ROUTINE MOBILITÉ - POUR AMELIORER TON SQUAT (20MIN)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 фев 2025
  • -
    REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT: mailchi.mp/279...
    -
    TES RESSOURCES GRATUITES:
    www.kswissform...
    FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI: calendly.com/h...
    -
    RETROUVE MES PROGRAMMES ICI:
    www.kswissform...
    POSE-MOI TA QUESTION ICI: us14.list-mana...
    -
    Retrouvez-moi sur :
    Instagram : @kswiss_fit
    RUclips: bit.ly/2NT9ehb
    Website: www.kswissform...

Комментарии • 5

  • @pierredupehein3276
    @pierredupehein3276 3 месяца назад

    Des exercices super intéressants et pertinents qui vont s'ajouter à certaines de mes routines. Merci Kev ! 🙏🏼

  • @Meyair_
    @Meyair_ 3 месяца назад

    2-3x par semaine c’est good pour des améliorations?

  • @eytan8310
    @eytan8310 3 месяца назад +1

    Routine mobilité pour sédentaire ?

    • @Kswiss_fit
      @Kswiss_fit  3 месяца назад

      Pour tout le monde ! A adapté selon ta condition physique

    • @eytan8310
      @eytan8310 3 месяца назад

      @@Kswiss_fit oui mais est ce que tu proposes des routines pour ceux qui taffent 8h par jour assis ?

Следующие
Автовоспроизведение
ROUTINE MOBILITÉ - 30 MIN FULL BODY33:25ROUTINE MOBILITÉ - 30 MIN FULL BODY
ROUTINE MOBILITÉ - 30 MIN FULL BODYKevin Ferreira
Просмотров 3,6 тыс.
20MIN ROUTINE - PIED & CHEVILLE21:4820MIN ROUTINE - PIED & CHEVILLE
20MIN ROUTINE - PIED & CHEVILLEKevin Ferreira
Просмотров 2,4 тыс.
Get Fit Fast at Crunch Fitness9:16Get Fit Fast at Crunch Fitness
Get Fit Fast at Crunch FitnessWCIA News
Просмотров 11
sad news.12:22sad news.
sad news.Mogul Mail
Просмотров 1 млн
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
Просмотров 1,3 млн
Death Of A Unicorn | Official Trailer HD | A2402:18Death Of A Unicorn | Official Trailer HD | A24
Death Of A Unicorn | Official Trailer HD | A24A24
Просмотров 1,2 млн
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH45:52REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCH
REBUILDING A PORSCHE 911 GT3RS FROM SCRATCHMat Armstrong
Просмотров 3 млн
Le Secret Pour Vraiment Développer Tes Abdos!8:34Le Secret Pour Vraiment Développer Tes Abdos!
Le Secret Pour Vraiment Développer Tes Abdos!Kevin Ferreira
Просмотров 3,3 тыс.
LES 3 TYPES DE SAUT POUR ETRE PLUS PERFORMANT5:03LES 3 TYPES DE SAUT POUR ETRE PLUS PERFORMANT
LES 3 TYPES DE SAUT POUR ETRE PLUS PERFORMANTKevin Ferreira
Просмотров 2,1 тыс.
Comment préparer ton HYROX ? part.117:46Comment préparer ton HYROX ? part.1
Comment préparer ton HYROX ? part.1Q²G Next Level
Просмотров 3,6 тыс.
(Méthode COMPLETE) Pour Ne Plus Avoir Mal Au Genou !17:41(Méthode COMPLETE) Pour Ne Plus Avoir Mal Au Genou !
(Méthode COMPLETE) Pour Ne Plus Avoir Mal Au Genou !Kevin Ferreira
Просмотров 1 тыс.
Comment faire un SQUAT sans douleur ? (explications complètes en 3D)13:33Comment faire un SQUAT sans douleur ? (explications complètes en 3D)
Comment faire un SQUAT sans douleur ? (explications complètes en 3D)Nassim Sahili
Просмотров 136 тыс.
Les ASTUCES Squat, Bench, Deadlift que vous IGNOREZ55:05Les ASTUCES Squat, Bench, Deadlift que vous IGNOREZ
Les ASTUCES Squat, Bench, Deadlift que vous IGNOREZMyprotein France
Просмотров 14 тыс.
Comment Allier La Mobilité Et La Musculation ?6:21Comment Allier La Mobilité Et La Musculation ?
Comment Allier La Mobilité Et La Musculation ?Kevin Ferreira
Просмотров 2,4 тыс.
Top 10 Exercises to HIT HARDER14:26Top 10 Exercises to HIT HARDER
Top 10 Exercises to HIT HARDERManga Workout
Просмотров 128 тыс.
Ce que personne ne comprend au sujet des protéines14:24Ce que personne ne comprend au sujet des protéines
Ce que personne ne comprend au sujet des protéinesNassim Sahili
Просмотров 860 тыс.
в какой цвет покраситься?! #шортс #тикток00:49в какой цвет покраситься?! #шортс #тикток
в какой цвет покраситься?! #шортс #тиктокMaryana Lokel
Просмотров 1,2 млн
Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры00:38Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры
Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игрыДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 2,4 млн
Великолепный соус к курице #shorts01:01Великолепный соус к курице #shorts
Великолепный соус к курице #shortsoblomoff
Просмотров 197 тыс.
Смешные реплеи #87🤣 | Крокоидл ходит лёжа 📼22:35Смешные реплеи #87🤣 | Крокоидл ходит лёжа 📼
Смешные реплеи #87🤣 | Крокоидл ходит лёжа 📼HoneyBadger - Озвучено Медоедом
Просмотров 82 тыс.
Lp. Точка Невозврата #13 ПЕРВОЕ ПОЯВЛЕНИЕ [Организация] • Майнкрафт32:46Lp. Точка Невозврата #13 ПЕРВОЕ ПОЯВЛЕНИЕ [Организация] • Майнкрафт
Lp. Точка Невозврата #13 ПЕРВОЕ ПОЯВЛЕНИЕ [Организация] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 933 тыс.
А вы попробуйте меня догнать00:21А вы попробуйте меня догнать
А вы попробуйте меня догнатьНовостной Гусь
Просмотров 1,7 млн
Битва батарей! Samsung S25 Ultra против iPhone 16 Pro Max, S24 и других Android22:00Битва батарей! Samsung S25 Ultra против iPhone 16 Pro Max, S24 и других Android
Битва батарей! Samsung S25 Ultra против iPhone 16 Pro Max, S24 и других AndroidRozetked
Просмотров 400 тыс.
как обнять себя на фото? #туториал00:44как обнять себя на фото? #туториал
как обнять себя на фото? #туториалMaryana Lokel
Просмотров 1,1 млн