【好好吃瘦】低碳水老婆饼

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 окт 2024
  • 文字说明链接:mp.weixin.qq.c...
    准备时间:5分钟
    制作时间:1小时
    焙烤时间:15分钟
    配料:
    馅(成品245克,用了100克)
    冬瓜 600克
    黄油 30克
    赤藓糖醇 80克
    椰蓉 10克
    洋车前子壳粉 10克
    扁桃仁粉 20克
    水油皮
    蛋清 1个
    扁桃仁粉 50克
    洋车前子壳粉 1克
    泡打粉 1.5克
    油酥
    黄油 25克
    扁桃仁粉 30克
    一只老婆饼营养成分:
    热量:192千卡
    脂肪:17.3克
    蛋白质:6.3克
    净碳水:1.3克
    膳食纤维:3.1克
    图片
    工具:
    烤箱
    步骤:
    做馅
    做皮
    包起来
    划口、刷蛋液、撒芝麻
    180摄氏度烤15分钟
    开吃!

Комментарии •