, e vou dançar agora tudinho de novo❤
Que maravilha! Engordei 10 kgs e sem ânimo para voltar a rotina de exercícios, mas acho que agora vai. Parabéns. Tudo bem explicado
Estou amando essas aulas!!! Que energia boa ela tem!!! Pingando suor estou kkkkk mas com alegria!!!
Tem 3 dias que comecei e to gostando muito transpiro demais de começo vou fazer uma vez ao dia depois vou amentando peso 75 kg minha meta é 68/69 🙏🏾🙌🏾
Começando hoje 18/06/24! Meta perder o máximo de quilos em 2 meses, sendo até 18/08/24, uma semana antes de quarentar 🎉❤. Bora! 💪🏼🥰
Gente é o primeiro exercício na vida que eu fiquei triste que acabou rsrs que aula maravilhosa , suei horrores , parabéns professora que energia maravilhosa, tra mais aulas para nós 👏
Comessando hj 9/03 e volto daqui um mês para falar o resultado peso 65 kls .vindo aqui hj falar que eu fiz duas semanas só e amei eu estava me sentindo muito inchada até minha barriga diminuiu. Da resultado msm fazendo todos os dias e sua de mais quem estiver fazendo n desista continue que vai chegar a meta q deseja.
kkkkkkkkkkkkk
Kkkk eita mulher, vambora vamos conseguir
Vou começar amanhã 28/03 🙌
Bom estou com 49 quilos e começarei amanhã e no dia 20 de agosto volto com o resultado do meu peso
comecei hoje , estou bem acima do meu peso, e isso me deixa muito mal . quero poder voltar pro meu peso de antes que era 63 kilos . hoje estou com quase 90 kilos . estou com síndrome de Bounort. e afastada do trabalho por conta do stress excessivo. achei suas aulas bem legal . vou seguir . preciso desse tempo pra mim . e voltar ao que eu era antes . parabéns pelo canal. conseguiu fazer com que eu levantesse do sofá. 😘
Comecei hj peso atual 90 kg
Volto no início de dezembro pra dizer se deu resultado não me deixem esquecer
Com fé em Deus eu vou conseguir 🙏😘
Encontrei o que eu procurava, simplesmente amei. Sou do Rio de Janeiro e não quero outra aula a não ser essa. Obrigada! 74kg, rumo a casa dos 60 kg. Graças!
Oi e aí conseguiu imagrece?
Adorei a aula!!! Muito bom!! Esse foi o primeiro vídeo seu que assisti e não sei como são os outros. Mas sugiro que a câmera não fique se movendo... e que mostre você por inteira durante todo o tempo, para que possamos acompanhar os passos. Obrigada pela dança incrível!
Amando sua aula❤️❤️ todos os dias estou fazendo em casa... Já estou Top na coreografia 😂😂😂😂 depois de muitas tentativas ... Me derreto nessa aula 😁 obgda por compartilhar ! 👏👏👏 Vc é ótima
É bom demais estar de volta!💖
Estou amando essa aula hoje é o segundo dia. Eu estou soando muito 😊que aula maravilhosa. Ritmo agradável e a dança mega fácil da pra fazer de boa. Obrigada
comecei hoje (31/03/21)
estou com 72kg
tbm irei ter uma rotina de exercícios e dieta,volto quando receber meus resultados.
Eai moça?
Oi começei fazer hj 04/08/22 tenho 14 anos e estou com
72k e vou fazer todo dia durante 3 semana
Curti pra eu lembraa de volta
Comecei a 3 dias pesando 85 kilos, faço 40 minutos dessa dança 2 vezes ao dia uma dieta bem regrada de no máximo mesmo 600 calorias, não vou mentir já tô sentindo um resultado nesses três dias a primeira semana é sempre difícil com dor no corpo e tals más vale a pena, daqui a 15 dias vou pesar me e venho falar para vocês.
Não esquece de conta pra gente gatona 🥰😘
@@mensagembiblicas401 pode deixar ☺
Oiê, e aí mulher, fala pra gente? Consegui?♥️
@@esthersantos3711 passa por favor 🙏🏽😍♥️
Mas 600 calorias não é muito pouco. Uma pessoa sem fazer nada consome 1200 calorias por dia só para o corpo funcionar.
Adoro fazer esse exercício, tenho 13 anos. Já estou fazendo a uma semana e vou continuar fazendo
Comecei hoje, suei muito. Minha meta é perder 20kg.
Estou fazendo reeducação alimentar junto.
Dia 09/05/24 102kg
Adorei a aula