INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Esse bolo de batata doce é gostoso, fácil e saudável. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado e nem adoçante e não tem leite (sem lactose). É uma boa opção para seu lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 xícaras de chá de batata doce crua ralada - 2 xícaras de chá de farelo de aveia - 3 ovos - 3 colheres de sopa de óleo de coco - 1/2 xícara de uva passa - 1 colher de sopa de chia - 1 colher de sopa de fermento para bolo Levar ao forno a 180 graus por 25 a 30 minutos. Faça o teste do palito. Rende 20 porções, cada uma com 75 calorias, 12g carboidratos (2,5g fibras), 3g proteínas e 3g gorduras, aproximadamente. OBS: Se usar farinha de aveia (no lugar do farelo) vai adicionar um pouco mais de carboidratos por porção. Se colocar mel por cima fica uma delícia mas também vai adicionar carboidratos. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: RECEITAS DE BOLOS [Saudáveis e Deliciosos] ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir Benefícios da Batata Doce! É Fitness Mesmo? Para Que Serve? [DICAS] ruclips.net/video/0zEfCnNx-2M/видео.html Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal? ruclips.net/video/EawK_KTh7Jk/видео.html Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS] ruclips.net/video/ZZfOgSseUmo/видео.html Benefícios da Canela - Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS] ruclips.net/video/aujDMBgGE38/видео.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? ruclips.net/video/IXSENMVHQaw/видео.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
16/01/22, moro Vitória de Santo Antão Pernambuco.Sou sua seguidora algum tempo, você é uma abençoada por Deus. Eu compartilho seus vídeos com a família e peço pra te seguirem também. Suas receitas são tudo de bom. Deus abençoe sempre vc e sua família 💕💕
Patrícia vc é uma mulher de Deus, suas receitas são tão incríveis assim como vc. Amo sua vida, que Deus abençoe teu lar e a guarde sempre em nome de Jesus. 🙏🏻🙌🏻
Eu fiz esse bolo, mas como não tinha chia, coloquei canela e cravo em pó. E coloquei tb coco ralado. Nao tinha óleo de coco, coloquei manteiga. Está assando e vamos ver como ficou.
Estou seguindo a Medicina Integrativa e você, Patrícia, brilhante Nutricionista, chegou em minha jornada, como Anjo da Divina Providência. Vou fazer essa receita, tão saudável. Gratidão, Deus te abençoe!
Boa noite flor. Como amo suas receitas, são maravilhosas às faço direto em 3 semanas já eliminei 5k.uhuuuu eu amo amar você. Você é inspiração de vida. Que Deus abençoe vc sempre minha amigona amada. Bjus Lúcia de Osasco SP.
O meu bolo ficou igual ao dela. 😊 Só acrescentei uma banana para adoçar mais, usei a batata com a casca, (rica em nutrientes ), coloquei só dois ovos e no lugar do óleo de côco usei o próprio côco ralado. Delícia saudável!🤗💐
Ah como gosto dessas receitas. Estou reeducando a alimentação e achava que ia ser "o oh"... Gosto de cozinhar e essas receitas são ótimas pra variar o cardápio ❤️😍 feliz por descobrir que a vida não precisa ser só alface kkkk. Ontem fiz a pizza fit, muuuuito boa. Não deve nada p original e me deixou muito satisfeita. Dica: façam, vcs vão se surpreender a cada receita🤗👩🏼🍳
Bom dia Nutricionista Patrícia amei este bolo de Batata doce vou fazer, para tomar no café da manhã, um forte abraço Amém Graças a Deus, moro em Barcarena Estado do Pará, Deus abençoe você e toda sua família 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🙌👨👩👧🌹😘💋.
Oi. Fiz, ficou uma delícia. Marido, não gosta de batata doce e aprovou. Só fiz uma alteração. Coloquei uma xícara de coco ralado e uma xícara de farelo de aveia, ao invés de duas xícaras de farelo de aveia, para dar uma diminuída no carbo..... Obgada.
Oi Patricia, tudo bem? Descobri seu canal e estou testando suas receitas, pois sou diabética. Mas eu nao consigo me acostumar com o sabor da canela. Haveria outro tempero q fizesse uma substituição equivalente em relação aos benefícios q ela trás para os diabéticos na ação com os outros ingredientes, como vc sempre explica. Parabéns pelo seu belo trabalho. Deus te ABENÇOE Te aguardo Bjssss
Caraca mulher vc foi um achado super importante na minha vida vc é fantástica e muito profissional ganhou uma inscrita fofoqueira 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️correndo contar pras outras😉😂😘
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INGREDIENTES, DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. Esse bolo de batata doce é gostoso, fácil e saudável. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado e nem adoçante e não tem leite (sem lactose). É uma boa opção para seu lanche ou café da manhã. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 xícaras de chá de batata doce crua ralada
- 2 xícaras de chá de farelo de aveia
- 3 ovos
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- 1/2 xícara de uva passa
- 1 colher de sopa de chia
- 1 colher de sopa de fermento para bolo
Levar ao forno a 180 graus por 25 a 30 minutos. Faça o teste do palito.
Rende 20 porções, cada uma com 75 calorias, 12g carboidratos (2,5g fibras), 3g proteínas e 3g gorduras, aproximadamente.
OBS: Se usar farinha de aveia (no lugar do farelo) vai adicionar um pouco mais de carboidratos por porção. Se colocar mel por cima fica uma delícia mas também vai adicionar carboidratos.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
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Benefícios da Batata Doce! É Fitness Mesmo? Para Que Serve? [DICAS]
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Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal?
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Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
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Benefícios da Canela - Para Que Serve? Emagrece? E o Chá? [DICAS]
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QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO?
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Vc e maravilhosa 💖😍
ķ nome2e
ó
Q lindo! Pode trocar a aveia por farinha de amendoim ou de castanha de caju?
Q
Eu fiz e ficou maravilhoso
Melhor nutricionista da plataforma so dicas e receitas boas
Acabei de fazer e ficou lindo. Obrigada.
Delícia de receita amei já fiz oito vezes todos gostaram muito vendo
16/01/22, moro Vitória de Santo Antão Pernambuco.Sou sua seguidora algum tempo, você é uma abençoada por Deus. Eu compartilho seus vídeos com a família e peço pra te seguirem também. Suas receitas são tudo de bom.
Deus abençoe sempre vc e sua família 💕💕
Patrícia vc é uma mulher de Deus, suas receitas são tão incríveis assim como vc. Amo sua vida, que Deus abençoe teu lar e a guarde sempre em nome de Jesus. 🙏🏻🙌🏻
Eu fiz esse bolo, mas como não tinha chia, coloquei canela e cravo em pó. E coloquei tb coco ralado. Nao tinha óleo de coco, coloquei manteiga. Está assando e vamos ver como ficou.
Good morning to all brothers and sisters of Brazil.
Estou seguindo a Medicina Integrativa e você, Patrícia, brilhante Nutricionista, chegou em minha jornada, como Anjo da Divina Providência. Vou fazer essa receita, tão saudável. Gratidão, Deus te abençoe!
Alagoinhas BA
Você elinda🎉❤❤beijos
Sexta feira aqui é feriado 😃 vou ter visita já vou fazer esse bolo 😁🍰e um leite de coco!!
Mais uma receita que eu aprendi Patrícia receita do bolo da batata doce like pelo teu vídeo Muito obrigado e tchau
Boa noite flor. Como amo suas receitas, são maravilhosas às faço direto em 3 semanas já eliminei 5k.uhuuuu eu amo amar você. Você é inspiração de vida. Que Deus abençoe vc sempre minha amigona amada. Bjus Lúcia de Osasco SP.
Fiz esse bolo maravilhoso, que por sinal é uma delícia. Troquei a chia por linhaça e coloquei umas uvas passas inteiras dentro da massa.
Oi Patricia veja alimentos leves p/noite💫🌟✨🌙
Estou testando suas receitas tdas gostosas minha nutricionista preferida ❤❤❤❤❤❤❤
Vou fazer para o café da manhã ❤
Muito bom essas receitas para mim e tudo de bom pois não gosto de açúcar nem farinha de trigo agora tenho muitas opções obrigada Deus te abençoe muito
Eu amo as suas receitas
Esse liquidificador é muito prático mesmo onde eu posso comprar um desse esse bolo deve ficar delicioso
Amooo suas receitas como so deabetica y teño colesterol amoo todas suas reseitas obrigada un abrazo
Amei esta receita vou fazer qualquer hora obrigado Patrícia. Fique com Deus.
Boa tarde obrigada pela receita bolo de batata doce adora tuas receitas,sem açúcar e sem adoçante sou do natural á bata é dá minha colheta
Sugiro também postar em gramas. Facilitaria muito. Poderia substituir a aveia por farinha arroz ou outro grão? Grata
Acabei de fazer! O cheiro está muito bom. Eu e meu marido gostamos de tudo que você ensina! Deus te abençoe!!
Eu amo suas receitas parabens
Adoro esse bolo já fiz várias vezes ❤
Sigo a Patrícia e amoooooo essas receitas
Parabéns 🎉vc ê nota 1000😅
Amém essa receita vou fazer porque não posso comer bolo com farinha de trigo muito boa
Vou fazer pro café da manhã.
Adoro tudo de aveia
Vou fazer e vou colocar a canela. Sem dúvida. Gratidão.
Boa noite Patrícia adoro seus vídeos vou fazer esse bolo com certeza
What top of the tops.
Vou fazer essa semana 😅
O meu bolo ficou igual ao dela. 😊 Só acrescentei uma banana para adoçar mais, usei a batata com a casca, (rica em nutrientes ), coloquei só dois ovos e no lugar do óleo de côco usei o próprio côco ralado. Delícia saudável!🤗💐
Amei este bolo super saudável gratidão 👏👏👏👏❤❤❤❤❤
Ah como gosto dessas receitas. Estou reeducando a alimentação e achava que ia ser "o oh"... Gosto de cozinhar e essas receitas são ótimas pra variar o cardápio ❤️😍 feliz por descobrir que a vida não precisa ser só alface kkkk. Ontem fiz a pizza fit, muuuuito boa. Não deve nada p original e me deixou muito satisfeita. Dica: façam, vcs vão se surpreender a cada receita🤗👩🏼🍳
Bom dia Nutricionista Patrícia amei este bolo de Batata doce vou fazer, para tomar no café da manhã, um forte abraço Amém Graças a Deus, moro em Barcarena Estado do Pará, Deus abençoe você e toda sua família 🙏🙏🙏❤️❤️❤️🙌👨👩👧🌹😘💋.
Gostei do seu liquidificador.
Eu vou fazer com a casca amei essa receita patriçia
Fiz em casa no passo a passo e ficou uma DELÍCIA, obrigado Patricia pelas suas dicas, muito sucesso pro seu CANAL
Vou fazer Gratidão Patrícia bom fim de semana
Bom dia 🙏 Como chama esse liquidificador @patricia?
Oi. Fiz, ficou uma delícia. Marido, não gosta de batata doce e aprovou. Só fiz uma alteração. Coloquei uma xícara de coco ralado e uma xícara de farelo de aveia, ao invés de duas xícaras de farelo de aveia, para dar uma diminuída no carbo..... Obgada.
Vou fazer p meu bebê que tem quase 1 ano!
Top hein 👏👏👏👏
Boa tarde
Boa tarde amei suas receitinhas ❤
Estou fazendo esse bolo para tomar café com as visinhas
Vou botar canela, amei vou fazer
Boa tarde vir essas receita acabei de fazer com farinha integral ficou ótima
Amei !Como sempre nos surpreende ❤
Adorei vou fazer
Gostei da receita pode dar mas outras?
Boa noite linda .
Sempre gosto dos seus vídeos
Fiz e gostei muito.
Vou fazer pra experimentar
Oi Patricia, tudo bem?
Descobri seu canal e estou testando suas receitas, pois sou diabética.
Mas eu nao consigo me acostumar com o sabor da canela. Haveria outro tempero q fizesse uma substituição equivalente em relação aos benefícios q ela trás para os diabéticos na ação com os outros ingredientes, como vc sempre explica.
Parabéns pelo seu belo trabalho. Deus te ABENÇOE
Te aguardo
Bjssss
Patrícia que bom amei essa receita obrigadaaaaaaa
Estou adorando os seus vídeos viu parabéns
Bommmm demaissss!!👏🏿👏👏🏿👏😋🤩🤩🤩
Gosto muito das suas receitas, mas gostaria q vc falasse a medida da xícara utilizada bjs um abraço
Nossa que receita maravilhosa amei
Delicioso muito bom já fiz
Eu. Vo. Fazer
Para ser saldavel não é apenas querer é gostar
Boa paty amei essa receita gostaria saber mais sobre batata doce se pre diabetes pode comer eu tbm uso muita canelas tudo que eu faço obrigada 👏😘💖🌿
Sou de Fortaleza Ceará
Muinto. Bom. Limmda. 🙏💜💝🎅
olá Patricia um beijo de agradecimento que Deus abençoe muitobom ❤😊
Eu quero aprender fazer também Heloisa Pereira Santos moro na Cidade de belocanpo Bahia Brasil peço mais receita Heloisa Pereira Santos moro na Cidade
Farei em breve.
Caraca mulher vc foi um achado super importante na minha vida vc é fantástica e muito profissional ganhou uma inscrita fofoqueira 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️correndo contar pras outras😉😂😘
gostei muito do bolo patrisia
Miuto bom, eu Também fix com banana
ai Patrícia gracas a Deus q vc existe
Buenas tardes corazón que tenga un excelente domingo
Boa noite beijinhos 🇧🇫🌹🌹🌹
Patrícia tb gostaria de saber onde comprar esse pequeno liquidificar!👄😘😍
Olá Paty diz ai por favor quantos ml tem essa xícara usada nessa delícia de receita ,bjs
Maravilha Patrícia
Patrícia como e a marca desse liquidificador achei interessante
Gostei das suas receitas
Gente essa nutri é maravilhosa 🤩
Huuuuu eu quero vô fase
Esse liquidificador chama liq fita inox é o meu é da Britãnia comprei pela Magazine Luisa
Obrigada vou fazer e primeiro surpreender os amigos. Bjs Deus te abençoe sempre 🙏
Adorei essa receita…sou diabética e adoro bolos.Grata pelas receitasmaravilhosas
Estou com pedra na visícula e o médico pediu para evitar gordura, vou experimentar essa receita sem gordura.
Olá. Adoro suas receitas. Quanto vai de xilitol se eu não quiser usar uva passa?
Que delícia!!! Patrícia pré diabetes pode comer esse bolo?
Que espetáculo muito sucesso pra você obrigado por tudo.
Super obrigada Flávio! Tudo de bom pra vc tb!
As quantidades dos ingredientes
Amei vou fazer 👏🏼👏🏼👏🏼
Bom dia, delícia de bolo , com certeza vou colocar canela.Amo.👄😘
Olá. Onde comprou esse liquidificador? É muito prático preciso de um desses.
Procura na internet
Bom igual esse só na polishop são bons e duráveis
eu tb quero saber, kkk
Nas lojas Havam tem comprei lá
@@sueliortega5727 tem como dizer qual modelo?
Eu adorei essa receita