Running Man wieder in Aktion beim Vorbereiten seiner gemeinnützigen Mission. Der kleine Mann mit dem großen Herzen, so kenne ich ihn 😀🤘. Viel Spaß und Erfolg für morgen.
Magst du vielleicht gelegentlich auch mal zeigen wie du dich im Training ernährst? Gerade nach solchen Aktionen wie den Ultra würde es mich interessieren ob du die Tage danach mit Fressattacken zu kämpfen hast. Ich z.b. merke das ich den Tag *nach* intensiven Einheiten immer extrem Hunger habe. Könnte da gefühlt den ganzen Tag nur essen 😅
Hi Rainer, ein gutes Thema, das ich momentan allerdings mehr schlecht als recht umsetze. Meine Ernährung ist derzeit nicht optimal. Ich esse zur Zeit alles, worauf ich Lust habe. In meinen ersten Videos in diesem Jahr (Training auf die BrockenChallenge) hatte ich das ganz gut im Griff und auch thematisiert. Vielleicht kann ich mich bald wieder mehr zusammenreißen - dann kommt davon was in die Videos 😂
@@nilsbusse9361 hehe 🤭 schön zu hören das es auch anderen so geht. Hab mir online die Ergebnisse deines Spendenlaufs angeschaut 😮 bin sehr gespannt auf das Video dazu
Was du auch schön machst ist: nicht stur an Laufzeiten und Geschwindigkeit festzuhalten 😊 Was ist dir wichtig? Regelmäßigkeit oder Distanz in der Woche? (Ich bin leider ein Tempo Typ, daher ist laufen immer hart für mich 😅)
Das stimmt, es ist manchmal sehr schwer sich absichtlich auszubremsen. Aber ich habe echt die Erfahrung machen dürfen, dass es die Beine deutlich weniger „verkatert“ und fresh hält. Für mich ist beides wichtig. Ich gehe ohne Not und zwang sehr regelmäßig raus, daher achte ich derzeit mehr auf die Kilometer. Aber auch das ohne krassen Zwang. Man muss halt immer sehen, was alles in den Wochenplan hineinpasst 🤣
Macht Spaß dir zu folgen
Dankeschön 😊
viel Spaß und Erfolg beim Spendenlauf✌
Danke - wird grandios ☺️
Running Man wieder in Aktion beim Vorbereiten seiner gemeinnützigen Mission. Der kleine Mann mit dem großen Herzen, so kenne ich ihn 😀🤘. Viel Spaß und Erfolg für morgen.
Dankeschön. Das Video kommt in Kürze: Aber soviel sei schon verraten - es war geil 🤩
Sehr stark. Ich bin schon so gespannt was du beim Spendenlauf raushaust
Danke dir, bin ich ebenfalls. Schauen wir, wie es morgen läuft 🏃👍
Klasse TrainingsWochen, echt supi.... Bei mir geht grad nichts zu schwach...... Viele Grüße
Danke für dein Feedback. Wünsche dir eine gute Besserung. Wir holen den gemeinsamen Lauf nach, sobald du wieder fit bist 💪
Magst du vielleicht gelegentlich auch mal zeigen wie du dich im Training ernährst? Gerade nach solchen Aktionen wie den Ultra würde es mich interessieren ob du die Tage danach mit Fressattacken zu kämpfen hast. Ich z.b. merke das ich den Tag *nach* intensiven Einheiten immer extrem Hunger habe. Könnte da gefühlt den ganzen Tag nur essen 😅
Hi Rainer,
ein gutes Thema, das ich momentan allerdings mehr schlecht als recht umsetze. Meine Ernährung ist derzeit nicht optimal. Ich esse zur Zeit alles, worauf ich Lust habe.
In meinen ersten Videos in diesem Jahr (Training auf die BrockenChallenge) hatte ich das ganz gut im Griff und auch thematisiert.
Vielleicht kann ich mich bald wieder mehr zusammenreißen - dann kommt davon was in die Videos 😂
@@nilsbusse9361 hehe 🤭 schön zu hören das es auch anderen so geht.
Hab mir online die Ergebnisse deines Spendenlaufs angeschaut 😮 bin sehr gespannt auf das Video dazu
Was du auch schön machst ist: nicht stur an Laufzeiten und Geschwindigkeit festzuhalten 😊
Was ist dir wichtig? Regelmäßigkeit oder Distanz in der Woche? (Ich bin leider ein Tempo Typ, daher ist laufen immer hart für mich 😅)
Das stimmt, es ist manchmal sehr schwer sich absichtlich auszubremsen. Aber ich habe echt die Erfahrung machen dürfen, dass es die Beine deutlich weniger „verkatert“ und fresh hält.
Für mich ist beides wichtig. Ich gehe ohne Not und zwang sehr regelmäßig raus, daher achte ich derzeit mehr auf die Kilometer. Aber auch das ohne krassen Zwang. Man muss halt immer sehen, was alles in den Wochenplan hineinpasst 🤣