Don't buy Nuts until you watch this video

You will find out which nuts are the healthiest. We compared hazelnuts, walnuts, Brazil nuts, almonds, peanuts, pine nuts, pecans, macadamia nuts, hazelnuts, and pistachios to find out which nut is the best. It is believed that the healthiest nut is the walnut, is this true we will see in this video.
0:00 Introduction
0:58 Walnut
2:25 Peanut
2:47 Brazil nut
4:10 Pine nut
5:15 Almond
6:31 Hazelnut
7:21 Pecan
7:46 Macadamia
8:09 Hazel (hazelnut)
10:03 Pistachios
LINK to this video: • Не покупайте Орехи пок...
#академияздоровья #здоровье #самыйполезныйорех
Health Academy: Fitness. / @akademfitnes
Health Academy: Nutrition. / @akadempitanie

[@akademka]

БЛАГО ДАРЮ за поддержку канала АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ. Ваш ЛАЙК (палец ВВЕРХ) а так же спасибо в комментариях будут благодарностью автору... ПИШИТЕ СВОИ КОММЕНТАРИИ. На самые интересные ОТВЕЧУ ОБЯЗАТЕЛЬНО 👍👍👍❤️

[@user-cl7ct1xx4g]

Ценнейшая информация, спасибо вам большое 😉

[@user-mo1vx3ng4s]

Спасибо большое за информацию , очень многое узнала и буду применять , очень понятно и ясно

[@user-xi3sc4np8h]

Благодарю вас за такую информацию

[@user-uw1jd8hw4w]

Спасибо за полезную информацию! Побольше таких видео!

[@svetlanarozhkina6803]

Спасибо за ваш труд. Кедровый ударение на о.❤❤❤

[@akademka]

принято

[@TheNadyakoss]

Спасибо за такую полезную информацию!

[@user-pb5xf2nk5c]

Благодарю, спасибо вам за ценную информацию.

[@VladimirUnique1]

НЕ СМОТРИТЕ ВИДЕО, ПОКА НЕ КУПИТЕ ЭТИ ОРЕХИ!!!

[@user-qw2ms8du3x]

Спасибо вам за огромное советы.

[@user-mm3xb3it8w]

Прекрасный обзор. Спасибо

[@user-zn7bi5gz3g]

Благодарю за ценную информацию.

[@user-nk6hm9cm6o]

Спасибо,очень нужная инфа. Поделилась.

[@mayaselezneva5654]

Спасибо за полезную информацию.Удачи и больше лайков.

[@Nikolai-sin-Igorya]

Доброго времени суток! Благодарю разработчиков, авторов, спонсоров, и всех тех людей которые вкладывают частичку своей души при формировании данных видео.
Огромное вам спасибо! У меня один вопрос, точнее просьба - Могли бы Вы разместить ссылку на программы которыми вы пользуетесь по расчёту и определению витаминов, жиров, белков, кислот и так далее, при разборах тех или иных продуктов питания.
За рание благодарю Вас, и желаю Вам и Вашим зрителям и подписчикам богатырского здоровья.

[@akademka]

Это стационарные платные программы. В инете просто поищите базы продуктов.

[@eduardhvichia4007]

Спасибо Вам за грамотную и убедительную аргументацию !!

[@akademka]

на здоровье :)

[@user-ny9ur1wl3u]

Очень хорошая информация. Спасибо.

[@albinaloginova9626]

Благодарю! Альбина

[@user-os2ni8uk7k]

Спасибо, очень полезное видео

[@elyahayrapetyan1754]

Супер орехи Очень люблю Спасибо

[@markosalo1236]

добросовестно подготовили инфо 😺👍

[@user-jy5rw2yl4r]

Обожаю орешки!🐿️👍

[@qwerty89993]

Спасибо Вам, очень информативно

[@user-qf9ni9li8p]

Благодарю вас за информацию.

[@user-xi3sc4np8h]

Благодарю вас заинформацию об орехах

[@akademka]

На здоровье

[@user-cosmopolit]

❤❤❤Обожаю грецкий орехи ❤❤❤
Кешью тоже люблю 🫶
Спасибо за Полезную информацию ❤❤❤❤

[@akademka]

На здоровье

[@user-kj4ry5sv3c]

спасибо за полезную информацию

[@valyavalya4177]

Большое спасибо много узнала

[@svetlanaginko1063]

Благодарю Вас!

[@user-oi1pf5yf9l]

Спасибо большое за классный ролик😘👍

[@user-qh4ts8gv7i]

Спасибо большое!

[@Sergei_4]

Благодарю вас за видео

[@user-cb5dd3ro2q]

Очень полезное видео спасибо

[@user-hj7lr2bt8n]

Вот здорово то что надо 👍👍👍

[@bardobardo7170]

Пригодится 👍🤗

[@user-raf]

Спасибо. Хорошие таблицы есть на что ориентироваться.

[@user-hi4fw4ko2e]

Благодарю за полезную информацию.❤ 6:40

[@chesteris777]

Спасибо вам за видео ,монтаж и за сравнение и табличку элементов в орехах

[@akademka]

На здоровье 👍🏻

[@user-rl7ro2xt7o]

Благодарю !!!❤❤❤Информация очень полезная!!!

[@akademka]

Рад, что информация пригодилась! 🌰 Всегда выбирайте самые полезные орехи для здоровья! 💪🥜

[@lubovsig]

Спасибо за подобный расклад. Голос спокойный, удачи вам ! 🌹🌹🌹

[@nikaalexa8948]

Thank you, about good information .

[@suddenly3378]

спасибо за видео! а что за сайт вы используете для просмотра микронутриентов?

[@user-qb4rd6hu6o]

Спасибо.Только начала пользоваться сайтом.Надеюсь будет польза.

[@melenacider2016]

Спасибо! Делаете очень очень очень полезные разборы! Делитесь действительно ценными находками!

[@akademka]

❤

[@user-li4uh2ko1u]

Очень интересно и познавательно

[@tatkatatiana]

Душевная благодарность за этот полезный ролик!!!

[@akademka]

❤️

[@Espontania]

Спасибо, очень информативно и полезно, подписка!

[@akademka]

👍🏻

[@yaxont1]

Благодарю, ценная информация 🙏

[@akademka]

Пусть пригодится :)

[@oleksandr_litinov]

СПАСИБО!!!

[@user-cv9dv2cq1o]

Благодаря🙏💕

[@marinaphirtskhalaishvili3466]

Супер,спасибо за такую ценную информацию

[@akademka]

💗

[@user-wi6pk3jw2n]

Спасибо!!!

[@user-ef7ho3xc3g]

Здравствуйте. Такая информация очень полезна... Былобы здорово, если пересняли бы этот ролик и к положительным качества рассказали бы и негативное влияние орехов. Это очень нужно и полезно. Благодарю...!!!

[@lorasomova1947]

Все хороши и полезны ..
Жаль не всегда доступны по стоимости ..

[@user-um2bm8tn1l]

Жаль кому-то работать надо достаточно на них

[@av0909av]

Все хороши, если не забывать разбавлять омегу-6 - омегой-3. Ток это при условии отсутствия омега-6 масел, особенно рафинированных, таких как: пальмовое, соевое, рапсовое, хлопковое, подсолнечное.

[@user-fi8wd5xg4m]

Колбасу на орехи поменяйте

[@milan5267]

Пекан мой любимый

[@Ivan_Orehov]

@@milan5267 Дорогой

[@zolotaya2458]

Благодарю !

[@user-dj2le8xe9q]

СПАСИБО, ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ЗДОРОВЬЯ

[@akademka]

На здоровье 👍🏻

[@user-bn4mr4tm6e]

Спасибо большое

[@user-dd8bm8jw3h]

Спасибо за ценную информацию🙏🌹.Не зря последнее время налегаю на миндаль и фундук.

[@akademka]

Да. как раз полезные орешки

[@user-du2ic6yf4z]

Тоже очень люблю фундук и миндаль. Увлекаться миндалем не советую, там много оксалатов, что скажется потом на проблемах с почками. И ещё. Все орехи желательно замачивать на ночь, чтобы ушла фитиновая кислота

[@user-co2ci8fw9h]

Спасибо.

[@neokrezz]

Благодарю! Отличный ролик!

[@akademka]

👍🏻

[@user-pf3bc7mm3q]

Благодарю Вас

[@madinaomir559]

огромная благодарность вам за ваше видео

[@akademka]

На здоровье

[@TitikUniverse]

Спасибо большое за это видео!

[@akademka]

на здоровье

[@olgapriimac8871]

Спасибо!!!Теперь понятно,что и как употреблять в пищу

[@user-gw4dd5li2c]

Спасибо за информацию, познавательно! 🙌🤝

[@akademka]

👍🏻

[@Procto111]

Спасибо

[@victoriamzr5720]

Спасибо большое, очень полезное видео 🙌

[@akademka]

На здоровье :)

[@astronautintheocean3152]

@@akademka если орехи не замачивать они принесут мало пользы?)

[@vasivideo5707]

Спасибо🌟👍🌷

[@user-sh8en9wo2t]

Большое 🙏💕 Очень ценная информация!

[@user-ks8cj9wp9l]

Большое спасибо.

[@averboukhgerman1626]

🏋‍♀🥊🏋‍♂

[@user-sc8tp5ju6o]

спасибо! Вот бы еще такой обзор овощей и фруктов ...

[@anatoliydyachenko428]

Важно есть минимум семь порций фруктов и овощей каждый день.

[@maksimfedenko4389]

Спасибо за труд

[@akademka]

👍

[@user-dm3bv5no5n]

Очень полезная информация! Спасибо!

[@akademka]

Да, будем разбираться лучше

[@user-mg6cp8un6o]

Спасибо за полезную и нужную информацию об орехах!!
Спасибо за советы!!

[@valask2]

Спасибо большое очень полезно.

[@akademka]

Рад, что информация оказалась полезной! 🌰👍 Здоровья!

[@user-ur7ml9cl8q]

Дякую за цінну інформацію.

[@user-xo3fr6kk3h]

Очень полезное видио.Спасибо!

[@akademka]

👍🏻

[@user-kj7yw8xx7u]

Лайк и подписка от меня , спасибо за видео 👍

[@mkm6513]

Про сухофрукты тоже сделайте ролик в таком же формате

[@oysaraabdesheva4515]

Мне очень понравилось видео👍👍👍❤
Ташкент.

[@eldarhayatov710]

Благодарю

[@zevc3591]

Thanks!👍👍

[@user-ks8zw8dp9j]

Благодарю!
Для меня отличная информация.
❤

[@ninaportugal2305]

Спасибо большое за очень полезную информацию,приятный голос,лайк!

[@user-fn4tc9cj9h]

Благодарю за ценную информацию! Их чередовать нужно в употреблении? Как правильно кушать чтобы получить все полезные витамины.

[@akademka]

чередовать - да, и замачивать перед употреблением

[@Nataly_sng66]

Спасибо за Ваш труд, очень ценная информация😊

[@akademka]

на здоровье

[@user-zo4xp9vb8z]

Вся информация есть в интернете
Вводите химический состав и продукт
Ничего сногсшибательного
Пора брать давным-давно на себя ответственность за свое здоровье

[@galinagalina6478]

Спасибо большое за полезную информацию, у нас пекан продают как бразильский орех.

[@akademka]

жесть...

[@user-iq7sw1uz2u]

Добрый день! Есть очень большая просьба! Сделайте пожалуйста полную тренировку Кегеля для мужчин, мышц промежности.
Чтобы можно было делать за одно видео полноценную тренировку! А я обязательно просмотрю все видео вашего канала и поставлю лайки! Спасибо)

[@alexteravakov5038]

великолепная работа!, можно передачу про семена черного тмина и другие семена. что то похожее!

[@akademka]

Есть уже на канале

[@alexpavlenko4550]

Нормально говорит.

[@mariyapchelka]

Огонь!!! У моей мамули сильная недостаточность по железу

[@akademka]

В каше грече много железа. У нас есть обзор круп… посмотрите.

[@user-fi8wd5xg4m]

@mariyapchelka груши

[@ab_ru]

Побежала искать Лещину 🏃‍♀

[@milenafermer5111]

А про кешью не сказали! Спасибо ! Орехи я люблю!!!

[@chestnutmongrel]

В 30 гр кешью содержится 60% суточной дозы кремния (суточной дозы на мой вес и возраст, кстати; интересно, что считалось нормой в видео) и 67% меди. Омега-6 всего 2,3 гр, НЖК - 2,6 гр.

[@milenafermer5111]

@@chestnutmongrel 🙏❤️👍!

[@angelgarni9635]

Кешью это не орех, как и арахис, они есть бобовые

[@milenafermer5111]

@@angelgarni9635 ботаники может орехом его не считают, а так он считается орехом, в нем тоже есть масла и витамины! Просто этот орех спорный!)))

[@user-bz7rh8ic2x]

@@chestnutmongrel Омега-6 не нужно много.

[@nellifrolova5331]

Выбираю бразильский кэшью!

[@user-wc4gx4hs7t]

Ну, вот, а я больше всего люблю несолëные фисташки... А они, оказывается, ничем не примечательны😅 А фундук не люблю, но именно в нëм много хрома, который я пью в виде БАДов, чтобы не набрасываться на сладкое😂Спасибо за полезную и нужную информацию. 👍

[@akademka]

На здоровье 👍🏻

[@tatanakucmenko6044]

Согласена с предыдущим клиента- рием!

[@user-hi6gw4hl4v]

Да, все орехи полезны. Но если их употрелять в пищу с детства, но нам они были не доступны, а сейчас в пенсионном возрасте не много пользы принесут и не пополнят потерю нутриентов за прошедшую жизнь. За инфо спасибо.

[@lucycichon6403]

Они нам и сейчас нужны!!

[@user-vc2od1wg9o]

Лен.амарант.конопля.тыква.подсолнух..
Феноменально....

[@user-fi8wd5xg4m]

@user-hi6gw4hl4v лучше позже, чем никогда

[@user-ey4nd8zf6q]

Отличный видос и полезная инфа. Было бы круто, если ещё в сравнение добавили семечки подсолнуха и тыквы. А также пояснили, что происходит со всеми веществами , если орехи обжаренные. Там же получается часть веществ разрушается!?

[@akademka]

есть по семечки также ruclips.net/video/Kv2_4nVrWy4/видео.html

[@user-ey4nd8zf6q]

@@akademka ооо, шикардос, благодарюшки

[@user-hv2pt7vi5p]

Расскажите о сырых семечках( зернышк

[@user-de4lw6yp7b]

Спасибо за обзор. Но в конечной таблице нет соотношения полиненасыщенных жиров, и да!- про кешью,богатый этими самыми жирами и аминокислотами почему то забыли, жаль.