علاج التفكير الزائد بتمارين وخطوات عملية - تجربتي الشخصية | النفسية - امال عطية | افيدونا
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- التفكير الزائد في شخص او في موقف ما في الماضي ، التفكير الزائد عن اللازم بشكل عام يتسبب في مشكلات مرضية ونفسية كثيرة ، فهو يسرق السعادة والفرح من حياتنا وحاضرنا ، لا سيما التفكير الزائد في المستقبل المجهول في ظروفنا الحالية وعدم الاستقرار في الاحوال المعيشية والمادية .
التفكير الزائد والقلق من المستقبل مشكلة عامة يعاني منها الكثيرين ، في هذه الحلقة من برنامج النفسية على افيدونا ، تناقشنا مع الاستاذة امال عطية عن التفكير الزائد وعلاجه ، سواء كان التفكير الزائد في شخص معين والتجارب التي مررتم بها سواء سلبية او ايجابية .
التفكير الزائد والخوف من المستقبل ازمة يتعرض لها الكثيرون ، وربما لا تعلم ان التفكير الزائد هو القاتل الاول لسعادتك ، ففي هذا الفيديو نناقش ما هو التفكير الزائد ؟ و كيف توقف التفكير الزائد ؟ وكيفية التخلص من التفكير الزائد ، وطرق التخلص من التفكير الزائد والقلق ، وتفاصيل معاناة اصحاب التفكير الزائد ، خاصة الغير مقتنعين بوجود المشكلة .
عرضنا تمارين وخطوات عملية للتخلص من التفكير الزائد ، بما يضمن باذن الله حل لمشكلة التفكير الزائد ، وردود عن كثير من اسئلتكم حول كيف اترك التفكير الزائد ؟ كيفية ازالة التفكير الزائد ، ومشكلة التفكير الزائد قبل النوم ، اسباب التفكير الزائد قبل النوم ، و حل مشكلة التفكير الزائد قبل النوم ، و ما هي اضرار التفكير الزائد على الجسم ، والأهم علاج التفكير الزائد و طريقة ترك التفكير الزائد او طرق علاج التفكير الزائد ، حل مشكلة التفكير الزائد ، وكيفية توقيف التفكير الزائد او تخلص من التفكير الزائد
الصفحة الرسمية للاستاذة امال عطية على فيسبوك : / amaalattiah2
لحجز الاستشارات المباشرة مع الاستاذة امال عطية : 00201010246892
للتواصل الاعلاني والتجاري مع القناة : afedona@hotmail.com
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
#افيدونا #النفسية #امال_عطية
![BabyChiefDoit - Too Slow (feat. STAR BANDZ) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/zayaxws7RPg/mqdefault.jpg)
التفكير المبالغ في اتفه الاشياء غير صالح للصحه النفسيه/ دائمآخلي تفكيرك إيجابي ولا تفكر بالأشياء السلبية واقرأ القرآن (إلا بذكر الله تطمئن القلوب )
فعلاً الإنسان محتاج يكون إيجابي ويكون مع الله حتى الله يكون معه في كل خطوة من خطوات حياته
بالمناسبة أخي الكريم
حضرتك أخطأت في الهمزة
هي ( ألا وليست إلا )
لو كان كلام عادي مافيش أي مشكلة
لكنه كلام الله عشان كدة قولت أقولك
اني اكثر افكاري تافهه وماكدر اتركه كأني ادمنت هذا الشي
وراح ينفجر راسي وكرهت كولشي واولهم اني
@@mustafaaliamirmustafaaliam4475 انا كمان تعبت من تفكير بأي شي سخيف اتمنى لموت
@@ahmdhmed3426 كول يالله
لاتيئس وقوي ايمانك بالله هو حسبك وسندك
ودائما استغفر الله لان الاستغفار يزيل الهموم والغموم
تحياتي لك ..
@@mustafaaliamirmustafaaliam4475 اشغل نفسك بحاجات مفيده
لعب رياضه بتحبها
قراءه ..رسم اى موهبه بتشوف نفسك فيها
وقرب من ربنا جدا
مفيش علاج غير كده 🙂
صدقتي يا دكتورة فعلا قراءة القرآن هي العلاج الفعال من كل الامراض النفسية دواء نافع من رب العالمين وشفاء لما في الصدور
طب لو مش مسلم صيني يعمل ايه
الي علي البر عوام ربنا يبعد عنك نوبات الهلع الناتجه عن توتر شديد لفتره طويله فيتسبب في نقص انزيم في المخ فيتسبب لنوبات الهلع والي ملهاش علاج الا بادويه معينه
#ليلة_النصف_من_شعبان
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ” يا أيها الناسُ! توبوا إلى اللهِ، واستغفروهُ، فإنِّي أتوبُ إلى اللهِ وأستغفرهُ في كلِّ يومٍ مئةَ مرَّةٍ “ .
ruclips.net/video/Af1VR-qHkH0/видео.html
من خلال تجربتي اول متحس نفسك هتفكر كتير وتدخل في الحاجات دي اقطعها بقول سبحان الله وبحمده هتعالج الموضوع كتير إن شاء الله ..والله اعلم♥️
رددوا هذا الدعاء دائما وسلموا الامر لله
(( اللهم ياولي نعمتي وملاذي عند كربتي اجعل مااخافه بردا وسلاما علي كما جعلت النار بردا وسلاما على ابراهيم ))
بارككم الله شكرا عالدعاء
الكلام سهل لكن العمل به صعب
احلى حاجه انك بتعتمدى فى تحليلك على ذكر الله وأراده الله والإيمان بالله والتوكل على الله فعلا انت انسانه مؤمنه وعلشان كده كلامك دخل عقلى وقلبى
القران دواء لا التفكير لكن فهم معني وتفسير الايات تعيش حياة سعيدة ان شاء الله
مالكم غير صلاة الليل والدعاء وقراءة القرآن بعد الساعة 12 ليلا ستتغير حياتكم وستنعمون بنوم هادىء
ماشاء الله من فضلك كيف اقوم بالصلاة في الليل والدعاء هل هناك دعاء محدد ادعوه في هذا الوقت وقراءة القرآن هل هناك سورة محددة
@@spfcb4929
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اقرأ اية كرسي و اخر ايتين من سورة بقرة و قول اذكار النوم في برنامج اسمه مصلي بيفيدك مرااا كثييييرر فيه كل اذكار الي تبيها و كمان لا تفكر وانت تحاول تنام ترا مو كويس وبس
@@spfcb4929 عليك بقراءة معوذات الثلاث سورةفلق وسورة ناس وسورة اخلاص 3 مرات
@@spfcb4929 نعم سورة ملك و ٥ ورقات بقرة أسأل الله العظيم باسمايي وصفاتي او بل سجود اللهم إني اعوذو بك من تفكير يقلقني او يوذيني
كتاب القضاء والقدر منهج الحياة تاليف ابواليسر البدري ...........حمله مجانا من مكتبة نور
اخيرا عرفت سبب مرضى وحزنى
انا حرفيا مش بفكر غير فى السلبيات ربي يشفينى
ياريت دعوه حلوه منكم
اللهم امين
ربي يشفيك
وانا كمان
ربي يشاافيك و يشااافينا اجمعين يارب
الله يشفينا كلنا يا رب 🤲
ليس كل اضطراب نفسي سببه نقص إيمان. وثقة في الله،لان تغير نمط العيش من الأسباب التي تمرض النفس والجسد
فعلا تغير نمط الحياه بيزيد التفكير في الحياه وخصوصا لما تبقي عايشه عيشه طبيعيه ذي بقية خلق الله وبعدين يحصل انقلاب في حياتك تضطري تفكري في الحياه الجديده والمشاكل التي طرأت عليكي لتجدي حلول لها ويسلام لما يستمر الانقلاب ده لمدة 30 عاما والحياه من سيئ الي اسوأ وبرضه مش لاقيه حلول ورغم كده الحمد لله الايمان موجود والطريق مع الله بيزيد اكتر واكتر
@@HS-xg8gc أقصد التغذية وتلوث الهواء والساتلايت وغيره
أسوأ شعور هو شعور التفكير الزايد ، هو تكون شخص تحليلي بشكل مو طبيعي ومُدمن بالتفاصيل وتسأل نفسك بكُل موقف ألف سؤال
عقلك تعبان وتزيده بالتفكير
والله انا هاي شخصية وتعبانه من هذا الشي
شيء مؤذي
استغفر الله العظيم واتوب اليه
هل كثرة التفكير تسبب صداع ودوخة
و أنا اعاني من نفس الشئ
التفكير الزائد يدمر تقييم كل النعم الجميلة التي تحياها وأنت لا تشعر بها
صح و الله
اكيد لقد فقد منه الجمال والصحه وكل شي لاكن نصيحه باذن الله اذا بتفكري كثيير ادعي صلي اتلي القران اقراي الاذكار باذن الله رح يروح عنك كال اللي بتتذكريه كوني كويسه مع كل الناس اه بس كوني كويسه معاه الشخص ع شان تبطلي تفكري فيه 🤲💓
@@سعادمغراوي٧ع٥ه٧ ٢٨
@@ليثرمزي what do you mean sister
دي. حقيقه💔😭😭😭😭😭
كثر التفكير المفرط غلط يجب ان نعيش اللحظه واليوم بكل إيجابيه وسعادة 💯❤
الاخوة المصرين حديثكم دائما هادف وتستطيعون توصيل المعلومة باقصر الطرق شكرا دكتورة
سودانى
شكرا شكرا جات في وقتها
صلُو كثيراً على خير البشر
على من يُنادي يوم الزِّحام(أُمتي أُمتي)
اللهم صل على محمد وآل محمد 💙🍃
بصراحة اول مرة اسمعك وواضح انك متمكنة جدا وخاصة عندما ذكرتي الاتكال الكامل علي اللة وهذة هي الحقيقة التي يجهلها الكثير من الناس ولكنني اتفق مع حضرتك انها الملجا الحقيقي والذي فية لا نخشي الخسارة بل نشكرة في كل شئ وننتظر منة التعويض والامن الذي يعجز عنة سائر البشر - اشكر حضرتك
اسمع نصيحتي، ان كنت غارق بلتفكير فاطلب من الله ان ينجيك 🤲🤲™️™️
يارب يا🤲رب شافني من التفكير
اللهم نجيني من التفكير السلبي والافكار الزائدة
طلبت مرات ولن ينفع
@@hinaali7272 عليك بالاسباب
يارب اشفيني وشفي جميع المسلمين
{ألا بذكر الله تطمئن القلوب}صدق الله العظيم♥️♥️
اجمللل شي صار في حياتي هي معرفتي لشخصك الفاضل يا دكتوره 😍♥️♥️ كتب الله أجرك ورفع قدرك وزادك من فضله وعلمه
ruclips.net/video/zl_TjvGJsn4/видео.html
..
شكرا لك انا شخص يعاني من التفكير الزائد و القلق و المثالية الزائدة علم انني شخصية حساسة مثلك تماما و اعترف ان اليقين بالله له دور عظيم في المسالة
الله يحب المؤمن القوي ،قوي امانك به اكتر سوف يزيل عليك كل شيء سلبي
نفس المشكل اعاني منه هل هذا المشكل يحتاج معالج نفسي؟
@@nouraberrached5502 طبيب نفسي له دور مهم انه يسمعك ويشوف هل انت محتاجة ادوية علاشان متزيد الحالة اكتر ،لان الانسان لو هو عقلو مايوقف على تفكير الزائد يصبح مرض وهدا لازم يتوقف بالادوية مدة ،ولازم تبتعدين عن المشاكل وناس المحبطين ،
انا كذلك وسواس المثاليه والجمال والخوف من المستقبل والشيخوخه 💔💔💔
والله كل كلمة قالتها كانما بتحكى عنى وكل كلمه تقوليها احب اسمعها مليون مرة فعلا التفكير الزائد هو قله اليقين والايمان بالله سبحانه ربنا يرزقك الفردوس الاعلى
كلامك زي الدهب يا دكتورة ارجوك اعملي لينا سلسلة ازاي نتخلص من ال over thinking بالتدريج جزاك الله كل خير 💓💓💓
تخلصتي منه
فيه برنامج لدكتور عبدالرحمن ذاكر الهاشمي بعنوان
مجالس التربية "القلق ووهم الكمال" خمس حلقات
👍
ربي يحفظك كلامك صحيح
تحياتي ليكي من أعماقي فعلا ..
من أروع المعاني التي ذكرت في هذا اللقاء هي فكرة :
اليقين بالله سبحانه وتعالي .
ونعم بالله
🔴رددوا هذا الدعاء..
اللهم اني أسألك أن ترزقني أعلى درجات اليقين وحسن الظن بك🕊️🌟
اللهم اميين يارب العالمين
امين يارب العالمين
امين ياربي والجميع ..ربي اسعدنا في الدنيا والاخرة
@@سبحانالله-ق9ه6ل ظن زد م
امين يارب ،جزاك الله كل خير
اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عني من كثرة التفكير و انت وليي في التدبير…….
افضل كتاب ستقراه
تفسير القران الكريم عن تجربة❤❤
اقسم بالله انك هدية من رب العالمين! يا الله ما أروعك
كم أنت رائعة!
هايلة و متمكنة و فاهمة واثقة من نفسك و راقية و متدينة و رابطة الدين بالعلم و الحياة بصورة جميلة ... ربنا يبارك فيكِ و ينفع بيكِ
فعلا تفكير شامل من الدكتوره💗
الحل الذي جربته فنجح معاي هو أشغال نفسي لا اترك لنفسي وقت فراغ حتى في وقت النوم اشغل نفسي بقراءة القرآن والأذكار نقطة تانية ممكن يكون التفكير المفرط سببه مرض روحي ضروري رقية شرعية
كيف يعني مرض روحي؟
@@qk.4يقصد السحر أو العين أو الحسد أو المس
ماشاءالله اول مرة اسمع طبيب في علم النفس دائما مرجعيته الدين اللهم بارك لها
👏👏👏شكرا أنا أحتاج لهذا الدرس لأن عقلي لا يتوقف عن التفكير
حتى انا بس سلبي
دائما انتم افضل و نحن بكم افضل التفكير زائد يتعب صاحبه و أصحابه لانهم يعرفون نمط التفكير لديه
احيانا شدة التفكير بتؤثر حتى على الصلاة لذلك علاج التفكير الزائد يضبط كل يومك
اللهم ارزقنا السكينة و الطمأنينة ♥️
امين يارب
آمين يارب
امين يارب
التوكل على الله قاعدة أساسية لاي نجاح في الحياة مهما اختلاف التفاصيل 👍👍
انتي لما اوحد يشوفك يفكر فيك
فديتك مااطعمك
وفديت العقليه
الذكيه ماشاء الله عليك
ي الله سلمت نفسي إليك ، ي حي يقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني الا نفسي طرفه عين 🥺💔.
اللهم آمين رب العالمين وصل اللهم وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
اني فقدت التركيز بالدراسه من التفكير بالماضي ادعولي ربي يفرج عني
اني هم مثلك يبن بلادي☹️💔
💔💔🇮🇶🇮🇶
رلي شفيك اختي وينور عقلك
@@ابواليسرالمحامي ممكن pdf
Salam azin ana said mal makgreb 3ayach españa momkin wahatssap nat3araf 3likk
إن مررتم من هنا ادعوا لصديقتي في ظهر الغيب :
اللهم أحلل العقدة من حزام أسماء و أرزقها من لدنك ذرية صالحة عاجلا غير آجلا 🤲
لعل أحدكم له دعوة لا ترد ❤
يعني ايه احلل عقدة من حزام
قولي لها عليها بالدعاء و قول لا حول ولا قوة إلا بالله بنية أن بحول الله و قوته سيرزقها بإذن الله بدون تعلق بالنتيجة تحاول تسلم الأمر لله مع السعي و اذا ما بيدها حيلة تدعي و تكثر من الذكر و ربنا هيرزقها الخير و الذرية اذا ربنا عارف إنو الذرية خير ليها
امين يارب العالمين
خليها تواظب على سورة البقرة يوميا يوميا فهى تحل كل العقد
اللهم امين يارب العالمين
1-تحديد الاولويه... مطلوب مني ايه ؟ اخطط و انفذ
2- التوكل علي الله حق توكله في اللي بنفذه
3- التفكير بيقفل منافذ اليسر...
4- شد الفيشه في وقت معين..
5- التامل في خلق الله
6- ابعد عن المثاليه و جلد الذات خالص..
7- انا في مشكله فين حلها ؟
8- اكتب علي الورق كل اللي بفكر كان في ايدي ايه اعمله ؟
انا عملت كذا.... وصلني لكذا..
9- رتب دماغك
10- القراءه مهمه جدا
شكراا👏👏
"يا رب شيل عني حمل التفكير و الترتيب و دبرلي أمري أفضل مما أتمنى."
🤍✨🖤
أجمعين آمين يااارب
امين
امين يارب
آمين يارب
دكتورة كل كلمة بتقوليها انا ببقى محتاجة اسمعها .. بجد ربنا يرزقك الفردوس الاعلى .. انا بستفاد منك جدا وبحب اسلوبك وطريقة سردك لعلمك .. فحقيقي شكرا بجد ليكي وللي فكر ففكرة البرنامج دا 🌷🌸❤
اللهم اجعل امي وأم من يقرأ
سيدة من سيدات الجنة."قولوا امين🤲 💛❤️
آمين يارب العالمين
آمييييييييين يا رب العالمين .
امين
امين يارب العالمين
آمييين جميعاا💟
المداومه على السلبيات ترتكز بلعقل الاوعي ولكن عند التفكير باشياء ايجابيه تمحي الافكار السلبيه قال الرسول عليه السلام تفائلو بالخير تجدو
ليس من حديث النبي صلى الله عليه وسلم
ولكنها مقولة
في بيت اهلي كنا حاطين كرسي فالجنينة مسمينه كرسي التفكير كنا بنقعد عليه ونفكر فالتحدي اللي محتاج نفكر فيه مهما كان بسيط او معقد ..وكان بيساعدنا انا نرتاح باقي الوقت من التفكير الزائد 😍
عجبتني الفكره
راءع
ممكن استلفه من فضلك
@@omahlam9193 فين الكرسى والنبى اختك محتجاه
@@amalmohamrd1942 salam
ما اجمل كلامك ومنطقك .. دخلت عشان ابحث على حل للتفكير الزايد اللي سبب لي نبض في رمش العين وجهة اليسر من الراس من فتره .. شخصت نفسي لكن ابحث عن حل للتفكير .. شكرا لك .. طلب لا توقفين ابرا فيديوهات ابدااا بالعكس كثري منها الله يجزاك خير
جزاك الله عنا خيرا يا دكتوره ، ومن يتوكل على الله فهو حسبه
تحية من المغرب الحمد لله مررت بازمة مدة 7 اشهر من مشاعر الخذلان وبفضل الله وبفضل نصائحك مرت الازمة والان والحمد لله تصالحت مع نفسي. شكرا جزيلا أستاذتي
السلام أختي كيف تتخلصين منو انصحيني الله يجعل في ميزان حسناتك
واني كمان كيف تخطيتي
ربنا يرضيكي ربنا يرضيك ربنا يجبرك شفتلك حلقات كتير بس الحلقه دي تجنن بجد الله يحفظك مش عارفه اوصفلك بكتب التعليق وانا منهاره لاني فعلآ عندي مرض التفكير الزايد اوووي لحد ما خالص قلبي وجعني فبجد ربنا يحفظك 😘❤️
سلامتك ألفْ سلامة ،، رَبّنا 💔 باسمهْ الجَبّار يجبركْ و باسمهْ الفَتّاحْ يفتحها بوشّكْ .
سلام وعليكم
هدعيلك من كل قلبي ان ربنا يقويكي ويهديكي ويسلم قلبك وعقلك من كل شر ويزيدك من فضله بالهدوء والراحة والطمأنينة وحق التوكل عليه.
وأمانة عليكي تدعيلي عشان عندي نفس المشكلة وسببت لي مشاكل نفسية وخوف وتوتر ومش عارفة أرتاح وبقيت ببعد عن الطاعة والعبادة من اكتئابي
أمانة عليكم تدعولي
@@MM-py3ek allah yhfdk wi chafik wa liljami3 ya rab 🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽🤲🏽
مرحبا بكم في موقع مجاني زواج مصر زواج عربي مجاني للدعم و المساعدة في استخدام المنتدى. ك
كلام جميل؛ و فعلا عانيت لفترة طويلة من الover thinking .. كانت ايام جحيم، و الحمد لله مع الذكر و الرياضة تحسنت كثيرآ.
ممكن تنصحيني؟
@@kikiokochida3884 قليل من الاذكار و الأعمال الخيرة لها تأثير إيجابي عليك..
مهما حدث في الدنيا طالما انت بخير و أحبابك بخير فهو شي تستطيعي التغلب عليه.
الفشل هو تدريب للنجاح و ليس نهاية الطريق.
استمتعي بيومك.. تأملي و مارسي الرياضة ل 30 دقيقة يوميا.
استبدلي الخوف من الشي بمواجهته.. ما اكبر شي يمكن أن يحصل؟
بالتوفيق
@Hoor Ali اختي الكريمة..
نصيحة من أخ مر بمثل هذه الظروف..
استعيني بالاذكار.. و تلاوة القرآن. فلهما تأثير عجيب علي تحسين حالة النفس.
و فكري بجدية في زيارة طبيب نفسي.. ليس هناك ما يخيف.. الا افكارنا الناتجة من اقوال بعض الجهلة..
نسأل الله لك الشفاء العاجل.
@Hoor Ali روحي على دكتور نفسي مو شي عيب يا اختي، ممكن اعطوك دواء، و اقري القران
@@adnanlibya9917 تم
ما أجمل كلام هذه المرأة اللهم عافنا فيمن عافيت
فعلا عندك حق
بنفكر واحنا منهكين و بنشتغل واحنا مستنفذين ومرهقين ولما تيجي النتيجة مش حاسين بيها كأنك بتوصفي حالتي
ربنا ينفع بيكي انتي بتساعديني ❤️
مشان هيك لازم تتصالحي مع نفسك
كل ما قلته اعاني منه حاليا التفكير الزائد مؤخرا دمرني راح نعمل بنصائحك الرائعة دكتورة و انشاء الله اتخلص من هذا المشكل ❤️
إن شاء الله تكتب هكذا
تخلصت منو ؟؟
عدم النوم في الوقت الذي ترغب فيه هي بحد ذاتها مشكله يارب اصلح الحال
والله صح
حلها بسيط
الناس يلي معم تفهم الامر او تحسو تافه
احمدو الله على النعمة اللي عندكَم
المشكل هوا انك ما بتقدر تسيطر على عقلك
👍😩
فعلا اليقين بالله عن اقتناع
حل المشاكل والضغوط النفسيه
كلامك رائع 😍👌🏻 وطريقة شرحك سهله وكلامك طالع من القلب ❤️
إنتي ممتازه الشرح دايما تحياتي لكي وبالتوفيق
اللهم اخرجني من حولي و قوتي إلى حولك و قوتك فلا حول و لا قوة الا بك
بارك الله فيك على حشمتك. وعلى اتصالك بالله في القضاء والقدر. نفع الله بعلمك وزادك فيه 🌹
عن تجربة شخصية الافكار الزاءدة حلها ١ -ورقة وقلم فرغ احساسيك ولا يهمك وبعدها احرق الورقة ومن هنا بتكسروا للطاقة السلبية
٢- املا وقت الفراغ بالقراءة
3- اصرخ في الفكرة ولو مع نفسك طلع صوت عادي او حمع نفسك قولها اخرسي لو سلبية وق لها غلط تخيل حد او حاجة قولها اخرسي كدة
4- اندفع لو الافكار ايجابية
5-اتحرك من مكانك متقعدش يعني انت والفكرة 😂🖤
الطريقه الممتازة لوقف التفكير هو الأستغفار المتواصل
ياارب إن عظمت ذنوبي كثرة فلقد علمت بأن عفوك أعظم إن كان لايرجوك الا محسن فبمن يلوذوا ويلجأ المجرم 🤲🙏
فعلا
بإختصار ماشاء الله عليك يا دكتورة أنار الله حياتك و أنار بك عقول و قلوب الناس۔۔۔تحية من الجزاٸر
ربنا يسعدكم على كلامكم الجميل ده ومايحرمناش من بعض ونفضل دايما دعم وسند لبعض وكل المواضيع والأسئلة بتاعتكم هجاوب عليها في الحلقات ان شاء الله ادعوا لي بس ربنا يقدرني بحبكم في الله
بورِكْتِ أ. آمال ،، ويجعلّ ليكِ مِنْ إسمِكْ الجميلْ نصيباً وافِرا ،، آمالًا في الله و كرمهْ دنيا و آخرة
أختِكْ هدىٰ من الـ🇰🇼
بحبك اوى
موضوع التخلص من المثاليه والتفكير الزائد حضرتك طرحتيه حلو جدا ،، ياريت لو فى سلسله عن طريقه و منهج للعلاج من الصفه دى
ربنا یجزیکی عنا کل خیر
شرحك رائع ولا يدعو للملل لأنه (سريع /ولايوجد فيه تكرار/ وكلامك شامل للموضوع تذكرين النقاط كلها وبشرح سريع وبسيط
حلقة ممتازة بارك الله في حضرتك و رزقنا الله راحة البال و السعي نحو ذلك يارب وشكرا جزيلا
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم واذكروا الله ❤️
صباح التفكير الواعى...صباح الاستفاده والسعاده
صباح النور من بعد سنه 🥺💔
سبحان الله
في لحظة انهماك وتعب شديد من التفكير والخوف من قراري بالطلاق وتحسري على حالي فتحت الهاتف لقيت هذا الفيديو ..توكلت على الله..
جزاك الله خيرا دكتورة
رَبّنا يستركْ و يفتحها بوِشّكْ و يعوّضكْ مِنْ عنده☝🏼 خيراً كثييييرا ،، فأحلى عوضْ منّه و عليهْ سُبحانَهْ .. بورِكْتِ يا مَنْ توكّلتِ علىٰ الحيَّ القيّومْ
يا مَنْ اخترت حديثْ الحبيب عنوان لَكِ .
إذا صار الطلاق قولي اللهم أجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها. و قولي اللهم اختر ما فيه الخير لي ثم رضني به. و إذا صار صلح حاولي أن تتعاملي و كأن شيئا لم يكن و خليه يثق في ذلك و سامحيه بس لا تنسي و إبني على الحادث أهداف جديدة. الله يوفقك لما فيه الخير لك و ينصرك على أعدائك. اعملي دعاء الإستخارة.
حتى انا نفس الحالة.التفكير فالطلاق
@@mamahuda4425 امين يارب العالمين
الله يجزيك خير على هذه الكلمات الطبية المباركة ايتها الطيبة ❣️
فعلا الكلمة الطيبة صدقة 🌹
@@elhamdolillah3661 اللهم اجرني فيمصيبتي واخلف لي خيرا منها .
جزاك الله خيرا اختي الكريمة 🌹
مغربية مرت من هنا بارك الله فيك ذكتورة
ابغى اتزوج مغربيه 😍
🇲🇦🇲🇦🇲🇦
Marhba🥰
2 Maghribiya
Ha wahd lmghribi akhar 😂😂
انا من كثر التفكير أحيانا احس دخان خارج من اذناي من شدة حرقي لاعصابي، الله يهدينا و يقوي ايماننا و يثبتنا على طاعته.
طريقه العلاج❤
١/ اليقين بالله
٢/ التخطيط
٣/ التفريق بين الافكار السلبيه المنطقيه والافكار السلبيه التي تستنزف الطاقه
٤/ قراءه قبل النوم
٥/كتابه المشكله وادور على حلها
٦/عمل وقت محدد للتفكر وتأجيل الأفكار السلبيه
جزاك الله كل خير ياخسارة معرفتكش من زمان انا خلاص دمرت من كثرة التفكير جاني السكر والضغط والاكتئاب وكل امراض الدنيا فيا وهذا راجع لكثرة تفكير برافو عليك حبيبتي
يا ربي اشفيني من التفكير الزائد والله صار معاي ارق مو طبيعي من التفكير الي مقدر اسيطر عليه ادعولي بالشفاء 💔💔
Aminnn
الله يشفينا ويشفيك
اه اه كتير متعب. الله يعنا ويعينك
علاج الافكار الزائدة السلبية هيا التعوذ من الشيطان على طول وراء الفكرة
يا رب اشفي كل مريض يعاني من قلق او اكتئاب وارح قلبة وريح باله ووفقه
قولو آمين
اللهم امين
ان شاء الله.
امين يارب العالمين
الله يبارك فى حضرتك هو ده اليقين بالله
لسه سمعها انهارده فى الدرس فى المسجد تسلمى وجزاكم الله خيرا❤
اسال الله عز وجل أن يزيدك علما وأن يبارك في صحتك وان يجعلك مخرج لكل مريض نفسي ويبارك في أهل بيتك
حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💖 خوتي ادعولي ربي يفرج همي ويسر أمري واقعة في ضيق ادعولي دعوة 40 غريب مستجابه باذن الله ولكم بالمثل يارب 🤲🥺🥺🥺
رببببنا يكرمك ويعز شأنك ويرفعك دنيا وآخرة 💛✨
التفكير المفرط هو بحث عن احتمالات مضادة لتخطيطي وكيفية التعامل معها ولما بتخلص الاحتمالات بفكر في احتمالات ماجت في بالي
تماما مثل حالتي
اقسم با الله اعاني سنين من مرض التفكير منذو الصغر و هذا اول كلام بحس انه يحكي حالتي اللهم اشفيني من عندك
هذا التفكير المفرط ذكاء حاد ولكن ممكن يوديك الي الجحيم لو تركته في السلبية حاول تتخلص من الأفكار الزيادة بإيجابية وياسلام ع السلام اللي هيباق عندك🙂💞💞💖💖💖💖💖💖💖💖
ايه الخطوات لي تتبعها ؟؟
من احسن الاخصائيين ف تنمية الذات الي بتعمل فيديوز بجد انا بحبك جدا وبحب كل كلامك عن النفس الي صعب جدا السيطرة من دلوقتي. وكنت هقترح حاجه عن التفكير الزياده والحمد لله اتعملت.. ياريت بليز لو شوفتوا الكومنت تعملوا حلقة عند تعدد الاهتمامات والتردد في اتخاذ القرارات واسبابها وعلاجها
سلام وعليكم
كلام من ذهب تحية مغربية جزاك الله خيرا
صح سببه عندي البحث عن المثاليه اكثر شيء
فعلا و الله
أجمل نصيحة القراءة قبل النوم حتى لو مش مركزين
ومن المُنجِيَاتِ في أزمانِ الضّيقِ والنَّكبَاتِ : كثرةُ الصَّلاةِ على النَّبيِّ ﷺ.💙
اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد كما صليت وسلمت على إبراهيم وآل إبراهيم وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على إبراهيم وآل إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد 🌹🧡🌹
انا الحمد لله تفكيري كان كثيير شديد مش عارف ايش هوه الحل بعدين الحمد لله صرت اتلوا القران والحمد لله بعدين صح بفكر بس تفكير خفيف 🌹🤲 ما عليك الا تستعين بالله
Salam azin ana said mal makgreb 3ayach españa momkin wahatssap nat3araf
ونعم بالله اني اعاني من تفكير حتى نوم ما انام
@@ؤتبتتىتبظتب هل وجدة الحل
@@rajabelieves5392 نعم وجدت الحل وهو قراءة القرآن وقيام الليل والحمدالله انا اليوم بفضل الله تعالى اسعد انسان على وجه الأرض وانصحك اذكر الله واكثر من قراءة القرآن وقيام اليل وادعي ربنا يزيل همك
@@ؤتبتتىتبظتب الحمد لله
انا بفضل افكر من اول ما اصحي لحد ما انام اعتقد ان التفكير من الناس السئية اللي في حياتنا ومش كل حاجه نقول ضعف ايمان او قلة توكل كلنا بنفكر غصب عننا
ايه اخبارك دلوقتى
تحسنتي
انا متلك شو صار معك؟😭
اقسم بالله وجهك بيدي امل وتفاؤل للحياة 💙💙
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم جميعا ونفع بكم الإسلام والمسلمين
لتوقف التفكير اشغل نفسك بالعمل بالقرآن
حسن الظن بالله
قولا وفعلا واعتقادا وجزما
علاج التفكير المرضي
اكتسب هذه المهارة وتعلمها وأقرأ فيها
لتسعد🌹💕
عجبني جمله قولتيه يا دكتوره وفعلا صحيح الا وهو :
كثرة التفكير من مثالية
بارك الله في علمك انا محتاجة فعلا لهذه النصائح القيمة لأنني لدي تفكير زاءد في بعض امور حياتي الاساسية اختكم من الجزائر
لا شيء يثير ارتياحي مثل أن أرى إنسانًا على طبيعته، حتى إن كانت طبيعته لا تتوافق مع طبيعتي، فأنا لا أهتم لطبيعته ذاتها، إنّما لقدرته على إظهارها؛ لأن ذلك يبرهن على اعتزازه بنفسه وعدم خشيته من أحكام الآخرين عليه😊😊😊
انا وصلت لمرحلة جدا صعبه بالتفكير والتعب النفسي
حتى قررت اطلع كل يوم ساعتين في الطبيعه اجلس لوحدي واشرب قهوتي
طبعا مؤمن وبصلي و صرت افضل الحمدلله
كل التحيه لاستاذه امال علي الايجابيه اللي بتمدها لينا 🤝👏
أفضل وأنفع علاج لتفكير هو ذكر الله الرحمن الرحيم ....خصوصا المداومة ع الصلاة والأستغفار والتهليل...💚💙💚
الله اكبر
عندي سؤال
السلآم عليكم
عندي ذنب قديم من عشر سنين ومصيطر على تفكيري احس ربنا مش راضي عليه
طول الوقت تفكيري بالجمع والنار
بالجنه
والنار
صلي واخشع ف الصلاه وانت مش هتفكر تاني ان شاء الله
انا حتى بلصلاة تجيني الافكار وبحاول اركز بلصلاة
@@jimine9362
جاهد نفسك واطرد هذه الأفكار واستعذ بالله وإن شاء الله ستنجح
@@jimine9362 ⁰
بالعكس التفكير دا نعمة مش نقمة تدعي ربنا يسلبها منك،
لو سخرتها صح هتغير مصير حياتك
انا اصلا ما بقدرش اصلي بضغط على نفسي حتى لو صليت تجيني افكار ما بعرفش اركز بصلاة
اللهم ارزقنا السكينة والطمانينة والراحة النفسية والجسدية في بيتنا وفي عملي
كلامك جميل جزاك الله خير الجزاء
واوصيكم ونفسي بقراءة سورة البقرة يوميا بجد معجزة ماشاء الله ربنا يرزقنا قراءة سورة البقرة يوميا لأن أخذها بركة وتركها حسرة ولاتستطيعها البطلة