تجربتى فى التخلص من دهون البطن بعد الولادة فى شهر .. فيديو مهم جداً جداً
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- بعد الولادة كلنا بنعانى من مشكلة #دهون_البطن بالأخص دهون أسفل البطن فى الفيديو دا هعرفكم على تجربتى الشخصية فى التخلص من دهون البطن تماماً
لو الفيديو عجبك يا قمر اشتركِ فى القناة لمشاهدة الفيديوهات القادمة وطبعا لازم لايك عشان خاطرنا
القناة الرسمية ليا على اليوتيوب (Hanady Khattab ) اتمنى تشتركوا فيها ( فيها فيديوهات حلوة أوى )
/ @hanadykhattab
الحساب الشخصى للمقدمة ( هنادى خطاب)
/ hnady.shawky
الموسوعة على الفيسبوك
/ almawsueaaltibiya
اتمنى تشتركوا قناة الشخصية على اليوتيوب ruclips.net/channel/UCreHVGnad4CPX4DHA7MqY-w
الموسوعة : الطبية ايلا م
@@ahlamaid2358 ة$ة
هل هدا التمرين مناسب للولاده القيصريه بعد ٦ شهور
؟!!
يااا ليت الاختصار ثم الاختصار
جميييل جدا ياجميلة
وياسلام لو اتعودوا على شفط البطن طول الوقت قدر المستطاع ودهان البطن بزيت الزيتون تبارك الله على فوائده
ءس-¥
ءءصص $#!'
كيف الطريقه لو سمحتي
لم أرى أي تمرين ؟؟؟؟؟؟
انتى عسل وانسانه امينه فعلا التمرين الى قلتى عليه بيشد الترهلات فعلا مهم جدا وبيجيب نتيجه كويسه
صورة التمرين اللي بتقول عليه في الدقيقة ٢:٠٤
تسلمي
انا عملت عملية قيصرية من 8 اشهر ممكن اعمل التمرين بليز الرد علي
قبل ما تشد البطن في شي اسمه الانفصال العضلي ما يصير تشدين وانتي فيك الانفصال عصبي بيزيد المشكله
السلام عليكم هل استطيع ممارسة هدا التمرين بعد ولادة قيصرية ؟
بعد 6 شهور لان العمليه سبع طبقات ممكن تنفتح العمليه انا والده من 3 أشهر ومش ممكن اني اقدر اعمل التمارين الان لان العمليه لسى طريه من الداخل
معلش ممكن تكلمينا عن اللي والدين قيصري ومش قادرين
معلومة صحيحة سمعتها عند الدكتور برج تقريبا نفس الشئ
ممكن توضيح طريقة عمل التمرين اكتر وفوايده لانو صعب جدا
كل سنة وانتي طيبة وتسلمي علي وصفاتك الجبارة لو سمحتي ماء الورد بتاع الأكل والا في نوع تاني ومنين وزيت الورد كذلك منين ولكي جزيل الشكر
ماء الورد خاص بالبشره من الصيدليه أو العطار غير بتاع الاكل
انا عندي ١٦ سنة وعندي دهون في البطن شديد وزني مش كبير جدا ٦٠ وبتحرج جدا قدام الناس وكلو بيبص عليه بشكل غريب وعملت تمرين كتيييير بس ما فيش اي فيده
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️
كان ممكن صورة الموديل اللي بتعمل التمرين تكون ظهر على القيديو كلام كثيرة والاستفادة صفر
لو سمحتي اختي المفروض اعمل التمرين امتاه بعد اد ايه وملوش ضرر علي فك الخياطه من جوه مثلا
حبيبتى انا متبعاكى وبثق في كل وصفاتك وكلامك ...بس كنت اتمنى توضيح اكترالتمرين مع الشرح ع الطبيعه .انا مفهمتش اعمل التمرين ازاى ...شكرا حبيبتى..
وين لتمرين
@@guggug5407 التمرين اللى حطيتى صورته لشد البطن وشيلتيه بسرعه
فين التمرين
شكرا على الفيديو
ممتاز ان شاء الله اجربه بس خلي بالك ممكن تغطي الصوره علشان عورة المراه لحد الركبه المفروض تخفي المنطقه دي بنصحك لله وربنا يباركلك اسلوبك جميل ربنا يجعله في ميزان حسناتك
المراءه عورتها كامل جسدها لاكن الرجل عورته من السره الي الركبه
في اي شهر من بعد الولاده الطبيعيه ممكن ابدا هاذ التمرين ؟
أنا أنصحكم تشوفوا فيديوهات الرياضيين المتخصصين أفضل و هي كثيرة...صار كل يلي يريد فتح قناة ياتي بفكرة و يكثر الكلام دون فايدة
شكرا يا هنوده
قصدج نفس ريضه
دكتورة لو سمحتي وضحية كويس انا مش فاهمه بيتعمل ازااي????
هذه تمارين خطيرة على من ولدت بعملية قيصرية،الرجاء الانتباه.
نفس السؤال انا عملت قيصري عندي 41 يوم و مستحيل اعمل هذا التمرين لانو مستحيل انام عبطني اتألم كثير
@@mamathatim7349 بالاكي خطر مكاش حتى تمرين الا بعد 6اشهر وتبداي حاجه خفبفه
نصيحة لتهرهلات اليد ؟
التمرين ازاي مش واضح جبتي الفيديو وشلتيه علطول
كل سنة طيبة تسلمين للمسامات الواسعة يا اختي الله يرضى عليك ابقي شي يقفل مسام الوجه
ينفع مع العمليات القيصريه
واللي عنده انزلاق في الفقرات القطنيه ؟؟
ياريت لو في وصفات احسن من التمرين
القيصرية ما تعمل رياضة الا بعد 7 شهور
طيب انا عايزة وصفة لتخسيس الصدر لأن دى حاجة تعبانى جدا
قصدك شد
لو سمحتي ياختي انااشدي بطني يخف هل تمرين الي في الفديو خف او بس شد
لو حتي توضحيه علي عروسه لعبه كان بقي افضل لانه مش واضح خالص
د
فدوه حبي إني عندي كرش صار بعد الولاده القيصريه جبنت ثنين بنات عمليه إني كلش ضعيفه وزني 40 أو اقل وطولي 147 مواليد 2000
زين والعمليات القيصريه شنو حلها
القيصرية ما تعمل رياضة الا بعد 7 شهور
@@user-ks5fe7wg6m والله جاوبت كل واحدة تسأل على التمرين بالنسبة القيصرية شكرا كثيرا ربي يعطيك من رزقه
منفع مع القيصرية ولا ينفع يكون بعد أد اه
ولو مينفعش قول لنا علي تمارين تناسب القيصري لو سمحت وليكن جزيل الشكر
اساسا تقويه العضلات هي الاساس في شد البطن عن تجربه
نقوي عضلات البطن ازاي لو تكرمتي
@@user-tk6jv5st2j اشفطي بطنك كل ما تفتكري
لغايه ماتتعودي ع كده
بنتي عندها 9 سنين وطلعت نمش،أجيب كريم ايه فضلا
فين التمرين !!!!
السلام عليكم جزاكم الله خيرا بالتوفيق، مستوى قناتك راائع، بالتوفييف😍 مرحبااا
انا بعمل كمان قيصري ارجوكي ردي علينا ينفع معي التمرين دا ولا في خطر على العملية
القيصرية ما تعمل رياضة الا بعد 7 شهور
انا برضع وبنتي خمس شهوروبولد قيسري ف عاوزه انزل بطني مش عارفه اعمل ايه
في قنا عل يوتيوب اسما قناة سارة هي مدربت رياضا في تمرين عندا للأنفصال لعضلي بعد لقيصرية ولولادي لطبيعية فيكي تابعيها هي مدربي رائعة وعملي معو تمارين كارديو
اسما سارة بوب فيت بس بل انكليزية
من فضلك فيديو للتخلص من الجوانب
هو،كل،يوم
لازم بعد الولادة تعالج المرأة الانفصال العضلي ثم تعمل اي تمرين والا ولا تمرين حينفعها
انا ولدت قيصري من شهرين هينفع اعمل التمرين
هل يناسب هذا التمرين للي عندها انفصال في عضلات البطن
فيه تمارين اسمها تمارين الانفصال العضلي
نفسى فى حاجه للكلف
كريم تريتوسبوت فظيييع اووى
القسط الهندي دي عشبه من عند العطار
ذكرها سيدنا محمد، في حديث صحيح وقال فبما معناه ان فيها شفا ء من سبع ادواء
ومن ضمن الادواء دي الكلف والنمش والحبوب واثارها
هاتيها بودره واخلطيها بعسل طبيعي وفيها الشفا باذن الله
@@mirahmed2289 منين كريم ده انا عيشا بإيطاليا ولسه ولد من ثلات اسابيع يعني القيه
بعد الولادة القيصري باد ايه تلعب رياضة
بعد الولاده القيصريه بكام يوم
انا ولدت قيصري ممكن اعمل التمرين ده
,,,
لاوم تنتضري شهرين وبعدين اعملي تمارين رياضية خفيفية لان الجرح لا يزال مفتوح من الداخل بعد 6 اشهر اتمرني زي متحبي
لالا
ازاى مع جرح القيصيريه احنا مبستحملش الهوا عالبطن
القيصرية ما تعمل رياضة الا بعد 7 شهور
بعد القيصرية بفترة كويسة
احلى لايك ليكى
نفسي اخسس باطنى لكن وبترجع تانى
رجاء متى أبدا تمارين
أيوة يعنى هو فين التمرين بقى مش فاهمه
هو نجيب كدا ونعمل كدا وما فهمتش ايه الكدا والكدا
فوتيني بالحيط صراحة😂
ههههههه
ممكن تدعموني ع قناتي
@@user-zw8rt2fs9g 😌 لا مو ممكن🙅
@@user-op4ek4hj6b عااادي ولا يهمك 😉
هو زيت الوز كويس لشعر؟
زيت الوز ينشف الشعر
ذيت السمسم حلووو اووى للشعر 😍
والله زيت الوز مفيد لتشقوقات الجسم حلو اوي وعن تجربة شخصية
ياجماعه واحده قالتلي خذي برشام سيدوفاج لتخسيس البطن حد مجربه قبل كده
لاتستخدمي شي بدون إستشارة الطبيب انتبهي الاجسام تختلف
اعمل ايه او ايه اشربو ميضرش بنتي وينزل بطني
يانسون وشمر من غير سكر
ممكن خلطة اعشاب منحفة البطت والخصر والورك .وانا عامله عملية قيصريه ثلاث شهور… واريد وصفه لتكبير الثدي
ملعقة يانسون ملعقة كمون نصف ليمونة كأس ماء مغلي نخلط الكل و نتركه ليلة كاملة و في الصباح يشرب على الريق قبل الافطار بنصف ساعة
استغفر الله
عيوني تعبانه وذبلانه شلون ترجع الحيوية لعيوني؟
النوم و رني الهموم ورى ظهرم
لا حول ولا قوة الا بالله اللي يقراء الكومنتات يشوف فيديو آخر احسن
لانه كل الحلقه تنصح بتمرين بدون ما تقول ايش هو
تجيب بس التمرينات اللي تقول عليها غلط
👎
كل سنه وانتي طيبه وشكرا لمجهودك بس لو سمحتي بلاش تحطي صور زي كده حراااااااااام كل حد يشوف ده علي قناتك انتي بتاخدي وزر
القناة و الموضوع مخصص للنساء فقط . اي اي راجل تفرج على الفيديو يكون هو الغالط و هو الي حيتحاسب .
@@celiamag9615 الصور العارية محرمة على الجميع نساء ورجالا
@@meriemboukta4735 شكررا و لكن هذه معلومة جديدة عندي لم أكن اعرفها . اختي عندي قناة الازياء و الموضة و الطبخ في نفس الوقت . انزل فيها صور للأزياء لابسها طبعا نساء و الازياء شبه عارية يعني فساتين السهرة هل يعتبر حرام
@@celiamag9615 في عورة بين المرأة والمرأة
ما لحقنا نركز في التمرين
إنشاء الله أنا هادعيلك لو بطني رجعت زي الأول وممكن لو بطلت التمرين ترجع تاني ولا إيه😍
بشري
بطنك رجعت مثل قبل لو بعده💔
شو ؟ كان التمرين فعال؟؟؟
هل استفدتي
اي التمرين ؟؟
التمرين ده ينفع لو أنا عندي دسك أسفل الظهر ولا في خطر
يعني التمرين الاول ولا الثاني
انا بعمل قيصريه يمشي حالي رديلي خبر رجائأ
ياريت بلاش الصور ده لأن ده عورات يجب سترها والاثم يقع عليكى أنا بجد بنصحك لله
الفيديوطويل اوى فين التمرين
و حاجه كمان العضلات بعد الولاده بتكون منفصله
الافضل نعمل تمرين يضمها من الانفصال الناتج عن الحمل و ده خط الكلف دليل عالانفصال الغضلى
و بعد كده نعمل تمارين شد البطن و بتجيب نتيجه طبعا لاننا عالجنا المشكله الاولى لكن تمارين شد من الاول مستحيل تجيب اى نتيجه
و ممكن تشد عضلات البطن لبره
اختي ماشرحتيلنا طريقة التمرين
انا عملت قيصرية عندي3 اشهر ممكن نعمل هاذ التمرين الرجاء الرد
لا ختي 6 اشهر على الاقل الجرح لا يزال من الداخل
لا لازم تستني حتى تلتأم عضلات البطن لان الشق يصل لسبع طبقات والشفاء التام فوق ستة أشهر
و انا
تمرين البلانك اسهل
كتير اوي الارقام اللي بتقوليها
ينفع مع انفصال عضلة البطن
اني اثق بيج وبوصفاتك الروعه مثلج ممكن احجي وياج عالخاص
نشرب الشاي الاخضر قبل الاكل او بعده
بعد الاكل
إمتى الواحد يعمل التمرين ده بعد أد إيه من القيصرى أرجو التوضيح
السنه
يابنات من عاوزه تشتغل من البيت من خلال النت تكلمني
انا ممكن رقم حضرتك انا بعمل اشغال يدويه
ممكن اعرف ايه الشغل أو رقمك
أنا
أنا بنت ده رقم جوزى
انا عوزه 774153680 انا م̷ـــِْن اليمن وهذا رقمي الخاص فيني
انا في سنه 2 اعدادي ووزنى 75 اعمل ايه
اخس ازاى
تابعي صفحة لو نفسك تخس على الفيس كثير ناس خسوا معاهم شوفي انجازات الناس على قناتهم باليوتيوب
طبقى السبع خطوات بتوع سالى فؤاد وان شاء الله تخسى عليهم
فين التمرين رغي رغي رغي
يا الهي نفسي تختصري البرم وتعطينا الخلاصة
من تقول لم ارى تمرين اعيدي فيديوا
انا بطني كبيره بالله عليكي قوليلي حاجه حلو غير التمرين عشان صعبه عليا مش بعرف اعملها
الشاى الأخضر بدون سكر.٣مرات فى اليوم.وعليه عصره ليمونه أو ٦نقط فيتامين سى..ومتشربيش قبله بساعتين لبن ولا بعده بساعتين لبن.لان اللبن بيقلل من مفعوله.اسبوعين وهتلاقى نتيجه تدعيله عليها أن شاء الله.عن تجربه وابحاث كتير
هاجرب ياقلبي
@@user-rk8co4xp1w ودا حيخلي الواحد يخس جسمه كله ولا البطن بس ومعلشي كمان ودا حيخلي الواحد نفسه تنسد عن الاكل اصل انا عندي بطن بس مش عاوزه اخس
@@saminajjar8629 لا مش بيسد النفس.بينزل البطن.بيقلل محيط الخصر كله .انا جربته والحمد لله جاب نتيجه كويسه
@@user-cy9hr9et2k أن شاء الله تعجبك 😘.ابقى ادعيلى
ينفع للي عندهم مشكله بضهرهم
بعد اد ايه من الولادة ابدا اعمل التمرين ؟
مافتهمنه شنون انسوي غير اطلين صوره عليه
شكرا يا حبيببتي ولاكن متى نبدأ هاذ التمرين انا ولدت في 3 اسابيع ولادة طبيعية الحمد اللّٰه ينفع أبدأ التمرين ارجو الرد 😘😘😘😘😘
التمارين الرياضية بعد ٦اسابيع يعني بعد الاربعين
مع التمرين دى لزم رجيم
ممكن اطلب منك طلب دلوقتي انا عندي كرمشه في بطنه بعد ماولدت ممكن وصفه تزيل الكرمشه
جربي العسل
a
السلام عليكم انا عمله اربع عمليات قيصرية
اربع عمليات ده خطر عليكي
مشكوره حبي
لا يوجد خطر حبيبتي
وانا مثلك ٤عمليات قيصيريه
تسلمى
اکو واحده اهنا جربتهه اد شافت نتیجه بعد شهر
❤️❤️❤️
شكرا
هو فين التمرين 😂😂
سوينه فدييو مال رجيم