내장지방! 대파 한 단만 있으면 흔적 없이 사라집니다! 이렇게 먹으면 다이어트에 최고~

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  • Опубликовано: 17 дек 2024

Комментарии • 119

  • @건강오름
    @건강오름  Год назад +19

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  • @김지연-g6k5w
    @김지연-g6k5w Год назад +6

    비염에 좋다니 꼭 잘 챙겨먹어야 겠네요 감사합니다

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요^^

  • @소옥희-n9c
    @소옥희-n9c Год назад +12

    대파 무침 대파달짝지는해요 대파김치도 대파는언제나 좋아요 오름님도 주말잘보내시고 건강하세요 감사합니당

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад +1

      감사합니다. 더운 날씨에 건강관리 잘하시고 건강한 주말 보내세요^^

  • @bokwlee
    @bokwlee Год назад +10

    수고하셨습니다 좋은정보 주셔서 너무 감사합니다

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад +2

      감사합니다. 대파 맛있게 드시고 내장지방 날려버려요!^^

  • @김정식-g8s
    @김정식-g8s Год назад +18

    대파가 이렇게 좋은 효과가 있다고 생각하지 못했습니다.대파장아찌을 만든법까지 제공해주어서 고맙습니다.대파가 많은 영양소가 되어 있는지 이번에 영상을 보내주어서 고맙습니다. 😊😊😊😊❤❤❤❤❤

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад +2

      감사합니다. 쉽게 구할 수 있고 활용 범위가 넓은 대파로 건강도 지켜보세요~ 맛도 좋아요^^

  • @임필재-o8o
    @임필재-o8o 2 месяца назад +3

    간장아찌만드실때대파양은얼마을기준으로하시나요??

    • @건강오름
      @건강오름  2 месяца назад

      감사합니다. 아래 링크를 누르시면 대파장아찌 레시피에 대해 상세하게 올려놨으니 참고하시면 좋겠습니다^^
      ruclips.net/video/v_jKI91PhjU/видео.htmlsi=lcE7DbvNQBazspPx

  • @laria819
    @laria819 Год назад +9

    오 만들기 어렵지 않네요 좋은정보 주셔서 감사합니다 ^^

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад +3

      만들기 쉽고 맛도 좋아서 저도 자주 먹고 있어요~ 맛있게 드시고 건강도 지키세요^^

  • @JJong-v1s
    @JJong-v1s Год назад +2

    오늘부터대파꾸준하게먹어보겠읍니다
    감사합니다

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      반찬으로 먹기에도 좋으니 드셔보세요^^

  • @이미화-z5d
    @이미화-z5d Год назад +10

    대파~건강정보너무 감사 합니다~~😊😊

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 대파 더 건강하게 드셔보세요^^

  • @박은주-v2o
    @박은주-v2o 7 месяцев назад +1

    향기롭고 건강 체지방 대파에 이점이 맗았네요 ❤
    감사합니다 ❤ 🎉😅 🎉

    • @건강오름
      @건강오름  7 месяцев назад

      감사합니다. 만들기 쉽고 맛도 좋으니 드시고 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다^^

  • @후리지아유봉
    @후리지아유봉 Год назад +33

    대파 무침 많이 먹고 침 맞으니 침구멍 마다 피가 나온다는 소리를 듣고 혈액순환에 도움된다는것을 깨닫고 매일 먹기로 했어요

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад +1

      대파가 맛은 물론 여러모로 건강에 많은 도움을 주더라구요^^ 맛있게 드시고 건강도 지키세요~

  • @연옥박-l4x
    @연옥박-l4x Год назад +9

    내장지방 도움되는 식품
    대파에 대해서 좋은 정보 주셔서 대단히 감사합니다!!^^

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 대파 맛있게 드시고 올여름 더 건강하게 보내세요^^

  • @유느
    @유느 Год назад +8

    파 좋지
    특히 국 끓일때

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      국에 넣으면 시원하고 감칠맛도 돌아 너무 좋죠^^

  • @홍울-c7q
    @홍울-c7q Год назад +4

    좋은 정보 감사합니다

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 대파 맛있게 드시고 건강도 지키세요^^

  • @이정숙-t2m
    @이정숙-t2m Год назад +4

    잘배웠어요 언제나 으마식으로 건강 정보 주셨서

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 맛있는 대파로 건강도 지키세요^^

  • @Jamtube0553
    @Jamtube0553 Год назад +7

    지금 바로 만들어보겠습니다!
    유익한 영상 감사드려요

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад +2

      감사합니다. 저도 즐겨 먹는 반찬이니 꼭 드셔보세요~ 맛도 좋습니다^^

  • @김정길-t2c
    @김정길-t2c Год назад +13

    대파가
    몸속내장지방을녹이는
    효능이있군요
    구운대파장아치반찬을
    만들어먹고,당뇨예방,비염완화,위장건강에도움을받아야겠네요.
    유용한정보 감사합니다 ~~~

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 대파 반찬 맛있게 드시고 항상 건강하세요^^

    • @정임박-l7e
      @정임박-l7e Год назад +1

      😊🎉🎉🎉❤

  • @촌놈의올레여행
    @촌놈의올레여행 Год назад +2

    유익한정보 잘보고갑니다,,
    구독과좋아요 꾸욱하고갑니다
    수고하셨습니다

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 건강한 하루 보내세요^^

  • @건강이최고야-e7n
    @건강이최고야-e7n Год назад +22

    전에 알려주신 대파볶음도 정말 맛있게 잘 먹고 있어요. 이번엔 장아찌로 만들어서 먹어봐야겠네요 여름인데 지방좀 잘 빠졌으면 좋겠어요. 항상 좋은 정보 너무나 고마워요!

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад +2

      대파볶음처럼 대파 장아찌도 맛있더라구요^^ 꼭 드셔보시고 도움 되셨으면 좋겠습니다!~

  • @고정희-v1i
    @고정희-v1i Год назад +2

    대파 장아치 좀 담아야 겠네요좋은 정보 감사 합니다 꼭 해서 먹어야겠네요 대파가 이렇게 좋은지 몰라서요

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 맛과 영양 모두 풍부하니 맛있게 드셔보세요^^

  • @pyk513
    @pyk513 Год назад +1

    대파의 효능 정보 잘 보고 3종세트 선물 놓고갑니다~

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 오늘도 건강하고 활기찬 하루 되세요^^

  • @정애심-w4m
    @정애심-w4m Год назад +1

    넵.감사합니다🎉🎉🎉

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 맛있게 드시고 꼭 도움이 되길 바라겠습니다^^

  • @신의경-q2x
    @신의경-q2x Год назад +2

    너무나 좋은 정보 만나게 되어 기쁘며 감사 드립니다!
    정보세상인데 ~~안 좋은 정보도 범람하니~~
    계속보다가 신뢰가와서 극 홧!!!팅 입니다.감사합니다~~~

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 앞으로도 정확한 정보로 자주 찾아뵙겠습니다. 건강한 하루 보내세요^^

  • @이호준-g1b2t
    @이호준-g1b2t Год назад +3

    최고의 다이어트 식품 감사합니다

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      만들기도 쉬우니 꼭 드셔보세요^^

  • @주영강-i5z
    @주영강-i5z Год назад +1

    감사합니다 축복합니다

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내시기 바랍니다^^

  • @김경식-w8x2i
    @김경식-w8x2i Год назад +2

    조은음식배울수잇어고마와요

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      만들기도 쉽고 맛도 좋으니 꼭 드셔보세요. 오늘도 건강한 하루 되세요^^

  • @송뽕나무효능
    @송뽕나무효능 Год назад +4

    😂❤🎉대파먹어야 겠어요 저 생 알로에 먹으면 좋나요 피부 에도좋나요 방법 도가르쳐 주세요 감사합니다 건강하세요 더좋은 영상 도부탁해요 ❤😅🎉

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 알로에도 수분과 항산화 성분이 풍부해 피부건강에 도움을 준다고 합니다. 물이나 요거트와 함께 갈아서 마시는 것이 가장 간단하고 효과적인 방법입니다^^

  • @대통령-y8p
    @대통령-y8p Год назад +1

    도전해서뱃살지방좀태워보겟습니다❤

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 맛있게 드시고 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 행복한 하루 보내세요^^

  • @Serendipity_Sim
    @Serendipity_Sim Год назад +1

    지난겨울 대파차를 끓여 마신적이 있었는데..
    오늘 영상으로 다시금 다욧에 도전해봅니다.
    좋은 영상 감사드려요^^

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      반찬으로 먹기에도 아주 좋으니 꼭 드셔보세요^^

  • @정해자-y4c
    @정해자-y4c Год назад +5

    감사합니다~~😍👍

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요^^

  • @한줄기빛-g8n
    @한줄기빛-g8n Год назад +2

    누구나 쉽고.간편하게 짱!

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад +1

      맛도 좋으니 맛있게 드시고 건강에 도움 되었으면 좋겠습니다^^

  • @연주김-y9e
    @연주김-y9e Год назад +2

    꼭 실천해보겠어요
    감사합니다😊😊😊

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 만들기도 쉬우니 꼭 드셔보세요^^

  • @미애-s2m
    @미애-s2m Год назад +2

    좋은정보 감사합니다 ❤❤❤❤❤❤❤

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요^^

  • @jdp8083
    @jdp8083 Год назад +2

    계란후라이에 잡곡밥비벼서 이것만 있음 딱 건강식이네요^.^

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад +1

      그렇게 먹으면 너무 맛있고 좋죠^^

  • @야생마-p3t
    @야생마-p3t Год назад +1

    대파의 효능잘 알았습니다 감사합니다 흰색 부분만 하지말고 파란색 웟부분도 함께하면 어떻게 되는지요ᆢ

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      잎 부분을 넣어도 좋습니다~ 하지만 파란 잎 부분은 시간이 지나면 무를 수가 있으니 되도록 먼저 드시는 것이 좋겠습니다^^

    • @야생마-p3t
      @야생마-p3t Год назад

      @@건강오름 네~ 감사합니다

  • @복희김-x7s
    @복희김-x7s Год назад +1

    감사합니다

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내세요^^

  • @terrymashtare9891
    @terrymashtare9891 Год назад +1

    감사합니따

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요^^

  • @김현주-i5x2e
    @김현주-i5x2e Год назад +9

    토달볶(토마토달걀볶음) 아니고 대달복(대파달걀볶음)이네요.대파에 농약많이친다고해서..대파보단양파먹는데...대파효능이많네요.밀가루로 농약제거하면 될까요...

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад +1

      밀가루 세척법도 아주 좋습니다^^ 제가 즐겨먹는 반찬 중 하나가 대파달걀볶음 입니다~

  • @조경진-n2y
    @조경진-n2y Год назад +1

    좋은정보 감사합니다

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 맛있게 드시고 건강에 도움 되었으면 좋겠습니다^^

  • @graciousdignity7547
    @graciousdignity7547 Год назад +15

    대파=실파=쪽파=양파 다 동일계열 백합과채소라 효능이 거의 같아요,부추도 비슷하구요😊

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад +1

      조금씩 차이는 있지만 그리 크지 않습니다. 맛있게 드시고 건강도 지키세요^^

  • @백재현-z7i
    @백재현-z7i Год назад +2

    내장지;방이 흔적없이 사라 지려면 한끼에 얼마나 먹어야 되나요?
    ^^

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      사람에 따라 음식의 효능은 상이하니 맛있게 꾸준히 드시는 것이 좋을 것 같습니다~ 오늘도 건강한 하루 되세요^^

  • @권영순-f8s
    @권영순-f8s Год назад +7

    대파가 이렇게 좋은 줄 몰랐네요 이제라도 알았으니 대파 많이 먹고 건강챙겨야 할것 같습니다

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      저도 즐겨먹는 반찬 중 하나입니다. 맛있게 드시고 건강하세요^^

  • @user-jm4ep4uv4i
    @user-jm4ep4uv4i Год назад +1

    대파 뽁을때 기름 사용해야
    하나요?

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      팬의 종류에 따라 다르지만 저는 기름을 조금 두르고 볶습니다^^

  • @윤춘례-u3k
    @윤춘례-u3k 2 месяца назад +1

    식초랑같이넣고끓이면 식초효능이 없어지는거아닌가요?파뿌리리도해도 되나요?대파차 만드는것도 알려주시죠? 아~좋다말앗네요 신장질한잇는사람만조심하면 되지요?신우신염걸렷다가 완치댓는데요 조금식먹어도 되겟죠 먹으면 도질까요~?

    • @건강오름
      @건강오름  2 месяца назад

      감사합니다. 대파 장아찌로 드시는 것도 좋고 대파생강차 등 차로 드시는 것도 좋습니다. 건강상태나 체질에 따라 잘 확인하시고 맛있게 드시기 바랍니다^^

  • @엄정숙-e1t
    @엄정숙-e1t Год назад +3

    선생님 고맙습니다

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 쉽게 구할 수 있는 대파로 건강도 지켜보세요^^

  • @꽂님-l2w
    @꽂님-l2w Год назад +1

    대파를 구우지않고 찌면 어떤가요?

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад +1

      글쎄요~ 쪄서 먹어보지 않아 잘 모르겠습니다^^

  • @leeknf6793
    @leeknf6793 Год назад +3

    대파
    주산지 진도사람들은 대파 안묵어요.대파를 키울때
    농약을 뿌리지.않아요.
    붓으로 농약을.발라요

  • @곽영희-m2b
    @곽영희-m2b Год назад +2

    대파농사짓나봐요😂

  • @최창용-u1f
    @최창용-u1f Год назад +4

    ㄷㅐ파 사러 고고씽~~~~

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      맛도 좋으니 꼭 드셔보세요^^

  • @이타미-t4s
    @이타미-t4s Год назад +5

    그냥 구워서 먹으면 안될까요 계란이랑 대파랑 비염에 좋군요

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      구워서 드셔도 좋지만 식초와 함께 먹으면 시너지 효과를 발휘해 더욱 좋습니다^^

  • @charliekwon1192
    @charliekwon1192 Год назад +1

    이걸얼마동안먹어야됨니까

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      음식에 따른 건강상 이점은 사람의 건강상태나 체질에 따라 다릅니다. 맛있게 드시고 꼭 도움이 되었으면 좋겠습니다^^

  • @빛나는오드
    @빛나는오드 Год назад +1

    식초는 가열하면 산이 다 날라가지 않나요?

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      주정과 주요가 함유된 식초는 가열시 소량의 산 성분도 대부분 사라지지만 발효과정을 거친 천연식초는 함량이 훨씬 많이 남아있습니다. 또한 오랜시간 가열하는 것이 아니니 크게 걱정하지 않으셔도 좋습니다^^

  • @peterkang4484
    @peterkang4484 Год назад +3

    구운 대파+식초=뱃살 제거

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 오늘도 건강하고 활기찬 하루 보내세요^^

  • @이명옥-v7w
    @이명옥-v7w Год назад +1

    쪽파는 안되나요 ?

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      쪽파를 활용해도 좋지만 장아찌로 만들기에는 대파가 더욱 편하고 맛있더라구요^^

  • @사라-w9v
    @사라-w9v Год назад +1

    대파 농사질때 인분을 엄청쓴다든데.

    • @간첩빨갱이때려잡자
      @간첩빨갱이때려잡자 Год назад

      누가그딴소리하나요 아는건도많아 먹고싶은것많네요 당신뱃속에도 똥들어있잖아요

  • @이명자-k8x9w
    @이명자-k8x9w Год назад +1

    이 거 진심
    믿을수있는
    사실인가요
    요래해라 조래해라
    이것이좋타
    저것이좋다
    좋은건지 해로운건지
    마구마구 쏟아지니
    ᆢᆢ
    대파 흰부분 달궈진팬에 구워서
    양파대파 생강 말린것을 물로 수시로 마셔주기

  • @나무소-q2v
    @나무소-q2v Год назад +1

  • @gilmko990
    @gilmko990 Год назад +2

    참 맛있어요.

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      저도 가끔 만들어 먹고 있는데 깔끔하고 맛있어요^^

  • @짱구-v8y7h
    @짱구-v8y7h Год назад +2

    😂

  • @홍울-c7q
    @홍울-c7q Год назад +4

    좋은 정보 감사합니다

  • @pakje77
    @pakje77 Год назад +2

    좋은 정보 감사합니다.^^

    • @건강오름
      @건강오름  Год назад

      감사합니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요^^