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얘들아 현실은 비포 몸 만들기도 개빡셈
비포는 식단하고 운동 루틴 짜서 하면 가능근데 여기 관리는 하고 살자님은 등보단 가슴 발달형인듯
@@kr_raccoon음..우린 그걸 빡세다고 부르기로 했어요
@@존잘-i8i 비포 빠르면 1년 느리면 2년임 에프터는 몰라도
얼마나 유전자가 쓰레기면 이걸 힘들다고 하냐
걍 쉽다고 내리치는 놈들은 양아치 같은 애들인 듯 양아치 같은 애들이 몸은 좋은 거 보면 확실히 공부나 다른 것보단 쉬운 듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 할 수 있는 건 없어도 공사판 노가다는 잘 할 수 있는 이치지 뭐…
정말 이형 보면 열심히 사는거 같음…. 구력이 오래된거 같은 느낌은 아닌데 체형이 정말 이쁘시네요… 옆에 좋은 선생님이 계시니 구력이 더 쌓이면 많이 발전할거 같습니다!!!
근데 왜 바디빌딩에 구력이라는 말을 쓰는거임? 구기운동이 아닌데
@@김예준-m1o글쎄요 불알을 다루기때문일까요
@@Psj-qwerㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도랏나
😮😮😅😅😅😅🎉😮😮😅😅😅나 이제 😢3😢4🎉😅😂
구력이 아니라 골격이랑 흉통이 작아서 그럼
진짜 나이도 어리신데 엄청난자기관리+운동해서 대회까지...대단하십니다 짧은영상이지만 얼마나 노력하셨을지 크
궁금해서 그런데 이 분은 몇 살이신거에요?!
26입니다@@행내나
@@행내나98년생
@@행내나 30대 초반 아닐까여
98년생임ㅋㅋㅋ
양상국 폼 미쳤다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘생긴 양상국
자적자
@@mintpetal이게 자적자로보이는거면..음 네.. 트위터좀접읍시다
@@mintpetal 남자들은 님같은 여자처럼 질투심이 많지가 않음..... 설리,아이유 악플도 다 여자 ㅋㅋ
@@현무암-p5b정신병 심각하네..
너무 멋있는거 아니냐고
와 그냥 무조건 약물 썼네 진짜로…멋있어요 형
비누 잘 줍게 생김
확실히 어깨가 있어야 되는구나,, 몸 엄청 이쁘세요 😮
진짜 약 안 꼽고 열심히 한 몸 같아요
이게 멕이는거지 ㅋㅋ
와 ㅋㅋㅋㅋ 이렇게맥이네
@@asdfkalsdfj내추럴 아님?
@@mashmello460몸 안좋다고 맥이는거임 ㅋㅋ
무슨말이에요
후가 진짜 멋있어요 웃는 얼굴이 여유있어보이고 대단합니다ㄷㄷ
신은 공평하지않다
약물은 커녕 단백질 식단도 안하고오로지 운동으로만 하신거 같은데 대단해요..
22년도때도 몸짱이셨넹… ㅎㄷㄷ
행님 머리스타일 바꾸니깐 더 인물이 살아나네요😊
꼬마워ㅎㅎ
22년에는 보기는 좋은데 약간 사이즈가 아쉬운 느낌이라면 23년은 근육 전체적으로 특히 가슴,어깨가 많이 커져서 덩치도 커보이네요 ㄷㄷ
와 몸도 몸인데 포징이 엄청 좋아졌네요
이분 내년에 좀더 빡세게하면 엄청난 변화를 불러오실 것 같은데
형 저땐 몰랐는데 악의 없이 옛날에는 정말 며루치 같았네...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
불킥
와 진짜 열심히 하셨네요 ㅎㄷㄷ
몸보다 머리바꾼게 신의 한수다
거짓말하지마 비포사진 너무 각도를 이상하게 찍었자나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이미 베이스가 잘생김 + 몸좋음 이구만!!ㅋㅋㅋ
근데 뭔가 나는 22년 몸이 더 보기좋음 23년몸도 멋진데 너무 쫙쫙붙고 부담스러워서 그리고 같이 외식하면 닭가슴살 먹어야할거같음
17살 학생인데, 너무 게으르고 귀차니즘이 심해서 정말 격하게 본받고 싶다.. 근데 쉽지 않네
기본적으로 몸이 좋았는데 정말 열심히 하신것같네요 리스펙!
몸좋은거 맞아? 내가 이상한건가..
아닥할정도로 짧은머리가 ㄹㅇ 어울리네...
정말 완벽한 네츄럴이시네요 사이즈가 정말 약간 커졌네요
인상이 선해보임 성격좋을거같다
신태일 잘생겨졌네
형 가만보니 귀엽고 잘생긴 기린이였구나??!!!
머리가 크면 몸을 키워야되는구나
긴머리때가 너무 잘생기셨어요 ㅠ
너무 멋있어요ㅠ
이건 100퍼센트 약물입니다 !!! 멋져요
확실하신가용영상보면 미친노력 하나하나 알수있겠던데내가 저런말 들으면 넘 속상할듯ㅜ
@@김재율-p7t고정댓 보시와용
이 사람 운동 안하는사람이다에 1표
고정댓 보고 치는 드립이자나
고정댓글 안봐도 센스있는사람이라면 부정적인의미가 아닌거 알수있을텐데.. 센스길러요!!!
이분은 특히 어깨가 장난없네..
첫번째 사진영상 신태일 닮으셨어요~
저커피는 와이프와 우리 큰딸거.가정에 의리를 지키시려는 이시대의 우리 아빠다.나중에는 시장보고 대중교통도 이용못하겠네.아빠 커피 고마워.
형님 2024 버전도 만들어주십쇼몸 더 좋아지셨던데 보고 싶습니다
ㅗㅜㅑ 개쩔어요 형님 호로몬 변화가 눈에 보이네요 전은 약간 여성스럽게 존잘 이었는데지금은 완전 상남자 십니다
형 생닭에서 오골계가되었구나
짧머가 진짜 개잘어울리네ㅋㅋ
체지방을 뺀상태에서 근성장을 하시다니 대단하시네요 👍👍
ㄹㅇ 얼마나 노력했을까..
이제훈과 세서미 스트리트 그 사이.. 잘 생기셨다구요. 20킬로 빼고 루즈해졌는데 덕분에 분발해볼 수 있을듯해요~
등이 엄청 성장하셨네 대단해요
이 형 약물임!
형 진짜 짧머 인생머리다 ...
기를라고 이제 ㅎㄹ
장발도 멋질듯
나만 전에 신태일이 보임??
오와 처음만 보고 머리 크기는 어쩔수 없구나 했는대 뒤에보니 비율 완전 좋아짐 ㄷㄷ
카메라 왜곡임
와🔥🔥🔥 이거지
이건 걍 보디빌더잖아 라고 생각했는데 진짜 대회 나갔네
캬 .... 피라미드 만들다가 오신분 같네
로력이 아닌 노력 존경 합니다 🙏👍
얼마나 노력하셨을지 멋집니다
어깨무슨일이야…댕이뻐…
원래도 좋으셨네 ㄷㄷ
멋은 있는데 먼가 .. 먼가... 비율이;;
읍지님 공겜 멤버로 주기적으로 같이 하셨으면 ㅜㅜ!
몸 뿐만 아니라 외모까지..
저몸에서 2번 정도만 벌크업해서 말리고 반복하면 사이즈 커지고 몸 개지리게 됨..
과거엔 비록 약했지만 현재는 강해진 형
진짜 몸관리까지 철저하시네요 존경스럽습니다!! 혹시 22년도와 23년도 신장이랑 체중을 알 수 있을까요?! 형님 몸을 워너비 삼아 운동하는데 동기부여 하고 싶습니다 !!!
몸 개별론데..
@@kNU4?
@@kNU4살이나빼랖
@@김치킨-r1r 나 체지방13인데?그리고 위의영상은 빵이 일단작음.
한민관 폼 미쳤다
체지방 거의 없이 저 정도면 사이즈면 훌륭하지..
와 역삼각형 몸매 오빠,,❤
복근이 아쉽네요 ㅠㅠㅠ 굿굿!!
솔직해서 죄송합니다... 약물쓰신거 같진 않습니다
넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
거울봤구나ㅠㅠ
1년...이라고??? 지리고 갑니다....
약간 서건창 닮았다..
형 그 지피티님 영상보면 그런게 있어우리도 좀 살자
벤쯔 헬튜버로 복귀한줄
머리 정리한게 신에 한 수였네
형님 몸이 그저 낭만 가득한 완벽몸이네요전 현재 군입대하고 나서부터 운동해서 지금 1년 좀 넘었는데 체단실에선 한계가 있네요.얼른 전역하고 제우스좌. 진행하겠습니다좀만 기다려주세요 얼른 형님 몸 따라가겠습니다! 충성!
운동 고작 1년 쌀먹한 몸이 체단실에서 한계??? 몸이 존나 좋거나 개소리거나 둘 중 하나.
입대전에 보디빌딩하던 제 동기는 휴가때마다 몸에 중량다는 체인? 사와서 중량 딥스 턱걸이하는데 세갈래로 찢어지던 어깨가 잊혀지지가 않네요
잘생겼다~
진짜 노력 많이 하셨네요🎉
더 열심히 하겠습니다
뭐든지 한우물 파는 사람은 대단한듯
잘생겼음 운동하지 말랬잖아요 형..
우와 ㅠ ㅠ ㅏㅛ대박이다 22년에두좋던몸이 입못다물게조아졋냉
반칙이잖아...
양상국 얼굴이 다했다
고생해쓰
캬 몸 뒤지네요 그리고 짧은머리가 잘생긴얼굴을 안가려서 더 잘어울리네요
형님 얼굴에도 약물 썼나요 개존잘이네요
복근 모양이 배꼽에 엑스칼리버 꼽힌거 같아용 ❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
후 ...형님 ..그만 멋져지셈
전혀 약한거같지않네
약물이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ형 이렇게 하는거 맞지?
고마워 ^_^
멋있어용 ㅎㅎㅎㅎ
난 언제쯤 이런 몸을 가질 수 있을꼬...
멋있구만요
지려따!
나만 22년이 훨씬 좋나........22년 돌려줘...
멋있으십니다 형님 (나이는 모르지만 멋지니까 걍 형님)
아니 그냥 골격든이 미쳤다니까?
Pt 받으신거겠죠??? 지난영상인데.... 운동 다시하려보니 알고리즘이 추천해주네요 ㅎㅎ그냥 다닐지 몇회 할지 트레이너 선생님은 진짜 운인데.... 맞을지 등 고민이네여
나만 그런게 아니였노 ㅋㅋ
멋있다..
운동용 채널 하나 어떠세요? 해줘!
역시 머리크면 운동해야지
몸좋네요 3대 한 300은 되실듯
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](/img/tr.png)
얘들아 현실은 비포 몸 만들기도 개빡셈
비포는 식단하고 운동 루틴 짜서 하면 가능
근데 여기 관리는 하고 살자님은 등보단 가슴 발달형인듯
@@kr_raccoon음..우린 그걸 빡세다고 부르기로 했어요
@@존잘-i8i 비포 빠르면 1년 느리면 2년임 에프터는 몰라도
얼마나 유전자가 쓰레기면 이걸 힘들다고 하냐
걍 쉽다고 내리치는 놈들은 양아치 같은 애들인 듯 양아치 같은 애들이 몸은 좋은 거 보면 확실히 공부나 다른 것보단 쉬운 듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 할 수 있는 건 없어도 공사판 노가다는 잘 할 수 있는 이치지 뭐…
정말 이형 보면 열심히 사는거 같음…. 구력이 오래된거 같은 느낌은 아닌데 체형이 정말 이쁘시네요… 옆에 좋은 선생님이 계시니 구력이 더 쌓이면 많이 발전할거 같습니다!!!
근데 왜 바디빌딩에 구력이라는 말을 쓰는거임? 구기운동이 아닌데
@@김예준-m1o글쎄요 불알을 다루기때문일까요
@@Psj-qwerㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 도랏나
😮😮😅😅😅😅🎉😮😮😅😅😅나 이제 😢3😢4🎉😅😂
구력이 아니라 골격이랑 흉통이 작아서 그럼
진짜 나이도 어리신데 엄청난자기관리+운동해서 대회까지...
대단하십니다 짧은영상이지만 얼마나 노력하셨을지 크
궁금해서 그런데 이 분은 몇 살이신거에요?!
26입니다@@행내나
@@행내나98년생
@@행내나 30대 초반 아닐까여
98년생임ㅋㅋㅋ
양상국 폼 미쳤다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ잘생긴 양상국
자적자
@@mintpetal이게 자적자로보이는거면..음 네.. 트위터좀접읍시다
@@mintpetal 남자들은 님같은 여자처럼 질투심이 많지가 않음..... 설리,아이유 악플도 다 여자 ㅋㅋ
@@현무암-p5b정신병 심각하네..
너무 멋있는거 아니냐고
와 그냥 무조건 약물 썼네 진짜로…멋있어요 형
비누 잘 줍게 생김
확실히 어깨가 있어야 되는구나,, 몸 엄청 이쁘세요 😮
진짜 약 안 꼽고 열심히 한 몸 같아요
이게 멕이는거지 ㅋㅋ
와 ㅋㅋㅋㅋ 이렇게맥이네
@@asdfkalsdfj내추럴 아님?
@@mashmello460몸 안좋다고 맥이는거임 ㅋㅋ
무슨말이에요
후가 진짜 멋있어요 웃는 얼굴이 여유있어보이고 대단합니다ㄷㄷ
신은 공평하지않다
약물은 커녕 단백질 식단도 안하고
오로지 운동으로만 하신거 같은데 대단해요..
22년도때도 몸짱이셨넹… ㅎㄷㄷ
행님 머리스타일 바꾸니깐 더 인물이 살아나네요😊
꼬마워ㅎㅎ
22년에는 보기는 좋은데 약간 사이즈가 아쉬운 느낌이라면 23년은 근육 전체적으로 특히 가슴,어깨가 많이 커져서 덩치도 커보이네요 ㄷㄷ
와 몸도 몸인데 포징이 엄청 좋아졌네요
이분 내년에 좀더 빡세게하면 엄청난 변화를 불러오실 것 같은데
형 저땐 몰랐는데 악의 없이 옛날에는 정말 며루치 같았네...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
불킥
와 진짜 열심히 하셨네요 ㅎㄷㄷ
몸보다 머리바꾼게 신의 한수다
거짓말하지마 비포사진 너무 각도를 이상하게 찍었자나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이미 베이스가 잘생김 + 몸좋음 이구만!!ㅋㅋㅋ
근데 뭔가 나는 22년 몸이 더 보기좋음 23년몸도 멋진데 너무 쫙쫙붙고 부담스러워서 그리고 같이 외식하면 닭가슴살 먹어야할거같음
17살 학생인데, 너무 게으르고 귀차니즘이 심해서 정말 격하게 본받고 싶다.. 근데 쉽지 않네
기본적으로 몸이 좋았는데 정말 열심히 하신것같네요 리스펙!
몸좋은거 맞아? 내가 이상한건가..
아닥할정도로 짧은머리가 ㄹㅇ 어울리네...
정말 완벽한 네츄럴이시네요 사이즈가 정말 약간 커졌네요
인상이 선해보임 성격좋을거같다
신태일 잘생겨졌네
형 가만보니 귀엽고 잘생긴 기린이였구나??!!!
머리가 크면 몸을 키워야되는구나
긴머리때가 너무 잘생기셨어요 ㅠ
너무 멋있어요ㅠ
이건 100퍼센트 약물입니다 !!! 멋져요
확실하신가용
영상보면 미친노력 하나하나 알수있겠던데
내가 저런말 들으면 넘 속상할듯ㅜ
@@김재율-p7t고정댓 보시와용
이 사람 운동 안하는사람이다에 1표
고정댓 보고 치는 드립이자나
고정댓글 안봐도 센스있는사람이라면 부정적인의미가 아닌거 알수있을텐데.. 센스길러요!!!
이분은 특히 어깨가 장난없네..
첫번째 사진영상 신태일 닮으셨어요~
저커피는 와이프와 우리 큰딸거.
가정에 의리를 지키시려는 이시대의 우리 아빠다.
나중에는 시장보고 대중교통도 이용못하겠네.
아빠 커피 고마워.
형님 2024 버전도 만들어주십쇼
몸 더 좋아지셨던데 보고 싶습니다
ㅗㅜㅑ 개쩔어요 형님 호로몬 변화가 눈에 보이네요 전은 약간 여성스럽게 존잘 이었는데
지금은 완전 상남자 십니다
형 생닭에서 오골계가되었구나
짧머가 진짜 개잘어울리네ㅋㅋ
체지방을 뺀상태에서 근성장을 하시다니 대단하시네요 👍👍
ㄹㅇ 얼마나 노력했을까..
이제훈과 세서미 스트리트 그 사이.. 잘 생기셨다구요. 20킬로 빼고 루즈해졌는데 덕분에 분발해볼 수 있을듯해요~
등이 엄청 성장하셨네 대단해요
이 형 약물임!
형 진짜 짧머 인생머리다 ...
기를라고 이제 ㅎㄹ
장발도 멋질듯
나만 전에 신태일이 보임??
오와 처음만 보고 머리 크기는 어쩔수 없구나 했는대 뒤에보니 비율 완전 좋아짐 ㄷㄷ
카메라 왜곡임
와🔥🔥🔥 이거지
이건 걍 보디빌더잖아 라고 생각했는데 진짜 대회 나갔네
캬 .... 피라미드 만들다가 오신분 같네
로력이 아닌 노력 존경 합니다 🙏👍
얼마나 노력하셨을지
멋집니다
어깨무슨일이야…댕이뻐…
원래도 좋으셨네 ㄷㄷ
멋은 있는데 먼가 .. 먼가... 비율이;;
읍지님 공겜 멤버로 주기적으로 같이 하셨으면 ㅜㅜ!
몸 뿐만 아니라 외모까지..
저몸에서 2번 정도만 벌크업해서 말리고 반복하면 사이즈 커지고 몸 개지리게 됨..
과거엔 비록 약했지만 현재는 강해진 형
진짜 몸관리까지 철저하시네요 존경스럽습니다!!
혹시 22년도와 23년도 신장이랑 체중을 알 수 있을까요?! 형님 몸을 워너비 삼아 운동하는데 동기부여 하고 싶습니다 !!!
몸 개별론데..
@@kNU4?
@@kNU4살이나빼랖
@@김치킨-r1r 나 체지방13인데?
그리고 위의영상은 빵이 일단작음.
한민관 폼 미쳤다
체지방 거의 없이 저 정도면 사이즈면 훌륭하지..
와 역삼각형 몸매 오빠,,❤
복근이 아쉽네요 ㅠㅠㅠ 굿굿!!
솔직해서 죄송합니다... 약물쓰신거 같진 않습니다
넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
거울봤구나ㅠㅠ
1년...이라고??? 지리고 갑니다....
약간 서건창 닮았다..
형 그 지피티님 영상보면 그런게 있어
우리도 좀 살자
벤쯔 헬튜버로 복귀한줄
머리 정리한게 신에 한 수였네
형님 몸이 그저 낭만 가득한 완벽몸이네요
전 현재 군입대하고 나서부터 운동해서 지금 1년 좀 넘었는데 체단실에선 한계가 있네요.
얼른 전역하고 제우스좌. 진행하겠습니다
좀만 기다려주세요 얼른 형님 몸 따라가겠습니다! 충성!
운동 고작 1년 쌀먹한 몸이 체단실에서 한계???
몸이 존나 좋거나 개소리거나 둘 중 하나.
입대전에 보디빌딩하던 제 동기는 휴가때마다 몸에 중량다는 체인? 사와서 중량 딥스 턱걸이하는데 세갈래로 찢어지던 어깨가 잊혀지지가 않네요
잘생겼다~
진짜 노력 많이 하셨네요🎉
더 열심히 하겠습니다
뭐든지 한우물 파는 사람은 대단한듯
잘생겼음 운동하지 말랬잖아요 형..
우와 ㅠ ㅠ ㅏㅛ대박이다 22년에두좋던몸이 입못다물게조아졋냉
반칙이잖아...
양상국 얼굴이 다했다
고생해쓰
캬 몸 뒤지네요 그리고 짧은머리가 잘생긴얼굴을 안가려서 더 잘어울리네요
형님 얼굴에도 약물 썼나요 개존잘이네요
복근 모양이 배꼽에 엑스칼리버 꼽힌거 같아용 ❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
후 ...형님 ..그만 멋져지셈
전혀 약한거같지않네
약물이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
형 이렇게 하는거 맞지?
고마워 ^_^
멋있어용 ㅎㅎㅎㅎ
난 언제쯤 이런 몸을 가질 수 있을꼬...
멋있구만요
지려따!
나만 22년이 훨씬 좋나........22년 돌려줘...
멋있으십니다 형님 (나이는 모르지만 멋지니까 걍 형님)
아니 그냥 골격든이 미쳤다니까?
Pt 받으신거겠죠??? 지난영상인데.... 운동 다시하려보니 알고리즘이 추천해주네요 ㅎㅎ
그냥 다닐지 몇회 할지 트레이너 선생님은 진짜 운인데.... 맞을지 등 고민이네여
나만 그런게 아니였노 ㅋㅋ
멋있다..
운동용 채널 하나 어떠세요? 해줘!
역시 머리크면 운동해야지
몸좋네요 3대 한 300은 되실듯