EJERCICIO de PUÑOS y COORDINACIÓN

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  • Опубликовано: 8 янв 2023
  • СпортСпорт

Комментарии • 738

  • @lucascrenovich9881
    @lucascrenovich9881 Год назад +1745

    Muy bueno. Me recuerda al videojuego Bully, cuando el protagonista Jimmy Hopkins aprende a pelear tomando clases con un vagabundo.

    • @alberbarbera
      @alberbarbera  Год назад +295

      jajajajajj buen maestro ese vagabundo

    • @lucascrenovich9881
      @lucascrenovich9881 Год назад +40

      @@alberbarbera Siiii. Saludos, Alberto y que sigas bien.

    • @Sebstian_oullea
      @Sebstian_oullea Год назад +34

      Un vagabundo ex militar creo

    • @luiguiperez7916
      @luiguiperez7916 Год назад +15

      Peleó en la guerra de vietnam

    • @Zainer97
      @Zainer97 Год назад +9

      Esto es casi lo mismo para nosotros, los seguidores de el canal somos el chico de el juego V: ¿quien sera el vagabundo?

  • @andresnieves9200
    @andresnieves9200 Год назад +690

    Este tipo es como saitama, se define cuando se pone serio

    • @lyonel_3538
      @lyonel_3538 Год назад +81

      jajaj es que cuando pelea se le mejora la animación

    • @jairramos9654
      @jairramos9654 5 месяцев назад +7

      Saitama con pelo

    • @tom_r3ttzu
      @tom_r3ttzu 4 месяца назад +1

      Literal

    • @rfrobfero
      @rfrobfero 2 месяца назад +1

      Como muten roshi

  • @jaredojeda2304
    @jaredojeda2304 Год назад +467

    puedes ver lo agotador que es el tirar constantemente golpes, esto ayudara mucho con tu resistencia

    • @christianrodriguez7749
      @christianrodriguez7749 Год назад +26

      Si cuando entrenas hace que el estar en movimiento te haga cansarte, aunque nunca vayas.a hacer algo así en una pelea callejera, ya que tampoco es como que lanzas ráfagas en peleas de verdad, pues en esas solo dos o tres golpes son lo que necesitas, por lo que lanzarte a lo bobo queriendo noquiar a alguien lanzando golpes sin parar tendrá tres resultados posibles.
      1- El otro sea un manco y le logres sofocar hasta ganarles.
      2- El otro sepa combatir te mida bloque y te noquee.
      3- Te cansas de tanto lanzar golpes y te agarran como piñata en fiesta infantil.

    • @normandia6416
      @normandia6416 8 месяцев назад

      ​@@christianrodriguez7749no sabes de lo q estás hablando -_-

    • @aymanoulad
      @aymanoulad 8 месяцев назад +3

      Mejor manera de ganar resistencia que corriendo la verdad

    • @NEUQUlNO
      @NEUQUlNO 6 месяцев назад

      ​@@christianrodriguez7749pero si uno en boxeo aprende a lanzar los golpes evitando el contragolpeo. 😂

    • @ElgalloJoaquin1
      @ElgalloJoaquin1 5 месяцев назад +1

      ​@@aymanoulad corriendo te haces polvo las rodilas xd

  • @btgameplays
    @btgameplays Год назад +91

    Alberto, el puños de furia.

    • @Oscar-pj3rn
      @Oscar-pj3rn Год назад +1

      Bajjajajajjjajajajajjaa

    • @miguelmena9410
      @miguelmena9410 10 месяцев назад +2

      se pega a si mismo , no tiene ni idea es un aficionado

  • @rabitrabito4012
    @rabitrabito4012 Год назад +11

    Nunca pierdas tu escencia la neta transmites todo lo que podemos aprender en realidad del anime solo hay q ser disciplinados y sin pena ni gloria empecemos ah practicarlo, ace 1 año y 4 meses me quebré el pie pero cuando ago mis rehabilitaciónes me motiva bien machin tu actitud anime en la vida real

  • @juliogoitea8641
    @juliogoitea8641 Год назад +112

    Exelente combinación requiere muchísimo entrenamiento para llegar a esa coordinación difícil pero algún día saldrá

    • @juansebas356
      @juansebas356 Год назад +19

      En realidad es sencillo, solo debes saber tener una buena respiración y tener un buen time

    • @AgenteChuck
      @AgenteChuck Год назад +7

      No es difícil es más nisiquiera lo hace explosivo es sencillito de hacer

    • @dylan_p_g08
      @dylan_p_g08 Год назад

      Salta a la comba con eso ayudas a la coordinación entre las manos y pies

    • @el_sultan1657
      @el_sultan1657 8 месяцев назад +4

      jejeje lo esta haciendo mal porque ni gira el pie delantero para lanzar el golpe

    • @sebastianzayas6882
      @sebastianzayas6882 7 месяцев назад

      ​@@el_sultan1657no es necesario girar el pie, es necesario girar la cintura y el tronco y el lo hace

  • @alejandroamakawa3356
    @alejandroamakawa3356 Год назад +642

    ¿También enseñas combate con armas de fuego? Es que no dejo de ver el pistolon que guardas en el pantalón jajsjajs

    • @alberbarbera
      @alberbarbera  Год назад +301

      Veo que eres observador!! jajaja

    • @alejandroamakawa3356
      @alejandroamakawa3356 Год назад +92

      @@alberbarbera jajajaja no esperaba respuesta a esta tontería, no me lo creó. ¡¡Saludos crack!! Sos un grande

    • @eduardprz6356
      @eduardprz6356 Год назад +118

      El que hambre tiene en pan piensa XD

    • @panterano69
      @panterano69 Год назад +34

      ​​@@alejandroamakawa3356 no hay comentarios tontos sino falta de respuestas ingeniosas, Alberto ha demuestra gestionar situaciones no sólo en el tatami sino también fuera de el
      🔔💡

    • @pretzel1778
      @pretzel1778 Год назад +22

      @@eduardprz6356 y el que no es porque ya comió

  • @marcosalbertomerelesjanin1956
    @marcosalbertomerelesjanin1956 Год назад +40

    Buen timing😀

  • @boxoviedo
    @boxoviedo Год назад +40

    Hago boxeo y considero que los puños que lanzas hacen que pierdas equilibrio, cuando tiras los golpes casi todas las veces te estás apoyando sobre el talón y se te levanta la puntera, y no tendría k ser así

    • @belial2753
      @belial2753 4 месяца назад +6

      Exacto opino lo mismo si llega alguien que si sabe o lleva bastante tiempo por esa para y cualquier golpe te desestabiliza xk me paso los primeros dias ahora despues de 8 años hasta hoy puedo dar fe de eso i vluso en amigos que llevan 2 años aun cometen el mismo error por mala costumbre

    • @abogadojm3144
      @abogadojm3144 Месяц назад

      La verdad que si, jamas crei que este señor fuera un sensei, pero tampoco pensaba que cometieran errores tan sencillos. El pie delantero se apoya mucho en el talo, el cuerpo esta muy desvalanceado

    • @user-jb2sl4dg7c
      @user-jb2sl4dg7c Месяц назад +2

      Es que este tío no tiene ni nidea

    • @UFClive.86
      @UFClive.86 Месяц назад +2

      Es que no tiene ni idea. Básicamente, se ha creado un personaje, prácticamente de fantasía y le va bien. Es una mezcla de Goku y Espinete.

    • @victoriadiaz-vh4st
      @victoriadiaz-vh4st 14 дней назад

      como es ese error no le entendi ayuda xf

  • @felipeespinel4247
    @felipeespinel4247 Год назад +192

    Sshhhhh Sshhhhh Sshhhhh shhh, listo, ya aprendí 🥵🤙

    • @_EdgarJose
      @_EdgarJose Год назад +17

      es q sino sacas el aire te cansas

    • @darius7725
      @darius7725 7 месяцев назад +5

      Jajaja se que es meme, pero para quien de verdad no entienda, el expulsar el aire con fuerza es para disminuir el consumo de energía que te consume cada movimiento y, a su vez, liberar una mayor explosividad en cada golpe (que al aire no se nota mucho pero en un saco o un Sparring si se nota).

    • @babyloncan6597
      @babyloncan6597 5 месяцев назад +1

      Bajé por los comentarios para encontrar este comentario y darle like 😅

    • @elcuyano8842
      @elcuyano8842 Месяц назад

      No solo es para no cansarse, al expulsar aure con el golpe tambien aumenta la potencia y la veoocidad, o si no salen muy tiesos

  • @Alejo-pc3ec
    @Alejo-pc3ec Месяц назад +6

    Que grande Cavani enseñando boxeo

    • @ERICKPOOL77
      @ERICKPOOL77 17 дней назад

      Estaba o pensar lo mismo 😂

  • @desx3085
    @desx3085 Год назад +3

    Jajaja este vato hace caras bien graciosas cuando pega XD like

    • @readyone1784
      @readyone1784 Год назад

      Se pone mas fachero cuando golpea

  • @SirJayness
    @SirJayness Год назад +18

    Vas tan rápido y coordinado que parece que lo estoy viendo en x2 xd

    • @Nightmare3091
      @Nightmare3091 6 месяцев назад +4

      Va re lento, cualquier boxeador de un año lo puede hacer dos veces más rápido o hasta tres

    • @JIBORAM_D
      @JIBORAM_D 5 месяцев назад

      Cierto pude ver sus movimientos a la perfección no hay nada mejor que las artes marciales el boxeo zzz

    • @Nightmare3091
      @Nightmare3091 5 месяцев назад

      @@JIBORAM_D te recomiendo ver una pelea de un boxeador contra tus novios, no todo es anime niño

    • @RobertinFlores-rd5rd
      @RobertinFlores-rd5rd Месяц назад

      @@JIBORAM_Del boxeo también es fundamental a la hora de combate, es importante saber de todo tanto saber defenderse de pie y en el suelo, si en boxeo eres muy bueno podrías acabar una pelea en minutos manejando bien los tiempos y ritmo y sin necesidad de irte al suelo para ganar

  • @fernandoguzman8770
    @fernandoguzman8770 10 месяцев назад +1

    Me encanta como no menciona el movimiento de piernas porque para el es simplemente natural ❤

  • @albertoyaelolveragovea5820
    @albertoyaelolveragovea5820 Год назад +6

    Para nuevos esta bien solo recuerda el movimiento de cintura al golpear y estar parado de puntas y girar los pies al golpear eso dará más alcance y fuerza al golpe

  • @libeto99
    @libeto99 Месяц назад +2

    Tambien salgan a correr un rato aun que sea 1km diario eso les ayuda mucho, para pelear debes llenar de aire a tus musculos para que recistas el correr es un arte

  • @patonix5079
    @patonix5079 Год назад +5

    Este wey debería ir a la velada del año

    • @cracky8874
      @cracky8874 Год назад +1

      Alberto vs AuronPlay

    • @Marc-se4kf
      @Marc-se4kf 2 месяца назад

      ​@@cracky8874 Alberto lo mata, Auron no sabe pelear

  • @federicorosa2686
    @federicorosa2686 Год назад +3

    THE BEST OF THE BEST👊👊🥊🥊

  • @leonnunezcano1900
    @leonnunezcano1900 Год назад +4

    Buen video, esta bien aplicar esto.

  • @sebastianyamashiro2588
    @sebastianyamashiro2588 Год назад +2

    Sería súper interesante un sparring entre una persona que aprendió artes marciales de manera convencional y otra qué aprendió bajo sus propios medios abriendo la mente a nuevas posibilidades. Obviamente bajo ciertas reglas y en igualdad de peso

  • @felipeaugustord
    @felipeaugustord Год назад

    Magnanimo !!! Muchas Gracias

  • @wizzle_yt1789
    @wizzle_yt1789 2 месяца назад

    “Viendo anime” con eso ya lo dices todo 😂

  • @Jack-nf7ne
    @Jack-nf7ne 5 месяцев назад

    Gracias ermanote 🥋🥋🥋

  • @lorenzoteran3561
    @lorenzoteran3561 Год назад +2

    Eres el mejor saludos desde Bogotá 👋🏻

  • @lav707
    @lav707 Год назад +1

    Esa técnica me la enseñaron en boxeo y también hay un modo de lanzar el golpe que te protege al mismo tiempo la mandíbula

  • @javierrojaslopez3988
    @javierrojaslopez3988 Год назад

    Justo lo que me pidieron para lo de boxeo!! Gracias!!

  • @user-oz6fl2nt2p
    @user-oz6fl2nt2p 3 месяца назад

    Justo lo que nesesitaba

  • @geovannialexandersicanlemu150
    @geovannialexandersicanlemu150 Год назад +2

    Pero si eres un mosntruo haciendo sombra, increible Alberto😎

  • @jrRyu
    @jrRyu Год назад +1

    Vamoss querido alberto, abrazoo

  • @manubarbero4268
    @manubarbero4268 Год назад

    !!!!!!! JAJAJAJA JAAAAAA Y SE LLEVO TODAS Y NO SE DIO NI CUENTA !!!!!!
    MUY BUENA SERIE.

  • @Rodrick27
    @Rodrick27 10 месяцев назад

    Las combinaciones son letales,
    Buena técnica su like 👍🏻

  • @angelmeza2236
    @angelmeza2236 Год назад +1

    genial 💪

  • @estebanjesus7191
    @estebanjesus7191 10 месяцев назад

    Eres un crack flaco

  • @moises6631
    @moises6631 Год назад +1

    Bueno he de decir que este tío a aprendido viendo dragón ball, pero está en forma

  • @guillermotobon3093
    @guillermotobon3093 Год назад +3

    Buena Alberto buenos drills para memorizar la posición de las manos cuando tiras el golpe saludos bro .

  • @user-es2hr1pk3p
    @user-es2hr1pk3p 6 месяцев назад

    Eres el mejor gracias

  • @tikitiki3551
    @tikitiki3551 Год назад

    me encanto gracias

  • @charlesx15
    @charlesx15 Год назад

    Contenido que inspira a darle caña!! Saludos desde México!

  • @omarnava1125
    @omarnava1125 Год назад +1

    Como tip, al momento de tirar el gancho que los dedos se la mano vean hacia la cara, así la muleta no se lastima y los nudillos quedan más rígidos por el ángulo con el antebrazo

  • @alexismardaras410
    @alexismardaras410 Год назад

    Una locura

  • @poloalvarez341
    @poloalvarez341 Год назад +5

    Cuidado con golpearse a si mismos, he visto principiantes que, precisamente, no tienen mucha coordinación y se golpean solos la cara 😞 comenzad lento el ejercicio, tranquilidad, lo que hay que desarrollar primero es coordinación y ya después se agregara esa velocidad y potencia que ven.

  • @ikki046
    @ikki046 Год назад

    El uper más gracioso q e visto 🤣

  • @nickcarguero
    @nickcarguero Год назад +2

    Te recomiendo tener suelta la mano cuando la tengas en Guardia y justo al momento de golpear a tu oponente sierra el puño justo al tocar su cara. De esa.manera ahorramos energía y fuerza

  • @ernesto1471
    @ernesto1471 5 месяцев назад +1

    A mi me enseñaron eso en mi insti de depórtes, le decían "combinación 0". El que me la enseñó dijo qué aprendiendola iba a mejorar mucho y la aprendí el mismo dia. Al final fui solo 1 mes jeje

  • @ciudadanoanonimo9786
    @ciudadanoanonimo9786 Год назад +4

    ¿Sirve para calentamiento antes de hacer ejercicio?

  • @marcososorioromero5686
    @marcososorioromero5686 4 месяца назад

    Mis respetos 🪖

  • @pro-qs3qf
    @pro-qs3qf 9 месяцев назад

    esa emotiza que me hizo

  • @lianbobo837
    @lianbobo837 Год назад +10

    Puedes hacer más vídeos como este 🥺

  • @gabrielgustafsson2761
    @gabrielgustafsson2761 Год назад

    Me sirve lo practicaré

  • @granfamilialoca7120
    @granfamilialoca7120 3 месяца назад

    Impresionante

  • @JohnnyAli98
    @JohnnyAli98 Год назад +1

    Buen video Tito

  • @quefuemanit7828
    @quefuemanit7828 11 месяцев назад

    Coordinacion de movimiento de cadera y piernas muy buena

  • @pabloterzano
    @pabloterzano 10 месяцев назад

    Muy bueno!!!

  • @alexanderloretomma
    @alexanderloretomma Год назад

    Basic but clasiccccc🔥

  • @user-lz4fq2er5o
    @user-lz4fq2er5o 7 месяцев назад

    Gracias amigo de argelia
    Me alegro de esta video
    Esta muy bien ❤

  • @EdieeD866
    @EdieeD866 25 дней назад +2

    Me agote solo de verte hacerlo 😅

  • @dj300.e8
    @dj300.e8 11 месяцев назад +1

    Porque de repente le crecieron 3000 musculos y se volvió un personaje de anime
    XD

  • @francogamer4766
    @francogamer4766 Год назад

    Ya me aprendí los combos de kof

  • @toth733
    @toth733 10 месяцев назад

    Grande Alber

  • @josemanuelrosmunoz5546
    @josemanuelrosmunoz5546 Год назад +6

    Qué dieta sueles hacer, o qué tipo de alimentos sueles consumir en tu día a día...???

    • @panterano69
      @panterano69 Год назад +5

      Haters, se los come de dos en dos

    • @raulruiz6220
      @raulruiz6220 Год назад +3

      Pan y coca

    • @josemanuelrosmunoz5546
      @josemanuelrosmunoz5546 Год назад

      @@raulruiz6220 y yo que pensaba que sólo ingería nabos...😥

    • @azufre48
      @azufre48 2 месяца назад +1

      No es que, Sino como la Hace. A juzgar por su cuerpo, Veo que ha alcanzado el Equilibrio. Un Nivel en donde el Cuerpo se amolda, Ingiera lo que Ingiera. El metabolismo Perfecto. Cuerpo y Mente Unidos. El Objetivo de los Practicantes actuales de las cuevas y Monasterios.

  • @juangonz9534
    @juangonz9534 7 месяцев назад

    Me gusto el video y los comentarios estan chidos 😂no conozco a este señor es el primer video que veo pero parece muy simpático ❤eso si mientras no me pegue asi 😂

  • @bornentity_777
    @bornentity_777 3 месяца назад

    Es como def jam con la clase de kickboxing

  • @lucysolos-yh2sz
    @lucysolos-yh2sz 4 месяца назад

    Yo estoy aprendiendo boxeo muchas gracias por este short

  • @carmengarciadevinuesa967
    @carmengarciadevinuesa967 Год назад

    Que buen video Alberto

  • @luisfernandoortizcortez2904
    @luisfernandoortizcortez2904 Год назад +2

    Diooosss, eres tú el de dragón ball vs narutoooo, siempre veía ese vídeo desde chico y reconocí esa parte de la casa en dónde grabó el video, un saludo!!!!

  • @JoseFrituz
    @JoseFrituz Год назад

    Se ve genial el entrenamiento

  • @gustavoacevedo9452
    @gustavoacevedo9452 5 месяцев назад

    Mi sensei 🌋

  • @matthardy5376
    @matthardy5376 11 месяцев назад

    Hola Alberto, podrias hacer un tutorial para explicar los movimientos de cintura? me complica un poco cuando los golpes son cortos como los hiciste tu 😅

  • @CompuCell
    @CompuCell Год назад

    Genial 😁😁

  • @eltapa5282
    @eltapa5282 Год назад +3

    Cuanto se puede entrenar para aguantar el aliento en un rush de golpes? Me refiero a cuan efectivo es intentar mejorar el cardio para durar más en un rush?

    • @anthon6927
      @anthon6927 Год назад

      Respirar después que golpees y exsalar cuando tengas la guardia,.. un cardiólogo simple pero efectivo, no fumes y salta la cuerda de ves en cuando te das buen cardio , con eso aguantarás el desgaste físico en cualquier deporte ..

  • @felipetempest410
    @felipetempest410 Год назад

    Cuando deja de chillar estúpidamente se puede escucha el sonido de los golpes cortando el viento y están increíbles!
    ¿Que programa de edición usaste para añadirlos y de que anime los sacaste? OuO

  • @leonardodomingues9364
    @leonardodomingues9364 Год назад +3

    Amigo,la posta cuando tira las piñas se escucha el viento,como cuando tu mama te persigue con la rama de un arbol y la agita de un lado para el otro,osea esta bien zarpado ya en potencia este artemarcialista

  • @cacerescl
    @cacerescl Год назад

    Soy consumidor nuevo, solo por curiosidad, ¿tienes videos de competición o algo por el estilo? muy entretenido el contenido.

  • @gabrielchampa
    @gabrielchampa Год назад +2

    Muy buenos movimientos. Te recomiendo para que tengas mejor estabilidad y más soltura es soltar los pies. Déjalos ligeros, práctica caminando solo de puntas. Verás la diferencia

  • @Bicomda147
    @Bicomda147 7 месяцев назад

    Tremendo combo

  • @franzquenaya5631
    @franzquenaya5631 Год назад

    muy buen consejo

  • @nolanjimenez772
    @nolanjimenez772 6 месяцев назад

    Excelente

  • @shimon616
    @shimon616 Год назад

    Eres el mejor papu

  • @FelipeBarretoduarte
    @FelipeBarretoduarte 10 месяцев назад

    Muy buenos ❤❤

  • @joelchoez2001
    @joelchoez2001 Год назад +1

    Alberto enseñando a pelear como otaku xd

  • @DDD-81818
    @DDD-81818 Год назад +1

    Licencia para armas de fuego 🗿

  • @the.engineer2514
    @the.engineer2514 2 месяца назад

    Esos golpes me recuerdan a mortal kombat

  • @brayatanlarrain8638
    @brayatanlarrain8638 4 месяца назад

    Excelente practica combinar puñetazos rectos y apercut, lo voy a practicar, tambien queria preguntar si sirve cubrirse la cara y la cabeza con los brazos y mover la cabeza y tirar algunos golpes.

  • @osmarcasco1291
    @osmarcasco1291 Год назад

    Que pasada

  • @hugodominguez4705
    @hugodominguez4705 5 месяцев назад +1

    Yo después de ver una película de Jackie Chan:

  • @edwingomel308
    @edwingomel308 Год назад

    Cómo hipo diría ¡Si señor! Ahora yo Que fenogenial.

  • @simplementedeloquesea5126
    @simplementedeloquesea5126 Год назад +1

    Alm, si que eres bueno 😳

  • @wiscomsi2
    @wiscomsi2 10 месяцев назад

    Muy buenos conceptos bro un poco básicos pero hay que tener una buena base

  • @edwinfernandoriosmesa6356
    @edwinfernandoriosmesa6356 Год назад

    Wioo las rodillas 😯

  • @jorelstyle
    @jorelstyle 4 дня назад

    cinturón blanco amarillo aprendido de un anime 😎 siiuu me apunto jaja deberíais hacer un canal de chistes y bromas 😂😁

  • @trese8929
    @trese8929 10 месяцев назад

    mi primito apretando todos los botones del mando en el mortal kombat

  • @cristophermiguelreyesveneg7746

    tiene mucha razon

  • @gumballxd93436
    @gumballxd93436 4 месяца назад

    El que era combate en la calle sin matar 😢

  • @vladimirmejiachavez1485
    @vladimirmejiachavez1485 Год назад +6

    El sonido al golpear ayuda en algo o solo es algo extra? , he visto boxeadores hacer un sonido parecido.

    • @tyyq1589
      @tyyq1589 Год назад

      Dejo mi comentario para ver si alguien responde porq también tengo esa duda xD

    • @cougarmaster1833
      @cougarmaster1833 Год назад +8

      Es pa soltar en aire y no cansante tan rapido

    • @penny567
      @penny567 Год назад +7

      A veces cuando tiras golpes inconscientemente aguantas la respiración y eso te funde completamente en muy poco tiempo, hacer esas exhalaciones ayuda a evitar eso, supuestamente ayuda a la activación muscular y también se te comtrae el abdomen lo que podría ser útil en el intercambio

    • @EsTuDiosTony
      @EsTuDiosTony Год назад +3

      según lo que entiendo ayuda a la potencia de los golpes y a no cansarse en el boxeo.

  • @arrosals32
    @arrosals32 2 месяца назад

    Buen personaje esta bien hacer actividad física

  • @arvismc8304
    @arvismc8304 9 месяцев назад

    Y viene con efecto de sonido i todo 🤑🤑

  • @gero0188
    @gero0188 10 месяцев назад

    pov: tu amigo al salir de ver rocky

  • @adolfofrezlira1861
    @adolfofrezlira1861 10 месяцев назад

    Estas pegando con las falanges, intenta enfocar los nudillos, tienes varios detalles de tecnica basica. Se ve lindo lo que haces. Animos ❤

  • @juanmanuelguia4990
    @juanmanuelguia4990 10 месяцев назад

    Alberto!! Podrías enseñar como entrenar con la Bolsa?

  • @totocome7977
    @totocome7977 11 месяцев назад +1

    El gancho es hacia las costillas, ese golpe es el cross