1.5 ay oldu parcali kirik platin takuldu 2 ameliyat oldum ilk basarisiz dediler bilegim donmuyor ama parmsklsrim dahs iyi ne zsmn eskisi gibi olur herkese gecmis olsun
@@itssthat_girl geçmiş olsun sizede suan daha iyi tam 5 ay oldu ama eskisi gibi değil platinler 6.7 ay sonra alınacak bileğim dönüyor hareket ettiriyorum sizde merak etmeyin basta biraz korkuyo insan ama terapilere devam edin daha iyi olacaktır inşallah saglınıza kavusursunuz sizde
Abi benim de kırıldı bilek 1 ay kaldı 2 hafta ben geç kaldım gitmedim 1 aylık süreç bitince doktor yine alçıda durmasıma karar verdi 1 ay ben istemedim doktorun haberi yok :)) ama şuan bileğim küt küt ses geliyor birde hiç dönmüyor ağrıyor ne yapıcam ben nefeye gideyim
Gecmis olsun oncelikle Ayni durumdayiz ama bu hareketler dikiş yerleri iyilestikten sonrami basliyor acaba benim henuz alinali 2 gun oldu aciyor ve geriyor o yuzden hareketlere baslayamadim
Eylül 4de radius ulna ve scaphoin kiriklarim vardi dusme sonucu 23 ekimde alcim cikti fakst el benim degilmis gibi oynamiyor iki hareket verdi doktor sorun boyle kalirmi duzelirmi merak ediyorum daha bilegim oynamiyor
Merhaba benim sol bilekim radius alt üç kırığı.meydana geldi 21 gün alçıda kaldı 2 gün önce alçıdan cikardilar çok az şişlik var hafifte ağrı bu egzersizlere baslayabilirimiyim
Benim de sol el bileği radial alt uç kırığından dolayı 1 ay alçıda kaldı. Dün alçı çıktı ancak bu hareketlere hemen başlayabilir miyim? Bilek ve avuç içi parmaklar şiş ve sert . Hareketler de epey kısıtlı???
Benim el bilegimin az arkadaki radius kemiği kirildi bileğe yakın alcidan cikardilar bu sabah biraz deneyin kitliyor ve açılıyor daha ilk denememde kitladi ve daha rahat hareket ettiriyorum
Bileğime fiksatör ile 2 tel takıldı fiksatör 25 gün teller 20 gün sonra alındı toplamda bilegimin kirilmasindan beri 50 gün geçti kolumu dışa açtığımda bileğimi dönderemiyirum baştaki hareketlerim hiçbiri olmuyor
Merhaba kızımın sağ el radius kemiği kırıldı 2 kez alçıya alındı ilk kez yanlış kaynamış doktor tekrar kırmak zorunda kaldı 2.kez alçıya alındı bu sefer kaynamış ama tam kaynamamış 6 ay sürede kemiği birleşecekmiş bugün 35.günümüz bu egzersizleri rahatlıkla yapabiliyor ama bileğini çevirmede biraz zorlanıyor
İyi akşamlar dediğiniz olayın aynısını şuan yaşamaktayım benimki ameliyatlık derecedeydi fakat askeriyeye hazırlanıyorum diye anestezi verilerek kola redüksiyon yapıldı (kemiği yerine oturtma) fakat alciyi çok dar yaptıkları için kolda şişme ve hafif morarma olduğu için alciyi kesip genişletip bezle sardılar ama kolun hâlâ kayma riski olduğunu söylediler. kızınız alciyi çıkardıktan sonra bu hareketleri ne kadar sürede yapmaya başladı
Merhaba dol kolm bilekten kırıldı 8 kasımda 15 gün sonra gittim yanlış tutmuş dediler tekrardan kırdılar 1 buçuk ay sürdü şimdi rahat kullanmıyorum ne yapmam lazım
bilegim kırıldı Amaliyat la bayağı platin atıldı 15 gün sonra alçı ve dikişler alındı çok sancı olmuyor ama şişlik var elimi yummakta zorlanıyorum ne önerirsiniz
Merhaba, her yorumları okudum sanırım herkeste farklı reaksiyon belirtiler var. Sağ el bileğimde platin var. Dikişler gergin olduğu için tam yapamadım bu hareketleri
Merhaba yaklasik 40 gün önce sol el bilegim kirildi. (Radius) ameliyat oldum vida takildi. 1 haftadir alcisiz elim. Hangi hareketleri yapabilirim ? Parmaklarimi hareket ettirebiliyorum . Bilegimi hareket etmekde zorlaniyorum . Bana yardimci olabilirmisiniz?
Merhabalar, çok geçmiş olsun. Bu tür uzun süreli hareketsiz kalan eklemlerde ilerleyen dönemlerde hareket problemleri görülebilmektedir. Bu egzersizler başlangıç seviye egzersizleri olsada ameliyatınız hakkında detaylı bilgiye sahip olmadığımız için kesin bir yönlendirme yapamamaktayız. Doğru bir uygulama olmaz. Sağlıklı günler dileriz.
@@ismailmutluyer2348 geçmiş olsun benimde el bileğim kırıldı platin ve tel TAKILDI haftaya cuma fizik tedavi başlıcam senin elinin durumu nasıl şuan, fizik tedavi süreci nasıl gidiyor
Merhaba hocam benim 3 ay önce sağ rafius alt uç kırıgı olustu ve fıksatör takıldı 1ay sonra cıkarıldı doktor sana asırı rahaysızlık vermez dedı . Ama cogu seyı yapamıyorum ve bilegimden kıt kıt sesler gelıyor neden olabilir ? Ne zamana geçer acaba ? Birde ameliyat oldugum zamandan beri işaret parmagım uyusuyor nedeni nedir acaba
Merhabalar bileğiniz nasıl oldu ? Benimde fiksatör takılmıştı ve daha fizik tedaviye geçmedim… Durumunuz şuan nasıl merak ettim ve çıkarıldıktan sonraki süreç nasıl oldu ? Bilgi verebilirseniz sevinirim teşekkürler
@@kadirakkaya6686 benim fixik tedaviye ihtiyacim olmadi suan iyi ama bazen agrisi oluyor benim dustugum.zaman dirsegim zarar görmüştü sadece suan onun etkisi var diger gibi bir sorun yok
Selamünaleyküm ben vücut geliştirmeye yazildim da daha önce ilk iki kere falan kolumu kırmıştım ağır kaldırdığımda vücut yaptığında kollar güçlenir mi ve ya zarar mı verir lütfen bilen yazsın
Öncelikle iyi günler benimde sol bileğimde çatlak vardı geçen hafta kontrole gittiğimizde şişlik inmişti tekrardan bir hafta daha dursun denildi ve tam alçıya alındı bu hafta salı günü alcim çıkacak çıktıktan sonra bisiklete binebilir miyim yoksa birkaç hafta kolumu dinlendirmeli miyim?
Dinlendirmeden sonra top sıkma egzersizini ,web egzersizlerini günde 15 tekrarlı haftada 2 kez uygulayabilirsiniz,toplam iki ay sonra daha iyi hissetirecektir
Elimi hala eskisi gibi kullanamıyorum temizlik yaptıktan sonra şişiyor senesi geldi cok kireçlenme olmuş eklemlerde kısacası benim elim asla eskisi gibi olmaz artık .Bu arada kalsiyum almayı unutmayın
merhabalar benim el bilek 3 yerden kırıldı 15 günü geçti kolum alçıda ve mecbur ev işlerimi de yapmak zorundayım şişme ve ağrı oluyor alcı ne zaman çıkar bilmiyorum sonrazinda fizik gorurmuyum aceba birde elim eskisi gibi olurmu
Bileyim de 4 tane kırık oldu ameliyat oldum platin takıldı fiziğe gidiyorum 7 ci gunum ama halen ellerimi ve bilegim sıkıntılı sizin yeriniz nerede acaba
bende ameliyat olacaktın çekme yöntemiyle yerine getirdiler kırıkları sonra birdaha kaydı yine çekme yöntemini yaptılar 1 hafta önce filmde iyi gözüküyordu ayın 22 ıkisinde hst gidecegim dizin şuanda nekadar böyle kalacak alçıda onu dahi bilmiyorum
Abla benim alçı çıktı 32 günde şuan 1. Gün ağrı var kolumu korumaya çalışıyorum. Abla sana önerim 2 yastık al birini alçının dirsek tarafına koy birini kafana elin aşağı sarkık olsun . Allaha şükür benim kemiğim hiç kaymadı 🙏
Merhaba benim sağ el 4.metakarp ta kırık vardı yanlış kaynama sonucu ameliyata aldım. Platin taktılar 28 gün alçıda kaldı dün çıkardım ama ameliyat olan parmağımın diğer parmaklara göre hareketi daha yavaş ne yapmalıyım. Teşekkür ederim
Merhabalar benim bilek kırıldı ameliyat oldum 50 gün oldu hala şiş ve ağrı var egzersiz yapmak istiyorum yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler
Merhabalar Dilek Hanım, sadece bilek kırığı bilgisi ile bir yönlendirme yapmamız çok zor fakat videodaki egzersizleri en basitlerinden başlayarak yapmaya başlayabiilirsiniz. Bu egzersiz sürecinde vücudunuzun ve bileğinizin vereceği tepkileri kontrolde kalın. Sağlıklı günler dileriz.
Merhabalar benim sağ bileğim ayrık kırılmış 1 ay alçıda kaldı Allah'tan ameliyatı yırttım düzeltmeyi deneyeceklerdi olmazsa ameliyat dedi Allah'tan tekte düzeldi bu egzersizlere başlamalı mıyım (elimi ve parmaklarımı çok rahat bir şekilde oynayabiliyorum hatta pubg bile oynayabiliyorum, zorlanmıyorum)
Bileyim iki yerden kırıldı ve 50 gün alçıda kaldı sonra 3 ay daha çalışamadım ise başlayıp 2 ay calistim şimdi kış ayı geldi ama şimdi bileyim yeni kırılmış gibi ağrı yapıyor ne önerirsiniz soğuk demirciyim insaat
Merhabalar, yaşım aralık ayında 18 olacak. Sol el bileğimde radius alt uç kırığı yaşadım ve 1 ay alçıda kaldı. Alçım çıktı ve çıkarılmasının ardından şuan 17.günümdeyim. Sol bileğimi sağ bileğim gibi çok rahat hissetmiyorum. Kırığın yaşandığı bileğimin(sol bilek) sağ bileğim gibi rahat ve güçlü ne zaman olacak? Ve sol bileğim kırılmadan önceki eski haline ne zaman dönecek? Yardımcı olur musunuz?
@@samettemiz1647 kanka ben de aynı kırık artı skafoid kırıktı 3 sene önce şu an bench mench basıyorum güç olarak aynı da kırılan kolda tik gibi bişey kaldı bileğimi aşagı yukarı yaptığımda kıtlıyor ve z bar tutarken acıyor fizik tedaviye falan gitmemiştim zamanında şimdi napsam bilemedim kafama takıldı
Hocam iyi günler benim kaza sonucu bileğim kırıldı 38 gün alçı da kaldı 5 gün önce alçı çıkarıldı evde egzersizler yapıyorum doktorun tavsiyesi ile fakat elimi çevirip avucumu açamıyorum tam olarak bu zamanla düzelir mi acaba bilgi verirseniz çok sevinirim teşekkürler
@@yakupaslan7778 Biraz zaman ile düzeliyor ama çok uzun bir zaman değil tabi ki evde elinize sıcak ve soğuk etkisi yaratacak hem sıcak su hem soğuk su uygulayın elini yakmadan ve egzersiz yapın gün içinde gün de bir kaç defa soğuk ve sıcak dediğim uygulamayı tekrarlayın sabır ile iyi olacak
Merhabalar trafik kazası sonucu bileğimi kırdım 60 gün alçıda kaldı alçıdan çıkalı 5 gün oldu inanılmaz derecede bileğimde incelme var alçıdayken de parmaklarımı hareket ettiriyor dum parmaklarımda bir sıkıntı yok şu an fakat kendime doğru parmaklarımı çekmek İstediğim zaman bileğimde çok aşırı derecede bir sertlik var çok zorlanıyorum ne kadar süre sonra bileğim eski halini alır
@@sercansercan8954 20 gün oldu bileğim halen sert açmak çok zor olacak,sıcak suda bekletip 15 dakika yumuşatıp hareketler yapıyorum,100/60 açtım,biraz daha var,iki haftaya çok daha iyi olacak sanki..Sen nasıl yaptın???
@@irmakozdemir6799 ben yarış mororundan düştüm ulna kemiğim kırıldı yani şaft kemiği. 46 gün alçıda kaldı. %90 kaynama oldu ben alcıyı çıkarttım. Doktor tedbirli olursan sorun olmaz dedi. Tam bilek çevirmelerini yapamıyorum kaslarım zayıf girdap yaptım sıcak su soguk so ve mesaj birazda kas gevişetici kullanıyorum. Ama kol zayıf ırmak yani ağrıda oluyor. Yalnız girdap dediğim cok iyi geliyor. Hergün yapmak lazım. Bir daha da ıkı tekerleğin yanından geçmem 😬
@@sercansercan8954 benim de motor kazası sonuçu yatıyorum,3 ay oldu ameliyat olalı,kalkmak yasak,sadece oturma ve yatma pozizyonundayım,sol bacağınm,parçalı kırık sinirler parçalanmış tibia üst üç kırığı var ve diz kapağı çökmüş,kaval kemiği halen kaynamadığı için,yatıyorum,çok zor bir süreç sonrasını bilmiyorum eskisi gibi yürüye bilecekmiyim?,yaşım 40. Gençte sayılmam 100/100 karşı taraf suçlu bulundu,kalkamadığım için kolum 60 gün kaldı kırık ve fizik tedaviye gidemedim,evde bileğimi açmaya çalışıyorum..
@@irmakozdemir6799 yaş 40 benim de yaşım 40 genciz halen onu kafana takma. Sigara içme sakın çok fena etkisi var uzatıyor tedaviyi. Bol bol paça ve d vitamini. Zaten biliyorsundur söylememe gerek yok. Bu arada senin kazan çok ciddiymiş inan çok üzüldüm ırmak 😔
12 yaşındayımBileğim kırıldı alçı 13 gün kaldı biraz erken çıkarttılar sıcak olduğu için biraz kaynamış ama tam değil doktor yanlış mı yaptı çünku tam iyileşmeden çıkarttı ve nezman futbol oynayabilirim-yüzebilirim? Birda alçı çikalı 2 gün oldu egzersizleri yapayimmi? Lütfen cevap verin şimdiden teşekkürler.
Bileğim kırıldı baş parmağımın olduğu yer morardı bilğimi kaldıramadım 1 ay alçıda kaldı şu an bu haretleri yapamıyorum parmaklarımı bile nerdeyse kapatamıyorum ne zaman bu hareketleri yapmaya başlaya bilirim
Geçmiş olsun öncellikle Emine Hanım. Bu durumda bir fizyoterpistten yardım almanızı öneririm. Bu süreçte en azından sizin için doğru ve gerekli egzersiz programını oluşturacaktır. Sağlıklı günler dileriz.
@@zeynepatlgan6707 evet alçıyı yaparken bileğimi aşağıya doğru hafif eğdi alçı çıkardıktan sonra egzersizleri yap ağrı geçmezse tekrar geldedi doktor .hala ağrıyo hareketler kısıtlı ama virüsten dolayı gidemedim inşallah çabuk iyileşirsiniz geçmiş olsun
Sol el bileğimi kırdım radius kemiği sıyrık gibi gözüküyor doktor göstermişti 1 ay alcida kaldı bugün çıktı alçı hafif şişlik var hareket edince ağrıyor şiddetli bi ağrım yok zorlamıyorum bu hareketlere ne zaman başlayabilrim
@@tayfuny sizin durumunuz nedir benim de 25 gün önce fln çıktı alçı ama harektlerde kısıtlılık var biraz bugün fizik tedavide ilk seansimi yaptım sizde de kısıtlılık var mı ya da ağırlık fln kaldirsbiliyor musunuz?
46 gün önce skofoid ameliyati oldum platin taktılar şuan parmaklarımı rahat hareket ettiriyorum sadece yukarıya kaldıramıyorum hocam hangi egzersizleri yapmam lazım evde fizik tedaviye faktim yok teset
@@ferhattonkaz9363 Allah razı olsun parçalı kırık platin ve üste 2 tane tel TAKILDI, 10 gün önce fizik tedavi başladım bileğim hareket etmiyor du yumruk yapamıyor dum, fizik tedavi ile 10 günde baya yol aldık, 20 gün daha gidicem, daha bileği tam manasıyla kullanamıyorum,ewde kendim günde 3 kere 15 dksıcak su yapıyorum germe hareketleri yapıyorum sonra 5 dk soğuk su şişmesinn diye, günde 2 defa kantaron yağı ile msj yapıyorum ödemler gitsin diye gecede kantaron yağı sürüp poşetle bağlıyorum, kardeşim çok zor bu işler 2 aydır Ne çektiğimi bir ben ☝️Allah biliyor, Allah kimseye göstermesin sabır edelim inşallah geçecek
@@bedirhandundar2838 kardeşim bana kalırsa fizik tedavi git onlar eli açıyorlar 15 gün git 1 haftada sonuç alırsın, bizim ewde uygulama yaparak yapabileceğimiz bir iş değil, fizyoterapist hocalar düzeltiyor eli bir kardeş tavsiyesi
Eskisi gibi oldumu yoksa hâla tam oynatamıyormusun? Ben de dün alçıyı çıkardım 36 37 gün alçıda kaldı sağ bilek şuan az da olsa oynatabiliyorum ne tavsiye edersiniz
Merhaba hocam alçı çıkalı 3 hafta oldu yukarı aşağı hareket etmekte sıkıntı yok 2 kg ya kadar taşıyabiliyorum sol el bileğimde radius alt uç kırığı oluştu parçalı kırık bileğim dönmüyor ama artık düz tutabiliyoeum ne kadar sürede tamamen dönmeye başlar sakat kalmasından korkuyorum cevaplarsanız çok sevinirim teşekkürler şimdiden
parmağımda kırık olmuştu, alçıya alındı 1 hafta sonra kontrole gittiğim de ise kemiğim yanlış kaynadığı ortaya çıktı, ve ameliyat oldum platin taktılar. 6 hafta kalacağını söylediler ve 1 hafta önce platin çıktı, ve hala hareket ettiremiyorum hareket kısıtlılığı var ama ağrı vs yok, zamanla hareket ettire bilir miyim ne yapmam gerekiyor
Ben 3 ay önce falan okulda koşarken birisine çarpıp sert bir şekilde bileğimin üstüne düştüm 2 kemiğimde kırıldı ve çıktı. 3 tane platin koydular 2 hafta falan elimi hissetmiyordum sonradan çok az kullanmaya başladım ama acıyodu ve 2 ay geçti alçıyı çıkardık ve elim yamuk gibi duruyodu sanki fazla alçıda kaldığı için kurumuş gibi bilmiyorum ve alçıyı çıkartmadan bir ay önce falan evde futbol oynarken sadece yavaşça bileğimin üzerine düştüm ve oda kırıldı ve doktora gittik kırık olduğunu bilmiyorduk çok fazla acımıyodu. doktor baktı filmini fln çektiler 1 kemiği kırılmış dediler ameliyata fln aldılar. şuan ki sorunum bu değil ama söylemek istedim. Tek sorunum elim kurumuş ve yamulmuş düz yapmak istediğimde yapamıyorum ve biraz acıyor doktora gitmem gerekiyor mu?
@@mehmetveyselgunel5922 sıcak suda ufak ufak hareket ettiriyorum biraz açıldı ama hala tam döndüremiyorum ve ağrılarım var..birde bulaşık süngerini stres topu gibi kllanıyorum ara ara egssersiz yapıyorum
Olursun kardeşim benimde bilekte çift kemik kırığı var ameliyat oldum ameliyattada korkacak bi şey yok ama ameliyattan çıkınca narkozdan dolayı acayip ni ağrı oluyo ztn hemen ağrı takıyolar
Merhaba elimin ust kısmı tarak kemigi denen kısımda kırık oldu. 3,5 hafta alcida kaldı. Simdi cikarildi egzersiz verildi. Bu egzersizlere ne zaman başlamalıyım. Gun de kac kere yapmaliyim? Cevaplarsanız cok memnun olurum.
Geçmiş olsun hocam platin TAKILDI mı senin eline durumun nasıl şuan, 1 hafta önce kaza yaptım sol bileğim kırıldı platin takdılar 6 hafta bileklik war kalacak dedi doktor sonra fizik tedavi bakalım inşallah toparlarız
@@hilalustkup8246 ben o yöntemi fazla kullanmadım ama daha klas bişey anlatcam onu uygula şimdi eline 2-3kg lık dumbell tarzı bişey koy sonra açamadığın tarafa doğru çok hafif incitmeden açmaya çalış zorlandığın yerde eski haline getir sonra bidaha yap bi süre sonra rahatlıcak ama normale döndürürken acıcak ama olsun her gün biraz biraz böyle yap aklına geldikçe birkaç güne açılır sorun yok benim bilek eskisi gibi oldu valla
Merhabalar, geçmiş olsun Ali Bey. bu tür cerrahiler sonrası hareket kısıtlılıkları görülebilmektedir. Fizik tedavi ve egzersiz desteği almanız gerekmektedir, eski fonksiyonlarınıza dönebilmek amacıyla.
Merhabalar, geçmiş olsun. Çıkartma esnasında anestezi uygulaması olduğu takdirde bir ağrı olmayacaktır. Tel çıktıktan sonraki süreçte ağrı olup olmayacağını soruyorsanız, bu çok değişken bir durum. Ağrınız kesinlikle olacak ya da hiç bir ağrı çekmeyeceksiniz diyemeyiz. Sağlıklı günler dileriz.
Selam Bana Araba çarptı 30 km hızla bileğim kırıldı 23. Gün Kontrole gittik ister alçıda dursun ister bileklikde dedi doktor ben bilekliği seçtim 4 gün sonra tekrar kontrole gideceğiz en erken kaç günde elim açılır ?
Beyler skafoid kemiğim kırıldı 13 yaşında olduğum için 3 haftada alçının çıkacağını söyledi 2 haftası oldu bile oyun oynuyabiliyorum PC oyunları bide çok büyük kırık olmadığı için ameliyat olmuyacakmisim?
@@emrkndmr yorumun için çok sağol benimde 20 dk önce çıktı dünyalar varmış 🙂🥳 senin kolun ne durumda knk ve sıcak su egzersizi yapcam bide stres topu ile de kolumu guclendircem
@@rynesquik9542 kanka 2 gün sıcak su yaptım kantaron yağı ile bileğine masaj yap.Şuan heryere döndürüp büküyorum eski bileğim gibi.ama sadece acıyor biraz onlarda cok normal
Hocam benim bileğim kırıldı parçalı kırık dediler 35 gün alçıda kaldı ve fitnessa gitmek iatiyordum kolum alçıdan çıkalı 22 gün felan oldu ne zaman başlıyabilirim
Benimde el bileğim kırıldı platin ve tel parçalı kırık haftaya cuma fizik tedavi başlıcam, nasıl bir süreç bileğimi nekadar sürede oynatabilirim geçmiş olsun
@@user-jd4sn3cq6d kol tam olarak eskisi gibi olmuyo ama %90 95 fln iyileşmiştir. Sadece kolun üstüne ağırlık veremiyorum şınav fln çekerken bide böyle ampul, tornavida çevirme tarzı şeyleri yaparken acıyo onun dışında eski halime döndüm gibi senin durumun ne
bende dun cikardim panik yapma yavas yavas aciliyo el benimki alcida tedavi oldu bende kisitli oynatiyorum yukariya dogru kalkmiyor ama hergecengun biraz aciliyor elim col zorlamadan ufuk hareketler yap
Olabilir parmak kırığı daha kötü ben sol bilek kırıldı sağ el 5 elin tarak kemiği kırıldı ilk aylarda sıkıntı yoktu sonra ağrımaya başladı ağrısı kesildi bu kezde sadece 5 parmakda hafif sertlikler vb şeyler var bundan sonraki hayatta bişey olurmu
Öncellikle geçmiş olsun, biz genelde egzersizlere erken dönemde başlıyoruz fakat kırığınızın hangi bölgede ve ne şiddette olduğu tedavi programını tamamen etkilemektdir. Sağlıklı günler dileriz.
@@zeynepatlgan6707 knk benim bireğim kırıldı sadece 1 iğne var 20 günümdeyim, 7 sinde alınacak doktor iğneyi aldıktan 14 gün sonra eski haline dönecek dedi ama tam kanaması 3 ay🙂 Cümlemize Geçmiş olsun.
@@efiziktedavi el bileğim kırıldı teller taktılar sonra demir fifsatör takıldı 3 hafta sonra alındı fiksatör..1 hafta alçıda kaldı alttan destekli alçı alımdıktan 10 gün sonra teller alındı yani partesi günü alındı ve ben sadece parmaklarımı güzel oynatamıyrum bileğimi diğer elimin dedteği olmadan oynatamıyorum şu an yeni olduğu içinmi acaba yoksa ilerde başarırmıyım yada fiziğemi gitmem gerekiyor ve kolumu şuan aşağıya salamıyorum şişiyor parmaklarım yine yastık üstünde bırakıyrum elimi ve kolumu aşlağıya saldığım zaman bileğim dönmüyr normalmi acaba. bilgi verirseniz sevinirim..
@@eminesaroglu7541 2 ay olmuş, şimdi nasılsınız? Ben de videoda gösterilen hareketleri yapamıyorum alçım alınalı 1 hafta oldu. Halen ağrılarım var. Tavsiye edebileceğiniz bir şey var mı? Çok geçmiş olsun 🙏🙏🙏
Benim bileğim 9 parça oldumuştu hepsi başka taraflara gitmiş ameliyatsız yapabilmemiz imkansız dedimişti doktor elimde platin var demir var dikiş var çok kötü
Ve öğle güneş olduğu zamanlar elini / kolunu zeytin yağı veya kantaron yağı ile ovala bu tedaviye iyi geliyormuş iyileşmesini hızlandırıyormuş ama acıyan yerlere daha nazik ol
"wrist exercise after cast removal" diye ekleseniz çok daha fazla izleyiciye ulaşabilirsiniz
Merhaba benim bilegim radius kemigi kirildi 7 hafda alcida kaldi iki gundu alci acildi elimde sislik var parmaqlarimi bukemiyorum ne yapmaliyim
Alt uç kemiğimi
Seyrederken iyilestim..:)
1.5 ay oldu parcali kirik platin takuldu 2 ameliyat oldum ilk basarisiz dediler bilegim donmuyor ama parmsklsrim dahs iyi ne zsmn eskisi gibi olur herkese gecmis olsun
Erkan bey şimdi nasıl bileginiz fiziğe gidiyormusunux bende aynı durumdayım fiziğe başladım inşaallah dönecek diye bekliyorum
@@itssthat_girl geçmiş olsun sizede suan daha iyi tam 5 ay oldu ama eskisi gibi değil platinler 6.7 ay sonra alınacak bileğim dönüyor hareket ettiriyorum sizde merak etmeyin basta biraz korkuyo insan ama terapilere devam edin daha iyi olacaktır inşallah saglınıza kavusursunuz sizde
Abi benim de kırıldı bilek 1 ay kaldı 2 hafta ben geç kaldım gitmedim 1 aylık süreç bitince doktor yine alçıda durmasıma karar verdi 1 ay ben istemedim doktorun haberi yok :)) ama şuan bileğim küt küt ses geliyor birde hiç dönmüyor ağrıyor ne yapıcam ben nefeye gideyim
@Elcin Mirzeyev şuan durumun nedir benimde radius alt uç kırığı var harekette kısıtlılık var mı ya da ağırlık fln kaldirabiliyor musun?
Gecmis olsun oncelikle Ayni durumdayiz ama bu hareketler dikiş yerleri iyilestikten sonrami basliyor acaba benim henuz alinali 2 gun oldu aciyor ve geriyor o yuzden hareketlere baslayamadim
Benimde sol bilekte 2 kırığım vardı 1 ay alçıda kaldı 2 ay oldu çıkalı bilegimi tam bükemiyirum ve az bilekte şişliğin var normalmi acaba
Ayni durumdsyiz hast ystiyorum du sn
Eylül 4de radius ulna ve scaphoin kiriklarim vardi dusme sonucu 23 ekimde alcim cikti fakst el benim degilmis gibi oynamiyor iki hareket verdi doktor sorun boyle kalirmi duzelirmi merak ediyorum daha bilegim oynamiyor
Merhaba elim kırılmadığı halde rontgene bakıp,ısrarla sormama rağmen kırık var deyip alçıya alındı elim ve iş kaybına neden olundu dava açabilirmiyim
Merhaba geçmiş olsun. Bir avukata danışmanızı öneririm.
Merhaba benim sol bilekim radius alt üç kırığı.meydana geldi 21 gün alçıda kaldı 2 gün önce alçıdan cikardilar çok az şişlik var hafifte ağrı bu egzersizlere baslayabilirimiyim
Başla
bilek hareketlerinizde kaba bir kutleme oluyor mu citlama gibi takilma tarzi
@@user-wb3md5gh3o la knk yinemi sen
@@user-wb3md5gh3o benim oluyor egzersiz yapınca kütleme falan
@@darkk4455 ahahashahaha napalim kanka gidemiyoruz dr'a
Bunca malzemeyi nerden bulacam !
Benim de sol el bileği radial alt uç kırığından dolayı 1 ay alçıda kaldı. Dün alçı çıktı ancak bu hareketlere hemen başlayabilir miyim? Bilek ve avuç içi parmaklar şiş ve sert . Hareketler de epey kısıtlı???
sol el bileğim kırıldı 21 gün alçıda kaldı bu sabah çıkardım. bu egzersizlere hemen başlasam bir sıkıntı olur mu?
Benim el bilegimin az arkadaki radius kemiği kirildi bileğe yakın alcidan cikardilar bu sabah biraz deneyin kitliyor ve açılıyor daha ilk denememde kitladi ve daha rahat hareket ettiriyorum
Basketbol felan ne zaman oynamaya başlayabilirim
Sonuçlar ne oldu benim alçım da yarın çıkacak
@@gorkem8567 alçı çıktıktan 2 3 hafta sonra elini çok iyi kullanabiliyosun ama üzerinden 2 ay gecmesine rağmen elim eskisi gibi güçlü değil.
@@metehanyagz8604 Reis çıktı alçım cuma günü fakat bilek yukarı hiç oynamıyo sende de böyle miydi
@@gorkem8567 yok bende bilek sola hareket etmiyordu.Kanka o bileğini sıcak suda egzersiz yaparak açarsın sıkıntı yok
Omuzdan kırık olan sonra kreçlenmeyi hangi hareket yapılmalı
Bileğime fiksatör ile 2 tel takıldı fiksatör 25 gün teller 20 gün sonra alındı toplamda bilegimin kirilmasindan beri 50 gün geçti kolumu dışa açtığımda bileğimi dönderemiyirum baştaki hareketlerim hiçbiri olmuyor
merhabalar,elinizin altındaki sarı aparatın adı ne acaba?
Dirsek destekleme yastıkçığı gibi çok tatlı ❤
Merhaba bilgim cikti ve bir hafta oldu takildi ama hala agrilar var ne yapabilirim iyilesmesi icin
Fizyoterapiste basvurmalisin bilegin takilmasi insallah bi uzman tarafindan yapilmistir kirikci cikikci ile olucak iş degil
Merhabalar voleybol oynuyorum sol el bileğim kırıldı iyileştikten kaç ay sonra voleybol oynayabilirim acaba elim kirilali 3 hafta oldu
Yarıñ alça çıkcak tarak kemiği kırık ne zamana eskisi gibi kullanırım
Merhaba kızımın sağ el radius kemiği kırıldı 2 kez alçıya alındı ilk kez yanlış kaynamış doktor tekrar kırmak zorunda kaldı 2.kez alçıya alındı bu sefer kaynamış ama tam kaynamamış 6 ay sürede kemiği birleşecekmiş bugün 35.günümüz bu egzersizleri rahatlıkla yapabiliyor ama bileğini çevirmede biraz zorlanıyor
İyi akşamlar dediğiniz olayın aynısını şuan yaşamaktayım benimki ameliyatlık derecedeydi fakat askeriyeye hazırlanıyorum diye anestezi verilerek kola redüksiyon yapıldı (kemiği yerine oturtma) fakat alciyi çok dar yaptıkları için kolda şişme ve hafif morarma olduğu için alciyi kesip genişletip bezle sardılar ama kolun hâlâ kayma riski olduğunu söylediler. kızınız alciyi çıkardıktan sonra bu hareketleri ne kadar sürede yapmaya başladı
Merhaba dol kolm bilekten kırıldı 8 kasımda 15 gün sonra gittim yanlış tutmuş dediler tekrardan kırdılar 1 buçuk ay sürdü şimdi rahat kullanmıyorum ne yapmam lazım
Doktorun dediği 2/3 ay sürer şiş ve ağrı
Merhabalar benim tam elimin arkasi kırık ne gibi egzersizler yapabilirim
bilegim kırıldı Amaliyat la bayağı platin atıldı 15 gün sonra alçı ve dikişler alındı çok sancı olmuyor ama şişlik var elimi yummakta zorlanıyorum ne önerirsiniz
Şuan durumunuz nasıl bana da platin takıldı
Merhaba, her yorumları okudum sanırım herkeste farklı reaksiyon belirtiler var. Sağ el bileğimde platin var. Dikişler gergin olduğu için tam yapamadım bu hareketleri
Merhaba nasil kolunuz?
@@feridekaya4780 Merhaba, ilk güne daha iyi. Ama daha fizik tedaviye gitmedim
Benim el bileğimde de platin var tedaviye gittinizmi sonucu nasıl
@@watchup412 henüz daha başlamadım dikişlerim tam iyileşmedi. Sizin nasıl ?
@@gozde.kapusuz benim alcim dün çıktı 1martta fizik tedavim başlıyor aşağı yukari inip kalkmıyor şuan
el bileği kırıklarında cerrahi tedaviden ne kadar süre sonra fizik tedaviye başlanır
Doktoruna sor o nun isteğine bağlı
Merhaba yaklasik 40 gün önce sol el bilegim kirildi. (Radius) ameliyat oldum vida takildi.
1 haftadir alcisiz elim.
Hangi hareketleri yapabilirim ?
Parmaklarimi hareket ettirebiliyorum .
Bilegimi hareket etmekde zorlaniyorum .
Bana yardimci olabilirmisiniz?
Merhabalar, çok geçmiş olsun. Bu tür uzun süreli hareketsiz kalan eklemlerde ilerleyen dönemlerde hareket problemleri görülebilmektedir. Bu egzersizler başlangıç seviye egzersizleri olsada ameliyatınız hakkında detaylı bilgiye sahip olmadığımız için kesin bir yönlendirme yapamamaktayız. Doğru bir uygulama olmaz. Sağlıklı günler dileriz.
slm bende 20 gun oldudu bilekten amaliyat olali on gun yarim alcida kaldi su anda atelli bileklik kullaniyorum egzersiz yapmam gerekirmiki
@@ismailmutluyer2348 geçmiş olsun benimde el bileğim kırıldı platin ve tel TAKILDI haftaya cuma fizik tedavi başlıcam senin elinin durumu nasıl şuan, fizik tedavi süreci nasıl gidiyor
@@aslan.m7457 sagol sana gecmis olsun benimkinde sadece vida var su anda iyi gidiyo
Gecmis olsun takilan vida ne zaman cikartiliyor brnde kaza gecirdim
Merhaba hocam benim 3 ay önce sağ rafius alt uç kırıgı olustu ve fıksatör takıldı 1ay sonra cıkarıldı doktor sana asırı rahaysızlık vermez dedı . Ama cogu seyı yapamıyorum ve bilegimden kıt kıt sesler gelıyor neden olabilir ? Ne zamana geçer acaba ? Birde ameliyat oldugum zamandan beri işaret parmagım uyusuyor nedeni nedir acaba
Merhaba vural bey geçmiş olsun. Anlattığınız şikayetler için ortopedik muayene gerekir cerrahi işlemi yapan hekime muayene olmanızı öneririm.
@@efiziktedavi Teşekkür ederim hocam
Merhabalar bileğiniz nasıl oldu ? Benimde fiksatör takılmıştı ve daha fizik tedaviye geçmedim… Durumunuz şuan nasıl merak ettim ve çıkarıldıktan sonraki süreç nasıl oldu ? Bilgi verebilirseniz sevinirim teşekkürler
@@kadirakkaya6686 benim fixik tedaviye ihtiyacim olmadi suan iyi ama bazen agrisi oluyor benim dustugum.zaman dirsegim zarar görmüştü sadece suan onun etkisi var diger gibi bir sorun yok
Selamünaleyküm ben vücut geliştirmeye yazildim da daha önce ilk iki kere falan kolumu kırmıştım ağır kaldırdığımda vücut yaptığında kollar güçlenir mi ve
ya zarar mı verir lütfen bilen yazsın
kolunu zorlama ağır kaldırdığında ağıryorsa bırak zorlarsan tekrar kırılır 2 kere kırmışsan dahada çabuk kırılır
Öncelikle iyi günler benimde sol bileğimde çatlak vardı geçen hafta kontrole gittiğimizde şişlik inmişti tekrardan bir hafta daha dursun denildi ve tam alçıya alındı bu hafta salı günü alcim çıkacak çıktıktan sonra bisiklete binebilir miyim yoksa birkaç hafta kolumu dinlendirmeli miyim?
Birkaç hafta kolunuzu dinlendirmeniz daha doğru olacaktır
Dinlendirmeden sonra top sıkma egzersizini ,web egzersizlerini günde 15 tekrarlı haftada 2 kez uygulayabilirsiniz,toplam iki ay sonra daha iyi hissetirecektir
Benimde el bilegim kirildi 3 hafta alcida kaldı hareketleri yapmam mümkun deyil cok canim yanıyor acaba bu normalmi hala şis parmak ve bilegim
Nasıl oldunuz, 3 hafta alçı için az ben 40 gün alçıda kaldım
Merhaba benimde 23 gün alçıda kaldı bir sorun yaşadınız mı ?
Elimi hala eskisi gibi kullanamıyorum temizlik yaptıktan sonra şişiyor senesi geldi cok kireçlenme olmuş eklemlerde kısacası benim elim asla eskisi gibi olmaz artık .Bu arada kalsiyum almayı unutmayın
merhabalar benim el bilek 3 yerden kırıldı 15 günü geçti kolum alçıda ve mecbur ev işlerimi de yapmak zorundayım şişme ve ağrı oluyor alcı ne zaman çıkar bilmiyorum sonrazinda fizik gorurmuyum aceba birde elim eskisi gibi olurmu
Bileyim de 4 tane kırık oldu ameliyat oldum platin takıldı fiziğe gidiyorum 7 ci gunum ama halen ellerimi ve bilegim sıkıntılı sizin yeriniz nerede acaba
bende ameliyat olacaktın çekme yöntemiyle yerine getirdiler kırıkları sonra birdaha kaydı yine çekme yöntemini yaptılar 1 hafta önce filmde iyi gözüküyordu ayın 22 ıkisinde hst gidecegim dizin şuanda nekadar böyle kalacak alçıda onu dahi bilmiyorum
Abla benim alçı çıktı 32 günde şuan 1. Gün ağrı var kolumu korumaya çalışıyorum.
Abla sana önerim 2 yastık al birini alçının dirsek tarafına koy birini kafana elin aşağı sarkık olsun .
Allaha şükür benim kemiğim hiç kaymadı 🙏
Merhaba benim sağ el 4.metakarp ta kırık vardı yanlış kaynama sonucu ameliyata aldım.
Platin taktılar 28 gün alçıda kaldı dün çıkardım ama ameliyat olan parmağımın diğer parmaklara göre hareketi daha yavaş ne yapmalıyım. Teşekkür ederim
Şuan durumun nedir
Merhabalar benim bilek kırıldı ameliyat oldum 50 gün oldu hala şiş ve ağrı var egzersiz yapmak istiyorum yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler
Merhabalar Dilek Hanım, sadece bilek kırığı bilgisi ile bir yönlendirme yapmamız çok zor fakat videodaki egzersizleri en basitlerinden başlayarak yapmaya başlayabiilirsiniz. Bu egzersiz sürecinde vücudunuzun ve bileğinizin vereceği tepkileri kontrolde kalın. Sağlıklı günler dileriz.
Merhabalar benim sağ bileğim ayrık kırılmış 1 ay alçıda kaldı Allah'tan ameliyatı yırttım düzeltmeyi deneyeceklerdi olmazsa ameliyat dedi Allah'tan tekte düzeldi bu egzersizlere başlamalı mıyım (elimi ve parmaklarımı çok rahat bir şekilde oynayabiliyorum hatta pubg bile oynayabiliyorum, zorlanmıyorum)
Doktorunuza sormanız gerekli
Bileyim iki yerden kırıldı ve 50 gün alçıda kaldı sonra 3 ay daha çalışamadım ise başlayıp 2 ay calistim şimdi kış ayı geldi ama şimdi bileyim yeni kırılmış gibi ağrı yapıyor ne önerirsiniz soğuk demirciyim insaat
Garibanin yüzü gülmez hocam boşver
@ gardaşım doğru söylüyo dayı
Son durum nedir
Merhabalar, yaşım aralık ayında 18 olacak. Sol el bileğimde radius alt uç kırığı yaşadım ve 1 ay alçıda kaldı. Alçım çıktı ve çıkarılmasının ardından şuan 17.günümdeyim. Sol bileğimi sağ bileğim gibi çok rahat hissetmiyorum. Kırığın yaşandığı bileğimin(sol bilek) sağ bileğim gibi rahat ve güçlü ne zaman olacak? Ve sol bileğim kırılmadan önceki eski haline ne zaman dönecek? Yardımcı olur musunuz?
Nasıl oldun
@@ozankaraceper5586 Çok şükür bir sıkıntı yok. Kırılmadan önceki hale döndü, rahat ve güçlüce kullanıyorum.
@@samettemiz1647 kanka ben de aynı kırık artı skafoid kırıktı 3 sene önce şu an bench mench basıyorum güç olarak aynı da kırılan kolda tik gibi bişey kaldı bileğimi aşagı yukarı yaptığımda kıtlıyor ve z bar tutarken acıyor fizik tedaviye falan gitmemiştim zamanında şimdi napsam bilemedim kafama takıldı
Merhaba aynı kırık bende de oluştu haraket kisitligi yaşıyorum alçı sonrası. şişlik haraket ve kuvvet kaç günde geri geldi sizin?
@@ozankaraceper5586 aynısı bendede oluyor seninki düzeldimi
Hocam iyi günler benim kaza sonucu bileğim kırıldı 38 gün alçı da kaldı 5 gün önce alçı çıkarıldı evde egzersizler yapıyorum doktorun tavsiyesi ile fakat elimi çevirip avucumu açamıyorum tam olarak bu zamanla düzelir mi acaba bilgi verirseniz çok sevinirim teşekkürler
Noldu acaba
@@muhammedefedemr Ne konuda ?
Şuan hareket kısıtlıluğınız.varmı acaba 6 gın once cıktı benim haraket kısıtlılıgndan Başka bir sey yok cevap verirseniz sevinirim
@@yakupaslan7778 Hayır çok şükür eskisi gibi hareket ediyor
@@yakupaslan7778 Biraz zaman ile düzeliyor ama çok uzun bir zaman değil tabi ki evde elinize sıcak ve soğuk etkisi yaratacak hem sıcak su hem soğuk su uygulayın elini yakmadan ve egzersiz yapın gün içinde gün de bir kaç defa soğuk ve sıcak dediğim uygulamayı tekrarlayın sabır ile iyi olacak
Merhabalar Skofoid kırık sonrası yapılması gereken, masaj şekli nasıl olmalıdır ?
Ben skafoid kırığı benim bugün alçım çıktı ne yapmalıyım
@@bilalavc5086 kardeşim iyice araştır. Benim bileğim düzelmedi. Hemde iki kere ameliyat oldum
@@serkanakdogmus8640 peki teşekkürler geçmiş olsun
@@bilalavc5086 şimdi nasılsın benim de alçım dün çıktı ne yapmalıyım
Merhabalar trafik kazası sonucu bileğimi kırdım 60 gün alçıda kaldı alçıdan çıkalı 5 gün oldu inanılmaz derecede bileğimde incelme var alçıdayken de parmaklarımı hareket ettiriyor dum parmaklarımda bir sıkıntı yok şu an fakat kendime doğru parmaklarımı çekmek İstediğim zaman bileğimde çok aşırı derecede bir sertlik var çok zorlanıyorum ne kadar süre sonra bileğim eski halini alır
Bende de aynı sorun var ödem oluşmuş dediler. Girdap yapmalısın masajlı ödemi dağıtmak için
@@sercansercan8954 20 gün oldu bileğim halen sert açmak çok zor olacak,sıcak suda bekletip 15 dakika yumuşatıp hareketler yapıyorum,100/60 açtım,biraz daha var,iki haftaya çok daha iyi olacak sanki..Sen nasıl yaptın???
@@irmakozdemir6799 ben yarış mororundan düştüm ulna kemiğim kırıldı yani şaft kemiği. 46 gün alçıda kaldı. %90 kaynama oldu ben alcıyı çıkarttım. Doktor tedbirli olursan sorun olmaz dedi. Tam bilek çevirmelerini yapamıyorum kaslarım zayıf girdap yaptım sıcak su soguk so ve mesaj birazda kas gevişetici kullanıyorum. Ama kol zayıf ırmak yani ağrıda oluyor. Yalnız girdap dediğim cok iyi geliyor. Hergün yapmak lazım. Bir daha da ıkı tekerleğin yanından geçmem 😬
@@sercansercan8954 benim de motor kazası sonuçu yatıyorum,3 ay oldu ameliyat olalı,kalkmak yasak,sadece oturma ve yatma pozizyonundayım,sol bacağınm,parçalı kırık sinirler parçalanmış tibia üst üç kırığı var ve diz kapağı çökmüş,kaval kemiği halen kaynamadığı için,yatıyorum,çok zor bir süreç sonrasını bilmiyorum eskisi gibi yürüye bilecekmiyim?,yaşım 40. Gençte sayılmam 100/100 karşı taraf suçlu bulundu,kalkamadığım için kolum 60 gün kaldı kırık ve fizik tedaviye gidemedim,evde bileğimi açmaya çalışıyorum..
@@irmakozdemir6799 yaş 40 benim de yaşım 40 genciz halen onu kafana takma. Sigara içme sakın çok fena etkisi var uzatıyor tedaviyi. Bol bol paça ve d vitamini. Zaten biliyorsundur söylememe gerek yok. Bu arada senin kazan çok ciddiymiş inan çok üzüldüm ırmak 😔
12 yaşındayımBileğim kırıldı alçı 13 gün kaldı biraz erken çıkarttılar sıcak olduğu için biraz kaynamış ama tam değil doktor yanlış mı yaptı çünku tam iyileşmeden çıkarttı ve nezman futbol oynayabilirim-yüzebilirim? Birda alçı çikalı 2 gün oldu egzersizleri yapayimmi? Lütfen cevap verin şimdiden teşekkürler.
KANKA İLK BAŞTA ELİNİ YUMRUK YAP VE SAĞA SOLA OYNAT DAHA AĞIRLIK KALDIRAMAYABİLİRSİN SAAT BAŞI YAP
Kanka benim bilek kırıldı 50 gün Alçıda kaldı senin doktor erken çıkarmış bence başka doktora görün yoksa ameliyat olursun
@Over Simplifield kaç gün alçıda kaldı?
Bileğim kırıldı baş parmağımın olduğu yer morardı bilğimi kaldıramadım 1 ay alçıda kaldı şu an bu haretleri yapamıyorum parmaklarımı bile nerdeyse kapatamıyorum ne zaman bu hareketleri yapmaya başlaya bilirim
Geçmiş olsun öncellikle Emine Hanım. Bu durumda bir fizyoterpistten yardım almanızı öneririm. Bu süreçte en azından sizin için doğru ve gerekli egzersiz programını oluşturacaktır. Sağlıklı günler dileriz.
@@efiziktedavi teşekkür ederim
Emine hanım. Bilegim aşagı dogru egri tuttu. Sizin nasıl. Tekrar işlem yapılsın diye korkum var
@@zeynepatlgan6707 evet alçıyı yaparken bileğimi aşağıya doğru hafif eğdi alçı çıkardıktan sonra egzersizleri yap ağrı geçmezse tekrar geldedi doktor .hala ağrıyo hareketler kısıtlı ama virüsten dolayı gidemedim inşallah çabuk iyileşirsiniz geçmiş olsun
Çok teşekkürler, mutlu son olmadı maalesef
Sol el bileğimi kırdım radius kemiği sıyrık gibi gözüküyor doktor göstermişti 1 ay alcida kaldı bugün çıktı alçı hafif şişlik var hareket edince ağrıyor şiddetli bi ağrım yok zorlamıyorum bu hareketlere ne zaman başlayabilrim
Şu an durumun nedir? Ben de yeni aldırdım, aynı durumdayım.
@@tayfuny sizin durumunuz nedir benim de 25 gün önce fln çıktı alçı ama harektlerde kısıtlılık var biraz bugün fizik tedavide ilk seansimi yaptım sizde de kısıtlılık var mı ya da ağırlık fln kaldirsbiliyor musunuz?
Teşekkürler şimdiden
46 gün önce skofoid ameliyati oldum platin taktılar şuan parmaklarımı rahat hareket ettiriyorum sadece yukarıya kaldıramıyorum hocam hangi egzersizleri yapmam lazım evde fizik tedaviye faktim yok teset
Şimdi nasıl eliniz
@@raziyeuzumcu2836 çok iyi ben askerim sınav barfisk cekebiliyorum şükürler olsun fizik tedavi almadım sürek güç çalışması yaptim
@@mustafahulaku4089 kardesim ayni si bendede oldu nasil hareketler yaptin parmaklarimk kulaniyorum ama bilegim asa yukari hareket etmiyor
@@tahiruysal5323 kac ay oldu
@@mustafahulaku4089 2 ay oldu
Hocam elim alçıdan çıkalı 2 hafta oldu dediğiniz egzersizleri yapıyom ama elimi büküp baskı uygulayamıyom ama agırlıkda tasıyabiliyom ne zaman geçer?
Hocam geçmiş olsun bileğiniz mi kırıldı platin TAKILDI mı
Yok hocam küçük Bi kırık dediler alçıya aldılar platin takılmadı kösedeki kemikte biraz çukurluk oldu
@@aslan.m7457 kardesm cok qecmiş olsun kırılan bileqın nasil simdi
@@ferhattonkaz9363 Allah razı olsun parçalı kırık platin ve üste 2 tane tel TAKILDI, 10 gün önce fizik tedavi başladım bileğim hareket etmiyor du yumruk yapamıyor dum, fizik tedavi ile 10 günde baya yol aldık, 20 gün daha gidicem, daha bileği tam manasıyla kullanamıyorum,ewde kendim günde 3 kere 15 dksıcak su yapıyorum germe hareketleri yapıyorum sonra 5 dk soğuk su şişmesinn diye, günde 2 defa kantaron yağı ile msj yapıyorum ödemler gitsin diye gecede kantaron yağı sürüp poşetle bağlıyorum, kardeşim çok zor bu işler 2 aydır Ne çektiğimi bir ben ☝️Allah biliyor, Allah kimseye göstermesin sabır edelim inşallah geçecek
@@bedirhandundar2838 kardeşim bana kalırsa fizik tedavi git onlar eli açıyorlar 15 gün git 1 haftada sonuç alırsın, bizim ewde uygulama yaparak yapabileceğimiz bir iş değil, fizyoterapist hocalar düzeltiyor eli bir kardeş tavsiyesi
Teşekkürler
❤️
Sağ el bileğim 45 gun alçıdan sonra dun açildı nasıl kötü bir durum bu sanki kolum benim degil hic oynamiyor bilek iyileşecekmi bilmiyorum😔
45 gun ne la benimki 22 gun kaldı dun çıkarttim
Eskisi gibi oldumu yoksa hâla tam oynatamıyormusun? Ben de dün alçıyı çıkardım 36 37 gün alçıda kaldı sağ bilek şuan az da olsa oynatabiliyorum ne tavsiye edersiniz
@@enesbey1 knk ilk hafta fqzla hareket ettiremiodum ama şimdi 2 hafta oldu çok guzel hareket ettitiom yanş eskisi gibi olmadı ama iyi durumda şimdi
@@enesbey1 tabiki hareket artik edebiliyorum ama kısıtlı sanırim birkac ay sürecek gibi sizede gecmis olsun egzersiz yapın bol bol
gecmiş olsun şimdiki durumun nasıl benimde daha 3️⃣ gün oldu alcıdan cıkalı eski haline dönermi 🥺
Merhaba hocam alçı çıkalı 3 hafta oldu yukarı aşağı hareket etmekte sıkıntı yok 2 kg ya kadar taşıyabiliyorum sol el bileğimde radius alt uç kırığı oluştu parçalı kırık bileğim dönmüyor ama artık düz tutabiliyoeum ne kadar sürede tamamen dönmeye başlar sakat kalmasından korkuyorum cevaplarsanız çok sevinirim teşekkürler şimdiden
Benim de aynısı sağ bilek radius alt uç hafif kırık .Allah şifa versin çok kötü bir şey
@@Hasan_357 amin senin ne durumda
Bende de yeni alçı çıktı 2/3 ay ağrı hareket kısıtlığı devam eder miş,Dr dedi
@@kahraman3621 teşekkür ediyorum içim rahat oldu
@@goktugcakmakl9336 bol egzersiz yap videoları izle
Videoda kullanılan ürünleri nerede bulabiliriz?
parmağımda kırık olmuştu, alçıya alındı 1 hafta sonra kontrole gittiğim de ise kemiğim yanlış kaynadığı ortaya çıktı, ve ameliyat oldum platin taktılar. 6 hafta kalacağını söylediler ve 1 hafta önce platin çıktı, ve hala hareket ettiremiyorum hareket kısıtlılığı var ama ağrı vs yok, zamanla hareket ettire bilir miyim ne yapmam gerekiyor
Fizik tedavi hizmeti al benim gibi geç kalma sakin ama sakın
@@oktaycalskan243 rehabilitasyon merkezine yönlendirdiler, top ile egzersiz vs. yapmamı istediler.
Kanka benimki de kırık nasil yanlış kaynadi
@@furkitorki6579 alçıyı yanlış yapmış dedi diğer doktorlar, yanlış yaptığı için de yanlış kaynamış kemiğim, 3 ay beni rezil etti :) ama buna da şükür
@@musainanc27 kardo kısıtlılığı çözdün mü yumruk yapabiliyor musun
Ben 3 ay önce falan okulda koşarken birisine çarpıp sert bir şekilde bileğimin üstüne düştüm 2 kemiğimde kırıldı ve çıktı. 3 tane platin koydular 2 hafta falan elimi hissetmiyordum sonradan çok az kullanmaya başladım ama acıyodu ve 2 ay geçti alçıyı çıkardık ve elim yamuk gibi duruyodu sanki fazla alçıda kaldığı için kurumuş gibi bilmiyorum ve alçıyı çıkartmadan bir ay önce falan evde futbol oynarken sadece yavaşça bileğimin üzerine düştüm ve oda kırıldı ve doktora gittik kırık olduğunu bilmiyorduk çok fazla acımıyodu. doktor baktı filmini fln çektiler 1 kemiği kırılmış dediler ameliyata fln aldılar. şuan ki sorunum bu değil ama söylemek istedim. Tek sorunum elim kurumuş ve yamulmuş düz yapmak istediğimde yapamıyorum ve biraz acıyor doktora gitmem gerekiyor mu?
Merhaba hiper bu konuyu ailene söylemelisin onlar daha iyi yardımcı olacaktır
@@efiziktedavi ben şu an her iki alçıyıda açtım ve 1ayda çok iyi kullanabilir hale geldim ama eskisi gibi de iyi değil ve kaç yılda eski haline gelir?
Meraba sol skafoid kemiğim kırıldı 1 ay alçıda kaldı şuan bileğimi yumruk yapıp bükemiyorum, bükmeye çalıştığımda ağrım oluyor bu durum normal midir ?
Benimde aynı şekil bide bileğimi daha döndüremiyorum ben doktor alçıdan dedi ama bilemiyorum senin varmı gelişme
@@mehmetveyselgunel5922 sıcak suda ufak ufak hareket ettiriyorum biraz açıldı ama hala tam döndüremiyorum ve ağrılarım var..birde bulaşık süngerini stres topu gibi kllanıyorum ara ara egssersiz yapıyorum
@@yigitteper1776 skafoid zor valla bakacam düzelmezse fiziğe gidecem
@@yigitteper1776 bide başparmak alçıda ödem toplamış benim hiç oynatamıyom
@@mehmetveyselgunel5922 benimde aynı şekilde baş parmak hareket ettirdiğimde ağrım oluyor tüm bilek ödemli
Bide benimki hafif yamuk kaynadı 1 hafta sonra kontrola gidicem ameliyat olabilirmi yaşım 13 bileğim kırıldı
Olursun kardeşim benimde bilekte çift kemik kırığı var ameliyat oldum ameliyattada korkacak bi şey yok ama ameliyattan çıkınca narkozdan dolayı acayip ni ağrı oluyo ztn hemen ağrı takıyolar
Ameliyat ta narkoz veriler kafa donuyo bayılıyon uyandığında çok kötü narkoz kokar uyu ki 1 saat sonra geçer
Ameliyatta platin takilan vida ne zaman geri alinir hocam bilekten
Benim şu an kolum kırık bacağım kırılmıştı 8 sene önce bir sene durdu bende
kardeşim merhaba bende aynı olayı yaşadım son durumun nedir ?
Bnm bilegim kırildi ve alcı cıkarildi ne zmn agırlik kaldirck duruma gelirim
Hacı benim 1 yıl oldu halen daha filmlerde çıkık görukuyo 2-3 yıla ancak
@@arapmahmut2044 knk bnmkini alçıdan çıkardlr şu an filmlerde iyi gözüküyr eski haline döndü sadece korkuyirum üstüne agırlık vermeye yoksa iyi
@@Burak-oo5zv valla knk benimde filmler alçıdayken iyi görünüyor dediler ama olmadı halen daha
@@arapmahmut2044 nasip knk allah şifa versin
@@Burak-oo5zv eyw kardeşim Allah herkese şifalar versin
bileğim kırılalı bir yıl oldu ama hala bileğim çok güçsüz nasıl güçlendirebilirim
Egzersiz yapmadınmı.
İzlerken bileğim ağrıdı
Merhaba elimin ust kısmı tarak kemigi denen kısımda kırık oldu. 3,5 hafta alcida kaldı. Simdi cikarildi egzersiz verildi. Bu egzersizlere ne zaman başlamalıyım. Gun de kac kere yapmaliyim? Cevaplarsanız cok memnun olurum.
Doktorunuza sormanız gereklidir
Benımde sağ kolum bileğım den kırık ve bıray alçıda kaldı şimdı bileklik kulanıyom halen şiş ve ne zaman egzersiz yapabilirim
Geçmiş olsun hocam platin TAKILDI mı senin eline durumun nasıl şuan, 1 hafta önce kaza yaptım sol bileğim kırıldı platin takdılar 6 hafta bileklik war kalacak dedi doktor sonra fizik tedavi bakalım inşallah toparlarız
Acıyomu fizik tedavi 😔
Ben bileğimi dışarıya doğru açamıyorum ne önerirsiniz sıcak soğuk uygulaması yapıyorum evde ufak tefek egzersizler yapıyorum
Eliniz nasıl oldu acaba öğrenebilir miyim? Benim de 5 gün önce alçı dan çıktı elimi dışarıya doğru açamıyorum 😢
@@hilalustkup8246 ben o yöntemi fazla kullanmadım ama daha klas bişey anlatcam onu uygula şimdi eline 2-3kg lık dumbell tarzı bişey koy sonra açamadığın tarafa doğru çok hafif incitmeden açmaya çalış zorlandığın yerde eski haline getir sonra bidaha yap bi süre sonra rahatlıcak ama normale döndürürken acıcak ama olsun her gün biraz biraz böyle yap aklına geldikçe birkaç güne açılır sorun yok benim bilek eskisi gibi oldu valla
@@hilalustkup8246benim de alçıdan çıktı Ben de açamıyorum şu an durumunuz nasıl
Bileğim kırıldı pilatin takıldı 10gün önce bilağim yukarı kalkmıyor çok sert....
Merhabalar, geçmiş olsun Ali Bey. bu tür cerrahiler sonrası hareket kısıtlılıkları görülebilmektedir. Fizik tedavi ve egzersiz desteği almanız gerekmektedir, eski fonksiyonlarınıza dönebilmek amacıyla.
Gecmis olsun nasil oldunuz benee kirdim bulekten platin takildi
Yazılardan görüntü görülmüyor,yazı üst tarafa alınabilirdi.
Merhabalar bu egzersizlerle birlikte bileğin tamamen iyileşmesi ne kadar sürer acaba
Benimde bileğim kırıldı dün çıktı alçim bazı hareketleri yapamıyorum kısıtlı yapıyorum geçermi topla egzersiz yapıyorum
@@darkk4455 nasıl oldu eliniz durumu
@@onubunutakip şuan gayet sağlam ama tabiki eskisi gibi değil
@@darkk4455 anladım teşekkür ederim annemin bileği kırıldı da 1 ay sonra alçısı çıktı eli şiş ve bileği dönmüyor da ondan sormak istedim nasıl diye
@@onubunutakip kardes gecmiş olsun nasıl oldu annen
Benim bileğim kırıldı c şeklinde oldu geri taktılar ameliyat ettiler 3 tel taktılar da merak ediyorum telleri çıkartırken ağrı olurmu
Hyr benimde oldu tel cikarken sadece tel ciktigini hissediyosun acı agri falan yok yani
@@yaksklrottweiler7161 ohh eyw reis
Merhabalar, geçmiş olsun. Çıkartma esnasında anestezi uygulaması olduğu takdirde bir ağrı olmayacaktır. Tel çıktıktan sonraki süreçte ağrı olup olmayacağını soruyorsanız, bu çok değişken bir durum. Ağrınız kesinlikle olacak ya da hiç bir ağrı çekmeyeceksiniz diyemeyiz. Sağlıklı günler dileriz.
Ağrı oldu mu
Selam Bana Araba çarptı 30 km hızla bileğim kırıldı 23. Gün Kontrole gittik ister alçıda dursun ister bileklikde dedi doktor ben bilekliği seçtim 4 gün sonra tekrar kontrole gideceğiz en erken kaç günde elim açılır ?
Beyler skafoid kemiğim kırıldı 13 yaşında olduğum için 3 haftada alçının çıkacağını söyledi 2 haftası oldu bile oyun oynuyabiliyorum PC oyunları bide çok büyük kırık olmadığı için ameliyat olmuyacakmisim?
olmazsın korkma benimde 1 saat önce çıktı böyle bi rahatlık yok ya ama tabii sıcak suda güçlendirme yapıcam acıyor suan
@@emrkndmr yorumun için çok sağol benimde 20 dk önce çıktı dünyalar varmış 🙂🥳 senin kolun ne durumda knk ve sıcak su egzersizi yapcam bide stres topu ile de kolumu guclendircem
@@rynesquik9542 kanka 2 gün sıcak su yaptım kantaron yağı ile bileğine masaj yap.Şuan heryere döndürüp büküyorum eski bileğim gibi.ama sadece acıyor biraz onlarda cok normal
@@emrkndmr sagol knk peki ne zaman eskisi gibi acımadan dondurebilvez eskisi gibi
@@rynesquik9542 2 3 ay falan
Hocam benim bileğim kırıldı parçalı kırık dediler 35 gün alçıda kaldı ve fitnessa gitmek iatiyordum kolum alçıdan çıkalı 22 gün felan oldu ne zaman başlıyabilirim
Kanka sorma aynısını ben yaşıyorum
Benimde el bileğim kırıldı platin ve tel parçalı kırık haftaya cuma fizik tedavi başlıcam, nasıl bir süreç bileğimi nekadar sürede oynatabilirim geçmiş olsun
@@emreaykul4989 kardeş şuan durumun nedir benimde radius alt uç kırığı var harekette kısıtlılık var mı ya da ağırlık fln kaldirabiliyor musun ?
@@alperenmemis9179 nasıl oldunuz?
@@user-jd4sn3cq6d kol tam olarak eskisi gibi olmuyo ama %90 95 fln iyileşmiştir. Sadece kolun üstüne ağırlık veremiyorum şınav fln çekerken bide böyle ampul, tornavida çevirme tarzı şeyleri yaparken acıyo onun dışında eski halime döndüm gibi senin durumun ne
Teşekkürler ederim bileğim kırık dı simdi daha iyi geçti bile diyebiliriz
Kaç güne geçiyor
her bir hareketi teker teker mi yaptiniz
@@user-wb3md5gh3o kaç günde eski haline dönücek? Alçım bu gün çıktı bileğim dirseğim tan fonksiyonuyla çalışmıyor
@@yasin2034 alci cikali 20 gun oldu agri azaldi ama agri da sislik de mevcut valla bilemiyorum o nedenle bende mi problem var anlamadim ki
@@yasin2034 tam fonksiyonlu calismamasi cok normal bu arada ilk gun icin
20 günde çıktı erken mi???
Merhaba benimde 23 günde çıktı bir sorun yaşadınız mı ?
@@eliftezcan6419 ilk başta elim ağrıdı onun dışında el bilegimi çok az dondurebiliyordum hatırladıklarım bu kadar
Merhaba ameliyat oldum skafoid kırığından alçı yeni çıktı elimi aşağı yukarı sağa sola döndürmeyorum böyle bir durum geçiren var mı ?
bende dun cikardim panik yapma yavas yavas aciliyo el benimki alcida tedavi oldu bende kisitli oynatiyorum yukariya dogru kalkmiyor ama hergecengun biraz aciliyor elim col zorlamadan ufuk hareketler yap
@@ayhanmurat4188 ameliyat oldun mu sen de
alciyla tedavi oldum
2 gun oldu cikali suan msj 2 elimle yaziyorum ama yukari saga ve sola ceviremiyorum ve agriyor alcida kalma suresi uzadigi icin olduhunu duaunuyorum.
ilk gune gore dahada acildi elim
2 el bileğimi de aynı anda kırdım alçılarım yeni çıktı şimdilik sıcak su içerisinde hareket ettirmeye çalışıyorum
Aşkım geçmiş olsun benim de kırık 1 hafta önce açıldı iki si
Zamanla geçiyo cidden
Çok zorlamayın dikkat et eline boş bol yoğurt ye ve bileğini sıcak ta tutmaya bak
@@MrVexraShort size de geçmiş olsun
@@MrVexraShort aynen öyle
Hayatımda gördüğüm en faydasız video
merhaba benim senelr önce bileğim hem cıktı hem kırıldı ve bileğimi hala düzgün kullanamıyorum bu egzersizler bana yardımcı olur mu
Olabilir parmak kırığı daha kötü ben sol bilek kırıldı sağ el 5 elin tarak kemiği kırıldı ilk aylarda sıkıntı yoktu sonra ağrımaya başladı ağrısı kesildi bu kezde sadece 5 parmakda hafif sertlikler vb şeyler var bundan sonraki hayatta bişey olurmu
Bunu bide bilegi gerçekten kırık birisi yapsa daha inandırıcı olur
40 gün oldu hala çok ağrılı bir dönemde. Ne zaman başlanmalı bu eğzersizlere
Öncellikle geçmiş olsun, biz genelde egzersizlere erken dönemde başlıyoruz fakat kırığınızın hangi bölgede ve ne şiddette olduğu tedavi programını tamamen etkilemektdir. Sağlıklı günler dileriz.
İşaret parmağı üstünde 2 demir ve tam bilekte 1 demir ve üç parmak üstte 2 demir hala şiş bilek ve parmaklar
@@zeynepatlgan6707 knk benim bireğim kırıldı sadece 1 iğne var 20 günümdeyim, 7 sinde alınacak doktor iğneyi aldıktan 14 gün sonra eski haline dönecek dedi ama tam kanaması 3 ay🙂 Cümlemize Geçmiş olsun.
@@efiziktedavi el bileğim kırıldı teller taktılar sonra demir fifsatör takıldı 3 hafta sonra alındı fiksatör..1 hafta alçıda kaldı alttan destekli alçı alımdıktan 10 gün sonra teller alındı yani partesi günü alındı ve ben sadece parmaklarımı güzel oynatamıyrum bileğimi diğer elimin dedteği olmadan oynatamıyorum şu an yeni olduğu içinmi acaba yoksa ilerde başarırmıyım yada fiziğemi gitmem gerekiyor ve kolumu şuan aşağıya salamıyorum şişiyor parmaklarım yine yastık üstünde bırakıyrum elimi ve kolumu aşlağıya saldığım zaman bileğim dönmüyr normalmi acaba. bilgi verirseniz sevinirim..
@@eminesaroglu7541 2 ay olmuş, şimdi nasılsınız? Ben de videoda gösterilen hareketleri yapamıyorum alçım alınalı 1 hafta oldu. Halen ağrılarım var. Tavsiye edebileceğiniz bir şey var mı? Çok geçmiş olsun 🙏🙏🙏
merhaba el bileğim kırıldı yaklaşık 8 ya da 9 ay oldu ama hala ağrısı var okulda bir sıkıntı yoktu fakat şuan çok ağrıyor acaba bu ağrılar geçermi
Basit kırıkmi yoksa kötü mü? benim bilekde alçıda basit kırık dedi okadar
@@kralres1781 o kadar kötü degildi benimkisi hastaneye gülerek gitmiştim
Benim bileğim 9 parça oldumuştu hepsi başka taraflara gitmiş ameliyatsız yapabilmemiz imkansız dedimişti doktor elimde platin var demir var dikiş var çok kötü
@@cemal_36 peki benimkinin agrisi normal mi sence
@@mertozdemir6865 olabilir yani benimde hale ağrıyo
İnş cok açımaz
Sağlıklı günler dileriz.
Bileğim kırıldı ve 12 gün önce alçıdan çıktı hala ağrıması normalmi
Normaldir.
Normal.tabii
Merhabalar geçmiş olsun. Ağrı olabilir fakat şiddeti, seyri, hangi bölgenin ağırdığı bunlar daha önemli bilgiler. Sağlıklı günler dileriz.
Sa
bileğim 2 yerden kırıldı 40 gün alçıda kaldı daha dün çıktı elimi yumruk vs yapabiliyorum ama bükemiyorum zamanla geçer mi lütfen cevap verin
Zamanla iyileşir o ve elimi korumaya devam et
Ve öğle güneş olduğu zamanlar elini / kolunu zeytin yağı veya kantaron yağı ile ovala bu tedaviye iyi geliyormuş iyileşmesini hızlandırıyormuş ama acıyan yerlere daha nazik ol
Bende biletimi kırdım kırk gunalcida kaldı ama biletimi bilemiyorum
@@bthn_prlk evet iyileşti bileğimi büküyorum vs vs eski haline döndü gibi yorumun için teşekkürler
bilek hareketlerinizde kaba bir kutleme oluyor mu citlama gibi takilma tarzi