آموزش بدنسازی تمامی حرکات مربوط به جلو بازو لاری

در این کانال شما با من و آموزشهای من در زمینه بدنسازی به صورت کاملا علمی و حرفه ای بیشتر آشنا خواهید شد
اگر از ویدیوهای ما خوشتون اومد میتونید با لایک کردن ویدیو ها و سابسکرایب کردن کانال مارو حمایت کنید
آدرس شبکه های اجتماعی:
Instagram Dr. Alireza Miri : / dr_alirezamiri
Instagram Behtan: / behtan24
Website: behtan24.com/

[@DrAlirezaMiri]

انتقاد، پیشنهاد، نظر؟؟!!

[@Afghanistan420sd]

با عرض سلام و خسته نباشید برنامه های شما بسیار عالی است از چی طریق میتوانم با شما تماس بگیرم من در باشگاه میروم زیاد عضله نمیشه میخواستم نظر شما رو بپرسم منتظر جواب هستم از چی طریق با شما تماس بگیرم اگر ایمیل آدرس دارید بذارید

[@amirabbasseven809]

مرسی دکتر جون

[@DrAlirezaMiri]

قربون شما

[@peyman5424]

مثل همیشه عالی

[@DrAlirezaMiri]

لطف داری

[@rohamm.7099]

مثل همیشه عالی بود دکتر جان🙏🌸

[@mahdishajari1631]

عالی💪🏾👊🏽✌🏿✌🏿👌🏽💪🏻💪🏻🥇👑

[@DrAlirezaMiri]

ممنون از شما

[@mohammd9820]

سلام دکتر ممنون بابت ویدیو 💙لطفا اگ امکانش بود راجب حرکات تمرکزی سینه مث کراس اور، دان کراس هم یه ویدیو بسازید ممنون 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mahdizivari3568]

Nice

[@DrAlirezaMiri]

ممنون🙏❤️

[@hamidsoroush1997]

👍

[@احسانجهان-ظ9س]

سلام مثل همیشه عالی کلا تفاوت در جلو بازو هالتر لاری با جلوبازو هالتر ایستاده یا .... تو چیه و به کدوم قسمت بیشتر فشار میاد و که تو جلوبازو هالتر ایستاده نمیاد یا بهتر بگم فواید و هدف گذاری که در این حرکت هست ولی تو جلو بازو هالتر ایستاده نیست چیه؟؟؟؟؟

[@sayidnaimsaidi2577]

ازهمه مهمتر تنظیم صندلی است که متاسفانه اکثرمربیان بهش اشاره نمی‌کنند ...